- HS thực hiện được các động tác của bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân , Bụng,vặn mình, Phối hợp * Thái độ: - Có ý thức tự giác tich cực trong giờ học và ý thưc tập[r]
(1)TUẦN Ngày soạn: 25/8/2012 Ngày dạy: 27/8/2012 Tiết LÝ THUYẾT I / MỤC TIÊU Nội dung: Lợi ích, tác dụng TDTT Yêu cầu: * Kiến thức: - Biết số phương pháp học tập môn - Biết số lợi ớch việc tham gia và thường xuyờn luyện tập TDTT * Kĩ Năng: - Vận dụng các học TD và tự tập hàng ngày - Yêu cầu: Học sinh phải biết số phương pháp học tập môn, lợi ích, tác dụng TDTT đến xương, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất * Thái độ: - Có thái độ, hành vi đúng ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT các học TD , tự học, tự tập II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Trong lớp học - HS có ghi bài III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP I- Phương pháp tổ chức: - GV cung cấp cho HS các thông tin mục tiêu, nội dung chương trình TD6 (HS có thể ghi chép và đặt câu hỏi- GV giải đáp) - Cùng HS thảo luận lợi ích TDTT, GV hướng dẫn HS tiếp thu kiến thức II- Nội dung: Lợi ích tác dụng TDTT: + Giúp phần giáo dục hình thành nhân cách HS: - Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt và ngược lại, TDTT giúp cho HS có sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và (2) tham gia các hoạt động nhà trường đạt hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực , chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách HS - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp các em có nếp sống lành mạnh, vui tươi và làm việc khoa học - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực thể như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo chính xác Tiết ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC I / MỤC TIÊU Nội dung: - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dúng hàng, điểm số (từ đến hết và 1-2, 1-2 đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, cá ch chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp - Bài TD: Học động tác: Vươn thở, Tay, Ngực Yêu cầu: * Kiến thức: - HS nắm các kiến thức ĐHĐN - Nắm số yêu cầu động tác bài thể dục, từ đó vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày * Kĩ Năng: - HS thực số kĩ ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng ngang - HS thực cãc động tác bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực * Thái độ: (3) - Có ý thức tự giác tích cực học và ý thưc tập luyện tốt II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân tập TD - Trang phục gọn gàng, III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC VẬN ĐỘNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số lớp - GV phổ biến nội dung bài học – 10 phút Đội hình nhận lớp GV Khởi động - Tập bài TD phát triển chung ĐT; Vươn thở, vặn mình Lườn , chân, bụng, phối hợp - Xoay tích cực các khớp; cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp vai, khớp cổ, khuỷu tay, vai - ép dọc, ép ngang Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV Đội hình khởi động 2lần x 8nhịp GV B/ CƠ BẢN 28 – 30 phút - Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm 1- lần số GV hướng dẫn HS khởi động - GV hướng dẫn cho lớp tập đồng loạt các động tác ĐHĐN và học động tác đầu bài TD GV làm mẫu sau đó phân tích nhịp hô cho lớp cùng tập (4) Sau đó yêu cầu 2-3 HS lên thực lại động tác vừa học - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập + Nhóm I: ĐHĐN - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp – lần - Bài thể dục phát triển chung: - Học: + Động tác vươn thở 2lần x nhịp (CS) - Nhóm II: Bài TD phát triển chung + Động tác tay ( GV ) + Động tác ngực phút - Củng cố: - động tác thể dục: Vươn thở, tay, ngực C/ KẾT THÚC phút 1.Thả lỏng: Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm Về ĐH nhận lớp GV gọi 3- HS lên thực HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung Đội hình thả lỏng (5) toàn thân Đánh giá nhận xét học Hướng dẫn luyện tập nhà Đội hình xuống lớp GV TUẦN Ngày soạn: 30/8/2012 Ngày dạy: 3/9/2012 Tiết ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I / MỤC TIấU Nội dung: - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ; Dàn hàng ngang, dồn hàng - Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, Tay, Ngực: Học động tác, Chân , Bụng - Chạy bền: Chạy vòng số Yêu cầu: * Kiến thức: - HS nắm các kiến thức ĐHĐN - Nắm số yêu cầu động tác bài thể dục, từ đó vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày (6) - Nắm cách chạy theo vòng số * Kĩ Năng: - HS thực số kĩ ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng ngang - HS thực các động tác bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực - Biết chạy đúng theo vòng số * Thái độ: - Có ý thức tự giác tich cực học và ý thưc tập luyện tốt II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân tập TD - Trang phục gọn gàng, III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC VẬN ĐỘNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số lớp - GV phổ biến nội dung bài học – 10 phút Đội hình nhận lớp GV Khởi động - Tập bài TD phát triển chung ĐT; Vươn thở, vặn mình Lườn , chân, bụng, phối hợp - Xoay tích cực các khớp; cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp vai, khớp cổ, khuỷu tay, vai - ép dọc, ép ngang Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV Đội hình khởi động 2lần x 8nhịp (7) GV B/ CƠ BẢN 28 – 30 phút - Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 1- lần điểm số - Dàn hàng ngang, dồn hàng - Bài thể dục phát triển chung: - Ôn động tác; ( Vươn thở, Tay, Ngực ) - Học: + Động tác; Chân GV hướng dẫn HS khởi động - GV hướng dẫn cho lớp tập đồng loạt các động tác ĐHĐN và học động tác đầu bài TD GV làm mẫu sau đó phân tích nhịp hô cho lớp cùng tập Sau đó yêu cầu 2-3 HS lên thực lại động tác vừa học - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập + Nhóm I: ĐHĐN – lần + Động tác; bụng 2lần x nhịp (CS) - Nhóm II: Bài TD phát triển chung ( GV ) - Củng cố: - động tác thể dục: Vươn thở, tay, ngực C/ KẾT THÚC 1.Thả lỏng: Tại chỗ hít thở sâu, rũ Về ĐH nhận lớp GV gọi 3- HS lên thực HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung phút Đội hình thả lỏng (8) mềm toàn thân Đánh giá nhận xét học Hướng dẫn luyện tập nhà Đội hình xuống lớp GV Tiết ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC I / MỤC TIÊU Nội dung: - ĐHĐN: Giậm chân chỗ, - đứng lại - Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân , Bụng; Học động tác; vặn mình, Phối hợp Yêu cầu: * Kiến thức: - HS nắm các kiến thức ĐHĐN - Nắm số yêu cầu động tác bài thể dục, từ đó vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày * Kĩ Năng: - HS thực số kĩ ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng ngang - HS thực các động tác bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân , Bụng,vặn mình, Phối hợp * Thái độ: - Có ý thức tự giác tich cực học và ý thưc tập luyện tốt II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân tập TD - Trang phục gọn gàng, III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (9) VẬN ĐỘNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số lớp - GV phổ biến nội dung bài học – 10 phút Đội hình nhận lớp GV Khởi động - Tập bài TD phát triển chung ĐT; Vươn thở, vặn mình Lườn , chân, bụng, phối hợp - Xoay tích cực các khớp; cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp vai, khớp cổ, khuỷu tay, vai - ép dọc, ép ngang Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV Đội hình khởi động 2lần x 8nhịp GV B/ CƠ BẢN - Đội hình đội ngũ: - Giậm chân chỗ - Đi - đứng lại 28 – 30 phút 1- lần GV hướng dẫn HS khởi động - GV hướng dẫn cho lớp tập đồng loạt các động tác ĐHĐN và học động tác bài TD GV làm mẫu sau đó phân tích nhịp hô cho lớp cùng tập Sau đó yêu cầu 2-3 HS lên thực lại động tác vừa học - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập + Nhóm I: ĐHĐN (10) – lần - Bài thể dục phát triển chung: - Ôn động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, chân, bụng 2lần x nhịp - Học: + Động tác; Vặn mình (CS) - Nhóm II: Bài TD phát triển chung + Động tác; phối hợp ( GV ) - Củng cố: phút - động tác thể dục: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp C/ KẾT THÚC phút 1.Thả lỏng: Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn thân Đánh giá nhận xét học Hướng dẫn luyện tập nhà Về ĐH nhận lớp GV gọi 3- HS lên thực HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm Đội hình thả lỏng Đội hình xuống lớp (11) GV TUẦN Ngày soạn: 6/9/2012 Ngày dạy: 10/9/2012 Tiết ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I / MỤC TIấU Nội dung: - ĐHĐN: Ôn số kĩ đã học; Học Đi đều, vòng phải ( trái) - Bài TD: Ôn động tác ( Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, vặn mình, Phối hợp) - Chạy bền: Chơi trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số Yêu cầu: * Kiến thức: - HS nắm các kiến thức ĐHĐN - Nắm số yêu cầu động tác bài thể dục, từ đó vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày - Nắm cách chạy theo vòng số * Kĩ Năng: - HS thực số kĩ ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng ngang - HS thực các động tác bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực - Biết chạy đúng theo vòng số * Thái độ: - Có ý thức tự giác tich cực học và ý thưc tập luyện tốt II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân tập TD - Trang phục gọn gàng, III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP LƯỢNG VẬN NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ĐỘNG (12) A/ PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số lớp - GV phổ biến nội dung bài học – 10 phút Đội hình nhận lớp GV Khởi động - Tập bài TD phát triển chung ĐT; Vươn thở, vặn mình Lườn , chân, bụng, phối hợp - Xoay tích cực các khớp; cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp vai, khớp cổ, khuỷu tay, vai - ép dọc, ép ngang Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV Đội hình khởi động 2lần x 8nhịp GV B/ CƠ BẢN 28 – 30 phút - Đội hình đội ngũ: - Ôn số kĩ đã học: 1- lần Học: Đi , vòng phải, vòng trái - Bài thể dục phát triển chung: Ôn động tác đã học + Động tác vươn thở + Động tác tay + Động tác ngực + Động tác chân GV hướng dẫn HS khởi động - GV hướng dẫn cho lớp tập đồng loạt các động tác ĐHĐN và học động tác đầu bài TD GV làm mẫu sau đó phân tích nhịp hô cho lớp cùng tập Sau đó yêu cầu 2-3 HS lên thực lại động tác vừa học - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập + Nhóm I: ĐHĐN (13) + Động tác bụng + Động tác vặn mình + Động tác phối hợp – lần 2lần x nhịp (CS) - Nhóm II: Bài TD phát triển chung - Củng cố: phút - động tác thể dục: Vươn thở, tay, ngực C/ KẾT THÚC 1.Thả lỏng: Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn thân Đánh giá nhận xét học Hướng dẫn luyện tập nhà phút ( GV ) Về ĐH nhận lớp GV gọi 3- HS lên thực HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung Đội hình thả lỏng Đội hình xuống lớp GV (14) (15)