Giao an The duc 8

- Mçi häc sinh chØ kiÓm tra mét lÇn , tr- êng hîp ®Æc biÖt míi kiÓm ttra lÇn hai... - Yªu cÇu häc sinh thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ®¹t tõ møc ®¹t yªu cÇu trë lªn.[r]

(1)

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 8 Ngày soạn: 12/ 10 / 08 Ngày giảng:14,16/10 / 08

Tiết 14: Kiểm tra Bài thể dục 35 nhịp động tác liên hoàn

I/ Mơc tiªu:

- Nhằm kiểm tra, đánh giá kết thực thể dục 35 nhịp động tác liên hoàn học sinh

- Học sinh phải thuộc động tác, thể dõ biên độ nhịp điệu động tác, theo yêu cấu trúc bài, động tác thực mức độ tơng đối xác đẹp

- HS vận dụng tập luyện nhà để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiện: - GV: Bàn ghế

- HS: Trang phơc gän gµng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: 2, Bài

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

sl tg

I, Mở đầu:

- Nhận lớp điểm danh sĩ số - GV: Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra

- Khởi động: Xoay khớp ép ngang, ộp dc

II, Cơ bản:

1, Nội dung KiÓm tra:

- Bài thể dục 35 nhịp động tác liên hồn

- Díi sù ®iỊu khiĨn giáo viên

2, Cỏch cho im: giỏo viờn cho điểm mức độ thực

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- GV cho hs tự tìm chỗ thích hợp ôn lại từ - 10 phút

- HS ôn tập tích cực thật ngiêm túc

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

(2)

động tác học sinh

+ Điểm +10: Thuộc toàn thể dục, thực động tác đẹp

+ Điểm + 8: Thuộc tồn thể dục, nhng cịn 2-3 nhịp sai sót nhỏ cha đợc đẹp

+ §iĨm + 6: Cha thuộc lăm, có 2-3 nhịp thực sai + Điểm - 4: Cha thuộc có 4-6 nhịp thực sai

+ Điểm 2: Có từ nhịp trở lên thực sai

III, KÕt thóc:

- Th¶ láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

+ kiểm tra theo nhiều đợt, HS - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần từ nhịp đến nhịp 35

- Đội hình kiểm tra: X

x x x x x x x x x x x x x

- HS kiểm tra tập biên độ nhịp điệu, t động tác, đẹp xác

- HS cha đến lợt kiểm tra tập trung ý bạn kiểm tra để rút kinh nghiệm cho - GV ý quan sát hs kiểm tra nhắc hs cha đến lợt kiểm tra

xx xx xx xx xx xx xx xx

X - GVNX: u, nhợc điểm hs đọc điểm cho hs

- nhà em chuẩn bị cho gií sau - líp nghØ

Giáo án thể dục lớp 8

Ngày soạn: 12/ 10 / 08 Ngày giảng:16,18/10 / 08

Tiết 15: Chạy nhanh - Nhảy xa

I/ Mơc tiªu:

- Nhằm nâng cao động tác bổ trợ chạy nhanh nhảy xa học lớp dới

- Học sinh thực động tác bổ trợ chạy nhanh nhảy xa học thật xác - HS tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ

II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

(3)

- HS: Trang phơc gän gµng III/ TiÕn trình giảng dạy:

sl tg

I/ Mở đầu

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ Cơ bản:

1, Chạy nhanh:

Luyn chy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chỗ đánh tay, XP cao chạy nhanh 40 - 60 m

2,Nh¶y xa:

Ơn số động tác bổ trợ học lớp , liên quan đến nhảy xa ( gv chọn )

10 p

30p

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: ng k khớp ép ngang, ép dọc

- HS tập đồng loạt chỗ lần động tác bổ trợ chạy nhanh nhảy xa x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV ý quan sát nhắc nhở hs tập sai động tác

- GV chia lớp thành nhóm tập luyện sau thời gian nhóm đổi cho tập luyện + nhóm tập luyện chạy nhanh:

x x x x x x x x

XP Đích - HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho hs

(4)

* Cđng cè: Nh¶y xa

III/ KÕt thóc:

- Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

x x x x

- HS tù gi¸c tÝch cực tập luyện thật nghiêm túc

- GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho hs

- HS – hs lên thực nhảy xa

- GV nhận xét nhợc điểm hs lên thực đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx X

- HS thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Ngày soạn: 19/ 10 / 08 Ngày giảng:21,23/10 / 08

I/ Mơc tiªu:

- Nhằm nâng cao động tác bổ trợ chạy nhanh, biết tổ chức trò chơi nhảy xa học sinh nắm đợc kĩ thuật chạy đà, đo điều chỉnh đà 3-5 bớc giậm nhảy

- Học sinh thực tốt động tác bổ trợ chạy nhanh, thực tơng đối tốt kĩ thuật nhảy xa, biết chơi trò chơi

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để gi gỡn nõng cao sc kho

- Phơng tiện: - GV: Đồng hồ TT, Ván giậm - HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực động tác b tr 2, Bi mi

sl tg

(5)

I/ Mở đầu:

II/ Cơ bản:

* Trũ chi: Chy ua tc độ

1, Ch¹y nhanh:

Luyện tập chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chỗ đánh tay, XP cao chạy nhanh 40 - 60 m

2,Nh¶y xa:

Học : kĩ thuật chạy đà, cách đo đà, điều chỉnh đà 3-5 bớc giậm nhảy

10 p

30p

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cÇu giê häc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực nghiêm túc

- GV ý quan sát xem bên chơi không trung thùc

- HS tập đồng loạt chỗ lần động tác bổ trợ chạy nhanh

x x x x x x x x x x x x x x X

- GV ý quan sát nhắc nhở hs tập sai động tác

x x x x x x x x

+ Nhãm tËp luyÖn nhảy xa:

- GV: phân tích làm mẫu cho hs quan s¸t

(6)

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

x x x x

- HS tù gi¸c tÝch cực tập luyện thật nghiêm túc

- HS hs lên thực nhảy xa

Giáo án thể dục lớp Ngày soạn: 22/ 10 / 08 Ngày giảng:25,25/10 / 08

I/ Mơc tiªu:

- Trang bị cho hs chạy nhanh kĩ thuật chạy quãng kĩ thuật giậm nhảy đi, chạy đà, 3, 5, bớc giậm nhảy

- Học sinh thực tơng đối tốt kĩ thuật nhảy xa chạy nhanh

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm v phng tin:

- Địa điểm: Sân thĨ dơc

- Ph¬ng tiƯn: - GV: §ång hå TT, V¸n giËm - HS: Trang phơc gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật chạy đà 3-5 bớc nhậm nhảy 2, Bài

néi dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

sl tg

-I/ Mở đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động

- Chạy nâng cao đùi

10 p

(7)

- Ch¹y gãt ch¹m mông

II/ Cơ bản:

* Trò chơi: Ngời thõa thø

1, Ch¹y nhanh:

Ơn số động tác bổ trợ Học: kĩ thuật chạy quãng

2,Nh¶y xa:

Học : kĩ thuật giậm nhảy, đi, chạy đà 3-5 -7 bớc giậm nhảy

- Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc

30p

5p

x x x x x x x X

- HS ý nghe chơi tích cực nghiêm túc

- GV ý quan sát xem bên chơi không trung thực

- HS đồng loạt chỗ lần động tác bổ trợ chạy nhanh

- GV phân tích cho hs kĩ thuật chạy quÃng

- HS ý ghe gv phân tÝch

x x x x x x x x

+ Nhãm tËp lun nh¶y xa: x x x x

- GV phân tích lại kĩ thuật giậm nhảy làm mẫu cho hs quan sát

- HS chó ý quan s¸t råi tù gi¸c tÝch cùc tập luyện thật nghiêm túc

(8)

- Giao BTVN - Xuèng líp

Gi¸o ¸n thĨ dục lớp Ngày soạn:26/ 10/ 08 Ngày giảng:28,30/10/ 08

I/ Mơc tiªu:

- HS nhằm nâng cao động tác bổ trợ, kĩ thuật chạy quãng kĩ thuật giậm nhảy Làm quen cách đo đóng bàn đạp kĩ thuật xuất phát thấp

- Học sinh thực tơng đối tốt động tác bổ trợ, kĩ thuật giậm nhảy chạy nhanh Biết thực cách đo đóng bàn đạp kĩ thuật xuất phát thấp

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Phơng tiện: - GV: Đồng hồ TT, Tranh - HS: Trang phục gon gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật chạy quÃng 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

1, Ch¹y nhanh:

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

(9)

- Ôn động tác bổ trợ, kĩ thuật chạy quãng

- Học cách đo đóng bàn đạp, kĩ thuật chạy xuất phát thấp

2, Nh¶y Xa:

- Ơn chạy đà 5,7 bớc giậm nhảy bật cao tiết đất chân, chạy đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc không

+ Cđng cè: Nh¶y Xa

- Th¶ láng

- Xuèng líp

- GV phân tích làm mẫu cách đo đóng bàn đạp xuất phát thấp

- HS chó ý ghe gv phân tích quan sát gv làm mẫu

x x x x x x x x

XP §Ých

- HS tập luyện tích cực thật nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho hs

+ Nhãm tËp lun nh¶y xa:

- HS ôn lại chạy đà 5,7 bớc giậm nhảy bật cao tiết đất chân

- HS ý quan s¸t råi tù gi¸c tÝch cùc tËp lun thật nghiêm túc

- GV chỳ ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho hs

- HS – hs lªn thùc hiƯn nh¶y xa

(10)

- nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 8

Ngày soạn:26/ 10/ 08 Ngày giảng:30/10/ 08, 1/11/ 08

TiÕt 19: Ch¹y nhanh - Nhảy xa

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao động tác bổ trợ, kĩ thuật XP thấp kĩ thuật giậm nhảy Làm quen với chạy lao sau XP kĩ thuật không tiếp đất

- Học sinh thực tốt động tác bổ trợ, kĩ thuật giậm nhảy kĩ thuật XP thấp Biết thực chạy lao sau XP kĩ thuật không tiếp đất

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ a im v phng tin:

- Phơng tiện: - GV: §ång hå TT, Tranh - HS: Trang phôc gon gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực cách đo cách đóng bàn đạp 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chm mụng

II/ Cơ bản:

1, Chạy nhanh:

- Ôn động tác bổ trợ, kĩ thuật XP thp

- Học chạy lao xuất phát thấp

10 p

30p

- HS : b¸o c¸o sÜ sè, chóc gv khoẻ

- HS tập đồng loạt động tác bổ trợ chỗ lần

(11)

2, Nh¶y Xa:

- Ôn chạy đà 5,7 bớc giậm nhảy bật cao tiết đất chân, chạy đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc không

- Học kĩ thuật khơng tiếp đất

- Th¶ láng

- Xng líp

hs

- HS chó ý ghe gv phân tích quan sát gv làm mÉu

x x x x x x x x

+ Nhãm tËp lun nh¶y xa:

- HS ôn lại chạy đà 5,7 bớc giậm nhảy bật cao tiết đất chân

- GV phân tích lại kĩ thuật giậm nhảy làm mẫu cho hs quan s¸t

- HS chó ý quan sát tự giác tích cực tập luyện thật nghiªm tóc

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 8 Ngày soạn:

Ngày giảng:

(12)

I/ Mơc tiªu:

- HS đợc nâng cao kĩ thuật XP thấp, chạy lao kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.biết tổ chức trò chơi động tác bổ trợ

- Học sinh biết chơi trò chơi thực tốt động tác bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi kĩ thuật XP thấp, chạy lao

- Phơng tiện: - GV: Đồng hồ TT, Ván giậm nhảy - HS: Trang phơc gon gµng

III/ TiÕn trình giảng dạy:

1, Kim tra bi cũ: Thực kĩ thuật không tiếp đất 2, Bi mi:

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ Cơ bản:

* Trò chơi: Chạy đuổi

1, Chạy nhanh:

- Luyện tập nâng cao kĩ thuật XP thấp chạy lao

10 p

30p

x x x x x x x X

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

(13)

2, Nh¶y Xa:

- Ơn động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa kiểu

- Th¶ láng

- Xuèng líp

x x x x x x x x

+ Nhãm tập luyện nhảy xa:

- GV phân tích lại kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi làm mÉu cho hs quan s¸t

x x x x x x x x x x

- HS chó ý quan s¸t råi tù gi¸c tích cực tập luyện thật nghiêm túc

Giáo án thể dục lớp 8 Ngày soạn: Ngày giảng:

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao động tác bổ trợ, kĩ thuật XP thấp kĩ thuật giậm nhảy Làm quen với chạy lao sau XP kĩ thuật không tiếp đất

- Học sinh thực tốt động tác bổ trợ, kĩ thuật giậm nhảy kĩ thuật XP thấp Biết thực chạy lao sau XP kĩ thuật không tiếp đất

- Địa ®iĨm: S©n thĨ dơc

(14)

- HS: Trang phục gon gàng III/ Tiến trình giảng d¹y:

1, Kiểm tra cũ: Thực cách đo cách đóng bàn đạp 2, Bi mi:

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ C¬ bản:

1, Chạy nhanh:

- ễn cỏc ng tác bổ trợ, kĩ thuật XP thấp

- Häc chạy lao xuất phát thấp

2, Nh¶y Xa:

- Ơn chạy đà 5,7 bớc giậm nhảy bật cao tiết đất chân, chạy đà 5,7 bớc giậm nhảy bớc không

10 p

30p

- GV phân tích làm mẫu động tác cho hs

- HS chó ý ghe gv ph©n tÝch quan sát gv làm mẫu

x x x x x x x x

+ Nhãm tËp luyÖn nh¶y xa:

(15)

- Học kĩ thuật khơng tiếp đất

- Th¶ láng

- Xuèng líp

cao tiết đất chân

- HS chó ý quan s¸t råi tù gi¸c tÝch cùc tập luyện thật nghiêm túc

- GV chỳ ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho hs

- HS – hs lên thực nhảy xa

- GV nhn xét nhợc điểm hs lên thực đồng thời củng cố cho lớp

Gi¸o ¸n thể dục lớp 8 Ngày soạn: 9/11/08

Ngày giảng: 11,13/11/08

I/ Mục tiêu:

- Tiếp tục nâng cao số động tác bổ trợ nhằm tăng độ linh loạt khớp, phát triển tần số động tác, nâng cao kĩ thuật xuất phát thấp, kĩ thuật chạy lao, kĩ thuật chạy quãng kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi nâng cao thành tích

- Học sinh thực tốt động tác bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa bớc đầu hoàn thiện kĩ thuật XP thấp

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tin:

- Phơng tiện: - GV: Đồng hồ TT, Ván giậm nhảy - HS: Trang phục gon gàng

III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật bớc nhỏ chạy nâng cao đùi 2, Bài mới:

sl tg

(16)

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

1, Chạy nhanh:

- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy quãng, bớc đầu hoàn thiện kĩ thuật XP thấp, chạy lao , chạy quãng

2, Nh¶y Xa:

- nh néi dung tiÕt 21

+ Cđng cè: kÜ tht XP thÇp

p

30p

5p

x x x x x x x x X

x x x x x x x x

+ Nhãm tËp lun nh¶y xa: - HS di chun hè nh¶y

- GV làm mẫu động tác phân tích lại cho hs

- HS chó ý quan s¸t råi tù gi¸c tích cực tập luyện thật nghiêm túc

(17)

- Th¶ láng

- Xuèng líp

- GV gäi – hs lªn thùc hiƯn kÜ thuËt XP thÊp

- GV nhận xét u nhợc điểm hs lên thực đồng thời củng cố cho lớp

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 8

Ngày soạn: 12/11/08 Ngày giảng: 13,15/08

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao động tác bổ trợ, bớc đầu hoàn thiện kĩ thuật XP thấp, chạy lao, chạy qng kĩ thuật giậm nhảy.Biết tơt chức trị chơi

- Học sinh thực tốt động tác bổ trợ, kĩ thuật giậm nhảy bớc đầu hồn thiện kĩ thuật XP thấp, biết chơi trị chơi

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phng tin:

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kÜ tht XP thấp 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở §Çu:

10 p

- GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

(18)

II/ Cơ bản:

* Trũ chi: Chy tc cao

1, Ch¹y nhanh:

- Ơn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy quãng, bớc đầu hoàn thiện kĩ thuật XP thấp, chạy lao , chạy quãng

2, Nh¶y Xa:

- nh néi dung tiÕt 21

+ Cñng cè: Nh¶y Xa

- Th¶ láng

- Xuèng líp

30p

5p

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x

x x x x x x X - GV híng dÉn trò chơi

- HS chơi tích cực nghiêm tóc

- GV ý quan sát xem chơi phạm luật - HS tập đồng loạt động tác bổ trợ chỗ lần

x x x x x x x x

(19)

Gi¸o ¸n thĨ dục lớp 8 Ngày soạn: 16/11/08

Ngày giảng: 18,20/11/08

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao hoàn thiện kĩ thuật XP thấp, chạy lao, chạy quãng hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa Học kĩ thuật chạy đích, phổ biến số điêu luật chạy cự ly ngắn

- Học sinh thực tốt kĩ thuật giậm nhảy hoàn thiện kĩ thuật XP thấp Biết đợc kĩ thuật chạy đích đợc luật chạy cự ly ngắn môn TT điền kinh

- Phơng tiện: - GV: Tranh, §ång hå TT - HS: Trang phơc gon gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kÜ tht XP thÊp 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ Cơ bản:

1, Chạy nhanh:

- Hoàn thiện kĩ thuật XP thấp, chạy lao , chạy qu·ng

10 p

30p

- HS : b¸o c¸o sÜ sè, chúc gv khoẻ

x x x x x x x X

(20)

- Phæ biÕn số điều luật chạy cự ly ngắn

- Học kĩ thuật chạy đích

2, Nhảy Xa:

- Hoàn thiện kĩ tht nh¶y xa kiĨu ngåi

+ Củng cố: Kĩ thuật chạy đích

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

bản chạy cự ly ngắn, phân tích kĩ thuật chạy đích làm mẫu động tác cho hs

- HS tập trung ý nghe gv phổ biến luật phân tích, làm mẫu động tác xong - GV chia lớp thành nhóm tập luyện sau thời gian nhóm đổi cho tập luyện + nhóm tập luyện chạy nhanh:

- HS di chuyển đờng chạy x x x x

x x x x

+ Nhãm tËp luyÖn nh¶y xa: - HS di chun hè nh¶y

- HS chó ý quan s¸t råi tự giác tích cực tập luyện thật nghiêm túc

Giáo án thể dục lớp 8 Ngày soạn: 16/11/08

Ngày giảng: 20,22/11/08

(21)

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao động tác bổ trợ, hoàn thiện kĩ thuật chạy cự ly ngắn ( trọng tâm XP thấp, chạy lao, chạy quãng ).Biết số trị chơi phát triển sức mạnh chân hồn thiện kĩ thuật nhảy xa, phổ biến số điêu luật nhảy xa

- Học sinh thực tốt động tác bổ trợ, hoàn thiện kĩ thuật chạy cự ly ngắn, biết tổ chức trị chơi Hồn thiện kĩ thuật nhảy xa, biết đợc số điêu luật nhảy xa môn TT điền kinh

III/ Tiến trình giảng d¹y:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật chạy đích 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ Cơ bản:

* Trò chơi: Lò cò tiếp sức

1, Chạy nhanh:

- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao ựi

- Hoàn thiện kĩ thuật chạy cự ly ngắn ( trọng tâm XP thấp, chạy lao , chạy gi÷a qu·ng

10 p

30p

x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS chơi tích cực nghiêm túc

- GV ý quan sát xem chơi phạm luật - HS tập đồng loạt động tác bổ trợ chỗ lần

(22)

2, Nhảy Xa:

- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa - Phổ biến số điêu luật b¶n nh¶y xa

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

X

x x x x x x x x

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 8 Ngày soạn: 23/11/08

Ngày giảng: 25,27/11/08

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao phát triển sức nhanh, hoàn thiện kĩ thuật chạy cự ly ngắn nâng cao thành tích Tiếp tục hồn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Học sinh thực tốt động tác bổ trợ, hoàn thiện kĩ thuật chạy cự ly ngắn, hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngi

(23)

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kÜ tht XP thÊp 2, Bµi míi:

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ Cơ bản:

1, Chạy nhanh:

- Luyện tập kĩ thuật chạy cự li ngắn nâng cao thành tích

2, Nhảy Xa:

- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nh¶y xa kiĨu ngåi

10 p

30p

- HS : b¸o cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu giê häc

x x x x x x

- HS di chuyển đờng chạy x x x x

x x x x

(24)

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

- HS di chun hè nh¶y

- HS chó ý quan s¸t råi tù giác tích cực tập luyện thật nghiêm túc

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 8 Ngày soạn: 30/11/08

Ngày giảng:2,4 /12/08

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao phát triển sức nhanh, hoàn thiện kĩ thuật chạy cự ly ngắn nâng cao thành tích để chuẩn bị kiểm tra Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi nâng cao thành tích

- Học sinh thực tốt động tác bổ trợ, hoàn thiện kĩ thuật chạy cự ly ngắn, hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa im v phng tin:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật chạy đích 2, Bài mới:

(25)

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ C¬ bản:

1, Chạy nhanh:

- Luyn k thuật chạy cự li ngắn nâng cao thành tích để chuẩn bị kiểm tra

2, Nhảy Xa:

- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi nâng cao thành tích

+ Củng cè: Ch¹y nhanh

10 p

30p

x x x x x x

- HS di chuyển đờng chạy:

- GV giới thiệu lại kĩ thuật XP thấp chạy nhanh kĩ thuật chạy vể đích

- HS tËp trung chó ý nghe quan sát gv làm mẫu

x x x x x x x x

+ Nhãm tËp lun nh¶y xa: - HS di chun hè nh¶y:

(26)

- Th¶ láng

- Xng líp

5p - HS tập luyện tích cực thật nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho hs

Ngày soạn: 30/11/08 Ngày giảng: 4,6/12/08

Tiết 28: kiểm tra chạy nhanh

I/ Mục tiêu:

- Nhằm kiểm tra đánh giá mức độ thực kĩ thuật thành tích chạy ngắn học sinh - Yêu cầu học sinh thực đợc điểm kĩ thuật chạy ngắn thành tích đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể từ mức đạt trở lên

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ Đặc biệt tham gia giải điền kinh tổ chc

- Phơng tiện: - GV: Đồng hồ TT, Bàn ghế - HS: Trang phục gon gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

10 p

(27)

- Chạy gót chạm mông

II/ Cơ bản:

1, Nội dungKiểm tra:

Chạy ngắn ( cự li 60 m) kết hợp kiểm tra rèn luyện thân thể

2, Cách cho điểm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích học sinh

- Điểm – 10 : Thực giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt: Nam 9,2 giây , nữ 10,2 giây - Điểm – : Thực kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật chạy quãng , thành tích đạt: Nam 9,8 giây , nữ 11,0 giây - Điểm – : Thực kĩ thuật chạy quãng , có số sai sót nhỏ thực kĩ thuật xuất phát thấp , thành tích đạt: Nam 10,5 giây , nữ 11,6 giây - Điểm – : Thực đợc t-ơng đối kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật bớc chạy, nhng khơng đạt thành tích mức “ Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT

- Th¶ láng

- Xuèng líp

30p

5p

x x x x x x

- GV nh¾c l¹i mét sè yÕu lÜnh kÜ thuËt

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt kiểm tra học sinh

- KiĨm tra nam tríc , n÷ sau

- Những học sinh đến lợt kiểm tra đợc gọi tên đứng chuẩn bị vị trí quy định

- Cán cho xuất phát , Gv lên đích bấm quan sát kĩ thuật

- Mỗi học sinh kiểm tra lần , trờng hợp đặc biệt kiểm ttra lần hai

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

CS GV x

x

XP 60m §Ých

- HS thả lỏng chân tay toàn thân

- GVNX: u, nhợc điểm hs đọc điểm cho hs

(28)

Gi¸o ¸n thĨ dục lớp Ngày soạn:7 /11/08

Ngày giảng:9,11/12/08

TiÕt 29: nh¶y cao - Nh¶y xa

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi nâng cao thành tích để chuẩn bị kiểm tra, ôn lại cách xác định giậm nhảy hớng chạy biết cách đo đà điều chỉnh đà

- Học sinh thực tốt kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi cách đo đà điều chỉnh đà - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ a im v phng tin:

- Phơng tiện: - GV: Tranh vµ bé xµ

- HS: Trang phục gon gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kÜ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v điểm danh sĩ số 2, Khởi động

II/ Cơ bản:

1, Nh¶y cao:

- Ơn cách xác định điểm giậm nhảy hớng chạy đà

- Học đo đà điều chỉnh đà

10 p

30p

- HS tËp trung thµnh hµng ngang

X

x x x x x x X gv x x x x x x

(29)

2, Nh¶y Xa:

- Hoàn thiện kĩ thuật nâng cao kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ( chuẩn bị kiểm tra )

+ Củng cố: Đo đà điều chỉnh đà

- Th¶ láng

- Xng líp

5p

gv lµm mÉu

- HS tập trung ý nghe quan sat gv lµm mÉu

- Xong gv chia lớp thành nhóm tập luyện sau thời gian nhóm đổi cho tập luyện

+ nhóm tập luyện nhảy cao: - HS di chuyển đệm nhảy:

- GV giới thiệu lại cách đo đà điều chỉnh đà

- HS tËp trung chó ý nghe råi tËp luyÖn

x x x x x X x - HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho hs

+ Nhãm tËp lun nh¶y xa: - HS di chun hè nh¶y:

- HS tËp trung ý nghe quan sát gv làm mẫu

- HS tập luyện tích cực thật nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho hs

Giáo án thể dục lớp Ngày soạn: 7/11/08

Ngày giảng: 11,13/12/08

(30)

I/ Mơc tiªu:

- Nhằm kiểm tra đánh giá mức độ thực kĩ thuật thành tích nhảy xa học sinh thời gian ngắn

- Yêu cầu học sinh thực đợc điểm kĩ thuật nhảy xa thành tích đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể từ mức đạt trở lên

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ Đặc biệt tham gia giải điền kinh tổ chc

- Phơng tiện: - GV: Bàn ghế, Thớc mét - HS: Trang phục gon gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ C¬ b¶n:

1, Néi dungKiĨm tra:

kÜ tht nhảy xa kiểu ngồi thành tích kết hợp kiểm tra rèn luyện thân thể

- Điểm – 10 : Thực giai đoạn kĩ thuật nhảy xa thành tích đạt: Nam m, nữ 3m 50

- Điểm – : Thực tơng đối kĩ thuật nhảy thành tích đạt: Nam 3m 50 , nữ 3m

10 p

30p

- HS : b¸o c¸o sÜ số, chúc gv khoẻ

x x x x x x

- GV nhắc lại số yếu lĩnh kÜ thuËt nh¶y xa

- Những học sinh đến lợt kiểm tra đợcgọi tên đứng chuẩn bị vị trí quy định

- Mỗi học sinh kiểm tra lần, trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần hai

(31)

- Điểm – : Biết thực kĩ thuật nhảy xa thành tích đạt:

Nam 3m , n÷ 2m 50

- Điểm – : Không thực đợc kĩ thuật nhảy xa khơng đạt thành tích mức “ Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

x x

- HS thả lỏng chân tay toàn thân

- GVNX: u, nhc im hs đọc điểm cho hs

- líp nghỉ

Ngày soạn:14 /12/08 Ngày giảng:16, 18/12/08

Tiết 31: nhảy cao chạy bền

I/ Mục tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao kĩ thuật nhảy cao ôn lại số động tác bổ trợ chạy đà Biết cách đặt chân vào điểm giậm nhảy biết cách đo mạch chạy bền

- Học sinh thực tơng đối tốt kĩ thuật đặt chân vào điểm giậm nhảy cách đo mạch chạy bền

- Phơng tiện: - GV: Tranh xà

(32)

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kÜ tht nh¶y xa kiĨu ngåi 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ C¬ b¶n:

1, Nh¶y cao:

- Ơn số động tác bổ trợ chạy đà

- Học cách đặt chân vào điểm giậm nhảy, chạy đà 3-5 bớcgiậm nhảy đá lăng ( giai đoạn qua xà )

2, Chạy bền:

- Trò chơi lần hít vào lần thở

- Học cách đo mạch, chạy 300m nữ, 350m nam số động tác thả lỏng th giãn

10 p

30p

X

- GV giới thiệu cách đặt chân vào điểm giậm nhảy, chạy đà 3-5 bớcgiậm nhảy đá lăng ( giai đoạn qua xà )

- HS tập trung ý nghe quan sat gv lµm mÉu

+ nhãm tËp lun Nh¶y cao:

- HS ơn lại số động tác bổ trơ chạy đà - HS di chuyển đệm nhảy:

x x x x x X x - HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho hs

+ Nhãm tập luyện Chạy bền: - HS tập trung thành hang ngang x x x x x x x

(33)

+ Củng cố: Cách đặt chân vào điểm giậm nhảy

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

- HS chơi tích cực thật nghiêm túc - GV giới thiệu cách đo mạch cho hs biết - HS y nghe va quan sát gv dẫn cách đo m¹ch

x x x

- HS chạy tích cực thật nghiêm túc - HS tự kiểm tra mạch

- GV ý quan sát nhắc nhở động viên hs chạy

- HS – hs lên thực nhảy cao - GV nhận xét nhợc điểm hs lên thực đồng thời củng cố cho lớp

Gi¸o ¸n thĨ dục lớp Ngày soạn:14 /12/08

Ngày giảng:18, 20 /12/08

TiÕt 32: nh¶y cao – chạy bền

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi động tác bổ trợ nhảy cao Biết đựoc kĩ thuật qua xà biết kĩ thuật tiếp đất nhảy cao kiểu bớc qua

- Học sinh thực tốt số trò chơi thực tơng đối tốt kĩ thuật nhảy cao - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Phơng tiƯn: - GV: Tranh vµ bé xµ

- HS: Trang phục gon gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực cách đo mạch 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

a, Khởi động chung:

10 p

(34)

- Bµi thĨ dơc tay không - Xoay khớp

- ộp ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

II/ Cơ bản:

1, Nh¶y cao:

- Ơn số động tác bổ trợ, đà 3-5 bớc giậm nhảy đá lăng, chạy đà - đặt chan vào điểm giậm nhảy- giậm nhảy đá lăng

- Học kĩ thuật qua xà, kĩ thuật tiếp đất nhảy cao kiểu bớc qua

2, Ch¹y bỊn:

- trị chơi: Chạy thoi tiếp sức Nữ chạy 300m, Nam chạy 400m số động tác thả lỏng th gian

+ Củng cố: Kĩ thuật qua xà, kĩ thuật tiếp đất nhảy cao kiểu bớc qua

30p

X

- GV giới thiệu kĩ thuật qua xà, kĩ thuật tiếp đất nhảy cao kiểu bc qua

- HS tập trung ý nghe vµ quan sat gv lµm mÉu

- Xong gv chia lớp thành nhóm tập luyện sau thời gian nhóm đổi cho tập luyện

+ nhãm tËp lun Nh¶y cao:

- HS ôn lại số động tác bổ trơ chạy đà - HS di chuyển đệm nhảy:

+ Nhãm tËp lun Ch¹y bỊn: - HS tËp trung thµnh hang ngang x x x x x x x

x x x x x x x - GV híng dÉn trß chơi

- HS chơi tích cực thật nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở hs ch¬I gian lËn

(35)

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p x

- HS chạy tích cực thật nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở động viên hs chạy

Giáo án thể dục lớp Ngày soạn: 16 / 12 / 08 Ngày giảng: 19,20,26 /12/ 08

Tiết 33: Ôn tập học kì I

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục nhằm nâng cao kĩ thuật đá cầu kì học

- Học sinh biết thực tơng đối xác kĩ thuật đá cầu học để chuẩn bị kiểm tra học kì đạt kết cao

- HS vận dụng tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ a im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiện: - GV:

- HS: Cầu trinh

1, Kim tra bi c: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi má bàn chân 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông

10 p

- HS : b¸o c¸o sÜ sè, chóc gv khoẻ - GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

(36)

II/ Cơ bản:

1, ễn k thut tõng cu đùi để chuẩn bị kiểm tra

2, Ôn kĩ thuật tâng cầu má bàn chân để chuẩn bị kiểm tra

* Cđng cè: Thùc hiƯn kÜ tht t©ng cầu

III/ Kết thúc:

- Thả lỏng

- Xuèng líp

30p

5p

x x x x x x x X

- GV nhắc lại kĩ thuật tâng cầu làm mẫu cho học sinh

- HS ý nghe quan sát gv lam mẫu động tác

- GV chia lớp thành nhóm tập luyện sau thời gian nhóm đổi cho tập luyện

+ Nhóm ơn tâng cầu băng đùi

- GV cho hs tim chỗ thích hợp để tâng cầu

x x x x x x x x x x x x x x

X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho hc sinh

+ Nhóm ôn tâng cầu má bàn chân

GV cho hs tim chỗ thích hợp để tâng cầu

X

- HS tËp luyÖn tích cực thật nghiêm túc

- GV chỳ ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực động tác bổ trợ chạy bền

(37)

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Gi¸o án thể dục lớp Ngày soạn: 22 / 12 / 08 Ngày giảng: 26,27 /12 / 08

TiÕt 34: KiĨm tra häc k× I

I/ Mơc tiªu:

- Nhằm kiểm tra, đánh giá kết thực kĩ thuật đá cầu học sinh

- Học sinh thực tốt xác kĩ thuật đá cầu học để đạt kết cao kiểm tra học kì

- HS vận dụng tích cực vào học tham gia thi đấu đá cầu II/ Địa điểm v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dơc - Ph¬ng tiƯn: - GV: Ban ghÕ - HS: Cầu trinh III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: 2, Bµi míi:

sl tg

I/ Mở Đầu:

10 p

- HS : b¸o c¸o sÜ số, chúc gv khoẻ - GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ộp dc

(38)

II/ Cơ bản:

1 Nội dung

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu đùi má bàn chân thành tích

- Dới điều khiển giáo viên

2 Cách cho điểm:

- im 9-10: Thc hin ỳng kỹ thuật đạt thành tích 20 ( Giỏi)Nam; Nữ: 15 quả( Giỏi) - Điểm 7-8: Thực kỹ thuật thành tích nam 15 quả, nữ 10 qủa

- Điểm 5-6 : Đạt kỹ thuật nhng khơng đạt thành tích nam 10 nữ

- Điểm 3-4: Không đạt kỹ thuật thành tích quy định

+Trờng hợp đặc biệt giáo viên cho kiểm tra lần khơng q điểm

III/ KÕt thóc

- Th¶ láng

- Xuèng líp

30p

5p

x x x

- GV chó ý quan sát nhắc nhở sửa sai kĩ thuật cho hs thùc hiÖn sai

+ kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần theo lệnh: “ Bắt đầu” GV, cử học sinh đếm đợc phép tâng lần, lấy lần cao

- Đội hình kiểm tra:

X gv

x x x x x x x x x x x x x x x x hs đếm

x x x x hs tâng cầu - HS cha đến lợt kiểm tra tập trung ý bạn kiểm tra để rút kinh nghiệm cho

- GV ý quan sát hs kiểm tra nhắc hs cha đến lợt kiểm tra

- GVNX: u, nhợc điểm hs v c im cho hs

- nhà em chn bÞ cho gií sau - líp nghØ

(39)

Ngày soạn: 28 / 12 / 08 Ngày giảng:30 /12/ 08 - 3/ 1/ 09

TiÕt35: KiĨm tra tiªu chuẩn rèn luyện tân thể

I/ Mục tiêu:

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ Đặc biệt tham gia giải in kinh t chc

- Phơng tiện: - GV: Bàn ghế, Đồng hồ TT - HS: Trang phơc gän gµng III/ TiÕn trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cị: 2, Bµi míi:

sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

II/ Cơ bản:

Chạy ngắn ( cự li 60 m) kiểm tra rèn luyện thân thể

- Điểm – 10 : Thực giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt:

10 p

30p

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ - GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

x x x x x x

- GV nhắc lại mét sè yÕu lÜnh kÜ thuËt

(40)

Nam 9,2 giây , nữ 10,2 giây - Điểm – : Thực kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật chạy quãng , thành tích đạt: Nam 9,8 giây , nữ 11,0 giây - Điểm – : Thực kĩ thuật chạy quãng , có số sai sót nhỏ thực kĩ thuật xuất phát thấp , thành tích đạt: Nam 10,5 giây , nữ 11,6 giây - Điểm – : Thực đợc tơng đối kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật bớc chạy, nhng khơng đạt thành tích mức “ Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

- Mỗi học sinh kiểm tra lần , tr-ờng hợp đặc biệt kiểm ttra lần hai

CS GV x

x

XP 60m §Ých

X

- v nh cỏc em ôn lại học - lớp nghỉ

Gi¸o an thể dục lớp 8

Ngày soạn: 28/ 12 / 08 Ngày giảng: 2,3,6 /1/ 09

Tiết36: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện tân thĨ

I/ Mơc tiªu:

- Nhằm kiểm tra đánh giá mức độ thực kĩ thuật thành tích Bật xa học sinh

- Yêu cầu học sinh thực đợc điểm kĩ thuật Bật xa thành tích đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể từ mức đạt trở lên

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ a im v phng tin:

- Phơng tiện: - GV: Bµn ghÕ, Thíc mÐt - HS: Trang phơc gän gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

(41)

2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở §Çu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

II/ Cơ bản:

1, Nội dungKiểm tra: Bật xa chỗ

im kim tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích học sinh

- Điểm – 10 : Thực giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt: Nam 9,2 giây, nữ 10,2 giây

- Điểm – : Thực kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật chạy quãng , thành tích đạt: Nam 9,8 giây , nữ 11,0 giây - Điểm – : Thực kĩ thuật chạy quãng , có số sai sót nhỏ thực kĩ thuật xuất phát thấp , thành tích đạt: Nam 10,5 giây , nữ 11,6 giây - Điểm – : Thực đợc tơng đối kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật bớc chạy, nhng không đạt thành tích mức “ Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT

10 p

30p

5p

- HS : b¸o c¸o sÜ số, chúc gv khoẻ - GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

x x x x x x

- GV nhắc lại số yếu lĩnh kĩ thuËt

- Những học sinh đến lợt kiểm tra đợc gọi tên đứng chuẩn bị vị trí quy định - Cán cho xuất phát , Gv lên đích bấm quan sát kĩ thuật

CS GV x

x

(42)

- Th¶ láng

- Xuèng líp

X

- nhà em ôn lại học - lp ngh

Ngày soạn: 11/ 1/ 09 Ngày gi¶ng: 13,15/ 1/ 09

TiÕt 37: nh¶y cao Đá Cầu

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi động tác bổ trợ nhảy cao Biết đựoc kĩ thuật chạy đà – bớc giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất

- Học sinh thực tốt số trò chơi thực tơng đối tốt kĩ thuật giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất nhảy cao

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thĨ dơc

- Phơng tiện: - GV: Bộ xà đồng hồ thể thao - HS: Trang phục gon gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực cách đo mạch chạy bền 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

10 p

(43)

- Ch¹y gãt chạm mông

II/ Cơ bản: 1, Nhảy cao:

- Chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy đá lăng – qua xa tip t

2, Đá cầu:

- trò chơi: Chạy dích rắc tiếp sức, chạy lên, xuống dốc

- Nam chạy 400m, nữ chạy 300m

+ Cng c: K thut Chy đà 3-5 bớc giậm nhảy đá lăng – qua xa tiếp đất

- Th¶ láng

- Xuèng líp

30p

5p

X

- GV giới thiệu kĩ thuật chạy – bứơc giậm nhảy đá lăng - qua xà tiếp đất

- HS tËp trung chó ý nghe quan sat gv làm mẫu

- Xong gv cho líp tËp lun Nh¶y cao

+ Nh¶y cao:

- HS ơn lại số động tác bổ trơ chạy đà - HS di chuyển đệm nhảy:

+ Trò chơi:

- HS tập trung thành hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS chơi tích cực thật nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở hs chơi gian lận

+ Đá cầu:

x x x

(44)

- HS thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học - lớp ngh

Ngày soạn: 11/1/ 09 Ngày giảng: 15,17/1/ 09

Tiết 38: nhảy cao Đá Cầu

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi nhằm phát triển sức bền hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua

- Học sinh thực tơng đối tốt trò chơi thực tốt kĩ thuật giậm nhảy cao kiểu bớc qua

- Phơng tiện: - GV: Bộ xà đồng hồ thể thao - HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực Chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy đá lăng – qua xa tiếp đất 2, Bài mi:

sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

II/ Cơ bản: 1, Nh¶y cao:

10 p

30p

+ Nh¶y cao:

- GV nhắc lại làm mẫu kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua

(45)

- Ôn hoàn thiƯn kÜ tht nh¶y cao kiĨu bíc qua

2, Đá cầu:

- trò chơi: Vợt chớng ngại vật tiếp sức

+ Cđng cè: KÜ tht nh¶y cao kiĨu bíc qua

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

+ Trò chơi:

+ Đá cầu:

- GV nhắc lại yếu lĩnh chạy bền cho hs

x x x

- gv gäi hs lên thực kĩ thuật nhảy cao

(46)

Ngày soạn:18 /1/ 09 Ngày giảng:20 /1, / / 09

TiÕt 39: nh¶y cao Đá Cầu

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trị chơi nhằm hồn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua nâng cao phát triển sức bền

- Học sinh thực tốt trò chơi thực tốt kĩ thuật giậm nhảy cao kiểu bớc qua - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dôc

- Phơng tiện: - GV: Bộ xà đồng hồ thể thao - HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật nhảy cao kiĨu bíc qua 2, Bµi míi:

sl tg

I/ Mở Đầu:

- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua

- Trò chơi GV chọn

10 p

30p

- HS: động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

+ Nhảy cao:

- GV nhắc lại làm mÉu kÜ tht nh¶y cao kiĨu bíc qua

- HS di chuyển đệm nhảy: x x x x x X x - HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho hs

(47)

2, Đá cầu:

+ Củng cố: Kĩ thuật nhảy cao kiĨu bíc qua

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

x x x x x x x X

- GV hớng dẫn trò chơi cho hs

+ Đá cầu:

- GV nhắc lại u lÜnh vỊ ch¹y bỊn cho hs

x x x

- gv gäi hs lªn thùc hiƯn kÜ tht nh¶y cao

- HS thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại hc - lp ngh

Ngày soạn:18 /1/ 09 Ngày giảng:5, 7/ / 09

Tiết 40: nhảy cao Đá cầu

I/ Mục tiªu:

(48)

- Học sinh thực tốt trò chơi kĩ thuật giậm nhảy cao kiểu bớc qua, đợc luật nhảy cao môn điền kinh

- Phơng tiện: - GV: Bộ xà, đồng hồ thể thao - HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kÜ thuật nhảy cao kiểu bớc qua 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

- Một số điều luật nhảy cao

- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiĨu bíc qua

10 p

30p

- HS: khởi động kỹ khớp ộp ngang, ộp dc

+ Trò chơi: Nhảy cừu

+ Nhảy cao:

x x x x x x x

- GVgiới thiệu luật nhảy cao cho hs - HS tËp trung chó ý nghe gv ph©n tích luật - Xong GV nhắc lại làm mẫu kÜ tht nh¶y cao kiĨu bíc qua

(49)

2, Đá cầu:

- Nh nội dung tiết 39

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

+ Đá cầu:

- GV nhắc lại yếu lÜnh vỊ ch¹y bỊn cho hs

x x x

- GV gäi hs lªn thùc hiƯn kÜ thuËt nh¶y cao

- HS thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học - lp ngh

Ngày soạn:8 /2/ 09 Ngày gi¶ng:10,13/ / 09

TiÕt 41: nh¶y cao Đá cầu

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trị chơi nhằm hồn thiện kĩ thuật nhảy cao nâng cao thành tích, tiếp tục nâng cao phát triển sức bền

- Học sinh thực tốt trò chơi kĩ thuật nhảy cao, hs có sức bền tơng đối tốt - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

(50)

2, Bµi mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

- luyện tập hoàn thiên nâng cao thành tích

2, Đá cầu:

- nam chạy 550m, nữ chạy 500m

10 p

30p

+ Nh¶y cao:

x x x x x x x

- GV nhắc lại kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua cho hs làm mẫu động tác cho hs - HS tập trung ý nghe quan sát gv làm mẫu

- HS di chuyển đệm nhảy: x x x x x X x

+ Trò chơi: phá vây

x x x x x x x X - GV híng dẫn trò chơi

(51)

+ Củng cố: KÜ tht nh¶y cao kiĨu bíc qua

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

lận

+ Đá cầu:

x x x

- GV gäi hs lên thực kĩ thuật nhảy cao

Ngày soạn:8 /2/ 09 Ngày giảng:13,14/ / 09

Tiết 42: KIểm tra đá cầu

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi nhằm hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao nâng cao thành tích, tiếp tục nâng cao phát triển sức bền

- Học sinh thực tốt trò chơi kĩ thuật nhảy cao, hs có sức bền tơng đối tốt - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ a im v phng tin:

1, Kiểm tra cũ: Thực hiên kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

10 p

(52)

- Bài thể dục tay không - Xoay khớp

2, Đá cầu:

- nam chạy 550m, nữ chạy 500m

+ Củng cố: KÜ tht nh¶y cao kiĨu bíc qua

30p

5p

yêu cầu học

+ Nhảy cao:

x x x x x x x

- HS tập luyện tích cực thật nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai ng tỏc cho hs

+ Trò chơi: phá vây

- HS tập trung thành hàng ngang x x x x x x x

+ Đá cầu:

x x x

(53)

- Th¶ láng

- Xuèng líp

- GV ý quan sát nhắc nhở động viên hs chạy

- GV gäi hs lªn thùc hiƯn kÜ tht nh¶y cao

Ngày soạn: 15 /2/ 09 Ngày giảng:17,20/ / 09

Tiết 43: nhảy cao TTTC

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi phát triển chân nâng cao thành tích nhảy cao, tiếp tục nâng cao phát triển sức bền

- Học sinh năm đợc thực tốt trò chơi nâng cao thành tích kĩ thuật nhảy cao, hs có sức bền tơng đối tốt

- Địa điểm: S©n thĨ dơc

sl tg

I/ Mở Đầu:

10 p

(54)

- Luyện tập hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy cao kiĨu bíc qua

2, TTTC:

- Nam ch¹y 600m, nữ chạy 550m tính

+ Củng cè: KÜ tht nh¶y cao kiĨu bíc qua

- Th¶ láng

- Xng líp

30p

5p

+ Trò chơi: Bật cóc

+ Nhảy cao:

x x x x x x x

+ TTTC:

x x x

(55)

Ngày soạn: 15 /2/ 09 Ngày giảng: 20,21/ / 09

TiÕt 44: nh¶y cao – TTTC

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi phát triển chân nâng cao thành tích nhảy cao, tiếp tục nâng cao phát triển sức bền

- Học sinh năm đợc thực tốt trò chơi nâng cao thành tích kĩ thuật nhảy cao, hs có sức bền tơng đối tốt

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dôc

1, Kiểm tra cũ: Thực hiên kĩ thuật nhảy cao kiĨu bíc qua 2, Bµi míi:

sl tg

I/ Mở Đầu:

10 p

30p

+ Trß chơi: lò cò

(56)

- Lun tËp hoµn thiƯn vµ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bớc qua

2, TTTC:

- Luyện tập chạy bền chuẩn bị kỉêm tra

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

- GV híng dẫn trò chơi

+ Nhảy cao:

x x x x x x x

+ TTTC:

- GV nh¾c lại yếu lĩnh chạy bền cho hs

x x x

` xx xx xx xx xx xx xx xx X

(57)

Ngày soạn:22 /2/ 09 Ngày giảng:24/ / 09

TiÕt 45: Nh¶y cao - TTTC

I/ Mơc tiªu:

- Kiểm tra chạy bền nam chạy 600m, nữ 550m khơng tính thời gian nhằm đánh giá ý thức thể lực học sinh thời gian ngắn học tập

- yêu cầu ý thức cần kiểm tra chạy bền thật tích cực thật nghiêm túc

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ đăc biệt tham gian điền kinh nội dung chạy bn

- Phơng tiện: - GV: Đồng hồ thể thao - HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ C¬ bản:

+ Kiểm tra chạy bền Yêu cầu: chạy 550m(nữ)

Chạy 600m(nam) Không tính thời gian

- Nếu thời gian cho học sinh chơi trò chơi tâng cầu

10 p

30p

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cÇu giê häc

- HS: khởi động kỹ khp ri ộp ngang, ộp dc

+ Đội hình chn bÞ kiĨm tra:

X

- HS tập trung thành hàng ngang - GV gọi thành nhiều đợt, đợt hs

+ TiÕn hành kiểm tra:

- Giáo viên tổ chức cho học sinh chạy theo nhóm sức khoẻ

- Mỗi nhóm học sinh

- Trớc chạy GV nhắc lại yếu lĩnh chạy bền

(58)

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

x

x x

Chó ý: Khi chạy không ngồi chỗ mà lại hít thở thả lỏng

- HS thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em giữ gìn sức khoẻ chuẩn bị cho sau

- lớp nghỉ

Ngày soạn:22/2/ 09 Ngày giảng:27,28/ / 09

TiÕt 46: nh¶y cao – tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi nhằm hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao nâng cao thành tích, biết đợc kiến thức kĩ thuật TTTC

- Học sinh thực tốt trò chơi kĩ thuật nhảy cao, nắm đợc kiến thức kĩ thuật TTTC

- Phng tiện: - GV: Bộ xà, đồng hồ thể thao - HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dy:

(59)

sl tg

I/ Mở Đầu:

2, Thể ThaoTự Chọn:

Thực theo kế hoạch cửa giáo viên

10 p

30p

+ Trò chơi: Lò cò tiếp sức

x x x x x x x X - GV híng dẫn trò chơi

+ Nhảy cao:

x x x x x x x

+ TTTC:

(60)

+ Củng cố: Kĩ thuật tâng cầu đùi

- Th¶ láng

- Xng líp

5p

x x x x x x x X

- GV giới thiệu kĩ thuật, phân tích động tác làm mẫu động tác tâng cầu đùi cho hs

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực kĩ thuật tâng cầu đùi

- HS thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học Ngày soạn: 1/ / 09

Ngày giảng: / / 09

TiÕt 47: nh¶y cao – tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao, nâng cao thành tích nhảy cao, biết đợc kiến thức kĩ thuật TTTC

- Học sinh thực tốt kĩ thuật thành tích nhảy cao, hs nắm đợc kĩ thuật TTTC - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Phơng tiƯn: - GV: Bé xµ, cét, líi

- HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

sl tg

I/ Mở Đầu:

10 p

(61)

2, ThĨ ThaoTù Chän:

Thùc hiƯn theo kÕ ho¹ch cưa giáo viên

30p

5p

+ Nh¶y cao:

x x x x x x x

+ TTTC:

x x x x x x x X

- HS tìm chỗ thích hợp để tập lun: x x x x x x x x x X

(62)

- Th¶ láng

- Xng líp

- GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gäi hs lªn thùc hiƯn kÜ tht nh¶y cao

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp học kỳ II Ngày soạn: / / 09

Ngày giảng: 6,7/ / 09

TiÕt 48: nh¶y cao – tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao, nâng cao thành tích nhảy cao, biết đợc kiến thức kĩ thuật TTTC

- Học sinh thực tốt kĩ thuật thành tích nhảy cao, hs nắm đợc kĩ thuật TTTC - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Phơng tiện: - GV: Bé xµ, cét, líi

sl tg

I/ Mở Đầu:

10 p

(63)

- luyện tập hoàn thiên nâng cao thµnh tÝch

2, ThĨ thao tù chän:

- Thực theo kế hoạch giáo viên

- Th¶ láng

- Xng líp

30p

5p

+ Nh¶y cao:

x x x x x x x

+ TTTC:

x x x x x x x X

- HS tìm chỗ thích hợp để tập lun: x x x x x x x x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực kĩ thuật nhảy cao

(64)

Ngày soạn: / / 09 Ngày giảng:10/ / 09

Tiết 49: nhảy cao tttc

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi nhằm phát triển sức bật nhảy cao để nâng cao thành tích, biết đợc kiến thức động tác TTTC

- Học sinh thực tốt trò chơi, nắm đợc kiến thức động tác TTTC

- Phơng tiện: - GV: Dây thừng, đồng hồ thể thao - HS: Vợt, cầu, trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: Trong kĩ thuật nhảy cao co giai đoạn? 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

a, Khởi động chung: - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

II/ Cơ bản:

+, Trò chơi: Kéo co

1, Nh¶y cao:

10 p

30p

+ Trò chơi: Kéo co

(65)

Hoàn thiện nâng cao thành tích

2, Thể thao tù chän:

Thùc hiƯn theo kÕ häach cưa giáo viên

+ Cng c: K thut ỏnh cu thấp tay

- Th¶ láng

- Xng líp

5p

+ Nh¶y cao:

x x x x x x x

- GV phân tích động tác làm mẫu động tác cho hs

- HS tËp trung chó ý nghe vµ quan sát gv làm mẫu

x x x GV x x x x x x x x

x x x x x

CB §

+ ThÓ thao tù chän:

x x x x x x x X

x x x x x x x x x x

- GV gọi hs lên thực kĩ thuật đánh cầu thấp tay

(66)

Ngày giảng: 13,14/ / 09

TiÕt 50: nh¶y cao - TTTC

I/ Mơc tiªu:

- Kiểm tra đánh giá mức độ thực kĩ thuật thành tích nhảy cao học sinh thời gian gắn học tập

- Yêu cầu học sinh thực kĩ thuật thành tích đạt từ mức đạt yêu cầu trở lên - HS biết vận dụng tích cực học tập đặc biệt tham gia giải điền kinh tổ chức II/ a im v phng tin:

- Phơng tiện: - GV: Bµn ghÕ, bé xµ

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ Cơ bản:

1, Néi dung kiĨm tra:

KÜ tht vµ thành tích nhảy cao kiểu Bớc qua

2, Cách cho ®iĨm :

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích đạt đợc học sinh

- Điểm – 10 : Thực kĩ thuật nhảy cao “ Bớc qua’’ qua đợc xà mức quy định - Điểm – : Thực đung 9 kĩ thuật giai đoạn chạy đà không, qua xà mức quy định - Điểm – : Thực đợc 6 kĩ thuật giai đoạn chạy đà không, không nhảy qua

10 p

30p

+ Đội hình chuẩn bị kiểm tra:

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X

- GV phỉ biÕn néi dung kiĨm tra - Kiểm tra nam, nữ riêng

- Mi hc sinh đợc nhảy thử lần thức lần Ngay từ lần nhảy thức đợc điểm cao nhất, không cần nhảy lần

- Mức xà tối thiểu 0,95m(nam), 0,80m( nữ )

+ Đội hình kiểm tra:

(67)

mức xà quy định nhảy qua mức xà quy định, nhng kĩ thuật có nhiều thiếu sót

- Điểm - : Kĩ thuật có nhiều sai sót, khơng đạt thành tích quy định

- Điểm – : Không thực đợc kĩ thuật thành tích

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

x x

x x

x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x

- HS th¶ láng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em giữ gìn sức khoẻ chuẩn bị cho sau

- lớp nghỉ

Ngày soạn: 14 / / 09 Ngày giảng:17/ / 09

Tiết 51: Nhảy cao tttc

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao kĩ thuật tâng cầu di chuyển, biết đợc kiến thức động tác TTTC

- Học sinh thực tơng đối tốt kĩ thuật, nắm đợc kiến thức động tác TTTC - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiện: - GV: Cét, líi

- HS: Trang phơc gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

(68)

2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh s số 2, Khởi động

- Một số động tác kĩ thuật di chuyển, tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân

- Thi tâng cầu tổng hợp kĩ thuật

Thùc hiƯn theo kÕ họach cửa giáo viên

+ Cng c: K thut đánh cầu

10 p

30p

+ Nh¶y cao:

x x x x x x x

- GV phân tích lại kĩ thuật tâng cầu làm mẫu động tác cho hs

- Xong GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x X

(69)

thÊp tay bªn thuËn tay

- Th¶ láng

- Xng líp

5p

x x x x x

- GV gọi hs lên thực kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên thuận tay

Ngày soạn: 14 / / 09 Ngày giảng:20,21/ / 09

TiÕt 52: Nh¶y cao – tttc

I/ Mơc tiªu:

- Học sinh thực tơng đối tốt kĩ thuật, nắm đợc kiến thức động tác TTTC - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dơc - Ph¬ng tiƯn: - GV: Cét, líi

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật bên trái tay thấp tay? 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

a, Khởi động chung: - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn:

10 p

(70)

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

- Mt số động tác kĩ thuật di chuyển, tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân

2, Thể thao tù chän:

Thùc hiƯn theo kÕ häach cưa gi¸o viªn

+ Củng cố: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái tay

- Th¶ láng

- Xuèng líp

30p

5p

Ðp däc

+ Nh¶y cao:

x x x x x x x

x x x x x x x X

x x x x x x x x x x

(71)

cầu thấp tay bên trái tay

Tiết 53: KiĨm tra kü tht nh¶y bíc qua

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao kĩ thuật tâng cầu phát cầu, biết đợc kiến thức động tác TTTC

- Học sinh thực tơng đối tốt kĩ thuật, nắm đợc kiến thức động tác TTTC - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiƯn: - GV: Cét, líi

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kÜ thuật bên trái tay thấp tay? 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ C¬ b¶n:

- Một số động tác kĩ thuật tâng cầu mu bàn ch, má trong, mu bàn chân

10 p

30p

(72)

- Thi tâng cầu tổng hợp kĩ thuật

Thực theo kế họach cửa giáo viên

+ Cng c: K thut đánh cầu thấp tay bên trái tay

- Th¶ láng

- Xng líp 5p

x x x x x x x

- HS tập trung ý nghe quan sát gv lµm mÉu

x x x x x x x X

x x x x x x x x x x

- GV gọi hs lên thực kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái tay

(73)

- GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học - lớp ngh

Tiết 54: tttc

I/ Mơc tiªu:

- Học sinh thực tơng đối tốt kĩ thuật, nắm đợc kiến thức động tác TTTC - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục - Ph¬ng tiƯn: - GV: Cét, líi

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ Cơ bản:

- Mt s ng tỏc kĩ thuật di chuyển, tâng cầu đùi, má trong, mu bn chõn

- Thi tâng cầu tổng hợp c¸c kÜ thuËt

10 p

30p

x x x x x x x

(74)

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

x x x x x x x X

x x x x x x x x x x

TiÕt 55: Ch¹y BỊn– tttc

(75)

- HS tiếp tục đợc nâng cao kiến thức động tác TTTC, biết đợc động tác đá cầu công mu bàn chân hiểu đợc số điều luật đá cầu

- Học sinh thực tơng đối tốt kĩ thuật TTTC tơng động tác đá cầu - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ Cơ bản: 1, Ch¹y bỊn

- Học: Kỹ thuật đá cầu tân công mua bàn chân

- Giới thiệu số điều luật luật đá cầu

Thùc hiƯn theo kÕ họach cửa giáo viên:

10 p

30p

+ Ch¹y bỊn

x x x x x x x

- GV phân tích lại kĩ thuật đá cầu mu bàn chân làm mẫu động tác cho hs - HS tập trung ý nghe quan sát gv làm mẫu

(76)

- Học: kĩ thuật đánh cao tay bên thuật tay trái tai

+ Cđng cè: KÜ tht tÊn c«ng b»ng mu bàn chân

III/ Kết thúc:

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

x x x x x x x X

x x x x x x x x x x

Ngày soạn:3` / / 09 Ngày giảng:3,6,7/ / 09

TiÕt 56: Ch¹y bỊn - TTTC

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao kĩ thuật đá, biết đợc động tác TTTC kiến thức luật đá cầu

- Học sinh thực tơng đối tốt kĩ thuật nắm đợc kiến thức luật đá cầu động tác TTTC

(77)

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kÜ tht bên trái tay thấp tay? 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ Cơ bản: 1, Ch¹y bỊn

- Ơn số kĩ thuật đá cầu học - Học: Giới thiệu số điều luật luật đá cầu

Thùc hiƯn theo kÕ häach cửa giáo viên

10 p

30p

+ Ch¹y bỊn:

x x x x x x x

- GV giới thiệu luật đá cầu cho hs

- HS tập trung ý nghe quan sát gv - Xong GV phân tích lại kĩ thuật đá cầu làm mẫu động tác cho hs

- Xong GV cho hs di chuyển sân cầu để tập luyện

x x x x X

(78)

+ Củng cố: Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên thuật tay

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

X

x x x x x x x x x x

- GV gọi hs lên thực kĩ thuật đánh cầu cao tay bên thuật tay

TiÕt 57: Ch¹y bỊn – tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao kĩ thuật đá cầu biết đợc kĩ thuật chiến thuật phát cầu thấp gần, biết đợc kiến thức động tác TTTC

- Học sinh thực tơng đối tốt kĩ thuật phát cầu thấp gần, nắm đợc kiến thức động tác TTTC

- Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiện: - GV: Cột, líi

sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ sè 10p

(79)

2, Khởi động

II/ Cơ bản: 1, Chạy bền:

- Ôn số kĩ thuật đá cầu học - Học: chiến thuật phát cầu tấp gần

+ Cng c: K thut ỏnh cầu thấp tay bên trái tay

30p

X

+ Ch¹y bỊn:

x x x x x x x

- HS ôn số động tác kĩ thuật đá cầu học

- GV ý quan sát sửa sai cho hs - Xong GV phân tích giới thiệu chiến thuật phát cầu thấp gân, làm mẫu động tác cho hs

- HS tËp trung chó ý nghe vµ quan sát gv làm mẫu

- Xong GV cho hs vµo thùc hiƯn tËp lun

x x x x X

x x x x x x x X

(80)

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

Ngày soạn: 4/ / 09 Ngày giảng:11/ / 09

TiÕt 58: Ch¹y bỊn – tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao kĩ thuật đá cầu biết đợc kĩ thuật chiến thuật phát cầu cao sâu số điều luật đá cầu, biết đợc kiến thức động tác TTTC

- Học sinh thực tơng đối tốt kĩ thuật chiến thuật phát cầu cao sâu, nắm đợc kiến thức động tác TTTC

sl tg

I/ Mở Đầu:

10 p

(81)

II/ Cơ bản: 1, Chạy bền:

- ễn s kĩ thuật đá cầu học - Học: chiến thuật phát cầu tấp cao sâu

- số điều luật đá câu

2, ThÓ thao tù chän:

- Th¶ láng

- Xuèng líp

30p

5p

+ Chạy bền:

x x x x x x x

- HS ôn số động tác kĩ thuật đá cầu học

- GV chó ý quan s¸t vµ sưa sai cho hs - GV giãi thiƯu lt cho hs

- Xong GV phân tích giới thiệu chiến thuật phát cầu cao sâu, làm mẫu động tác cho hs

- Xong GV cho hs vµo thùc hiƯn tËp lun

x x x x X

x x x x x x x X

x x x x x x x x x x

(82)

hiện đồng thời củng cố cho lớp xx xx xx xx

xx xx xx xx X

Ngày soạn: 11/ 4/ 09 Ngày giảng:13,14/ / 09

Tiết 59: tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao kĩ thuật đá cầu học biết đấu tập, biết đợc kiến thức động tác TTTC

- Học sinh thực tốt kĩ thuật đẫ học đấu tập, nắm đợc kiến thức động tác TTTC

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kĩ thuật cao taybên thuận tay? 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ C¬ b¶n:

- Ơn tập kĩ thuật đá cầu học

- §Êu tËp

10 p

30p

x x x x x x x

(83)

+ Cng c: K thut ỏnh cu cao tay bên trái tay

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

x x x x X

- HS tËp luyÖn tÝch cực thật nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai cho hs

x x x x x x x X

- GV phân tích động tác cao tay bên trấi tay làm mẫu động tác cho hs

x x x x x x x x x x

- GV gọi hs lên thực kĩ thuật đánh cầu cao tay bên trái tay

(84)

TiÕt 60: Ch¹y bỊn – tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao kĩ thuật đá cầu học để chuẩn bị kiểm tra, biết đợc kiến thức động tác TTTC

- Học sinh thực tốt kĩ thuật đá cầu học, nắm đợc kiến thức động tác TTTC - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ Cơ bản: 1, Ch¹y bỊn:

- Ơn tập kĩ thuật học để chuẩn bị kiểm tra

10 p

30p

+ Ch¹y bỊn:

x x x x x x x

- HS kĩ thuật đá cầu học - GV ý quan sát sửa sai cho hs - Xong GV thử kiểm tra khoảng 10 hs

x x x x X

(85)

+ Củng cố: Thực kĩ thuật đánh cầu cao tay bên trái tay

- Th¶ láng

- Xng líp

5p

x x x x x x x X

- GV phân tích lại động tác làm mẫu động tác cho hs

x x x x x x x x x x

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 8 Ngày soạn: 18/ / 09 Ngày giảng:20,21/ / 09

TiÕt 61: Ch¹y bỊn - tttc

I/ Mơc tiªu:

- Nhằm kiểm tra, đánh giá kết thực kĩ thuật đá cầu hs thời gian gắn - Học sinh yêu cầu ý thức kiểm tra hs thật tích cực, thực tốt kĩ thuật học hs cha kiểm tra thật nghiêm túc

- HS vận dụng tích cực học tập luyện giữ gìn nâng cao sức khoẻ đặc biệt tham gia giải đá câu đợc tổ chc,

(86)

sl tg

I, Mở đầu:

- Nhận lớp điểm danh sĩ số - GV: Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra

- Khởi động: Xoay khớp ép ngang, ộp dc

II, Cơ bản:

1, Nội dung Kiểm tra:

- Kĩ thuật phát cầu thấp chân diện

2, Cách cho điểm:

- - 10: Phối hợp kĩ thuật tốt, đ-ờng cầu bay sát lới đạt vào ô điểm

- - 8: Phối hợp kĩ thuật cha đ-ợc tốt đờng cầu bay cao đạt vào ô điểm, ô điểm

- - 6: biết cách Phối hợp kĩ thuật đờng cầu bay cao đạt vào ô điểm

- - 4: không đảm bảo yêu cầu

III, KÕt thóc:

- Th¶ láng

- Xng líp

10 p

30p

5p

+ Đội hình chn bÞ kiĨm tra:

x x x x x x x

X

- GV phổ biến nội dung kiểm tra - GV gọi thành nhiều đợt - Từng hs lên kiểm tra

- tríc kiĨm tra cho c¸c em thùc lần bắt đầu kiểm tra

+ TiÕn hµnh kiĨm tra:

x x x x x x x x x x x x x x x x x

X

(87)

và rut kinh nghiệm cho

- GV ý nhắc nhở hs cha đợc kiểm tra

X - GVNX: u, nhợc điểm hs đọc điểm cho hs

- nhà em chuẩn bị cho giớ sau - lớp nghỉ

Ngày soạn:18 / / 09 Ngày giảng:24,25/ / 09

TiÕt 62: Ch¹y BỊn - TTTC

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh thực tốt kĩ thuật động tác TTTC nắm đợc kiến thức TTTC - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kĩ thuật bên trái tay thấp tay? 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

a, Khởi động chung: - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc

10 p

- HS : b¸o c¸o sÜ sè, chóc gv kh

(88)

b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

II/ Cơ bản:

- Th¶ láng

- Xuèng líp

30p

5p

+ trò chơi: Tâng câu khÐo lÐo - HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x x

x x x x x x x x

X

- GV híng dÉn nội dung trò chơi - HS chơi tích cực thật nghiêm túc

- GV ý nhắc nhở hs chơi vi phạm luật chơi

+ Thể thao tù chän:

x x x x x x x X

x x

- Xong gv cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x x x x

(89)

cầu cao tay bên trái tay

Ngµy soạn:26 / / 09 Ngày giảng:27,28/ / 09

TiÕt 63: ThÓ Thao Tù chän

I/ Mơc tiªu:

- Học sinh thực tốt kĩ thuật động tác TTTC nắm đợc kiến thức TTTC - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dơc - Ph¬ng tiƯn: - GV: Cét, líi

sl tg

I/ Mở Đầu:

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mụng

II/ Cơ bản:

10 p

(90)

2, ThÓ thao tù chọn:

- Th¶ láng

- Xuèng líp

30p

5p

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x x

x x x x x x x x

X

- GV híng dẫn nội dung trò chơi - HS chơi tích cực thật nghiêm túc

x x x x x x x X

x x

x x x x x x x x x x

(91)

Ngày soạn: 2/ 5/ 09 Ngày giảng:5/ 5/ 09

TiÕt 64: KiĨm tra ch¹y bỊn

I/ Mơc tiªu:

- Học sinh thực tốt kĩ thuật động tác TTTC nắm đợc kiến thức TTTC - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phng tin:

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ Cơ bản:

1, trò chơi: Tâng câu khÐo lÐo

10 p

30p

+ trò chơi: Tâng câu khéo lÐo - HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x x

x x x x x x x x

X

(92)

+ Cng c: Thc hin k thut đánh cầu cao tay bên trái tay

- Th¶ láng

- Xng líp

5p

x x x x x x x X

- HS tập trung ý nghe quan sát gv làm mÉu

x x

x x x x x x x x x x

(93)

Ngµy soạn:2/5/ 09 Ngày giảng:4,5,6/5/ 09

Tiết 65: ThĨ Thao Tù chän

I/ Mơc tiªu:

- Học sinh thực tốt kĩ thuật động tác TTTC nắm đợc kiến thức TTTC - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kÜ tht bên trái tay thấp tay? 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ Cơ bản:

1, trò chơi: Tâng câu khéo léo

10 p

30p

+ trò chơi: Tâng câu khÐo lÐo - HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x x

x x x x x x x x

X

- GV híng dÉn nội dung trò chơi - HS chơi tích cực thật nghiêm túc

(94)

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

X

x x

x x x x x x x x x x

Ngày soạn:2/5/ 09 Ngày giảng:8,9/5/ 09

Tiết 66: kiểm tra ThĨ Thao Tù chän

I/ Mơc tiªu:

- Nhằm kiểm tra, đánh giá kết thực kĩ thuật TTTC học sinh

- Học sinh thực tốt xác kĩ thuật TTTC học để đạt kết cao kiểm tra

(95)

sl tg

I/ Mở Đầu:

II/ Cơ bản:

1, Néi dung kiÓm tra:

-Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên thuật bên trái tay

2, cách cho điểm:

- 10: Thc kĩ thuật tốt, điểm tiếp xúc cầu tốt Đờng cầu bay ổn định, cách di chuyển tốt kiểm tra

- – 8: Thực kĩ thuật tơng đối đúng, điểm tiếp xúc cầu t-ơng đối tốt Đờng cầu bay tt-ơng đối ổn định, di chuyển tơng đối hợp lý kiểm tra

- – 6: Biết cách thực kĩ thuật, biết cách cầm vợt, điểm tiếp xúc cầu cha đợc tốt Đờng cầu bay cha ổn định, di chuyển

10 p

30p

- HS: ng kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang xx xx xx xx

xx xx xx xx

X

- GV phæ biÕn néi dung kiÓm tra xong - GV cho hs tự tìm chỗ thích hợp ôn lại từ - 10 phút

- HS ôn tập tích cực thËt ngiªm tóc

x x x x x

(96)

cha hỵp lý kiĨm tra

- – 4: Khơng đảm bảo yêu cầu

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

tÝch cao nhÊt

- HS tập trung thµnh hµng ngang xx xx xx xx

xx xx xx xx

x x

X

- HS cha đến lợt kiểm tra tập trung ý bạn kiểm tra để rút kinh nghiệm cho

- GV ý quan sát hs kiểm tra nhắc hs cha đến lợt kiểm tra

- HS thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại bi ó hc - lp ngh

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết 67: Ôn tập học kì II

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục nhằm nâng cao kĩ thuật đá cầu kì học

- Học sinh biết thực tơng đối xác kĩ thuật đá cầu học để chuẩn bị kiểm tra học kì đạt kết cao

- HS vận dụng tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiện: - GV:

- HS: Cầu trinh

(97)

sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

II/ Cơ bản:

1, ễn kĩ thuật tâng cầu đùi để chuẩn bị kiểm tra

2, Ôn kĩ thuật tâng cầu má bàn chân để chuẩn bị kiểm tra

10 p

30p

- HS : b¸o cáo sĩ số, chúc gv khoẻ - GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu häc

x x x x x x x X

- GV nhắc lại kĩ thuật tâng cầu làm mẫu cho học sinh

- HS ý nghe quan sát gv lam mẫu động tác

- GV chia lớp thành nhóm tập luyện sau thời gian nhóm đổi cho tập luyện

+ Nhóm ơn tâng cầu băng đùi

- GV cho hs tim chỗ thích hợp để tâng cầu

X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

+ Nhóm ôn tâng cầu má bàn chân

GV cho hs tim ch thớch hợp để tâng cầu

(98)

* Cñng cố: Thực kĩ thuật tâng cầu

- Th¶ láng

- Xng líp

5p

x x x x

X

- HS tập luyện tích cực thật nghiêm túc

- GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực động tác bổ trợ chạy bền

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

X

- HS: th¶ lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc ®iĨm cđa hs

- nhà em ơn lại học - lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giản

TiÕt 68: KiĨm tra häc k× II

I/ Mơc tiªu:

- Nhằm kiểm tra, đánh giá kết thực kĩ thuật đá cầu học sinh

- Học sinh thực tốt xác kĩ thuật đá cầu học để đạt kết cao kiểm tra học kì

- HS vận dụng tích cực vào học tham gia thi đấu đá cầu II/ Địa im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thĨ dơc - Ph¬ng tiƯn: - GV: Ban ghÕ - HS: Cầu trinh III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: 2, Bµi mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

10 p

(99)

- Bµi thĨ dơc tay không - Xoay khớp

II/ C¬ b¶n:

1 Néi dung

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu đùi má bàn chân thành tích

- Díi sù ®iỊu khiĨn giáo viên

2 Cách cho điểm:

- Điểm 9-10: Thực kỹ thuật đạt thành tích 20 ( Giỏi)Nam; Nữ: 15 quả( Giỏi) - Điểm 7-8: Thực kỹ thuật thành tích nam 15 quả, nữ 10 qủa

- Điểm 5-6 : Đạt kỹ thuật nhng khơng đạt thành tích nam 10 nữ

- Điểm 3-4: Không đạt kỹ thuật thành tích quy định

III/ KÕt thóc

- Th¶ láng

- Xuèng líp

30p

5p

- HS : b¸o c¸o sÜ sè, chúc gv khoẻ - GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dc

- HS ôn tập tích cực thật ngiêm túc

x x x x

x x x

x x

x

- GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai kÜ thuËt cho hs thùc hiÖn sai

+ kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần theo lệnh: “ Bắt đầu” GV, cử học sinh đếm đợc phép tâng lần, lấy ln cao nht

X gv

x x x x x x x x x x x x x x x x hs đếm

x x x x hs tâng cầu - HS cha đến lợt kiểm tra tập trung ý bạn kiểm tra để rút kinh nghiệm cho

(100)

- GVNX: u, nhợc điểm hs đọc điểm cho hs

- nhà em chuẩn bị cho gií sau - líp nghØ

Ngµy soạn Ngày giảng:

Tiết 69: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

I/ Mơc tiªu:

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ Đặc biệt tham gia giải điền kinh tổ chức

- Phơng tiện: - GV: Bàn ghÕ, §ång hå TT - HS: Trang phơc gän gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

10 p

- HS : b¸o c¸o sÜ sè, chúc gv khoẻ - GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

(101)

II/ Cơ bản:

Chạy ngắn ( cự li 60 m) kiểm tra rèn luyện thân thể

- Điểm – 10 : Thực giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt: Nam 9,2 giây , nữ 10,2 giây

- Điểm – : Thực kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật chạy quãng , thành tích đạt: Nam 9,8 giây , nữ 11,0 giây - Điểm – : Thực kĩ thuật chạy quãng , có số sai sót nhỏ thực kĩ thuật xuất phát thấp , thành tích đạt: Nam 10,5 giây , nữ 11,6 giây - Điểm – : Thực đợc tơng đối kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật bớc chạy, nhng khơng đạt thành tích mức “ Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT

- Th¶ láng

- Xuèng líp

30p

5p

x x x x x x

- GV nhắc lại số yếu lĩnh kĩ thuật

- KiÓm tra nam tríc , n÷ sau

CS GV x

x

XP 60m §Ých

X

- HS: th¶ láng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm cđa hs

- nhà em ơn lại học - lớp nghỉ

(102)

TiÕt 70: KiĨm tra tiªu chn rÌn lun thân thể

I/ Mục tiêu:

- Nhằm kiểm tra đánh giá mức độ thực kĩ thuật thành tích Bật xa học sinh

- Yêu cầu học sinh thực đợc điểm kĩ thuật Bật xa thành tích đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể từ mức đạt trở lên

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Phơng tiện: - GV: Bµn ghÕ, Thíc mÐt - HS: Trang phơc gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: 2, Bµi mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

II/ Cơ bản:

1, Nội dungKiểm tra: Bật xa chỗ

2, Cách cho ®iĨm:

- Điểm – 10 : Thực giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt: Nam 9,2 giây, nữ 10,2 giây

- Điểm – : Thực kĩ

10 p

30p

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ - GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

- HS: ng kỹ khớp ép ngang, ép dọc

x x x x x x

- GV nh¾c l¹i mét sè yÕu lÜnh kÜ thuËt

(103)

thuật xuất phát thấp kĩ thuật chạy quãng , thành tích đạt: Nam 9,8 giây , nữ 11,0 giây - Điểm – : Thực kĩ thuật chạy quãng , có số sai sót nhỏ thực kĩ thuật xuất phát thấp , thành tích đạt: Nam 10,5 giây , nữ 11,6 giây - Điểm – : Thực đợc tơng đối kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật bớc chạy, nhng khơng đạt thành tích mức “ Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT

- Th¶ láng

- Xuèng líp

5p

CS GV x

x

XP 60m §Ých

X

Định dạng
Số trang	103
Dung lượng	1,21 MB