Môn chạy bền có 4 tiết, dạy trong 2 học kì, mỗi tiết dạy khoảng 5 phút, với 18 lần/học kỳ, gần như tuần nào cũng có luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Vì vậy, trong phân phối ch[r]
(1)PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 11 THPT MÔN: THỂ DỤC
Cả năm: 37 tuần = 70 tiết Học kì 1: 19 tuần = 36 tiết Học kì 2: 18 tuần = 34 tiết I PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH
HỌC KÌ I
Tiết 1
Bài TD
Học
+ Mục tiêu nội dung chươ + Giới thiệu mục tiêu nội dung, chương trình Thể dục lớp 11 (tóm tắt), biên + Học sinh nam: từ động tác 1-9 (bài thể dục phát triển chung).; + Nữ: từ động tác 1-2 (thể dục nhịp điệu)
Chạy tiếp sức: + Khái niệm chạy tiếp sức
+ Một số tập bổ trợ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc
Tiết 2 Bài TD: Ôn: + Nam : từ động tác 1-9; + Nữ: từ động tác 1-2 Học: + Nam: Từ động tác 10 - 20; + Nữ : Từ động tác 3-4 Chạy tiếp sức: Ôn + Một số động tác bổ trợ
Học + Giới thiệu cách trao - nhận tín gậy
+ Luyện tập cách trao tín gậy (1 cách) GV chọn Tiết 3 Bài TD: Ôn + Nam: từ động tác 1-20; + Nữ: từ động tác 1-4
Chạy tiếp sức: Ôn + Luyện tập số động tác bổ trợ chạy nhanh + Luyện tập cách trao - nhận tín gậy
Tiết 4 Bài TD: Ôn + Như nội dung tiết
Học + Nam: Từ động tác 21 - 26; + Nữ : Từ động tác - Chạy tiếp sức: Ôn + Luyện tập cách trao - nhận tín gậy
Học
+ Cách trao tín gậy khu + Cách trao tín gậy khu vực
Tiết 5 Bài TD: Ôn + Nam: Từ động tác 1- 26; + Nữ : Từ động tác - Chạy tiếp sức: Ôn + Luyện tập trao - nhận tín gậy khu vực
Học + Cách cầm tín gậy xuất phát thấp người chạy đầu tiên, luyện tập xuất phát thấp xuất phát cao điểm chống
Tiết 6 Bài TD: Ôn + Như nội dung tiết
Học + Nam: Từ động tác 27 - 38 ; + Nữ: Từ động tác - Chạy tiếp sức: Ôn + Xuất phát chạy tiếp sức
Học + Tư chuẩn bị xuất phát người chạy đoạn 2, 3, Chạy bền: + Trên địa bàn tự nhiên
Tiết 7 Bài TD: Ôn + Nam: Từ động tác - 38; + Nữ: Từ động tác - Chạy tiếp sức: Học + Hai người xuất phát trao nhận tín gậy
Chạy bền: + Trên địa hình tự nhiên
Tiết 8 Bài TD: Ôn + Như nội dung tiết
Học + Nam: Từ động tác 39 - 50
+ Nữ: động tác luyện tập động tác
Chạy tiếp sức: Ôn + Luyện tập xuất phát - chạy trao - nhận tín gậy Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN
Tiết 9 Bài TD: Ôn + Bài TD cho nam nữ
Chạy tiếp sức: Học + Luyện tập phối hợp bốn người
+ Một số điều luật chạy tiếp sức x 100m Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN Tiết 10 Bài TD: Ôn + Luyện tập TD cho nam nữ
Chạy tiếp sức: Ôn + Luyện tập trao - nhận tín gậy người + Một số điều luật chạy tiếp sức x 100m Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN
Tiết 11 Bài TD: + Tiếp tục luyện tập TD
(2)Tiết 12 Bài TD: Ôn + Luyện tập hoàn thiện TD (chuẩn bị kiểm tra) Chạy tiếp sức: Ôn + Luyện tập chạy tiếp sức
Tiết 13 Kiểm tra + Bài TD cho nam nữ
Tiết 14 Chạy tiếp sức: + Tiếp tục luyện tập hoàn thiện chạy tiếp sức (chuẩn bị kiểm tra) Tiết 15 Kiểm tra + Chạy tiếp sức người (hoặc người)
Tiết 16 Lí thuyết: + Một số nguyên tắc luyện tập TDTT (phần - Nguyên tắc vừa sức)
Tiết 17 Lí thuyết: + Một số nguyên tắc luyện tập TDTT (phần - Nguyên tắc hệ thống)
Tiết 18 Nhảy cao: + Một số tập, trò chơi phát triển thể lực (GV tự chọn)
TT TC: Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên Tiết 19 Nhảy cao: Ôn + Như nội dung tiết 18
Học +Một số động tác bổ trợ kỹ thuật TTTC: + Thực kế hoạch dạy học GV Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN Tiết 20 Nhảy cao: Ôn + Như nội dung tiết 19
Học + Mô chân lăng qua xà
TTTC: + Thực kế hoạch dạy học GV Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN Tiết 21 Nhảy cao: Ơn + Như nội dung tiết 20
Học + Bài tập mô chân giậm qua xà TTTC: + Thực kế hoạch dạy học GV Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN Tiết 22 Nhảy cao: Học + Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy
TTTC: + Thực kế hoạch dạy học GV Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN Tiết 23 Nhảy cao: Ôn + Luyện tập chạy đà - giậm nhảy
TTTC: + Thực kế hoạch dạy học GV Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN Tiết 24 Nhảy cao: Ơn + Như nội dung tiết 23
Học Kỹthuật qua xà (trên không kiểu "nằm nghiêng") TTTC: + Thực kế hoạch dạy học GV
Chạy bền: + Luyện tập địa hình tự nhiên Tiết 25 Nhảy cao: Ôn + Như nội dung tiết 24
TTTC: + Thực kế hoạch dạy học GV Chạy bền: + Luyện tập địa hình tự nhiên
Tiết 26 Nhảy cao: + Luyện tập giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu " nằm nghiêng" TTTC: + Thực kế hoạch dạy học GV
Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN
Tiết 27 Nhảy cao: + Luyện tập hoàn chỉnh giai đoạn nhảy cao, kiểu "nằm nghiêng" + Một số điều luật thi đấu nhảy cao
TTTC: + Thực kế hoạch dạy học GV
Tiết 28 Nhảy cao: + Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao (chuẩn bị kiểm tra) + Một số điều luật thi đấu Nhảy cao
TTTC: + Thực kế hoạch GV
Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN Tiết 29 Kiểm tra + Kỹ thuật nhảy cao kiểu "nằm nghiêng"
Tiết
30-31 TTTC: + Ơn luyện hồn thiện kĩ thuật môn TTTC (chuẩn bị kiểm tra)
Tiết 32 Kiểm tra + Môn TTTC
Tiết 33 - 36
+ Ôn tập kiểm tra học kì I tiêu chuẩn RLTT
HỌC KÌ II
(3)Nhảy xa: Học + Một số tập phát triển sức nhanh sức mạnh chân (GV chọn) + Mô động tác chân lăng, chân giậm
Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN Tiết 38 Đá cầu: Ôn + Như nội dung tiết 37
Học + Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Nhảy xa: + Như nội dung tiết 37
Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN
Tiết 39 Đá cầu: Ôn + Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Học + Phát cầu cao chân diện mu bàn chân Nhảy xa: + Luyện tập - bước chạy đà - giậm nhảy Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN
Tiết 40 Đá cầu: Ơn + Phát cầu thấp cao chân diện mu bàn chân Nhảy xa: + Luyện tập - bước chạy đà - giậm nhảy
Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN Tiết 41 Đá cầu: Ôn + Như nội dung tiết 40
Học + Tâng cầu (nhịp một) - đá cơng mu bàn chân Nhảy xa: Ơn + Chạy đà - giậm nhảy
Học + Mô động tác ưỡn thân (nhảy xa kiểu "ưỡn thân") Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN
Tiết 42 Đá cầu Ôn + Như nội dung tiết 41
Nhảy xa Ôn + Luyện tập chạy đà - giậm nhảy - mô động tác ưỡn thân Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN
Tiết 43 Đá cầu: Ôn + Như nội dung tiết 42 Học + Đỡ cầu ngực
Nhảy xa: + Luyện tập chạy đà - giậm nhảy - không Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN
Tiết 44 Đá cầu: + Luyện tập phát cầu thấp, cao chân diện đỡ cầu ngực + Một số điều luật Đá cầu
Nhảy xa: + Tiếp tục luyện tập chạy đà - giậm nhảy - không Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN
Tiết 45 Đá cầu: Ôn + Các kỹ thuật học
+ Một số điều luật thi đấu đá cầu + Đấu tập
Nhảy xa: Ôn + Luyện tập giai đoạn Học + Kỹ thuật tiếp đất
Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN Tiết 46 Đá cầu: Ôn + luyện tập kỹ thuật học
+ Đấu tập
Nhảy xa: + Luyện tập giai đoạn nhảy xa kiểu ưỡn thân + Một số điều luật thi đấu nhảy xa Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN Tiết 47 Đá cầu: + Luyện tập phối hợp kỹ thuật học
+ Đấu tập
Nhảy xa: Tiếp tục luyện tập nhảy xa
+ Một số điều luật thi đấu nhảy xa Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN
Tiết 48 Đá cầu: + Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật đá cầu (chuẩn bị kiểm tra) Nhảy xa: + Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ưỡn thân" Chạy bền: + Luyện tập chạy bền địa hình TN
Tiết 49 Kiểm tra: + Đá cầu (nội dung GV quy định) Tiết 50 Kiểm tra: + Kỹ thuật nhảy xa kiểu "ưỡn thân" Tiết 51 Cầu lơng: Ơn + Một số tập bổ trợ, trò chơi PT thể lực
+ Một số kĩ học lớp 10 (nội dung GV qui định) TTTC Ôn + Một số kĩ học lớp 10
Chạy bền + Luyện tập chạy bền địa hình TN
Tiết 52 Cầu lơng Ơn + Di chuyển đơn bước, bước Đánh cầu thấp thuận tay, trái tay TTTC Ôn + Tiếp tục ôn luyện số kĩ học
(4)Tiết 53 Cầu lơng Ơn + Như nội dung tiết 52 + Phát cầu thuận tay TTTC Ôn + Một số kĩ học
+ Theo kế hoạch dạy học
Chạy bền + Luyện tập chạy bền địa hình TN Tiết 54 Cầu lơng Ơn + Như nội dung tiết 53
Học + Đánh cầu đầu
TTTC + Thực theo kế hoạch dạy học GV Chạy bền + Luyện tập chạy bền địa hình TN Tiết 55 Cầu lơng Ơn + Như nội dung tiết 54
Học + Đập cầu
+ Một số điều luật thi đấu Cầu lông
TTTC + Thực theo kế hoạch GV
Chạy bền + Luyện tập chạy bền địa hình TN Tiết 56 Cầu lơng
TTTC Chạy bền
Ơn + Như nội dung tiết 55 + Đấu tập
+ Thực theo kế hoạch dạy học GV + Luyện tập chạy bền địa hình TN
Tiết 57 Cầu lơng
TTTC
Ơn Học
+ Một số kĩ học
+ Một số điều luật thi đấu cầu lông + Đấu tập
+ Thực kế hoạch dạy học GV
Tiết 58 Chạy bền + Kiểm tra
Tiết 59 Cầu lơng Ơn + Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
TTTC
Học + Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay + Đấu tập
+ Thực kế hoạch dạy học GV
Tiết 60 Cầu lơng TTTC
Ơn + Như nội dung tiết 59 + Đấu tập
+ Thực kế hoạch dạy học GV
Tiết 61 Cầu lơng Ơn + Một số kĩ HS thực yếu + Đấu tập
Tiết 62 TTTC
Cầu lơng TTTC
Ơn + Thực kế hoạch dạy học GV
+ Tiếp tục luyện tập số kĩ (chuẩn bị kiểm tra) + Thực kế hoạch dạy học GV
Tiết 63 + Cầu lông (nội dung GV chọn từ 1-2 kĩ HS học) Tiết 64-65 TTTC + Tiếp tục thực kế hoạch dạy học GV (chuẩn bị kiểm tra) Tiết 66
-70
+ Ôn tập, kiểm tra học kì II tiêu chuẩn RLTT PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 12
MƠN: THỂ DỤC Cả năm: 37 tuần = 70 tiết
Học kì 1: 19 tuần = 36 tiết; Học kỳ 2: 18 tuần = 34 tiết
(5)(6)1
- Giới thiệu học - TD
- Chạy tiếp sức
- Mục tiêu nội dung chương trình TD lớp 12 (tóm tắt) - Bài thể dục nhịp điệu nữ động tác -
- Bài thể dục liên hồn nam động tác - - Ơn khái niệm chạy tiếp sức
- Trao - nhận tín gậy chỗ, di chuyển chậm theo nhóm người (số - 2: số - 3: số - 4)
- Một số động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc
2
- TD
- Chạy tiếp sức
- Ôn nữ động tác - 2; Nam động tác - - Học
Nữ động tác 3, Nam động tác - 15 - Ôn chạy lặp lại 30m tốc độ cao
- Trao - nhận tín gậy chỗ, di chuyển chậm theo nhóm người (số - 2: số - 3: số - 4)
3
- TD
- Chạy tiếp sức
- Ôn nữ động tác - 3; Nam động tác - 15 - Học
Nữ động tác 4, nam động tác 16 - 20 - Ôn chạy lặp lại 30m tốc độ cao
- Trao - nhận tín gậy chỗ, di chuyển chậm theo nhóm người (số - 2: số - 3: số - 4)
4
- TD
- Chạy tiếp sức
- Ôn nữ động tác - 4; Nam động tác - 20 - Học
Nữ động tác 5, nam động tác 21 - 30 - Ôn chạy lặp lại 30m tốc độ cao
- Trao - nhận tín gậy chỗ, di chuyển chậm theo nhóm người (số - 2: số - 3: số - 4)
Số xuất phát với tín gậy
5
- TD
- Chạy tiếp sức
- Ôn nữ động tác - 5; Nam động tác - 30 - Học
Nữ động tác 6, nam động tác 31 - 40
- Ơn hồn thiện kỹ thuật trao - nhận tín gậy (bài tập phối hợp người) - Chạy lặp lại 30m tốc độ cao
6
- TD
- Chạy tiếp sức
- Ôn nữ động tác - 6; Nam động tác 31 - 40 - Học
Nữ động tác 7, nam động tác 41 - 45 - Ôn nội dung tiết
7
- TD
- Chạy tiếp sức
- Ôn nữ động tác - 7; Nam động tác - 45 - Học
Nữ động tác 8, nam động tác 46 - 50
- Ơn hồn thiện kỹ thuật trao - nhận tín gậy tập 2, phối hợp người - Chạy lặp lại 30m tốc độ cao
8
- TD
- Chạy tiếp sức
- Ôn nữ động tác - 8; Nam động tác - 50 - Học
Nữ động tác
- Ôn nội dung tiết
9
- TD
- Chạy tiếp sức
- Ôn nữ động tác - 9; Nam động tác - 50 - Học
Nữ động tác 10,
- Ơn hồn thiện kỹ thuật trao - nhận tín gậy (bài tập 3) - Chạy lặp lại 30m tốc độ cao
10 - TD
- Chạy tiếp sức
- Ôn TD năm nữ riêng - Như nội dung tiết
11 - Lý thuyết - Khái niệm ý nghĩa việc sức mạnh 12
- TD
- Chạy tiếp sức
- Ơn luyện hồn thiện thể dục nhịp điệu nữ thể dục liên hoàn nam chuẩn bị kiểm tra
- Luyện tập chạy tiếp sức, chuẩn bị kiểm tra
13 Kiểm tra - Chạy tiếp sức
(7)15 - Kiểm tra TD - Bài TD liên hoàn nam, TD nhịp điệu nữ 16 - Nhẩy xa- Thể thao tự chọn - Một số tập , chò chơi phát triển thể lực (GV chọn)- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên
17
- Nhẩy xa
- Thể thao tự chọn
- Học mô động tác chân lăng, chân giậm - Một số trò chơi động tác bổ trợ kỹ thuật - Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên
18
- Nhẩy xa
- Thể thao tự chọn
- Ôn nội dung tiết 17
- Tập kỹ thuật chạy đà - giậm nhẩy - không nhảy xa kiểu "ưỡn thân"
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên 19
- Nhẩy xa
- Thể thao tự chọn
- Ôn tập kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy - không nhảy xa kiểu "ưỡn thân
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên 20
- Nhẩy xa
- Thể thao tự chọn
- Ơn tập hồn chỉnh kỹ thuật nhảy xa kiểu "ưỡn thân" - Học Luật thi đấu (phần nhảy xa)
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên 21
- Nhẩy xa
- Thể thao tự chọn
- Ôn nội dung tiết 20, chơi trò chơi Giáo viên chọn - Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên
22 - Nhẩy xa- Thể thao tự chọn - Hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên
23
- Nhẩy xa
- Thể thao tự chọn
- Ôn nội dung tiết 22 - Học Luật thi đấu phần nhảy xa
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên 24
- Nhẩy xa
- Thể thao tự chọn
- Ôn nội dung tiết 23 số tập phát triển thể lực - Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên
25 - Nhẩy xa- Thể thao tự chọn - Ôn nội dung tiết 23 nâng cao thành tích- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên 26 - Nhẩy xa
- Thể thao tự chọn
- Ôn nội dung tiết 23 nâng cao thành tích - Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên 27 - Nhẩy xa
- Thể thao tự chọn
- Ôn nội dung tiết 23 nâng cao thành tích - Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên 28 - Nhẩy xa- Thể thao tự chọn - Ôn nội dung tiết 23 nâng cao thành tích- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên 29 - Nhẩy xa- Thể thao tự chọn - Ôn nội dung tiết 26 (chuẩn bị kiểm tra)- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên 30 - Kiểm tra - Nhẩy xa kiểm "ưỡn thân"
31 Thể thao tự chọn - Ơn luyện hồn thiện kỹ thuật môn thể thao tự chọn (chuẩn bị kiểm tra) 32 Kiểm tra - Môn thể thao tự chọn
33- 36 Ôn tập Ôn tập kiểm tra học kỳ
Học kì II
Tiết Tên Nội dung học
37
-Đá cầu
-Thể thao tự chọn
- Ôn số động tác học lớp 11, trò chơi phát triển thể lực (GV tự chọn)
- Các động tác di chuyển (ngang, dọc, chéo) đơn bước, nhiều bước - Giới thiệu môn TTTC (mục tiêu, nội dung, phương pháp, kiểm tra đánh giá
38
-Đá cầu
-Thể thao tự chọn
- Học kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng - Giới thiệu Luật đá cầu (lỗi phát cầu)
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên 39
-Đá cầu
-Thể thao tự chọn
(8)-Thể thao tự chọn - Đấu tập- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên 41
-Đá cầu
-Thể thao tự chọn
- Ôn nội dung tiết 40, tập di chuyển, - Học Luật phát cầu
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên 42
-Đá cầu
-Thể thao tự chọn
- Ôn kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng - Đấu tập
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên
43
-Đá cầu
-Thể thao tự chọn
- Ôn kỹ thuật phát cầu cao, thấp chân nghiêng - Bật bục, di chuyển (do GV quy định)
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên
44
-Đá cầu
-Thể thao tự chọn
- Ôn nội dung tiết 43 - Đấu tập
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên 45
-Đá cầu
-Thể thao tự chọn
- Ôn nội dung tiết 43
- Đấu tập làm quen với công tác trọng tài - Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên 46 -Đá cầu-Thể thao tự chọn - Ôn luyện chuẩn bị kiểm tra (do GV tự chọn)- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên 47 -Đá cầu - Ôn luyện chuẩn bị kiểm tra (do GV tự chọn) 48 - Kiểm tra đá cầu - Do giáo viên quy định
49 - Cầu lông
- Thể thao tự chọn
- Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp, thuận tay - Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên
50
- Cầu lông
- Thể thao tự chọn
- Học kỹ thuật đánh cầu cao, thuận tay - Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp, thuận tay - Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên
51
- Cầu lông
- Thể thao tự chọn
- Ôn đánh cầu cao đầu - Kỹ thuật đánh cầu cao, thuận tay - Học Luật bốc thăm
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên
52
- Cầu lông
- Thể thao tự chọn
- Học kỹ thuật đánh cầu cao, trái tay
- Luật khiển trách, cảnh cáo, phạt điểm, truất quyền thi đấu - Ôn kỹ thuật đánh cầu cao đầu (cao, sâu)
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên
53
- Cầu lông
- Thể thao tự chọn
- Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay - Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay - Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên
54
- Cầu lông
- Thể thao tự chọn
- Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay - Kỹ thuật đập cầu
- Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên
55
- Cầu lông
- Thể thao tự chọn
- Ôn kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay - Kỹ thuật đập cầu
- Thi đấu đơn
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên
56
- Cầu lông
- Thể thao tự chọn
- Giới thiệu hình thức thi đấu đồng đội - Ôn kỹ thuật đánh cầu trái, thuận tay - Thi đấu đơn
- Thực theo kế hoạch dạy học giáo viên (chuẩn bị kiểm tra) 57 - Cầu lông
- Thể thao tự chọn
- Ôn kỹ thuật đánh cầu đầu (cao, sâu) - Thi đấu đôi
(9)58 - Thể thao tự chọn - Ôn nội dung yếu (chuẩn bị kiểm tra) 59 - Kiểm tra TTTC -Môn TTTC (do giáo viên quy định)
60
- Cầu lơng - Ơn kỹ thuật đánh cầu cao, thuận tay - Kỹ thuật đánh cầu cao, trái tay -Thi đấu đôi
61 - Cầu lông - Kỹ thuật đập cầu
- Thi đấu đơi
62 - Cầu lơng - Ơn nội dung yếu (chuẩn bị kiểm tra) 63 - Cầu lơng - Ơn nội dung cịn yếu (chuẩn bị kiểm tra) 64 - Kiểm tra cầu lông - Do giáo viên quy định
65 - 66 - Ôn tập kiểm tra - Chạy cự ly trung bình
67 - 70 - Ôn tập Kiểm tra - Kiểm tra học kỳ chế độ rèn luyện thân thể
II HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN:
1 Thực nghiêm túc yêu cầu, nội dung thời gian qui định chương trình phân phối chương trình Tuy vậy, GV đảo nơi dung tiết học phải đảm bảo nguyên tắc vừa sức, tính hệ thống tập luyện
2 Không tiến hành dạy hai tiết liền trái buổi
3 Môn thể thao tự chọn môn học bắt buộc, song trường chọn mơn thể thao để dạy cho HS (nên dạy tiếp nối môn TTTC học lớp 10) Mỗi học kì học môn TTTC với thời lượng cho môn 10 tiết, không học môn TTTC học kì Trong sách thể dục lớp 11 giới thiệu mơn, GV chọn mơn thể thao khác có trang thiết bị sở vật chất phải Sở GD&ĐT phê duyệt trước triển khai giảng dạy
4 Mơn chạy bền có tiết, dạy học kì, tiết dạy khoảng phút, với 18 lần/học kỳ, gần tuần có luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Vì vậy, phân phối chương trình khơng ghi vào kế hoạch
5 Kiểm tra học kì, cuối năm GV thông báo trước cho học sinh biết nội dung, yêu cầu kiểm tra để học sinh có ý thức luyện tập thường xuyên