Chúng ta ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể vaø giuùp chuùng ta aên ngon mieäng hôn... Daën doø Tại sao cần ăn phối[r]
(1)TRƯỜNG TH TRẦN QUANG DIỆU Khoa hoïc Tieát: TẠI SAO CẦN ĂN PHỐI HỢP NHIỀU LOẠI THỨC ĂN ? 06/17/2021 (2) HAÙT 06/17/2021 (3) Kieåm tra baøi cuõ VAI TRÒ CỦA VI-TA-MIN, CHẤT KHOÁNG VAØ CH 06/17/2021 (4) *Nêu vai trò vi-ta-min thể 06/17/2021 (5) Vi-ta-min là chất không tham gia trực tiếp vào việc xây dựng thể hay cung cấp lượng Tuy nhiên, chúng lại cần cho hoạt động sống theå Neáu thieáu vi-ta-min, cô theå seõ bò beänh 06/17/2021 (6) *Nêu vai trò chất xơ thể 06/17/2021 (7) Chaát xô khoâng coù giaù trò dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo hoạt động bình thường máy tiêu hoá 06/17/2021 (8) Tại cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn ? 06/17/2021 (9) Hoạt động 1: Thảo luận cần thiết phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi moùn (nhoùm 5) 06/17/2021 (10) Taïi chuùng ta neân aên phoái hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món aên ? 06/17/2021 (11) Mỗi loại thức ăn cung cấp số chất dinh dưỡng định tỉ lệ khác Ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thể và giúp chúng ta aên ngon mieäng hôn 06/17/2021 (12) Hoạt động 2: Làm việc với SGK tìm hiểu tháp dinh dưỡng cân đối (nhóm 2) 06/17/2021 (13) Nghiên cứu « Tháp dinh dưỡng » trang 17 Hãy nói tên nhóm thức ăn: -Cần ăn đủ -Ăn vừa phải -Ăn có mức độ -AÊn ít -AÊn haïn cheá 06/17/2021 (14) 06/17/2021 (15) Nhóm thức ăn cần ăn đủ: -Lương thực (12 kg) -Rau (10 kg) -Quaû chín (theo khaû naêng) 06/17/2021 (16) Nhóm thức ăn cần ăn vừa phải: -Thòt (1500g) -Caù vaø thuyû saûn(2500g) -Đậu phụ (2kg) 06/17/2021 (17) Nhóm thức ăn cần ăn có mức độ: Dầu mỡ, vừng lạc (600g) 06/17/2021 (18) Nhóm thức ăn cần ăn ít: Đường (dưới 500g) 06/17/2021 (19) Nhóm thức ăn cần ăn hạn cheá: Muối (dưới 300g) 06/17/2021 (20) Keát luaän Các thức ăn chứa nhiều chất bột đường, vit-amin, chất khoáng và chất xơ cần ăn đầy đủ Các thức ăn chứa nhiều chất đạm cần ăn vừa phải Đối với các thức ăn chứa nhiều chất béo nên ăncó mức độ Không nên ăn nhiều đường và hạn 06/17/2021 (21) Hoạt động 3: Trò chơi chợ 06/17/2021 (22) Caùch tieán haønh: -Từng học sinh tham gia chơi lựa chọn cho mình và gia đình các thức ăn, đồ uống phù hợp với bữa (sáng, trưa, tối) và viết vào các tờ giấy có màu khác -Sau đó hs giới thiệu trước lớp 06/17/2021 (23) 06/17/2021 (24) Không có loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống thể Tất chất mà thể cần phải lấy từ nhiều nguồn thức ăn khác Để có sức khoẻ tốt, chúng ta phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn 06/17/2021 (25) cuûng coá *Taïi chuùng ta neân aên phoái hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn ? 06/17/2021 (26) Chúng ta ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thể vaø giuùp chuùng ta aên ngon mieäng hôn 06/17/2021 (27) Daën doø Tại cần ăn phối hợp đạm động vật và đạm 06/17/2021 (28)