- Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc hướng dẫn Hs thực hiện kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên… - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh… - HS nhận sét G[r]
(1)Ngày dạy: 19/2/2013 Ngày soạn: 22/1/2013 Tiết 43: bật nhảy - chạy bền I: Mục Tiêu: 1, Bật Nhảy : - Kiến thức : Ôn số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân (do Gv chọn) - Học : Bật xa ; Trò chơi : (Bật xa tiếp sức) - Kỹ nằng: - Thực đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật 2, Chay Bền: - Kiến thức: Luyện tập chạy bền - Kỹ năng; - Thực đúng cự li Gv quy định Thái độ : Qua bài học rèn cho Hs kỹ năng: Nhanh- mạnh, nhiệt tình, tăng cường thể lực II: Địa Điểm - Phương Tiện 1, Địa điểm: - Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: còi, hố cát, đồng hồ, dụng cụ chơi trò chơi - Hs: Giầy III: Nội Dung - Phương Pháp: Nội Dung A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu học 2, KĐ: - Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng - Thực các động tác: Bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển chạy 20m ĐL Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung lớp thành hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Chạy theo hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực nội dung KĐ (cán lớp điều khiển) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -> -> -> -> 20m (2) X B: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên nâng cao đùi 1, Bật Nhảy: - Ôn số động tác bổ trợ và bài tập 17 phát triển sức mạnh chân : + Thực động tác bước nhỏ, - nâng cao đùi - HS nhận sét gv cho điểm - Gv tập chung lớp thành dọc yêu cầu Hs thực động tác: Bước nhỏ, nâng cao đùi- chuyển chạy nhay - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh - Gv tập chung lớp thành hàng ngang, Gv hướng dẫn Hs thực kỹ thuật: Bật xa - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh - chuyển chạy nhay - Học : Bật xa - Hs tập chung thành hàng dọc Nghe Gv hướng dấn cách chơi trò chơi… - HS thực chơi… - Gv làm trọng tài…… -GV thị phạm kt , hưỡng dẫn hs tập luyện 10 - Trò chơi: Bật xa tiếp sức 2, Chạy Bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên: + Nam chạy 350m + Nữ chạy 300m Củng cố: gọi em lên Bật xa C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận xét, đánh giá học (tuyên dương - phê bình) - HDVN: - Gv tập chung lớp thành hàng dọc hướng dẫn Hs thực kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên… - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh… - Hs thực các động tác thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (3) + Tập các động tác bước nhỏ, gót chạm mông … + Thực luyện tập chạy vào buổi sáng cuối buổi chiều hàng ngày… GV Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 23/1/2013 Ngày dạy: 26/1/2013 Tiết 44: bật nhảy - chạy bền I: Mục Tiêu: 1, Bật Nhảy : - Kiến thức : Ôn số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân - Trò chơi : Chảy đuổi - Kỹ : - Thực đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật 2, : Chạy bền: - Kiến thức: Luyện tập chuẩn bị kiểm tra - Kỹ năng: - Thực đúng cự li Gv quy định Thái độ ; Qua bài học rèn cho Hs kỹ năng: Nhanh- mạnh, nhiệt tình, tăng cường thể lực II: Địa Điểm - Phương Tiện 1, Địa điểm: - Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: còi, hố cát, đồng hồ, dụng cụ chơi trò chơi - Hs: Giầy III: Nội Dung - Phương Pháp: Nội Dung A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu học 2, KĐ: - Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng ĐL Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung lớp thành hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Chạy theo hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực nội dung KĐ (cán lớp điều khiển) (4) quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x - Thực các động tác: Bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 20m B: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên bước nhỏ, nâng cao đùi 1, Bật Nhảy: - Ôn số động tác bổ trợ và bài tập 16 phát triển sức mạnh chân : + Thực động tác bước nhỏ, - nâng cao đùi x x x x x x x x x x x x x x x x -> -> -> -> 20m X HS nhận sét gv cho điểm - Gv tập chung lớp thành dọc yêu cầu Hs thực động tác: Bước nhỏ, nâng cao đùi- chuyển chạy đạp sau - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh - Hs tập chung thành hàng dọc Nghe Gv hướng dấn cách chơi trò chơi… - HS thực chơi… - Gv làm trọng tài…… - chuyển chạy đạp sau 10 - Trò chơi: Chảy đuổi 2, Chạy Bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên: + Nam chạy 350m + Nữ chạy 300m Củng cố: gọi em lên bước nhỏ, nâng cao đùi C: Phần Kết Thúc: - Gv tập chung lớp thành hàng dọc hướng dẫn Hs thực kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên… - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh… - HS nhận sét GV bổ sung - Hs thực các động tác thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x (5) - Hồi tĩnh: thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận xét, đánh giá học (tuyên dương - phê bình) - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, gót chạm mông … + Thực luyện tập chạy vào buổi sáng cuối buổi chiều hàng ngày… x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp (6)