Đang tải... (xem toàn văn)
Nghiêm túc, tự giác, tích cực, kỷ luật cao, t¸c phong nhanh nhÑn vµ cã thãi quen trong häc tËp.. VËn dông kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiÔn trong cuộc sèng h»ng ngµy.[r]
(1)Ngày soạn: Tiết: Ngày giảng: 29/9/2020
BÀI DẠY
- ĐHĐN: Ôn số kỹ học sinh thực cịn yếu - Bài TD: Ơn TD phát chung (9 động tác)
- Chạy bền: Chạy vũng số I.Mục đích:
- Kiến thức:
Biết thực động tác ĐHĐN học
Biết thực động tác thể dục phat triển chung Biết thực động tác chạy bền địa hình tự nhiên - Kỹ năng:
Thực động tác ĐHĐN
Thực động tác thể dục phat triển chung Thực động tác “Trò chơi phát triển sức bền” -Thỏi độ:
Nghiêm túc, tự giác, tích cực, kỷ luật cao, t¸c phong nhanh nhĐn vµ cã thãi quen häc tËp
Vận dụng kiến thức học vào thực tiễn sống ngày II.Địa điểm ph ơng tiện: Sân TD, cịi
III.Ph ơng pháp : Thut trình, làm mẫu, hoạt động nhóm IV.Tiến trình lên lớp:
Néi dung lợngĐịnh Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1 NhËn líp:
- KiĨm diƯn
- Phỉ biÕn néi dung buæi häc
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau
3 Bµi cị:
Tập thể dục động tác vặn minh, phi hp, nhy
8(P) Mỗi đ/tác
thực lần nhịp 3x20m 3x20m 3x20m
- Líp trëng tËp trung hµng ngang cù li hĐp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến nôi dung
buổi học
- TriÓn khai cù ly réng ; dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS
khi động
Gäi HS thùc hiƯn vµ HS nhËn xÐt
Giáo viên đánh giá cho điểm B.Phần
1.§H§N
- Ơn số nội dung học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, + Dóng hàng, dàn dồn hàng,
32 (P)
(12p) - Chia HS theo nhãm
(2)+ Nghiêm nghỉ, quay hớng, + Giậm chân chổ,
+ Đi đều, đứng lại + Đi thẳng hớng, + Đi vòng phải, trái + Đổi chân sai nhịp
2 Bài TD phát triển chung động tác: Ôn TD ó hc
a Động tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực d Động tác Chân e Động tác Bụng f Động tác Vặn g Động tác Phối hợp h Động tác Nhảy i Động tác Điều hoà h Động tác Nhảy i Động tác Điều hoà
Yêu cầu:
- HS thực nhịp độ nhịp điệu động tác (chậm rải vừa phải) - Cán vừa hơ vừa quan sát
- Chó ý thùc hiƯn xong nhịp hô nhịp khác
3.Chy bn: Trò chơi phát triển sức bền Chy vũng s
(12p) Cho HS tËp tõ 3-5 lÇn 8p nhãm
Nhóm yếu ND sửa nội dung ú
- Yêu cầu : HS nghiêm túc tập luyện
- Giáo viên cho HS tập chung lần - GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS
- HS : chia nhãm (nam, nữ) tập luyện
- Giáo viên quan sát chØnh söa kü thuËt cho HS
- GV tập trung học sinh gọi nhóm em lên thực từ động tác đến động tác
- Gọi HS lên nhận xét đánh giá tng em
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực trò chơi chạy vũng s C.Phần kết thúc
1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rũ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp:
- Giáo viªn:
+ Nhận xét đánh giá kết buổi học
+ Giao khèi lỵng cho HS tập nhà
5ph - Cho giáo viên hớng dÉn cho HS
th¶ láng
v.Rót kinh nghiƯm
(3)