NHIEÄM VUÏ: 1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và chu kỳ 1,2 đến hết; Dàn hàng, dồn hàng; Đứng nghỉ, nghiêm, quay phải, trái đàng sau; Đi đều-đứng lạivòng ph[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: 2;3/5 - 2;3/21 MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ;CHẠY NGẮN;CHẠY BỀN Tieát CT : 3+4 Thời gian dạy : Tuaàn 02 24 – 29/8/2009 I NHIEÄM VUÏ: 1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số (từ đến hết và chu kỳ 1,2 đến hết); Dàn hàng, dồn hàng; Đứng nghỉ, nghiêm, quay phải, trái đàng sau; Đi đều-đứng lạivòng phải, trái; Đổi chân sai nhịp Biến đổi đội hình 0-2-4; 0-3-6-9 2.CN: trò chơi chạy tiếp sức thoi Ngồi mặt hướng chạy, tư sẳn sàng-xuất phát 3.Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên Giới thiệu tượng cực điểm và cách khắc phục II.YEÂU CAÀU: -Nắm vững và thực tốt các nội dung ĐHĐN -Tiếp thu và thực tốt chạy ngắn -Tích cực luyện tập chạy bền III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập trường V.DUÏNG CUÏ: Voâi, tranh XP Bàn đạp xuất phát (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu cuûa buoåi taäp - Khởi động: xoay khớp, căng - Kieåm tra baøi cuõ: ÑHÑN (10p) II/ Phaàn cô baûn: 1)ÑHÑN: _Tập họp hàng dọc; dóng hàng; điểm số từ đến hết, chu kỳ 1,2 đến hết Dàn hàng, dồn hàng (73p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ 25’ _Nghỉ nghiêm, quay phải trái, đàng sau Đi đềuđứng lại-vòng phải, trái; Đổi chân sai nhịp _Biến đổi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9 2)CN: _Trò chơi: Chạy tiếp sức thoi _Ngồi mặt hướng chạy, tư sẳn sàng-XP 30m 25’x3L 3)Chaïy beàn: _Giới thiệu tượng cực điểm và cách khắc 15’ phuïc _ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên (200-300m) 8’ 4)Cuûng coá kyõ thuaät: ÑHÑN, tö theá saún saøng-XP, tượng cực điểm và cách khắc phục III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tænh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H dẫn tập nhà: Luyện tập ĐHĐN, chạy bền -Xuống lớp (7p) 4’ 1’ 2’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá -Gv cho hs thực tập chung, sau đó chia -Hs nắm vững kỹ thuật, chú ý nghe lệnh, thực chính xác, nhanh, gọn, ñieåm soá roõ raøng, ñieàu chænh laïi haøng -Khi quay giữ thăng bằng, tư nghiêm -Đi đúng tư thế, vòng chú ý chỉnh hàng -Ứng dụng tốt cách đổi chân sai nhịp +Thực đúng theo lệnh, bước đúng số bước và chú ý điều chỉnh hàng -Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực +Chuù yù nghe phaùt leänh, phaûn xaï nhanh +Chạy tốc độ tăng dần đến nhanh -Nắm vững tượng cực điểm và cách khaéc phuïc, quaù trình chaïy +Kieân trì khaéc phuïc khoù khaên chaïy +Hít thở quá trình chạy nhoùm taäp luyeän -Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở sửa sai cho hs 15m 30m 150-200m -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai và -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực xem thực để rút kinh nghiệm lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Chú ý nghe gvnhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán trật tự (4) Baøu Naêng, Ngaøy 17 Thaùng 08 Naêm 2009 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Nguyeãn Thieát Huøng NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5)