Đang tải... (xem toàn văn)
Yeâu caàu : H.S bieát vaø thöïc hieän ñoäng taùc töông ñoái ñuùng moät soá troø chôi vaø phaùt trieån theå löïc thöïc hieän ñuùng khoái löôïng do GV ñöa ra.. Nghieâm tuùc trong taäp l[r]
(1)Tuần : 8
Tiết : 16
Ngày soạn : 29/9/2010 Ngày dạy : 04/10/2010
BÀI SỐ 16
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
I Mục Tiêu :
Ơn Hoàn Thiện Đ.H.Đ.N : Đứng nghiêm , nghỉ , quay phải , quay trái , quay đằng sau – Đi – vòng phải ( trái ) ; đổi chân sai nhịp
Mục đích : Rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khỏe mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách
u cầu : H.S biết thực động tác tương đối xác, thực khối lượng GV đưa Nghiêm túc tập luyện Biết vận dụng để tự luyện tập nhà
Chaïy Ngắn :
Ơn : Xuất phát theo số tư khác : Đứng ( mặt , lưng vai ) hướng chạy – Xuất phát ; Trị Chơi : Chạy dích dắc tiếp sức
Mục đích : Trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ cần thiết để rèn luyện phát triển sức nhanh
Yêu cầu : H.S biết thực động tác tương đối số trò chơi phát triển thể lực thực khối lượng GV đưa Nghiêm túc tập luyện Biết vận dụng để tự luyện tập nhà
II Địa Điểm – Phương Tieän :
Học sinh học luyện tập sân trường
Tranh TD - vơi phấn kẽ vạch – cịi – đồng hồ bấm giây III Hoạt Động Giáo Viên Học Sinh :
Nội Dung
Định
Lượng Phương Pháp Tổ Chức
I Phần Mở Đầu :
a./ Nhận Lớp : GV kiểm tra trang phục sĩ số hs
b./ Kiểm tra củ : Đổi chân sai nhịp
8’-10’ 2’ 3’ – 4hs
GV b./ Phổ biến mục tiêu, yêu cầu
nội dung học : ĐHĐN – Chạy Ngắn – Chạy Bền
(2)Khởi động
- Xoay khớp cổ, luân phiên đánh tay lên cao, tay ngực, lườn, vặn mình, gập bụng, ngồi xuống, đứng lên gập gối, xoay cổ tay – cổ chân, khớp vai, khuỷa tay, khớp hông, đầu gối, mở hơng từ ngồi từ ngồi vào trong, xoạc dọc chân trước sau, xoạc ngang chân phải trái
II Phần Cơ Bản :
Đội Hình Đội Ngũ
Nhóm Ơn : Tập hợp hàng dọc, hàng ngang dóng hàng, điểm số –Đứng nghiêm –Nghỉ – Quay phải (trái) – Quay đằng sau – Giậm chân chỗ – Đi đều– Đi vòng hướng
Học : Chào, báo cáo, xin phép vào hàng
Chạy Ngắn Nhóm Ôn :
* Đứng mặt hướng chạy - xuất phát * Đứng vai hướng chạy - xuất phát * Đứng lưng hướng chạy - xuất phát * Trị chơi : Chạy dích dắc tiếp sức
GV phổ biến giảng giải cho HS cách chơi
Tiến hành trò chôi
2l x 8n
25’- 30’ 10 – 15’
10’ – 15’
1hs x 1L
GV
PP.Phân nhóm
Vòng Trái GV
GV
Củng cố : GV gọi hs lên thực động tác sai Cả lớp quan sát đánh giá.Gv nhận xét nêu sai lầm cách sữa chữa
III Phần Kết Thúc :
2 – 4HS
5’
GV
(3)- Hồi tónh – Thả lỏng - GV nhậân xét buổi học
- Dặn dò giao tập nhà
GV Rút kinh nghiệm:
Duyệt tổ Trưởng Người soạn