II/Phần cơ bản: 1Thể dục: - Cả lớp ôn lại bài cũ một lần : cả lớp ôn lại tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dồn hàng, dóng hàng và di chuyển trái phải... a/ Học động tác vươn thở và động tác [r]
(1)GIÁO ÁN (số: 17) BÀI 17 :ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ - TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục tiêu: - Học sinh học hai động tác vươn thở và động tác tay bài thể dục phát triển chung Yêu cầu học sinh thực động tác tương đối chính xác - Chơi trò chơi “Chim tổ” Yêu cầu học sinh biết tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm và phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn nơi tập luyện - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi cho học sinh III Tiến trình dạy học: NỘI DUNG I/Phần mở đầu: 1)Nhận lớp: -Tập hợp, điểm danh, báo cáo sỉ số -Kiểm tra trang phục, nhắc nhở HS nội quy, chỉnh đốn trang phục -Phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu bài học 2)Khởi động: - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập - Tại chỗ khởi động xoay các khớp : xoay cổ, xoay cổ chân, xoay cổ tay, lườn, ép ngang, ép dọc 3)Kiểm tra bài cũ: - Kiểm tổ lớp - Tổ : tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dồn hàng, dóng hàng và di chuyển trái phải - Tổ 2,3,4 : Theo dõi nhận xét ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - GV : Yêu cầu lớp trưởng tập hợp lớp thành hàng ngang khoảng cách sải tay, điểm số từ đến hết và báo cáo giáo viên - GV: Kiểm tra trang phục và phổ biến mục tiêu, yêu cầu ,nội dung bài học “ hôm lớp chúng ta (2) II/Phần bản: 1)Thể dục: - Cả lớp ôn lại bài cũ lần : lớp ôn lại tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dồn hàng, dóng hàng và di chuyển trái phải a/ Học động tác vươn thở và động tác tay bài tập thể dục phát triển chung Động tác vươn thở: - Tư bản: Đứng nghiêm chân hình chữ V - Nhịp1: Bước chân trái trước bước trọng tâm dồn vào chân trái, chân phải thẳng kiễng gót đồng thời vươn người đưa hai tay trước lên cao chếch chữ V lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa, mắt nhìn theo tay và từ từ hít sâu vào mũi -Nhịp2:Thu chân trái vị trí ban đầu, hai tay từ từ hạ xuống tư dọc thân người, đồng thời hóp bụng thân người cúi và từ từ thở miệng học động tác vươn thở và động tác tay bài tập thể dục phát triển chung Qua bài tập hôm các em phải thực tương đối chính xác và đẹp hai động tác này” - GV: cho HS khởi động - HS: thực theo yêu cầu giáo viên - GV: Gọi tổ lớp lên kiểm tra bài cũ - HS: Thực - HS: Các tổ còn lại theo dõi nhận xét - GV: Nhận xét HS làm tốt thì chấm điểm đạt, HS làm chưa tốt nhắc nhở - GV: triển khai cho lớp kiểm tra bài cũ - GV: (3) -Nhịp3: Như nhịp đổi chân -Nhịp4: Về tư chuẩn bị -Nhịp5,6,7,8:Lập lại nhịp 1,2,3,4 +HS tập theo nhịp đếm +HS tập theo hàng đối diện nhau, thay phiên hàng tập,một hàng hàng ngồi nhận xét + Nêu tên động tác “ động tác vươn thở” + Làm mẫu hoàn chỉnh + Làm mẫu động tác - HS theo dõi GV làm mẫu - GV: Vừa làm mẫu vừa giải thích - HS: Theo dõi làm theo giáo viên +Gọi HS thực tốt động tác vươn thở lên làm mẫu, lớp thực theo +Nhận xét và tuyên dương HS thực tốt Động tác tay: +Tư bản: Tư nghiêm chân hình chữ V +Nhịp 1,5: Hai chân dang sang ngang rộng vai, hai tay duỗi thẳng phía trước, cánh tay ngang vai +Nhịp 2,6: Hai tay thẳng trên cao và vỗ vào +Nhịp 3:Hai tay dang ngang thẳng vai lòng bàn tay úp +Nhịp 4: trở tư ban đầu - Tập cho HS tập động tác tay theo nhịp đếm - Triển khai cho HS tập theo hàng đối diện nhau, thay phiên hàng tập,một hàng ngồi nhận xét - Nhắc nhở uốn nắn HS - Gọi HS thực tốt động tác tay lên làm mẫu, lớp thực theo - GV: +Cho HS thực theo nhịp đếm GV lần từ từ +Yêu cầu hai hàng xoay mặt vào thay phiên hàng này đứng tập thì hàng ngồi xuống theo dõi và nhận xét +Theo dõi , nhận xét, uốn nắn , sửa sai cho HS +Gọi HS thực tốt lên làm mẫu, tuyên dương HS thực tốt +Nhận xét, tuyên dương HS -GV: +Nêu tác động tác thứ hai chúng ta học là động tác tay +Làm mẫu hoàn chỉnh lần +Làm mẫu động tác và giải thích -HS: Theo dõi và làm theo GV -HS: thực động tác tay theo (4) nhịp đếm b)Củng cố nội dung vừa học: - Chia tổ ôn luyện hai động tác - Tập lại lần lớp - Yêu cầu HS thực tốt lên thực động tác 2)Trò chơi “Chim tổ”: - GV: Triển khai cho HS thực - Tổ chức cho HS chơi - Chơi trò chơi “Chim tổ” - Các em cùng làm “tổ” xung quanh vòng tròn theo nhóm, có lệnh chơi tất các “tổ” mở cửa cho “chim” bay tìm tổ Mỗi tổ nhận “chim”, “chim” nào không tìm tổ thì đứng vào ô vuông vòng tròn, sau lần chơi “chim” nào không tìm thấy tổ lần liên tiếp thì bị phạt - Quan sát, nhận xét - GV: Nhắc nhở sửa sai cho HS - GV:Gọi HS thực - HS: xung phong làm mẫu - GV và lớp theo dõi nhận xét tuyên dương GV: yêu cầu cán lớp điều khiển tổ thực động tác GV: Cho cán điều khiển lớp ôn lại động tác GV: Theo dõi uốn nắn sửa sai - Gọi HS làm tốt hai động tác lên thực hiện.Nhận xét tuyên dương - Gọi HS chưa chú ý lên thực hai động tác Nhắc nhở và sửa sai cho HS 2)Trò chơi “ Chim tổ”: GV: - Nêu tên trò chơi - Nêu mục đích chơi trò chơi - Nhắc lại cách chơi và luật chơi HS: Chơi trò chơi (5) III/Phần kết thúc: 1)Hồi tĩnh: - Đi theo đường vòng tròn vừa vừa thả lỏng làm số động tác cúi người , thả lỏng 2)Nhận xét tiết học: - Tuyên dương HS thực tốt và nhắc nhở HS còn chưa chú ý tập luyện 3)Dặn dò: - Dặn dò HS ôn lại hai động tác học, cho người thân cùng học để sức khỏe ngày tốt - GV: quan sát , nhận xét GV: - Cho HS chậm theo vòng tròn vừa vừa thả lỏng , cúi người, hít thở nhẹ nhàng - Nhận xét tuyên dương HS thực tốt và nhắc nhở HS còn chưa chú ý tập luyện - Dặn dò HS nhà ôn luyện lại động tác vươn thở và động tác tay, cho người thân cùng học để rèn luyện sức khỏe ngày tốt (6)