Thịt của quả ổi chứa rất nhiều vitamin và sắt, nhờ đó có tác dụng ngăn ngừa bệnh cảm và các trường hợp bị nhiễm siêu vi; giúp cải thiện cấu trúc da và ngăn ngừa các bệnh về da tốt hơn bấ[r]
(1)Công dụng tuyệt vời từ ổi
Trái ổi xem loại bổ dưỡng, nguồn cung cấp lượng lớn vitamin A, C, betacaroten Ổi lượng vitamin C làm lành da tuyệt vời Trong ổi, đặc biệt ổi đào có lượng lycopen nhiều cà chua 26%, giảm bớt nguy bệnh tim Ổi có ích cho hệ tiêu hóa
Nước ép trái ổi nước sắc ổi có lợi việc giả ho, trị cảm, đồng thời có tác dụng “dọn dẹp” hệ hô hấp Thịt ổi chứa nhiều vitamin sắt, nhờ có tác dụng ngăn ngừa bệnh cảm trường hợp bị nhiễm siêu vi; giúp cải thiện cấu trúc da ngăn ngừa bệnh da tốt loại mĩ phẩm nhờ tính chất làm se trái ổi ổi
Đối với người bị suy nhược thể, trái ổi cung cấp lượng lớn vitamin chất vi lượng, giúp thể phục hồi nhanh chóng, tăng cường sức đề kháng với loại độc tố bên Lượng vitamin C ổi lại tập trung chủ yếu phần gần lớp vỏ Vì vậy, bạn nên rửa thật ổi ăn vỏ để tận dụng hết lượng vitamin có ổi Các loại vitamin cịn có tác dụng chống xy hóa, chống lão hóa làm cho thành mạch máu bền vững, có lợi cho hệ tim mạch, ngăn ngừa tình trạng rối loạn mỡ máu
Ổi có khả chống béo phì, giúp bạn có vịng eo thon đáng mơ ước Vì ổi tốt cho hệ tim mạch, khiến máu huyết lưu thông tốt, bạn sở hữu da khỏe mạnh, hồng hào, đồng thời giúp da chống lại tác hại ánh nắng mặt trời
Tuy nhiên bạn cần lưu ý chút ăn ổi:
- Mặc dù ổi không độc bạn khơng nên ăn ổi non cịn nhiều vị chát có hại cho chị em bị bệnh dày táo bón
- Khi ăn ổi chín, bạn nên bỏ hạt ổi hạt ổi khó tiêu, gây trở ngại cho hệ tiêu hóa
- Những người bị suy nhược thể nên sử dụng ổi dạng xay nhuyễn ép thành nước hấp thụ tốt
Các phương pháp làm đẹp đơn giản từ ổi:
- Sinh tố ổi: Dùng ½ ổi chín bỏ vỏ, ½ chuối chín dâu tây Cắt nhỏ nguyên liệu bỏ hỗn hợp vào máy xay sinh tố đá lạnh Sau đổ thêm ½ cốc sữa đậu nành Sinh tố giúp bạn có da sáng, mịn giúp thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng từ trái thiên nhiên
- Nước ép ổi: Bạn tự chế nước ép ổi từ ổi chín máy ép hoa dùng nước ép ổi đóng chai Nước ép ổi vừa có tác dụng giải khát, vừa cải thiện cấu trúc tế bào da ngăn ngừa bệnh da ngăn ngừa lão hóa