Tài liệu 5 “nỗi lo” của nữ nhân viên văn phòng doc

5 “nỗi lo” của nữ nhân viên văn phòng Trong giới nữ ở văn phòng, có rất nhiều vấn đề để họ luôn cảm thấy lo lắng và bất an, đôi khi những lo lắng đó còn ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả công việc. Vậy đó là những lo lắng gì mà nghe có vẻ nghiêm trọng vậy? Hãy xem những “băn khoăn” của giới nữ văn phòng là gì nhé! 1. Tương lai của tôi là gì? Tôi rất lo lắng Bạn có yêu công việc của mình? Bạn có thời gian rỗi chăm sóc bản thân mình không? Bạn có thường xuyên tham gia họat động vui chơi giải trí không? Nếu câu trả lời là: “Không” thì bạn nên xem lại công việc cũng như cuộc sống hiện tại của mình. Theo một số liệu điều tra thì có đến 56% số phụ nữ được hỏi trong một thời gian dài chỉ biết quay cuồng trong công việc. Chính vì thế những phụ nữ này nhiều lúc cũng không hiểu cuộc sống của bản thân đang diễn ra như thế nào?. Họ dường như vô cảm với những sở thích, hứng thú hay những nhu cầu riêng tư khác, chính vì thế đôi khi họ sẽ tự đặt ra câu hỏi: “Tương lai của mình là gì khi chỉ đi trên một con đường từ nhà tới công ty và từ công ty về nhà”. Cũng có nhiều phụ nữ quanh năm suốt tháng chỉ làm một công việc quen thuộc. Đối với họ công việc chỉ là một trình tự cố định, luôn được lên lịch sẵn, không hoặc rất ít khi có sự thay đổi. Chính vì lý do này mà nhiều lúc chị em cũng sẽ tự đặt câu hỏi: “Mình có cơ hội để phát triển không? Công việc cả đời của mình cũng chỉ là thế này thôi sao? Vv và vv…” Những lo lắng này thường xuyên xuất hiện trong suy nghĩ cũng như trong kế họach về công việc của những nữ nhân viên văn phòng. Sự lo lắng kiểu này rất cần thiết đối với những người không muốn làm đi làm lại một công việc nhàm chán. Những câu hỏi xung quanh nghề nghiệp sẽ giúp chị em định hình được chính xác công việc mà mình đang theo đuổi và gắn bó. Do đó có thể vạch ra được những kế hoạch cụ thể cho công việc trong tương lai của mình. 2. Lo lắng về cách ăn mặc “Hãy nói cho tôi biết hôm nay tôi nên mặc gì?” Trước khi bước chân ra khỏi nhà để tới công sở, việc lo lắng đầu tiên thường thấy ở nữ nhân viên chính là khoản phục trang của mình. Là phụ nữ ai cũng muốn mình thật tươi trẻ và quyến rũ trong mắt người khác, nhưng không phải phụ nữ nào cũng làm được điều đó. Ví dụ hôm nay bạn có một cuộc họp với một đối tác quan trọng, sếp nhắc bạn nên ăn mặc tử tế và đẹp đẽ để tiếp khách và không quên nhắc nhở câu: “Đừng quá lòe loẹt đấy”. Câu nhắc nhở này lại làm bạn chạnh lòng và nghĩ chắc mọi ngày quần áo của bạn sặc sỡ quá chăng? “Vậy mình sẽ phải thay đổi cách ăn mặc thế nào để hợp với ý sếp đây?”.Những lo lắng này tưởng chừng rất bình thường cho nên hầu nữ nhân viên văn phòng nào cũng đã gặp phải ít nhất một lần. Cách ăn mặc cũng phần nào nói lên phong cách của bạn. Chính vì thế tạo một phong cách riêng cho mình cũng là một vấn đề khá hóc búa. Theo một kết quả điều tra cho thấy, 60 % nữ giới không tìm được cho mình những trang phục thật ưng ý khi đến công sở. Và cũng từng này phụ nữ hàng ngày đều phải xoay mình hàng chục vòng trước gương và hao tốn khá nhiều sức lực cho việc thay quần áo và trang điểm nhưng vẫn không mấy khi tự tin để bước ra ngoài. Điều quan trọng mà nữ nhân viên văn phòng quên mất là không nên chạy theo trào lưu mốt. Nếu bộ quần áo của bạn rất đắt tiền và hợp thời trang nhưng lại không hợp với vóc dáng và tính cách của bạn thì cũng không nên mặc. Hãy chọn cho mình những trang phục mà khi mặc vào bạn cảm thấy tự tin nhất. 3. Lo lắng về sức khỏe Làm thế nào bây giờ nhỉ? Tôi lại mất ngủ rồi. Hãy kiểm tra một chút trong túi của bạn có những loại thuốc gì nhé: Thuốc đau bụng, thuốc dạ dày, một lọ vitamin hay vài viên thuốc chống cảm cúm vv và vv…Ngoài ra còn chưa kể một số loại kem dưỡng hoặc trắng da, một số dược phẩm kéo dài tuổi thanh xuân vv và vv… Tất cả chỉ chứng minh một điều, bạn đang quá lo lắng cho sức khỏe của mình. Vì đặc thù công việc thường xuyên tiếp xúc với máy vi tính và ít họat động nên những nhân viên văn phòng thường hay mắc một số bệnh khá phổ biến như: đau lưng, cận thị, một số bệnh liên quan đến dạ dày hoặc béo phì….Làm việc quá sức hoặc công việc quá bận rộn cũng sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn. Hơn nữa, đối với phụ nữ, ngoài việc sức khỏe giảm sút do ảnh hưởng của công việc, họ còn lo lắng về sức dẻo dai, vẻ đẹp tuổi thanh xuân ít nhiều cũng bị phai tàn theo thời gian. Những lý do này đã ảnh hưởng đến suy nghĩ về sức khỏe cũng như vẻ đẹp của phụ nữ. Hãy cho cơ thể bạn được rèn luyện trong những bài tập thể dục hoặc những buổi tập erobic. Việc thường xuyên luyện tập sẽ làm cho cơ thể bạn có thể chống được một số bệnh lý hay gặp ở những nhân viên văn phòng. Đồng thời thường xuyên rèn luyện cơ thể sẽ giúp bạn có được một tinh thần sảng khoái, thoải mái khi bắt tay vào công việc mới. 4. Lo lắng về sự nhanh nhẹn Dường như sự nhanh nhẹn tỷ lệ nghịch với tuổi tác của người phụ nữ. Càng cao tuổi thì sự nhanh nhẹn, hoạt bát trong công việc cũng giảm đi trông thấy. Có rất nhiều ví dụ để chứng minh sự nhanh nhẹn của bạn đã bị suy giảm nhiều. Như khi bạn gọi điện đến khách hàng, lại quên mất nội dung chính bạn định nói là gì. Rồi khi sếp yêu cầu bạn phải lên kế họach và hoàn thành vào đầu tuần thì đến cuối tuần bạn mới có thể nộp bản kế họach đó cho sếp. Nếu như trong một thời gian dài, công việc đã không cho bạn thời gian để nghỉ ngơi, đầu óc lúc nào cũng căng lên như dây đàn, mất ngủ kéo dài chắc chắn sẽ làm giảm thể lực cũng như sức khỏe của bạn. Nếu tình trạng này duy trì trong một thời gian dài thì sự nhanh nhẹn họat bát của bạn chắc chắn sẽ suy giảm nghiêm trọng. Nguyên nhân chủ yếu ở chỗ: Bạn không đủ sức khỏe để duy trì sức làm việc cũng như có được những phản ứng linh họat trong công việc như những người khỏe mạnh khác. Hơn nữa, tuổi tác phần nào cũng trực tiếp ảnh hưởng đến phản xạ cũng như tác phong không những trong công việc mà còn trong những hoạt động của cuộc sống. Hãy tạo cho mình thời gian nghỉ ngơi hợp lý, bỏ bớt những áp lực công việc tại cơ quan và tìm cho bản thân những đam mê thực sự ngoài công việc. Nếu làm được như thế thì tinh thần và tâm lý của bạn mới được ổn định và cân bằng. Thời gian nghỉ ngơi cũng sẽ giúp bạn lấy lại được sự nhanh nhẹn và tinh thần vui vẻ với công việc. 5. Lo lắng về tình cảm. Mình sẽ lấy ai? Lấy chồng có phải là có được hạnh phúc? Những câu hỏi kiểu này thường xuyên xuất hiện trong suy nghĩ của rất nhiều những nữ nhân viên văn phòng, đặc biệt là những người chưa lập gia đình. Đối với những đối tượng này, việc lo lắng về chuyện tình cảm cá nhân có thể được đặt lên hàng đầu trong mọi sự lo lắng khác. Những nữ nhân viên trẻ tuổi này sẽ luôn thắc mắc và lo lắng chuyện đuợc coi là đại sự của mình, nếu như chưa được giải quyết xong thì chắc chắn những băn khoăn này còn được nhắc lại nhiều lần và còn làm họ đau đầu trong một thời gian khá dài nữa. Còn đối với những phụ nữ đã có gia đình thì họ lại lo lắng về những vấn đề khác như: Liệu tình cảm vợ chồng có bị ảnh hưởng bởi thời gian không? Con cái có được ngoan ngoãn và nghe lời bố mẹ hay không? Vv và vv…Những lo lắng về tình cảm cũng là một trong những vấn đề khá phổ biến trong giới công chức ở văn phòng. Về vấn đề tình cảm thì chỉ có thể lấy tình cảm đề giải quyết. Về vấn đề này thì không ai có thể giúp được bạn ngoài chính bản thân bạn ra. Hãy học hỏi những kinh nghiệm của những bạn bè, người thân trước khi đưa ra quyết định đối với những vấn đề liên quan đến tình cảm của mình. . 5 “nỗi lo” của nữ nhân viên văn phòng Trong giới nữ ở văn phòng, có rất nhiều vấn đề để họ luôn cảm thấy. Hãy xem những “băn khoăn” của giới nữ văn phòng là gì nhé! 1. Tương lai của tôi là gì? Tôi rất lo lắng Bạn có yêu công việc của mình? Bạn có thời gian