Đang tải... (xem toàn văn)
- Biết thực hiện được một số bài tập bổ trợ, đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phaùt boùng thaáp tay nghieâng mình, moät soá ñieåm trong luaät boùng chuyeàn, đấu tập -Biết chạy bền trên địa[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: 25 MÔN : NHẢY XA – MÔN TỰ CHỌN – CHẠY BỀN Tieát CT : 47+48 Thời gian dạy : 18/2/2013 I NHIEÄM VUÏ: 1.Nhảy xa: Ôn số động tác bổ trợ nhảy xa Trò chơi: Bật xa tiếp sức Luyện tập hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” 2.Tự chọn: Bóng chuyền Một số bài tập bổ trợ Đệm bóng Chuyeàn boùng cao tay Phaùt boùng thaáp tay nghieâng mình Moät soá ñieåm luaät boùng chuyeàn Thi đấu tập 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: 1/.Kiến thức : - Biết các động tác bổ trợ và kỹ thuật nhảy xa, trò chơi - Biết thực số bài tập bổ trợ, đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phaùt boùng thaáp tay nghieâng mình, moät soá ñieåm luaät boùng chuyeàn, đấu tập -Biết chạy bền trên địa hình tự nhiên 2/.Kỹ : -Thực đúng các động tác bổ trợ, trò chơi, hoàn chỉnh kĩ thuaät nhaûy xa kieåu ngoài -Thực đúng số bài tập bổ trợ, đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phaùt boùng thaáp tay nghieâng mình, moät soá ñieåm luaät boùng chuyeàn, đấu tập -Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên 3/.Thái độ : -Tích cực luyện tập, an toàn luyện tập III.THỜI GIAN: -2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: -Sân tập TDTT trường V.DUÏNG CUÏ: -Coøi, tranh nhaûy xa-boùng chuyeàn (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: -Nhận lớp – Điểm danh -Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp -Khởi động: xoay các khớp, căng -KT baøi cuõ: Phaùt boùng thaáp tay nghieâng mình (12p) II/ Phaàn cô baûn: 1)Nhaûy xa: -Ôn các động tác bổ trợ nhảy xa -Trò chơi: Bật xa tiếp sức -Luyện tập hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy xa kiểu“ngồi” (70p) 2’ 2’ 6’(2x8) 33’ 1-2L 2-3L 2-4L 2) Tự chọn: Bóng chuyền -Một số bài tập bổ trợ -Ôn: Đệm bóng; Chuyền bóng; Phát bóng 30’ 1-2L 2-4L -Moät soá ñieåm luaät boùng chuyeàn 1L -Thi đấu tập 3)Chaïy beàn: -Luyeän taäp chaïy beàn 450, 550m 1L 7’ 1L 4)Cuûng coá kyõ thuaät: Luyeän taäp nhaûy xa, luaät boùng chuyeàn, chieán thuaät chaïy beàn III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H.D tập nhà: Tập bật xa, đệm bóng, chạy bền (8p) 4’ 2’ 2’ 2’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly -Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi tập -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gọi hs thực hiện, gv KT đánh giá -Gv điều khiển cho hs thực các động tác bổ trợ theo đội hình caùch dang tay so le -Thực tích cực các động tác bổ trợ +Nắm vững luật trò chơi, tích cực tham gia -Thực tốt chạy đà và điều chỉnh đà -Giậm mạnh, đúng vào ván giậm -Chú ý đánh tay và cảm giác bay trên khoâng -Phối hợp nhịp nhàng giai đoạn kỹ thuật x x x x x x x x x +Tích cực thực các động tác bổ trợ -chuyền bóng, đệm bóng theo nhóm -Thực tốt kỹ thuật đệm bóng, chuyền x x x x x x x x x boùng vaø phaùt boùng +Chú ý nghe gv giảng giải và nắm vững moät soá ñieåm luaät boùng chuyeàn -Tích cực thi đấu, phán đoán đánh bóng tốt +Nắm vững các yêu cầu chạy bền +Hít thở theo bước chạy, chạy hết cự ly +Thả lỏng tích cực sau chạy xong 450-550m -Gv cho hs thực lớp xem; -Hs chú ý nghe gv nhắc nhở, và sửa sai lầm gv nhận xét, phân tích cho hs nắm thường mắc, rút kinh nghiệm -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt bài tập nhà (4) Đồng Rùm, Ngày 17 Tháng 02 Năm 2013 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Nguyeãn Phuøng Haûo NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5)