giao an the duc 7hk1 4cot

GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực hiện Thực hiện chia nhóm tập luyện theo tổ.... b/ Kĩ năng:.[r]

(1)

GIÁO ÁN SỐ: 1 MÔN: LÝ THUYẾT

_  _

Tiết CT: 01 Ngày dạy:

I/ NHIỆM VỤ: a/ Kiến thức:

- HS biết ý nghĩa việc phòng, tránh chấn thương hoạt động TDTT b/ Kĩ năng:

- HS vận dụng để phòng, tránh chấn thương khia tập luyện , thi đấu c/ Thái độ:

- GDHS ý thức giữ gìn nâng cao sức khỏe, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kĩ luật

II II/YÊU CẦU:

- Gv chuẩn bị tư liệu, giáo án - Hs chuẩn bị ghi III/ THỜI GIAN

-1 tiết (45 phút ) IV/ ĐỊA ĐIỂM:

Sân trường V/ DỤNG CỤ:

Tranh ảnh

PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNGVẬN

ĐỘNG

YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ

KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

A.CHUẨN BỊ:

- Nhận lớp

- Phổ biến nội dung, yêu cầu, mục đích học

4 phút 2’ 2’

- Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục

- Đầy đủ, ngắn gọn, theo PPCT

- Đội hình nhận lớp:

B CƠ BẢN:

Một số hiểu biết cần thiết: 1) Ý nghĩa:

2) Một số hình thức biểu chấn thương:

35 phút 5’

15’

- Mục đích quan trọng tham gia tập luyện TDTT nâng cao sức khỏe phát triển thể lực cho người Nhưng có số trường hợp tập luyện khơng cách nên xảy chấn thương - Xây sát nhẹ chưa có máu ngồi da

- Choáng, ngất

- GV xây dựng khái niệm cần thiết tố chất thông qua vd gần gữi với em

(2)

3) Một số nguyên nhân dẫn đến chấn thương

15’

- Tổn thương

- Tổn htương khớp sai khớp

- Giập gãy xương - Chấn động não cột sống

- Không thực số nguyên tắc tập luyện thi đầu - Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh tập luyện TDTT

- Không tuân thủ nội quy, kỷ luật tập luyện thi đấu TDTT

- GV trao đổi với HS cách nêu vd kết hợp với giải thích, sau để HS lấy thêm vd minh hoạ

C KẾT THÚC :

- Củng cố

* Đặt câu hỏi cho HS nắm, ghi nhớ nội dung tiết học

- Nhận xét

* Thái độ học tập học sinh

- Dặn dò

* Về nhà tăng cường tập luyện TDTT để có sức khỏe hồn thiện

6 phút

4’

1’ 1’

- HS nắm, ghi nhớ nội

dung tiết học Đội hình xuống lớp:

Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn

Lê Văn Hiếu

V/ RÚT KINH NGHIỆM:

GIÁO ÁN SỐ: 1

(3)

Tiết CT: Ngày dạy:

I/ NHIỆM VỤ:

ĐHĐN : Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,quay

phải, quay đằng sau

Học: đều, vòng phải, vòng trái

CHẠY NHANH : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

CHẠY BỀN: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng thở dóc cách khắc

phục Một số động tác thư giãn, thả lỏng

II/YÊU CẦU:

ĐHĐN : + Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,quay phải, quay đằng sau

+ Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,quay phải, quay đằng sau

CHẠY NHANH : + Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

CHẠY BỀN: + Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên, số động tác thư

giãn, thả lỏng

+ Biết tượng thở “dóc”, đau “sóc” cách khắc phục * Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực yêu cầu học III/ THỜI GIAN:

1 tiết 45 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM:

Vơi - cịi

NỘI DUNG Đ L VỀ KỸ THUẬTYÊU CẦU CB PHƯƠNG PHÁPTỔ CHỨC

1/ Mở đầu:

- GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung, yêu cầu tập

- Khởi động: xoay khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mơng, nâng cao đùi

4 ph 3’

1’

Thực động tác, đủ biên độ

Đội hình nhận lớp 2/ Cơ bản

a/ ĐHĐN:

Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,quay phải, quay đằng sau

Học: đều, vòng phải, vòng trái

36ph 15’

GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực

(4)

b/ CHẠY NHANH:

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

C/ CHẠY BỀN:

- Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng thở dóc cách khắc phục Một số động tác thư giãn, thả lỏng

15

6’

Thực chia nhóm tập luyện theo tổ

3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh - Củng cố

- Nhận xét - Dặn dò

5ph 3’ 1’

1’ 1’

- HS tích cực thả lỏng bắp

- GV gọi HS lên thực lại nội dung học, em lại nhận xét

- Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà



Đội hình thả lỏng

Lê Văn Hiếu

RÚT KINH NGHIỆM:

(5)

MÔN: ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

_  _

Tiết CT: - Ngày dạy:

ĐHĐN : Ôn: Nội dung tiết 2, điểm số từ đến hết điểm số 1-2, 1-2 hết

Học: Biến đổi đội hình – –

CHẠY NHANH : Trò chơi: “Chạy tiếp sức”, “Chạy chuyển vật tiếp sức”, số động tác bổ trợ, tập phát triển sức nhanh

(6)

CHẠY BỀN: Phân phối sức chạy, chạy địa hình tự nhiên

II/YÊU CẦU:

ĐHĐN : + Biết lệnh cách thực điểm số từ đến hết điểm số 1-2,

1-2 hết, biến đổi đội hình – – + Thực

CHẠY NHANH : + Biết cách thực nâng cao đùi, gót chạm mơng.Trị chơi: “Chạy tiếp sức”, “Chạy chuyển vật tiếp sức”, số động tác bổ trợ, tập phát triển sức nhanh

CHẠY BỀN: + Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên, phân phối sức

chạy

* Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực yêu cầu học III/ THỜI GIAN:

Vôi - còi

NỘI DUNG Đ L YÊU CẦU CB

VỀ KỸ THUẬT

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1/ Mở đầu:

7 ph 3’

4’

a/ ĐHĐN:

Ôn: Nội dung tiết 2, điểm số từ đến hết điểm số 1-2, 1-2 hết

Học: Biến đổi đội hình – –

b/ CHẠY NHANH:

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”, “Chạy chuyển vật tiếp sức”, số động tác bổ trợ, tập

75ph 30’

25’

Thực động tác, đủ

biên độ GV hướng dẫn kĩ

thuật - thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ

(7)

phát triển sức nhanh

Ôn: Tại chổ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi

C/ CHẠY BỀN:

- Phân phối sức chạy, chạy địa hình tự nhiên

20’ Thực động tác, đủ

biên độ

GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ

8 ph 3’ 2’

2’ 1’

- Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh

- Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà



Lê Văn Hiếu

(8)

GIÁO ÁN SỐ: 3 MÔN: LÝ THUYẾT

_  _

Tiết CT: 05 Ngày dạy:

I/ NHIỆM VỤ: a/ Kiến thức:

- HS biết ý nghĩa việc phòng, tránh chấn thương hoạt động TDTT b/ Kĩ năng:

- HS vận dụng để phòng, tránh chấn thương khia tập luyện , thi đấu c/ Thái độ:

- GDHS ý thức giữ gìn nâng cao sức khỏe, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kĩ luật

II II/YÊU CẦU:

- Gv chuẩn bị tư liệu, giáo án - Hs chuẩn bị ghi III/ THỜI GIAN

-1 tiết (45 phút ) IV/ ĐỊA ĐIỂM:

Tranh ảnh

PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNGVẬN

ĐỘNG

YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ

KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

A.CHUẨN BỊ:

- Nhận lớp

- Phổ biến nội dung, yêu cầu, mục đích học

4 phút 2’ 2’

- Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục

- Đầy đủ, ngắn gọn, theo PPCT

- Đội hình nhận lớp:

B CƠ BẢN:

Một số hiểu biết cần thiết: 1) Ý nghĩa:

3) Một số nguyên nhân dẫn đến chấn thương

35 phút 5’

30’

- Mục đích quan trọng tham gia tập luyện TDTT nâng cao sức khỏe phát triển thể lực cho người Nhưng có số trường hợp tập luyện không cách nên xảy chấn thương - Không thực số nguyên tắc TDTT

- GV xây dựng khái niệm cần thiết tố chất thông qua vd gần gữi với em

(9)

+ Nguyên tắc hệ thống + Nguyên tắc tăng tiến + Nguyên tắc vượt sức - Đảm bảo nguên tắc vệ sinh tập luyện TDTT + Địa điểm, phương tiện phải đảm bảo an toàn vệ sinh

+ Trang phục tập luyện phải đảm bảo phù hợp + Môi trường tập luyện phải đầy đủ ánh sáng, khơng khí…

- GV trao đổi với HS cách nêu vd kết hợp với giải thích, sau để HS lấy thêm vd minh hoạ

C KẾT THÚC :

- Củng cố

* Đặt câu hỏi cho HS nắm, ghi nhớ nội dung tiết học

- Nhận xét

* Thái độ học tập học sinh

- Dặn dò

* Về nhà tăng cường tập luyện TDTT để có sức khỏe hoàn thiện

6 phút

4’

1’ 1’

- HS nắm, ghi nhớ nội dung tiết học

Đội hình xuống lớp:

Lê Văn Hiếu

V/ RÚT KINH NGHIỆM:

(10)

_  _

Tiết CT: Ngày dạy:

ĐHĐN : Ôn: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số cách điều khiển

huy

CHẠY NHANH : Ôn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mơng; đứng vai hướng chạy – xuất phát

CHẠY BỀN: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng đau “sóc” cách khắc

phục

II/YÊU CẦU:

ĐHĐN : + Biết cách Biết lệnh cách thực tập hợp hàng ngang,

điểm số cách điều khiển

+ Thực tập hợp hàng ngang, điểm số cách điều khiển CHẠY NHANH : + Biết cách thực đứng vai hướng chạy – xuất phát

+ Thực động tác đứng vai hướng chạy – xuất phát

CHẠY BỀN: + Biết cách chạy bền địa hình tự nhiên, phân phối sức chạy

+ Thực chạy bền địa hình tự nhiên phân phối sức chạy

Vôi - cịi



TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: 1/ Mở đầu:

4 ph 1’

3’



a/ ĐHĐN:

+ Ôn: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số cách điều khiển huy

b/ CHẠY NHANH:

38ph 10’

15

Thực động tác,

đủ biên độ GV hướng dẫn kĩ thuật -

thị phạm động tác; HS thực

(11)

+ Ôn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mơng; đứng vai hướng chạy – xuất phát

C/ Chạy bền:

- Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng đau “sóc” cách khắc phục

11’

Biết phân phối sức tích cực thở chạy

5ph 3’ 1’

1’ 1’



Lê Văn Hiếu

(12)

_  _

Tiết CT: - Ngày dạy:

ĐHĐN : Ôn: – đứng lại, vòng phải, vòng trái; đổi chân sai

nhịp

CHẠY NHANH : Ôn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mơng; đứng vai hướng chạy – xuất phát

Học: ngồi xổm xuất phát

CHẠY BỀN: Học cách kiểm tra mạch trước, sau chạy theo dõi sức khỏe Chạy

trên địa hình tự nhiên

II/YÊU CẦU:

+ Thực tập hợp hàng ngang, điểm số cách điều khiển CHẠY NHANH : + Biết cách thực đứng vai hướng chạy – xuất phát

+ Thực động tác đứng vai hướng chạy – xuất phát

III/ THỜI GIAN:

Vơi - cịi

- Khởi động: xoay khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi

7 ph 3’

4’



a/ ĐHĐN:

Ôn: – đứng lại,

75ph

30’ Thực động tác, đủ

(13)

vòng phải, vòng trái; đổi chân sai nhịp

b/ CHẠY NHANH:

+ Ôn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mơng; đứng vai hướng chạy – xuất phát

+ Học: ngồi xổm xuất phát C/ Chạy bền:

- Học cách kiểm tra mạch trước, sau chạy theo dõi sức khỏe Chạy địa hình tự nhiên

25’

15’

8 ph 3’ 2’

2’ 1’



Lê Văn Hiếu

(14)

(15)

Tiết CT: - 10 Ngày dạy:

ĐHĐN : Ôn: nội dung tiết 8, biến đổi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9

CHẠY NHANH : Ơn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mông; đứng vai hướng chạy – xuất phát, ngồi xổm xuất phát

Học: Tư sẳn sàng xuất phát

CHẠY BỀN: Chạy địa hình tự nhiên

II/YÊU CẦU:

+ Thực tập hợp hàng ngang, điểm số cách điều khiển CHẠY NHANH : + Biết cách thực Tư sẳn sàng xuất phát

+ Thực Tư sẳn sàng xuất phát

Vơi - cịi



TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

7 ph 3’

4’



a/ ĐHĐN:

+ Ôn: – đứng lại, vòng phải, vòng trái; đổi chân sai nhịp

+ Biến đổi đội hình 0-2-4:

75ph

30’ Thực động tác,

đủ biên độ GV hướng dẫn kĩ thuật -

(16)

+ Biến đổi đội hình 0-3-6-9:

b/ CHẠY NHANH:

+ Ôn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mơng; đứng vai hướng chạy – xuất phát ngồi xổm xuất phát

+ Học: Tư sẳn sàng xuất phát

C/ Chạy bền:

- Học cách kiểm tra mạch trước, sau chạy theo dõi sức khỏe Chạy địa hình tự nhiên

20’

15”

8 ph 3’ 2’

2’ 1’

(17)



Lê Văn Hiếu

_  _

Tiết CT: 11 - 12 Ngày dạy:

ĐHĐN : Ơn: biến đổi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9

(18)

Học: Chạy đạp sau

II/YÊU CẦU:

+ Thực tập hợp hàng ngang, điểm số cách điều khiển CHẠY NHANH : + Biết cách thực chạy đạp sau

+ Thực chạy đạp sau

Vơi - cịi



7 ph 3’

4’



a/ ĐHĐN:

b/ CHẠY NHANH:

75ph 30’

25’

(19)

+ Ôn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mơng; đứng vai hướng chạy – xuất phát ngồi xổm xuất phát, tư sẵn sàng

+ Học: Chạy đạp sau

C/ Chạy bền:

- Chạy địa hình tự nhiên 20’

8 ph 3’ 2’

2’ 1’



(20)

Người soạn

Lê Văn Hiếu

_  _

Tiết CT: 13 - 14 Ngày dạy:

ĐHĐN : Ôn: Đi đều- đứng lại, đổi chân sai nhịp, biến đổi đội hình 2-4,

0-3-6-9

CHẠY NHANH : Ôn: Tư sẳn sàng xuất phát, Chạy đạp sau Học: Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m

II/YÊU CẦU:

ĐHĐN : + Biết cách Biết lệnh cách thực Đi đều- đứng lại, đổi

chân sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9

+ Thực Đi đều- đứng lại, đổi chân sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9

(21)

+ Thực Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m

Vôi - cịi



7 ph 3’

4’

đủ biên độ 

a/ ĐHĐN:

b/ CHẠY NHANH:

+ Ôn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mơng; đứng vai hướng chạy – xuất phát ngồi xổm xuất phát, tư sẵn sàng

75ph 30’

25’

(22)

+ Học: Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m

C/ Chạy bền:

- Chạy địa hình tự nhiên

20’

Biết phân phối sức tích

cực thở chạy GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực

8 ph 3’ 2’

2’ 1’

- GV gọi HS lên thực lại nội dung học, em lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh



Lê Văn Hiếu

(23)

(24)

MÔN: KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

_  _

Tiết CT: 15 Ngày dạy:

ĐHĐN : Kiểm tra kết thúc môn

II/YÊU CẦU:

ĐHĐN : + Biết cách thực Đi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9 (từ hàng ngang hàng

dọc)

+ Thực kĩ đội hình đội ngũ điều khiển đội hình đội ngũ

* Học sinh tham gia kiểm tra nghiêm túc tích cực, thực yêu cầu kiểm tra.

Vơi - cịi



7 ph 3’

4’



Nội dung: Kiểm tra đội hình: 0-2-4 0-3-6-9 Cách cho điểm:

+ Điểm - 10: + Điểm - 8: + Điểm - 6:

+ Điểm - 4:

30ph

- Thực đúng, đẹp động tác qui định

- Thực tương đối chưa

- Cơ biết cách thực hiện, thực điểm số sai thiếu bước hay thừa bước

- Không thực điểm số dàng hàng, dồn hàng

(25)

8 ph 3’ 2’ 2’

1’

- HS tích cực thả lỏng bắp - GV nhận định kiểm tra - Nhận xét, đánh giá buổi kiểm tra học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà



Lê Văn Hiếu

(26)

MÔN: TTTC - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

_  _

CHẠY NHANH : Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 30m;

TTTC: Tâng cầu

Một số động tác bổ trợ

II/YÊU CẦU:

CHẠY NHANH : + Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau + Thực bước nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau

+ Thực Xuất phát cao - chạy nhanh 30m

TTTC: + Biết cách tâng cầu số động tác bổ trợ

Vơi - cịi



7 ph 3’

4’

đủ biên độ 

a/ CHẠY NHANH:

+ Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mơng;

30ph

đủ biên độ

(27)

+ Xuất phát cao chạy nhanh 30m

b/ TTTC: Tâng cầu

+ Một số động tác bổ trợ:

c/ Chạy bền:

15’

5’

Thực tập luyện theo nhóm nam riêng; nữ riêng 3/ Kết thúc;

- Hồi tỉnh - Củng cố

8 ph 3’ 2’

2’ 1’



(28)

(29)

MÔN: TTTC - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

_  _

Tiết CT: 17- 18 Ngày dạy:

CHẠY NHANH : Trò chơi “Nhảy cù”

Xuất phát cao, chạy nhanh 30- 40m

TTTC: Phát cầu, tâng cầu

Một số động tác bổ trợ

II/YÊU CẦU:

+ Thực Xuất phát cao - chạy nhanh 30 -40 m

TTTC: + Biết cách thực số động tác bổ trợ, phát cầu, tâng cầu

+ Thực số động tác bổ trợ đá cầu

Vơi - cịi - bóng

7 ph 3’

4’



a/ CHẠY NHANH:

75ph

đủ biên độ

(30)

+ Trò chơi: “Nhảy cù”

b/ TTTC:

Phát cầu, tâng cầu

+ Một số động tác bổ trợ

c/ Chạy bền:

30’

15’

GV hướng dẫn cách chơi luật chơi, tổ chức chơi nhóm với

Thực tập luyện theo nhóm nam riêng; nữ riêng 3/ Kết thúc;

8 ph 3’ 2’

2’ 1’



(31)

Lê Văn Hiếu

MÔN: TTTC- CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

_   _

Tiết CT: 19-20 Ngày dạy:

CHẠY NHANH : Ơn nội dung tiết 18

Trị chơi: “Ai nhanh hơn”

TTTC: Tiếp tục học tâng cầu chuyền cầu

II/YÊU CẦU:

TTTC: + Biết cách thực tâng cầu chyền cầu

(32)

Vôi - cịi - bóng

NỘI DUNG Đ L U CẦU CB

7 ph 3’

4’



a/ CHẠY NHANH:

+ Trò chơi: “Ai nhanh hơn”

b/ TTTC: Tâng cầu Chuyền cầu

c/ Chạy bền:

75ph 30’

30’

15’

(33)

8 ph 3’ 2’

2’ 1’



Lê Văn Hiếu

_   _

CHẠY NHANH : Ôn nội dung tiết 18

Trị chơi: “Bật tiếp sức”

TTTC: Tiếp tục học tâng cầu chuyền cầu,phát cầu

II/YÊU CẦU:

TTTC: + Biết cách thực tâng cầu chyền cầu,phát cầu

(34)

Vơi - cịi - bóng

7 ph 3’

4’



a/ CHẠY NHANH:

+ Trò chơi: “Bật ô tiếp sức”

b/ TTTC: +Tâng cầu

+Chuyền cầu

+Phát cầu

75ph 20’

10’

30’

(35)

c/ Chạy bền:

15’



Thực tập luyện theo nhóm nam riêng; nữ riêng

8 ph 3’ 2’

2’ 1’



Lê Văn Hiếu

(36)

_   _

CHẠY NHANH : Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ,cao đùi,đạp sau xuất phát

cao chaïy nhanh 30-50m

TTTC: Tiếp tục ôn tâng cầu chuyền cầu,phát cầu

II/YÊU CẦU:

+ Thực Xuất phát cao - chạy nhanh 30-50m

TTTC: + Biết cách thực tâng cầu chyền cầu,phát cầu

1 tiết45 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM:

(37)

V/ DỤNG CỤ:

Vôi - cịi - bóng

NỘI DUNG Đ L U CẦU CB

4 ph 1’

3’



a/ CHẠY NHANH:

+ Xuất phát cao chạy nhanh 30-50m

b/ TTTC: +Tâng cầu +Chuyền cầu

+Phát cầu

c/ Chạy bền:

36ph 10’

15’

11’

GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ



Thực tập luyện theo nhóm nam riêng; nữ riêng

3/ Kết thúc;

- Hồi tỉnh - Củng cố - Nhận xét

5 ph 2’ 1’

- HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung học, em lại nhận xét

(38)

- Dặn dò 1’ 1’



Lê Văn Hiếu

(39)

MÔN: KIỂM TRA CHẠY NHANH

_   _

CHẠY NHANH :+Kiễ trachạy nhanh

II/YÊU CẦU:

CHẠY NHANH : + Biết cách thực xuất phát cao chạy nhanh III/ THỜI GIAN:

Vôi - còi –đồng hồ bấm giây

4 ph 1’

3’



a/ CHẠY NHANH: +Kiễm tra

+Điểm9-10 :Thực kỹ thuật thành tích đạt 9.5”(nam) 10.4”(nữ)

36ph

Thực đuung kỹ thuật đạt thành tích cao

(40)

+Điểm7-8 :Thực kỹ thuật thành tích đạt 10.2”(nam) 11.2”(nữ)

+Điểm5-6 :Thực kỹ thuật thành tích đạt 11”(nam) 11 9”(nữ)

+Điểm3-4 :Thực khơng kỹ thuật thành tích đạt từ11”(nam) 12”(nữ) trở lên

  

 (TT)

 

3/ Kết thúc;

- Hồi tỉnh - Củng cố - Nhận xét - Dặn dò

5 ph 2’ 1’

1’ 1’



Lê Văn Hiếu

(41)

GIÁO ÁN SỐ: 13 MÔN: TTTC- CHẠY BỀN

_  _

Tiết CT: 25-26

Ngày dạy:

TTTC: Tiếp tục ôn tâng cầu chuyền cầu,phát cầu CHẠY BỀN: Trò chơi “Trược đuổi”:

II/YÊU CẦU:

TTTC: + Biết cách thực tâng cầu chyền cầu,phát cầu CHẠY BỀN: + Biết cách chơi trò chơi

2 tiết 90 phút

IV/ ĐỊA ĐIỂM:

Sân trường

V/ DỤNG CỤ:

Vơi - cịi – c u đáầ

NỘI DUNG Đ L YÊU CẦU CB VỀ KỸ THUẬT

- GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung, yêu cầu tập - Khởi động: xoay khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mơng, nâng cao đùi

7 ph 3’

4’



Đội hình nhận lớp

2/ Cơ bản

75ph 50’ 15’

15’

(42)

+Chuyền cầu

+Phát cầu

c/ Chạy bền:

- Trò chơi “Trược đuổi”

20’

25’ 3-5lần chơi

GV phổ biến cách luật chơi cho HS hiểu rỏ



Chơi trò chơi phải an toàn ,vui tươi

  

 (LT)



3/ Kết thúc;

8ph 3’ 2’ 2’ 1’



Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM:

(43)

GIÁO ÁN SỐ: 14 MÔN: TTTC- CHẠY BỀN

_  _

Tiết CT: 27-28

Ngày dạy:

TTTC: Tiếp tục ôn tâng cầu chuyền cầu,phát cầu,thi đấu giao lưu CHẠY BỀN: Chạy trẹn địa hình tự nhiên

II/YÊU CẦU:

TTTC: + Biết cách thực tâng cầu chyền cầu,phát cầu,một số luật thi đấu CHẠY BỀN: + Biết cách chạy bền địa hình tự nhiên, phân phối sức chạy

2 tiết 90 phút

Sân trường

V/ DỤNG CỤ:

Vơi - cịi – c u đáầ

- GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung, yêu cầu tập - Khởi động: xoay khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mơng, nâng cao đùi

7 ph 3’

4’



2/ Cơ bản

+Chuyền cầu

+Phát cầu

75ph

50’ GV thị phạm động tác HS thực GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ

(44)

+ Thi đấu giao lưu

c/ Chạy bền:

25’ 3-5 lần chơi

GV hướng dẩn lưật thi đấu cho HS nắm

GV phổ biến cách thở chạycho HS hiểu rỏ

GV quang sát HS thi đấu

GV quang sát HS thực 



3/ Kết thúc;

8 ph 3’ 2’ 2’ 1’



(45)

MÔN: TTTC - CHẠY BỀN

_  _

Tiết CT: 29 -30

Ngày dạy:

TTTC : Ôn tâng cầu mu bàn chân, phát cầu, chuyền cầu.Thi đấu giao lưu CHẠY BỀN: Trị chơi “Bật tiếp sức”

II/U CẦU:

TTTC : + Biết cách thực tâng cầu mu bàn chân, phát cầu, chuyền cầu CHẠY BỀN: + Biết cách chơi trò chơi

2 tiết 90 phút

Sân trường

V/ DỤNG CỤ:

Vơi – cịi- cầu đá



7 ph 3’

4’ Thực động tác, đủ biên

độ 

2/ Cơ bản

a/ TTTC:

- Tâng cầu mu bàn chân

-Phát cầu

- Chuyền cầu

Thi đấu giao lưu

75ph

50’ Thực động tác

Khi thi đấu phải luật,GV quang sát làm trọng tài

(46)

b/ Chạy bền:

- Trị chơi “Bật tiếp sức” 25’ GV hướng dẫn luật chơi cho HS hiểu rỏ

Khi chơi trị chơi phải an tồn vui tươi

3/ Kết thúc;

8 ph 3’ 2’ 2’ 1’



(47)

MÔN: TTTC - CHẠY BỀN

_  _

Tiết CT: 31

Ngày dạy:

TTTC : Ôn tâng cầu mu bàn chân, phát cầu, chuyền cầu.Thi đấu giao lưu CHẠY BỀN: Chạy trẹn địa hình tự nhiên

II/YÊU CẦU:

TTTC : + Biết cách thực tâng cầu mu bàn chân, phát cầu, chuyền cầu CHẠY BỀN: + Biết cách chạy bền địa hình tự nhiên, phân phối sức chạy

1tiết 45 phút

Sân trường

V/ DỤNG CỤ:

Vôi – cịi- cầu đá



4” 1’

độ 

2/ Cơ bản

a/ TTTC:

- Tâng cầu mu bàn chân

-Phát cầu

- Chuyền cầu

Thi đấu giao lưu

36”

22’ Thực động tác

Khi thi đấu phải luật,GV quang sát làm trọng tài

(48)

b/ Chạy bền:

14’

GV phổ biến cách thở chạycho HS hiểu rỏ

GV quang sát HS thực 



3/ Kết thúc;

5” 2’ 1’ 1’ 1’



(49)

_   _

+Kiễm tra TTTC

II/YÊU CẦU:

+Thực kỹ thuật thành tích phát cầu III/ THỜI GIAN:

Vơi - cịi –cầu đá –lưới

4 ph 1’

3’



Đội hình nhận lớp 1/ Cơ Bản

A/ Kiễm Tra TTTC +Kiễm Tra

+Điểm9-10 :Thực Hiện Đúng Kỹ Thuật Động Tác Và Cả Lần Phát Cầu Đều Qua Lưới Và Vào Sân +Điểm7-8 : Thực Hiện Đúng Kỹ Thuật Động Tác Và Có Lần Phát Cầu Đều Qua Lưới Và Vào Sân +Điểm5-6 : Thực Hiện Đúng Kỹ Thuật Động Tác Và Có Lần Phát Cầu Đều Qua Lưới Và Vào Sân +Điểm3-4 :Cả lần phát cầu không qua lưới sang sân đối phương

36ph

Thực đuung kỹ thuật đạt thành tích cao

Giáo viên quang sát chấm điểm cho HS

  

 (TT)

3/ Kết thúc;

5 ph 2’ 1’

(50)

1’ 1’



Lê Văn Hiếu

GIÁO ÁN SỐ: 17 MÔN: ÔN TẬP

(51)

Tiết CT: 33-34

Ngày dạy:

Ôn tập chuẩn bị thi học kỳ

II/YÊU CẦU:

Tập luyện tích cực an toàn

2 tiết 90 phút

Sân trường

V/ DỤNG CỤ:

Vơi – cịi- cầu đá



VỀ KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1/ Mở đầu:

7 ph 3’

độ 

2/ Cơ bản

Ơn tập chuẩn bị thi học kỳ 75”75” GV cho HS ơn tập lại kỷ mà HS cịn yếu

GV quang sát HS thực

      

(TT)

3/ Kết thúc;

8 ph 3’ 2’ 2’ 1’



(52)

GIÁO ÁN SỐ:18

MÔN: KIỂM TRA HỌC KỲ 1

_  _

+Kiểm tra học kỳ

(53)

+ Biết cách thực kỷ nămg ĐHĐN III/ THỜI GIAN:

Vôi - cịi



7” 3”

4”



Đội hình nhận lớp 2/ Cơ bản:

a/ Ôn tập chuẩn bị thi học kỳ

Kiệm tra học kỳ + Điểm - 10: + Điểm - 8: + Điểm - 6:

75” 35”

GV cho HS ơn tập lại kỷ mà HS cịn yếu

- Thực đúng, đẹp động tác qui định

- Thực tương đối chưa

- Cơ biết cách thực hiện, thực điểm số sai thiếu bước hay thừa bước

- Không thực điểm

GV quang sát HS thực

   

(TT)

(54)

+ Điểm - 4: số dàng hàng, dồn hàng 3/ Kết thúc;

8 ph 3’ 2’ 2’

1’

- HS tích cực thả lỏng bắp - GV nhận định kiểm tra - Nhận xét, đánh giá buổi kiểm tra học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà



Lê Văn Hiếu

Định dạng
Số trang	54
Dung lượng	2,91 MB