Đang tải... (xem toàn văn)
Trong xoài có chứa các enzyme giúp phá vỡ protein, tạo điều kiện thuận lợi cho sự hấp thụ vào cơ thể, chất xơ có trong xoài cũng giúp ích rất nhiều trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việ[r]
(1)10 lợi ích sức khỏe bất ngờ trái xoài Bởi EVA.VN | EVA – 18 trước
Ăn xoài thường xuyên cách để bạn giúp thể chống lại nhiều bệnh đáng sợ ung thư, tiểu đường, bệnh tim…
>> Thực phẩm dạng hạt giúp giảm cân
>> Giặt khơ cung cấp mầm bệnh ung thư?
Xồi loại trái phổ biến giới hương vị độc đáo giá trị dinh dưỡng tuyệt vời Một cốc xối cung cấp 25% lượng vitamin C thể cần ngày, 2/3 vitamin A lượng lớn vitamin B6, vitamin E, pectin, phốt pho, kali magiê
1 Ngăn chặn ung thư
Các hợp chất phenolic tìm thấy xoài quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin methylgallat chứng minh có đặc tính chống oxy hóa chống ung thư Xồi loại trái có hàm lượng pectin cao Các nghiên cứu rằng, pectin có tác dụng giúp thể chống lại ung thư đường tiêu hóa
2 Hỗ trợ tiêu hóa
Xồi loại trái hữu ích việc điều trị bệnh tiêu hóa Trong xồi có chứa enzyme giúp phá vỡ protein, tạo điều kiện thuận lợi cho hấp thụ vào thể, chất xơ có xồi giúp ích nhiều việc hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc
Chất xơ có xồi giúp ích nhiều việc hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc 3 Ngăn ngừa bệnh tim
Xoài loại trái tuyệt vời cung cấp vitamin A, E selen cho thể giúp chống lại bệnh tim Xồi giàu vitamin B6, đóng vai trị quan trọng việc ngăn ngừa bệnh tim cách giảm mức độ homocysteine Homocysteine axit amin máu gây tổn thương mạch máu
(2)Hàm lương pectin vitamin C cao có xồi giúp làm giảm mức LDL cholesterol thể, đặc biệt LDL cholesterol xấu
5 Làm giảm huyết áp
Xồi có hàm lượng kali cao, mà điều chỉnh huyết áp Do đó, ăn xoài thường xuyên cách để bạn giảm huyết áp mà lo lắng đến tác dụng phụ
6 Cải thiện trí nhớ
Xồi có chứa axit glutamine, loại chất biết đến với tác dụng cải thiện trí nhớ giữ cho tế bào não hoạt động Ăn xoài thường xuyên cách để chiến đấu với bệnh giảm trí nhớ có tuổi
7 Giảm nguy mắc bệnh tiểu đường
Lá xồi có tác dụng làm bình thường hóa nồng độ insulin máu Đun sơi xồi nước khoảng 15 phút, để qua đêm uống nước vào sáng hôm sau Điều làm giảm lượng đường máu 8 Tăng cường sức khỏe đơi mắt
Xồi có nhiều nhiều vitamin A, chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường sức khỏe đôi mắt bảo vệ mắt chống lại thối hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác
Tăng cường sức khỏe đơi mắt xồi 9 Mang lại nhiều lợi ích cho da
Xoài loại trái tốt cho da, chúng có hàm lượng vitamin A cao Chúng kích thích q trình tuần hồn máu màng nhầy da, từ làm giảm tắc nghẽn lỗ chân lơng, tượng khiến da bị tổn hại 10 Xử lý tình trạng thiếu máu