giao an the duc 8

- GV cho thứ tự từng em thực hiện một - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chân giậm chưa đúng, không đúng ván, chạy đà quá chậm... - Ôn một số ĐT bổ trợ, đá lăng[r]

Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 37 NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực số động tác bổ trợ nhảy xa - Biết cách thực tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân, chuyên cầu theo nhóm - Biết cách thực chơi số trò chơi b Về kỹ - Thực số động tác bổ trợ nhảy xa - Thực đúng tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân, chuyên cầu theo nhóm - Thực số trò chơi c Về thái độ hành vi - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy II Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, em cầu chinh III Tiến trình bài dạy NỘI DUNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số phút báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   GV - Từ đội hình hàng ngang - ĐT tay cao, vặn mình ,tay phút Quay phải, thứ tự tổ ngực, bước với, bụng, chân, 2x8 nhịp - chay nhẹ nhàng thành phối hợp vòng tròn rộng để khởi động - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, - CS cho lớp theo vòng tròn cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, kết hợp tập các động tác đầu gối, - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT - Ép các dây chằng dọc, ngang Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó Kiểm tra bài cũ - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ ? Em thực kĩ thuật tâng phút - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét cầu đùi bổ xung & cho điểm Khởi động II PHẦN CƠ BẢN - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn - GV chia nhóm cho H/S học quay vòng Nhóm Nữ Nhảy xa Nhóm Nam đá cầu - Mỗi nhóm tập nội dung - GV sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện - G/V tổ chức cho HS nhóm tập luyện nhóm trưởng điều khiển tập luyện Nhảy xa - Ôn số ĐT bổ trợ nhảy xa + Bật hai chân chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò chân, nhảy dây đơn phút 5-7 lần - Nhảy xa GV cho tập đội hình hàng ngang dọc                  GV Đội hình tập bổ trợ - GV cho tập đồng loạt theo nhóm - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Tập chưa dứt khoát Đá cầu 10 phút - Đá cầu - Ôn số ĐT bổ trợ, đá lăng trước, sau, ngồi xuống đứng lên chân - Tâng cầu GV cho HS tập cá nhân, chuyền cầu theo nhóm em tập sân tập - Ôn các động tác : Tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân, chuyên cầu theo nhóm - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Tâng câu quá cao, quá thấp - Tâng cầu áp sát người - Phán đoán sai điểm rơi cầu - Không hướng mu bàn chân chạm cầu - GV giới thiệu luật chơi: Chơi hiệp Đội nào thắng đội đó thắng Chạy bền - Trò chơi “lò cò tiếp sức” - CS điều khiển trò chơi 10 phút - GV quan sát nhắc nhở HS lúc lần chơi  ***** * ***** * CB XP Củng cố ? Em hãy thực chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Giao bài tập nhà, hướng 15m  Độ hình chơi trò chơi phút - G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét - G/V cho H/S xếp thành hai hàng phút ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt - Tuyên duơng H/S có ý thức học dẫn tập nhà - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng - Tập động tác bật xa - Tập nhảy dây ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ - Xuống lớp * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 38 NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực đo dà và điều chỉnh đà, chạy đà – bước, xác định chân giậm nhảy - Biết cách thực tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân, chuyên cầu theo nhóm, tâng “búng” cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực đúng đo dà và điều chỉnh đà, chạy đà – bước, xác định chân giậm nhảy - Thực đúng tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân, chuyên cầu theo nhóm, tâng “búng” cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ hành vi - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy II Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, em cầu chinh III Tiến trình bài dạy NỘI DUNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số phút báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó - Ép các dây chằng dọc, ngang ? Em hãy thực chuyền cầu - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, Kiểm tra bài cũ GV - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ phút - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm II PHẦN CƠ BẢN - Giới thiệu N/D bài học - G/V giới thiệu N/D bài dạy - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn - GV chia nhóm cho H/S học quay vòng Nhóm Nữ Nhảy xa Nhóm Nam đá cầu - Mỗi nhóm tập nội dung - GV sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện - G/V tổ chức cho HS nhóm tập luyện nhóm trưởng điều khiển tập luyện - Nhảy xa GV cho tập đội hình hàng ngang dọc Nhảy xa - Tập số ĐT bổ trợ + Bật hai chân chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò chân, nhảy dây đơn, 10 phút 5-7 lần                  GV Đội hình tập bổ trợ - Giới thiệu kĩ thuật chạy đà - Học chạy đà (cách đo đà và điều chỉnh đà, chạy đà – bước giậm nhảy) *************  Hố cát Đội hình nhảy xa GV - GV cho thứ tự em thực - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chạy đà chưa đúng bước, giậm nhảy chưa mạnh, chưa vào ván giậm còn hụt Đá cầu - Ôn số ĐT bổ trợ, đá lăng trước, sau, ngồi xuống đứng lên chân 12 phút - N/D G/V làm mẫu phân tích kỹ thuật ngắn gọn rễ hiểu HS quan sát rễ - Đá cầu GV cho HS tập sân tập - Ôn các động tác đã học lớp tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân, chuyên cầu theo nhóm - Tâng cầu GV cho HS tập cá nhân, chuyền cầu theo nhóm em tập sân tập - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Học tâng “búng” cầu - Tâng câu quá cao, quá thấp - Tâng cầu áp sát người - Phán đoán sai điểm rơi cầu - Không hướng mu bàn chân chạm cầu - Chưa ngả thân trên sau, chân đá không duỗi hết - Sửa sai tập ngả thân duỗi thẳng chân - Chưa có động tác gập nhanh bàn chân Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 750m nữ 600m Củng cố ? Em hãy thực kĩ thuật tâng “búng” cầu III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Giao bài tập nhà, hướng phút lần - Sửa sai đứng thẳng, tập gập nhanh bàn chân - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy - G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S phút còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét - G/V cho H/S xếp thành hai hàng phút ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa dẫn tập nhà đạt - Tuyên duơng H/S có ý thức học - Tập động tác bật xa - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng - Tập nhảy dây - Xuống lớp ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 39 NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực chạy đà – – bước giậm nhảy - Biết cách thực “búng” cầu, “giật” cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực đúng chạy đà – – bước giậm nhảy - Thực đúng “búng” cầu, “giật” cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ hành vi - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy II Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, em cầu chinh III Tiến trình bài dạy NỘI DUNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số phút báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang phút 2x8 nhịp GV - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực chuyền cầu - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ phút - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm II PHẦN CƠ BẢN - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn - GV chia nhóm cho H/S học quay vòng Nhóm Nữ Nhảy xa Nhóm Nam đá cầu - Mỗi nhóm tập nội dung - GV sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện - G/V tổ chức cho HS nhóm tập luyện nhóm trưởng điều khiển tập luyện - Nhảy xa GV cho tập đội hình hàng ngang dọc Nhảy xa - Tập số ĐT bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân + Bật hai chân chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò chân, nhảy dây đơn, 10 phút 5-7 lần                  GV Đội hình tập bổ trợ - Giới thiệu kĩ thuật chạy đà ************* - Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi chạy đà – – bước giậm nhảy)  Hố cát Đội hình nhảy xa GV - GV cho thứ tự em thực - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chạy đà chưa đúng bước, giậm nhảy chưa mạnh, chưa vào ván giậm còn hụt Đá cầu - Ôn số ĐT bổ trợ, đá lăng trước, sau, ngồi xuống đứng lên chân 12 phút - Đá cầu GV cho HS tập sân tập - Tâng cầu GV cho HS tập cá nhân, chuyền cầu theo nhóm em tập - Ôn các động tác “búng” cầu sân tập - Học “giật” cầu - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Tâng câu quá cao, quá thấp - Tâng cầu áp sát người - Phán đoán sai điểm rơi cầu - Không hướng mu bàn chân chạm cầu - Chưa ngả thân trên sau, chân đá không duỗi hết - Sửa sai tập ngả thân duỗi thẳng chân - Chưa có động tác gập nhanh bàn chân - Sửa sai đứng thẳng, tập gập nhanh bàn chân Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m Củng cố ? Em hãy thực kỹ thuật “Búng” cầu III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập động tác bật xa - Tập nhảy dây - Tâng cầu, “búng” cầu, “giật” cầu - Xuống lớp phút lần - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS phút cách hít thở và phân phối sức chạy - G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét - G/V cho H/S xếp thành hai hàng phút ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt - Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 40 NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực chạy đà – – bước giậm nhảy - Biết cách thực “búng” cầu, “giật” cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực đúng chạy đà – – bước giậm nhảy - Thực đúng “búng” cầu, “giật” cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ hành vi - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, em cầu chinh Tiến trình bài dạy NỘI DUNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số phút báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực kỹ thuật “Búng” cầu II PHẦN CƠ BẢN - Giới thiệu N/D bài học phút 2x8 nhịp GV           - Từ đội hình hàng ngang  GV Quay phải, thứ tự tổ  - chay nhẹ nhàng thành    vòng tròn rộng để khởi động     - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ phút - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn - GV chia nhóm cho H/S học quay vòng Nhóm Nữ Nhảy xa Nhóm Nam đá cầu - Mỗi nhóm tập nội dung - GV sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện - G/V tổ chức cho HS nhóm tập luyện nhóm trưởng điều khiển tập luyện - Nhảy xa GV cho tập đội hình hàng ngang dọc Nhảy xa - Tập số ĐT bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân + Bật hai chân chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò chân, nhảy dây đơn, 10 phút 5-7 lần                  GV Đội hình tập bổ trợ ************* - Giới thiệu kĩ thuật chạy đà - Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi chạy đà – – bước giậm nhảy)  Hố cát Đội hình nhảy xa GV - GV cho thứ tự em thực - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chạy đà chưa đúng bước, giậm nhảy chưa mạnh, chưa vào ván giậm còn hụt Đá cầu - Ôn số ĐT bổ trợ, đá lăng trước, sau, ngồi xuống đứng lên chân - Ôn các động tác “búng” cầu - Học “giật” cầu 12 phút - N/D G/V làm mẫu phân tích kỹ thuật ngắn gọn rễ hiểu HS quan sát rễ - Đá cầu GV cho HS tập sân tập - Tâng cầu GV cho HS tập cá nhân, chuyền cầu theo nhóm em tập sân tập - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Tâng câu quá cao, quá thấp - Tâng cầu áp sát người - Phán đoán sai điểm rơi cầu - Không hướng mu bàn chân chạm cầu - Chưa ngả thân trên sau, chân đá không duỗi hết - Sửa sai tập ngả thân duỗi thẳng chân - Chưa có động tác gập nhanh bàn chân - Sửa sai đứng thẳng, tập gập nhanh bàn chân Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m Củng cố ? Em hãy thực kỹ thuật “Búng” cầu III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học phút lần - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy - G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S phút còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét - G/V cho H/S xếp thành hai hàng phút ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập động tác bật xa - Tập nhảy dây - Tâng cầu, “búng” cầu, “giật” cầu - Xuống lớp * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt - Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 41 NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực chạy đà – – bước giậm nhảy, giai đoạn trên không và tiếp đất - Biết cách thực tâng búng cầu, giật cầu, chuyền cầu theo nhóm2, người - Biết thực số trò chơi b Về kỹ - Thực đúng chạy đà – – bước giậm nhảy - Thực đúng tâng búng cầu, giật cầu, chuyền cầu theo nhóm 2, người - Biết thực số trò chơi c Về thái độ hành vi - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, em cầu chinh Tiến trình bài dạy NỘI DUNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số phút báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực kỹ thuật “Búng” cầu II PHẦN CƠ BẢN - Giới thiệu N/D bài học phút 2x8 nhịp GV           - Từ đội hình hàng ngang  GV Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành     vòng tròn rộng để khởi động     - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ phút - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn - GV chia nhóm cho H/S học quay vòng Nhóm Nữ Nhảy xa Nhóm Nam đá cầu - Mỗi nhóm tập nội dung - GV sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện Nhảy xa - Tập số ĐT bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân + Bật hai chân chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò chân, nhảy dây đơn, 10 phút 5-7 lần - Ôn chạy đà – bước giậm nhảy bật cao tiếp đất hai chân, chạy đà – bước giậm nhảy bước trên không - G/V tổ chức cho HS tập luyện theo nhóm, nhóm trưởng điều khiển tập luyện - Nhảy xa GV cho tập đội hình hàng ngang với động tác bổ trợ, nhảy xa hàng dọc - N/D nhảy xa, đá cầu G/V làm mẫu phân tích kỹ thuật ngắn gọn rễ hiểu HS quan sát rễ G/V tổ chức cho HS tập          - Học kĩ thuật trên không và tiếp đất         GV Đội hình tập bổ trợ *************  Hố cát Đội hình nhảy xa GV - GV cho thứ tự em thực - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chân giậm chưa đúng, không đúng ván, chạy đà quá chậm Đá cầu - Ôn số ĐT bổ trợ, đá lăng trước, sau, ngồi xuống đứng lên chân - Ôn các động tác tâng búng cầu, giật cầu, chuyền cầu theo nhóm 2, người 10 phút - Cách sửa GV làm mẫu lại cho HS quan sát tranh và cho đo đà lại, điều chỉnh đà, tập cách giậm vào ván, chạy đà bước nhẹ nhà nhảy bước đặt chân vào ván - Đá cầu GV cho HS tập sân - GV cho em tập với động tác đỡ cầu, chuyền cầu - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Giật cầu chưa nâng đùi vuông góc, chân tiếp xúc với cầu chưa chính xác, chuyền cầu chính sác quá mạnh yếu Chạy bền - Trò chơi “người thừa thứ ba” - Sửa sai Gv tập mô quan sát tranh, tập mô chỗ động tác phút nâng đùi vuông góc với than người lần - Chạy bền GV tổ chức cho HS chơi trò chơi theo vòng tròn ngần cuối tiết - GV giới thiệu luật chơi tổ chức cho HS chơi GV điều khiển trò chơi phút Củng cố ? Em hãy thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - GV quan sát nhắc nhở HS lúc chơi G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét - G/V cho H/S xếp thành hai hàng phút ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập động tác bật xa - Tập nhảy dây - Tâng cầu, “búng” cầu, “giật” cầu - Xuống lớp * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt - Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 42 NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và số trò chơi động tác bổ trợ - Biết cách thực tâng búng cầu, giật cầu, chuyền cầu theo nhóm2, người - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” và số trò chơi động tác bổ trợ - Thực đúng tâng búng cầu, giật cầu, chuyền cầu theo nhóm2, người - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ hành vi - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, em cầu chinh Tiến trình bài dạy NỘI DUNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số phút báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực kỹ thuật “Búng” cầu II PHẦN CƠ BẢN - Giới thiệu N/D bài học phút 2x8 nhịp GV           - Từ đội hình hàng ngang  GV Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành     vòng tròn rộng để khởi động     - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ phút - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn - GV chia nhóm cho H/S học quay vòng Nhóm Nữ Nhảy xa Nhóm Nam đá cầu - Mỗi nhóm tập nội dung - GV sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện Nhảy xa - Tập số ĐT bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân + Bật hai chân chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò - G/V tổ chức cho HS tập luyện theo nhóm, nhóm trưởng điều khiển tập luyện 12 phút - Nhảy xa GV cho tập đội hình hàng 5-7 ngang với động tác bổ trợ, nhảy xa hàng lần dọc và thứ tự em thực          chân, nhảy dây đơn,         - Ôn kĩ thuật nhảy sa kiểu “Ngồi” GV - Trò chơi nhảy ngựa Đội hình tập bổ trợ *************  Hố cát Đội hình nhảy xa GV - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chân giậm chưa đúng, không đúng ván, chạy đà quá chậm - Cách sửa GV làm mẫu lại cho HS quan sát tranh và cho đo đà lại, điều chỉnh đà, tập cách giậm vào ván, chạy đà bước nhẹ nhà nhảy bước đặt chân vào ván Đá cầu - Ôn số ĐT bổ trợ, đá lăng trước, sau, ngồi xuống đứng lên chân 10 phút - Đá cầu GV cho HS tập sân - N/D đá cầu G/V làm mẫu phân tích kỹ thuật ngắn gọn rễ hiểu HS quan sát rễ G/V tổ chức cho HS tập - Ôn các động tác tâng búng cầu, giật cầu, chuyền cầu theo nhóm 2, người - GV cho tập cá nhân giật, búng cầu tập cá nhân, chuyên cầu, đá công em tập với - Học đá cầu công mu bàn chân - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Giật cầu chưa nâng đùi vuông góc, chân tiếp xúc với cầu chưa chính xác, chuyền cầu chính sác quá mạnh yếu - Sửa sai GV tập mô quan sát tranh, tập mô chỗ động tác nâng đùi vuông góc với than người phút - Luyện tập chạy bền trên địa lần hình tự nhiên nam 800m nữ Chạy bền 600m Củng cố ? Em hãy thực kĩ thuật búng giật cầu III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy - G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S phút còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét - G/V cho H/S xếp thành hai hàng phút ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập động tác bật xa - Tập nhảy dây - Tâng cầu, “búng” cầu, “giật” cầu - Xuống lớp - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt - Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 43 NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và số trò chơi động tác bổ trợ - Biết cách thực đá cầu công mu bàn chân, tâng cầu đá công mu bàn chân - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” và số trò chơi động tác bổ trợ - Thực đúng đá cầu công mu bàn chân, tâng cầu đá công mu bàn chân - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ hành vi - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, em cầu chinh Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi GV - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác phút II PHẦN CƠ BẢN - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn - GV chia nhóm cho H/S học quay vòng Nhóm Nữ Nhảy xa Nhóm Nam đá cầu - Mỗi nhóm tập nội dung nhóm trưởng điều khiển tập luyện - GV sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện - Nhảy xa GV cho tập đội hình hàng ngang bổ trợ, dọc nhảy xa và thứ tự em thực - Đá cầu GV cho tập sân tập - N/D G/V làm mẫu phân tích kỹ thuật ngắn gọn rễ hiểu HS quan sát rễ Nhảy xa - Tập số ĐT bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân + Bật hai chân chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò chân, nhảy dây đơn, 12 phút 5-7 lần - G/V tổ chức cho HS tập luyện CS điều khiển nhóm tập luyện tiếp          - Ôn kĩ thuật nhảy sa kiểu “Ngồi”         - Trò chơi nhảy ngựa GV Đội hình tập bổ trợ *************  Hố cát Đội hình nhảy xa GV - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chân giậm chưa đúng, không đúng ván, chạy đà quá chậm Đá cầu - Ôn số ĐT bổ trợ, đá lăng trước, sau, ngồi xuống đứng 10 phút lên chân - Ôn đá cầu công mu bàn chân - Học tâng cầu đá công mu bàn chân - Cách sửa GV làm mẫu lại cho HS quan sát tranh và cho đo đà lại, điều chỉnh đà, tập cách giậm vào ván, chạy đà bước nhẹ nhà nhảy bước đặt chân vào ván - Đá cầu GV cho HS tập sân - GV cho tập cá nhân giật, búng cầu tập cá nhân, chuyên cầu, đá công em tập với - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Giật cầu chưa nâng đùi vuông góc, chân tiếp xúc với cầu chưa chính xác, chuyền cầu chính sác quá mạnh yếu Chạy bền - Sửa sai GV tập mô quan sát tranh, tập mô chỗ động tác nâng đùi vuông góc với than người - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ phút lần 600m - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy Củng cố ? Em hãy thực kĩ thuật búng giật cầu III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng phút - G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét phút - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - Nhận xét đánh giá tiết học - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tuyên duơng H/S có ý thức học - Tập động tác bật xa - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng - Tập nhảy dây - Tâng cầu, “búng” cầu, “giật” cầu - Xuống lớp ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 44 NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN - Nhảy xa : Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”, trò chơi và số động tác bổ trợ - Đá cầu : Ôn đá cầu công mu bàn chân, tâng cầu đá công mu bàn chân - Chạy bền : Luyện tập chạy bền Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và số trò chơi động tác bổ trợ - Biết cách thực đá cầu công mu bàn chân, tâng cầu đá công mu bàn chân - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” và số trò chơi động tác bổ trợ - Thực đúng đá cầu công mu bàn chân, tâng cầu đá công mu bàn chân - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ hành vi - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, em cầu chinh Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp ? Em hãy thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ GV phút II PHẦN CƠ BẢN - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn - GV chia nhóm cho H/S học quay vòng Nhóm Nữ Nhảy xa Nhóm Nam đá cầu - Mỗi nhóm tập nội dung nhóm trưởng điều khiển tập luyện - GV sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện - Nhảy xa GV cho tập đội hình hàng ngang bổ trợ, dọc nhảy xa và thứ tự em thực - Đá cầu GV cho tập sân tập - N/D G/V làm mẫu phân tích kỹ thuật ngắn gọn rễ hiểu HS quan sát rễ Nhảy xa - Tập số ĐT bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân + Bật hai chân chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò chân, nhảy dây đơn, - Ôn kĩ thuật nhảy sa kiểu 12 phút 5-7 lần - G/V tổ chức cho HS tập luyện CS điều khiển nhóm tập luyện tiếp                  “Ngồi” - Trò chơi nhảy ngựa GV Đội hình tập bổ trợ *************  Hố cát Đội hình nhảy xa GV - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chân giậm chưa đúng, không đúng ván, chạy đà quá chậm Đá cầu - Ôn số ĐT bổ trợ, đá lăng trước, sau, ngồi xuống đứng 10 phút lên chân - Ôn đá cầu công mu bàn chân - Học tâng cầu đá công mu bàn chân - Cách sửa GV làm mẫu lại cho HS quan sát tranh và cho đo đà lại, điều chỉnh đà, tập cách giậm vào ván, chạy đà bước nhẹ nhà nhảy bước đặt chân vào ván - Đá cầu GV cho HS tập sân - GV cho tập cá nhân giật, búng cầu tập cá nhân, chuyên cầu, đá công em tập với - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Giật cầu chưa nâng đùi vuông góc, chân tiếp xúc với cầu chưa chính xác, chuyền cầu chính sác quá mạnh yếu Chạy bền - Sửa sai GV tập mô quan sát tranh, tập mô chỗ động tác nâng đùi vuông góc với than người - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ phút lần 600m - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy Củng cố ? Em hãy thực kĩ thuật búng giật cầu III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng phút - G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét phút - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - Nhận xét đánh giá tiết học - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tuyên duơng H/S có ý thức học - Tập động tác bật xa - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng - Tập nhảy dây - Tâng cầu, “búng” cầu, “giật” cầu - Xuống lớp ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 45 NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN - Nhảy xa : Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”, trò chơi và số động tác bổ trợ - Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi, má trong, phát, đỡ, chuyền cầu - Chạy bền : Trò chơi “vượt chướng ngại vật tiếp sức” Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và số trò chơi động tác bổ trợ - Biết cách thực tâng cầu đùi, má trong, phát đỡ cầu, chuyền cầu - Biết thực số trò chơi b Về kỹ - Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” và số trò chơi động tác bổ trợ - Thực đúng tâng cầu đùi, má trong, phát đỡ cầu, chuyền cầu - Biết thực số trò chơi c Về thái độ hành vi - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, em cầu chinh Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp GV - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó phút ? Em hãy thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi II PHẦN CƠ BẢN - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn - GV chia nhóm cho H/S học quay vòng Nhóm Nữ Nhảy xa Nhóm Nam đá cầu - Mỗi nhóm tập nội dung nhóm trưởng điều khiển tập luyện - GV sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện - Nhảy xa GV cho tập đội hình hàng ngang bổ trợ, dọc nhảy xa và thứ tự em thực Nhảy xa - Tập số ĐT bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân + Bật hai chân chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò chân, nhảy dây đơn, 10 phút 5-7 lần - Đá cầu GV cho tập sân tập - Chạy bền trò chơi lớp chơi ngần cuối tiết                  - Ôn kĩ thuật nhảy sa kiểu “Ngồi” GV Đội hình tập bổ trợ *************  Hố cát Đội hình nhảy xa GV - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chân giậm chưa đúng, không đúng ván, chạy đà quá chậm Đá cầu 10 - Ôn số ĐT bổ trợ, đá lăng phút trước, sau, ngồi xuống đứng lên chân - Cách sửa GV làm mẫu lại cho HS quan sát tranh và cho đo đà lại, điều chỉnh đà, tập cách giậm vào ván, chạy đà bước nhẹ nhà nhảy bước đặt chân vào ván - Đá cầu GV cho HS tập sân * * ** * * * * * * * * * * * * * * - Ôn tâng cầu đùi, má trong, phát, đỡ, chuyền cầu   GV - GV cho HS tập theo cặp em sân thi đấu, còn HS còn lại quan sát GV chọn cặp nào thực hiên tốt để thực trước - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Phát cầu chân tiếp xúc với cầu chưa chính xác, chuyền cầu chính sác quá mạnh yếu, đỡ cầu chơa chuẩn Chạy bền - Trò chơi “vượt chướng ngại vật tiếp sức” phút 2-3 lần - Sửa sai GV làm mẫu lại cho HS quan sát tranh - GV giới thiệu luật chơi: Chơi hiệp Đội nào thắng đội đó thắng cuộc.CS điều khiển trò chơi - GV quan sát nhắc nhở HS lúc chơi - Trò chơi GV tổ chức cho lớp chơi theo hàng dọc Củng cố ? Em hãy thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi phút - G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng phút - Nhận xét đánh giá tiết học - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tuyên duơng H/S có ý thức học - Tập động tác bật xa - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng - Tập nhảy dây - Tâng cầu, chuyền, đỡ, cầu ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ - Xuống lớp * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 46 NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN - Nhảy xa : Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”, trò chơi và số động tác bổ trợ - Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi, má trong, phát, đỡ , chuyền cầu - Chạy bền : Luyện tập chạy bền Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và số trò chơi động tác bổ trợ - Biết cách thực tâng cầu đùi, má trong, phát đỡ cầu, chuyền cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” và số trò chơi động tác bổ trợ - Thực đúng tâng cầu đùi, má trong, phát đỡ cầu, chuyền cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, em cầu chinh Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp       - Từ đội hình hàng ngang  GV Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành     vòng tròn rộng để khởi động     - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ GV     - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó ? Em hãy thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi phút - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm II PHẦN CƠ BẢN - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn - GV chia nhóm cho H/S học quay vòng Nhóm Nữ Nhảy xa Nhóm Nam đá cầu - Mỗi nhóm tập nội dung nhóm trưởng điều khiển tập luyện - GV sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện - Nhảy xa GV cho tập đội hình hàng ngang bổ trợ, dọc nhảy xa và thứ tự em thực Nhảy xa - Tập số ĐT bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân + Bật hai chân chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò chân, nhảy dây đơn, 12 phút 5-7 lần - Đá cầu GV cho tập sân tập - Chạy bền trò chơi lớp chơi ngần cuối tiết                  - Ôn kĩ thuật nhảy sa kiểu “Ngồi” GV Đội hình tập bổ trợ *************  Hố cát Đội hình nhảy xa GV - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chân giậm chưa đúng, không đúng ván, chạy đà quá chậm - Cách sửa GV làm mẫu lại cho HS quan sát tranh và cho đo đà lại, điều chỉnh đà, tập cách giậm vào ván, chạy đà bước nhẹ nhà nhảy bước đặt chân Đá cầu 10 - Ôn số ĐT bổ trợ, đá lăng phút trước, sau, ngồi xuống đứng lên chân vào ván - Đá cầu GV cho HS tập sân * * ** * * * * * * * * * * * * * * - Ôn tâng cầu đùi, má trong, phát, đỡ, chuyền cầu   GV - GV cho HS tập theo cặp em sân thi đấu, còn HS còn lại quan sát GV chọn cặp nào thực hiên tốt để thực trước - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Phát cầu chân tiếp xúc với cầu chưa chính xác, chuyền cầu chính sác quá mạnh yếu, đỡ cầu chơa chuẩn Chạy bền - Luyện tập chạy bền Củng cố ? Em hãy thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập động tác bật xa - Tập nhảy dây - Sửa sai GV làm mẫu lại cho HS phút quan sát tranh lần phút phút - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy - G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt - Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng - Tâng cầu, chuyền, đỡ, cầu ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ - Xuống lớp * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 47 NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” - Biết cách thực tâng cầu đùi, má trong, phát đỡ cầu, chuyền cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” - Thực đúng tâng cầu đùi, má trong, phát đỡ cầu, chuyền cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, em cầu chinh, cột lưới đá cầu Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp ? Em hãy thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi II PHẦN CƠ BẢN - Giới thiệu N/D bài học           - Từ đội hình hàng ngang  GV Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành     vòng tròn rộng để khởi động     - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ GV - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó phút - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn - GV chia nhóm cho H/S học quay vòng Nhóm Nữ Nhảy xa Nhóm Nam đá cầu - Mỗi nhóm tập nội dung nhóm trưởng điều khiển tập luyện - GV sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện - Nhảy xa GV cho tập đội hình hàng ngang bổ trợ, dọc nhảy xa và thứ tự em thực Nhảy xa - Tập số ĐT bổ trợ + Bật hai chân chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò chân, nhảy dây đơn - Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” 12 phút 5-7 lần - Đá cầu GV cho tập sân tập - Chạy bền trò chơi lớp chơi ngần cuối tiết                  GV Đội hình tập bổ trợ *************  Hố cát Đội hình nhảy xa GV - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chân giậm chưa đúng, không đúng ván, chạy đà quá chậm Đá cầu - Ôn số ĐT bổ trợ, đá lăng trước, sau, ngồi xuống đứng lên chân - Ôn tâng cầu đùi, má trong, phát, đỡ, chuyền cầu 10 phút - Cách sửa GV làm mẫu lại cho HS quan sát tranh và cho đo đà lại, điều chỉnh đà, tập cách giậm vào ván, chạy đà bước nhẹ nhà nhảy bước đặt chân vào ván - Đá cầu GV cho HS tập sân * * ** * * * * * * * * * * * * * *   GV - GV cho HS tập theo cặp em sân thi đấu, còn HS còn lại quan sát GV chọn cặp nào thực hiên tốt để thực trước - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: Chạy bền - Luyện tập chạy bền Củng cố ? Em hãy thực kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng - Phát cầu chân tiếp xúc với cầu chưa chính xác, chuyền cầu chính sác quá mạnh yếu, đỡ cầu chơa chuẩn - Sửa sai GV làm mẫu lại cho HS phút quan sát tranh lần phút - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy - G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét phút - Nhận xét đánh giá tiết học - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập động tác bật xa - Tập nhảy dây - Tâng cầu, chuyền, đỡ, cầu - Xuống lớp * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt - Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 48 KIỂM TRA ĐÁ CẦU Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực tâng cầu đùi, má trong, phát đỡ cầu, chuyền cầu b Về kỹ - Thực đúng tâng cầu đùi, má trong, phát đỡ cầu, chuyền cầu c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, em cầu chinh Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập - Phổ biến nội dung bài học Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp HS   phút 2x8 nhịp - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó II PHẦN CƠ BẢN - GV giới thiệu ND bài học, nêu hình thức kiểm tra - Giới thiệu ND bài học Kiểm tra ( đá cầu) Biểu điểm: 35 phút ****** ****** - Điếm CĐ: Thực chưa đúng kĩ thuật tâng cầu chuyền cầu - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết kiểm tra - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập nhảy dây - Xuống lớp - Kiểm tra em em thực tâng lân, tự theo sổ điểm - GV tổ chức kiểm tra theo hàng dọc - Điểm Đ: Thực đúng kĩ thuật và ki thuật tâng càu chuyền cầu III PHẦN KẾT THÚC GV - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - GV quan sát cho điểm - HS nào kiểm tra song tự thả lỏng các bắp chân, tay phút - G/V nhắc H/S nào kiểm tra song tự thả lỏng cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V cho HS xếp hàng nhận xét tiết kiểm tra đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có thành tích tốt - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 49 NHẢY XA - CHẠY BỀN - Nhảy xa : Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”, trò chơi phát triển sức mạnh chân - Chạy bền : Luyện tập chạy bền Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và số trò chơi phát triển sức mạnh chân - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” và số trò chơi phát triển sức mạnh chân - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp ? Em hãy thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi           - Từ đội hình hàng ngang  GV Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành     vòng tròn rộng để khởi động     - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ GV - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó phút II PHẦN CƠ BẢN - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn - GV tổ chưacs tập lớp nội dung - Nhảy xa GV cho tập bổ trợ theo đội hình hàng ngang, nhảy xa, trò chơi theo hàng dọc và thứ tự em thực Nhảy xa - Tập số ĐT bổ trợ + Bật hai chân chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò chân 20 phút 5-7 lần                  GV Đội hình tập bổ trợ - Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” *************  Hố cát Đội hình nhảy xa GV - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Giậm còn phạm quy và hụt đà, tiếp đất chưa giữ thăng - Cách sửa GV cho HS nào giậm nhảy còn phạm quy và hụt đà thì đo lại đà điều chỉnh đà, tập cách giậm vào ván, chạy đà bước nhẹ nhà giậm nhảy đặt chân vào ván - Trò chơi “Bật vào vòng tròn tiếp sức” - GV giới thiệu luật chơi: Chơi hiệp Đội nào thắng đội đó thắng cuộc.CS điều khiển trò chơi - GV tổ chức cho chơi trò chơi lớp và quan sát nhắc nhở HS lúc chơi  *******  *******  20m  GV Đội hình chơi trò chơi Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa phút hình tự nhiên nam 800m nữ lần 600m - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy Củng cố ? Em hãy thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi phút - G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng phút - Nhận xét đánh giá tiết học - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập động tác bật xa - Tập nhảy dây - Xuống lớp - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt - Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 50 NHẢY XA - CHẠY BỀN - Nhảy xa : Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”, trò chơi phát triển sức mạnh chân - Chạy bền : Luyện tập chạy Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và số trò chơi - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” và số trò chơi - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ hành vi - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - Phổ biến nội dung bài học - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi GV - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác phút II PHẦN CƠ BẢN - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn - GV tổ chưacs tập lớp nội dung - Nhảy xa GV cho tập bổ trợ theo đội hình hàng ngang, nhảy xa, trò chơi theo hàng dọc và thứ tự em thực Nhảy xa - Tập số ĐT bổ trợ + Bật hai chân chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò chân 20 phút 5-7 lần                  GV Đội hình tập bổ trợ - Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” *************  Hố cát Đội hình nhảy xa GV - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Giậm còn phạm quy và hụt đà, tiếp đất chưa giữ thăng - Cách sửa GV cho HS nào giậm nhảy còn phạm quy và hụt đà thì đo lại đà điều chỉnh đà, tập cách giậm vào ván, chạy đà bước nhẹ nhà giậm nhảy đặt chân vào ván - Trò chơi “Bật vào vòng tròn tiếp sức” - GV giới thiệu luật chơi: Chơi hiệp Đội nào thắng đội đó thắng cuộc.CS điều khiển trò chơi - GV tổ chức cho chơi trò chơi lớp và quan sát nhắc nhở HS lúc chơi  *******  *******  20m  GV Đội hình chơi trò chơi Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa phút hình tự nhiên nam 800m nữ lần 600m Củng cố ? Em hãy thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi phút III PHẦN KẾT THÚC phút - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy - G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt - Tập động tác bật xa - Tuyên duơng H/S có ý thức học - Tập nhảy dây - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng - Xuống lớp ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 51 NHẢY XA - CHẠY BỀN - Nhảy xa : Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”chuẩn bị kiểm tra - Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ hành v - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp ? Em hãy thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ GV - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó phút II PHẦN CƠ BẢN - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn - GV tổ chưacs tập lớp nội dung - Nhảy xa GV cho tập bổ trợ theo đội hình hàng ngang, nhảy xa, trò chơi theo hàng dọc và thứ tự em thực Nhảy xa - Tập số ĐT bổ trợ + Bật hai chân chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò chân - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” 20 phút 5-7 lần                  GV Đội hình tập bổ trợ *************  Hố cát Đội hình nhảy xa GV - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS - Giậm còn phạm quy và hụt đà, tiếp đất chưa giữ thăng - Cách sửa GV cho HS nào giậm nhảy còn phạm quy và hụt đà thì đo lại đà Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa phút hình tự nhiên nam 800m nữ lần 600m Củng cố ? Em hãy thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập động tác bật xa - Tập nhảy dây - Xuống lớp phút phút điều chỉnh đà, tập cách giậm vào ván, chạy đà bước nhẹ nhà giậm nhảy đặt chân vào ván - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy - G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt - Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 52 TỰ CHỌN NÉM BÓNG - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực số bài tập bổ trợ - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực đúng số bài tập bổ trợ - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Bóng ném ca su Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút - Phổ biến nội dung bài học PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   GV Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, phút 2x8 nhịp - Từ đội hình hàng ngang - Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, ép các dây chằng dọc, ngang - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT - Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó II PHẦN CƠ BẢN - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn - GV tổ chức tập lớp nội dung Môn tự chọn ném bóng - Tập số ĐT bổ trợ + Xoay cánh tay bả vai 22 phút 5-7 lần + Ươn thân gập mình + Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng (không bóng) - Tự chon nếm bóng GV cho tập bổ trợ theo đội hình hàng ngang                  GV Đội hình tập bổ trợ - Trò chơi “Kéo co” - GV giới thiệu luật chơi: Chơi hiệp Đội nào thắng đội đó thắng - GV làm quản trò Đội ********** VGH phút - Luyện tập chạy bền trên địa lần hình tự nhiên nam 800m nữ 600m Chạy bền Củng cố ? Em hãy nêu cách cầm bóng và tư chuẩn bị phút GV Đội ********** VGH Đội hình chơi trò chơi - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy - G/V gọi - HS lên trả lời H/S còn lại nghe và nhận xét, GV nhận xét bổ xung III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng phút - Nhận xét đánh giá tiết học - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng - Tập kéo tạ - Tập kéo dây co ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - Xuống lớp - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 53 KIỂM TRA NHẢY XA Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi” Mục tiêu a Về kiến thức - Thực đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” Bật xa b Về kỹ - Thực đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” (đạt yêu cầu thành tích kĩ thuật) - Đạt tiêu chuẩn RLTT (bật xa) c Về thái độ - HS có tác phong nhanh nhẹn, nghiêm túc thực nội quy tiết kiểm tra, có ý thực phấn đấu đạt thành tích cao, biết vận dụng ND học vào tiết kiểm tra vào các hoạt động trường Chuẩn bị GV và HS a Chuẩn bị GV - Giáo án, sổ điểm, thước đo b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát Nội dung đề bài NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang II PHẦN CƠ BẢN phút 2x8 nhịp GV - Từ đội hình hàng ngang  Quay phải, thứ tự tổ  - chay nhẹ nhàng thành  vòng tròn rộng để khởi động.  - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác        GV       - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó - G/V Giới thiệu N/D bài học - Giới thiệu N/D bài học 35 - Nêu hình thức kiểm tra Kiểm tra kĩ thuật và thành phút - Kiểm tra theo nhóm em nhóm lần tích nhảy xa kiểu “Ngồi” - Kiểm tra kĩ thuật kết hợp thành tích Biểu điểm - Mỗi em nhảy thử lần, nhảy - ĐiểmĐ : Đúng kĩ thuật (cả  chính thức lần bốn giai đoạn), thành tích đạt 4m (Nam) và 3m50 (Nữ) trở lên ************* Đúng kĩ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không Kĩ thuật tiếp đất còn sai sót Thành tích đạt 3m50 đến 4m (Nam) và 3m đến 3m50 (Nữ)  - Kĩ thuật giai đoạn trên không đúng còn sai sót nhiều các giai đoạn kĩ thuật còn lại Thành tích đạt 3m20 đến 3m50 (Nam) và 2m70 đến 3m (Nữ) - GV quan sát đo thành tích cho điểm Hố cát GV Đội hình nhảy xa - GV cử HS xới cát - Điểm CĐ : Không hình thành kĩ thuật giai đoạn trên không Thành tích 3m20 (Nam) và 2m70 (Nữ) III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết kiểm tra - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập nhảy dây - Xuống lớp - G/V nhắc H/S nào kiểm tra song tự thả phút lỏng cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V cho HS xếp hàng nhận xét tiết kiểm tra đạt hay chưa đạt - Tuyên duơng H/S có thành tích tốt - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 54 MÔN TC( NÉM BÓNG )- CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thứ - Biết cách thực đà bước chéo, bước chéo cuối và sức cuối cùng ném bóng xa (không bóng) - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực đượcđà bước chéo, bước chéo cuối và sức cuối cùng - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Bóng ném ca su Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang II PHÂN CƠ BẢN - Giới thiệu N/D bài học phút 2x8 nhịp     GV  - Từ đội hình hàng ngang   Quay phải, thứ tự tổ   GV - chay nhẹ nhàng thành   vòng tròn rộng để khởi động         - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó - G/V giới thiệu N/D bài dạy - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS tập luyện - GV chia nhóm cho H/S học quay vòng Nhóm TC Ném bóng Nhóm TC Ném bóng - Mỗi nhóm tập động tác nhóm trưởng điều khiển tập luyện - GV sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các động tác tập luyện Tự chọn ném bóng - Tập số ĐT bổ trợ + Xoay cánh tay bả vai + Ươn thân gập mình + Tại chỗ vai xoay người ném bóng (không bóng) - Giới thiệu kỹ thuật sức cuối cùng, luyện tập đà bước cuối, bước cuối và sức cuối cùng 22 phút 5-7 lần - Môn tự chọn ném bóng GV cho HS tập theo hàng ngang đà bước cuối, bước cuối (không bóng) thứ tự em lượt theo hàng dọc (có bóng) - Nội dung GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác ngắn HS rễ quan sát, rễ hiểu - GV hô và tổ chức cho HS tập luyên đến lần cán hô cho tập tiếp                  GV Đội hình tập luyện ****** * ****** * hướng ném - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chưa biết phối hợp thao tác nhịp nhàng tay và bước chân, động tác sức cuối cùng ném bóng không xoay vai theo hướng và ném bóng không ngả thân, các bước đà quá ngắn - Cách sửa : GV làm mẫu phân tích lại và cho quan sát tranh thêm và cho tập bước chậm tăng nhanh (không bóng) phút - Chạy bền GV cho chạy ngần cuối tiết - Luyện tập chạy bền trên địa lần - G/V cho H/S luyện tập theo nhóm 5-6 hình tự nhiên nam 800m nữ em nhóm chạy theo hình e níp giáo 600m viên nhắc nhở h\s cách hít thở và phân phối sức chạy Chạy bền Củng cố phút ? Em hãy nêu cách cầm bóng và tư chuẩn bị III PHẦN CƠ BẢN - Hồi tĩnh thả lỏng phút - Nhận xét đánh giá tiết học - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập kéo tạ - Tập kéo dây co - Xuống lớp - G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét GV làm mẫu, phân tích ngắn gọn kỹ thuật động tác cho HS quan sát - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 55 MÔN TC ( NÉM BÓNG ) - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực kĩ thuật chạy đà bước cuối sức cuối cùng (không ném bóng) - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực đúng kĩ thuật chạy đà bước cuối sức cuối cùng (không ném bóng) - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Bóng ném ca su Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực đà hai bước chéo ném bóng II PHÂN CƠ BẢN     GV  - Từ đội hình hàng ngang   Quay phải, thứ tự tổ   GV - chay nhẹ nhàng thành   vòng tròn rộng để khởi động         - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó phút - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS tập luyện - GV chia nhóm cho H/S học quay vòng Nhóm TC Ném bóng Nhóm TC Ném bóng - Mỗi nhóm tập động tác nhóm trưởng điều khiển tập luyện - GV sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các động tác tập luyện Tự chọn ném bóng - Tập số ĐT bổ trợ + Xoay cánh tay bả vai 20 phút 5-7 lần - Môn tự chọn ném bóng GV cho HS tập theo hàng ngang đà bước cuối, bước cuối (không bóng) thứ tự em lượt theo hàng dọc (có bóng) + Tập động tác ưỡn thân hình cánh cung gập mình          + Tại chỗ vai xoay người ném bóng (không bóng)         - Ôn luyện chạy đà - bước cuối sức cuối cùng (không ném bóng) Chạy bền GV Đội hình tập luyện ****** * ****** * hướng ném - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chưa biết phối hợp thao tác nhịp nhàng tay và bước chân, động tác sức cuối cùng ném bóng không xoay vai theo hướng và ném bóng không ngả thân, các bước đà quá ngắn, không thực tư ưỡn thân hình cánh cung, không có động tác gập thân ném - Cách sửa : GV làm mẫu phân tích lại và cho quan sát tranh thêm và cho HS tập bước chậm kĩ thuật bước chéo, tập ưỡn thân với dây co tăng nhanh (không bóng) - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m - Chạy bền GV cho chạy ngần cuối tiết phút lần - G/V cho H/S luyện tập theo nhóm 5-6 em nhóm chạy theo hình e níp giáo viên nhắc nhở h\s cách hít thở và phân phối sức chạy Củng cố ? Em hãy thực đà bước chéo ném bóng (không ném bóng) phút - G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét - G/V cho H/S xếp thành hai hàng III PHẦN CƠ BẢN - Hồi tĩnh thả lỏng phút - Nhận xét đánh giá tiết học ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học - Tập kéo tạ - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng - Tập kéo dây co - Xuống lớp ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 56 MÔN TC ( NÉM BÓNG ) - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực kĩ thuật chạy đà bước cuối sức cuối cùng (không ném bóng) - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực đúng kĩ thuật chạy đà bước cuối sức cuối cùng (không ném bóng) - Thực chạy trên địa hình tự nhiên, và số ĐT hồi tĩnh sau chạy c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Bóng ném ca su 30 Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - Phổ biến nội dung bài học - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực đà bước cuối sức cuối cùng ném bóng II PHÂN CƠ BẢN GV - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó phút - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS tập luyện - GV chia nhóm cho H/S tập luyện cùng nội dung Nhóm TC Ném bóng Nhóm TC Ném bóng Tự chọn ném bóng - Tập số ĐT bổ trợ + Xoay cánh tay bả vai + Tập động tác ưỡn thân hình cánh cung gập mình + Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng (không bóng) - Ôn luyện chạy đà - bước cuối sức cuối cùng (không ném bóng) 20 phút 5-7 lần - nhóm trưởng điều khiển nhóm tập luyện - Môn tự chọn ném bóng GV cho HS tập theo hàng ngang tập đồng loạt (không bóng) thứ tự em lượt theo hàng dọc (có bóng)                  GV Đội hình tập luyện ****** * ****** * hướng ném - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chưa biết phối hợp thao tác nhịp nhàng tay và bước chân, động tác sức cuối cùng ném bóng không xoay vai theo hướng và ném bóng không ngả thân, các bước đà quá ngắn, không thực tư ưỡn thân hình cánh cung, không có động tác gập thân ném Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m Củng cố ? Em hãy thực đà bước sức cuối cùng ném bóng xa (không có bóng) III PHẦN CƠ BẢN - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập kéo tạ - Cách sửa : GV làm mẫu phân tích lại và cho quan sát tranh thêm và cho HS tập bước chậm kĩ thuật bước chéo, tập ưỡn thân với dây co tăng nhanh (không bóng) hặc cho hàng tập hàng quan sát có thể nhận xét - Chạy bền GV cho chạy ngần cuối phút lần - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy phút - G/V gọi - HS lên trả lời H/S còn lại nghe và nhận xét, GV nhận xét bổ xung phút - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng - Tập kéo dây co ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - Xuống lớp - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 57 MÔN TC ( NÉM BÓNG ) - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực kĩ thuật chạy đà bước cuối sức cuối cùng (không ném bóng) - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực đúng kĩ thuật chạy đà bước cuối sức cuối cùng (không ném bóng) - Thực chạy trên địa hình tự nhiên, và số ĐT hồi tĩnh sau chạy c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Bóng ném ca su 30 Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực đà bước cuối sức cuối cùng ném bóng II PHÂN CƠ BẢN GV - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó phút - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS tập luyện - GV chia nhóm cho H/S tập luyện cùng nội dung Nhóm TC Ném bóng Nhóm TC Ném bóng Tự chọn ném bóng - Tập số ĐT bổ trợ + Xoay cánh tay bả vai + Tập động tác ưỡn thân hình cánh cung gập mình + Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng (không bóng) - Ôn luyện chạy đà - bước cuối sức cuối cùng (không ném bóng) 20 phút 5-7 lần - nhóm trưởng điều khiển nhóm tập luyện - Môn tự chọn ném bóng GV cho HS tập theo hàng ngang tập đồng loạt (không bóng) thứ tự em lượt theo hàng dọc (có bóng)                  GV Đội hình tập luyện ****** * ****** * hướng ném - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chưa biết phối hợp thao tác nhịp nhàng tay và bước chân, động tác sức cuối cùng ném bóng không xoay vai theo hướng và ném bóng không ngả thân, các bước đà quá ngắn, không thực tư ưỡn thân hình cánh cung, không có động tác gập thân ném Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m Củng cố ? Em hãy thực đà bước sức cuối cùng ném bóng xa (không có bóng) III PHẦN CƠ BẢN - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập kéo tạ - Tập kéo dây co - Xuống lớp - Cách sửa : GV làm mẫu phân tích lại và cho quan sát tranh thêm và cho HS tập bước chậm kĩ thuật bước chéo, tập ưỡn thân với dây co tăng nhanh (không bóng) hặc cho hàng tập hàng quan sát có thể nhận xét - Chạy bền GV cho chạy ngần cuối phút lần - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy phút - G/V gọi - HS lên trả lời H/S còn lại nghe và nhận xét, GV nhận xét bổ xung phút - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 58 MÔN TC ( NÉM BÓNG ) - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực kĩ thuật chạy đà bước cuối sức cuối cùng (không ném bóng) - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực đúng kĩ thuật chạy đà bước cuối sức cuối cùng (không ném bóng) - Thực chạy trên địa hình tự nhiên, và số ĐT hồi tĩnh sau chạy c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Bóng ném ca su 30 Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, phút 2x8 nhịp GV - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực đà bước cuối sức cuối cùng ném bóng II PHÂN CƠ BẢN - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó phút - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS tập luyện - GV chia nhóm cho H/S tập luyện cùng nội dung Nhóm TC Ném bóng Nhóm TC Ném bóng Tự chọn ném bóng - Tập số ĐT bổ trợ + Xoay cánh tay bả vai + Tập động tác ưỡn thân hình cánh cung gập mình + Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng (không bóng) - Ôn luyện chạy đà - bước cuối sức cuối cùng (không ném bóng) 20 phút 5-7 lần - nhóm trưởng điều khiển nhóm tập luyện - Môn tự chọn ném bóng GV cho HS tập theo hàng ngang tập đồng loạt (không bóng) thứ tự em lượt theo hàng dọc (có bóng)                  GV Đội hình tập luyện ****** * ****** * hướng ném - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chưa biết phối hợp thao tác nhịp nhàng tay và bước chân, động tác sức cuối cùng ném bóng không xoay vai theo hướng và ném bóng không ngả thân, các bước đà quá ngắn, không thực tư ưỡn thân hình cánh cung, không có động tác gập thân ném Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m Củng cố ? Em hãy thực đà bước sức cuối cùng ném bóng xa (không có bóng) III PHẦN CƠ BẢN - Hồi tĩnh thả lỏng - Cách sửa : GV làm mẫu phân tích lại và cho quan sát tranh thêm và cho HS tập bước chậm kĩ thuật bước chéo, tập ưỡn thân với dây co tăng nhanh (không bóng) hặc cho hàng tập hàng quan sát có thể nhận xét phút - Chạy bền GV cho chạy ngần cuối lần phút phút - Nhận xét đánh giá tiết học - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập kéo tạ - Tập kéo dây co - Xuống lớp - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy - G/V gọi - HS lên trả lời H/S còn lại nghe và nhận xét, GV nhận xét bổ xung - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 59 MÔN TC ( NÉM BÓNG ) - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GV và HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Bóng ném ca su Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học      Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực chạy đà bước cuối sức cuối cùng ném bóng II PHẦN CƠ BẢN - Giới thiệu N/D bài học  GV  - Từ đội hình hàng ngang   Quay phải, thứ tự tổ   GV - chay nhẹ nhàng thành   vòng tròn rộng để khởi động         - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó phút - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS Tự chọn ném bóng - Tập số ĐT bổ trợ + Xoay cánh tay bả vai 20 phút 5-7 lần + Tập động tác ưỡn thân hình cánh cung gập mình tập luyện - Tự chọn ném bóng GV cho tập bổ trợ và luyện tập không ném bóng tập đồng loạt hàng theo đội hình hàng ngang          + Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng (không bóng)         - Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa GV Đội hình tập luyện - Kĩ thuật chạy đà - Chạy đà bước ném bóng GV cho HS tập em lượt ném GV cho tập theo hàng dọc - Kĩ thuật bước cuối sức cuối cùng ném bóng xa - Kĩ thuật giữ thăng ****** * ****** * hướng ném - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS - Chạy đà còn chậm - Ra sức cuối cùng không thực tư ưỡn thân để ném bóng - Không giữ thăng - GV sửa sai làm mẫu ĐT kĩ thuật lại, cho quan sát tranh - Cho HS tập chậm kĩ thuật bước chéo - Tập ưỡn thân với dây chun Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa phút - Chạy bền GV cho chạy ngần cuối tiết hình tự nhiên nam 800m nữ lần 600m Củng cố - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS ? Em hãy thực chạy đà bước cuối sức cuối cùng ném bóng xa phút cách hít thở và phân phối sức chạy - G/V gọi - HS lên trả lời H/S còn lại nghe và nhận xét, GV nhận xét bổ xung III PHẦN CƠ BẢN phút - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập kéo tạ - Tập kéo dây co - Xuống lớp - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 60 MÔN TC ( NÉM BÓNG ) - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GV và HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Bóng ném ca su Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học      Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực chạy đà bước cuối sức cuối cùng ném bóng + Xoay cánh tay bả vai + Tập động tác ưỡn thân hình cánh cung gập mình      - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó phút - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - Tập số ĐT bổ trợ  - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác II PHẦN CƠ BẢN Tự chọn ném bóng  GV  - Từ đội hình hàng ngang   Quay phải, thứ tự tổ   GV - chay nhẹ nhàng thành   vòng tròn rộng để khởi động   - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS tập luyện 20 phút 5-7 lần - Tự chọn ném bóng GV cho tập bổ trợ và luyện tập không ném bóng tập đồng loạt hàng theo đội hình hàng ngang          + Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng (không bóng)         - Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa GV Đội hình tập luyện - Kĩ thuật chạy đà - Chạy đà bước ném bóng GV cho HS tập em lượt ném GV cho tập theo hàng dọc - Kĩ thuật bước cuối - Ra sức cuối cùng ném bóng xa - Kĩ thuật giữ thăng ****** * ****** * hướng ném - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS - Chạy đà còn chậm - Ra sức cuối cùng không thực tư ưỡn thân để ném bóng - Không giữ thăng - GV sửa sai làm mẫu ĐT kĩ thuật lại, cho quan sát tranh - Cho HS tập chậm kĩ thuật bước chéo - Tập ưỡn thân với dây chun Chạy bền - Chạy bền GV cho chạy ngần cuối - Luyện tập chạy bền trên địa phút hình tự nhiên nam 800m nữ lần 600m Củng cố ? Em hãy thực chạy đà bước cuối sức cuối cùng ném bóng xa III PHẦN CƠ BẢN - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học phút phút - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy - G/V gọi - HS lên trả lời H/S còn lại nghe và nhận xét, GV nhận xét bổ xung - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học - Tập kéo tạ - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng - Tập kéo dây co - Xuống lớp ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 61 MÔN TC ( NÉM BÓNG ) - CHẠY BỀN - Tự chọn ném bóng : Luyện tập số bài tập bổ trợ (trọng tâm bước cuối, sức cuối cùng) - Chạy bền : Luyện tập chạy bền nam 800m nữ 600m Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực số bài tập bổ trợ (trọng tâm bước cuối, sức cuối cùng) - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực đúng số bài tập bổ trợ (trọng tâm bước cuối, sức cuối cùng) - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GV và HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Bóng ném ca su Tiến trình bài dạy NỘI DUNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng phút ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học       phút GV  Khởi động 2x8 - Từ đội hình hàng ngang  - ĐT tay cao, vặn mình ,tay nhịp Quay phải, thứ tự tổ   GV ngực, bước với, bụng, chân, - chay nhẹ nhàng thành   phối hợp vòng tròn rộng để khởi động   - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ     - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT phút Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm II PHẦN CƠ BẢN - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - Tập số bài tập bổ trợ (trọng tâm bước cuối, sức cuối cùng)  - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác ? Em hãy thực chạy đà bước cuối sức cuối cùng ném bóng Tự chọn ném bóng  - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS tập luyện 20 phút 5-7 lần - Tự chọn ném bóng GV cho tập bổ trợ và luyện tập không ném bóng tập đồng loạt hàng theo đội hình hàng ngang                  GV Đội hình tập luyện + Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng (không bóng)  + Đừng vai hướng ném, thực tư ưỡn thân + Thực tư ưỡn thân với dây chun    Đội hình tập luyện - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chưa kết hợp xoay vai với vung tay với - Động tác sức cuối cùng không thực tư ưỡn thân - Cách sửa GV làm mẫu ĐT kĩ thuật lại, cho số HS tập đúng lên biểu diễn kết hợp cho quan sát + Đà bước cheo ném bóng tranh Chạy bền phút - Chạy bền GV cho chạy ngần cuối - Luyện tập chạy bền trên địa lần hình tự nhiên nam 800m nữ 600m - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy Củng cố ? Em hãy thực chạy đà 4 phút - G/V gọi - HS lên trả lời H/S còn bước cuối sức cuối cùng lại nghe và nhận xét, GV nhận xét bổ ném bóng xa xung thêm III PHẦN CƠ BẢN - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học phút - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập kéo tạ - Tập kéo dây co - Xuống lớp - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 62 MÔN TC ( NÉM BÓNG ) - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách chơi trò chơi và bài tập bổ trợ kĩ thuật ném bóng xa - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực đúng chơi trò chơi và bài tập bổ trợ kĩ thuật ném bóng xa - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GV và HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Bóng ném ca su Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực chạy đà bước cuối sức cuối cùng ném bóng - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó phút II PHẦN CƠ BẢN - Tập số bài tập bổ trợ - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học Tự chọn ném bóng GV - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS tập luyện 20 phút 5-7 lần - Tự chọn ném bóng GV cho tập bổ trợ và luyện tập không ném bóng tập đồng loạt hàng theo đội hình hàng ngang                  + Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng (không bóng) GV Đội hình tập luyện  + Đừng vai hướng ném, thực tư ưỡn thân    Đội hình tập luyện - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như: - Chưa kết hợp xoay vai với vung tay với - Động tác sức cuối cùng không thực tư ưỡn thân + Thực tư ưỡn thân với dây chun - Cách sửa GV làm mẫu ĐT kĩ thuật lại, cho số HS tập đúng lên biểu diễn kết hợp cho quan sát tranh - GV giới thiệu luật chơi, nêu hình thức chơi - Chơi hiệp Đội nào thắng đội đó thắng - GV làm quản trò + Đà bước cheo ném bóng - Trò chơi “Ném bóng vào vòng tròn” CB GH CB GH GV Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m Củng cố: ? Em hãy thực chạy đà bước cuối sức cuối cùng ném bóng xa III PHẦN CƠ BẢN - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học Đội hình chơi trò chơi phút - Chạy bền GV cho chạy ngần cuối lần phút - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy - G/V gọi - HS lên trả lời H/S còn lại nghe và nhận xét, GV nhận xét bổ xung phút - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học - Tập kéo tạ - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng - Tập kéo dây co - Xuống lớp ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 63 MÔN TC ( NÉM BÓNG ) - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách luyện tập phối hợp giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa - Nâng cao thành tích - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa phối hợp giai đoạn - Nâng cao thành tích - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Bóng ném ca su Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực chạy đà bước cuối sức cuối cùng ném bóng - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó phút II PHẦN CƠ BẢN - Tập số ĐT bổ trợ + Xoay cánh tay bả vai - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học Tự chọn ném bóng GV - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS tập luyện 20 phút 5-7 lần - Tự chọn ném bóng GV cho tập bổ trợ và luyện tập không ném bóng tập đồng loạt hàng theo đội hình hàng ngang + Tập động tác ưỡn thân hình cánh cung gập mình          + Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng (không bóng)         - Luyện tập phối hợp giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích - Kĩ thuật chạy đà - Kĩ thuật bước cuối - Kĩ thuật sức cuối cùng ném bóng xa - Kĩ thuật giữ thăng GV Đội hình tập luyện - Chạy đà bước ném bóng GV cho HS tập em lượt ném GV cho tập theo hàng dọc ******** ********  hướng ném Hướng ném - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS - Chạy đà còn chậm, chưa biết phói kết hợp tay và bước cuối - Ra sức cuối cùng không thực tư ưỡn thân để ném bóng - Không giữ thăng - Cách sửa GV làm mẫu phân tích ĐT kĩ thuật lại, cho số HS tập đúng lên biểu diễn HS còn lại quan sát kết hợp quan sát tranh Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m - Chạy bền GV cho chạy ngần cuối tiết phút lần - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy Củng cố ? Em hãy thực chạy đà bước cuối sức cuối cùng ném bóng xa III PHẦN CƠ BẢN - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập kéo tạ - Tập kéo dây co - Xuống lớp phút - G/V gọi - HS lên trả lời H/S còn lại nghe và nhận xét, GV nhận xét bổ xung phút - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 64 MÔN TC ( NÉM BÓNG ) - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách luyện tập phối hợp giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa - Nâng cao thành tích - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa phối hợp giai đoạn - Nâng cao thành tích - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Bóng ném ca su Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, phút 2x8 nhịp GV - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực chạy đà bước cuối sức cuối cùng ném bóng phút - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học - Tập số ĐT bổ trợ + Xoay cánh tay bả vai - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm II PHẦN CƠ BẢN Tự chọn ném bóng - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS tập luyện 20 phút 5-7 lần - Tự chọn ném bóng GV cho tập bổ trợ và luyện tập không ném bóng tập đồng loạt hàng theo đội hình hàng ngang + Tập động tác ưỡn thân hình cánh cung gập mình          + Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng (không bóng)         - Luyện tập phối hợp giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích - Kĩ thuật chạy đà - Kĩ thuật bước cuối - Kĩ thuật sức cuối cùng ném bóng xa - Kĩ thuật giữ thăng GV Đội hình tập luyện - Chạy đà bước ném bóng GV cho HS tập em lượt ném GV cho tập theo hàng dọc ******** ********  hướng ném Hướng ném - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS - Chạy đà còn chậm, chưa biết phói kết hợp tay và bước cuối - Ra sức cuối cùng không thực tư ưỡn thân để ném bóng - Không giữ thăng - Cách sửa GV làm mẫu phân tích ĐT kĩ thuật lại, cho số HS tập đúng lên biểu diễn HS còn lại quan sát kết hợp quan sát tranh Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m Củng cố ? Em hãy thực chạy đà bước cuối sức cuối cùng ném bóng xa III PHẦN CƠ BẢN - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học phút - Chạy bền GV cho chạy ngần cuối tiết lần phút - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy - G/V gọi - HS lên trả lời H/S còn lại nghe và nhận xét, GV nhận xét bổ xung phút - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập kéo tạ - Tập kéo dây co - Xuống lớp - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 65 MÔN TC ( NÉM BÓNG ) - CHẠY BỀN Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách luyện tập phối hợp giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa - Nâng cao thành tích - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số ĐT hồi tĩnh sau chạy b Về kỹ - Thực giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa phối hợp giai đoạn - Nâng cao thành tích - Thực chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ - Có ý thức tự giác học môn TD - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ - Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy Chuẩn bị GVvà HS a Chuẩn bị G/V - Giáo án, còi T/D, tranh mô b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Bóng ném ca su Tiến trình bài dạy NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học      Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp phút 2x8 nhịp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực chạy đà bước cuối sức cuối cùng  GV  - Từ đội hình hàng ngang   Quay phải, thứ tự tổ   GV - chay nhẹ nhàng thành   vòng tròn rộng để khởi động         - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó phút - G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ - G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét ném bóng bổ xung & cho điểm II PHẦN CƠ BẢN - G/V giới thiệu N/D bài dạy - Giới thiệu N/D bài học Tự chọn ném bóng - Tập số ĐT bổ trợ + Xoay cánh tay bả vai - G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS tập luyện 20 phút 5-7 lần - Tự chọn ném bóng GV cho tập bổ trợ và luyện tập không ném bóng tập đồng loạt hàng theo đội hình hàng ngang + Tập động tác ưỡn thân hình cánh cung gập mình          + Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng (không bóng)         - Luyện tập phối hợp giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích - Kĩ thuật chạy đà - Kĩ thuật bước cuối - Kĩ thuật sức cuối cùng ném bóng xa - Kĩ thuật giữ thăng GV Đội hình tập luyện - Chạy đà bước ném bóng GV cho HS tập em lượt ném GV cho tập theo hàng dọc ******** ********  hướng ném Hướng ném - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS - Chạy đà còn chậm, chưa biết phói kết hợp tay và bước cuối - Ra sức cuối cùng không thực tư ưỡn thân để ném bóng - Không giữ thăng - Cách sửa GV làm mẫu phân tích ĐT kĩ thuật lại, cho số HS tập đúng lên biểu diễn HS còn lại quan sát kết hợp quan sát tranh Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m - Chạy bền GV cho chạy ngần cuối tiết phút lần - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức chạy Củng cố ? Em hãy thực chạy đà bước cuối sức cuối cùng ném bóng xa III PHẦN CƠ BẢN - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học phút - G/V gọi - HS lên trả lời H/S còn lại nghe và nhận xét, GV nhận xét bổ xung phút - G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập kéo tạ - Tập kéo dây co - Xuống lớp - G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 69 KIỂM TRA RÈN TIÊU CHUẨN LUYỆN THÂN THỂ - Kiểm tra (Ném bóng trúng đích) Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực ném bóng trúng đích b Về kỹ - Thực ném bóng trúng đích - Đạt tiêu chuẩn RLTT (ném bóng trúng đích) c Về thái độ - HS có tác phong nhanh nhẹn, nghiêm túc thực nội quy tiết kiểm tra, có ý thực phấn đấu đạt thành tích cao, biết vận dụng ND học vào tiết kiểm tra vào các hoạt động trường Chuẩn bị GV và HS a Chuẩn bị GV - Giáo án, sổ điểm, còi b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập sẽ, bóng ném ca su, trang phục gọn gàng đúng quy định, nội dung đã ôn tập Nội dung đề NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp   phút 2x8 nhịp GV - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động             GV        - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó II PHẦN CƠ BẢN - GV giới thiệu ND bài học, nêu hình thức kiểm tra - Giới thiệu ND bài học Kiểm tra (Ném bóng trúng đích) - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học Khởi động PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 35 phút - Kiểm tra em em thực ném quả, thứ tự theo sổ điểm Biểu điểm: - GV tổ chức kiểm tra theo hàng dọc - Điểm Đ: Thực đúng kĩ thuật và ném trúng đích loại ****** ****** - Điếm CĐ: Thực chưa đúng kĩ thuật ném bóng và không ném nào - GV quan sát cho điểm - HS nào kiểm tra song tự thả lỏng các bắp chân, tay III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết kiểm tra - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập nhảy dây - Xuống lớp phút - G/V nhắc H/S nào kiểm tra song tự thả lỏng cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V cho HS xếp hàng nhận xét tiết kiểm tra đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có thành tích tốt - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 66 KIỂM TRA MÔN TC - Kiểm tra (Ném bóng trúng đích) Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực ném bóng trúng đích b Về kỹ - Thực ném bóng trúng đích - Đạt tiêu chuẩn RLTT (ném bóng trúng đích) c Về thái độ - HS có tác phong nhanh nhẹn, nghiêm túc thực nội quy tiết kiểm tra, có ý thực phấn đấu đạt thành tích cao, biết vận dụng ND học vào tiết kiểm tra vào các hoạt động trường Chuẩn bị GV và HS a Chuẩn bị GV - Giáo án, sổ điểm, còi b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập sẽ, bóng ném ca su, trang phục gọn gàng đúng quy định, nội dung đã ôn tập Nội dung đề NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học Khởi động phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS   GV - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang phút 2x8 nhịp - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó II PHẦN CƠ BẢN - GV giới thiệu ND bài học, nêu hình thức kiểm tra - Giới thiệu ND bài học Kiểm tra (Ném bóng trúng đích) - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động 35 phút - Kiểm tra em em thực ném quả, thứ tự theo sổ điểm Biểu điểm: - GV tổ chức kiểm tra theo hàng dọc - Điểm Đ: Thực đúng kĩ thuật và ném trúng đích loại ****** ****** - Điếm CĐ: Thực chưa đúng kĩ thuật ném bóng và không ném nào - GV quan sát cho điểm - HS nào kiểm tra song tự thả lỏng các bắp chân, tay III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết kiểm tra - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập nhảy dây - Xuống lớp phút - G/V nhắc H/S nào kiểm tra song tự thả lỏng cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V cho HS xếp hàng nhận xét tiết kiểm tra đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có thành tích tốt - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 67 ÔN TẬP VÀ KIỂM TRA HỌC KÌ Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi” Mục tiêu a Về kiến thức - Thực đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” Bật xa b Về kỹ - Thực đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” (đạt yêu cầu thành tích kĩ thuật) - Đạt tiêu chuẩn RLTT (bật xa) c Về thái độ - HS có tác phong nhanh nhẹn, nghiêm túc thực nội quy tiết kiểm tra, có ý thực phấn đấu đạt thành tích cao, biết vận dụng ND học vào tiết kiểm tra vào các hoạt động trường Chuẩn bị GV và HS a Chuẩn bị GV - Giáo án, sổ điểm, thước đo b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng đúng quy định - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát Nội dung đề bài NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học   Khởi động - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang II PHẦN CƠ BẢN phút 2x8 nhịp GV - Từ đội hình hàng ngang  Quay phải, thứ tự tổ  - chay nhẹ nhàng thành  vòng tròn rộng để khởi động.  - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác          - Kĩ thuật giai đoạn trên không đúng còn sai sót nhiều các giai đoạn kĩ thuật còn lại Thành tích đạt 3m20 đến 3m50 (Nam) và 2m70 đến   - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó - G/V Giới thiệu N/D bài học 35 - Nêu hình thức kiểm tra Kiểm tra kĩ thuật và thành phút - Kiểm tra theo nhóm em nhóm lần tích nhảy xa kiểu “Ngồi” - Kiểm tra kĩ thuật kết hợp thành tích Biểu điểm - Mỗi em nhảy thử lần, nhảy Đúng kĩ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không Kĩ thuật tiếp đất còn sai sót Thành tích đạt 3m50 đến 4m (Nam) và 3m đến 3m50 (Nữ)   GV - Giới thiệu N/D bài học - ĐiểmĐ : Đúng kĩ thuật (cả bốn giai đoạn), thành tích đạt 4m (Nam) và 3m50 (Nữ) trở lên  chính thức lần *************  Hố cát GV Đội hình nhảy xa - GV quan sát đo thành tích cho điểm - GV cử HS xới cát 3m (Nữ) - Điểm CĐ : Không hình thành kĩ thuật giai đoạn trên không Thành tích 3m20 (Nam) và 2m70 (Nữ) III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết kiểm tra - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập nhảy dây - G/V nhắc H/S nào kiểm tra song tự thả phút lỏng cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V cho HS xếp hàng nhận xét tiết kiểm tra đạt hay chưa đạt - Tuyên duơng H/S có thành tích tốt - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng - Xuống lớp ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 68 ÔN TẬP VÀ KIỂM TRA CUỐI NĂM - Kiểm tra ném bóng xa (Kiểm tra lý thuyết) Mục tiêu a Về kiến thức - Kiểm tra đánh giá việc tiếp thu kiến thức học sinh nội dung ném bóng xa b Về kỹ - Rèn luyện kĩ viết bài phương pháp trắc nghiệm khách quan c Về thái độ - Giáo dục học sinh lòng yêu thích học tập môn Chuẩn bị GV và HS a Chuẩn bị GV - Ra đề - đáp án ( phô tô bài kiểm tra ) b Chuẩn bị HS - Ôn tập nội dung đã học phần ném bóng xa Nội dung đề bài ĐỀ BÀI I Phần trắc nhiệm (?)Em hãy khoanh tròn vào câu nào em cho là đúng? Ném bóng xa gồm giai đoạn? a) c) b) d) Khi cầm bóng, bóng tiếp trên tay điểm? a) c) b) d) Ở bước đà chéo cuối cùng trọng tâm thể dồn nhiều vào chân nào? a) Chân trước c) Cả hai đáp án trên b) Chân sau Khi ném bóng, bóng có góc bay là bao nhiêu độ thì thành tích cao? a) 60o c) 40o b) 55o d) 45o Ném bóng song mà bóng chưa tiếp đất mà phận thể chạm vào khu vực ném có phạm luật không? a) Có b) Không Em hãy cho biết ném bóng xa giai đoạn nào là quan trọng nhất? a) Giai đoạn chạy đà c) Giai đoạn sức cuối cùng b) Giai đoạn bước cuối d) Giai đoạn thăng Theo em bốn bước đà cuối tay cầm bóng xoay theo chiều nào? a) Từ sau trước c) Từ trước sau b) Đưa sang ngang trước Em hãy cho biết ném bóng thì ném tay nào thì đạt thành tích cao? a) Tay trái c) Tay thuận b) Tay phải Đáp án - biểu điểm Câu : Ý (d) Đúng ( điểm ) Câu : Ý (d) Đúng ( điểm ) Câu : Ý (b) Đúng ( điểm ) Câu : Ý (a) Đúng ( điểm ) Câu : Ý (a) Đúng ( điểm ) Câu : Ý (c) Đúng ( điểm ) Câu : Ý (c) Đúng ( điểm ) Câu : Ý (c) Đúng ( điểm ) Đánh giá nhận xét …………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… .……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 69 KIỂM TRA RÈN TIÊU CHUẨN LUYỆN THÂN THỂ - Kiểm tra (Ném bóng trúng đích) Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực ném bóng trúng đích b Về kỹ - Thực ném bóng trúng đích - Đạt tiêu chuẩn RLTT (ném bóng trúng đích) c Về thái độ - HS có tác phong nhanh nhẹn, nghiêm túc thực nội quy tiết kiểm tra, có ý thực phấn đấu đạt thành tích cao, biết vận dụng ND học vào tiết kiểm tra vào các hoạt động trường Chuẩn bị GV và HS a Chuẩn bị GV - Giáo án, sổ điểm, còi b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập sẽ, bóng ném ca su, trang phục gọn gàng đúng quy định, nội dung đã ôn tập Nội dung đề NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I PHẦN MỚ ĐẦU Nhận lớp - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số phút - ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS - Phổ biến nội dung bài học Khởi động PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC   phút 2x8 nhịp GV - Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành vòng tròn rộng để khởi động - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó II PHẦN CƠ BẢN - GV giới thiệu ND bài học, nêu hình thức kiểm tra - Giới thiệu ND bài học Kiểm tra (Ném bóng trúng đích) 35 phút - Kiểm tra em em thực ném quả, thứ tự theo sổ điểm Biểu điểm: - GV tổ chức kiểm tra theo hàng dọc - Điểm Đ: Thực đúng kĩ thuật và ném trúng đích loại ****** ****** - Điếm CĐ: Thực chưa đúng kĩ thuật ném bóng và không ném nào - GV quan sát cho điểm - HS nào kiểm tra song tự thả lỏng các bắp chân, tay III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết kiểm tra - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập nhảy dây - Xuống lớp phút - G/V nhắc H/S nào kiểm tra song tự thả lỏng cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V cho HS xếp hàng nhận xét tiết kiểm tra đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có thành tích tốt - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 70 KIỂM TRA RÈN TIÊU CHUẨN LUYỆN THÂN THỂ - Kiểm tra chạy 800m nam, 600m nữ Mục tiêu a Về kiến thức - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên b Về kỹ - Thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên c Về thái độ - HS có tác phong nhanh nhẹn, nghiêm túc thực nội quy tiết kiểm tra, có ý thực phấn đấu đạt thành tích cao, biết vận dụng ND học vào tiết kiểm tra vào các hoạt động trường Chuẩn bị GV và HS a Chuẩn bị GV - Giáo án, sổ điểm, đồng hồ bấm giây b Chuẩn bị HS - Vệ sinh Sân tập sẽ, kẻ đường chạy, trang phục gọn gàng đúng quy định, nội dung đã ôn tập Nội dung đề bài NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I PHẦN MỚ ĐẦU - Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo Nhận lớp cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ phút - GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C số bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học - Phổ biến nội dung bài học tập HS      GV  Khởi động - Từ đội hình hàng ngang  phút Quay phải, thứ tự tổ  - ĐT tay cao, vặn mình ,tay  GV  2x8 - chay nhẹ nhàng thành ngực, bước với, bụng, chân,  nhịp vòng tròn rộng để khởi động    phối hợp - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, - Ép các dây chằng dọc, ngang II PHẦN CƠ BẢN - Giới thiệu ND bài học Kiểm tra : Chạy bền nam 800m, nữ 600m        - CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập các động tác - GV nhắc nhở HS thực đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó 35 - G/V Giới thiệu N/D bài học phút - Nêu hình thức kiểm tra Biểu điểm - Kiểm tra theo nhóm em nhóm, nam riêng, nữ riêng, nam kiểm tra trước, nữ kiểm tra sau - Điểm Đ: Chạy đạt thành - Mỗi em thực hiên lần tích 2’20 – 2’50 (Nam) 2’ – 2’45 (Nữ) - Điểm CĐ: Chaỵ hết cự li quy định không tính thời gian - GV gọi HS theo sổ điểm XP Đ GV - GV quan sát bấm thời gian kiểm tra thành tích và cho điểm III PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết kiểm tra - Giao bài tập nhà, hướng dẫn tập nhà - Tập nhảy dây - Xuống lớp - G/V nhắc H/S nào kiểm tra song tự thả phút lỏng cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân - G/V cho HS xếp hàng nhận xét tiết kiểm tra đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có thành tích tốt - GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng ****************** ****************** 3m ĐHXL  G/V - GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán lớp đồng hô khoẻ * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra