4Cuûng coá kyõ thuaät: Đi đều, đi vòng; các động tác bổ trợ, hiện tượng đau sóc và cách khắc phuïc... III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh.[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: MÔN : Đội hình đội ngũ; Chạy nhanh; Chạy bền Tieát CT : Thời gian dạy : 7+8 Tuaàn 04 I NHIEÄM VUÏ: 1.ĐHĐN: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái Đổi chân sai nhịp 2.CN: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Học: Đứng vai hướng chạy, ngồi xổm-xuất phát 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Giới thiệu tượng đau sóc và cách khắc phục II.YEÂU CAÀU: -Thực chính xác và nắm vững ĐHĐN -Tích cực thực nội dung chạy nhanh -Kiên trì luyện tập để phát triển sức bền III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập trường V.DUÏNG CUÏ: Vôi, tranh các động tác bổ trợ, phát lệnh (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay khớp, căng - Kieåm tra baøi cuõ: Phoøng traùnh chaán thöông (10p) II/ Phaàn cô baûn: 1)ÑHÑN: _ Ôn Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái (73p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ 25’ _Đổi chân sai nhịp 25’x3L 2)CN: _ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông _Học: Đứng vai hướng chạy, ngồi xổm-xuất phát 15’ 3)Chaïy beàn: _ Chạy trên địa hình tự nhiên _Giới thiệu tượng đau sóc và cách khắc phuïc 8’ 4)Cuûng coá kyõ thuaät: Đi đều, vòng; các động tác bổ trợ, tượng đau sóc và cách khắc phuïc III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H.D tập nhà: Đi đều, vòng; luyện tập chạy bền -Xuống lớp (7p) 4’ 1’ 2’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá -Gv cho hs thực tập chung, sau đó chia +Thực đúng theo lệnh huy nhóm tập luyện - Gv quản lý Điều khiển, nhắc nhở và sửa +Tay đánh nhịp nhàng đúng kỹ thuật sai cho hs +Đi đúng tư thế, chỉnh hàng vòng -Chuù yù xem gv phaân tích, thò phaïm caùch đổi chân sai nhịp, áp dụng tốt quá trình thực +Thực tốt các động tác bổ trợ +Chú ý phối hợp tay nhịp nhàng -Thực đúng tư xuất phát -Taäp trung nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh -Chạy tăng dần tốc độ đến nhanh +Kieân trì khaéc phuïc khoù khaên luyeän taäp +Hít thở quá trình chạy 200-250m -Nắm vững tượng đau sóc và cách -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực khaéc phuïc lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai +Xem thực để rút kinh nghiệm -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi taäp -Thực tốt bài tập nhà (4) -Lớp giải tán trật tự Taân Bieân, Ngaøy 17 Thaùng Naêm2007 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Huyønh Minh Chaùnh NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5) (6)