the duc 4

- Củng cố nâng cao kỹ thuật động tác đhđn: Tập hợp,, dàn dồn hàng đi đều vòng phải, vòng trái và học đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự,đi đều đúng nhịp hô, đề[r]

(1)

Bài 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH-TỔ CHỨC LỚP

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –TRỊ CHƠI “CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC” I.Mục tiêu:

- Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4; số qui định nội qui, yêu câu tập luyện Yêu cầu HS biết để thực học thể dục.

- Chơi trị chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” Yêu cầu năm cách chơi, chơi đúng luật, nhiệt tình, hào hứng, giữ trật tự tốt.

II.Chuẩn bị phương tiện, sân bãi: Chuẩn bị còi, cờ đuôi nheo.

Vệ sinh sân tập đảm bảo dạy học, kẻ sân trò chơi III Ho t ạ động d y h cạ ọ

NỘI DUNG THỜIGIAN PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP LẦNSỐ

1 Phần mở đầu:

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học

- Hát vỗ tay theo nhịp

- Chơi trò chơi “Làm theo lệnh”

6->8’ 1->3’

1’ 2->3’

2.Phần bản:

a) Giới thiệu chương trình thể dục lớp

b) Phổ biên nội qui yêu cầu học thể dục

c) Biên chế tổ, chọn cán lớp, tổ

d) Ơn ĐHĐN: tập hợp, chào báo cáo e) Trị chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”

6m

18->22’ 2->3’

2->3’ 3->4’

4->5’ 6->7’

- GV: thuyết trình sau hỏi để học sinh nêu lại ND

- GV: Nêu số Y/c trang phục, ý thức học thể dục

- Chia tổ chọn tổ trương, tổ phó, lớp trưởng lớp phó ( Yêu cầu tổ trưởng, lớp trưởng vắng tổ phó, lớp phó thay)

- Lớp trưởng, lớp phó điều khiển - GV nêu tên trò chơi cách chơi

+Chuyển đội hình chơi, qui đinh luật chơi

+ Chia tổ chơi + Chơi thử

+ Chơi Thi đua *Tổng kết đánh giá chơi

2

2 3 Phần kết thúc:

- Thả lỏng

- Hệ thống học

4->6’ 2’

1->2’ Rũ tay chân hát bài2HS nhắc lại ND học * * * * *

(2)

Bài 2: TẬP HỢP HÀNG DỌC, DĨNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHỈ, ĐỨNG NGHIÊM – TRỊ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC”

I.Mục tiêu:

- Ôn Củng cố nâng cao kỹ thuật : tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghỉ, nghiêm Yêu cầu tập hợp nhanh, điểm số to rõ ràng, đứng nghiêm nghỉ dứt khốt theo nhịp hơ.

- Chơi trò chơi “ Chạy tiếp sức” Yêu cầu biết chơi luật, hào hứng trong khi chơi.

II.Chuẩn bị phương tiện, sân bãi: Chuẩn bị cịi.cờ nheo cái. Vệ sinh sân tập đảm bảo dạy học. III Ho t ạ động d y h cạ ọ

NỘI DUNG THỜI

GIAN PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

SỐ LẦN

- Đi thường hít thở sâu

- Chơi trị chơi “Tìm người huy”

6->8’ 1->3’

1’ 2->3’

2.Phần bản: a) Đội hình đội ngũ

- Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghỉ, đứng nghiêm

b) Trò chơi vận động - Trò chơi “ Chạy tiếp sức”

6m

18->22’ 10->12’

8->10’ 4->5’

4->5’

- VG hô nhịp, HS tập luyện

- HS tập luyện lớp trưởng điều hành

- HS tập luyện theo tổ tổ trưởng điều hành

- Thi trình diễu thi đua tổ

( GV ý theo dõi nhắc nhở HS sửa sai cho HS)

Chia tổ chơi(đều số nam nữ) Học sinh nhắc lại cách chơi + Chơi thử

+ Tổ chức cho HS chơi

(GV theo dõi đánh giá nhận xét sau lần chơi )

+ Đánh giá trò chơi

1

1-2

3 Phần kết thúc: 4->6’

* * * *

* *

* * *

*

* * * Đội hình

(3)

Bài 3: QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG NHANH”

I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kỹ thuật động tác quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu nhanh nhẹn, đẹp, trật tự, quay hướng, lệnh hơ.

- Chơi trị chơi “Thi xếp hàng nhanh” Yêu cầu chơi luật, nhanh nhẹn, trật tự, tập trung hào hứng chơi.

II.Chuẩn bị phương tiện, sân bãi: Chuẩn bị còi.

Vệ sinh sân tập đảm bảo dạy học. III Ho t ạ động d y h cạ ọ

NỘI DUNG GIANTHỜI PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP LẦN SỐ

- Hát vỗ tay theo nhịp điệu

- Giậm chân chỗ theo nhịp 1-2;1-2

6->8’ 1->3’ 1->2’ 2->3’

- Ơn quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng

b) Trò chơi vận động

- Trò chơi “ Thi xếp hàng nhanh” + GV nên tên trò chơi

18->22’ 12->14’

6->8’

- VG hô nhịp, HS tập luyện - HS tập luyện lớp trưởng điều hành

-HS tập luyện theo tổ tổ trưởng điều hành

- Thi trình diên theo tổ

( GV ý theo dõi nhắc nhở HS sửa sai cho HS)

Chia tổ chơi

Học sinh nhắc lại cách chơi + Chơi thử

(GV theo dõi đánh giá, nhận xét sau lần chơi)

1->2 2->3 3

2 3-5

3 Phần kết thúc: - Thả lỏng

- Hệ thống học - Nhận xét dặn dò

4->6’ 2’ 1->2’ 1->2’

Rũ tay chân , nhảy thả lỏng 2HS nhắc lại ND học

Đánh giá học nhắc HS tập * * * * * * * * * * * *Đội hình

(4)

Bài 4: ĐỘNG TÁC QUAY SAU - TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH” I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kỹ thuật động tác quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu đẹp, trật tự, quay hướng, lệnh hô.

- Học động tác quay sau Yêu cầu xoay hướng quay, làm quen với động tác. - Chơi trò chơi “Nhảy nhảy nhanh” Yêu cầu chơi luật, nhiệt tình, hào hứng,giữ trật tự chơi.

II.Chuẩn bị phương tiện, sân bãi: Chuẩn bị còi.

NỘI DUNG THỜI

GIAN PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

SỐ LẦN 1 Phần mở đầu:

- Xoay khớp

- Chơi trị chơi “Diệt vật có hại”

6->8’ 1->3’ 1->2’ 2->3’

2.Phần bản:

a) Đội hình đội ngũ

- Ôn quay phải, quay trái,

- Học động tác quay sau

( GV ý theo dõi nhắc nhở HS và sửa sai cho HS)

- Trò chơi “ Nhảy nhảy nhanh” (Kẻ hình sau)

18->22’ 10->12’

3->4’

7-.8’

8->10’

- GV giảng giải làm mâu động tác

- GV củng cố

+ GV nên tên trò chơi,cách chơi chuyển đội hình chơi

Học sinh nhắc lại cách chơi + Chia đội chơiđều số man nữ)

+ Chơi thử

+ Tổ chức cho HS chơi + Đánh giá trò chơi

1 4->4 1->2

3

3 Phần kết thúc: 4->6’

* * * * * * * * * * * *Đội hình

nhận lớp * * * * * *

* *

sân trò chơi X

P

đ 1

(5)

Bài 5: ĐI ĐỀU,ĐỨNG LẠI, QUAY SAU - TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ” I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kỹ thuật động tác đều, đứng lại, quay sau Yêu cầu biết đúng hướng quay, động tác, lệnh.

- Chơi trò chơi “ Kðo cưa lừa xẻ” Yêu cầu chơi luật, nhiệt tình, hào hứng khi chơi.

II.Chuẩn bị phương tiện, sân bãi: Chuẩn bị còi,

NỘI DUNG GIANTHỜI PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP LẦNSỐ

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1-2;1-2

- Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”

6->8’ 1->3’

1->2’ 2->3’

- Ôn đều, đứng lại, quay sau ( GV ý theo dõi nhắc nhở HS và sửa sai cho HS)

- Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ” + GV nên tên trò chơi

18->22’ 10->12’

8->10’

- VG điều khiển, HS tập luyện - HS tập luyện lớp trưởng điều hành

- Thi trình diễu thi tổ

Chuyển đội hình chơi Học sinh nhắc lại cách chơi + Chia cặp (đều sức nhau) + Chơi thử

2 3->4

3

2 5->6

4->6’ 2’ 1->2’ 1->2’

Rũ tay chân hát 2HS nhắc lại ND học

(6)

Bài 6: ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”

I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kỹ thuật động tác quay sau Yêu cầu , động tác, đúng lệnh.

- Học động tác vòng phải, vòng trái, đứng lại Yêu cầuNhận biết đúng hướng vòng, làm quen với kỹ thuật động tác.

- Chơi trò chơi “ Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu rèn luyện khả định hướng cho HS chơi luật, hào hứng.

II.Chuẩn bị phương tiện, sân bãi: Chuẩn bị còi, khăn sạch

NỘI DUNG THỜI

- Xoay khớp

6->8’ 1->2’

1’ 1->2’ 2->3’

2.Phần bản:

a) Đội hình đội ngũ. - Ơn quay sau

- Học vòng phải, vòng trái, đứng lại

GV theo dõi sửa sai cho HS b) Trò chơi vận động - Trò chơi “ Bịt mắt bắt dê ” + Kẻ sân trò chơi

18->22’ 10->12’

4->5’

6->7’

8->10’

- VG điều khiển, HS tập luyện - HS tập luyện theo tổ tổ trưởng điều hành

- Thi tổ

GV hướng dẫn làm mẫu

- GV điều khiển,làm mẫu trước học sinh tập theo sau - HS tập luyện lớp trưởng điều khiển

Chuyển đội hình chơi Học sinh nhắc lại cách chơi Đề luật chơi

+ Chơi thử

(Chú ý đổi người chơi phút 1 lần)

2 4->5

2/tổ 2

(7)

Bài 7: ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU” I.Mục tiêu:

- Củng cố kỹ thuật động tác vòng phải, vòng trái, đứng lại Yêu cầu thực hiện hướng vịng, đảm bảo cự li đội hình.

- Chơi trò chơi “ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” Yêu cầu chơi luật,nhiệt tình, hào hứng.

II.Chuẩn bị phương tiện, sân bãi: Chuẩn bị còi,

Vệ sinh sân tập đảm bảo dạy học. III Hoạt động dạy học

NỘI DUNG THỜI

- Xoay khớp

6->8’ 1->2’

1’ 1->2’ 2->3’

2.Phần bản:

a) Đội hình đội ngũ.

- Học vòng phải, vòng trái, đứng lại

GV theo dõi sửa sai cho HS

b) Trò chơi vận động

-Trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”

+ Đội hình chơi

GH vỗ tay

6m

18->22’ 10->12’

8->10’

- VG điều khiển, HS tập luyện - HS tập luyện lớp trưởng điều khiển

- HS tập luyện theo tổ tổ trưởng điều hành

- Thi diễu hành tổ -Chuyển đội hình chơi

- Học sinh nhắc lại cách chơi + Đề luật chơi, chia đội chơi ( đội nam, đội nữ)

+ Chơi thử

2 4->5

3

4->6’ 2’ 1->2’ 1->2’

Rũ tay chân hát 2HS nhắc lại ND học

Đánh giá học nhắc HS tập * * * * * * * * * *

(8)

Bài 8: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”

I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau Yêu cầu tập hợp nhanh nhẹn, trật tự, quay hướng, lệnh động tác.

- Chơi trò chơi “ Bỏ khăn” Yêu cầu chơi luật, tập trung, nhanh nhẹn và khéo léo, nhiệt tình, hào hứng chơi.

II.Chuẩn bị phương tiện, sân bãi: Chuẩn bị còi, khăn

NỘI DUNG GIANTHỜI PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP LẦNSỐ

- Chơi trò chơi “Diệt vật có hại”

6->8’ 1->3’

1->2’ 2->3’

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau

( GV ý theo dõi nhắc nhở HS và sửa sai cho HS)

b) Trò chơi vận động - Trò chơi “ Bỏ khăn” + GV nên tên trò chơi

18->22’ 10->12’

8->10’

- VG điều khiển, HS tập luyện - HS tập luyện lớp trưởng điều hành

- Thi trình diễu thi tổ Chuyển đội hình chơi Học sinh nhắc lại cách chơi + Chơi thử

1 3->4

3

2 5->6

3 Phần kết thúc:

- Thả lỏng 4->6’2’ Rũ tay chân hát

* * * * * * * * * * * *Đội hình

(9)

Bài 9: QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI VÒNG TRÁI TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”

I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kỹ thuật động tác: quay sau, vòng phải vòng trái, đứng lại Yêu cầu thực động tác, lệnh.

- Chơi trò chơi “ Bỏ khăn” Yêu cầu biết cách chơi, khéo léo, chơi luật, hào hứng chơi

II.Chuẩn bị phương tiện, sân bãi: Chuẩn bị còi.2 khăn

NỘI DUNG THỜI

- Chạy nhẹ nhàng

6->8’ 1->3’ 1->2’ 2->3’

- Ơn quay sau, vòng phải vòng trái

b) Trò chơi vận động - Trò chơi “ Bỏ khăn” + GV nên tên trò chơi

18->22’ 12->14’ 4->5’ 7->9’ 6->8’

- VG hô nhịp, HS tập luyện -HS tập luyện lớp trưởng điều hành

- Thi diễu hành tổ

Chia tổ chơi

2 4-5 2/tổ

4->6’ 2’ 1->2’ 1->2’

Đánh giá học nhắc HS tập luyện TDTT hàng ngày

5/đt * * * * * * * * * * * * * Đội hình

chơi * * * * * * * * * * * * * Đội hình

chơi * * * * * * * * * * * * * * * * *Đội hình

nhận lớp * * * * * *

* * * * * * * * * * * *Đội hình

(10)

Bài 10: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DĨNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐI ĐỀU VỊNG PHẢI, VỊNG TRÁI - TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”

I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kỹ thuật động tác: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi vịng phải vòng trái, đứng lại Yêu cầu xếp hàng nhanh, trật tự, khẩu lệnh hô.

- Chơi trò chơi “ Kết bạn” Yêu cầu biết cách chơi, khéo léo, chơi luật, hào hứng chơi

II.Chuẩn bị phương tiện, sân bãi: Chuẩn bị còi.2 khăn

*

* * *

* *

(11)

Bài 11: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI “CHUYỂN ĐỒ VẬT” I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kỹ thuật động tác đhđn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn dồn hàng; tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm số, dàn dồn hàng Yêu cầu nhanh nhẹn, trật tự, kỹ thuật, lệnh, đẹp.

- Chơi trò chơi “ chuyển đồ vật” Yêu cầu chơi luật, chuyển đồ vật nhẹ nhẹn, khéo léo, nhiệt tình chơi.

II.Chuẩn bị phương tiện, sân bãi: Chuẩn bị cịi,3 bóng

Vệ sinh sân tập đảm bảo dạy học, kẻ sân chơi. III Ho t ạ động d y h cạ ọ

NỘI DUNG THỜI

- Chạy nhẹ nhàng ( khoảng 300 m) - Chơi trò chơi “Diệt vật có hại” 6->8’ 1->3’ 1’ 2->3’ 1’ 2.Phần bản:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn dồn hàng

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, dàn dồn hàng

b) Trò chơi vận động - Trò chơi “ chuyển đồ vật” + GV nên tên trò chơi

( Kẻ ô hình sau trước lúc lên lớp) 18->22’ 12->14’ 6->7’ 6->7’ 6->8’

- VG huy, HS tập luyện -HS tập luyện lớp trưởng điều hành

- Thi xếp hàng tổ - VG huy, HS tập luyện -HS tập luyện lớp trưởng điều hành

- Thi xếp hàng tổ

Chia tổ chơi số người nhau, số nam nữ

1 4 2

4->6’ 2’ 1->2’ 1->2’

(12)

Bài 12: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRỊ CHƠI “LĂN BĨNG BẰNG TAY” I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kỹ thuật động tác đhđn: Tập hợp,, dàn dồn hàng vòng phải, vòng trái học đổi chân sai nhịp Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự,đi đều nhịp hô, đẹp, biết đổi chân sai nhịp.

- Chơi trị chơi “ Lăn bóng tay” Yêu cầu chơi luật, lăn bóng nhanh nhẹn, khéo léo, nhiệt tình chơi.

II.Chuẩn bị phương tiện, sân bãi: Chuẩn bị cịi,3 bóng

Vệ sinh sân tập đảm bảo dạy học, kẻ sân chơi. III Ho t ạ động d y h cạ ọ

NỘI DUNG THỜIGIAN PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP LẦNSỐ

- Chạy nhẹ nhàng ( khoảng 300 m)

- Chơi trị chơi “Diệt vật có hại”

6->8’ 1->3’

1’ 2->3’

1’

2.Phần bản:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn dồn hàng

- Đi vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp

* Lưu ý: GV hướng dẫn HS cách đổi chân sai nhịp ý theo dõi nhắc nhở HS sửa sai cho HS

- Trị chơi “ Lăn bóng tay” ( Kẻ sân trị chơi hình sau) 8m

8m

18->22’ 12->14’

3->4’

6->7’

6->8’

- VG điều khiển, HS tập luyện -HS tập luyện lớp trưởng điều hành

- VG huy, HS tập luyện

-HS tập luyện lớp trưởng điều hành

- Thi diễu hành tổ ( Chọn 3 tổ ban theo dõi chéo để chấm thi đua)

Chia tổ chơi số người nhau, số nam nữ

1 4

2

3 Phần kết thúc: 4->6’

* * * * * * * * * * * *Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

(13)

Bài 13: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG TRÁI, VÒNG PHẢI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP- TRÒ

CHƠI “KẾT BẠN” I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kỹ thuật động tác đhđn: Tập hợp, dóng hàng, điểm số, quay sau, vịng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự,đi nhịp hô, đẹp, biết đổi chân sai nhịp.

- Chơi trò chơi “ Kết bạn” Yêu cầu chơi luật, phản xạ nhanh, khéo léo, nhiệt tình, hào hứng chơi.

II.Chuẩn bị phương tiện, sân bãi:

Chuẩn bị còi, Vệ sinh sân tập đảm bảo dạy học, kẻ sân chơi. III Ho t ạ động d y h cạ ọ

NỘI DUNG THỜI

GIAN PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

SỐ LẦN

- Chạy nhẹ nhàng ( khoảng 300 m)

6->8’ 1->3’ 1’ 2->3’ 1’ 2.Phần bản:

- Tập hợp hàng ngang, Quay sau - Đi vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp

* Lưu ý: GV ý theo dõi nhắc nhở HS sửa sai cho HS

b) Trò chơi vận động - Trò chơi “ Kết bạn” 18->22’ 12->14’ 3->4’ 6->7’ 6->8’

- VG huy, HS tập luyện

- Thi diễu hành tổ ( Chọn 3 tổ ban theo dõi chéo để chấm thi đua)

Chuyển thành đội hình chơi Học sinh nhắc lại cách chơi + Chơi thử

4 2

- Hệ thống học

4->6’ 2’ 1->2’

5/đt * * * * * * * * * * * *Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình chơi * * * * * * * * * * * *Đội hình

nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình

chơi * * * * * * * * * * * * * Đội hình

(14)

Bài 14: QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP- TRỊ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”

I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kỹ thuật động tác đhđn: Tập hợp,, dàn dồn hàng vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự,đi đều đúng nhịp hô, đẹp, biết đổi chân sai nhịp.

- Chơi trò chơi “ Ném trúng đích” u cầu chơi luật, lăn bóng nhanh nhẹn, khéo léo, nhiệt tình chơi.

II.Chuẩn bị phương tiện, sân bãi: Chuẩn bị cịi,6 bóng 150g

(15)