Đang tải... (xem toàn văn)
Không chỉ vậy, hoa quả màu tím còn có tác dụng giúp cân bằng hàm lượng những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể một cách ổn định.. Quả dâu.[r]
(1)4 loại hoa đậm màu giúp bạn trẻ lâu hơn
Những nghiên cứu dinh dưỡng gần phát rằng, hoa có màu tối có tác dụng tốt trong việc chống lại trình lão
Những loại đậm màu có chứa hàm lượng chất vitamin C, sắt, magie, canxi hàm lượng khoáng chất cao nhiều so với loại có màu sắc thơng thường Khơng vậy, hoa màu tím cịn có tác dụng giúp cân hàm lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho thể cách ổn định
Quả dâu
Trong số loại có màu tím, dâu coi loại có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú Trong dâu có chứa nhiều axit amin, vitamin, acid hữu cơ, carotenoids nhiều khoáng chất khác sắt, magie, canxi, đồng…
Y học đại chứng minh ăn nhiều dâu làm tăng khả miễn dịch thể, giúp sản sinh lượng hồng cầu, ngăn chặn chứng xơ cứng động mạch hỗ trợ cho trình trao đổi chất thể Bạn ăn dâu tươi, ép lấy nước uống tốt cho thể
Táo tầu
(2)Những lợi ích mà loại đem lại khiến trở thành vị thuốc bổ cần thiết cho phụ nữ tuổi trung niên Ăn nhiều táo tầu giúp da căng mịn xóa bỏ nếp nhăn
Nho
Trước đây, nho tác dụng nho ghi chép nhiều sách y học tác dụng nâng cao thể lực tốt Nho ăn tươi, dùng để chế biến thành rượu vang để uống
Công dụng nho tốt nho có chứa loại vitamin B1, B6, B2, vitamin C loại acid hữu cần thiết cho thể Ăn nho lúc mệt mỏi giúp hồi phục thể trạng tăng sức đề kháng thể Phụ nữ ăn nhiều nho có da đẹp mịn màng ngăn chặn q trình lão hóa
(3)Mận tím cịn gọi nho đen số vùng Mận tím loại có chứa nhiều chất dinh dưỡng, có ích to cho sức khỏe người Do đó, châu Âu nhiều nơi khác mận tím sử dụng phổ biến
Tuy nhiên, Việt Nam, việc chế biến mận tím thành nước trái cây, mứt cịn Trong mận tím có chứa nhiều vitamin C, phốt pho, magiê, kali, canxi, anthocyanins, phenol Hơn nữa, loại cịn biết đến tác dụng việc phòng chống bệnh gout, thiếu máu, phù nề, viêm khớp, phong thấp, miệng cổ họng, ho