Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 7 : Yêu cầu : - Mỗi học sinh HS cần học tập tốt chương trình môn học Thể dục và tích cực tham gia các hoạt động TDTT ngoại khoá, trong đó tự t[r]
(1)Ngày soạn:22/ 8/ 2008 Ngày dạy:25/ 8/ 2008- Tuần: 01 Tiết: 01 Baøi: PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT MỤC TIÊU,NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP A MUÏC TIEÂU : a Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp : Yêu cầu : - Mỗi học sinh (HS) cần học tập tốt chương trình môn học Thể dục và tích cực tham gia các hoạt động TDTT ngoại khoá, đó tự tập, tự học thường xuyên các bài tập nhà b Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT: Yêu cầu : - Biết và hiểu ý nghĩa, cách phòng tránh chấn thương tập luyện và thi đấu TDTT B ÑÒA ÑIEÅM- PHÖÔNG TIEÄN: - Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An - Tranh, coøi, gheá giaùo vieân (GV) C TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS) ÑÒNH LƯỢNG ph - Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc 38 ph II PHAÀN CÔ BAÛN: Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục (TD) lớp 12 ph (toùm taét): a Muïc tieâu: - Biết số kiến thức, kĩ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực - Goùp phaàn reøn luyeän neáp soáng laønh maïnh, taùc phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện (TDTT), giữ gìn vệ sinh - Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyeän thaân theå (RLTT) vaø theå hieän khaû naêng cuûa baûn thaân veà TDTT - Biết vận dụng mức định điều đã học vào nếp sống sinh hoạt trường và ngoài nhà trường b Noäi dung: PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC x xxxxxxxxxxxxxxxx LTLT + +x xxxxxxxxxxxxxxxx GV GV - Lớp trưởng ( LT) chấn chænh haøng ngu,õ baùo caùo só soá cho GV - GV noùi ngaén goïn veà noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc xxxxxxxxx xxxxxxxxx LT + x x x x x x x x x LT + x x x x x x x x x GV GV - HS taäp trung laéng nghe, GV phoå bieán ngaén goïn veà muïc tieâu, noäi dung chöông trình thể dục lớp (2) TT 10 Noäi dung hoïc Lí thieát chung Đội hình đội ngũ Baøi theå duïc phaùt trieån chung Chaïy nhanh Chaïy beàn Baät, nhaûy Neùm boùng Môn thể thao tự chọn Ôn tập, kiểm tra, dự phòng Kieåm tra tieâu chuaån RLTT Soá tieát 6 12 12 Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT: 26 ph a) YÙ nghóa cuûa vieäc phoøng traùnh chaán thöông hoạt động TDTT: Mục đích và quan trọng tham gia hoạt động TDTT là để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực Thế không biết, không tập luyện đúng khoa hoïc seõ xaûy moät soá chaán thöông nhö: - Xây xác nhẹ chưa có chảy máu ít ngoài da - Choán, ngất - Toån thöông cô - Bong gaân - Tổn thương khớp và sai khớp - Giập gãy xương - Chấn động não cột sống… ph III PHAÀN KEÁT THUÙC: - Nhaän xeùt - Hướng dẫn HS ôn bài và chuẩn bị bài sau: + Ôn tập lợi ích, tác dụng TDTT xx x x x x x x x HS+ + x x xx xx xx xx x x x HS GV GV - GV giới thiệu tóm tắc yÙ nghóa cuûa vieäc phoøng traùnh chấn thương hoạt động TDTT - GV đặt câu hỏi để học sinh trả lời - HS lắng nghe và lấy ghi cheùp - Veà haøng ngang - GV nhận xét và hướng dẫn HS ôn tập nội dung đã xác ñònh *************************** Ngày soạn:22/ 8/ 2008 Ngày dạy:25/ 8/ 2008- Tuần: 01 Tiết: 02 Baøi: MOÄT SOÁ QUY ÑÒNH KHI HOÏC TD PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT A MUÏC TIEÂU: a Một số quy định hoc tập môn Thể dục : Yêu cầu: thực đúng quy địng giáo vieân (GV) hoïc taäp moân Theå duïc (3) b Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT: Yêu cầu: - Một số nguyên nhân và biết vận dụng hiểu biết đã học để bảo đảm an toàn tập luyện , thi đấu TDTT B ÑÒA ÑIEÅM- PHÖÔNG TIEÄN: - Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An - Coøi, ñoâøng hoà, gheá giaùo vieân (GV) C TIEÁN TRÌNH DAÏY- HOÏC: NOÄI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS) ÑÒNH LƯỢNG ph - Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc 38 ph II PHAÀN CÔ BAÛN: Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT: 28 ph a) Một số nguyên nhân để xảy chấn thương vaø caùch phoøng traùnh: * Moät soá nguyeân nhaân: - Không thực đúng số nguyên tắc tập luyện và thi đấu: + Nguyên tắc hệ thống Đó là cần tập luyện TDTT thường xuyên, kiên trì có hệ thống + Nguyeân taéc taêng tieán Biên chế tổ tập luyện, chọn cán và số quy ñònh hoïc moân theå duïc: - Chia lớp thành tổ, tổ bầu tổ trưởng - Đi học phải có đồng phục môn thể dục - Đi học phải đúng giờ, không trễ quá phút - Không nghỉ quá buổi/ nội dung - Tổ chức gọn vệ sinh trước và sau buổi tập - Khi học thể dục phải đúng nơi quy định ( sân tập theå duïc) PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC x xx xx xx xx xx xx xx x + LT x x+ x xx xx xx xx xx x x x GV GV - Lớp trưởng (LT) chấn chænh haøng nguõ, baùo caùo só soá cho GV - GV noùi ngaén goïn veà noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc xxxxxxxxxxxxxxxx LT++ xxxxxxxxxxxxxxxx LT GV GV - GV nêu ví dụ kết hợp với giải thích - HS lắng nghe và lấy ghi cheùp (4) 10 ph xxxxxxxx LT +x xxxxxxxxxxxxxx x + xxxxxxx x GV - GV cho hoïc sinh baàu choïn cán và GV phổ biến soá quy ñònh hoïc - Hoïc sinh laéng nghe vaø nhaát trí III PHAÀN KEÁT THUÙC: - Nhaän xeùt - Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau: + Lợi ích, tác dụng TDTT + Chuẩn bị đội hình đội ngũ và bài thể dục ph *************************** - Veà haøng ngang - GV nhaän xeùt tieát hoïc vaø hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định (5)