Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bµn ch©n .Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ; Yªu cÇu HS thc hiện các động tác tơng đối đúng.Đầu tập .Yêu cầu :HS biết áp dung những nội[r]
(1)Phòng giáo dục và đào tạo tràng định Trêng ptcs trung thµnh Líp N¨m häc: 2010 - 2011 Hä vµ tªn: vi tiÕn phª Tæ: Tù nhiªn Ngµy so¹n: 03/01/2011 Ngµy gi¶ng : 05/01/2011 TiÕt 37 - Nh¶y Xa - tttc cê vua I / Môc tiªu: (2) 1, kiến thức:- Nhảy xa:Ôn Một số động tác bổ trợ đá học lớp 6-7 liên quan đến Nhảy xa - cê vua : lý thuyÕt cê vua 2, kỹ năng:- HS thực các động tác tơng đối đúng - thực các động tác tơng đối chính xác các động tác bổ trợ , biét cách và tham gia vào trò chơi tơng đối chủ động 3, thái độ :tham gia tập luyện tích cực và chủ động II/ §Þa ®iÓm -Ph¬ng tiÖn 1, §Þa ®iÓm : S©n trêng THCS Trung Thµnh 2, Ph¬ng tiÖn , gi¸o ¸n, cßi, cê vua III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tæ chøc Néi dung §Þnh l- Ph¬ng ph¸p tæ chøc îng 8-10phót 1/ phÇn më ®Çu: a, GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè t×nh h×nh SK trang phôc cña hs - GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi häc (CS) b, Khởi động : + Cho HS chạy nhẹ nhàng theo đội hình GV vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp (CS) + Một số động tác TD phát triển chung + Ðp däc, Ðp ngang ( GV) + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, chạy đạp sau C¸n sù líp ®iÒu khiÓn líp khëi động 202/PhÇn c¬ b¶n 30phót a/Ôn số động tác bổ trơ: 14- Chạy đà 1-3 bớc - giậm nhảy + ChuÈn bÞ :§øng ch©n l¨ng tríc ,c¶ bµn 15phót chân chạm đất ,trọng tâm dồn nhiều vào ch©n tríc ,hai tay bu«ng tù nhiªn +§éng t¸c : §i hoÆc ch¹y t¨ng dÇn tèc (CS) độ 1-3 bớc đà sau đó giậm nhảy mạnh b»ng ch©n giËm nh¶y ®a ngêi lªn cao ,ra GV tríc tiÕp theo ,co ch©n giËm nh¶y ®a vÒ đệm tríc phèi hîp víi ch©n l¨ng ch¹m c¸t b»ng hai ch©n ,hai tay phèi hîp tù - GV híng dÉn HS «n luyÖn nhiªn.(Trang 50 SGV líp 6) - GV quan s¸t söa sai cho HS - Chạy đà (tự do)- nhảy xa + ChuÈn bÞ :§øng ch©n tríc ch©n sau th©n trªn ng¶ vÒ tríc,hai tay bu«ng tù nhiªn +Động tác : Chạy tăng dần tốc độ đặt chân giậm nhảy vào ván sau đó giậm nh¶y m¹nh b»ng ch©n giËm nh¶y ®a ng(CS) êi lªn cao ,ra tríc tiÕp theo ,co ch©n GV giËm nh¶y ®a vÒ tríc phèi hîp víi ch©n l¨ng ch¹m c¸t b»ng hai ch©n ,hai tay Hè c¸t phèi hîp tù nhiªn.(Trang 50 SGV líp 6) - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn - GV híng dÉn HS «n luyÖn yÕu - GV quan s¸t söa sai cho HS GV gäi 1-2 HS lªn thùc hiÖn 14b/ cê vua lý thuyÕt cê vua: t¸c dung cña m«n cê 15phót (3) vua… a bµn cê gåm:- 64 « vu«ng xen kÔ c¸c « sáng màu và các ô sẫm màu ,mỗi đấu thñ cã 16 qu©n mét bªncÇm qu©n tr¾ng vµ mét bªn cÇm qu©n ®en - bµn cê gåm t¸m cét däc ký hiÖu b¨ng c¸c ch÷ c¸i nhá a, b, ,c, d, e,f, g, h, vµ tám hàng ngang ký hiệu từ 1-> đặt bàn cờ để thi đấu thì ô màu trắng góc bên phải đấu thủ - quân cờ đấu thủ gồm:1vua (V) hËu(H) xe (X) tîng(T) m·(M) vµ t¸m tèt - c¸ch ®i vµ ¨n qu©n: Tèt ®i th¼ng ¨n chéo Xe di ngang dọc ,Mã theo đờng chéo ô vuông, Tợng theo đờng chéo ô vuông cùng màu, Hậu ngang däc chÐo, Vua ®i ngang däc chéo nhng lần đợc ô * thùc hµnh cho hs thùc hiÖn nh÷ng níc đơn giản 4-5phót 3/ PhÇn kÕt thóc : 2phót -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng + Duèi ch©n th¶ láng +Rò tay vai 1phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: 2phót Häc líp mçi em ghi vµo vë Gv híng d©n hs thùc hµnh trªn bµn cê ë trªn líp HS thùc hµnh tõng nhãm 3-4 ngêi GV đến nhóm quan sát hớng dÉn söa sai cho hs ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn Ngµy so¹n: 17/01/2011 Ngµy gi¶ng : 18/01/2011 TiÕt 38 - Nh¶y Xa - Ch¹y BÒn I / Môc tiªu: 1, kiến thức- Nhảy xa: Giới thiệu kĩ thuật chạy đà;Học chạy đà ( Cách đo đà ,điều chỉnh đà ,chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy ).Yêu cầu : - Ch¹y bÒn : LuyÖn tËp ch¹y bÒn Yªu cÇu HS TB ,yÕu ch¹y hÕt cù li 2, kỹ năng: - HS thực các động tác tơng đối đúng -HS kh¸ giái n©ng dÇn thµnh tÝch 3, Thái độ: - tích cực tập luyện II/ §Þa ®iÓm -Ph¬ng tiÖn 1, §Þa ®iÓm : S©n tËp 2, Ph¬ng tiÖn : Hè c¸t ,§ång hå ,cßi (4) III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tæ chøc Néi dung §Þnh l- Ph¬ng ph¸p tæ chøc îng 8-10phót 1/ phÇn më ®Çu: 1phót - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi häc 1phót 8phót - Khởi động : + Cho HS chạy nhẹ nhàng theo đội hình (CS) vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp + Một số động tác TD phát triển chung GV + Ðp däc, Ðp ngang + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, chạy đạp sau (CS) + KiÓm tra bµi cò ( GV) - GV gäi 1-2 HS 202/PhÇn c¬ b¶n - Giới thiệu kĩ thuật chạy đà: Kĩ thuật 30phút chạy đà nh kĩ thuật chạy cự li ngắn tần 22 phút số nhng độ dài phải đợc tăng dần thân ngời đợc nâng cao dần lên phối hợp ăn nhịp với đánh tay và đặc biệt phải tăng dần tốc độ đố đến giậm nhảy Khi chạy đặt nửa trớc bàn chân chạm đát ,thời kì đạp sau phải đạp tích cực nh phải chạy 60m riêng bớc cuối cùng đặt ch©n vµo v¸n giËm nh¶Ætcanf bíc nhanh và ngắn hơnbớc trớc đó khoảng 0,5-1 bàn chân để đặt bàn chân chạm ván chuẩn bÞ cho giai ®o¹n giËm nh¶y - Học chạy đà:Là giai đoạn quan trong nh¶y xa tÊt c¶ c¸c kiÓu nh¶y kh¸c nhau.Thông thờng tốc độ chạy càng cao ,giËm nh¶y cµng m¹nh ChÝnh v× vËy nh÷ng ngêi ch¹y cµng nhanh thµnh tÝch cµng cao - Cách đo đà: 10-25m chân giậm nhảy để ë phÝa sau - Điều chỉnh đà:Nếu giậm nhảy phạm quy thì lấy đà dài khoảng bị phạm quay ,nÕu giËm nh¶y xa v¸n giËm thi lïi đà vào khoảng cách ván giậm nhảy - Chạy đà 3-5 bớc - giậm nhảy + ChuÈn bÞ :§øng ch©n l¨ng tríc ,c¶ bµn chân chạm đất ,trọng tâm dồn nhiều vào ch©n tríc ,hai tay bu«ng tù nhiªn +§éng t¸c : §i hoÆc ch¹y t¨ng dÇn tèc độ3-5 bớc đà sau đó giậm nhảy mạnh b»ng ch©n giËm nh¶y ®a ngêi lªn cao ,ra tríc tiÕp theo ,co ch©n giËm nh¶y ®a vÒ tríc phèi hîp víi ch©n l¨ng ch¹m c¸t b»ng hai ch©n ,hai tay phèi hîp tù nhiªn.(Trang 50 SGV líp 6) - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn (CS) GV Hè c¸t - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GV quan s¸t söa sai cho HS (CS) GV Hè c¸t - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GV quan s¸t söa sai cho HS (5) (CS) GV Hè c¸t yÕu - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GV quan s¸t söa sai cho HS GV gäi 1-2 HS lªn thùc hiÖn c/ Ch¹y bÒn : LuyÖn tËp ch¹y bÒn trªn địa hình tự nhiên - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng + Rò ch©n tay th¶ láng +Rò tay vai - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bài tập nhà: ôn cách đo đà chạy đà và thực 3-5 bớc chạy đà giËm nh¶y 8phót 4-5phót 2phót 1phót 2phót HS ch¹y vßng quanh s©n trêng cù ly 1-2m ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn Ngµy so¹n: 18/01/2011 Ngµy Gi¶ng :19/01/2011 TiÕt 39: Nh¶y Xa – tttc cê vua I / Môc tiªu: 1, kiến thức:- Nhảy xa: Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy; Học chạy đà ( Đi ,chạy đà 3-5-7 bớc- giậm nhảy ) - lý thuyÕt cê vua: bµn cê vÞ trÝ ban ®Çu cña c¸c qu©n vµ níc ®i ,thùc hành số nớc đơn giản 2,Kỹ năng: -HS thực các động tác tơng đối đúng - biết đợc vị trí ban đầu và đợc mộ số nớc đơn giản 3, thái độ: giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật ,tập luyện tích cực II/ §Þa ®iÓm -Ph¬ng tiÖn 1, §Þa ®iÓm : s©n trêng THCS Trung Thµnh 2,Phơng tiện : đệm ,đồng hồ ,còi cờ vua bộ) III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tæ chøc Néi dung §Þnh l- Ph¬ng ph¸p tæ chøc îng 8-10phót 1/ phÇn më ®Çu: - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi häc + Cho HS chạy nhẹ nhàng theo đội (CS) h×nh vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp + Một số động tác TD phát triển GV chung (6) + Ðp däc, Ðp ngang + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, chạy đạp sau + KiÓm tra bµi cò 2/PhÇn c¬ b¶n - Giíi thiÖu kÜ thuËt giËm nh¶y : Sau đặt chân vào ván giậm nhảy ngời nh¶y b¾t ®Çu bíc vµo giai ®o¹n giËm nh¶y lóc nµy ch©n giËm h¬i khuþu gèi chút ,sau đó nhanh dùng sức mạnh đùi cẳng chân cổ chân và bµn ch©n giËm m¹nh ,nhanh lªn v¸n giậm nhảy chân chân giậm đạp tích cực ,chue động phối hợp với tay vµ ®a ch©n l¨ng vÒ tríc -lªn cao đồng thơi phải giữ cho thể đợc th¨ng b»ng - Chạy đà - -7bớc - giậm nhảy + ChuÈn bÞ :§øng ch©n l¨ng tríc ,c¶ bàn chân chạm đất ,trọng tâm dồn nhiÒu vµo ch©n tríc ,hai tay bu«ng tù nhiªn +§éng t¸c : §i hoÆc ch¹y t¨ng dÇn tèc độ3-5 bớc đà sau đó giậm nhảy mạnh b»ng ch©n giËm nh¶y ®a ngêi lªn cao ,ra tríc tiÕp theo ,co ch©n giËm nh¶y ®a vÒ tríc phèi hîp víi ch©n l¨ng ch¹m c¸t b»ng hai ch©n ,hai tay phèi hîp tù nhiªn.(Trang 50 SGV líp 6) 2030phót 1012phót Hè c¸t GV - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GV quan s¸t söa sai cho HS (CS) GV Hè c¸t - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GV quan s¸t söa sai cho HS GV gäi 1-2 HS lªn thùc hiÖn 10b, cê vua -bµn cê : ký hiÖu c¸c « cê cã mét ký 12phót hiÖu riªng vµ ký hiÖu b»ng giao gi÷a hµng ngang vµ hµng däc vd:a1, e3, d4… -Thùc hµnh: Thùc hiÖn nh÷ng níc ®i đơn giản vua, hậu, tợng, mã, xe Và đấu tập 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng + Duèi ch©n th¶ láng +Rò tay vai - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: (CS) ( GV) - GV gäi 1-2 HS (CS) 4-5phót 2phót 1phót 2phót - hs thùc hiÖn theo nhãm 3-4 ngêi líp - Gv đến tổ quan sát sửa sai cho hs ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn (7) Ngµy so¹n: 19/01/2011 Ngµy gi¶ng: 20/01/2010 TiÕt 40 - cê vua - ch¹y bÒn A Môc tiªu kiÕn thøc:- cê vua: lý thuyÕt cê vua:gi¸ trÞ cña c¸c qu©n, vµ mét sè chiến thuật đơn giản cờ vua thực hành nớc đơn giản cê vua - Ch¹y bÒn : LuyÖn tËp ch¹y bÒn 3,Kỹ năng: - nắm đợc lý huyết và biêt thực hành nớc đơn gi¶n - HS TB ,yÕu ch¹y hÕt cù li HS kh¸ giái n©ng dÇn thµnh tÝch ch¹y bÒn 3, thái độ: giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật rèn luyên SB phát triển t logic B §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn 1, địa điểm- Sân tập thể dục trờng 2, ph¬ng tiÖn:- §Öm, sµo nh¶y cao, cét nh¶y cao, cê vua C néi dung vµ ph¬ng ph¸p tæ chøc Néi dung §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p - tæ chøc 8’ - 10’ I PhÇn më ®Çu NhËn líp: - Trùc ban tËp trung líp, b¸o c¸o sü sè - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu (CS) cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Khởi động GV a) Khởi động chung Đội hình khởi động - Ch¹y mét vßng s©n trêng - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - Một số đọng tác TD phát triển chung - Ðp däc, Ðp ngang b) Khởi động chuyên môn - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Ch¹y gãt ch¹m m«ng ( Gv) - Chạy đạp sau - Trực ban cho lớp khởi động chung II PhÇn c¬ b¶n - GV cho líp K§CM + KiÓm tra bµi cò: nªu mét sè ®iÓm vÒ bµn cê 28’ - 30’ (8) vua vµ ký hiÖu c¸c qu©n cña cê vua a, TTTC cê vua: - bµn cê vua: gi¸ trÞ c¸c qu©n cê vua mçi quân cờ có giá trị riêng tùy thuộc vào nớc mà nó đợc ngời ta xác định nh sau: hËu 10 ®iÓm, xe 4,5 ®iÓm, m· vµ tîng ®iÓm tèt ®iÓm - mét sè chiÕn thuËt cê vua: cê vua cã nhiÒu chiÕn thuËt vµ chiÕn lîc kh¸c tùy thuộc vào đối thủ nhng thờng là nhanh chóng tiến tốt để chiếm giữ trung t©m - thực hành : nớc cờ đơn giản và đấu tËp - GV nêu y/c: sau đó gọi 2-3 e lªn kiÓm tra - GV nhận xét đánh giá, cho đ - Gv gi¶ng lý thuyÕt hs g vµo vë - Sau đó gv cho hs lập th nhãm mçi nhãm 3-5 ng thùc hµnh 4’ - 5’ Chạy bền trên địa hình tự nhiên - y/c chạy đúng đủ cự ly không đợc chen lấn x« ®Èy III PhÇn kÕt thóc Håi tÜnh - Th¶ láng c¸c khíp - Thực động tác vơn thở NhËn xÐt giê häc - u ®iÓm - Nhîc ®iÓm - GV h«: “Líp gi¶i t¸n!” - HS h« : “KhoÎ!” 3, BTVN: «n lý thuyÕt cê vua… - Gv đến tong tổ quan sá sai - ch¹y theo mét hµng däc cù l 2m - Gv chó ý quan s¸t nh¾ nhë n hs cha tËp luyÖn tÝch cùc §éi h×nh håi tÜnh ( Gv) §éi h×nh xuèng líp (CS) GV Ngµy So¹n: 20/01/2011 Ngµy Gi¶ng : 26/01/2011 TiÕt 43 - Nh¶y Xa – TTTC cê vua I / Môc tiªu: (9) 1, KiÕn thøc - Nhảy xa: ÔN chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất hai chân,chạy đà 5-7bớc giậm nhảybớc trên không;Học kĩ thuật trên khôngvà tiếp đất - cê vua: lý thuyÕt cê vua, thùc hµnh ,Thùc hµnh kÕt thóc v¸n cê vµ đấu tập và đấu tập 2, Kỹ năng: HS thực các động tác tơng đối đúng.biết và thực hành đợc kết thúc ván cờ 3, Thái độ:giáo dục ý thức tổ choc kỷ GD SN, SM…… II/ §Þa ®iÓm -Ph¬ng tiÖn 1, §Þa ®iÓm : S©n tËp 2, Ph¬ng tiÖn : Hè c¸t ,cê vua ,§ång hå ,cßi III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung §Þnh Ph¬ng ph¸p lªn líp lîng 1/ phÇn më ®Çu: - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi häc - Khởi động : + Cho HS chạy nhẹ nhàng theo đội hình vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp + Một số động tác TD phát triển chung + Ðp däc, Ðp ngang + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, chạy đạp sau + KiÓm tra bµi cò Thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n cña kü thuËt nhay xa kiÓu ngåi 2/PhÇn c¬ b¶n *Ôn:chạy đà 5-7bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất hai chân,chạy đà 5-7 bíc giËm nh¶y bêc bé trªn kh«ng * Giíi thiÖu kÜ thuËt trªn kh«ng : Gåm hai phÇn : -PhÇn thø nhÊt : ch©n giËm nh¶y rêi khái v¸n lµ lóc b¾t ®Çu phÇn thø nhÊt cña 810phót 1phót 1phót 8phót (CS) GV ( GV) - GV gäi 1-2 HS lªn thùc hiÖn (CS) GV Hè c¸t - GV híng dÉn HS «n luyÖn (10) (CS) GV Hè c¸t - Giới thiệu giai đoạn tiếp đất +Bắt đầu hai chân tiếp đất,cần chủ động co chân để giảm chấn động và dớn ngời cùng hai tay trớc, không để bất kì phận nào thể chạm đất phía sau hai chân.Tiếp theo,đứng lên rời khái hè c¸t (kh«ng ®i sang ngang hî¨c lùi).Động tác tiếp đất cần khéo léo,chủ đốngẽ tận dụng dợc tối đa thành tích chạy đà và giậm nhảy tạo nên - GV gi¶ng gi¶i vµ lµm mÉu -HSthùc hiÖn - GV quan s¸t söa sai cho HS - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu * cê vua: -thùc hµnh c¸c kiÓu kÕt thóc v¸n cê vµ đấu tập - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 5-6phót - GV gäi 1-2 HS lªn thùc hiÖn (CS) GV - GV híng dÉn vµ lµm mÉu -HSthùc hiÖn - GV quan s¸t söa sai cho HS - GV gäi 1-2 HS lªn thùc hiÖn -GV híng dÉn l¹i c¸ch ch¬i -GVquan s¸t HStham gia trß ch¬i -HStham gia trß ch¬i - GV gäi 1-2 HS lªn thùc hiÖn (CS) GV (11) 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng + Duèi ch©n th¶ láng +Rò tay vai 4-5phót 2phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: 1phót ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc 2phót - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn Ngµy so¹n: 8/02/2011 Ngµy Gi¶ng : /02/2011 TiÕt 44 – tttc cê vua - Ch¹y BÒn I / Môc tiªu: 1, KiÕn thøc - Cờ vua: - Cờ vua: lý thuyết cờ vua:các thuật ngữ cờ vua và đấu tËp - Ch¹y bÒn : 500m 2, Kỹ năng: - nắm đợc lý thuyết cờ vua - HS tb yÕu ch¹y hÕt cù ly ,HS kh¸ giái n©ng cao dÇn thµnh tÝch ch¹y bÒn 3, Thái đọ giáo dục ý thức tổ choc kỷ luật phát triển SM, SB…… II/ §Þa ®iÓm -Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp (12) - Ph¬ng tiÖn : Hè c¸t ,§ång hå ,cßi III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung §Þnh l- Ph¬ng ph¸p lªn líp îng 8-10phót 1/ phÇn më ®Çu: 1phót - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi 1phót 8phót häc - Khởi động : (CS) + Cho HS chạy nhẹ nhàng theo đội hình GV vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp (CS) + Một số động tác TD phát triển chung + Ðp däc, Ðp ngang ( GV) + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, chạy đạp sau + KiÓm tra bµi cò - GV gäi 1-2 HS 202/PhÇn c¬ b¶n 30phót a Cê vua: 10* C¸c thuËt ng÷ cê vua: 12phót - P¸t: lµ trêng hîp hßa cê hÕt níc 10đi.Tức là đến lợt mà đấu thủ 12phót kh«ng cã níc ®I hîp lÖ - Gv gi¶ng lý thuyÕt líp hs - Xuxv¨ng: lµ t×nh thÕ bã buéc chó ý nghe gi¶ng - Temp: lµ nh©n tè thêi gian cña mét níc ®i - PhiakhÐt Tîng: lµ qu©n tè ë cét b sau đó cho hs thực hành đấu tập g từ đầu tiến lên ô sau đó phát theo nhóm 3-4 ngời Gv đến triển quân tợng lên chiếm ô đó nhãm quan s¸t söa sai - chiếu vĩnh viễn: là đáu thủ chiếu liên tục mà vua đối phơng không thể chem Dứt đợc nớc chiếu vua - chiếu mát: đấu thủ đến lợt đI m×nh kh«ng thÓ ®a vua m×nh tho¸t khái nớc chiếu vua đối phơng c¸ch: + tiªu diÖt qu©n dang chiÕu, + ding quu©n cê kh¸c che ch¾n cho vua + Di chuyển vua đến ô cờ khác hợp lệ - Bl«c: lµ sù ng¨n chÆn, th«ng thêng thuËt ng÷ nµy sö dông viÖc ng¨n chÆn tèt tiÕn xuèng phong cÊp - Trß ch¬i :"Lß cß tiÕp søc " - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu > -> (GV) (13) c/ Ch¹y bÒn : 500m XP+§ - GV gäi 1-2 HS lªn thùc hiÖn - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 5-6phót 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng + Duèi ch©n th¶ láng +Rò tay vai 4-5phót 2phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp :Nh¶y xa ,ch¹y bÒn 1phót 2phót ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn Ngµy so¹n: 8/02/201 Ngµy Gi¶ng :9/02/2011 TiÕt 45 -Nh¶y Xa - TTTC I / Môc tiªu: - Nh¶y xa: ¤n kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu "ngåi";Yªu cÇu : HS thùc hiÖn c¸c động tác tơng đối đúng ; Trò chơi và số động tác bổ trợ ;Yêu cầu HS thực các động tác tơng đối đúng - Cê vua: c¸c thuËt ng÷ cê vua (tiÕp)- thùc hµnh II/ §Þa ®iÓm -Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : gi¸o ¸n ,cßi cê vua III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp (14) Néi dung §Þnh l- Ph¬ng ph¸p lªn líp îng 1/ phÇn më ®Çu: - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi häc - Khởi động : + Cho HS chạy nhẹ nhàng theo đội hình vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp + Một số động tác TD phát triển chung + Ðp däc, Ðp ngang + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, chạy đạp sau + KiÓm tra bµi cò 8-10phót 1phót 1phót 8phót (CS) GV (CS) ( GV) - GV gäi 1-2 HS (15) 2/PhÇn c¬ b¶n - ¤n kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu "ngåi" ( Trọng tâm là giai đoạn chạy đà giậm nhảy ) - Một số động tác bổ trợ: + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng + Chạy đà tự nhảy xa - Trß ch¬i :"Lß cß tiÕp søc " - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu b/ Cê vua *C¸c thuËt ng÷ cê vua(tiÕp) - Tốt cô lập: là quân tốt đứng riêng lÎ Hai cét bªn c¹nh kh«ng cã qu©n tèt cña bªn m×nh - Tèt chång: lµ qu©n tèt mét bªn n»m trªn cét - Tèt phong táa: lµ hai qu©n tèt cña hai bên đứng đối diên à bên không thể di chuyển đợc - §a sè tèt: lµ sù so s¸nh vÒ sè lîng tèt đấu thủ cánh hậu và cánh vua - Tèt chËm tiÕn: Khi d·y tèt liªn hoµn nằmtrong đờng chéo thì quân tốt sau đợc gọi là tốt chậm tiến - Tèt th«ngcã b¶o vÖ: lµ qu©n tèt kh«ng bị cản trở tốt đối phơng việc tiến xuống phong cấp và đợc quân tèt cña m×nh b¶o vÖ - Chiến lợc cờ vua: là định hớng trung t©m c¬ b¶n cña v¸n cê hoÆc mét gii ®o¹n cña v¸n cê - chiÕn thuËt cê vua: Lµ tæ hîp lo¹t c¸c nớc đI có định hớng nhàm giải mục đích nào đó tình huốngđã đợc địn trớc diễn biến ván cờ 2030phót 1012phót 1012phót (CS) GV Hè c¸t - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GV quan s¸t söa sai cho HS O O O O (cs)↓ ↓ -↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↓ ↓ (GV) - Gäi 1-2 HS lªn thù hiÖn - häc sinh häc líp häc - HS thùc hµnh líp õng nhóm 3-4 ngời gv đến tong tổ chú ý quan s¸t sa sai (16) 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng + Duèi ch©n th¶ láng +Rò tay vai 4-5phót 2phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp :Nh¶y xa ,nÐm bãng,ch¹y bÒn 1phót 2phót ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn Ngµy so¹n: 10/02/2011 Ngµy Gi¶ng : 11/02/2011 TiÕt 46 – nh¶y xa - Ch¹y BÒn I / Môc tiªu: 1, KiÕn thøc -Nhảy xa:luyện tập chạy đà- giậm nhảyđầu chạm vật trên cao chạy đà giËm nh¶y vît chíng ng¹i vËt ;Yªu cÇu : chuÈn x¸c - Ch¹y bÒn : 500m 2, kü n¨ng: - HS thực các động tác tơng đối tốt HS tb yÕu ch¹y hÕt cù ly ,HS kh¸ giái n©ng cao dÇn tÝch 3, Thái độ:giáo dục ý thức tổ choc kỷ luạt rèn luyện t tác phong II/ §Þa ®iÓm -Ph¬ng tiÖn (17) - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : Hè c¸t ,gi¸o ¸n ,§ång hå ,cßi III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung §Þnh l- Ph¬ng ph¸p lªn líp îng 8-10phót 1/ phÇn më ®Çu: 1phót - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi 1phót 8phót häc - Khởi động : (CS) + Cho HS chạy nhẹ nhàng theo đội GV h×nh vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp (CS) + Một số động tác TD phát triển chung + Ðp däc, Ðp ngang ( GV) + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, chạy đạp sau + KiÓm tra bµi cò - GV gäi 1-2 HS 202/PhÇn c¬ b¶n *Nhảy xa: -luyện tập chạy đà- giậm 30phút nh¶y®Çu ch¹m vËt trªn cao ch¹y 10 12phót đàngiậm nhảy vợt chớng ngại vật 1012phót (CS) GV (18) b/ Ch¹y bÒn : 500m - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu - GV híng dÉn HS ¤n luyÖn - GV quan s¸t söa sai cho HS - GV gäi 1-2 HS lªn thùc hiÖn 5-6phót XP+§ - GV gäi 1-2 HS lªn thùc hiÖn 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng + Duèi ch©n th¶ láng +Rò tay vai - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp :Nh¶y xa ,nÐm bãng,ch¹y bÒn ( Gv) 4-5phót 2phót 1phót 2phót ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn Ngµy so¹n: 05/02/2010 Ngµy Gi¶ng : /2010 TiÕt 47 - NH¶Y XA – TTTC cê vua I / Môc tiªu: 1, KiÕn thøc - Nh¶y xa: ¤n kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu "ngåi";Yªu cÇu : ; Trß ch¬i vµ mét số động tác bổ trợ ;Yêu cầu HS thực các động tác tơng đối đúng Cê vua: - Cê vua: lý thuyÕt:giai ®o¹n tµn cuéc cê vua vµ thùc hµnh 2, kỹ năng: HS thực các động tác tơng đối đúng 3,Thái độ:giáo dục ý thứ tổ choc kỷ luật… II/ §Þa ®iÓm -Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : Hè c¸t , cê vua ,§ång hå ,cßi III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung §Þnh l- Ph¬ng ph¸p lªn líp îng (19) 1/ phÇn më ®Çu: - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi häc - Khởi động : + Cho HS chạy nhẹ nhàng theo đội h×nh vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp + Một số động tác TD phát triển chung + Ðp däc, Ðp ngang + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, chạy đạp sau + KiÓm tra bµi cò 8-10phót 1phót 1phót 8phót 2/PhÇn c¬ b¶n a/ Nh¶y xa - ¤n kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu "ngåi" ( Trọng tâm là giai đoạn chạy đà giậm nhảy ) 2030phót 1012phót - Một số động tác bổ trợ: + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng + Chạy đà tự nhảy xa (CS) GV (CS) ( GV) - GV gäi 1-2 HS (CS) GV Hè c¸t - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GV quan s¸t söa sai cho HS O O O O - Trß ch¬i :"Lß cß tiÕp søc " (cs)↓ ↓ -↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↓ ↓ (GV) - Gäi 1-2 HS lªn thù hiÖn - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 1012phót (20) b/ * Lý thuyÕt cê vua: giai ®o¹n tµn cuéc cê vua - Trong quá trình diễn biến trận đấu, lùc lîng bªn dÇn dÇn hao mßn c¸c qu©n trªn bµn cê gi¶m h¼n v¸n cê sÏ chuyÓn sang tµn cuéc - C¸c nguyªn t¾c tµn cuéc: + Tèi u hãa vÞ trÝ cña vua + Tận dụng tối đa hoaạt động c¸c qu©n + Phối hợp chính xacsự hoạt động c¸c qu©n - Ph©n lo¹i tµn cuéc: + tµn cuéc kü thuËt + Tµn cuéc chiÕn thuËt – chiÕn lîc - Gv gi¶ng lý thuyÕt líp Hs chú ý nghe giảng sau đó cho hs thùc hµnh theo nhãm 3-4 ngêi Gv đến nhóm quan sát sửa sai 5-6phót 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng + Duèi ch©n th¶ láng +Rò tay vai 4-5phót 2phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp :Nh¶y xa ,nÐm bãng,ch¹y bÒn 1phót 2phót ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn Ngµy so¹n: 05/02/2010 Ngµy Gi¶ng : TiÕt 48 - Nh¶y Xa - Ch¹y BÒn sa I / Môc tiªu: - Nh¶y xa: ¤n kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu "ngåi";Yªu cÇu : HS thùc hiÖn c¸c động tác tơng đối đúng ; Trò chơi và số động tác bổ trợ ;Yêu cầu HS thực các động tác tơng đối đúng - Ch¹y bÒn :500m ;Yªu cÇu: HS tb yÕu ch¹y hÕt cù ly ,HS kh¸ giái n©ng cao dÇn tÝch II/ §Þa ®iÓm -Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp (21) - Phơng tiện : Hố cát ,Bóng đá ,Đồng hồ ,còi III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung §Þnh lîng 81/ phÇn më ®Çu: 10phót - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi 1phót 1phót häc 8phót - Khởi động : + T¹i chç xoay c¸c khíp + TËp tõ 1- 35 bµi thÓ dôc liªn hoµn nam vµ n÷ + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - KiÓm tra bµi cò: Nh¶y xa 2/PhÇn c¬ b¶n a/ nh¶y xa - ¤n kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu "ngåi" ( Trọng tâm là giai đoạn chạy đà giậm nhảy ) 2030phót 1012phót - Một số động tác bổ trợ: + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng + Chạy đà tự nhảy xa Ph¬ng ph¸p lªn líp (CS) GV (CS) ( GV) - GV gäi 1-2 HS (CS) GV Hè c¸t - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GV quan s¸t söa sai cho HS O O O O - Trß ch¬i :"Lß cß tiÕp søc " (cs)↓ ↓ -↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↓ ↓ (GV) - Gäi 1-2 HS lªn thù hiÖn - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu b/ Chạy bền trên địa hình tự nhiên 1012phót - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu XP+§ - GV gäi 1-2 HS lªn thù hiÖn 5-6phót (22) 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng + Duèi ch©n th¶ láng +Rò tay vai 4-5phót 2phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp :Nh¶y xa ,ch¹y bÒn 1phót 2phót ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn Ngµy so¹n: 23/02/2010 Ngµy Gi¶ng : TiÕt 49 - NH¶Y XA – TTTC sa I / Môc tiªu: - Nh¶y xa:TiÕp tôc hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu "ngåi";Yªu cÇu : HS thực các động tác tơng đối đúng ; Trò chơi và số động tác bổ trợ ;Yêu cầu HS thực các động tác tơng đối đúng - Bóng đá: II/ §Þa ®iÓm -Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : Hố cát ,Bóng đá ,Đồng hồ ,còi III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung §Þnh l- Ph¬ng ph¸p lªn líp îng 8-10phót 1/ phÇn më ®Çu: 1phót - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi 1phót 8phót häc - Khởi động : (CS) + Cho HS chạy nhẹ nhàng theo đội GV h×nh vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp (CS) + Một số động tác TD phát triển chung ( GV) + Ðp däc, Ðp ngang + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, chạy đạp sau GV gäi 1-2 HS + KiÓm tra bµi cò 202/PhÇn c¬ b¶n 30phót a/ Nh¶y xa - TiÕp tôc hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y 1012phót xa kiÓu "ngåi" (CS) GV (23) Hè c¸t - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu b/ Bóng đá - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GV quan s¸t söa sai cho HS - Gäi 1-2 HS lªn thù hiÖn 1012phót - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu (CS) GV S©n bãng đá - GV híng dÉn HS ¤n luyÖnvµ cho ch¬i trß ch¬i - GV quan s¸t söa sai cho HS - GV gäi 1-2 HS lªn thùc hiÖn 5-6phót XP+§ - GV gäi 1-2 HS lªn thù hiÖn 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng + Duèi ch©n th¶ láng +Rò tay vai 4-5phót 2phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: Ôn tập :Nhảy xa , bóng đá 1phót 2phót ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn (24) Ngµy so¹n: 22/02/2011 Ngµy Gi¶ng :23/2 /2011 TiÕt 48 – TTTC cê vua- Ch¹y BÒn I / Môc tiªu: 1, KiÕn thøc - Cê vua: thùc hµnh c¸c d¹ng tµn cuéc cê vua - Ch¹y bÒn :500m ; 2, Kü n¨ng: - Cờ vua biết cách thực hành tơng đối tốt - HS tb yÕu ch¹y hÕt cù ly ,HS kh¸ giái n©ng cao dÇn tÝch 3, Thái độ giáo dục ý thức tổ choc kỷ luật…… II/ §Þa ®iÓm -Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : Hè c¸t ,cê vua ,§ång hå ,cßi III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung §Þnh lîng 81/ phÇn më ®Çu: 10phót - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi 1phót 1phót häc 8phót - Khởi động : + Cho HS chạy nhẹ nhàng theo đội hình vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp + Một số động tác TD phát triển chung + Ðp däc, Ðp ngang + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, chạy đạp sau - KiÓm tra bµi cò: giai ®o¹n tµn cuéc cê vua Ph¬ng ph¸p lªn líp (CS) GV (CS) ( GV) - GV gäi 1-2 HS (25) 2/PhÇn c¬ b¶n a Cê vua: * Thùc hµnh c¸c d¹ng tµn cuéc cê vua 2030phót 2023phót - d¹ng tµn cuéc kü thuËt vµ tµn cuéc chiÕn lîc - Ch¹y bÒn: 500m - Gv nªu c¸c dang tµn cuéc sau đó cho hs thực hành nhãm 3-4 ngêi - GV đến tong nhóm quan sát söa sai XP+§ XP+§ - GV gäi 1-2 HS lªn thù hiÖn - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 5-7phót 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng + Duèi ch©n th¶ láng +Rò tay vai 4-5phót 2phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp :Nh¶y xa , cê vua 1phót 2phót ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn Ngµy so¹n:24/02/2011 Ngµy Gi¶ng :25/02/2011 TiÕt 49 - Nh¶y Xa – tttc cê vua I / Môc tiªu: - Nh¶y xa: TiÕp tôc hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu "ngåi ";Yªu cÇu : HS thực các động tác tơng đối đúng ; Trò chơi phát sức mạnh cña ch©n ;Yªu cÇu HS biÕt c¸ch tr¬i - cê vua: giai ®o¹n khai cuéc cê vua – thùc hµnh II/ §Þa ®iÓm -Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : Hè c¸t ,cê vua ,§ång hå ,cßi III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung §Þnh Ph¬ng ph¸p lªn líp (26) 1/ phÇn më ®Çu: - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi häc - Khởi động : + Cho HS chạy nhẹ nhàng theo đội hình vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp + Một số động tác TD phát triển chung + Ðp däc, Ðp ngang + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, chạy đạp sau + KiÓm tra bµi cò lîng 810phót 1phót 1phót 8phót 202/PhÇn c¬ b¶n TiÕp tôc hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 30phót 20kiÓu "ngåi 23phót - Một số động tác bổ trợ: + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng + Chạy đà tự nhảy xa (CS) GV (CS) ( GV) - GV gäi 1-2 HS (CS) GV Hè c¸t - Trß ch¬i :"Lß cß tiÕp søc " - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GV quan s¸t söa sai cho HS O O O O (cs)↓ ↓ -↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↓ ↓ (GV) * cê vua: Lý thuyÕt: giai ®o¹n khia cuéc cê 5-7phót vua : Theo quan ®iÓm chung nhÊt khai là giai đoạn đầu ván đấu mà đó hai bên phảI nhanh chóng triÓn khia lùc lîng cho phï hîp víi ý đồ chiến lợc và chiến thuật d¹ng thøc khai cuéc - C¸c nguyªn t¾c khai cuéc: + nguyªn t¾c 1: nhanh chãng chiÕm gi÷ khu trung t©m + Nguyªn t¾c 2: triÓn nhanh chãng vµ hµi hßa toµn bé lùc lîng + Nguyªn t¾c 3:X©y dung vµ cÊu tróc tèt v÷ng ch¾c - Gv gi¶ng lý thuyÕt líp Hs chú ý nghe giảng sau đó cho hs thùc hµnh theo nhãm 34 ngêi Gv đến nhóm quan sát sửa sai (27) 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng + Duèi ch©n th¶ láng +Rò tay vai 4-5phót 2phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp :Nh¶y xa ,ch¹y bÒn 1phót 2phót ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn Ngµy so¹n:24/02/2011 Ngµy Gi¶ng : 25/02/2011 TiÕt 50 - Nh¶y Xa -Ch¹y BÒn I / Môc tiªu: - Nh¶y xa: TiÕp tôc hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu "ngåi";Yªu cÇu : HS thực các động tác tơng đối đúng ; Trò chơi phát sức mạnh cña ch©n ;Yªu cÇu HS biÕt c¸ch tr¬i - Chạy bền :Trò chơi " Chạy trên địa hình tự nhiên ;Yêu cầu: HS tb yếu ch¹y hÕt cù ly ,HS kh¸ giái n©ng cao dÇn tÝch II/ §Þa ®iÓm -Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : Hè c¸t ,§ång hå ,cßi III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung §Þnh l- Ph¬ng ph¸p lªn líp îng 8-10phót 1/ phÇn më ®Çu: 1phót - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi 1phót 8phót häc - Khởi động : (CS) + Cho HS chạy nhẹ nhàng theo đội hình GV vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp (CS) + Một số động tác TD phát triển chung + Ðp däc, Ðp ngang ( GV) + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, chạy đạp sau + KiÓm tra bµi cò - GV gäi 1-2 HS (28) 2/PhÇn c¬ b¶n - ¤n kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu "ngåi" ( Trọng tâm là giai đoạn chạy đà giậm nhảy ) 2030phót 2023phót - Một số động tác bổ trợ: + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng + Chạy đà tự nhảy xa (CS) GV Hè c¸t - Trß ch¬i :"Lß cß tiÕp søc " - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GV quan s¸t söa sai cho HS O O O O (cs)↓ ↓ -↑ - ↑ - ↑ - ↑ - ↓ ↓ (GV) - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu - Chạy bền: Tỳo chơi"chạy theo địa 5-7phót hình đá quy định " - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 4-5phót 3/ PhÇn kÕt thóc : 2phót -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng + Duèi ch©n th¶ láng +Rò tay vai - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp :Nh¶y xa ,ch¹y bÒn 1phót 2phót - Gäi 1-2 HS lªn thù hiÖn XP+§ XP+§ - GV gäi 1-2 HS lªn thù hiÖn ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn Ngµy so¹n: 11/03/2010 Ngµy Gi¶ng : TiÕt 51 - Nh¶y Xa - tttc I / Môc tiªu: - Nh¶y xa: Hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu "ngåi";Yªu cÇu : HS thùc các động tác tơng đối đúng (chuẩn bị kiểm tra ) - Chạy bền :Trò chơi " Chạy trên địa hình tự nhiên ;Yêu cầu: HS tb yếu ch¹y hÕt cù ly ,HS kh¸ giái n©ng cao dÇn tÝch II/ §Þa ®iÓm -Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : Hố cát ,Bóng đá ,Đồng hồ ,còi III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung §Þnh l- Ph¬ng ph¸p lªn líp (29) 1/ phÇn më ®Çu: - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi häc - Khởi động : + Cho HS chạy nhẹ nhàng theo đội hình vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp + Một số động tác TD phát triển chung + Ðp däc, Ðp ngang + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, chạy đạp sau + KiÓm tra bµi cò îng 8-10phót 1phót 1phót 8phót 202/PhÇn c¬ b¶n - Hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu 30phót 20"ngåi" 23phót (CS) GV Hè c¸t - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GV quan s¸t söa sai cho HS - Gäi 1-2 HS lªn thù hiÖn - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu - Chạy bền: Tỳo chơi"chạy theo địa 5-7phót hình đá quy định " - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 4-5phót 3/ PhÇn kÕt thóc : 2phót -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng + Duèi ch©n th¶ láng +Rò tay vai - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ( G׬ sau kiÓm tra nh¶y xa ) ¤n tËp :Nh¶y xa (CS) GV (CS) ( GV) - GV gäi 1-2 HS 1phót 2phót XP+§ XP+§ - GV gäi 1-2 HS lªn thù hiÖn ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn (30) Ngµy So¹n : 13/03/2010 Ngµy Gi¶ng: /2010 tiÕt 54 - kiÓm tra nh¶y xa I /Môc tiªu : - Kiểm tra nhảy xa :Yêu cầu :HS thực đúng kĩ thuật tích phải đạt - Yªu cÇu : HS ph¶i cã trang phôc gän gµng cã tÝnh kØ luËt kiÓm tra II/ §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn : - §Þa ®iÓm :s©n tËp - ph¬ng tiÖn : Hè c¸t, thíc ®o, bµn ghÕ, gi¸o ¸n ,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp 1/ phÇn më ®Çu: - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè,trang phôc,søc kháe HS + GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi häc - Khởi động : + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp + Tập động tác:Tay.Chân,Lờn,Bụng,Vặn m×nh.(H×nh vÔ nh tiÕt 3) + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi + Ðp c¸c c¬ 8-10phót 1phót 1phót 8phót 200 250m ( Gv) 15x1lÇn GV 28- - GV phæ biÕn néi dung kiÓm tra 2/ PhÇn c¬ b¶n : vµ c¸ch cho ®iÓm a/ Nội dung kiểm tra : Chạy đà chính diện 30 phót giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ b/ Tæ chøc : - Kiểm tra đợt 5-6 HS ,từng HS ,mỗi HS đ îc thùc hiÖn2 lÇn kh«ng liªn tiÕp c/ C¸ch cho ®iÓm : - Điểm 9-10: Thực đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức giỏi 2,8m (Nữ),(Nam) 3,2m ( Gv) - Điểm 7-8: Thực đúng kĩ thuật ,thành tích đạtmức khá 2,5 m (Nữ),(Nam) 2,9m - Điểm 5-6: Thực đúng kĩ thuật và thành tích đạt 2,2m (Nữ),(Nam) 2,6m - §iÓm -4: Thùc hiÖn sai kÜ thuËt , thµnh tÝch sếp loại đạt 4- 3/ PhÇn kÕt thóc phót - Th¶ láng : +Cói ngêi th¶ láng + Rò ch©n th¶ láng - GV nhận xét lớp và đánh giá điểm cho học sinh - Bµi tËp vÒ nhµ: ngµy so¹n :19/03/2007 ngµy gi¶ng: ( Gv (31) TIÕT 54 M«n TTt chän - ch¹y bªn i/ Môc tiªu: - ThÓ thao Tù chän: ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn ,T©ng cÇu b»ng đùi ,bằng má bàn chân ,bằng mu bàn chân theo nhóm chuyền cầu ;Yêu cầu HS thực các động tác tơng đối đúng Giới thiệu : Quả cầu ,sân đá Ba; Yêu cầu: HS nắm đợc nội dung bản.Tập thể lực ;Yêu cầu HS nần cao đợc thể lực Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân ; Yêu cầu HS thchiện các động tác tơng đối đúng.Đầu tập Yêu cầu :HS biết áp dung nội dung đá học vào đấu tập - Ch¹y bÒn : 500m Yªu cÇu: HS TB ,yÕu ch¹y hÕt cù li ,HS kh¸ giái ch¹y nÇng cao dÇn thµnh tÝch II/ §Þa ®iÓm ,dông cô: 1/ §Þa ®iÓm: s©n tËp 2/ Dông cô: §ång hå ,cÇu ,gi¸o ¸n,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung định lphơng pháp lên lớp îng 8-10p 1/ PhÇn më ®Çu 1phót - GV nhËn líp : kiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 1phót 8phót - Khởi động : + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh 1vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp ( Gv) + Tập động tác:Tay.Chân,L 15x1lÇn ên,Bông,VÆn m×nh.(H×nh vÔ nh tiÕt 3) + Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu b»ng mu bµn GV ch©n - Gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra 28-30ph 2/PhÇn c¬ b¶n: 20a/ ThÓ thao tù chän: §¸ cÇu - ¤n TTCB vµ di chuyÓn T©ng cÇu b»ng 24phót đùi ,bằng má bàn chân ,bằng mu bµn ch©n theo nhãm chuyÒn cÇu - Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ( Gv) - GV híng dÉn HS «n luyÖn (32) ch©n : + ChuÈn bÞ : §øng ch©n cóng víi tay cÇm cÇu mòi bµn ch©n c¸ch biªn ngang mét bµn ch©n + §éng t¸c : Bíc ch©n trô tríc mét bíc dån t©m lªn ch©n trô ,kÕt hîp với tay cầm cầu tung cầu lên cao - trớc khoảng vừa tầm chân đá và dùng mu bàn chân đá cầu sang sân đối phơng - Giới thiệu : Sân đá ba: + Sân thi đấu ba: Đờng biêndọc13,40m, Đờng biên ngang 6,10m ,Đờng phân đôi s©n - §Êu tËp - TËp thÓ lùc : §øng lªn ngåi xuèng b»ng hai 5-6phót ch©n 20lÇn - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu - GVquan s¸t söa sai cho HS -Chia nhãm tËp luyÖn(theo tæ) - GV gi¶ng gi¶i vµ lµm mÉu néi dung häc míi - GV cho HS «n luyÖn - Gäi 1-2HS lªn thùc hiÖn - ← ← ↓ ↑ b/Ch¹y BÒn : luyÖn tËp ch¹y bÒn : 500m → +§ XP ( Gv) -GV gäi 1-2 HS nh¾c l¹i - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 4-5phót 3/ PhÇn kÕt thóc : 2phót -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng, + Duçi ch©n th¶ láng, + Rò vai - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp : M«n TTTC, ch¹y bÒn ngµy so¹n : 21/03/2007 ngµy gi¶ng: 1phót 2phót ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn (33) TIÕT 55 M«n TTt chän - ch¹y bªn i/ Môc tiªu: - ThÓ thao Tù chän: ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn ,Theo nhãm chuyÒn cầu đùi ,bằng má bàn chân ,bằng mu bàn chân;Yêu cầu HS thực các động tác tơng đối đúng Giới thiệu : Lới ; Yêu cầu: HS nắm đợc nội dung Phát cầu thấp chân chính diện mu bµn ch©n Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ; Yªu cÇu HS thc các động tác tơng đối đúng.Đầu tập Yêu cầu :HS biết áp dung nội dung đá học vào đấu tập Tập thể lực ;Yêu cầu HS nâng cao đợc thể lực - Ch¹y bÒn : 500m Yªu cÇu: HS TB ,yÕu ch¹y hÕt cù li ,HS kh¸ giái ch¹y nÇng cao dÇn thµnh tÝch II/ §Þa ®iÓm ,dông cô: 1/ §Þa ®iÓm: s©n tËp 2/ Dông cô: §ång hå ,cÇu ,gi¸o ¸n,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung định lphơng pháp lên lớp îng 8-10p 1/ PhÇn më ®Çu 1phót - GV nhËn líp : kiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 1phót 8phót - Khởi động : + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh 1vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp ( Gv) + Tập động tác:Tay.Chân,L 15x1lÇn ên,Bông,VÆn m×nh.(H×nh vÔ nh tiÕt 3) + Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu b»ng mu bµn GV ch©n - Gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra (34) 28-30ph 2/PhÇn c¬ b¶n: 20b/ ThÓ thao tù chän: §¸ cÇu - ¤n TTCB vµ di chuyÓn T©ng cÇu b»ng 24phót đùi ,bằng má bàn chân ,bằng mu bµn ch©n theo nhãm chuyÒn cÇu - Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n : - Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n : + ChuÈn bÞ : §øng ch©n cóng víi tay cÇm cÇu mòi bµn ch©n c¸ch biªn ngang mét bµn ch©n + §éng t¸c : Bíc ch©n trô tríc mét bíc dån t©m lªn ch©n trô ,kÕt hîp víi tay cÇm cÇu tung cÇu lªn cao 0,3m co chân sau dung chân đá mạnh vào cÇu vÒ tríc mét kho¶ng võa tÇm ch©n đá và dùng mu bàn chân đá cầu sang sân đối phơng - Giíi thiÖu : Líi + Lới đá cầu mầu trắng dài 7m rộng 0,75m + Chiều cao lới : giải vô địch và giải trÎ cao 1,60m cho nam 1,50 mcho n÷ + ThiÕu niªn : 1,40m chung.§é vâng cña líi kh«ng qu¸ 2cm - §Êu tËp - TËp thÓ lùc : §øng lªn ngåi xuèng b»ng hai ch©n 20lÇn - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu ( Gv) - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GVquan s¸t söa sai cho HS -Chia nhãm tËp luyÖn(theo tæ) - GV gi¶ng gi¶i vµ lµm mÉu néi dung häc míi - GV cho HS «n luyÖn - Gäi 1-2HS lªn thùc hiÖn 5-6phót - Ch¹y BÒn : luyÖn tËp ch¹y bÒn : 500m - ← ↓ ↑ → - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 4-5phót 3/ PhÇn kÕt thóc : 2phót -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng, + Duçi ch©n th¶ láng, + Rò vai - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp : M«n TTTC, ch¹y bÒn ngµy so¹n : 23/03/2007 ← 1phót 2phót +§ XP ( Gv) -GV gäi 1-2 HS nh¾c l¹i ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn (35) ngµy gi¶ng: TIÕT 56 M«n TTt chän - ch¹y bªn i/ Môc tiªu: - ThÓ thao Tù chän:Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ; Yªu cÇu HS thc hiÖn các động tác tơng đối đúng Phối hợp phát cầu chuyền cầu ,tâng cầu; Yêu cầu: HS nắm đợc độngtác Đầu tập Yêu cầu :HS biết áp dung nội dung đá học vào đấu tập Tập thể lực ;Yêu cầu HS nâng cao đợc thể lực - Ch¹y bÒn : 500m Yªu cÇu: HS TB ,yÕu ch¹y hÕt cù li ,HS kh¸ giái ch¹y nÇng cao dÇn thµnh tÝch II/ §Þa ®iÓm ,dông cô: 1/ §Þa ®iÓm: s©n tËp 2/ Dông cô: §ång hå ,cÇu ,gi¸o ¸n,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung định ph¬ng ph¸p lªn líp lîng 8-10p 1/ PhÇn më ®Çu 1phót - GV nhËn líp : kiÓm tra sÜ sè 1phót - GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi 8phót häc - Khởi động : + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh 1vßng trßn ( Gv) + T¹i chç xoay c¸c khíp 15x1lÇn + Tập động tác:Tay.Chân,L ên,Bông,VÆn m×nh.(H×nh vÔ nh tiÕt 3) + Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi GV - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n - Gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra (36) 28-30ph 2/PhÇn c¬ b¶n: 20b/ ThÓ thao tù chän: §¸ cÇu - ¤n Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng 24phót mu bµn ch©n : - Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n : - Phèi hîp ph¸t cÇu ,chuyÒn cÇu ,t©ng ( Gv) cÇu b»n mu bµn ch©n - GV híng dÉn HS «n luyÖn - §Êu tËp - GVquan s¸t söa sai cho HS - TËp thÓ lùc : §øng lªn ngåi xuèng -Chia nhãm tËp luyÖn(theo tæ) b»ng hai - GV gi¶ng gi¶i vµ lµm mÉu néi ch©n 20lÇn dung häc míi - GV cho HS «n luyÖn - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 5-6phót - Gäi 1-2HS lªn thùc hiÖn - Ch¹y BÒn : luyÖn tËp ch¹y bÒn : 500m ← ← ↓ - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng, + Duçi ch©n th¶ láng, + Rò vai 4-5phót 2phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp : M«n TTTC, ch¹y bÒn 1phót 2phót ngµy so¹n : 23/03/2007 ngµy gi¶ng: i/ Môc tiªu: ↑ → XP +§ ( Gv) -GV gäi 1-2 HS nh¾c l¹i ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn TIÕT 57 M«n TTt chän - ch¹y bªn (37) - ThÓ thao Tù chän:Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ; Yªu cÇu HS thc hiÖn các động tác tơng đối đúng Phối hợp phát cầu chuyền cầu ,tâng cầu; Yêu cầu: HS nắm đợc độngtác Đầu tập Yêu cầu :HS biết áp dung nội dung đá học vào đấu tập Tập thể lực ;Yêu cầu HS nâng cao đợc thể lực - Ch¹y bÒn : 500m Yªu cÇu: HS TB ,yÕu ch¹y hÕt cù li ,HS kh¸ giái ch¹y nÇng cao dÇn thµnh tÝch II/ §Þa ®iÓm ,dông cô: 1/ §Þa ®iÓm: s©n tËp 2/ Dông cô: §ång hå ,cÇu ,gi¸o ¸n,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung định lphơng pháp lên lớp îng 8-10p 1/ PhÇn më ®Çu 1phót - GV nhËn líp : kiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 1phót 8phót - Khởi động : + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh 1vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp ( Gv) + Tập động tác:Tay.Chân,L 15x1lÇn ên,Bông,VÆn m×nh.(H×nh vÔ nh tiÕt 3) + Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu b»ng mu bµn GV ch©n - Gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra 28-30ph 2/PhÇn c¬ b¶n: 20b/ ThÓ thao tù chän: §¸ cÇu - ¤n Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng 24phót mu bµn ch©n : - Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n : - Phèi hîp ph¸t cÇu ,chuyÒn cÇu ,t©ng ( Gv) cÇu b»n mu bµn ch©n - GV híng dÉn HS «n luyÖn - §Êu tËp - GVquan s¸t söa sai cho HS - TËp thÓ lùc : §øng lªn ngåi xuèng b»ng -Chia nhãm tËp luyÖn(theo tæ) hai - GV gi¶ng gi¶i vµ lµm mÉu ch©n 20lÇn néi dung häc míi - GV cho HS «n luyÖn - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu - Gäi 1-2HS lªn thùc hiÖn (38) - Ch¹y BÒn : luyÖn tËp ch¹y bÒn : 5-6phót 500m - ← ← ↓ ↑ → +§ - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng, + Duçi ch©n th¶ láng, + Rò vai 4-5phót 2phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp : M«n TTTC, ch¹y bÒn 1phót 2phót ngµy so¹n : 07/03/2007 ngµy gi¶ng: XP ( Gv) -GV gäi 1-2 HS nh¾c l¹i ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn TIÕT 58 M«n TTt chän - ch¹y bªn i/ Môc tiªu: - ThÓ thao Tù chän:Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ; Yªu cÇu HS thc hiÖn các động tác tơng đối đúng Phối hợp phát cầu chuyền cầu ,tâng cầu; Yêu cầu: HS nắm đợc độngtác Đầu tập Yêu cầu :HS biết áp dung nội dung đá học vào đấu tập Tập thể lực ;Yêu cầu HS nâng cao đợc thể lực - Ch¹y bÒn : 500m Yªu cÇu: HS TB ,yÕu ch¹y hÕt cù li ,HS kh¸ giái ch¹y nÇng cao dÇn thµnh tÝch II/ §Þa ®iÓm ,dông cô: 1/ §Þa ®iÓm: s©n tËp 2/ Dông cô: §ång hå ,cÇu ,gi¸o ¸n,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung định lphơng pháp lên lớp îng (39) 1/ PhÇn më ®Çu - GV nhËn líp : kiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - Khởi động : + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh 1vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp + Tập động tác:Tay.Chân,Lờn,Bụng,Vặn mình.(Hình vễ nh tiết 3) + Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n 8-10p 1phót 1phót 8phót 15x1lÇn ( Gv) GV - Gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra 28-30ph 2/PhÇn c¬ b¶n: 20b/ ThÓ thao tù chän: §¸ cÇu - ¤n Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng 24phót mu bµn ch©n : - Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n : - Phèi hîp ph¸t cÇu ,chuyÒn cÇu ,t©ng cÇu b»n mu bµn ch©n - §Êu tËp - TËp thÓ lùc : §øng lªn ngåi xuèng b»ng hai ch©n 20lÇn - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 5-6phót - Ch¹y BÒn : luyÖn tËp ch¹y bÒn : 500m ( Gv) - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GVquan s¸t söa sai cho HS -Chia nhãm tËp luyÖn(theo tæ) - GV gi¶ng gi¶i vµ lµm mÉu néi dung häc míi - GV cho HS «n luyÖn - Gäi 1-2HS lªn thùc hiÖn - ← ← ↓ ↑ → +§ - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng, + Duçi ch©n th¶ láng, + Rò vai 4-5phót 2phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp : M«n TTTC, ch¹y bÒn 1phót 2phót XP ( Gv) -GV gäi 1-2 HS nh¾c l¹i ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn (40) ngµy so¹n : 27/03/2007 ngµy gi¶ng: TIÕT 59 M«n TTt chän - ch¹y bªn i/ Môc tiªu: - ThÓ thao Tù chän:Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ; Yªu cÇu HS thc hiÖn các động tác tơng đối đúng Phối hợp phát cầu chuyền cầu ,tâng cầu; Yêu cầu: HS nắm đợc độngtác Đầu tập Yêu cầu :HS biết áp dung nội dung đá học vào đấu tập Tập thể lực ;Yêu cầu HS nâng cao đợc thể lực - Ch¹y bÒn : 500m Yªu cÇu: HS TB ,yÕu ch¹y hÕt cù li ,HS kh¸ giái ch¹y nÇng cao dÇn thµnh tÝch II/ §Þa ®iÓm ,dông cô: 1/ §Þa ®iÓm: s©n tËp 2/ Dông cô: §ång hå ,cÇu ,gi¸o ¸n,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung định lphơng pháp lên lớp îng 8-10p 1/ PhÇn më ®Çu 1phót - GV nhËn líp : kiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 1phót 8phót - Khởi động : + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh 1vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp ( Gv) + Tập động tác:Tay.Chân,L 15x1lÇn ên,Bông,VÆn m×nh.(H×nh vÔ nh tiÕt 3) + Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu b»ng mu bµn GV ch©n - Gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra 28-30ph 2/PhÇn c¬ b¶n: 20b/ ThÓ thao tù chän: §¸ cÇu - ¤n Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng 24phót mu bµn ch©n : - Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n : - Phèi hîp ph¸t cÇu ,chuyÒn cÇu ,t©ng ( Gv) cÇu b»n mu bµn ch©n GV híng dÉn HS «n luyÖn - §Êu tËp - GVquan s¸t söa sai cho HS - TËp thÓ lùc : §øng lªn ngåi xuèng b»ng -Chia nhãm tËp luyÖn(theo tæ) hai - GV gi¶ng gi¶i vµ lµm mÉu ch©n 20lÇn néi dung häc míi - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn - GV cho HS «n luyÖn yÕu - Gäi 1-2HS lªn thùc hiÖn (41) - Ch¹y BÒn : luyÖn tËp ch¹y bÒn : 5-6phót 500m - ← ← ↓ ↑ → +§ - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng, + Duçi ch©n th¶ láng, + Rò vai 4-5phót 2phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp : M«n TTTC, ch¹y bÒn 1phót 2phót ngµy so¹n : 28/03/2007 ngµy gi¶ng: XP ( Gv) -GV gäi 1-2 HS nh¾c l¹i ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn TIÕT 60 M«n TTt chän - ch¹y bªn i/ Môc tiªu: - ThÓ thao Tù chän:Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ; Yªu cÇu HS thc hiÖn các động tác tơng đối đúng Phối hợp phát cầu chuyền cầu ,tâng cầu; Yêu cầu: HS nắm đợc độngtác Đầu tập Yêu cầu :HS biết áp dung nội dung đá học vào đấu tập Tập thể lực ;Yêu cầu HS nâng cao đợc thể lực - Ch¹y bÒn : 500m Yªu cÇu: HS TB ,yÕu ch¹y hÕt cù li ,HS kh¸ giái ch¹y nÇng cao dÇn thµnh tÝch II/ §Þa ®iÓm ,dông cô: 1/ §Þa ®iÓm: s©n tËp 2/ Dông cô: §ång hå ,cÇu ,gi¸o ¸n,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung định lphơng pháp lên lớp îng 8-10p 1/ PhÇn më ®Çu 1phót - GV nhËn líp : kiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 1phót 8phót - Khởi động : + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh 1vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp ( Gv) 15x1lÇn + Tập động tác:Tay.Chân,L ên,Bông,VÆn m×nh.(H×nh vÔ nh tiÕt 3) GV (42) + Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n - Gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra 28-30ph 2/PhÇn c¬ b¶n: 20b/ ThÓ thao tù chän: §¸ cÇu - ¤n Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng 24phót mu bµn ch©n : - Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n : - Phèi hîp ph¸t cÇu ,chuyÒn cÇu ,t©ng cÇu b»n mu bµn ch©n - §Êu tËp - TËp thÓ lùc : §øng lªn ngåi xuèng b»ng hai ch©n 20lÇn - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 5-6phót - Ch¹y BÒn : luyÖn tËp ch¹y bÒn : 500m ( Gv) - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GVquan s¸t söa sai cho HS -Chia nhãm tËp luyÖn(theo tæ) - GV gi¶ng gi¶i vµ lµm mÉu néi dung häc míi - GV cho HS «n luyÖn - Gäi 1-2HS lªn thùc hiÖn - ← ← ↓ ↑ → +§ - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng, + Duçi ch©n th¶ láng, + Rò vai 4-5phót 2phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp : M«n TTTC, ch¹y bÒn 1phót 2phót XP ( Gv) -GV gäi 1-2 HS nh¾c l¹i ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn (43) ngµy so¹n : ngµy gi¶ng: TIÕT 61 M«n TTt chän - ch¹y bªn i/ Môc tiªu: - ThÓ thao Tù chän:Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ; Yªu cÇu HS thc hiÖn các động tác tơng đối đúng Phối hợp phát cầu chuyền cầu ,tâng cầu; Yêu cầu: HS nắm đợc độngtác Đầu tập Yêu cầu :HS biết áp dung nội dung đá học vào đấu tập Tập thể lực ;Yêu cầu HS nâng cao đợc thể lực - Ch¹y bÒn : 500m Yªu cÇu: HS TB ,yÕu ch¹y hÕt cù li ,HS kh¸ giái ch¹y nÇng cao dÇn thµnh tÝch II/ §Þa ®iÓm ,dông cô: 1/ §Þa ®iÓm: s©n tËp 2/ Dông cô: §ång hå ,cÇu ,gi¸o ¸n,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung định lphơng pháp lên lớp îng 8-10p 1/ PhÇn më ®Çu 1phót - GV nhËn líp : kiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 1phót 8phót - Khởi động : + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh 1vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp ( Gv) + Tập động tác:Tay.Chân,L 15x1lÇn ên,Bông,VÆn m×nh.(H×nh vÔ nh tiÕt 3) + Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu b»ng mu bµn GV ch©n - Gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra 28-30ph 2/PhÇn c¬ b¶n: 20b/ ThÓ thao tù chän: §¸ cÇu - ¤n Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng 24phót mu bµn ch©n : - Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n : - Phèi hîp ph¸t cÇu ,chuyÒn cÇu ,t©ng ( Gv) cÇu b»n mu bµn ch©n - GV híng dÉn HS «n luyÖn - §Êu tËp - GVquan s¸t söa sai cho HS - TËp thÓ lùc : §øng lªn ngåi xuèng b»ng -Chia nhãm tËp luyÖn(theo tæ) hai - GV gi¶ng gi¶i vµ lµm mÉu ch©n 20lÇn néi dung häc míi - GV cho HS «n luyÖn - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 5-6phót - Gäi 1-2HS lªn thùc hiÖn - Ch¹y BÒn : luyÖn tËp ch¹y bÒn : 500m ← ← ↓ ↑ → +§ XP (44) - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng, + Duçi ch©n th¶ láng, + Rò vai 4-5phót 2phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp : M«n TTTC, ch¹y bÒn 1phót 2phót ngµy so¹n : ngµy gi¶ng: ( Gv) -GV gäi 1-2 HS nh¾c l¹i ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn TIÕT 62 M«n TTt chän - ch¹y bªn i/ Môc tiªu: - ThÓ thao Tù chän:Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ; Yªu cÇu HS thc hiÖn các động tác tơng đối đúng Phối hợp phát cầu chuyền cầu ,tâng cầu; Yêu cầu: HS nắm đợc độngtác Đầu tập Yêu cầu :HS biết áp dung nội dung đá học vào đấu tập Tập thể lực ;Yêu cầu HS nâng cao đợc thể lực - Ch¹y bÒn : 500m Yªu cÇu: HS TB ,yÕu ch¹y hÕt cù li ,HS kh¸ giái ch¹y nÇng cao dÇn thµnh tÝch II/ §Þa ®iÓm ,dông cô: 1/ §Þa ®iÓm: s©n tËp 2/ Dông cô: §ång hå ,cÇu ,gi¸o ¸n,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung định lphơng pháp lên lớp îng 8-10p 1/ PhÇn më ®Çu 1phót - GV nhËn líp : kiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 1phót 8phót - Khởi động : + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh 1vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp ( Gv) + Tập động tác:Tay.Chân,L 15x1lÇn ên,Bông,VÆn m×nh.(H×nh vÔ nh tiÕt 3) + Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi - KiÓm tra bµi cò: ph¸t cÇu cao ch©n GV chÝnh diÖn b¨ng mu bµn ch©n - Gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra 28-30ph 2/PhÇn c¬ b¶n: 20b/ ThÓ thao tù chän: §¸ cÇu - ¤n Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng 24phót mu (45) ( Gv) - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GVquan s¸t söa sai cho HS -Chia nhãm tËp luyÖn(theo tæ) - GV gi¶ng gi¶i vµ lµm mÉu néi dung häc míi - GV cho HS «n luyÖn bµn ch©n : - Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n : - Phèi hîp ph¸t cÇu ,chuyÒn cÇu ,t©ng cÇu b»n mu bµn ch©n - §Êu tËp - TËp thÓ lùc : §øng lªn ngåi xuèng b»ng hai ch©n 20lÇn - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 5-6phót - Gäi 1-2HS lªn thùc hiÖn - - Ch¹y BÒn : luyÖn tËp ch¹y bÒn : 500m ← ← ↓ ↑ → - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 4-5phót 3/ PhÇn kÕt thóc : 2phót -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng, + Duçi ch©n th¶ láng, + Rò vai - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp : M«n TTTC, ch¹y bÒn Ngµy So¹n : Ngµy Gi¶ng: 1phót 2phót +§ XP ( Gv) -GV gäi 1-2 HS nh¾c l¹i ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn tiÕt 63 - kiÓm tra : ch¹y bÒn I /Môc tiªu : - Kiểm tra chạy bền :Yêu cầu :HS thực đúng kĩ thuật thành tích phải đạt - Yªu cÇu : HS ph¶i cã trang phôc gän gµng cã tÝnh kØ luËt kiÓm tra II/ §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn : - §Þa ®iÓm :s©n tËp - ph¬ng tiÖn : §éng hå ,gi¸o ¸n ,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp 8-10phót 1/ phÇn më ®Çu: - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè,trang 1phót phôc,søc kháe HS 1phót (46) + GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi häc - Khởi động : + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp + Tập động tác:Tay.Chân,Lờn,Bụng,Vặn mình.(Hình vễ nh tiết 3) + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi + Ðp c¸c c¬ 8phót 200250m 15x1lÇn 28-30 2/ PhÇn c¬ b¶n : a/ Néi dung kiÓm tra : KiÓm tra ch¹y phót bÒn b/ Tæ chøc : - Kiểm tra nhiều đợt đợt 5-6 em nam n÷ riªng c/ C¸ch cho ®iÓm : - Điểm 9-10: Thực đúng kĩ thuật và thành tích đạt loại giỏi,Trong bảng TCRLTT - Điểm 7-8: Thực đúng kĩ thuật ,thành tích đạt khá TCRLTT - Điểm 5-6: Thực đúng kĩ thuật và thành tích xếp loại đạt TCRLTT - §iÓm -4: Thùc hiÖn sai kÜ thuËt , thành tích sếp loại đạt TCRLTT GV - GV phæ biÕn néi dung kiÓm tra vµ c¸ch cho ®iÓm 4- 3/ PhÇn kÕt thóc phót - Th¶ láng : +Cói ngêi th¶ láng + Rò ch©n th¶ láng - GV nhận xét lớp và đánh giá điểm cho häc sinh - Bµi tËp vÒ nhµ: ¤n :NÐm bãng Ngµy So¹n : Ngµy Gi¶ng: ( Gv) ( Gv) ( Gv tiÕt 64 - kiÓm tra : ch¹y bÒn I /Môc tiªu : - Kiểm tra chạy bền :Yêu cầu :HS thực đúng kĩ thuật thành tích phải đạt - Yªu cÇu : HS ph¶i cã trang phôc gän gµng cã tÝnh kØ luËt kiÓm tra II/ §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn : - §Þa ®iÓm :s©n tËp - ph¬ng tiÖn : §éng hå ,gi¸o ¸n ,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp 8-10phót 1/ phÇn më ®Çu: - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè,trang 1phót phôc,søc kháe HS + GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi 1phót 8phót häc - Khởi động : + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh vßng trßn 200( Gv) + T¹i chç xoay c¸c khíp 250m + Tập động tác:Tay.Chân,L (47) ên,Bông,VÆn m×nh.(H×nh vÔ nh tiÕt 3) + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi + Ðp c¸c c¬ 15x1lÇn 28-30 2/ PhÇn c¬ b¶n : a/ Néi dung kiÓm tra : KiÓm tra ch¹y phót bÒn b/ Tæ chøc : - Kiểm tra nhiều đợt đợt 5-6 em nam n÷ riªng c/ C¸ch cho ®iÓm : - Điểm 9-10: Thực đúng kĩ thuật và thành tích đạt loại giỏi,Trong bảng TCRLTT - Điểm 7-8: Thực đúng kĩ thuật ,thành tích đạt khá TCRLTT - Điểm 5-6: Thực đúng kĩ thuật và thành tích xếp loại đạt TCRLTT - §iÓm -4: Thùc hiÖn sai kÜ thuËt , thành tích sếp loại đạt TCRLTT 4- 3/ PhÇn kÕt thóc phót - Th¶ láng : +Cói ngêi th¶ láng + Rò ch©n th¶ láng - GV nhận xét lớp và đánh giá điểm cho häc sinh - Bµi tËp vÒ nhµ: ¤n :NÐm bãng Ngµy So¹n : Ngµy Gi¶ng: GV - GV phæ biÕn néi dung kiÓm tra vµ c¸ch cho ®iÓm ( Gv) ( Gv tiÕt 65 - kiÓm tra : m«n tù chän I /Môc tiªu : - Kiểm tra môn tự chọn (đá cầu):Yêu cầu :HS thực đúng kĩ thuật thành tích phải đạt - Yªu cÇu : HS ph¶i cã trang phôc gän gµng cã tÝnh kØ luËt kiÓm tra II/ §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn : - §Þa ®iÓm :s©n tËp - ph¬ng tiÖn : CÇu ,gi¸o ¸n ,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp 8-10phót 1/ phÇn më ®Çu: - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè,trang 1phót phôc,søc kháe HS + GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi 1phót 8phót häc - Khởi động : + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh vßng trßn 200( Gv) + T¹i chç xoay c¸c khíp 250m + Tập động tác:Tay.Chân,L ên,Bông,VÆn m×nh.(H×nh vÔ nh tiÕt 3) GV + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi + Ðp c¸c c¬ 15x1lÇn (48) 28-30 2/ PhÇn c¬ b¶n : a/ Néi dung kiÓm tra : Ph¸t cÇu thÊp phót ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n vµ Ph¸t cao thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n b/ Tæ chøc : - kiểm tra:mỗi đợt em.GVchỉ định nội dung kiÓm tra - Mçi HS tham gia kiÓm tra3 lÇn ,trêng hîp ®iÓm díi cã thÓ cho kiÓm tra l¹i ,nhung ®iÓm kh«ng qu¸ ®iÓm c/ C¸ch cho ®iÓm : - Điểm 9-10: Thực đúng kĩ thuật và thành tích qua qua lới - §iÓm 7-8: Cã mét vµi sai sãt nhá vÒ kÜ thuËt ,thµnh tÝch 2qu¶ qua líi - Điểm 5-6: Thực cỏ đúng kĩ thuËt vµ thµnh tÝch 1qu¶ qua líi - §iÓm -4: Thùc hiÖn sai kÜ thuËt ,kh«ng tÝnh thµnh tÝch qu¶ ko qua líi 4- 3/ PhÇn kÕt thóc phót - Th¶ láng : Cói ngêi th¶ láng - GV nhận xét lớp và đánh giá điểm cho häc sinh - Bµi tËp vÒ nhµ: ¤n bËt nh¶y ,ch¹y bÒn ngµy so¹n : ngµy gi¶ng: - GV phæ biÕn néi dung kiÓm tra vµ c¸ch cho ®iÓm ( Gv) ( Gv TIÕT 66 «n tËp cuèi n¨m M«n TTt chän - ch¹y bªn i/ Môc tiªu: - ThÓ thao Tù chän:Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ; Yªu cÇu HS thc hiÖn các động tác tơng đối đúng Phối hợp phát cầu chuyền cầu ,tâng cầu; Yêu cầu: HS nắm đợc độngtác Đầu tập Yêu cầu :HS biết áp dung nội dung đá học vào đấu tập Tập thể lực ;Yêu cầu HS nâng cao đợc thể lực - Ch¹y bÒn : 500m Yªu cÇu: HS TB ,yÕu ch¹y hÕt cù li ,HS kh¸ giái ch¹y nÇng cao dÇn thµnh tÝch II/ §Þa ®iÓm ,dông cô: 1/ §Þa ®iÓm: s©n tËp 2/ Dông cô: §ång hå ,cÇu ,gi¸o ¸n,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung định lphơng pháp lên lớp îng (49) 1/ PhÇn më ®Çu - GV nhËn líp : kiÓm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - Khởi động : + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh 1vßng trßn + T¹i chç xoay c¸c khíp + Tập động tác:Tay.Chân,Lờn,Bụng,Vặn mình.(Hình vễ nh tiết 3) + Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi - KiÓm tra bµi cò: ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b¨ng mu bµn ch©n 8-10p 1phót 1phót 8phót 15x1lÇn ( Gv) GV - Gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra 28-30ph 2/PhÇn c¬ b¶n: 20b/ ThÓ thao tù chän: §¸ cÇu - ¤n Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng 24phót mu bµn ch©n : - Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n : - Phèi hîp ph¸t cÇu ,chuyÒn cÇu ,t©ng cÇu b»n mu bµn ch©n - §Êu tËp - TËp thÓ lùc : §øng lªn ngåi xuèng b»ng hai ch©n 20lÇn - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 5-6phót - Ch¹y BÒn : luyÖn tËp ch¹y bÒn : 500m ( Gv) - GV híng dÉn HS «n luyÖn - GVquan s¸t söa sai cho HS -Chia nhãm tËp luyÖn(theo tæ) - GV gi¶ng gi¶i vµ lµm mÉu néi dung häc míi - GV cho HS «n luyÖn - Gäi 1-2HS lªn thùc hiÖn - ← ← ↓ ↑ → +§ - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng, + Duçi ch©n th¶ láng, + Rò vai - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp : M«n TTTC, ch¹y bÒn ngµy so¹n : 4-5phót 2phót 1phót 2phót XP ( Gv) -GV gäi 1-2 HS nh¾c l¹i ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn (50) ngµy gi¶ng: TIÕT 67 «n tËp cuèi n¨m M«n TTt chän - ch¹y bªn i/ Môc tiªu: - ThÓ thao Tù chän:Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ; Yªu cÇu HS thc hiÖn các động tác tơng đối đúng Phối hợp phát cầu chuyền cầu ,tâng cầu; Yêu cầu: HS nắm đợc độngtác Đầu tập Yêu cầu :HS biết áp dung nội dung đá học vào đấu tập Tập thể lực ;Yêu cầu HS nâng cao đợc thể lực - Ch¹y bÒn : 500m Yªu cÇu: HS TB ,yÕu ch¹y hÕt cù li ,HS kh¸ giái ch¹y nÇng cao dÇn thµnh tÝch II/ §Þa ®iÓm ,dông cô: 1/ §Þa ®iÓm: s©n tËp 2/ Dông cô: §ång hå ,cÇu ,gi¸o ¸n,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung định lphơng pháp lên lớp îng 8-10p 1/ PhÇn më ®Çu 1phót - GV nhËn líp : kiÓm tra sÜ sè 1phót - GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi 8phót häc - Khởi động : + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh 1vßng trßn ( Gv) + T¹i chç xoay c¸c khíp 15x1lÇn + Tập động tác:Tay.Chân,L ên,Bông,VÆn m×nh.(H×nh vÔ nh tiÕt 3) + Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi GV - KiÓm tra bµi cò: ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b¨ng mu bµn ch©n - Gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra 28-30ph 2/PhÇn c¬ b¶n: 20b/ ThÓ thao tù chän: §¸ cÇu 24phót - ¤n Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n : - Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n : - Phèi hîp ph¸t cÇu ,chuyÒn cÇu ,t©ng ( Gv) cÇu b»n mu bµn ch©n - GV híng dÉn HS «n luyÖn - §Êu tËp - GVquan s¸t söa sai cho HS - TËp thÓ lùc : §øng lªn ngåi xuèng -Chia nhãm tËp luyÖn(theo tæ) b»ng hai - GV gi¶ng gi¶i vµ lµm mÉu néi ch©n 20lÇn dung häc míi - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn - GV cho HS «n luyÖn yÕu - Gäi 1-2HS lªn thùc hiÖn 5-6phót - Ch¹y BÒn : luyÖn tËp ch¹y bÒn : ← ← 500m ↓ ↑ → XP +§ - Cñng cè :Néi dung HS thùc hiÖn cßn ( Gv) yÕu -GV gäi 1-2 HS nh¾c l¹i (51) 3/ PhÇn kÕt thóc : -Th¶ láng: + Cói ngêi th¶ láng, + Duçi ch©n th¶ láng, + Rò vai 4-5phót 2phót - GV nh©n xÐt giê häc - GV cho bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp : M«n TTTC, ch¹y bÒn 1phót 2phót Ngµy So¹n : Ngµy Gi¶ng: ( Gv) - GV nhËn xÐt chung giê häc - GV híng dÉn HS c¸ch «n luyÖn tiÕt 68 - kiÓm tra cuèi n¨m : ch¹y bÒn I /Môc tiªu : - Kiểm tra chạy bền :Yêu cầu :HS thực đúng kĩ thuật thành tích phải đạt - Yªu cÇu : HS ph¶i cã trang phôc gän gµng cã tÝnh kØ luËt kiÓm tra II/ §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn : - §Þa ®iÓm :s©n tËp - ph¬ng tiÖn : §éng hå ,gi¸o ¸n ,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp 8-10phót 1/ phÇn më ®Çu: - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè,trang 1phót phôc,søc kháe HS + GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi 1phót 8phót häc 200- Khởi động : 250m + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh vßng trßn ( Gv) + T¹i chç xoay c¸c khíp + Tập động tác:Tay.Chân,L ên,Bông,VÆn m×nh.(H×nh vÔ nh tiÕt 3) GV 15x1lÇn + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi + Ðp c¸c c¬ 28-30 2/ PhÇn c¬ b¶n : a/ Néi dung kiÓm tra : KiÓm tra ch¹y phót bÒn b/ Tæ chøc : - Kiểm tra nhiều đợt đợt 5-6 em nam n÷ riªng c/ C¸ch cho ®iÓm : - Điểm 9-10: Thực đúng kĩ thuật và thành tích đạt loại giỏi,Trong bảng TCRLTT - Điểm 7-8: Thực đúng kĩ thuật ,thành tích đạt khá TCRLTT - Điểm 5-6: Thực đúng kĩ thuật và thành tích xếp loại đạt TCRLTT - §iÓm -4: Thùc hiÖn sai kÜ thuËt , thành tích sếp loại đạt TCRLTT - GV phæ biÕn néi dung kiÓm tra vµ c¸ch cho ®iÓm ( Gv) (52) 4- 3/ PhÇn kÕt thóc phót - Th¶ láng : +Cói ngêi th¶ láng + Rò ch©n th¶ láng - GV nhận xét lớp và đánh giá điểm cho häc sinh - Bµi tËp vÒ nhµ: ¤n :NÐm bãng Ngµy So¹n : Ngµy Gi¶ng: ( Gv tiÕt 69 - kiÓm tra TCRLTT : ch¹y bÒn I /Môc tiªu : - Kiểm tra chạy bền :Yêu cầu :HS thực đúng kĩ thuật thành tích phải đạt - Yªu cÇu : HS ph¶i cã trang phôc gän gµng cã tÝnh kØ luËt kiÓm tra II/ §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn : - §Þa ®iÓm :s©n tËp - ph¬ng tiÖn : §éng hå ,gi¸o ¸n ,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp 8-10phót 1/ phÇn më ®Çu: - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè,trang 1phót phôc,søc kháe HS + GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi 1phót 8phót häc 200- Khởi động : 250m + Ch¹y nhÑ nhµng thµnh vßng trßn ( Gv) + T¹i chç xoay c¸c khíp + Tập động tác:Tay.Chân,L ên,Bông,VÆn m×nh.(H×nh vÔ nh tiÕt 3) GV 15x1lÇn + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi + Ðp c¸c c¬ 28-30 2/ PhÇn c¬ b¶n : a/ Néi dung kiÓm tra : KiÓm tra ch¹y phót bÒn b/ Tæ chøc : - Kiểm tra nhiều đợt đợt 5-6 em nam n÷ riªng c/ C¸ch cho ®iÓm : - Điểm 9-10: Thực đúng kĩ thuật vµ thµnh tích đạt loại giỏi,Trong bảng TCRLTT - Điểm 7-8: Thực đúng kĩ thuật ,thµnh tÝch đạt khá TCRLTT - Điểm 5-6: Thực đúng kĩ thuËt vµ thành tích xếp loại đạt TCRLTT - §iÓm -4: Thùc hiÖn sai kÜ thuËt , thành tích sếp loại đạt TCRLTT - GV phæ biÕn néi dung kiÓm tra vµ c¸ch cho ®iÓm ( Gv) (53) 4- 3/ PhÇn kÕt thóc phót - Th¶ láng : +Cói ngêi th¶ láng + Rò ch©n th¶ láng - GV nhận xét lớp và đánh giá điểm cho häc sinh - Bµi tËp vÒ nhµ: ¤n :NÐm bãng Ngµy So¹n : Ngµy Gi¶ng: ( Gv tiÕt 70 - kiÓm tra TCRLTT : m«n tù chän I /Môc tiªu : - Kiểm tra môn tự chọn (đá cầu):Yêu cầu :HS thực đúng kĩ thuật thành tích phải đạt - Yªu cÇu : HS ph¶i cã trang phôc gän gµng cã tÝnh kØ luËt kiÓm tra II/ §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn : - §Þa ®iÓm :s©n tËp - ph¬ng tiÖn : CÇu ,gi¸o ¸n ,vÖ sinh s©n tËp III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp 81/ phÇn më ®Çu: - GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè,trang 10phót 1phót phôc,søc kháe HS + GV phæ biÕn néi dung ,yªu cÇu bµi 1phót häc 8phót - Khởi động : 200+ Ch¹y nhÑ nhµng thµnh vßng trßn ( Gv) 250m + T¹i chç xoay c¸c khíp + Tập động tác:Tay.Chân,L ên,Bông,VÆn m×nh.(H×nh vÔ nh tiÕt 3) GV + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi 15x1lÇn + Ðp c¸c c¬ 28-30 2/ PhÇn c¬ b¶n : a/ Néi dung kiÓm tra : Ph¸t cÇu thÊp phót ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n vµ Ph¸t cao thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n b/ Tæ chøc : - kiểm tra:mỗi đợt em.GVchỉ định nội dung kiÓm tra - Mçi HS tham gia kiÓm tra lÇn ,trêng hîp - GV phæ biÕn néi dung kiÓm tra vµ c¸ch cho ®iÓm ( Gv) (54) ®iÓm díi cã thÓ cho kiÓm tra l¹i ,nhung ®iÓm kh«ng qu¸ ®iÓm c/ C¸ch cho ®iÓm : - Điểm 9-10: Thực đúng kĩ thuật và thành tích qua qua lới - §iÓm 7-8: Cã mét vµi sai sãt nhá vÒ kÜ thuËt ,thµnh tÝch 3qu¶ qua líi - Điểm 5-6: Thực cỏ đúng kĩ thuËt vµ thµnh tÝch1- 2qu¶ qua líi - §iÓm -4: Thùc hiÖn sai kÜ thuËt ,kh«ng tÝnh thµnh tÝch qu¶ ko qua líi 4- 3/ PhÇn kÕt thóc phót - Th¶ láng : Cói ngêi th¶ láng - GV nhận xét lớp và đánh giá điểm cho häc sinh - Bµi tËp vÒ nhµ: ¤n bËt nh¶y ,ch¹y bÒn ( Gv (55)