giao an lop1thanhphong

- Bieát caùch thöïc hieän phoái hôïp caùc tö theá ñöùng cô baûn, ñöùng ñöa hai tay ra tröôùc, ñöùng ñöa hai tay dang ngang, ñöùng ñöa hai tay leân cao cheách hình chöõ V. - Thöïc hieän [r]

(1)

TUẦN: 01 ; TIẾT: 01 KHỐI: 01 Ngày dạy: 23 - 28/08/ 2010

BÀI 01 : TỔ CHỨC LỚP TRÒ CHƠI I.MỤC TIÊU:

- Làm quen Bước đầu biết số nội quy tập luyện bản, biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng tập luyện

- Chơi trò chơi: Duyệt vật có hại.YC HS tham gia vào trị chơi

II.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Học sân Trường, dọn vệ sinh sân tập - Phương tiện: còi, tranh ảnh số vật III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

- GV tập hợp lớp,theo 2-4 hàng dọc sau cho quay thành hàng ngang

- GV phổ biến mục tiêu học - Đứng chổ vỗ tay hát

- Giậm chân chỗ điếm to theo nhịp – 1- …

2.Phần bản:

A/ Biên chế tổ chọn cán sự:

- GV dự kiến nêu lên để lớp chọn định Nên chọn cán có sức khoẻ tốt nhanh nhẹn thông minh

- GV chia lớp thành tổ số lượng giói tính nhau cho tổ chọn tổ trưởng tổ

B/ Phổ biến nội quy tập luyeän:

- GV nêu ngắn gọn quy định môn TD mà HS cần phải thực

4-6 Phuùt

25 Phuùt

4 –6 phút

4-6 phút

(2)

quá trình học hàng ngày

- GV dẫn cho HS trang phục gọn gàng cho HS chỉnh đốn lại trang phục

C/ Trò chơi” Duyệt vật có hại:

- GV nêu tên trò chơi phổ biến cách chơi cho HS nắm

- Gv cho HS xem tranh số vật Sau hỏi HS xem vật có hại, vật có lợi

- Tiếp theo GV gọi tên số vật cho HS chơi thử làm quen

- GV hướng dẫn điều khiển chơi thức

3.Phần kết thúc:

- GV đặt số câu hỏi nội dung học gọi số HS trả lời

- GV nhận xét học

- Bài tập nhà: Ôn lại trò chơi học. - GV kết thúc học cách hô: “Giải tán” HS hô to “ Khoẻ”

8-10 phút

(3)

TUẦN: 02 ; TIẾT: 02 KHỐI: 01 Ngày dạy: 30 – 03/08/2010

BÀI 02: TRỊ CHƠI – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. I.MỤC TIÊU:

- Ơn trị chơi: “Diệt vật có hại” YC HS biết thêm số vật có hại, biết tham gia vào trò chơi chủ động trước

- Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng YC thực mức đúng, cịn chậm

- Địa điểm: Học sân Trường, dọn vệ sinh sân tập - Phương tiện: còi, tranh ảnh số vật III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG ĐL

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1.Phần mở đầu:

- GV lớp trưởng tập hợp lớp theo 2-4 hàng dọc, sau cho quay thành hàng ngang, cán kiểm tra sĩ số báo cáo cho GV

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu học - GV nhắc lại nội quy cho HS sửa lại trang phục tập luyện cho gọn gàng

- Đứng chổ vỗ tay hát

2.Phần bản:

A/ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng.

- GV gọi tổ GV vừa giải thích vừa hơ lệnh cho học tập theo để làm mẫu cho lớp quan sát Tiếp theo GV gọi tổ tập

4-6 Phuùt

1-2 phuùt phuùt phuùt phuùt phuùt

25 Phuùt

(4)

hợp cạnh tổ 1, tổ cạnh tổ 2, tổ cạnh tổ GV hô lệnh dóng hàng dọc cho HS tập theo, cho HS giải tán sau cho tập hợp lại

- Sau lần GV nhận xét , tuyên dương, giải thích thêm cho HS nhớ kỉ …

B/ Trò chơi: “ Diệt vật có hại.

- GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi cho HS nắm

- GV HS kể thêm vật phá hoại mùa màng, nương rẫy vật có hại cần phải “diệt” trừ

- Tiếp theo, GV cho HS chơi thử để em nhớ lại nắm vững cách chơi

- Cho HS chơi thức phạt em “ diệt nhằm” vật có ích

- Bài tập nhà: Ơân tập hợp hàng dọc, dóng hàng

- GV kết thúc học cách hô: “Giải tán” HS hơ to “ Khoẻ”

8-10 phút

3-5 Phút

(5)

BÀI 03 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI. I.MỤC TIÊU:

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng YC HS tập hợp chỗ, nhanh trật tự trước

- Làm quen với đứng nghiêm (nghỉ) YC HS thực động tác theo lệnh mức

- Ơn trị chơi: “Diệt vật có hại” YC HS tham gia chơi mức

- Địa điểm: Học sân Trường, dọn vệ sinh sân tập - Phương tiện: còi, tranh ảnh số vật

III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG ĐL

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu học

- Kiểm tra cũ: GV gọi 2-4 HS lên kiểm tra lại nội dung học tiết trước GV nhận xét

- Giậm chân chỗ điếm to theo nhịp –2 1- …

2.Phần bản:

A/ Ơân tập hợp hàng dọc, dóng hàng.

4-6 Phút

1-2 phút phuùt 1-2 phuùt

1 phuùt 1phuùt

25 Phuùt

(6)

- Lần GV huy cho HS tập sau cho em giả tán

- Lần 2-3 để cán điều khiển, GV giúp đỡ

- GV quan sát, uốn nắn động tác cho HS, đồng thời nhận xét, giải thích thêm cho HS hiểu thực theo

B/ Học tư đứng nghiêm ( nghỉ).

- Lần GV làm mẫu giải thích động tác cho HS nắm Sau GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho HS lớp thực theo - Xen kẻ giửa lần hô “Nghiêm” GV tạm thời hơ “Thơi” để HS đứng bình thường Chú ý sửa chữa động tác sai cho HS

* Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm (nghỉ):

GV cho HS giải tán, sau hơ lệnh tập hợp, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ Rồi cho HS giải tán cho HS lớp tập lại lần

C/ Troø chơi:”diệt vật có hại”.

- GV nêu tên trò chơi nhắc lại giải thích cách chơi cho HS nắm

- Cho HS xem tranh ảnh số vật có hại, có lợi để em phân biệt trình chơi

5-6 laàn

(7)

- GV cán điều khiển chơi với hình thức thưởng, phạt

- Bài tập nhà: Ôn đứng nghiêm, nghỉ - GV kết thúc học cách hô: “Giải tán” HS hô to “ Khoẻ”

3-5 Phút

1 phút 1-2 phút 1-2 phút

BÀI 04: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI:”DIỆT CÁC CON VẬT CĨ HẠI”. I.MỤC TIÊU:

- Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ YC HS thực động tác nhanh, trật tự kỉ luật trước

- Học quay phải, trái YC HS nhận biết hướng xoay người theo lệnh

- Chơi trò chơi:”Diệt vật có hại” YC HS biết tham gia vào trị chơi mức tương đối chủ động

- Địa điểm: Học sân Trường, dọn vệ sinh sân tập - Phương tiện: Chuẩn bị còi

III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG ĐL

- GV lớp trưởng tập hợp lớp theo

4-6 Phuùt

(8)

2-4 hàng dọc, sau cho quay thành hàng ngang, cán kiểm tra sĩ số báo cáo cho GV

2.Phần bản:

A/ Ơân tập hợp hàng dọc, dóng hàng đứng nghiêm, đứng nghỉ:

- Lần 1-2 GV điều khiển cho lớp tập

- Lần cán điều khiển, GV quan sát giúp đỡ cho lớp tập

- Xen kẻ giửa lần tập GV nhận xét, giải thích thêm cho HS, cho tâïp tiếp lần sau

B/ Quay phải, trái.

- GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa nêu tớm tắc động tác cho HS nắm

- Trước cho HS tập GV hỏi xem đâu bên phải cho em giơ tay lên để nhận biết hướng, sau cho em hạ tay xuống GV hơ “Bên phải,(trái) … quay” Để em quay người theo hướng đó, chưa u cầu kỉ thuật quay * Ơn tập tổng hợp: Tập hợp hàng dọc,

1 phuùt phút phút

25 Phút

2-3 lần

(9)

dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái:

Do GV điều khiển, sau lần tập GV nhận xét,giải thích thêm cho HS tập tốt

C/ Ôn trò chơi:”Diệt vật có hại”.

- GV nêu tên trò chơi,ø giải thích cách chơi luật chơi cho HS nắm

- Cho HS chơi thử số lần, sau cho em chơi thức với hình thức thưởng, phạt Nếu em chơi sai luật phải chạy vịng quanh bạn nhảy lị cị vịng quanh sân

- Giậm chân chỗ điếm to theo nhòp –2 1- …

- Bài tập nhà: Ôn động tác quay phải, trái hàng ngày nhà

- GV kết thúc học cách hô: “Giải tán” HS hô to “ Khoẻ”

5-6 phuùt

3-5 Phuùt

1 phuùt 1-2 phuùt

1 phuùt phuùt

BGH Duyệt Người soạn

TUẦN: 05 ; TIẾT: 05 KHỐI: 01 Ngày dạy: 20/09/ 2010

(10)

I.MỤC TIÊU:

- Ơn tập số động tác đội hình đội ngũ học YC HS thực nhanh xác kỉ luật, trật tự trước

- Làm quen với trò chơi:”Qua đường lội” YC HS biết tham gia vào trị chơi

- Địa điểm: Học sân Trường, dọn vệ sinh sân tập - Phương tiện: còi, kẻ sân cho trò chơi

- Xoay khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân, cổ tay chiều X nhịp

2.Phần bản:

A/ Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái.

- Lần GV điều khiển cho HS tập

- Lần 2-3 cán điều khiển, GV giúp đỡ cho cán điều khiển Sau GV nhận xét giải thích thêm động tác cho HS khắc phục tiết sau

B/ Trò chơi :”Qua đường lội”

- GV nêu tên trị chơi,ø giải thích cách chơi luật chơi cho HS nắm - GV cho HS hình dung xem học từ nhà đến trường từ trường

4-6 Phuùt

1-2 phuùt phuùt phút 1-2 phút

25 Phút

2-3 lần

(11)

nhà gập phải đoạn đường sấu cầu cống khó em phải sử lí

- GV làm mẫu cho em bước lên “tảng đá” sang bờ bên từ nhà đến trường HS hết sang bờ bên cho em ngược lại học - Trò chơi tiếp tục khơng chen lắn xơ đẩy q trình

- GV cho HS tập số động tác để thả lỏng như: cúi người, nhảy, lắc tay chân, hít thở sâu …

- GV đặt số câu hỏi nội dung học gọi số HS trả lời Sau GV nhận xét sai

- Bài tập nhà: Ơn động tác đội hình đội ngũ học

3-5 Phuùt

1-2 phuùt phuùt 1-2 phuùt

1 phút

TUẦN: 06 ; TIẾT: 06 KHỐI: 01 Ngày dạy: 27 - 01/09/2010

(12)

- Ơn số kĩ đội hình đội ngũ học YC HS thực nhanh, trật tự trước

- Học dàn hàng, dồn hàng YC HS biết thực mức

- Ơn trị chơi:”Qua đường lội” YC HS biết tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động

- Địa điểm: Học sân Trường, dọn vệ sinh sân tập - Phương tiện: còi, chuẩn bị sân cho trò chơi

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu học.-Đứng chổ vỗ tay hát

- Chơi trò chơi:”Diệt vật có hại” Do GV điều khiển

2.Phần bản:

A/ Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái.

- Lần Gv điều khiển cho lớp tập - Lần 2-3 cán điều khiển, GV giúp đỡ - Sau lần tập GV cho HS giải tán giúp cán tập hợp hình thức thi đua xem tổ tập hợp nhanh, thẳng hàng trật tự

B/ Dàn hàng, dồn hàng.

- GV vừa giải thích, vừa làm mẫu, sau

4-6 Phuùt

1-2 phuùt phuùt phuùt 1-2 phút

25 Phút

2-3 lần

(13)

cho HS taäp

- Xen kẻ giửa lần tập, GV nhận xét bổ sung thêm điều HS chưa biết chỉnh sửa chỗ sai mà HS mắc phải Nhắc HS không chen lắn xơ đẩy tập

C/ Ơn trị chơi:”Qua đường lội”.

- GV vào hình vẽ sân làm mẫu cho HS nắm

- Cho HS lớp chơi thức, GV quan sát nhắc nhở em cần khéo léo trình chơi

- Bài tập nhà: Ôn quay phải, trái

4-5 phuùt

3-5 Phuùt

1 phuùt 1-2 phút 1-2 phút phút

TUẦN: 07; TIẾT: 07 KHỐI: 01 Ngày dạy: 04-08/10/2010

(14)

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, trái Dàn hàng dồn hàng

- Trò chơi “đi qua đường lội”

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng - Biết cách dứng nghiêm nghỉ

- Nhậïn biết hướng để xoay người hướng - Biết cách dàn hàng dồn hàng

- Biết cách tham gia chơi trò chơi

- Địa điểm: Học sân Trường, dọn vệ sinh sân tập - Phương tiện: Chuẩn bị

- Cho HS chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường: 40 – 50 mét - Đi theo vịng trịn hít thở sâu: 6-8 lần

- Trị chơi:”Diệt vật có hại” Do cán điều khiển cho lớp chơi

2.Phần bản:

A/ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái.

- Lần Gv điều khiển cho HS lớp tập

- Lần cán điều khiển, GV giúp đỡ, đồng thời nhận xét, uốn nắn động tác cho HS Chú ý nhắc em không chen lấn tập

4-6 Phuùt

1-2 phuùt phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

1 phuùt

25 Phuùt

(15)

hợp, yêu cầu em quay phải hướng

B/ Dàn hàng, dồn hàng.

- Lần 1, GV điều khiển cho HS tập

- Lần 2, cán điều khiển GV giúp đỡ, đồng thời uốn nắn động tác cho HS, ý em dàn hàng phải thẳng cụ li hàng ngang, hàng dọc

C/ Trò chơi:”Qua đường lội”.

- Cho em chơi trị chơi với hình thức thi đua, em trượt ngồi đường quy định bị phạt, nhảy lị cị chạy vịng quanh sân

- Bài tập nhà: Ôn động tác thường

2 lần

4-5 phút

3-5 Phút

1 phút 1-2 phuùt 1-2 phuùt phuùt

BGH duyệt Người soạn

TUẦN: 08; TIẾT: 08 KHỐI: 01 Ngày dạy: 11 - 15/10/2010

BÀI 08: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN. I.MỤC TIÊU:

(16)

- Bước đầu biết cách thực tư đứng đứng đưa hai tay trước - Biết cách chơi tham gia chơi

- Địa điểm: Học sân Trường, dọn vệ sinh sân tập - Phương tiện: còi, kẻ sân cho trị chơi

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu học - Đứng chổ vỗ tay hát

2.Phần bản:

A/ Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay phải, trái.

- Mỗi tổ thực lần, GV huy cho HS tập

- GV chọn vị trí hơ cho tổ tập hợp, sau HS lớp nhận xét, đánh giá xếp loại Sau tổ thi xong GV nhận xét chung cho tổ Tổ thực tốt biểu dương, tổ tập bị GV nhắc nhở để em rút kinh nghiệm cho tiết học sau

B/ Học tư đứng bản.

- GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa giải thích tớm tắc động tác cho HS tập theo

- Tiếp theo GV hô lệnh “Đứng theo tư … bắt đầu”, để HS thực động tác, GV kiểm tra uốn nắn cho HS, sau

4-6 Phuùt

1-2 phuùt phuùt phuùt phút

25 Phút

6-8 phút

2-3 lần

(17)

dùng lệnh “Thôi” để HS đứng bình thường

- Lần tập thứ 2, hướng dẫn

- Lần cho tập dạng thi đua xem tổ có nhiều người thực động tác

C/ Học tư đứng hai tay trước.

Cách hướng dẫn

D/ Trò chơi:”Qua đường lội”.

- GV cho số em chơi thử cho lớp quan sát

- Cho lớp chơi thức dạng thi đua, em phạm luật chơi bị phạt

- Bài tập nhà:Ôn động tác rèn luyện tư

4-5 phuùt

3-5 Phuùt

1 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

TUẦN: 09; TIẾT: 09 KHỐI: 01 Ngày dạy: 18 - 22/10/2010

BÀI 09: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TD RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN I.MỤC TIÊU:

– Đứng đưa hai tay dang ngang

(18)

- Bước đầu biết cách thực đứng đưa hai tay dang ngang đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V (thực bắt chước theo GV)

II.THỜI GIAN: 35 phút.

III.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIEÄN:

- Địa điểm: Học sân Trường, dọn vệ sinh sân tập - Phương tiện: cịi

IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Xoay khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân, cổ tay chiều X nhịp - Cho HS chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường: 40 – 50 mét

- Đi theo vịng trịn hít thở sâu: 6-8 lần - Chơi trị chơi:”Diệt vật có hại”., cán huy cho lớp chơi

2.Phần bản:

A/ Ôn tư bản.

- Lần GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho HS tập theo

- Lần GV điều khiển không làm mẫu, xen kẻ lần tập GV nhận xét, uốn nắn động tác cho HS

B/ Học đứng đưa hai tay dang ngang.

4-6 Phuùt

1-2 phuùt phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

1 phuùt

25 Phuùt

2-3 phuùt laàn

(19)

- GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa giải thích tớm tắc động tác cho HS tập theo lần

- Lần 2-3 GV điều khiển cho HS tập không làm mẫu, theo lệnh thống “Chuẩn bị” “Bắt đầu”, xem kẻ lần tập GV nhận xét, sửa chữa, uốn nắn động tác cho HS lớp

C/ Học đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.

- Lần 1: GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa giải thích tớm tắc động tác cho HS tập theo

- Lần 2-3 Gv hô lệnh cho HS tập Không làm mẫu, theo lệnh “Chuẩn bị đưa hai tay lên cao chếch chữ V ….bắt đầu”, GV quan sát, sửa chữa động tác cho em, sau đo hô “Thôi” cho em đứng lại bình thường, cho tập tiếp lần sau

D/ Tập phối hợp.

- Nhịp 1: Từ tư chuẩn bị đưa hai tay trước

- Nhịp 2: Về TTCB (tư chuẩn bị) - Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

- Nhịp 4: Về TTCB

GV hô nhịp cho HS tập đồng thời uốn nắn sửa chữa động tác cho em

E/ Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái.

- GV cho HS giải tán, sau hơ lệnh cho em tập hợp lại theo đội hình hàng dọc

2-3 laàn

1-2 laàn

3-5 Phuùt

(20)

- Lần cán điều khiển dạng thi đua, xem tổ có nhiều HS thực động tác, nhanh, đều, khơng chen lắn xơ đảy q trình tập

- GV quan sát, nhận xét, đánh giá mức độ thực động tác tổ, tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt động tác, đồng thời nhắc nhở tổ cá nhân thực chưa tốt động tác yêu cầu cần khắc phục học sau

- Bài tập nhà: Ôn động tác TD rèn luyện tư

1-2 phuùt 1-2 phuùt

TUẦN: 10; TIẾT: 10 KHỐI: 01 Ngày dạy:25-29/10/2010

BÀI 10: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN. I.MỤC TIÊU:

- Tư đứng Đứng hai tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V

(21)

- Biết cách thực tư đứng đứng hai tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang (có thể tay chưa ngang vai) đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V

- Bước đầu làm quen với tư đứng kiễng gót, hai tay chống hơng (thực bắt chước theo GV)

- Xoay khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân, cổ tay chiều X nhịp - Cho HS chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường: 40 – 50 mét

- Đi theo vịng trịn hít thở sâu: 6-8 lần

2.Phần bản:

A/ Ôn phối hợp.

+ Nhịp 1: Từ tư đưa hai tay trước

+ Nhịp 2: Về tư

+ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao

4-6 Phuùt

1-2 phuùt phuùt 1-2 phuùt 1-2 phút

25 Phút

2-3 phút lần

(22)

chếch chữ V

+ Nhịp 4: Về TTĐCB

GV vừa làm mẫu vừa hơ nhịp cho HS tập

B/ Ơn phối hợp.

+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa hai tay dang ngang

+ Nhịp 2: Về tư đứng + Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

+ Nhòp 4: Về TTĐCB

- GV điều khiển cho HS lứop tập

C/ Học đứng kiểng gót hai tay chống hơng.

- GV hô “Động tác đứng kiểng gót hai tay chống hơng … bắt đầu” Sau kiểm tra uốn nắn động tác cho HS, hơ “Thơi” để HS đứng bình thường

* Trò chơi:”Qua đường lội”.

- Cho số HS lên chơi thử cho lớp quan sát nhớ lại cách chơi Sau

4-5 laàn

4-6 phút

3-5 Phút

(23)

đó cho em chơi thức với hình thức thi đua, em thực tốt biểu dương, em thực bị phạt GV quan sát chơi đánh giá, nhận xét cho em

- Đi thường theo nhịp 1-2,1-2 …

- Bài tập nhà: Ơn đơng tác rèn luyện tư học nhà hàng ngày - GV kết thúc học cách hô: “Giải tán” HS hô to “ Khoẻ”

TUẦN: 11; TIẾT: 11 KHỐI: 01 Ngày dạy:01-05/11/2010

BÀI 11: TD RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRỊ CHƠI”CHUYỂN BĨNG TIẾP SỨC”.

I.MỤC TIÊU:

(24)

- Trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức”

- Biết cách thực tư đứng đứng hai tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V

- Biết cách thực tư đứng kiễng gót, hai tay chống hơng, tư đứng chân trước (có thể cịn thấp), hai tay chống hông(thực bắt chước theo GV)

- Bước đầu làm quen với trị chơi

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu học - Xoay khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân, cổ tay chiều X nhịp

- Cho HS chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường: 40 – 50 mét

2.Phần bản:

A/ Học đứng đưa chân trước, hai tay chống hông.

+ Nhịp 1: Đưa chân trái trước hai tay chống hơng

4-6 Phút

1-2 phút phút 1-2 phuùt 1-2 phuùt

25 Phuùt

2-3 phuùt 4-5 laàn

(25)

+ Nhịp 3: Đưa chân phải trước, hai tay chống hông

- Sau lần tập GV nhận xét sửa chữa động tác sai cho số HS thực chưa

B/ Trò chơi:”Chuyển bóng tiếp sức”

- GV nêu tên trò chơi,ø giải thích cách chơi luật chơi cho HS naém

- Tập hợp HS theo đội hình chơi, cho tổ chơi thử GV kết hợp giải thích thêm cho em hiểu

- Cho lớp chơi thử lần, cho em chơi thức vơi hình thức thi đua tổ có phân thắng thua

- Đi thường theo nhịp 1-2,1-2 …và hát - GV đặt số câu hỏi nội dung học gọi số HS trả lời Sau GV nhận xét sai

- GV nhận xét học - Bài tập nhà: Như 10

3-5 Phuùt

1 phuùt 1-2 phuùt

1-2 phút

TUẦN: 12; Tiết: 12 KHỐI: 01 Ngày dạy:08-12/11/2010

BÀI 12: THỂ DỤC RLTTCB – TRỊ CHƠI”CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC”. I.MỤC TIÊU:

- Tư đứng Đứng hai tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V, tư đứng kiễng gót, hai tay chống hông, tư đứng chân trước hai tay chống hông Tư đứng chân sau, hai tay giơ lên cao thẳng hướng

(26)

- Biết cách thực tư đứng đứng hai tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V

- Biết cách thực tư đứng kiễng gót, hai tay chống hơng, tư đứng chân trước, hai tay chống hông

- Bước đầu thực đứng chân sau (mũi bàn chân chạm mặt đất), hai tay giơ lên cao thẳng hướng

- Làm quen với trị chơi (động tác chuyển bóng chưa cách)

- Địa điểm: Học sân Trường, dọn vệ sinh sân tập - Phương tiện: Như 11

2.Phần bản: A/ Ôn phối hợp.

+ Nhịp 1: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

+ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao thẳng hướng

GV điều khiển cho HS lớp tập

B/ Ôn phối hợp.

- GV hướng dẫn cho HS ơn lại động tác: Đứng kiểng gót hai tay chống hơng,

4-6 Phút

1-2 phút phuùt phuùt 1-2 phuùt

25 Phuùt

2 laàn

1-2 laàn

(27)

đứng đưa chân trước hai tay chống hông

- GV quan sát sau nhận xét mức độ thực động tác HS

C/ Hoc đứng đưa chân sau, hai tay đưa cao thẳng hướng.

+ Nhịp 1: Đưa chân trái sau, tay đưa cao thẳng hướng

+ Nhịp 3: Đưa chân phải sau, tay cao thẳng hướng

D/ Chơi trị chơi:”Chuyển bómg tiếp sức”.

- GV nêu tên trò chơi,ø giải thích cách chơi luật chơi cho HS naém

- Tập chung lớp theo đội hình trị chơi, tổ chức cho tổ chơi thử, cho lớp chơi thử lần

- Cuối cho em chơi thức, với hình thức thi đua có phân thăng, thua tổ với

- Bài tập nhà: Ôn động tác RLTTCB học

6-8 phút

3-5 Phút

(28)

TUẦN: 13 ; TIẾT: 13 KHỐI: 01 Ngày dạy:15-19/11/2010

BÀI 13: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI”CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC”. I.MỤC TIÊU:

- Tư đứng chân sau, hai tay giơ lên cao thẳng hướng Tư đứng đưa chân sang ngang

- Trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức”

- Biết thực tư đứng chân sau (mũi bàn chân chạm mặt đất) , hai tay giơ lên cao thẳng hướng

- Làm quen với tư đứng đưa chân sang ngang, hai tay chống hông - Biết cách chơi trò chơi chơi luật trò chơi (có thể cịn chậm)

II.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIEÄN:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu học - Xoay khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân, cổ tay chiều X nhịp

- chơi trò chơi:”Diệt vật có hại” Do HS điều khiển cho lớp chơi

2.Phần bản:

4-6 Phút

1-2 phút phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

1 phuùt

(29)

- Kiểm tra cũ: GV gọi 2-4 HS lên kiểm tra lại nội dung TTCB học GV nhận xét

A/ Ôn đứng đưa chân sau, hai tay đưa cao thẳng hướng.

GV điều khiển cho HS lớp tập, đồng thời quan sát uốn nắn, sửa chữa động tác cho em

B/ Hoc đứng đưa chân sang ngang, hai tay chống hơng.

+ Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, tay chống hông

+ Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, tay chống hông

- GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa giải thích tớm tắc động tác cho HS tập theo 1-2 lần

- Lần 3-4 GV hô nhịp không làm mẫu - Lần cuối cho cán hô nhịp GV quan sát giúp đỡ

- Xen kẻ lần tập GV nhận xét, uốn nắn động tác cho HS lớp

C/ Chơi trị chơi:”Chuyển bóng tiếp sức”.

- Tổ chức cho số HS chơi thử, cho lớp chơi thử 1-2 lần GV giải thích thêm Sau cho lớp chơi thức có phân

2-3 phút 1-2 lần

3-5 lần

(30)

thắng thua tổ Nếu tổ thắng biểu dương, cịn tổ thua bị phạt hình thức phạt đó, để gây thêm hứng thú cho em học

- Đi thường theo nhịp 1-2,1-2 …

- Giậm chân chỗ điếm to theo nhòp –2 1-2 …

- Bài tập nhà: Ôn động tác RLTTCB học

3-5 Phút

1 phuùt phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

TUẦN: 14 ; TIẾT: 14 KHỐI: 01 Ngày dạy: 22-26/11/2010

BÀI 14: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI”CHẠY TIẾP SỨC”.

I.MỤC TIÊU:

- Tư đứng đưa hai tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V Tư đứng chân trước hai tay chống hơng

- Trị chơi “Chạy tiếp sức”

- Biết cách thực phối hợp tư đứng đưa hai tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V

(31)

- Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi

- Địa điểm: Học sân Trường, dọn vệ sinh sân tập - Phương tiện: còi, 2-4 cờ kẻ sân cho trò chơi III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

2.Phâàn bản:

- Kiểm tra cũ: GV gọi 2-4 HS lên kiểm tra lại nội dung động tác RLTTCB học GV nhận xét

A/ Ôn tập phối hợp.

- GV hướng dẫn HS tập theo nhịp sau đây:

+ Nhịp 1: Đứng đưa hai tay trước thẳng hướng

+ Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang + Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

4-6 Phuùt

1-2 phuùt phuùt phuùt phuùt 1-2 phuùt

25 Phút

2-3 phút 1-2 lần

(32)

+ Nhịp 4: Về tư chuẩn bị

- GV hướng dẫn cho HS tập đồng thời quan sát, nhận xét, uốn nắn động tác cho số HS thực chưa

B/ Ôn tập phối hợp.

+ Nhịp 1: Đứng đưa chân trái trước, tay chống hông

+ Nhịp 2: Đứng hai tay chống hông + Nhịp 3: Đứng đưa chân phải trước,2 tay chống hông

+ Nhịp 4: Về TTCB

- GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa giải thích tớm tắc động tác cho HS tập theo lần

- Lần GV hô nhịp không làm mẫu, đồng thời quan sát, nhận xét, uốn nắn động tác cho HS

C/ Chơi trò chơi:”Chạy tiếp sức”.

- GV nêu tên trị chơi,ø giải thích cách chơi luật chơi cho HS nắm - GV tập hợp HS theo đội hình trị chơi, GV HS làm mẫu Tiếp theo cho lớp chơi thử 1-2 lần Lần thứ cho chơi thức có phân thăng thưa tổ

- GV điều khiển quan sát , hướng dẫn cho HS chơi đồng thèo nhận xét chơi

8-10 phút

3-5 Phuùt

(33)

- Đi thường theo nhịp 1-2,1-2 … hát

- Bài tập nhà: Ôn đông tác RLTTCB học

TUẦN: 15 ; TIẾT: 15 KHỐI: 01 Ngày dạy: 29-03/11/2010

BÀI 15: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI”CHẠY TIẾP SỨC”.

I.MỤC TIÊU:

- Tư đứng đưa chân sau, đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V Tư đứng đưa chân sang ngang, hai tay chống hông

- Trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Biết cách thực phối hợp tư đứng đưa chân sau, đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V

- Thực đứng đưa chân sang ngang, hai tay chống hông - Biết cách chơi trò chơi chơi luật trị chơi (có thể cịn chậm)

- Địa điểm: Học sân Trường, dọn vệ sinh sân tập - Phương tiện: Như 14

- GV lớp trưởng tập hợp lớp theo 2-4 hàng dọc, sau cho quay

(34)

thành hàng ngang, cán kiểm tra sĩ số báo cáo cho GV

- Đứng chổ vỗ tay hát - Giậm chân chỗ điếm to theo nhịp –2 1- …

2.Phaàn bản:

- Kiểm tra cũ: GV gọi 2-4 HS lên kiểm tra lại nội dung TD RLTTCB học GV nhận xét

A/ Ôn phối hợp.

+ Nhịp 1: Đứng đưa chân trái sau, hai tay thẳng hướng

+ Nhòp 2: Veà TTCB

+ Nhịp 3: Đứng đưa chân phải sau, tay đưa cao chếch chữ V + Nhịp 4: Về TTCB

- GV ý nhắc nhở HS thực động tác tốt học trước GV uốn nắn, sửa chữa động tác cho HS

* Ơn phối hợp.

1-2 phút phút phuùt phuùt 1-2 phuùt

25 Phuùt

2-3 phút 1-2 lần

2-3 lần

(35)

+ Nhịp 1: Đứng đưa chân trái sang ngang, hai tay chống hông

+ Nhịp 2: Về tư đứng hai tay chống hông

+ Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, hai tay chống hông

GV hướng dẫn cho HS lớp tập, đồng thời nhắc nhở số HS lơ tập đơng tác RLTTCB

B/ Trị chơi:Chạy tiếp sức.

- GV nêu tên trị chơi,ø giải thích cách chơi luật chơi cho HS nắm - GV tập hợp HS lớp theo đội hình trị chơi cho em chơi thử 1-2 lần Sau cho chơi thức có phân thắng thua, đội thua phải chạy vòng xung quanh đội thắng

- Đi thường theo nhịp 1-2,1-2 … hát

- GV đặt số câu hỏi nội dung học gọi số HS trả lời Sau GV nhận xét sai - GV nhận xét học

- Bài tập nhà: Như 14 - GV kết thúc học cách hô: “Giải tán” HS hơ to “ Khoẻ”

3-5 Phút

1 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

(36)

BÀI 16: KIỂM TRA THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN. I.MỤC TIÊU:

- Tư đứng bản, đứng đưa hai tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V, đứng kiễng gót, hai tay chống hơng, tư đứng chân trước, sang ngang, hai tay chống hông Tư đứng đưa chân sau, đưa hai tay lên cao thẳng hướng

- Biết cách thực phối hợp tư đứng bản, đứng đưa hai tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V

- Thực đứng kiễng gót, hai tay chống hông, tư đứng chân trước, sang ngang, hai tay chống hông

- Thực đứng đưa chân sau, đưa hai tay lên cao thẳng hướng

III.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Học sân Trường, dọn vệ sinh sân tập

- Phương tiện: Đánh dấu chỗ cho HS đứng kiểm tra, chuẩn bị cờ cho trò chơi IV.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- GV nhận lớp phổ biến yêu cầu kiểm tra - Giậm chân chỗ điếm to theo nhịp – 1- …

2.Phần bản:

A/ Ơn tập: Các động tác TD RLTTCB đã

4-6 Phuùt

1-2 phuùt phuùt phuùt 1-2 phuùt

25 Phuùt

(37)

hoïc.

+ Nhịp 1: Đứng đưa chân trái sang ngang, hai tay chống hông

+ Nhịp 2: Về tư đứng hai tay chống hông

+ Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, hai tay chống hông

GV hướng dẫn cho HS lớp tập, đồng thời nhắc nhở số HS lơ tập đơng tác RLTTCB

D/ Chơi trị chơi: Chạy tiếp sức.

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi luật chơi cho HS nắm

- Tổ chức cho em chơi thử trước 1-2 lần, sau cho chơi thức có phân thắng thua tổ

- Giậm chân chỗ điếm to theo nhòp – 1- …

- GV nhận xét kiểm tra

- Bài tập nhà: Ôn động tác TD RL TTCB học, ý số HS chưa đạt cần kiểm tra lại lần sau

3-5 Phút

(38)

Ngày dạy: 13-17/12/2010

BÀI 17: SƠ KẾT HỌC KÌ I I.MỤC TIÊU:

- Đội hình đội ngũ

- Rèn luyện tư - Trị chơi “Chạy tiếp sức” - Ơân tập học kì I

- Biết nhữ kiến thức, kĩ học học kì (có thể quên số chi tiết) thực kĩ

- Biết cách chơi tham gia chơi

- Địa điểm: Học sân Trường, dọn vệ sinh sân tập - Phương tiện: còi

- Giậm chân chỗ điếm to theo nhòp –2 1- …

2.Phần bản: A/ Sơ kết học kì I.

4-6 Phút

1-2 phút phút phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt

25 Phuùt

(39)

- GV HS nhắc lại kiến thức, kỉ học về: Đội hình đội ngũ, TD RLTTCB trò chơi

- Xen kẻ GV gọi vài em (Trên tinh thần xung phong) lên làm mẫu động tác

- GV đánh giá kết học tập HS (Cả lớp tổ) Tuyên dương vài tổ cá nhân, nhắc nhở chung số tồn hướng khắc phục học kì II

B/ Chơi trò chơi:”Chạy tiếp sức”. (Hoặc GV chọn).

- Cho em chơi thử trước cho chơi thức, có phân thắng thua tổ

- Đi thường theo nhịp 1-2,1-2 … hát - Chơi trò chơi”Diệt vật có hại” Do cán điều khiển

- Bài tập nhà: Ôn động tác RL TTCB học

8-10 phuùt

3-5 Phuùt

1 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phút

(40)

BÀI 18: TRỊ CHƠI:” NHẢY Ô TIẾP SỨC”. I.MỤC TIÊU:

- Trị chơi “Nhảy tiếp sức”

- Địa điểm: Học sân Trường, dọn vệ sinh sân tập - Phương tiện: còi, kẻ sân cho trò chơi

- Giậm chân chỗ điếm to theo nhịp –2 1- … - Xoay khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân, cổ tay chiều X nhịp

2.Phần bản:

A/ Kiểm tra cũ: GV gọi 2-4 HS lên kiểm tra

lại nội dung động tác TD rèn luyện tư học GV HS nhận xét

B/ Trò chơi:”Nhảy tiếp sức”.

- GV nêu tên trò chơi,ø giải thích cách chơi,ø luật chơi làm mẫu cho HS naém

- Tiếp theo cho HS chơi thử (Theo cách 1, lượt nhảy lượt chạy) Sau cho nhóm 2-3 HS lên chơi thử, HS lớp chơi thử GV nhận xét giải thích thêm cách chơi cho HS hiểu

- Tiếp theo cho HS lớp chơi thử lần thứ 2, sau cho chơi thức có phân thắng thua thưởng, phạt: 1-2 lần

4-6 Phuùt

1-2 phuùt phuùt phuùt 1-2 phút

25 Phút

(41)

3.Phần kết thuùc:

- GV cho HS tập số động tác để thả lỏng như: cúi người, nhảy, lắc tay chân, hít thở sâu …

- Bài tập nhà: Ôn động tác RL TTCB học, chơi trò chơi mà em ưa thích hàng ngày nhà

3-5 Phút