THE DUC 9 XUAN QUANG

+ Kỹ năng: Thực hiện đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực trong học tậ[r]

Tuần Ngµy so¹n: 18/ 8/ 2012 Ngµy gi¶ng: ………… Líp: 9a ………… Líp: 9b TiÕt mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc bÒn I/ Môc tiªu: Kiến thức: Biết số khái niệm sức bền ( sức bền, sức bền chung, sức bền chuyên môn ) Kĩ năng: Vận dụng học Thể dục và tự tập * Giáo dục Hs ý thức tự giác, tích cực lao động và học tập II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: Học lớp - Ph¬ng tiÖn: GV: Giáo án HS: Vở, bút III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NhËn líp: GV kiÓm tra sÜ sè líp: - Líp 9A:……………… - Líp 9B:……………… Phæ biÕn néi dung Bµi míi: H§ cña Gv vµ Hs - Søc bÒn quan träng nh thÕ nµo cuéc sèng? - Em hiÓu thÕ nµo lµ søc bÒn? - Hs lÊy vÝ dô cô thÓ - Tại sức bền hs THCS kém? Néi dung Mét sè hiÕu biÕt cÇn thiÕt vÒ søc bÒn: - Søc bÒn có vị trí vô cùng quan träng đời sống, nÕu kh«ng cã søc bÒn ngêi võa míi lµm viÖc, häc tËp đã mệt mỏi, nh vËy không lµm viÖc gì cã kÕt qu¶ cao - Søc bÒn lµ kh¶ n¨ng cña c¬ thÓ chèng l¹i mÖt mỏi học tập, lao động hay tập luyện TDTT kÐo dµi - Cã lo¹i søc bÒn: + Søc bÒn chung + Søc bÒn chuyªn m«n * Søc bÒn chung: Lµ kh¶ n¨ng cña thÓ thùc hiÖn c¸c c«ng viÖc nãi chung thêi gian dµi * Søc bÒn chuyªn m«n: Lµ kh¶ n¨ng cña c¬ thÓ thực chuyên sâu hoạt động lao động, hay bài tập thể thao thời gian dµi - Ví dụ: Khả leo núi người vùng cao, khả bơi - lặn người làm nghề chài lưới (đánh bắt cá ), khả vận động viên chạy 10km, 20km, 42km - Kết nghiên cứu cho thấy: Sức bền số học sinh THCS kém, các em không chịu khó luyện tập Sức bền kém ảnh hưởng nhiều đến kết học tập, đó cần phải biết cách tập luyện phát triển sức bền Cñng cè: - Søc bÒn lµ g×? cho vÝ dô? - Cã nh÷ng lo¹i søc bÒn nµo? - Søc bÒn quan träng nh thÕ nµo cuéc sèng? - Tại sức bền hs THCS kém? Híng dÉn vÒ nhµ: - Học bài nắm nào là sức bền? Vận dụng luyện tập nâng cao sức bền cho thân - HS vÒ «n l¹i c¸c kü n¨ng, c¸c bµi tËp bæ trî cho ch¹y ng¾n _ Tuần Ngµy so¹n: 18/ 8/ 2012 Ngµy gi¶ng: ………… Líp: 9a ………… Líp: 9b TiÕt ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực xuất phát từ số tư khác Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát Trò chơi + Kĩ năng: Thực đúng xuất phát từ số tư khác Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát Trò chơi Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên, biết tượng cực điểm và cách khắc phục + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Còi thể thao, vôi bột III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Néi dung A PhÇn më ®Çu: ổn định tổ chức §L 5-7' Ph¬ng ph¸p - tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài thể dục động t¸c Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) C¸n sù cho líp khëi động - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ép ngang, cúi vặn mình - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng x x C PhÇn kÕt thóc: Th¶ láng - Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ thả lỏng toàn thân 30-33 - Gv giíi thiÖu vµ tæ chøc cho Hs ch¬i - Gv làm mẫu động tác kü thuËt råi ph©n tÝch - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs x x x x x x Hs tËp ch¬i tÝch cùc nhiÖt t×nh x x x x x x (x) x x x x x x x x x x Hs chó ý quan s¸t råi theo nhãm tËp luyÖn xx x x x x (X) x x xx x x - Gv kiÓm tra sù tËp luyÖn cña c¸c tæ Từng tổ lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét - Gv tæ chøc cho Hs ch¹y Chạy theo nhóm sức khoẻ - Gv thuyÕt tr×nh Hs chó ý l¾ng nghe 5’ Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Gv nhËn xÐt giê häc NhËn xÐt - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt qu¶ tËp luyÖn cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o Các động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi x x Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs - Xuất phát ë các t thÕ kh¸c nhau: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên - Giới thiệu tượng cực điểm và cách khắc phục x (X) KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n: Ch¹y ng¾n - Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n x Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe, rút kinh nghiệm Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn sáng, chiều, rèn luyện thể lực Duyệt của tổ chuyên môn Tuần Ngµy so¹n: 25/ 8/ 2012 Ngµy gi¶ng: ………… Líp: 9a ………… Líp: 9b TiÕt ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực xuất phát từ số tư khác Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát Tư sẵn sàng - xuất phát Trò chơi + Kĩ năng: Thực đúng xuất phát từ số tư khác Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát Tư sẵn sàng - xuất phát Trò chơi Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên, biết tượng chuột rút và cách khắc phục + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Còi thể thao, vôi bột, giầy TT III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Néi dung A PhÇn më ®Çu: ổn định tổ chức §L 5-7’ Ph¬ng ph¸p - tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang, cúi vặn mình - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) C¸n sù cho líp khëi động x x x x cham m«ng x KiÓm tra - Thực hiện: Đứng mặt, Quan sát, nhận xét, đánh giá vai, lưng hướng chạy xuất phát B PhÇn c¬ b¶n: 30-33 Ch¹y ng¾n - Trß ch¬i: Chạy thoi tiếp - Gv giíi thiÖu vµ tæ sức chøc cho Hs ch¬i - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs - Häc: T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t - Gv làm mẫu động tác kü thuËt råi ph©n tÝch - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs - Gv kiÓm tra sù tËp luyÖn cña c¸c tæ Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên - HiÖn tîng cùc ®iÓm vµ c¸ch kh¸c phôc C PhÇn kÕt thóc: Th¶ láng - Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt qu¶ tËp luyÖn cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o Các động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi sáng, chiều, rèn luyện thể lực x x x x x x x (X) Học sinh lên thực Hs tËp ch¬i tÝch cùc nhiÖt t×nh x x x x x x x x (x) x x x x x x x x Hs chó ý quan s¸t råi theo nhãm tËp luyÖn xx xx xx ( X) x x x x x x Từng tổ lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét - Gv tæ chøc cho Hs ch¹y Hs tËp trung ch¹y theo nhóm sức khoẻ - Gv thuyÕt tr×nh Hs chó ý lắng nghe 4- Gv nhắc nhở Hs thả lỏng Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x (X) Gv nhËn xÐt, đánh giá giê häc Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs chó ý l¾ng nghe Hs vÒ nhµ thùc hiÖn _ Tuần Ngµy so¹n: 25/ 8/ 2012 Ngµy gi¶ng: ………… Líp: 9a ………… Líp: 9b TiÕt ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực xuất phát từ số tư khác Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát Tư sẵn sàng - xuất phát Trò chơi + Kĩ năng: Thực đúng xuất phát từ số tư khác Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát Tư sẵn sàng - xuất phát Trò chơi Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên, tượng choáng, ngất và cách khắc phục + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Còi, giầy TT III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Néi dung A PhÇn më ®Çu: ổn định tổ chức §L 8-10’ Ph¬ng ph¸p - tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) C¸n sù cho líp khëi động x x x x x x x x (X) KiÓm tra - Thực t thÕ s½n Gv nhËn xÐt vµ đánh giá x x x x sµng xuÊt ph¸t B PhÇn c¬ b¶n: Ch¹y ng¾n - Trß ch¬i: Ch¹y ®uæi Hs lªn thùc hiÖn 28-30 - Gv giíi thiÖu vµ tæ chøc cho HS ch¬i - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs - Xuất phát ë các t thÕ kh¸c nhau: + Ngồi mặt hướng chạy xuất phát + Tư sẵn sàng - xuất phát - Gv làm mẫu động tác kü thuËt råi ph©n tÝch - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên - HiÖn tîng choáng, ngất và cách khắc phục C PhÇn kÕt thóc: Th¶ láng - Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ 4- 5’ Hs tËp ch¬i tÝch cùc nhiÖt t×nh x x x x x x x x x x x x x x x x x Hs chó ý quan s¸t råi tËp luyÖn theo đội hình nước chảy x x x x x x x x x x x x x x x (X) - Gv tæ chøc cho Hs ch¹y Hs tËp trung ch¹y theo nhóm sức khoẻ - Gv thuyÕt tr×nh Hs chó ý lắng nghe Gv nh¾c nhë HS th¶ láng - Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x (X) NhËn xÐt - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt qu¶ tËp luyÖn cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o Các động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi sáng, chiều, rèn luyện thể lực Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe, rút kinh nghiệm Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Tuần Ngµy so¹n: 1/ 9/ 2012 Ngµy gi¶ng: ………… Líp: 9a ………… Líp: 9b TiÕt ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Tại chỗ đánh tay + Kĩ năng: Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Tại chỗ đánh tay Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Còi, giầy TT III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Néi dung A PhÇn më ®Çu: ổn định tổ chức §L 5-7 Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực KiÓm tra - Thực ngồi mặt Gv nhËn xÐt vµ đánh giá hướng chạy - xuất phát B PhÇn c¬ b¶n: 28-33 Ch¹y ng¾n - ¤n: Ch¹y bíc nhá, ch¹y (X) C¸n sù cho líp khëi động x x x x x x x x x x x x (X) Hs lªn thùc hiÖn nâng cao đùi, chạy đạp sau Tại chỗ đánh tay Ch¹y bÒn - Thực chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 350m N÷: 300m - Gv làm mẫu động tác kü thuËt råi ph©n tÝch Hs chó ý quan s¸t råi theo nhãm tËp luyÖn - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs xx xx xx - Gv kiÓm tra sù tËp luyÖn cña c¸c tæ Từng tổ lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét - Gv tæ chøc cho Hs ch¹y C PhÇn kÕt thóc: Th¶ láng 4- - Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ toàn thân Hs tËp trung ch¹y theo nhóm sức khoẻ Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tực các động t¸c th¶ láng x x NhËn xÐt - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt qu¶ tËp luyÖn, chuẩn bị cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o Các động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi sáng, buổi chiều, rèn luyện thể lực, nâng dần sức bền x x x x x x (X) x x x x x x x x x (X) Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe, rút kinh nghiệm Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn _ Tuần Ngµy so¹n: 1/ 9/ 2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt BÀI THỂ DỤC - ch¹y ng¾n I/ Môc tiªu: Bài thể dục: + Kiến thức: Biết cách thực các động tác từ nhịp đến 10 nam và nữ + Kĩ năng: Thực đúng các động tác từ nhịp đến 10 nam và nữ Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao - chạy nhanh + Kĩ năng: Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao - chạy nhanh * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi TT, giầy TT III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Néi dung A PhÇn më ®Çu: ổn định tổ chức §L 5-7 Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng KiÓm tra - Thực động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi B PhÇn c¬ b¶n: Bài thể dục: - Häc: Tõ nhÞp 1- 10 bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung( Nam riêng, N÷ riªng) Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù cho líp khëi động x x x x x x x x x x x x (X) - Gv nhËn xÐt vµ đánh giá Hs lên thực 30-33 - Gv làm mẫu động tác kü thuËt råi ph©n tÝch Hs quan sát thùc hiÖn x - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs - Gv kiÓm tra sù tËp luyÖn cña c¸c tæ Ch¹y ng¾n ¤n: + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) - Gv lµm mÉu råi tæ chøc cho Hs luyÖn tËp x x x x x x x x x x x x x ( X) Từng tổ lên thực, quan sát, nhận xét Hs quan sát thùc hiÖn x x x x x - Gv quan s¸t söa sai cho Hs x x x x x x x x x ( X) + XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh C PhÇn kÕt thóc: Th¶ láng - Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ Từng nhóm thực luân phiên 4- 5' Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng NhËn xÐt - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt qu¶ tËp luyÖn, chuẩn bị cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o Các động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi sáng, buổi chiều, rèn luyện thể lực, nâng dần sức bền Hs tực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x Gv nhËn xÐt giê häc Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi (X) Hs chó ý l¾ng nghe, rút kinh nghiệm Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Tuần Ngµy so¹n: 8/ 9/ 2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt BÀI THỂ DỤC - ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Bài thể dục: + Kiến thức: Biết cách thực các động tác từ nhịp đến 10 nam và nữ + Kĩ năng: Thực đúng các động tác từ nhịp đến 10 nam và nữ Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao - chạy nhanh + Kĩ năng: Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao - chạy nhanh Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT III/NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN : Néi dung A PhÇn më ®Çu: ổn định tổ chức §L 8-10 Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng KiÓm tra - Thực các động tác từ nhịp đến 10 bài thể dục B PhÇn c¬ b¶n: Bµi TD: - Ôn: Tõ nhÞp đến 10 bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung( Nam riêng, N÷ riªng) Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh Ch¹y bÒn xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) C¸n sù cho líp khëi động x x x x x x x x x x x x (X) - Gv nhËn xÐt vµ đánh Hs lên thực giá 28-30 - Gv làm mẫu động t¸c kü thuËt råi ph©n tÝch - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs - Gv kiÓm tra sù tËp luyÖn cña c¸c tæ Ch¹y ng¾n - ¤n: Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy đạp sau C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv - Gv tæ chøc cho Hs luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai cho Hs Hs chó ý quan s¸t råi theo nhãm tËp luyÖn xx x x x x (X) x x xx x x Từng tổ lên thực Hs ë díi nhËn xÐt Hs theo tæ «n luyÖn xx x x x xx x x x xx x x x x Từng nhóm thực luân phiên - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 350m N÷: 300m C PhÇn kÕt thóc: Th¶ láng: - Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ - Gv tæ chøc cho Hs ch¹y 4- 5' Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tËp trung ch¹y theo nhóm sức khỏe Hs tực các động t¸c th¶ láng x x NhËn xÐt: - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt qu¶ tËp luyÖn, chuẩn bị cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o các động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi sáng, buổi chiều, rèn luyện thể lực, nâng dần sức bền x x x x Gv nhËn xÐt giê häc Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe, rút kinh nghiệm Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Tuần Ngµy so¹n: 8/ 9/ 2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt BÀI THỂ DỤC - ch¹y ng¾n I/ Môc tiªu: Bài thể dục: + Kiến thức: Biết cách thực các động tác từ nhịp đến 10 nam và nữ, 11 đến 18 ( nữ) + Kĩ năng: Thực đúng các động tác từ nhịp đến 10 nam và nữ Thực các động tác từ nhịp 11 đến 18 ( nữ) Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao - chạy nhanh Ngồi vai hướng chạy - xuất phát Ngồi lưng hướng chạy - xuất phát + Kĩ năng: Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao - chạy nhanh Ngồi vai hướng chạy - xuất phát Ngồi lưng hướng chạy - xuất phát * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : Néi dung §L Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV A PhÇn më ®Çu: ổn định tổ chức 8-10' Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực H§ cña HS C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) C¸n sù cho líp khëi động x x x x x x x x x x x x (X) KiÓm tra - Gv nhËn xÐt vµ đánh - Thực các động tác từ nhịp đến 10 giá bài thể dục B PhÇn c¬ b¶n: 28-30' Bµi TD: - Gv làm mẫu lại động - ¤n: Tõ nhÞp đến 10 t¸c råi cho Hs «n nam và nữ luyÖn - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs Hs theo nhãm «n luyÖn xx x x x x (X) x x xx x x - Gv lµm mÉu råi ph©n Hs chó ý quan s¸t råi thùc hiÖn tÝch kü thuËt x x x x x x x x x x x x x x x - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs (X) - Häc: Tõ nhÞp 11- 18 cña N÷ Ch¹y ng¾n ¤n: + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh + Ngåi vai híng ch¹yxuÊt ph¸t + Ngåi lng híng ch¹y xuÊt ph¸t C PhÇn kÕt thóc: Th¶ láng: - Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ Hs lên thực - Gv lµm mÉu råi tæ chøc cho Hs luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai cho Hs Hs theo nhóm tËp luyÖn luân phiên xx xx x x xxx x xxxx x (X) 4- 5' Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x (X) NhËn xÐt: - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt qu¶ tËp luyÖn, chuẩn bị cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o bài TD các động tác bổ trî cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi sáng, buổi chiều, rèn luyện thể lực, nâng dần sức bền Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe, rút kinh nghiệm Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Tuần Ngµy so¹n: 15/ 9/ 2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt BÀI THỂ DỤC - ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Bài thể dục: + Kiến thức: Biết cách thực các động tác từ nhịp đến 18 ( nữ) từ nhịp - 10, 11 - 19 (nam) + Kĩ năng: Thực đúng các động tác từ nhịp đến 18 ( nữ) từ nhịp đến 10 (nam) Thực các động tác từ nhịp 11 đến 19 (nam) Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực Xuất phát cao - chạy nhanh ( cự li 40 - 60m), kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao (18- 20m) + Kĩ năng: Thực đúng Xuất phát cao - chạy nhanh ( cự li 40 - 60m), kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao (18- 20m) Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT, bàn đạp III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Néi dung A PhÇn më ®Çu: ổn định tổ chức §L 8-10' Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng KiÓm tra - Thực các động tác từ nhịp đến 10 bài thể dục B PhÇn c¬ b¶n: Bµi TD: - ¤n: Tõ nhÞp đến 10 cña Nam; Tõ nhÞp 11- 18 cña N÷ - Häc: Tõ nhÞp 11- 19 cña Nam Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) C¸n sù cho líp khëi động x x x x x x x x x x x x (X) - Gv nhËn xÐt vµ đánh Hs lên thực 28-30' giá - Gv làm mẫu động t¸c kü thuËt råi ph©n tÝch - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs - Gv kiÓm tra sù tËp luyÖn cña c¸c tæ Ch¹y ng¾n - ¤n: + XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh( 40 - 60m) + Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao (18-20m) Ch¹y bÒn: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 350m N÷: 300m 4- 5' C PhÇn kÕt thóc: Th¶ láng: - Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv Hs chó ý quan s¸t råi theo nhãm tËp luyÖn xx xx xx (X) x x x x x x Từng tổ lên thực Hs ë díi nhËn xÐt - Gv lµm mÉu råi tæ Hs theo nhóm tËp chøc cho Hs luyÖn tËp luyÖn luân phiên - Gv quan s¸t söa sai xx x x x cho Hs xx x x x xx x x x x - Gv tæ chøc cho Hs ch¹y Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tËp trung ch¹y Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x (X) Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe, rút kinh nghiệm qu¶ tËp luyÖn, chuẩn bị cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o bài thể dục, các động tác bæ trî cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi sáng, buổi chiều, rèn luyện thể lực, nâng dần sức bền Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Tuần Ngµy so¹n: 15/ 9/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 10 BÀI THỂ DỤC - ch¹y ng¾n I/ Môc tiªu: Bài thể dục: + Kiến thức: Biết cách thực các động tác từ nhịp đến 18, nhịp 19 đến - 25 ( nữ) từ nhịp đến 19 (nam) + Kĩ năng: Thực đúng các động tác từ nhịp đến 18, nhịp 19 đến - 25 ( nữ) từ nhịp đến 19 (nam) Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, trò chơi + Kĩ năng: Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, trò chơi * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT, bàn đạp III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Néi dung A PhÇn më ®Çu: ổn định tổ chức §L 8-10' Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác Gv nh¾c nhë Hs khëi C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) C¸n sù cho líp khëi - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng KiÓm tra - Thùc hiÖn bµi TD tõ nhÞp 1-19 ( nam), từ nhịp - 19 ( nữ) B PhÇn c¬ b¶n: Bµi TD: - ¤n: Tõ nhÞp - 19 ( nam); Tõ nhÞp -18 ( N÷) động tích cực x x Gv nhËn xÐt vµ đánh giá 28-30' - Gv làm mẫu lại động t¸c råi cho Hs «n luyÖn - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs x x x x x x x x x Hs lªn thùc hiÖn Hs theo nhãm «n luyÖn xx xx xx (X) x x x x x x Hs chó ý quan s¸t råi theo nhãm tËp luyÖn - Gv lµm mÉu råi ph©n tÝch kü thuËt x x x x x - Gv quan s¸t vµ söa x x x x x động tác sai cho Hs ( X) Hs chó ý quan s¸t råi thùc hiÖn - Gv lµm mÉu råi tæ x x x x x chøc cho Hs luyÖn tËp x x x x x Ch¹y ng¾n - ¤n: + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau (X) + Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao NhËn xÐt - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt qu¶ tËp luyÖn, chuẩn bị cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o bài thể dục, các động t¸c bæ trî cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi sáng, buổi chiều, x (X) - Häc: Tõ nhÞp 19 - 25 cña N÷ C PhÇn kÕt thóc: Th¶ láng: - Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ động - Gv quan s¸t söa sai cho Hs Hs theo tæ tËp luyÖn xx xx x x xxx x xxxx x (X) - 5' Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x (X) Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe, rút kinh nghiệm Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn rèn luyện thể lực, nâng dần sức bền Duyệt của tổ chuyên môn Tuần Ngµy so¹n:.22/09/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 11 BÀI THỂ DỤC - ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Bài thể dục: + Kiến thức: Biết cách thực các động tác từ nhịp đến 25 ( nữ), từ nhịp đến 19, nhịp 20 đến 26 (nam) + Kĩ năng: Thực đúng các động tác từ nhịp đến 25 ( nữ), từ nhịp đến 19, thực các động tác từ nhịp 20 đến 26 (nam) Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao và chạy quãng ( cự li 50m) + Kĩ năng: Thực đúng kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao và chạy quãng ( cự li 50m) Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT, bàn đạp III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Néi dung A PhÇn më ®Çu: ổn định tổ chức §L 8-10' Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) C¸n sù cho líp khëi động x x x x x x x x KiÓm tra - Thùc hiÖn bµi TD tõ nhÞp 1-19 ( nam), từ nhịp Gv nhËn xÐt vµ đánh - 19 ( nữ) 28-30' giá B PhÇn c¬ b¶n: Bµi TD: - ¤n: Tõ nhÞp - 19 cña - Gv quan s¸t vµ söa Nam, Tõ nhÞp - 25 cña động tác sai cho Hs N÷ - Gv lµm mÉu råi ph©n tÝch kü thuËt - Häc: Tõ nhÞp 20- 26 cña Nam - Gv kiÓm tra sù tËp luyÖn cña c¸c tæ x x x x (X) Hs lên thực Hs theo tæ «n luyÖn xx x x x x (X) x x xx x x Hs chó ý quan s¸t råi theo nhãm tËp luyÖn x x x x x x x x x x x (X) Từng tổ lên thực Hs ë díi nhËn xÐt Ch¹y ng¾n - ¤n: + XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao vµ ch¹y gi÷a qu·ng ( cự li 50m) - Gv lµm mÉu råi tæ chøc cho Hs luyÖn tËp Hs theo tæ «n luyÖn xx x x x xx x x x - Gv quan s¸t söa sai x x x x x cho Hs x Ch¹y bÒn Nam: 350m N÷: 300m - Gv tæ chøc cho Hs ch¹y C PhÇn kÕt thóc: Th¶ láng: - Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt qu¶ tËp luyÖn, chuẩn bị cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o bài thể dục, các động tác bæ trî cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi sáng, buổi chiều, rèn luyện thể lực, nâng dần sức bền - 5' Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tËp trung ch¹y theo nhóm sức khỏe Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x (X) Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe, rút kinh nghiệm Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn _ Tuần Ngµy so¹n:.22/09/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 12 BÀI THỂ DỤC - ch¹y ng¾n I/ Môc tiªu: Bài thể dục: + Kiến thức: Biết cách thực các động tác từ nhịp đến 25, nhịp 26 - 29 ( nữ) , từ nhịp đến 26 (nam) + Kĩ năng: Thực đúng các động tác từ nhịp đến 25 (nữ), từ nhịp đến 26 (nam), thực các động tác từ nhịp 26 - 29 ( nữ), Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng (60m) + Kĩ năng: Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng (60m) Duy trì và nâng dần sức nhanh * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT, bàn đạp III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p - tæ chøc Néi dung §L H§ cña GV H§ cña HS 8-10' A PhÇn më ®Çu: Gv nhËn líp vµ kiÓm C¸n sù líp tËp trung ổn định tổ chức tra sÜ sè líp líp råi b¸o c¸o Gv 9A: xx x x x x x x 9B: x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù cho líp khëi động x x KiÓm tra - Thùc hiÖn bµi TD tõ nhÞp - 26 ( nam), từ nhịp - 25 ( nữ) B PhÇn c¬ b¶n: Bµi TD: - ¤n: Tõ nhÞp - 26 (nam); Tõ nhÞp - 25( N÷) x x x x x x x x x x (X) Gv nhËn xÐt vµ đánh giá Hs lên thực 28-30' - Gv làm mẫu lại động t¸c råi cho Hs «n luyÖn Hs theo nhãm «n luyÖn xx x x - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs - Häc: Tõ nhÞp 26 - 29 cña N÷ NhËn xÐt - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt qu¶ tËp luyÖn, chuẩn bị cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o bài thể dục, các động t¸c bæ trî cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi sáng, buổi chiều, rèn luyện thể lực (X) x x x x Hs chó ý quan s¸t råi - Gv lµm mÉu råi ph©n thùc hiÖn tÝch kü thuËt x x x x x x x x x x x x x x x - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs (X) Ch¹y ng¾n - ¤n: + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + XuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng 60m C PhÇn kÕt thóc: Th¶ láng: - Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ xx xx - Gv lµm mÉu råi tæ chøc cho Hs luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai cho Hs - 5' - Gv bấm giây xác định thành tích Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs theo tæ tËp luyÖn xx xx x x xxx x xxxx x (X) hs/ nhóm thực luân phiên Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x (X) Gv nhËn xÐt giê häc Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs chó ý l¾ng nghe, rút kinh nghiệm Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Tuần Ngµy so¹n:29/09/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 13 BÀI THỂ DỤC - ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Bài thể dục: + Kiến thức: Biết cách thực các động tác từ nhịp đến 29 ( nữ), nhịp - 26, từ nhịp 27 đến 36 (nam) + Kĩ năng: Thực đúng các động tác từ nhịp đến 29 (nữ), từ nhịp đến 26 (nam), thực các động tác từ nhịp 27 - 36 ( nam) Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng ( 50m) Biết số điểm luật điền kinh + Kĩ năng: Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng (50m) Duy trì và nâng dần sức nhanh Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT, bàn đạp III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN : Néi dung A PhÇn më ®Çu: ổn định tổ chức Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng KiÓm tra - Thùc hiÖn bµi TD tõ nhÞp 1-19 B PhÇn c¬ b¶n: Bµi TD: - ¤n: Tõ nhÞp 1-26 cña Nam; Tõ nhÞp 1- 29 cña N÷ §L 8-10' Ph¬ng ph¸p - tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv phæ biÕn néi dung giê häc (X) Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù cho líp khëi động x x x x x x x x x x x x (X) Gv nhËn xÐt vµ đánh 28-30' giá - Gv quan s¸t vµ söa Hs lên thực Hs theo nhãm tËp - Häc: Tõ nhÞp 27- 36 cña Nam Ch¹y ng¾n - ¤n: + Ch¹y bíc nhá, ch¹y đạp sau + XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng (50m) + Giới thiệu số điểm luật điền kinh Ch¹y bÒn Nam: 350m N÷: 300m C PhÇn kÕt thóc: Th¶ láng: 4- 5' - Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ động tác sai cho Hs luyÖn xx x x (X) xx - Gv làm mẫu động t¸c kü thuËt råi ph©n tÝch - Gv kiÓm tra sù tËp luyÖn cña c¸c tæ Hs chó ý quan s¸t thực Từng tổ lên thực Hs ë díi nhËn xÐt - Gv lµm mÉu råi tæ chøc cho Hs luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai Hs theo tæ «n luyÖn xx x x x cho Hs xx x x x xx x x x x - Gv thuyết trình Hs chó ý l¾ng nghe - Gv tæ chøc cho Hs ch¹y Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng NhËn xÐt - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt qu¶ tËp luyÖn, chuẩn bị cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o bài thể dục, các động tác bæ trî cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi sáng, buổi chiều, rèn luyện thể lực, nâng dần sức bền x x x x x x Gv nhËn xÐt giê häc Hs tËp trung ch¹y theo nhóm sức khỏe Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe, rút kinh nghiệm Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Tuần Ngµy so¹n:.29/09/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 14 BÀI THỂ DỤC - ch¹y ng¾n I/ Môc tiªu: Bài thể dục: + Kiến thức: Biết cách thực các động tác từ nhịp đến 29, 30 34 ( nữ), nhịp - 36, từ nhịp 37 đến 40 (nam) + Kĩ năng: Thực đúng các động tác từ nhịp đến 29 (nữ), từ nhịp đến 36 (nam) Thực các động tác từ nhịp 37 - 40 ( nam), từ nhịp 30 - 34 ( nữ) Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng ( 50m) + Kĩ năng: Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng (50m) Duy trì và nâng dần sức nhanh * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT, bàn đạp III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Néi dung A PhÇn më ®Çu: ổn định tổ chức §L 8-10' Ph¬ng ph¸p - tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực Ch¹y ng¾n - ¤n: + Ch¹y bíc nhá + Chạy đạp sau x x KiÓm tra - Thùc hiÖn bµi TD tõ Gv nhËn xÐt vµ đánh nhÞp 1-19 28-30' giá B PhÇn c¬ b¶n: Bµi TD: - ¤n: Tõ nhÞp 1- 36 ( nam) ; Tõ nhÞp - 29 ( - Gv cho Hs «n luyÖn N÷) - Häc: +Tõ nhÞp 30- 34cña N÷ + Tõ nhÞp 37- 40 Nam C¸n sù cho líp khëi động - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs x x x x x x (X) x x x x Hs lªn thùc hiÖn Hs theo nhãm «n luyÖn x x x x x x ( X) x x x x x x Hs chó ý quan s¸t råi - Gv lµm mÉu råi ph©n thùc hiÖn tÝch kü thuËt x x x x x x x x x x x - Gv quan s¸t vµ söa (X) động tác sai cho Hs - Gv lµm mÉu råi tæ Hs theo tæ tËp luyÖn xx xx x x xxx x xxxx x + XuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng 50m chøc cho Hs luyÖn tËp C PhÇn kÕt thóc: Th¶ láng: - Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ 4- 5' (X) - Gv quan s¸t söa sai cho Hs Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x (X) NhËn xÐt - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt qu¶ tËp luyÖn, chuẩn bị cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o bài thể dục, các động t¸c bæ trî cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi sáng, buổi chiều, rèn luyện thể lực, nâng dần sức bền Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe, rút kinh nghiệm Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Tuần Ngµy so¹n:07/10/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 15 BÀI THỂ DỤC - ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Bài thể dục: + Kiến thức: Biết cách thực các động tác từ nhịp đến 29, 30 34 ( nữ), nhịp - 36, từ nhịp 37 đến 40 (nam) + Kĩ năng: Thực đúng các động tác từ nhịp đến 29 (nữ), từ nhịp đến 36 (nam) Thực các động tác từ nhịp 37 - 40 ( nam), từ nhịp 30 - 34 ( nữ) Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng ( 50m) + Kĩ năng: Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT bàn đạp III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Néi dung A PhÇn më ®Çu: ổn định tổ chức §L 8-10' Ph¬ng ph¸p - tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Gv phæ biÕn néi dung giê häc Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù cho líp khëi động x x KiÓm tra - Thùc hiÖn bµi TD tõ nhÞp 1-19 ( nam), từ nhịp - 19 ( nữ) B PhÇn c¬ b¶n Bµi TD: - ¤n: Tõ nhÞp 1-40 cña Nam; Tõ nhÞp 1- 34 cña N÷ - Häc: Tõ nhÞp 37- 40 cña N÷ Ch¹y ng¾n x x x x x x x x x x x (X) Gv nhËn xÐt vµ đánh giá - Gv làm mẫu động 28-30 t¸c kü thuËt råi ph©n tÝch - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs - Gv kiÓm tra sù tËp luyÖn cña c¸c tæ Hs chó ý quan s¸t råi theo nhãm tËp luyÖn xx x x x x (X) x x xx x x Hs ë díi nhËn xÐt - Gv lµm mÉu råi tæ Hs theo tæ «n luyÖn chøc cho Hs luyÖn tËp x x x x x - Gv quan s¸t söa sai - ¤n: + §øng lng híng ch¹yxuÊt ph¸t + Ch¹y bíc nhá, ch¹y đạp sau + XuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng cho Hs - Gv tæ chøc cho Hs ch¹y Ch¹y bÒn Nam: 350m N÷: 300m C PhÇn kÕt thóc Th¶ láng: - Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ 4- NhËn xÐt - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt qu¶ tËp luyÖn, chuẩn bị cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o bài thể dục, các động tác bæ trî cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi sáng, buổi chiều, rèn luyện thể lực, nâng dần sức bền Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng xx x x x xx x x x x Hs tËp trung ch¹y -Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Tuần Ngµy so¹n:08/10/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 16 mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc bÒn I/ Môc tiªu: Kiến thức: Biết số khái niệm sức bền ( sức bền, sức bền chung, sức bền chuyên môn ) Kĩ năng: Vận dụng học Thể dục và tự tập * Giáo dục Hs ý thức tự giác, tích cực lao động và học tập II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: - Ph¬ng tiÖn: III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NhËn líp GV kiÓm tra sÜ sè líp: - Líp 9A: - Líp 9B: Phæ biÕn néi dung Bµi míi H§ cña Gv vµ Hs Néi dung Mét sè nguyªn t¾c, ph¬ng ph¸p vµ th×nh thøc tËp luyÖn - Gv thuyÕt tr×nh - Mét sè em cha ch¹y bÒn bao giê buổi đầu tiên đã chạy 1000m, theo em nh vËy tèt h¹y kh«ng? - Gv thuyÕt tr×nh - Em cã nh÷ng h×nh thøc tËp luyÖn søc bÒn nµo? a) Mét sè nguyªn t¾c: - TËp phï hîp víi søc khoÎ cña mçi ngêi Tuú theo søc khoÎ, løa tuæi, giíi tÝnh cña mçi ngêi mµ tËp luyÖn cho võa søc - Tập từ nhẹ đến nặng dần Những buổi tập đầu tiên cần tập chạy nhẹ nhàng với tốc độ chậm sau đó tăng dần thời gian, khoảng cách và tốc độ Sau mçi buæi tËp cÇn kiÓm tra søc khoÎ - TËp thêng xuyªn h»ng ngµy mét c¸ch kiªn tr× kh«ng nãng véi - Trong học sức bền phải đợc bố trí sau các néi dung kh¸c vµ ë cuèi phÇn c¬ b¶n - Tập chạy xong không dừng lại đột ngột mà phảI thực các động tác hồi tĩnh vài phót - CÇn rÌn luyÖn c¸c bíc ch¹y, c¸ch thë,… b) Một số hình thức và phơng pháp tập luyện đơn gi¶n - Tập sức bền trò chơi vận động sè bµi tËp: nh¶y d©y, tÇng cÇu,… - Tập sức bền chạy trên địa hình tù nhiªn - TËp søc bÒn b»ng c¸c m«n cã t¸c dông rÌn luyÖn søc bÒn: Ch¹y cù ly TB,… - Cã thÓ tËp c¸ nh©n hoÆc theo nhãm Cñng cè: - Søc bÒn lµ g×? cho vÝ dô - Cã nh÷ng lo¹i søc bÒn nµo? Híng dÉn vÒ nhµ - HS ôn lại các động tác, bài tập bổ trợ cho chạy ngắn Duyệt của tổ chuyên môn Tuần Ngµy so¹n:.11/10/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 17 BÀI THỂ DỤC - ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Bài thể dục: + Kiến thức: Biết cách thực các động tác từ nhịp đến 40, từ nhịp 41 đến 45 nam và nữ + Kĩ năng: Thực đúng các động tác từ nhịp đến 40, từ nhịp 41 đến 45 nam và nữ Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng ( 50m) + Kĩ năng: Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng ( 50m) Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Néi dung A phÇn më ®Çu §L 8-10 Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS ổn định tổ chức Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Gv phæ biÕn néi dung giê häc Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù cho líp khëi động x x KiÓm tra - Thùc hiÖn bµi TD tõ Gv nhËn xÐt vµ đánh nhÞp 1-19 ( nam), từ nhịp giá - 19 ( nữ) 28-30 B PhÇn c¬ b¶n - Gv làm mẫu động t¸c kü thuËt råi ph©n x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý quan s¸t råi theo nhãm tËp luyÖn xx x x Bµi TD: - ¤n: Tõ nhÞp 1-40 cña Nam; Tõ nhÞp 1- 34 cña N÷ - Häc: +Tõ nhÞp 40- 45 cña N÷ + Tõ nhÞp 40- 45 cña Nam tÝch - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs - Gv kiÓm tra sù tËp luyÖn cña c¸c tæ (X) x x x x Hs ë díi nhËn xÐt Hs theo tæ «n luyÖn - Gv lµm mÉu råi tæ xx x x x chøc cho Hs luyÖn tËp x x x x x - Gv quan s¸t söa sai x x x x x cho Hs x Ch¹y ng¾n - ¤n: + §øng lng híng ch¹yxuÊt ph¸t + Ch¹y bíc nhá, ch¹y đạp sau + XuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng Ch¹y bÒn Nam: 350m N÷: 300m xx xx - Gv tæ chøc cho Hs ch¹y Hs tËp trung ch¹y 4- C PhÇn kÕt thóc Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Th¶ láng: - Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt qu¶ tËp luyÖn, chuẩn bị cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o bài thể dục, các động tác bæ trî cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi sáng, buổi chiều, rèn luyện thể lực, nâng dần sức bền Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Tuần Ngµy so¹n:.11/10/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 18 BÀI THỂ DỤC - ch¹y ng¾n I/ Môc tiªu: Bài thể dục: + Kiến thức: Biết cách thực các động tác từ nhịp đến 40, từ nhịp 41 đến 45 nam và nữ + Kĩ năng: Thực đúng các động tác từ nhịp đến 40, từ nhịp 41 đến 45 nam và nữ Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng - đích( 60m) + Kĩ năng: Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng - đích ( 60m) * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT, bàn đạp III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Néi dung A phÇn më ®Çu §L 8-10 Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS ổn định tổ chức Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù cho líp khëi động x x KiÓm tra - Thùc hiÖn bµi TD tõ nhÞp 1-19 ( nam), từ nhịp - 19 ( nữ) x x x x x x x (X) x x x x 28-30 B PhÇn c¬ b¶n Bµi TD: - ¤n: + Tõ nhÞp 1- 45 cña nam + Tõ nhÞp 1- 45 cña n÷ - Gv làm mẫu lại động t¸c råi cho Hs «n luyÖn - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs - Gv nhËn xÐt rót king nghiÖm cho Hs Hs theo nhãm «n luyÖn x x x x x x x x x x x x x x x Hs lªn thùc hiÖn ë díi quan s¸t nhËn xÐt xxxxxxxxx xxxxxxxxx - KiÓm tra thö x x x (X) Ch¹y ng¾n - ¤n: + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + XuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng – đích 60m 4- C PhÇn kÕt thóc Th¶ láng: - Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt - NhËn xÐt ý thøc vµ kÕt qu¶ tËp luyÖn, chuẩn bị cña Hs HDVN: - LuyÖn tËp thµnh th¹o bài thể dục, các động t¸c bæ trî cho ch¹y ng¾n, tÝch cùc ch¹y ng¾n, ch¹y bÒn vào buổi sáng, buổi chiều, rèn luyện thể lực, nâng dần sức bền - Gv lµm mÉu råi tæ chøc cho Hs luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai cho Hs Hs theo tæ tËp luyÖn xx xx x x xxx x xxxx x (X) Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Tuần 10 Ngµy so¹n:12/10/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b Tiết 19 BÀI THỂ DỤC KIỂM TRA TIẾT BÀI THỂ DỤC I/ MỤC TIÊU - Kiến thức: Biết cách thực bài thể dục phát triển chung 45 động tác - Kĩ năng: Thực đúng bài thể dục phát triển chung 45 động tác - Giáo dục ý thức tự giác tích cực, nghiêm túc, trung thực kiểm tra II/ ĐỊA ĐIỂM -PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Sân thể dục - Phương tiện: III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ổn định tổ chức GV nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp: - 9A: - 9B: Phổ biến nội dung học GV phổ biến nội dung kiểm tra Bài mới: Kiểm tra tiết bài thể dục A Đề bài: Thực bài thể dục phát triển chung 45 nhịp cho nam và nữ B Đáp án: - Điểm 9- 10: Thực đúng, và đẹp các động tác quy định - Điểm 7- 8: Thuộc bài có 2-5 nhịp động tác bị sai sót nhỏ - Điểm 5- 6: Có 5-9 nhịp động tác thực sai - Điểm 3- 4: Có 10- 15 nhịp động tác thực sai - Điểm 1-2: Có trên 16 nhịp động tác thực sai Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 20 I/ Môc tiªu: ch¹y ng¾n- nh¶y xa- ch¹y bÒn Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng ( 50m) + Kĩ năng: Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng ( 50m) Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách phối hợp chạy đà - bước - giậm nhảy - bật cao + Kĩ năng: Thực phối hợp chạy đà - bước - giậm nhảy bật cao Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Néi dung A phÇn më ®Çu §L 8-10 Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS ổn định tổ chức Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù cho líp khëi động x x KiÓm tra Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs B PhÇn c¬ b¶n Ch¹y ng¾n - ¤n: + §øng lng híng ch¹yxuÊt ph¸t + §øng vai híng ch¹yxuÊt ph¸t + XuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng- vÒ đích( 60m) Nh¶y xa - ¤n: x x x x x x x x x x x (X) 28-30 Hs chó ý quan s¸t råi - Gv lµm mÉu råi tæ theo tæ thùc hiÖn chøc cho Hs luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai x x x x x cho Hs xx x x x xx x x x x - Gv lµm mÉu l¹i kü Hs chó ý quan s¸t råi + Chạy đà 3-5 bớc giậm nh¶y vµo v¸n giËm bËt cao + BËt xa di chuyÓn, bËt cao t¹i chç thuật động tác tổ chøc cho Hs «n luyÖn - Gv quan s¸t söa sai cho Hs Ch¹y bÒn Nam: 350m N÷: 300m - Gv tæ chøc cho Hs ch¹y C PhÇn kÕt thóc theo tæ thùc hiÖn xx x x x xx x x x xx (X) Hs tËp trung ch¹y 4- Th¶ láng Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) NhËn xÐt Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe HDVN Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn _ Ngµy so¹n:27/10/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 21 ch¹y ng¾n- nh¶y xa I/ Môc tiªu: Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng ( 60m) + Kĩ năng: Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng ( 60m) Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách phối hợp chạy đà - bước - giậm nhảy - trên không + Kĩ năng: Thực phối hợp chạy đà - bước - giậm nhảy trên không * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Néi dung A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức §L Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù cho líp khëi động x x x KiÓm tra x x x x x x 28-30 Ch¹y ng¾n - ¤n: + §øng lng híng ch¹yxuÊt ph¸t + §øng vai híng ch¹yxuÊt ph¸t + XuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng- vÒ đích( 60m) - Gv lµm mÉu råi tæ Hs chó ý quan s¸t råi chøc cho Hs luyÖn tËp theo tæ thùc hiÖn - Gv quan s¸t söa sai cho Hs xx x x x xx x x x xx x x x x Nh¶y xa - ¤n: + Chạy đà 3-5 bớc giậm nh¶y- trªn kh«ng + Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + BËt xa di chuyÓn, bËt cao t¹i chç + T thÕ bíc bé trªn kh«ng C PhÇn kÕt thóc x x x (X) Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs B PhÇn c¬ b¶n x - Gv lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho Hs «n luyÖn - Gv quan s¸t söa sai động tác kỹ thuật cho Hs Hs chó ý quan s¸t råi theo tæ thùc hiÖn xx x x x xx x x x xx (X) 4- Th¶ láng Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) NhËn xÐt Gv nhËn xÐt giê häc HDVN Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs chó ý l¾ng nghe Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Ngµy so¹n:27/10/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 22 ch¹y ng¾n- nh¶y xa- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng ( 50m) + Kĩ năng: Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng ( 50m) Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách phối hợp chạy đà - bước - giậm nhảy bước trên và tiếp đất chân lăng + Kĩ năng: Thực phối hợp chạy đà - bước - giậm nhảy bước trên không và tiếp đất chân lăng Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực x x KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n Ch¹y ng¾n - ¤n: + Ngåi lng híng ch¹yxuÊt ph¸t + Ngåi vai híng ch¹yxuÊt ph¸t + XuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng- vÒ đích( 60m) x x x x x x x x x x x (X) Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs 28-30 Hs chó ý quan s¸t råi - Gv lµm mÉu råi tæ theo tæ thùc hiÖn chøc cho Hs luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai x x x x x cho Hs xx x x x xx x x x x Nh¶y xa - ¤n: + Phối hợp chạy đà 5-7 bíc giËm nh¶y- bíc bé trên không và tiếp đất b»ng ch©n l¨ng + BËt xa di chuyÓn, bËt cao t¹i chç, - Gv lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho Hs «n luyÖn - Gv quan s¸t söa sai cho Hs Ch¹y bÒn Nam: 350m N÷: 300m C PhÇn kÕt thóc C¸n sù cho líp khëi động - Gv tæ chøc cho Hs ch¹y Hs chó ý quan s¸t råi theo tæ thùc hiÖn xx x x x xx x x x xx (X) Hs tËp trung ch¹y 4- Th¶ láng Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) NhËn xÐt Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe HDVN Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ DuyÖt cña tæ chuyªn m«n Ngµy so¹n:04/11/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 23 ch¹y ng¾n- nh¶y xa I/ Môc tiªu: Ch¹y ng¾n: + Kiến thức: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng ( 50m) + Kĩ năng: Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao, chạy quãng ( 50m) Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất hai chân + Kĩ năng: Thực phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất hai chân * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Néi dung A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức §L Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Gv phæ biÕn néi dung giê häc Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù cho líp khëi động x x KiÓm tra Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs x x x x x x x (X) x x x x B PhÇn c¬ b¶n 28-30 Ch¹y ng¾n - ¤n: + §øng lng híng ch¹yxuÊt ph¸t + §øng vai híng ch¹yxuÊt ph¸t + XuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng- vÒ đích( 60m) - Gv lµm mÉu råi tæ Hs chó ý quan s¸t råi chøc cho Hs luyÖn tËp theo tæ thùc hiÖn - Gv quan s¸t söa sai cho Hs Nh¶y xa - ¤n: + Chạy đà - giậm nhảytrên không- tiếp đất hai ch©n + BËt xa di chuyÓn, bËt cao t¹i chç - Gv lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho Hs «n luyÖn - Gv quan s¸t söa sai động tác kỹ thuật cho Hs xx x x x xx x x x xx x x x x Hs chó ý quan s¸t råi theo tæ thùc hiÖn xx x x x xx x x x xx (X) C PhÇn kÕt thóc 4- Th¶ láng Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) NhËn xÐt Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn HDVN Ngµy so¹n:04/11/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b Tiết 24 CHẠY NGẮN: KIỂM TRA TIẾT I/ Môc tiªu: Kiến thức: Biết cách thực chạy ngắn 60m Kỹ năng: Thực đúng giai đoạn chạy ngắn Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tính tự giác, tích cực, nghiêm túc kiểm tra II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - Địa điểm: Sân thể dục - Phương tiện: còi, giầy TT III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ổn định tổ chức GV nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp: - 9A: - 9B: Phổ biến nội dung học GV phổ biến nội dung kiểm tra Bài mới: Kiểm tra tiết chạy ngắn 60m A Đề bài: Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m B Đáp án: - Điểm 9- 10: Thực đúng giai đoạn kỹ thuật và thành tích đạt: Nam: 9.0s; Nữ: 10s - Điểm 7- 8: Thực đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật chạy quãng, thành tích đạt: Nam: 9,5s; Nữ: 10,8s - Điểm 5- 6: Thực hện đúng kỹ thuật chạy quãng có số sai xót nhỏ xuất phát thành tích đạt: Nam: 10s; Nữ: 11,3s - Điểm 3- 4: Thực tương đối đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật bước chạy thàn tích không đạt mức Đạt RLTT - Điểm 1-2: Thực không đúng kỹ thuật thàn tích không đạt mức đạt RLTT _ DuyÖt cña tæ chuyªn m«n TuÇn 13 Ngµy so¹n:10/11/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 25 nh¶y xa- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách phối hợp chạy đà - bước - giậm nhảy bước trên không và tiếp đất hai chân + Kĩ năng: Thực phối hợp chạy đà - bước - giậm nhảy bước trên không và tiếp đất hai chân Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, còi, giầy TT III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù cho líp khëi động x x KiÓm tra Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs B PhÇn c¬ b¶n (X) x x x x x x x x x x x (X) 28-30 Nh¶y xa: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy đúng ván, đá chân l¨ng lªn cao, ch©n giËm - Gv lµm mÉu råi tæ Hs chó ý quan s¸t råi chøc cho Hs luyÖn tËp theo tæ thùc hiÖn xx x x x duçi th¼ng, r¬i xuèng c¸t b»ng ch©n giËm - Gv quan s¸t söa sai cho Hs Ch¹y bÒn Chạy trên địa hình tự nhiªn C PhÇn kÕt thóc Th¶ láng xx x x x xx (X) Gv tæ chøc cho Hs ch¹y Hs tÝch cùc ch¹y Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn 4- Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt HDVN Ngµy so¹n:10/11/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 26 nh¶y xa- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Kĩ năng: Thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, trì và nâng dần thành tích Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực Cán cho lớp khởi động x x KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n (X) x x x x x x x x x x x (X) Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs 28-30 Nh¶y xa: Hs chó ý quan s¸t råi theo tæ thùc hiÖn - Gv lµm mÉu råi tæ xx x x x chøc cho Hs luyÖn tËp x x x x x - Chạy đà 5-7 bớc đặt chân đúng ván giậm, đá lăng - Gv quan s¸t söa sai cho Hs - Chạy đà 5-7 bớc gi©m nh¶y thùc hiÖn động tác bớc trên kh«ng Ch¹y bÒn Chạy trên địa hình tự nhiªn Gv tæ chøc cho Hs ch¹y xx (X) Hs tÝch cùc ch¹y 4- C.PhÇn kÕtThóc Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) HDVN Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn TuÇn 14 Ngµy so¹n:17/11/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 27 nh¶y xa- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Kĩ năng: Thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, trì và nâng dần thành tích Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Cán cho lớp khởi động x x x x x x x x x x x x KiÓm tra Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa: - Chạy đà 5-7 bớc đặt chân đúng ván giậm, đá lăng 28-30 - Gv lµm mÉu råi tæ chøc cho Hs luyÖn tËp Hs chó ý quan s¸t råi theo tæ thùc hiÖn - Gv quan s¸t söa sai x x x x x cho Hs xx x x x - Chạy đà 5-7 bớc gi©m nh¶y thùc hiÖn động tác bớc trên kh«ng xx Ch¹y bÒn Chạy trên địa hình tự nhiªn C.PhÇn kÕthóc Th¶ láng x (X) 4- Gv tæ chøc cho Hs ch¹y (X) Hs tÝch cùc ch¹y Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng NhËn xÐt Gv nhËn xÐt giê häc HDVN Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs tực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe Hs vÒ nhµ thùc hiÖn _ TuÇn 14 Ngµy so¹n:18/11/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 28 nh¶y xa- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Kĩ năng: Thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, trì và nâng dần thành tích Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, Thíc ®o III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực Cán cho lớp khởi động x x KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa: - Trß ch¬i: “ BËt xa tiÕp søc” (X) Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs x x x x x x x x x x x (X) 28-30 - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu” Ngåi” Ch¹y bÒn Chạy trên địa hình tự nhiªn C.PhÇn kÕtthóc 4- - Gv nêu mục đích tác dông cña trß ch¬i, c¸ch ch¬i, luËt ch¬i råi tæ chøc cho Hs ch¬i Hs chó ý nghe råi tÝch cùc ch¬i xx x x * xx x x * xx x x * (X) - Gv lµm mÉu råi tæ Hs chó ý quan s¸t råi theo chøc cho Hs luyÖn tËp tæ thùc hiÖn xx x x x - Gv quan s¸t söa sai x x x x x cho Hs xx (X) Gv tæ chøc cho Hs ch¹y Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ Hs tÝch cùc ch¹y Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng NhËn xÐt HDVN Gv nhËn xÐt giê häc Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs tực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn TuÇn 15 Ngµy so¹n:24/11/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 29 nh¶y xa- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Kĩ năng: Thực đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, trì và nâng dần thành tích Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, Thíc ®o III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS 8-10 A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức Gv nhËn líp vµ kiÓm C¸n sù líp tËp trung líp tra sÜ sè líp råi b¸o c¸o Gv 9A: xx x x x x x x 9B: x x x x x x x x x x x x x x x x Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa: Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực Cán cho lớp khởi động x x 28-30 - Trß ch¬i: “ BËt xa tiÕp søc” Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs - Gv nêu mục đích tác dông cña trß ch¬i, c¸ch ch¬i, luËt ch¬i råi tæ chøc cho Hs ch¬i - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu” Ngåi” Ch¹y bÒn Chạy trên địa hình tự nhiªn C.PhÇn kÕtThóc 4- Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý nghe råi tÝch cùc ch¬i xx x x * xx x x * xx x x * (X) - Gv lµm mÉu råi tæ Hs chó ý quan s¸t råi theo chøc cho Hs luyÖn tËp tæ thùc hiÖn xx x x x - Gv quan s¸t söa sai x x x x x cho Hs xx (X) Gv tæ chøc cho Hs ch¹y Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tÝch cùc ch¹y Gv nhËn xÐt giê häc Hs tực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn NhËn xÐt HDVN (X) TuÇn 15 Ngµy so¹n:25/11/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 30 nh¶y xa- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Kĩ năng: Thực đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, trì và nâng dần thành tích Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, Thíc ®o III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực Cán cho lớp khởi động x x x x x x x x x x x x x (X) KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y xa: - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu” Ngåi” (X) Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs 28-30 - Gv lµm mÉu råi tæ Hs chó ý quan s¸t råi theo chøc cho Hs luyÖn tËp tæ thùc hiÖn xx x x x - Gv quan s¸t söa sai cho Hs Ch¹y bÒn Chạy trên địa hình tự nhiªn C.PhÇn kÕTthóc Th¶ láng 4- Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt Gv tæ chøc cho Hs ch¹y xx x x x xx (X) Hs tÝch cùc ch¹y Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Gv nhËn xÐt giê häc HDVN Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs tực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn TuÇn 16 Ngµy so¹n:01/12/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 31 nh¶y xa- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cách thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Kĩ năng: Thực đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, trì và nâng dần thành tích Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên + Kĩ năng: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Duy trì và nâng dần sức bền * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT, Thíc ®o III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực Cán cho lớp khởi động x x x x x x x x x x x x x (X) KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n (X) Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs 28-30 Nh¶y xa: Hs chó ý quan s¸t råi - Gv lµm mÉu råi tæ theo tæ thùc hiÖn chøc cho Hs luyÖn tËp x x x x x xx x x x - Gv quan s¸t söa sai cho Hs xx (X) - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu” Ngåi” - KiÓm tra thö Gv nhËn xÐt rót king nghiÖm cho Hs Ch¹y bÒn Chạy trên địa hình tự nhiªn C.PhÇn kÕthóc Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt Gv tæ chøc cho Hs ch¹y Hs kiÓm tra xong chó ý l¾ng nghe Hs tÝch cùc ch¹y 4- Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tực các động tác th¶ láng HDVN Gv nhËn xÐt giê häc Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi x x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe Hs vÒ nhµ thùc hiÖn TuÇn 16 Ngµy so¹n:02/12/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b Tiết 32 NHẢY XA: KIỂM TRA TIẾT I/ MUC TIÊU - Kiến thức: Hs biết cách thực hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Kỹ năng: Thực đúng giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tính tự giác, tích cực kiểm tra II /ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Sân thể dục - Phương tiện: Thước đo, đệm III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ổn định tổ chức GV nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp: - 9A: - 9B: Phổ biến nội dung học GV phổ biến nội dung kiểm tra Bài mới: Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi A Đề bài: Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi B Đáp án: - Điểm 9- 10: Thực đúng giai đoạn kỹ thuật và thành tích đạt: Nam: 3,40m; Nữ: 2,90m - Điểm 7- 8: Thực đúng kỹ thuật giai đoạn trên không, thành tích đạt: Nam: 3,10m; Nữ: 2,70m - Điểm 5- 6: Thực hện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không thành tích đạt: Nam: 2,70m; Nữ: 2,30m - Điểm 3- 4: Thực không đúng kỹ thuật và thành tích không đạt mức đạt Duyệt của tổ chuyên môn TuÇn 17 Ngµy so¹n:08/12/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 33 «n tËp häc kú I: ch¹yng¾n I/ Môc tiªu: Kiến thức: Học sinh biết cách thực các động tác, bài tập bổ trợ, xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích ( 60m) Kỹ năng: Hs thực đỳng các động tác, bài tập bổ trợ, xuất phát thấp chạy lao - chạy quóng - đớch ( 60m) Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu 8-10 ổn định tổ chức Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv phæ biÕn néi dung giê häc Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực (X) Cán cho lớp khởi động x x KiÓm tra Gv kiÓm tra sù chuÈn x x x x x x x (X) x x x x bÞ cña Hs B PhÇn c¬ b¶n 28-30 ¤n tËp: + Ch¹y bíc nhá + Chạy đạp sau - Gv lµm mÉu l¹i động tác kỹ thuật tæ chøc cho Hs tËp luyÖn + §øng vai híng ch¹yxuÊt ph¸t - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs + chạy nâng cao đùi + XuÊt ph¸t thÊp ch¹y ng¾n 60m C.PhÇn kÕtthóc Th¶ láng Thực các động 4- t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng xx x x x xx x x x xx x x x x Gv nhËn xÐt rót king nghiÖm cho Hs Gv nhËn xÐt giê häc Hs tực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs chó ý l¾ng nghe Hs vÒ nhµ thùc hiÖn NhËn xÐt HDVN Hs chó ý quan s¸t råi tËp trung luyÖn tËp TuÇn 17 Ngµy so¹n:19/12/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 34 I/ Môc tiªu: «n tËp häc kú I: ch¹y ng¾n Kiến thức: Học sinh biết cách thực các động tác, bài tập bổ trợ, xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích ( 60m) Kỹ năng: Hs thực đỳng các động tác, bài tập bổ trợ, xuất phát thấp chạy lao - chạy quóng - đớch ( 60m) Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: §ång hå TT III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Cán cho lớp khởi động x x KiÓm tra Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs x x x x x x x x x x x (X) B PhÇn c¬ b¶n 28-30 ¤n tËp: + Ch¹y bíc nhá + chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + XuÊt ph¸t thÊp ch¹y ng¾n 60m C.PhÇn kÕtthóc Th¶ láng 4- Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ - Gv lµm mÉu l¹i động tác kỹ thuật tæ chøc cho Hs tËp luyÖn - Gv quan s¸t vµ söa động tác sai cho Hs Hs chó ý quan s¸t råi tËp trung luyÖn tËp xx x x x xx x x x xx x x x x Gv nhËn xÐt rót king nghiÖm cho Hs Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tực các động tác th¶ láng x x x x x x x NhËn xÐt x x x HDVN Gv nhËn xÐt giê häc Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi x (X) x Hs chó ý l¾ng nghe Hs vÒ nhµ thùc hiÖn _ Duyệt của tổ chuyên môn TuÇn 18 Ngµy so¹n:15/12/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b Tiết 35 KIÓm tra häc kú i: ch¹y ng¾n I/MỤC TIÊU Kiến thức: Biết cách thực chạy ngắn 60m Kỹ năng: Thực đúng giai đoạn chạy ngắn Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tính tự giác, tích cực, nghiêm túc kiểm tra II/ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Sân thể dục - Phương tiện: Đồng hồ TT III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Ổn định tổ chức GV nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp: - 9A: - 9B: Phổ biến nội dung học GV phổ biến nội dung kiểm tra 3.Bài mới: Kiểm tra học kỳ I: Chạy ngắn 60m A Đề bài: Kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bước chạy và thành tích chạy ngắn 60m B Đáp án: - Điểm 9- 10: Thực đúng kỹ thuật và thành tích đạt: Nam: 9,0s; Nữ: 10,0s - Điểm 7- 8: Thực đúng kỹ thuật và thành tích đạt: Nam: 9,5s; Nữ: 10,8s - Điểm 5- 6: Thực đúng kỹ thuật và thành tích đạt: Nam: 10,0s; Nữ: 11,3s - Điểm 3- 4: Chạy để gót chạm đất và thành tích không đạt mức đạt TuÇn 18 Ngµy so¹n:14/12/2012 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b Tiết 36 KIÓm tra TCrltt: ch¹y ng¾n I/ MỤC TIÊU Kiến thức: Biết cách thực chạy ngắn 60m Kỹ năng: Thực đúng giai đoạn chạy ngắn Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tính tự giác, tích cực, nghiêm túc kiểm tra II/ ĐIA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Sân thể dục - Phương tiện: Đồng hồ TT III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Ổn định tổ chức GV nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp: - 9A: - 9B: Phổ biến nội dung học GV phổ biến nội dung kiểm tra 3.Bài mới: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể: Chạy ngắn 60m A Đề bài: Kỹ thuật xuất phát thấp chạy ngắn 60m B Đáp án: - Điểm 9- 10: Thực đúng kỹ thuật và thành tích đạt: Nam: 9,0s; Nữ: 10,0s - Điểm 7- 8: Thực đúng kỹ thuật và thành tích đạt: Nam: 10s; Nữ: 11,2s - Điểm 5- 6: Thực đúng kỹ thuật và thành tích đạt: Nam: 11,0s; Nữ: 11,9s - Điểm 3- 4: Chạy để gót chạm đất và thành tích không đạt mức đạt Duyệt của tổ chuyên môn Ngµy so¹n:4/1/2013 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b TiÕt 37 nh¶y cao- bãng chuyÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết các xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà; Đứng, tập bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy; Đà bớc giậm nhảy đá lăng + Kỹ năng: Thực đợc đúng xác định điẻm giậm nhảy và hớng chạy đà, đa đặt chân vào điểm giậm nhảy Thực đợc đà bớc giậm nhảy- đá lăng - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình + Kỹ năng: Thực đợc chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thÊp tay nghiªng m×nh * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Néi dung A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức §L Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Khởi động - Tập bài TD động t¸c Gv phæ biÕn néi dung giê häc C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực KiÓm tra Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs B PhÇn c¬ b¶n Cán cho lớp khởi động x x x x x x x x x x x x x (X) 28-30 Nh¶y cao: - Xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà - §µ mét bíc giËm nhảy- đá lăng Bãng chuyÒn: - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay - §Öm bãng - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh - Gv lµm mÉu råi tæ chøc cho Hs luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai cho Hs - Gv lµm mÉu l¹i kü thuật đọng tác tổ chøc cho Hs «n tËp - Gv quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho Hs Hs chó ý quan s¸t råi luyện tập theo đội hình nø¬c ch¶y x x x x x x x x (X) Hs chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn xx x x x x xx x x x x (X) Hs «n ph¸t bãng x x (X) C.PhÇn kÕtthóc Th¶ láng 4- Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng NhËn xÐt Gv nhËn xÐt giê häc HDVN Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Ngµy so¹n:4/1/2013 Ngµy gi¶ng: Líp: 9a Líp: 9b Hs tực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe Hs vÒ nhµ thùc hiÖn TiÕt 38 nh¶y cao- bãng chuyÒn- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực đà bớc giậm nhảy- đá lăng; Ba bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy + Kỹ năng: Thực đợc đúng đà bớc giậm nhảy- đá lăng; Ba bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy - Bãng chuyÒn: + Kiến thức: Biết cách thực chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh + Kỹ năng: Thực đợc chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, phát bóng thÊp tay nghiªng m×nh - Chạy bền: Tiếp tục rèn luyện sức bền chạy trên địa hình tự nhiên * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực - §µ mét bíc giËm nhảy- đá lăng - Ba bớc đà cuối đa đặt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y Bãng chuyÒn: - ChuyÒn bãng cao tay (X) Cán cho lớp khởi động x x x x Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao: C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 28-30 x x x x x x x x x (X) Hs chó ý quan s¸t råi - Gv lµm mÉu råi tæ luyện tập theo đội hình chøc cho Hs luyÖn tËp nø¬c ch¶y - Gv quan s¸t söa sai cho Hs - Gv lµm mÉu l¹i kü thuật đọng tác tổ x x x x x x x x (X) Hs chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn xx x x x x b»ng hai tay - §Öm bãng - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh chøc cho Hs «n tËp - Gv quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho Hs xx x x x x (X) Hs «n ph¸t bãng x x (X) Ch¹y bÒn: Chạy trên địa hình tự nhiªn: Nam: 500m; N÷: 400m Gv nh¾c nhë hs qu¸ tr×nh ch¹y C.PhÇn kÕtthóc 4- Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs tËp trung ch¹y hÕt cù ly Hs thực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe Gv nhËn xÐt giê häc NhËn xÐt Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi HDVN Ngµy so¹n:11/01/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9a ………… Líp:9b TiÕt 39 nh¶y cao- bãng chuyÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực ba bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy, giai ®o¹n trªn kh«ng + Kỹ năng: Thực đợc đúng ba bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nh¶y, giai ®o¹n trªn kh«ng - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv phæ biÕn néi dung giê häc KiÓm tra Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs B PhÇn c¬ b¶n Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Cán cho lớp khởi động x x x x x x x x x x x x x (X) 28-30 Nh¶y cao: - Thực ba bớc đà cuối đa đặt chân vào ®iÓm giËm nh¶y - M« pháng giai ®o¹n trªn kh«ng (qua xµ) Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) C PhÇnkÕtthóc Th¶ láng Thực các động 4- t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt HDVN Hs chó ý quan s¸t råi - Gv lµm mÉu råi tæ luyện tập theo đội hình chøc cho Hs luyÖn tËp nø¬c ch¶y - Gv quan s¸t söa sai cho Hs x x x x x x x x (X) - Gv lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho Hs «n tËp Hs chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x - Gv quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho Hs x x (X) (X) Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Gv nhËn xÐt giê häc Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs thực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Ngµy so¹n:12/01/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9a ………… Líp:9b TiÕt 40 nh¶y cao- bãng chuyÒn- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực chạy đà (đo đà, điều chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy); Giai đoạn giậm nhảy và phối hợp chạy đà với giậm nhảy + Kỹ năng: Thực đợc đúng chạy đà (đo đà, điều chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy); Giai đoạn giậm nhảy và phối hợp chạy đà với giậm nhảy - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà - Ch¹y bÒn: TiÕp tôc rÌn luyÖn vµ ph¸t triÓn søc bÒn * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực Nh¶y cao: (X) Cán cho lớp khởi động x x Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña Hs KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) 28-30 - Gv lµm mÉu råi tæ Hs chó ý quan s¸t råi luyện tập theo đội hình - Giai ®o¹n ch¹y đà( đo đà, điều chỉnh đà, đặt chân vào điểm giËm nh¶y) - Giai ®o¹n giËm nh¶y vµ tËp phèi hîp ch¹y đà- giậm nhảy chøc cho Hs luyÖn tËp nø¬c ch¶y Bãng chuyÒn: - Gv lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho Hs «n tËp Hs chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x - Gv quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho Hs x - Gv quan s¸t söa sai cho Hs - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) x x x x x x x x x (X) (X) (X) Ch¹y bÒn: Chạy trên địa hình tự nhiªn C PhÇnkÕtthóc 4- Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt HDVN Gv tæ chøc cho hs ch¹y Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Gv nhËn xÐt giê häc Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs tích cực chạy đủ cự ly Hs thực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Ngµy so¹n:19/01/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9a ………… Líp:9b TiÕt 41 nh¶y cao- bãng chuyÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực đà 3-5 bớc giậm nhảy- đá lăng; Xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Kỹ năng: Thực đợc đúng các động tác bổ trợ trên - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực Nh¶y cao: - §µ 3-5 bíc giËm nhảy- đá lăng - Xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà - Chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua xµ Cán cho lớp khởi động x x x x x x x x x x x x (X) Hs lªn thùc hiÖn Gv nhËn xÐt vµ cho ®iÓm 28-30 - Gv lµm mÉu råi tæ chøc cho Hs luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai cho Hs Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) (X) x KiÓm tra Thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn vµ ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn B PhÇn c¬ b¶n C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho Hs «n tËp - Gv quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho Hs Hs chó ý quan s¸t råi luyện tập theo đội hình nø¬c ch¶y x x x x x x x x (X) Hs chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x x x (X) (X) C PhÇnkÕTthóc 4- Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Gv nhËn xÐt giê häc HDVN Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs thực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Ngµy so¹n:20/01/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9a ………… Líp:9b TiÕt 42 nh¶y cao- bãng chuyÒn- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực đà 3-5 bớc giậm nhảy- đá lăng; Xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà; Giai đoạn trên không và tiếp đệm + Kỹ năng: Thực đợc đúng giai đoạn trên không và tiếp đất - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y Gv phæ biÕn néi dung giê häc Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Cán cho lớp khởi động x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng x KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n x x x x (X) Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña hs 28-30 Nh¶y cao: - §µ 3-5 bíc giËm nhảy- đá lăng - Xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà - Giai ®o¹n trªn kh«ng và tiếp đệm Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) Hs chó ý quan s¸t råi - Gv lµm mÉu råi tæ luyện tập theo đội hình chøc cho Hs luyÖn tËp nø¬c ch¶y - Gv quan s¸t söa sai cho Hs x x x x x x x x (X) - Gv lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho Hs «n tËp Hs chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x - Gv quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho Hs x x (X) (X) Ch¹y bÒn: Chạy trên địa hình tự nhiªn C.PhÇn kÕtthóc Th¶ láng Thực các động 4- t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt HDVN Gv tæ chøc cho hs ch¹y Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Gv nhËn xÐt giê häc Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs tích cực chạy đủ cự ly Hs thực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Ngµy so¹n:26/01/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9a ………… Líp:9b TiÕt 43 nh¶y cao- bãng chuyÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực đà phối hợp giai đoạn chạy đà- giậm nhảy- trên không- tiếp đất; Thực bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy + Kỹ năng: Thực đợc đúng phối hợp giai đoạn chạy đà- giậm nhảytrên không- tiếp đất; Thực bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, sµo III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng KiÓm tra Thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn vµ ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao: - Thực đà bớc đà cuối đa đặt chân vµo ®iÓm giËm nh¶y - Phèi hîp giai ®o¹n kỹ thuật: Chạy đàgiậm nhảy- trên không- tiếp đất Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Cán cho lớp khởi động x x x x x x x x x x x x x (X) Gv nhËn xÐt vµ cho ®iÓm Hs lªn thùc hiÖn 28-30 - Gv lµm mÉu råi tæ Hs chó ý quan s¸t råi chức cho Hs luyện tập luyện tập theo đội hình nø¬c ch¶y - Gv quan s¸t söa sai cho Hs - Gv lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho Hs «n tËp x x x x x x (X) x x Hs chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x C.PhÇn kÕtthóc Th¶ láng 4- Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ - Gv quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho Hs x x (X) Gv nhËn xÐt giê häc (X) Hs thực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng NhËn xÐt HDVN x x x x x x _ Ngµy so¹n:27/01/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9a ………… Líp:9b TiÕt 44 nh¶y cao- bãng chuyÒn- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực đà phối hợp giai đoạn chạy đà- giậm nhảy- trên không- tiếp đất; Thực bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy + Kỹ năng: Thực đợc đúng phối hợp giai đoạn chạy đà- giậm nhảytrên không- tiếp đất; Thực bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà - Ch¹y bÒn: TiÕp tôc rÌn luyÖn ph¸t triÓn søc bÒn cho hs * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, sµo III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm C¸n sù líp tËp trung líp tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Cán cho lớp khởi động x x x x Gv kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña hs KiÓm tra x x x x x x x x x (X) B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao: - Thực đà bớc đà cuối đa đặt chân vµo ®iÓm giËm nh¶y - Phèi hîp giai ®o¹n kỹ thuật: Chạy đàgiậm nhảy- trên không- tiếp đất 28-30 - Gv quan s¸t söa sai cho Hs Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) Ch¹y bÒn: Chạy trên địa hình tự nhiªn C.PhÇnkÕtthóc Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ Hs chó ý quan s¸t råi - Gv lµm mÉu råi tæ luyện tập theo đội hình chøc cho Hs luyÖn tËp nø¬c ch¶y - Gv lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho Hs «n tËp - Gv quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho Hs 4- Gv tæ chøc cho hs ch¹y Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng NhËn xÐt HDVN Gv nhËn xÐt giê häc Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi x x x x x x x x (X) Hs chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x x x (X) (X) Hs tích cực chạy đủ cự ly Hs thực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chó ý l¾ng nghe Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Ngµy so¹n:01/02/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9a ………… Líp:9b TiÕt 45 nh¶y cao- bãng chuyÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua + Kỹ năng: Thực đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân l¨ng duçi th¼ng qua xµ, kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, xà, đệm III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS 8-10 A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: C¸n sù líp tËp trung líp 9B: råi b¸o c¸o GV xx x x x x x x GV phæ biÕn néi dung x x x x x x x x Khởi động giê häc x x x x x x x x - Tập bài TD động t¸c (X) - Xoay c¸c khíp GV nh¾c nhë HS khëi - Ðp däc, ngang động tích cực Cán cho lớp khởi động - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót x x x x cham m«ng x x x x x x x x KiÓm tra Thùc hiÖn ph¸t bãng x (X) thÊp tay chÝnh diÖn vµ GV nhËn xÐt vµ cho HS lªn thùc hiÖn ph¸t bãng cao tay ®iÓm chÝnh diÖn B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao: 28-30 - Chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua - GV lµm mÉu råi tæ xµ chøc cho HS luyÖn HS chó ý quan s¸t råi luyện tập theo đội hình nø¬c ch¶y - Chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua tËp - GV quan s¸t söa sai cho HS Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) C.PhÇnkÕtthóc Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ x x x x x x x x (X) - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HV «n tËp HS chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x - Gv quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho HS x 4- x (X) (X) GV nh¾c nhë HS th¶ láng NhËn xÐt HS thực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) HDVN GV nhËn xÐt giê häc HS chó ý l¾ng nghe GV híng dÉn HS vÒ nhµ «n bµi HS vÒ nhµ thùc hiÖn _ Ngµy so¹n:03/02/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9a ………… Líp:9b TiÕt 46 nh¶y cao- bãng chuyÒn- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua + Kỹ năng: Thực đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân l¨ng duçi th¼ng qua xµ, kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, sµo III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 GV nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: GV phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng (X) Cán cho lớp khởi động GV nh¾c nhë HS khëi x x x x động tích cực x x x x x x x x x (X) GV kiÓm tra dông cô, s©n b·i KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao: 28-30 - Chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua - GV lµm mÉu råi tæ xµ chøc cho HS luyÖn - Chạy đà chính diện tËp giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ - Hoµn thiÖn kü thuËt - GV quan s¸t söa sai nh¶y cao kiÓu bíc qua cho HS Bãng chuyÒn: - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS «n tËp - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) Ch¹y bÒn: Ch¹y t¹i chç, Nam 2phót, N÷ 1phót C.PhÇnkÕtthóc Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o GV xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho HS HS chó ý quan s¸t råi luyện tập theo đội hình nø¬c ch¶y x x x x 4- (X) HS chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x x x GV tæ chøc cho hs ch¹y x x x x (X) (X) HS tích cực chạy đủ thời gian GV nh¾c nhë HS th¶ láng HS thực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) GV nhËn xÐt giê häc HS chó ý l¾ng nghe GV híng dÉn HS vÒ nhµ «n bµi HS vÒ nhµ thùc hiÖn NhËn xÐt HDVN Duyệt của tổ chuyên môn Ngµy so¹n:06/02/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9a ………… Líp:9b TiÕt 47 nh¶y cao- bãng chuyÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua + Kỹ năng: Thực đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân l¨ng duçi th¼ng qua xµ, kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, xa III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 GV nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp GV phæ biÕn néi dung giê häc C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) GV nhắc nhở HS khởi Cán cho lớp khởi động động tích cực - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng x x GV nhËn xÐt vµ cho ®iÓm 28-30 Nh¶y cao: - Chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua xµ - Chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua - GV lµm mÉu råi tæ chøc cho Hs luyÖn tËp - GV quan s¸t söa sai cho HS - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS «n tËp Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) - GV quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho HS x x x x x x x x HS lªn thùc hiÖn HS chó ý quan s¸t råi luyện tập theo đội hình nø¬c ch¶y x x x x x x x x (X) HS chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x x x (X) (X) C.PhÇn kÕTthóc Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt x x (X) KiÓm tra Thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn vµ ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn B PhÇn c¬ b¶n x 4- HDVN GV nhËn xÐt giê häc HS thực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) HS chó ý l¾ng nghe GV híng dÉn HS vÒ nhµ «n bµi HS vÒ nhµ thùc hiÖn GV nh¾c nhë HS th¶ láng Ngµy so¹n:10/2/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9A ………… Líp:9B TiÕt 48 nh¶y cao- bãng chuyÒn- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua + Kỹ năng: Thực đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân l¨ng duçi th¼ng qua xµ, kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, sµo III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 GV nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: GV phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Nh¶y cao: - Chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua xµ - Chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay (X) Cán cho lớp khởi động GV nh¾c nhë HS khëi x x x x động tích cực x x x x x x x x x (X) GV kiÓm tra dông cô, s©n b·i KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o GV xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 28-30 - GV lµm mÉu råi tæ chøc cho HS luyÖn tËp - GV quan s¸t söa sai cho HS - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ HS chó ý quan s¸t råi luyện tập theo đội hình nø¬c ch¶y x x x x x x x x (X) HS chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x nghiªng m×nh( N÷) chøc cho HS «n tËp x Ch¹y bÒn: Nam: 450m N÷: 400m C.PhÇn kÕtthóc - GV quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho HS x Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt HDVN GV tæ chøc cho hs ch¹y (X) (X) HS tích cực chạy đủ cự ly 4- GV nh¾c nhë HS th¶ láng HS thực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) GV nhËn xÐt giê häc GV híng dÉn HS vÒ nhµ «n bµi HS chó ý l¾ng nghe HS vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Ngµy so¹n:25/2/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9A ………… Líp:9B TiÕt 49 nh¶y cao- bãng chuyÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà, thực bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy, hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua + Kỹ năng: Thực đợcxác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà, thực bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy, kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, sµo III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 GV nhËn líp vµ kiÓm C¸n sù líp tËp trung líp tra sÜ sè líp 9A: 9B: GV phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng (X) Cán cho lớp khởi động GV nh¾c nhë HS khëi x x x x động tích cực x x x x x x x x x (X) KiÓm tra Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh GV nhËn xÐt vµ cho ®iÓm 28-30 B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao: - GV lµm mÉu råi tæ - Xác định điểm giậm chøc cho HS luyÖn nhảy và hớng chạy đà tËp - Ba bớc đà cuối đa đặt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y - GV quan s¸t söa sai - Hoµn thiÖn kü thuËt cho HS nh¶y cao kiÓu bíc qua Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS «n tËp - GV quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho HS C.PhÇnkÕTthóc Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt råi b¸o c¸o GV xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 4- HS lªn thùc hiÖn HS chó ý quan s¸t råi luyện tập theo đội hình nø¬c ch¶y x x x x x x x x HS chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x x x GV nh¾c nhë HS th¶ láng HDVN GV nhËn xÐt giê häc GV híng dÉn HS vÒ nhµ «n bµi (X) (X) (X) HS thực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) HS chó ý l¾ng nghe HS vÒ nhµ thùc hiÖn Ngµy so¹n:26/2/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9A ………… Líp:9B TiÕt 50 nh¶y cao- bãng chuyÒn- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua + Kỹ năng: Thực đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân l¨ng duçi th¼ng qua xµ, kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, sµo III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 GV nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng GV phæ biÕn néi dung giê häc C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o GV xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Cán cho lớp khởi động GV nh¾c nhë HS khëi x x x x động tích cực x x x x x x x x GV kiÓm tra dông cô, s©n b·i x (X) KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao: 28-30 - Chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua - GV lµm mÉu råi tæ HS chó ý quan s¸t råi xµ chức cho Hs luyện tập luyện tập theo đội hình - Chạy đà chính diện nø¬c ch¶y giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ - GV quan s¸t söa sai - Hoµn thiÖn kü thuËt cho HS nh¶y cao kiÓu bíc qua x x x x x x x x Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS «n tËp Ch¹y bÒn: Nam: 450m N÷: 400m C PhÇn kÕtthóc Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, 4- c¬ NhËn xÐt HDVN - GV quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho HS GV tæ chøc cho hs ch¹y GV nh¾c nhë HS th¶ láng (X) HS chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x x x (X) (X) HS tích cực chạy đủ cự ly HS thực các động tác GV nhËn xÐt giê häc th¶ láng x x x x GV híng dÉn HS vÒ x x x nhµ «n bµi x x x x x (X) HS chó ý l¾ng nghe HS vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Ngµy so¹n:2/3/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9A ………… Líp:9B TiÕt 51 nh¶y cao- bãng chuyÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà, thực bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy, hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua + Kỹ năng: Thực đợcxác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà, thực bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy, kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, sµo III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 GV nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: GV phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng x (X) - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS «n tËp C PhÇnkÕtthóc HDVN (X) Cán cho lớp khởi động GV nh¾c nhë HS khëi x x x x động tích cực x x x x x x x x KiÓm tra Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh GV nhËn xÐt vµ cho B PhÇn c¬ b¶n ®iÓm Nh¶y cao: - Xác định điểm giậm 28-30 nhảy và hớng chạy đà - GV lµm mÉu råi tæ - Ba bớc đà cuối đa đặt chøc cho HS luyÖn ch©n vµo ®iÓm giËm tËp nh¶y - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua - GV quan s¸t söa sai cho HS Bãng chuyÒn: Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o GV xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 4- - GV quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho HS Hs lªn thùc hiÖn HS chó ý quan s¸t råi luyện tập theo đội hình nø¬c ch¶y x x x x x x x x HS chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x x x GV nh¾c nhë HS th¶ láng GV nhËn xÐt giê häc GV híng dÉn HS vÒ nhµ «n bµi (X) (X) (X) HS thực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) HS chó ý l¾ng nghe HS vÒ nhµ thùc hiÖn Ngµy so¹n:4/3/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9A ………… Líp:9B TiÕt 52 nh¶y cao- bãng chuyÒn- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua + Kỹ năng: Thực đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân l¨ng duçi th¼ng qua xµ, kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, sµo III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 GV nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng GV phæ biÕn néi dung giê häc KiÓm tra GV kiÓm tra dông cô, C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o GV xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Cán cho lớp khởi động GV nh¾c nhë HS khëi x x x x động tích cực x x x x x x x x x (X) s©n b·i B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao: 28-30 - Chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua xµ - GV lµm mÉu råi tæ - Chạy đà chính diện chøc cho HS luyÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng tËp duçi th¼ng qua xµ - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua - GV quan s¸t söa sai cho HS Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ Ch¹y bÒn: chøc cho Hs «n tËp Nam: 450m N÷: 400m - GV quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho HS C.PhÇnkÕtthóc Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, GV tæ chøc cho hs c¬ ch¹y NhËn xÐt HDVN 4- HS chó ý quan s¸t råi luyện tập theo đội hình nø¬c ch¶y x x x x x x x x (X) HS chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x x x (X) (X) HS tích cực chạy đủ cự ly GV nh¾c nhë HS th¶ láng HS thực các động tác th¶ láng GV nhËn xÐt giê häc x x x x x x x GV híng dÉn HS vÒ x x x x x nhµ «n bµi (X) HS chó ý l¾ng nghe HS vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Ngµy so¹n:09/03/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9A ………… Líp:9B TiÕt 53 I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: nh¶y cao- bãng chuyÒn + Kiến thức: Biết cách xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà, thực bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy, hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua + Kỹ năng: Thực đợcxác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà, thực bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy, kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, sµo III/NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: GV phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Nh¶y cao: - Xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà - Ba bớc đà cuối đa đặt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua x (X) GV nhËn xÐt vµ cho ®iÓm HS lªn thùc hiÖn 28-30 - GV lµm mÉu råi tæ chøc cho HS luyÖn tËp - GV quan s¸t söa sai cho HS Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay (X) Cán cho lớp khởi động GV nh¾c nhë HS khëi x x x x động tích cực x x x x x x x x KiÓm tra Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh B PhÇn c¬ b¶n C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o GV xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ HS chó ý quan s¸t råi luyện tập theo đội hình nø¬c ch¶y x x x x x x x x (X) HS chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x nghiªng m×nh( N÷) C PhÇnkÕtthóc 4- Th¶ láng Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ chøc cho HS «n tËp x - GV quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho HS x GV nh¾c nhë HS th¶ láng NhËn xÐt HDVN GV nhËn xÐt giê häc GV híng dÉn HS vÒ nhµ «n bµi (X) (X) Hs thực các động tác th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) HS chó ý l¾ng nghe HS vÒ nhµ thùc hiÖn Ngµy so¹n:09/03/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9A ………… Líp:9B TiÕt 54 nh¶y cao- bãng chuyÒn- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua + Kỹ năng: Thực đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân l¨ng duçi th¼ng qua xµ, kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, sµo III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Néi dung A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức §L Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS 8-10 GV nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o GV 9A: 9B: Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng KiÓm tra GV phæ biÕn néi dung giê häc GV nh¾c nhë HS khởi động tích cực B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao: 28 - Chạy đà chính diện -30 giËm nh¶y co ch©n qua xµ - Chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) Ch¹y bÒn: Nam: 450m N÷: 400m C.PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt HDVN 4- xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Cán cho lớp khởi động x x x x GV kiÓm tra dông cô, s©n b·i x x x x x x x x x (X) - GV lµm mÉu råi tæ HS chó ý quan s¸t råi chức cho HS luyện luyện tập theo đội hình tËp nø¬c ch¶y - GV quan s¸t söa sai cho HS x x x x x x x x (X) - GV lµm mÉu l¹i kü HS chó ý quan s¸t råi theo thuật động tác tổ tổ tập luyện chøc cho HS «n tËp x x x x x x x x x x x x - GV quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho x HS GV tæ chøc cho HS x (X) ch¹y (X) GV nh¾c nhë HS HS tích cực chạy đủ cự ly th¶ láng HS thực các động tác GV nhËn xÐt giê th¶ láng häc x x x x GV híng dÉn HS vÒ x x x nhµ «n bµi x x x x x (X) HS chó ý l¾ng nghe HS vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Ngµy so¹n:14/03/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9A ………… Líp:9B TiÕt 55 nh¶y cao- bãng chuyÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà, thực bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy, hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua + Kỹ năng: Thực đợcxác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà, thực bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy, kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, sµo III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 GV nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Khởi động - Tập bài TD động t¸c - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng KiÓm tra 15 phót Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh GV phæ biÕn néi dung giê häc GV nh¾c nhë HS khëi động tích cực C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o GV xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Cán cho lớp khởi động x x x x x x x x x x x x x (X) GV nhËn xÐt vµ cho ®iÓm B PhÇn c¬ b¶n 28-30' Nh¶y cao: - Xác định điểm giậm - GV lµm mÉu råi tæ nhảy và hớng chạy đà chøc cho HS luyÖn tËp - Ba bớc đà cuối đa đặt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y - GV quan s¸t söa sai - Hoµn thiÖn kü thuËt cho HS HS lªn thùc hiÖn HS chó ý quan s¸t råi luyện tập theo đội hình nø¬c ch¶y nh¶y cao kiÓu bíc qua Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS «n tËp - GV quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho HS C PhÇnkÕtthóc Th¶ láng 4- Thực các động t¸c th¶ láng c¸c khíp, c¬ GV nh¾c nhë HS th¶ láng GV nhËn xÐt giê häc GV híng dÉn HS vÒ nhµ «n bµi x x x x (X) HS chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x x x NhËn xÐt HDVN x x x x (X) (X) HS thực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) HS chó ý l¾ng nghe HS vÒ nhµ thùc hiÖn Ngµy so¹n:15/03/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9A ………… Líp:9B TiÕt 56 nh¶y cao- bãng chuyÒn- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua + Kỹ năng: Thực đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân l¨ng duçi th¼ng qua xµ, kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, sµo III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Néi dung A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức §L Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS 8-10 Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực x x x x x x x x x x x (X) 28-30 - GV lµm mÉu råi tæ chøc cho HS luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai cho HS Ch¹y bÒn: Nam: 450m N÷: 400m NhËn xÐt HDVN x Gv kiÓm tra dông cô, s©n b·i Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) C PhÇn kÕTthóc Th¶ láng Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ (X) C¸n sù cho líp khëi động x KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao: - Chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua xµ - Chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x HS chó ý quan s¸t råi luyện tập theo đội hình nước ch¶y x x x x (X) - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS «n tËp HS chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x - GV quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho HS x x 4- x x x x GV tæ chøc cho HS ch¹y GV nh¾c nhë HS th¶ láng GV nhËn xÐt giê häc GV híng dÉn HS vÒ nhµ «n bµi (X) (X) HS tích cực chạy đủ cự ly HS thực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) HS chó ý l¾ng nghe HS vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Ngµy so¹n:23/3/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9A ………… Líp:9B Tiết 57 KIỂM TRA TIẾT: NHẢY CAO I/ MỤC TIÊU - Kiến thức: HS biết cách thực kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và qua mức xà quy định - Kỹ năng: Thực đúng giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tính tự giác, tích cực học tập và lao động II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Sân thể dục - Phương tiện: Cọc, sào, quốc III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Ổn định tổ chức GV nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp: - 9A: - 9B: Phổ biến nội dung học GV phổ biến nội dung kiểm tra Bài mới: Kiểm tra tiết nhảy cao kiểu bước qua A Đề bài: Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua B Đáp án: - Điểm 9- 10: Thực đúng giai đoạn kỹ thuật và thành tích đạt: Nam: 9.0s; Nữ: 10s - Điểm 7- 8: Thực đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật chạy quãng, thành tích đạt: Nam: 9,5s; Nữ: 10,8s - Điểm 5- 6: Thực hện đúng kỹ thuật chạy quãng có số sai xót nhỏ xuất phát thành tích đạt: Nam: 10s; Nữ: 11,3s - Điểm 3- 4: Thực tương đối đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật bước chạy thàn tích không đạt mức Đạt RLTT - Điểm 1-2: Thực không đúng kỹ thuật thàn tích không đạt mức đạt RLTT Ngµy so¹n:24/3/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Lớp:9A ………… Lớp:9B TiÕt 58 đá cầu- bóng chuyền I/ Môc tiªu: - §¸ cÇu: + Kiến thức: Ôn di chuyển chân trước chếch phải ,trái Biết cách thực tâng cầu đùi, mu bàn chân, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n + Kỹ năng: Thực đợc âng cầu đùi, mu bàn chân, chuyền cầu mu bµn ch©n - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà * Giáo dục cho HS tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cÇu, còi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o GV xx x x x x x x x x x x x x x x GV phæ biÕn néi dung x x x x x x x x giê häc (X) GV nh¾c nhë HS khëi C¸n sù cho líp khëi động tích cực động x x x x x x x x x x x x GV kiÓm tra dông cô, s©n b·i x (X) Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao đùi, chạy gót cham m«ng KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu: - Ôn: Tâng cầu đùi, GV nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: 28-30 b»ng mu bµn ch©n, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) C PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Thực các động tác thả 4- láng c¸c khíp, c¬ NhËn xÐt - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS luyÖn tËp - GV quan s¸t söa sai cho HS - GV kiểm tra đại diÖn c¸c nhãm - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS «n tËp - GV quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho HS GV nh¾c nhë HS th¶ láng GV nhËn xÐt giê häc HDVN GV híng dÉn HS vÒ nhµ «n bµi HS chó ý quan s¸t råi theo nhãm luyÖn tËp x x x x x x x x x x x x (X) x x x x x x x x x x x x HS chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x x x (X) (X) HS thùc hiÖn c¸c động tác thả lỏng x x x x x x x x x x x x (X) HS chó ý l¾ng nghe HS vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Ngµy so¹n:25/3/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9A ………… Lớp:9B TiÕt 59 đá cầu- bóng chuyền I/ Môc tiªu: - §¸ cÇu: + Kiến thức: Biết cách thực tâng cầu đùi, đỡ cầu ngực, phát cầu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + Kỹ năng: Thực đợc tâng cầu đùi, đỡ cầu ngực, phát cầu cao chân chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, CÇu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 GV nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: GV phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót chạm m«ng §¸ cÇu: - Ôn: Tâng cầu đùi, đá cầu cao chân chính diÖn b»ng mu bµn ch©n, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n (X) C¸n sù cho líp khëi GV nhắc nhở HS khởi động động tích cực x x x x x x x x x x x x Gv kiÓm tra dông cô, s©n b·i x (X) KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o GV xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 28-30 - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS luyÖn tËp HS chó ý quan s¸t råi theo nhãm luyÖn tËp x x x x x x (X) x x x x x x - GV quan s¸t söa sai cho HS x x x x x x x x x x x x - GV kiểm tra đại diÖn c¸c nhãm x x (X) (X) Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS «n tËp HS chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x - GV quan s¸t vµ söa x sai kü thuËt cho HS x (X) (X) C PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ 4- GV nh¾c nhë HS th¶ láng NhËn xÐt GV nhËn xÐt giê häc HDVN GV híng dÉn HS vÒ nhµ «n bµi HS thực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) HS chó ý l¾ng nghe HS vÒ nhµ thùc hiÖn Ngµy so¹n:27/3/2013 Ngµy gi¶ng: ………… Líp:9A ………… Líp:9B TiÕt 60 đá cầu- bóng chuyền I/ Môc tiªu: - §¸ cÇu: + Kiến thức: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n + Kỹ năng: Thực đợc phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân, phát cÇu thÊp ch©n ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, CÇu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 GV nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: GV phæ biÕn néi dung C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o GV xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng C¸n sù cho líp khëi GV nhắc nhở HS khởi động động tích cực x x x x x x x x x x x x x (X) KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu: - ¤n: + Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + Ph¸t cÇu thÊp ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n 28-30 GV kiÓm tra dông cô, s©n b·i GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS luyÖn tËp HS chó ý quan s¸t råi theo nhãm luyÖn tËp - GV quan s¸t söa sai cho HS x - GV kiÓm tra sù tËp luyÖn cña HS Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS «n tËp - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) - GV quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho HS C PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ (X) x x x x x x x x x x x x x (X) HS chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x x x 4- (X) (X) (X) GV nh¾c nhë HS th¶ láng NhËn xÐt Gv nhËn xÐt giê häc HDVN GV híng dÉn HS vÒ nhµ «n bµi Duyệt của tổ chuyên môn HS thực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) HS chó ý l¾ng nghe HS vÒ nhµ thùc hiÖn Ngµy so¹n:……………… Ngµy gi¶ng: ………… Líp:…… ………… Líp:…… TiÕt 61 đá cầu- bóng chuyền I/ Môc tiªu: - §¸ cÇu: + Kiến thức: Biết cách thực đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn ch©n, ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh + Kỹ năng: Thực đợc đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân, phát cÇu cao ch©n nghiªng m×nh - Bãng chuyÒn: + KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh vµ ph¸t bãng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà + Kỹ năng: Thực đợc phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay chính diện, đập bóng chính diện theo phơng lấy đà * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, CÇu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu ổn định tổ chức 8-10 GV nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: GV phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng - Häc: Ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n (X) C¸n sù cho líp khëi GV nhắc nhở HS khởi động động tích cực x x x x x x x x x x x x x (X) GV kiÓm tra dông cô, s©n b·i KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu: - ¤n: §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o GV xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 28-30 - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS luyÖn tËp HS chó ý quan s¸t råi theo nhãm luyÖn tËp x x x x x x (X) x x x x x x - GV quan s¸t söa sai cho HS x x x x x x x x x x x x x x Bãng chuyÒn: - Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn( Nam) - Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh( N÷) C PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS «n tËp - GV quan s¸t vµ söa sai kü thuËt cho HS (X) HS chó ý quan s¸t råi theo tæ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x x x 4- 5' (X) (X) GV nh¾c nhë HS th¶ láng NhËn xÐt GV nhËn xÐt giê häc HDVN (X) GV híng dÉn HS vÒ nhµ «n bµi HS thực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) HS chó ý l¾ng nghe HS vÒ nhµ thùc hiÖn Ngµy so¹n:……………… Ngµy gi¶ng: ………… Líp:…… ………… Líp:…… Tiết 62 bãng chuyÒn: KIỂM TRA TIẾT I/ MỤC TIÊU - Đánh giá quá trình học tập, rèn luyện HS - Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tính tự giác, tích cực học tập và lao động II/ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Sân thể dục - Phương tiện: Bóng chuyền III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ổn định tổ chức GV nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp: - 9A: - 9B: Phổ biến nội dung học GV phổ biến nội dung kiểm tra Bài mới: Kiểm tra tiết bóng chuyền A Đề bài: Phát bóng cao tay chính diện( Nam) và phát bóng thấp tay nghiêng mình( Nữ) B Đáp án: - Điểm 9- 10: Thực đúng kỹ thuật lần phát bóng qua lưới sang sân đối phương - Điểm 7- 8: Thực đúng kỹ thuật có lần phát bóng qua lưới sang sân đối phương - Điểm 5- 6: Thực tương đối đúng kỹ thuật có lần phát bóng qua lưới sang sân đối phương - Điểm 3- 4: Thực tương đối đúng kỹ thuật có lần phát bóng qua lưới sang sân đối phương - Điểm 1- 2: Thực sai kỹ thuật không có lần nào bóng qua sân đối phương Ngµy so¹n:……………… Ngµy gi¶ng: ………… Líp:…… ………… Líp:…… TiÕt 63 đá cầu I/ Môc tiªu: - §¸ cÇu: + Kiến thức: Biết cách thực đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn ch©n, ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh, ph¸t cÇu thÊp ch©n nghiªng m×nh + Kỹ năng: Thực đợc đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân, phát cÇu cao ch©n nghiªng m×nh , ph¸t cÇu thÊp ch©n nghiªng m×nh * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: CÇu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu 8-10 ổn định tổ chức GV nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: GV phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o GV xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) GV nh¾c nhë HS khëi C¸n sù cho líp khëi động tích cực động x x x x x x x x x x x x x (X) KiÓm tra B PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu: - ¤n: + §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n + Ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh + Ph¸t cÇu thÊp ch©n nghiªng m×nh 28-30 GV kiÓm tra dông cô, s©n b·i - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS luyÖn tËp - GV quan s¸t söa sai cho HS - GV kiÓm tra sù tËp luyÖn cña HS - LuËt §¸ cÇu 4- GV nh¾c nhë HS th¶ láng NhËn xÐt HDVN x x (X) - GV nªu sè ®iÓm (X) HS chó ý l¾ng nghe luËt đ¸ cÇu - GV tæ chøc cho HS thi đấu tập các tổ HS thi đấu nhiệt tình - §Êu tËp C PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ HS chó ý quan s¸t råi theo nhãm luyÖn tËp x x x x x x (X) x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV nhËn xÐt giê häc GV híng dÉn HS vÒ nhµ «n bµi Duyệt của tổ chuyên môn HS thực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) HS chó ý l¾ng nghe HS vÒ nhµ thùc hiÖn Ngµy so¹n:……………… Ngµy gi¶ng: ………… Líp:…… ………… Líp:…… đá cầu TiÕt 64 I/ Môc tiªu: - §¸ cÇu: + Kiến thức: Biết cách thực đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn ch©n, ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh, ph¸t cÇu thÊp ch©n nghiªng m×nh + Kỹ năng: Thực đợc đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân, phát cÇu cao ch©n nghiªng m×nh , ph¸t cÇu thÊp ch©n nghiªng m×nh * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: CÇu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ph¬ng ph¸p- tæ chøc §L Néi dung H§ cña GV H§ cña HS A phÇn më ®Çu 8-10 ổn định tổ chức GV nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng GV phæ biÕn néi dung giê häc C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o GV xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) GV nh¾c nhë HS khëi C¸n sù cho líp khëi động tích cực động x x KiÓm tra KiÓm tra 15 phót ph¸t x x x x x x x x x x (X) GV nhËn xÐt vµ cho HS lªn thùc hiÖn x cÇu thÊp ch©n nghiªng m×nh B PhÇn c¬ b¶n §¸ cÇu: - ¤n: + §¸ cÇu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n + Ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh + Ph¸t cÇu thÊp ch©n nghiªng m×nh ®iÓm 28-30 - GV lµm mÉu l¹i kü thuật động tác tổ chøc cho HS luyÖn tËp HS chó ý quan s¸t råi theo nhãm luyÖn tËp x x x x x x (X) x x x x x x - GV quan s¸t söa sai cho HS x x x x x x x x x x x x - GV kiÓm tra sù tËp luyÖn cña HS - §Êu tËp C PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ - GV tæ chøc cho HS thi đấu tập các tổ 4- GV nh¾c nhë HS th¶ láng NhËn xÐt HDVN GV nhËn xÐt giê häc GV híng dÉn HS vÒ nhµ «n bµi x x (X) (X) HS thi đấu nhiệt tình HS thực các động t¸c th¶ láng x x x x x x x x x x x x (X) HS chó ý l¾ng nghe HS vÒ nhµ thùc hiÖn Duyệt của tổ chuyên môn Ngµy so¹n:……………… Ngµy gi¶ng: ………… Líp:…… ………… Líp:…… Tiết 65 §¸ cÇu: KIỂM TRA TIẾT I/ Mục tiêu - Đánh giá quá trình học tập, rèn luyện HS - Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tính tự giác, tích cực học tập và lao động II/ Địa điểm- Phuơng tiện - Địa điểm: Sân thể dục - Phương tiện: Cầu - III/ Tiến trình bài giảng Ổn định tổ chức GV nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp: - 9A: - 9B: Phổ biến nội dung học GV phổ biến nội dung kiểm tra Bài mới: Kiểm tra tiết: Đá cầu A Đề bài: Phát cầu thấp chân nghiêng mình mu bàn chân B Đáp án: - Điểm 9- 10: Thực đúng kỹ thuật lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điểm 7- 8: Thực đúng kỹ thuật có lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điểm 5- 6: Thực tương đối đúng kỹ thuật có lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điểm 3- 4: Thực sai kỹ thuật có lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điểm 1- 2: Thực sai kỹ thuật không có lần nào cầu qua sân đối phương Ngµy so¹n:……………… Ngµy gi¶ng: ………… Líp:…… ………… Líp:…… Tiết 66 ch¹y bÒn: KIỂM TRA TIẾT I/ Mục tiêu - Đánh giá quá trình học tập, rèn luyện HS - Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tính tự giác, tích cực học tập và lao động II/ Địa điểm- Phuơng tiện - Địa điểm: Sân thể dục - Phương tiện: đồng hồ TT - III/ Tiến trình bài giảng Ổn định tổ chức GV nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp: - 9A: - 9B: Phổ biến nội dung học GV phổ biến nội dung kiểm tra Bài mới: Kiểm tra tiết chạy bền A Đề bài: Chạy 500m có tính thời gian B Đáp án: - Điểm 9- 10: Chạy thành tích đạt mức Giỏi: Nam: 1,35s; Nữ: 1,50s; - Điểm 7- 8: Chạy thành tích đạt mức Khá: Nam: 1,45s; Nữ: 1,56s - Điểm 5- 6: Chạy thành tích đạt mức Đạt: Nam: 1,55s; Nữ: 2.08s - Điểm 3- 4: Chạy hết cự ly không tính thời gian Ngµy so¹n:……………… Ngµy gi¶ng: ………… Líp:…… ………… Líp:…… TiÕt 67 «n tËp häc kú II: nh¶y cao I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua + Kỹ năng: Thực đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân l¨ng duçi th¼ng qua xµ, kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, sµo III/ TiÕn tr×nh bµi gi¶ng: Néi dung A phÇn më ®Çu §L Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS 8-10 ổn định tổ chức Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót cham m«ng Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực (X) C¸n sù cho líp khëi động x x x x x x x x x x x x x (X) KiÓm tra Gv kiÓm tra dông cô, s©n b·i B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao: - Chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua xµ 28-30 Hs chó ý quan s¸t råi - Gv lµm mÉu råi tæ luyện tập theo đội chøc cho Hs luyÖn tËp h×nh nø¬c ch¶y - Chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ - Gv quan s¸t söa sai cho Hs - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua C PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ x x x x x x x x (X) 4- Gv nh¾c nhë Hs th¶ Hs thùc hiÖn c¸c động tác thả lỏng láng x x x x x x x x x x x x (X) NhËn xÐt Gv nhËn xÐt giê häc HDVN Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs chó ý l¾ng nghe Hs vÒ nhµ thùc hiÖn Ngµy so¹n:……………… Ngµy gi¶ng: ………… Líp:…… ………… Líp:…… TiÕt 68 «n tËp häc kú II: nh¶y cao I/ Môc tiªu: - Nh¶y cao: + Kiến thức: Biết cách thực chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua + Kỹ năng: Thực đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân l¨ng duçi th¼ng qua xµ, kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực học tập và lao động II/ §Þa ®iÓm- Ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD - Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, cét, sµo III/ TiÕn tr×nh bµi gi¶ng: Néi dung A phÇn më ®Çu §L Ph¬ng ph¸p- tæ chøc H§ cña GV H§ cña HS 8-10 ổn định tổ chức Gv nhËn líp vµ kiÓm tra sÜ sè líp 9A: 9B: C¸n sù líp tËp trung líp råi b¸o c¸o Gv xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv phæ biÕn néi dung giê häc Khởi động - Tập bài TD động tác - Xoay c¸c khíp - Ðp däc, ngang - Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy gót Gv nh¾c nhë Hs khëi động tích cực (X) C¸n sù cho líp khëi động x x x x x x x x cham m«ng x x x x x (X) KiÓm tra Gv kiÓm tra dông cô, s©n b·i B PhÇn c¬ b¶n Nh¶y cao: - Chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua xµ 28-30 Hs chó ý quan s¸t råi - Gv lµm mÉu råi tæ luyện tập theo đội chøc cho Hs luyÖn tËp h×nh nø¬c ch¶y - Chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ - Gv quan s¸t söa sai cho Hs - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua x x x x x x x x (X) C PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Thực các động tác th¶ láng c¸c khíp, c¬ 4- Gv nh¾c nhë Hs th¶ láng Hs thùc hiÖn c¸c động tác thả lỏng x x x x x x x x x x x x (X) Gv nhËn xÐt giê häc Hs chó ý l¾ng nghe Gv híng dÉn Hs vÒ nhµ «n bµi Hs vÒ nhµ thùc hiÖn NhËn xÐt HDVN Ngµy so¹n:……………… Ngµy gi¶ng: ………… Líp:…… ………… Líp:…… Tiết 69 KIỂM TRA HỌC KỲ II: NHẢY CAO I/ Mục tiêu - Kiến thức: Hs biết cách thực kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và qua mức xà quy định - Kỹ năng: Thực đúng giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tính tự giác, tích cực học tập và lao động II/ Địa điểm- Phuơng tiện - Địa điểm: Sân thể dục - Phương tiện: Cọc, sào, quốc III/ Tiến trình bài giảng Ổn định tổ chức GV nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp: - 9A: - 9B: Phổ biến nội dung học GV phổ biến nội dung kiểm tra Bài mới: Kiểm tra tiết nhảy cao kiểu bước qua A Đề bài: Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua B Đáp án: - Điểm 9- 10: Thực đúng giai đoạn kỹ thuật và thành tích đạt: Nam: 1m25; Nữ: 1m15 - Điểm 7- 8: Thực đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật chạy quãng, thành tích đạt: Nam: 1m15; Nữ: 1m10 - Điểm 5- 6: Thực hện đúng kỹ thuật chạy quãng có số sai xót nhỏ xuất phát thành tích đạt: Nam: 1m; Nữ: 80cm - Điểm 3- 4: Thực tương đối đúng kỹ thuật không qua mức xà quy định - Điểm 1-2: Thực không đúng kỹ thuật thàn tích không qua mức xà quy định