Xây dựng một số bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho sinh viên các lớp không chuyên hệ đại học trường Đại học Đồng Nai

Bài viết với mục tiêu nâng cao thành tích trong môn nhảy xa kiểu ngồi cho sinh viên các lớp không chuyên, bài viết sử dụng các phương pháp phân tích, tổng hợp tài liệu, phương pháp phỏng vấn, phương pháp quan sát và kiểm tra sư phạm để đánh giá thực trạng và đưa ra các bài tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho sinh viên các lớp không chuyên tại trường Đại học Đồng Nai.

TẠP CHÍ KHOA HỌC - ĐẠI HỌC ĐỒNG NAI, SỐ 20 - 2021 ISSN 2354-1482 XÂY DỰNG MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ CHUYÊN MÔN NHẰM NÂNG CAO KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI CHO SINH VIÊN CÁC LỚP KHÔNG CHUYÊN HỆ ĐẠI HỌC TRƯỜNG ĐẠI HỌC ĐỒNG NAI Hà Quang Ánh1 Nguyễn Văn Phan1 TĨM TẮT Trong mơn nhảy xa, kỹ thuật nhảy kiểu ngồi hoạt động chu kỳ nên giáo viên cần phải ý tới toàn kỹ thuật giai đoạn giảng dạy, lấy giai đoạn giậm nhảy tốc độ cao làm trọng tâm, đồng thời để tập mang lại hiệu dùng số tập, số động tác chuyên môn mang tính chất chuyên biệt để tác động đến giai đoạn Với mục tiêu nâng cao thành tích mơn nhảy xa kiểu ngồi cho sinh viên lớp không chuyên, viết sử dụng phương pháp phân tích, tổng hợp tài liệu, phương pháp vấn, phương pháp quan sát kiểm tra sư phạm để đánh giá thực trạng đưa tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho sinh viên lớp không chuyên trường Đại học Đồng Nai Từ khoá: Giáo dục thể chất, giải pháp, thực trạng, thể lực, ngoại khóa, đại học, học Đặt vấn đề kiểu ngồi chưa đạt hiệu Trong nghiệp giáo dục đào mong muốn Xuất phát từ yêu cầu tạo, Giáo dục thể chất nhà trường thực tiễn cần phải đổi mới, nâng cao mơn học quan trọng, góp phần chất lượng đào tạo cho sinh viên thực mục tiêu: “Nâng cao dân trí, Nhà trường thời gian tới, bồi dưỡng nhân lực, đào tạo nhân tài” tiến hành nghiên cứu: “Xây dựng cho đất nước, công dân, số tập bổ trợ chuyên môn nhằm hệ trẻ có điều kiện “phát nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi triển cao trí tuệ, cường tráng thể cho sinh viên lớp không chuyên hệ chất, phong phú tinh thần, sáng đại học trường Đại học Đồng Nai” đạo đức” [1] Điền kinh môn thể Cơ sở lý thuyết phương thao quan trọng, giúp nâng cao pháp nghiên cứu tố chất vận động, nội dung giảng 2.1 Cơ sở lý thuyết dạy trường học cấp Môn học nhảy xa Đồng thời điền kinh xác môn điền kinh giúp người học định môn mũi nhọn xu phát triển tố chất chung cách mơn thể thao đại ngày hài hịa Nhảy xa hoạt động vận động Kết khảo sát q trình dạy học khơng có tính chu kỳ giáo viên kỹ thuật động tác cho sinh viên cần phải ý tới toàn giai đoạn kỹ môn Giáo dục thể chất lớp thuật giảng dạy Đồng thời giáo không chuyên trường Đai học Đồng viên dùng số tập, số Nai năm qua cho thấy, động tác chun mơn mang tính chất nhà trường không ngừng chuyên biệt để tác động đến đổi phương pháp giảng dạy, phận thể song kết đào tạo môn học nhảy xa Trường Đại học Đồng Nai Email: quanganh2304@yahoo.com.vn 142 TẠP CHÍ KHOA HỌC - ĐẠI HỌC ĐỒNG NAI, SỐ 20 - 2021 ISSN 2354-1482 2.2 Phương pháp nghiên cứu Thông qua tham khảo tài liệu Để đưa tập bổ trợ chung chuyên mơn có liên quan đến nhảy xa kiểu ngồi cho sinh viên vấn đề nghiên cứu, tham khảo thực tiễn q trình nghiên cứu, chúng tơi cơng tác giảng dạy - huấn luyện tiến hành: số trung tâm huấn luyện thể thao - Tham khảo tài liệu có liên quan trường đại học phạm vi toàn quốc, đến tập bổ trợ kỹ thuật tổng hợp số yếu nhảy xa kiểu ngồi cho sinh viên lớp tố ảnh hưởng tới hiệu công tác không chuyên trường Đại học Đồng Nai giảng dạy - huấn luyện kỹ thuật nhảy xa - Sử dụng phương pháp quan sát kiểu ngồi cho sinh viên, bao gồm: tố sư phạm, phương pháp kiểm tra sư chất thể lực, trình nhận thức, yếu tố phạm suốt thời gian nghiên cứu tiếp thu kỹ thuật động tác, phương pháp nhằm quan sát thực trạng tập luyện hình thức tổ chức giảng dạy, phương sinh viên, điều kiện đảm bảo tiện giảng dạy, yếu tố thể hình, điều sân tập, nhà tập, thiết bị dụng cụ kiện môi trường tập luyện tập luyện phương pháp tổ chức Ðể xác định yếu tố chủ hình thức tập luyện yếu ảnh hưởng đến hiệu cộng tác - Sử dụng phương pháp vấn giảng dạy, tiến hành (trực tiếp gián tiếp qua phiếu hỏi để vấn huấn luyện viên, giảng viên thu thập số liệu phục vụ cho việc giảng dạy có kinh nghiệm thơng qua nghiên cứu), phương pháp phân tích phiếu vấn Đây sở để tiến tổng hợp tài liệu, phương pháp toán hành lựa chọn, xác định tập bổ học thống kê [2] trợ chuyên môn nhảy xa kiểu ngồi Kết thảo luận cho sinh viên lớp không chuyên hệ 3.1 Thực trạng yếu tố ảnh đại học trường Đại học Đồng Nai hưởng đến hiệu công tác giảng Kết vấn trình bày dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho bảng sinh viên lớp không chuyên hệ đại học trường Đại học Đồng Nai Bảng 1: Kết vấn yếu tố ảnh hưởng tới hiệu công tác giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi (n = 30) Kết vấn TT Yếu tố ảnh hưởng Số ý kiến lựa chọn Tỷ lệ % Tố chất thể lực 29 96,67 Quá trình nhận thức 26 86,67 25 83,33 25 83,33 Yếu tố tiếp thu kỹ thuật động tác Phương pháp hình thức tổ chức giảng dạy Phương tiện giảng dạy 24 80,00 Yếu tố thể hình 22 73,33 Ðiều kiện mơi trường tập luyện 10 33,33 143 TẠP CHÍ KHOA HỌC - ĐẠI HỌC ĐỒNG NAI, SỐ 20 - 2021 ISSN 2354-1482 Kết thu bảng cho Mục đích chương trình giảng thấy, hầu hết yếu tố mà dạy môn nhảy xa trang bị cho sinh đưa giảng viên, chuyên viên kiến thức kỹ gia lựa chọn cho yếu tố thuật, sửa chữa sai lầm thời gian có ảnh hưởng đến hiệu công tác học tập giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Yêu cầu: Sau học tập, sinh viên cho sinh viên (trên 70% ý kiến lựa phải nắm kỹ thuật môn chọn) Cịn lại yếu tố điều kiện mơi nhảy xa kiểu ngồi, phương pháp giảng trường tập luyện có ý kiến lựa dạy, phương pháp tổ chức thi đấu, trọng chọn (10/30 ý kiến chiếm tỷ lệ 33,33%) tài môn nhảy xa, đồng thời đạt 3.2 Thực trạng cơng tác giảng dạy thành tích nhảy xa theo mức điểm kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho sinh quy định viên lớp không chuyên hệ đại học Tỷ lệ thời gian giảng dạy trường Đại học Đồng Nai chương trình mơn học nhảy xa 3.2.1 Thực trạng nội dung trình bày bảng chương trình giảng dạy mơn học nhảy xa kiểu ngồi cho sinh viên Bảng 2: Tỷ lệ thời gian giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho sinh viên lớp không chuyên trường Đại học Đồng Nai (với lượng thời gian 15 tiết ) Thời gian giảng dạy theo nội dung (giờ) TT Nội dung giảng dạy Số tiết % 13,33 Kỹ thuật giậm nhảy bước Kỹ thuật giậm nhảy bước không 2,5 16,67 Kỹ thuật không 2,5 16,67 Kỹ thuật không rơi xuống đất 2,5 16,67 Kỹ thuật chạy đà 2,5 16,67 Hoàn thiện toàn kỹ thuật 13,33 Luật thi đấu, phương pháp tổ chức, trọng tài 6,67 15 100,00 Tổng Kết thu bảng cho thấy: Tổng số giảng dạy môn học giáo dục thể chất cho sinh viên 15 tiết, nội dung thực hành là: 14/15 tiết, chiếm tỷ lệ 93,33%, tiết học 50 phút Theo chương trình này, 144 TẠP CHÍ KHOA HỌC - ĐẠI HỌC ĐỒNG NAI, SỐ 20 - 2021 ISSN 2354-1482 chủ yếu thời gian sử dụng để thông qua việc tham khảo chương trình, giảng dạy hồn thiện kỹ thuật kế hoạch giảng dạy cho sinh viên (chiếm tỷ lệ từ 13,33 đến 16,67%), cịn khóa nhà trường Căn vào chương lại thời gian huấn luyện phát triển thể trình, kế hoạch, tiến trình, giáo án giảng lực chuyên môn xếp vào dạy môn học nhảy xa kiểu ngồi giáo án giảng dạy đưa vào phần chương trình đào tạo, tiến cuối buổi học Như thấy hành khảo sát việc sử dụng tập rằng, với thời gian 15 tiết, không đủ để bổ trợ chuyên môn giảng dạy kỹ thuật tập trung sâu giảng dạy - huấn luyện nhảy xa kiểu ngồi cho đối tượng nghiên nhiều nội dung cứu thuộc nhóm tập sau: 3.2.2 Thực trạng việc ứng dụng hệ - Nhóm Nhóm tập bổ trợ kỹ thống tập bổ trợ chuyên môn thuật chạy đà giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu - Nhóm Nhóm tập bổ trợ ngồi cho sinh viên lớp không giậm nhảy chuyên hệ đại học trường Đại học Đồng - Nhóm Nhóm tập bổ trợ Nai khơng tiếp đất Để thấy rõ thực trạng công - Nhóm Nhóm tập bổ trợ phối tác giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu hợp ngồi cho sinh viên, chúng tơi tiến hành - Nhóm Nhóm tập bổ trợ phát đánh giá thực trạng việc sử dụng triển thể lực chuyên môn tập bổ trợ chuyên môn ứng dụng Kết thu trình bày giảng dạy cho đối tượng nghiên cứu bảng Bảng 3: Thực trạng sử dụng tập giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho sinh viên lớp khơng chun khóa trường Đại học Đồng Nai Số lượng tập chun mơn theo nhóm TT Khố Nhóm Nhóm Nhóm Nhóm n n n n % % % % Nhóm n % Tổng Đại học 17,86 25,00 14,29 21,43 21,43 28 Đại học 15,38 23,08 15,38 19,23 26,92 26 Đại học 17,86 25,00 14,29 17,86 25,00 28 Đại học 13,33 23,33 13,33 23,33 26,67 30 Kết thu bảng cho thấy: - Các tập bổ trợ chuyên môn giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi 145 TẠP CHÍ KHOA HỌC - ĐẠI HỌC ĐỒNG NAI, SỐ 20 - 2021 thuộc nhóm tập trình bày hầu hết giảng viên sử dụng trình giảng dạy cho sinh viên khóa đại học khơng chuyên nhà trường - Hệ thống tập bổ trợ kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi sử dụng giảng dạy kỹ thuật cho sinh viên nhà trường chưa nhiều (từ 26 đến 30 tập) Đồng thời tập bổ trợ sử dụng giảng dạy kỹ thuật nhảy kiểu ngồi chưa có hệ thống phân bố khơng nhóm Các tập sử dụng nhiều nhóm 2, nhóm nhóm (từ - chiếm tỷ lệ từ 17,86% đến 26,92%), tập thuộc nhóm nhóm (từ - tập chiếm tỷ lệ từ 13,33% đến 17,86%) 3.3 Xác định hệ thống tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Để lựa chọn tập bổ trợ chun mơn q trình giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, tham khảo tài liệu chun mơn có liên quan, nghiên cứu nguyên tắc, đặc điểm giảng dạy Kết tìm hiểu cho thấy: - Các tập phải có tác dụng trực tiếp gián tiếp trình hình thành kỹ thuật thuật riêng rẽ kỹ thuật hoàn chỉnh ISSN 2354-1482 - Các tập phải phù hợp với tâm sinh lý đối tượng trình độ phát triển thể chất đối tượng tập luyện - Các tập bổ trợ chun mơn phải hình thành phát triển kỹ năng, kỹ xảo cho người tập - Các tập chuyên môn phải giúp khắc phục yếu tố làm ảnh hưởng tới việc nắm bắt kỹ thuật nâng cao thành tích như: tố chất thể lực, tâm lý - Cần đa dạng hóa hình thức tập luyện, triệt để tận dụng phương tiện tập luyện giúp cho trình chuyển đổi liên kết kỹ tốt - Các tập phải hợp lý, vừa sức nâng dần độ khó khối lượng tập luyện, đặc biệt ý khâu an toàn tập luyện để tránh xa chấn thương Qua tham khảo tài liệu chung chun mơn có liên quan đến vấn đề nghiên cứu tác giả, khảo sát công tác giảng dạy - huấn luyện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho sinh viên trường đại học có giảng dạy mơn điền kinh, chúng tơi lựa chọn 22 tập bổ trợ chuyên mơn thuộc nhóm ứng dụng giảng dạy cho sinh viên không chuyên hệ đại học trường Đại học Đồng Nai tiến hành vấn 20 nhà chuyên môn, giảng viên, huấn luyện viên tham gia quản lý, huấn luyện, giảng dạy điền kinh Kết vấn trình bày qua bảng 146 TẠP CHÍ KHOA HỌC - ĐẠI HỌC ĐỒNG NAI, SỐ 20 - 2021 TT 10 11 12 ISSN 2354-1482 Bảng 4: Kết vấn việc sử dụng tập bổ trợ kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi (n = 20) Mức độ ưu tiên Tỷ lệ Tên tập Ưu tiên Ưu tiên Ưu tiên Điểm % (3 điểm) (2 điểm) (1 điểm) Chạy tăng tốc độ 60m 34 56,67 đường thẳng Chạy đà trung bình 13 - 15 bước chạy thực 12 4 48 80,00 giậm nhảy vào hố cát Chạy toàn đà thực giậm nhảy nhẹ 10 48 80,00 bước vào hố cát Chạy toàn đà đường thẳng có vạch 13 31 51,67 báo hiệu - bước cuối Chạy toàn đà có vạch báo hiệu - bước cuối kết hợp giậm 11 47 78,33 nhảy nhẹ bước vào hố cát Tại chỗ đặt chân giậm 13 55 91,67 nhảy Đi bước đặt chân giậm nhảy bước 5 10 35 58,33 Chạy bước giậm nhảy bước kết hợp 13 55 91,67 đánh tay Chạy - bước giậm nhảy bước qua rào 12 4 48 80,00 thấp vào hố cát Chạy - bước đà giậm nhảy bước 37 61,67 qua rào thấp liên tục đường chạy Chạy toàn đà giậm nhảy bước qua rào (xà ngang) cao từ 70 4 12 32 53,33 90 cm có phối hợp đánh xốc tay, tiếp đất chân giậm Đứng chỗ mô 15 55 91,67 147 TẠP CHÍ KHOA HỌC - ĐẠI HỌC ĐỒNG NAI, SỐ 20 - 2021 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 động tác không tiếp đất Đứng bục gỗ thực động tác không tiếp đất Chạy 3-5 bước giậm nhảy thực động tác khơng tiếp đất có bục gỗ Bám tay xà đơn thực động tác khơng bật người phía trước Đứng chỗ bật vào hố cát Chạy đà - bước giậm nhảy thực động tác không qua rào thấp xà ngang cao 40 - 50 cm Chạy - bước đà thực toàn kỹ thuật không tiếp đất Chạy đà ngắn - 11 bước thực động tác giậm nhảy, không tiếp đất Chạy - 11 bước đà thực động tác giậm nhảy không tiếp đất qua chướng ngại vật đặt 2/3 quỹ đạo bay Chạy đà trung bình thực tồn kỹ thuật khơng tiếp đất Thực tồn đà với nhịp điệu đà ổn định ISSN 2354-1482 14 52 86,67 11 47 78,33 31 51,67 12 48 80,00 5 10 35 58,33 14 52 86,67 12 48 80,00 11 34 56,67 10 46 76,67 11 46 76,67 chuyên hệ đại học trường Đại học Đồng Nai Các tập có ưu tiên cao (>70%) bao gồm: Qua kết vấn bảng 4, lựa chọn 14 tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho sinh viên lớp khơng 148 TẠP CHÍ KHOA HỌC - ĐẠI HỌC ĐỒNG NAI, SỐ 20 - 2021 ISSN 2354-1482 A Nhóm tập bổ trợ kỹ thuật - Bài tập 13: Chạy đà trung bình chạy đà thực tồn kỹ thuật khơng - Bài tập Chạy đà trung bình 13 tiếp đất 15 bước chạy thực giậm nhảy vào - Bài tập 14 Thực toàn đà với hố cát nhịp điệu đà ổn định - Bài tập Chạy toàn đà thực Kết luận kiến nghị giậm nhảy nhẹ bước vào hố cát Từ kết nghiên cứu, - Bài tập Chạy tồn đà có vạch đến kết luận sau: báo hiệu - bước cuối kết hợp giậm - Giảng dạy kỹ thuật nhảy nhẹ bước vào hố cát điền kinh nói chung giảng dạy kỹ thuật B Nhóm tập bổ trợ giậm nhảy nhảy xa kiểu ngổi nói riêng cho sinh viên - Bài tập Tại chỗ đặt chân giậm nhảy lớp khơng chun giữ vai trị - Bài tập Chạy bước giậm nhảy quan trọng trình đào tạo bước kết hợp đánh tay - Vấn đề sử dụng tập bổ trợ - Bài tập Chạy - bước giậm giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu nhảy bước qua rào thấp vào hố cát ngồi cho sinh viên khơng chun hệ đại C Nhóm tập bổ trợ học trường Đại hoc Đồng Nai không tiếp đất cần trọng nhiều - Bài tập Đứng chỗ mô - Qua q trình nghiên cứu chúng tơi động tác không tiếp đất lựa chọn 14 tập bổ trợ - Bài tập Đứng bục gỗ thực Qua đó, chúng tơi đề xuất số động tác không tiếp đất kiến nghị: - Bài tập Chạy - bước giậm - Các tập bổ trợ qua nghiên cứu nhảy thực động tác không xác định cần thiết phải triển tiếp đất có bục gỗ khai áp dụng thực tiễn, nhằm - Bài tập 10 Đứng chỗ bật vào nâng cao hiệu giảng dạy hố cát - Các tập bổ trợ cần tiến D Nhóm tập bổ trợ phối hợp hành thực nghiệm khách thể nghiên - Bài tập 11: Chạy - bước đà cứu để xác định tính hiệu mà thực tồn kỹ thuật không tập mang lại tiếp đất - Chương trình học áp dụng cho nội - Bài tập 12 Chạy đà ngắn - 11 dung nhảy xa kiểu ngồi cần bổ sung bước thực động tác giậm nhảy, thêm lượng thời gian không tiếp đất TÀI LIỆU THAM KHẢO Dương Nghiệp Chí, Nguyễn Kim Minh, Phạm Khắc Học, Võ Đức Phùng, Nguyễn Đại Dương, Nguyễn Văn Quảng, Nguyễn Quang Hưng (2000), Điền kinh, Nxb Thể dục Thể thao, Hà Nội 149 TẠP CHÍ KHOA HỌC - ĐẠI HỌC ĐỒNG NAI, SỐ 20 - 2021 ISSN 2354-1482 Lê Bửu, Dương Nghiệp Chí, Nguyễn Hiệp (1983), Lý luận phương pháp huấn luyện thể thao, Sở Thể dục Thể thao thành phố Hồ Chí Minh CONSTRUCTING SOME ACADEMIC SUPPORTING EXERCISES TO ENHANCE TECHNIQUE OF SITTING - STYLE LONG JUMP FOR NON-MAJOR STUDENTS OF UNIVERSITY CLASSES OF DONG NAI UNIVERSITY ABSTRACT In the long jump, the sitting-style is a non-cyclical activity, so teachers need to pay attention to the whole technique of stages while teaching, in which the highspeed stomping phase is important, at the same time, for the exercises to be effective, it is possible to use a number of exercises, a number of specialized movements to affect each stage With the aim of improving achievement in the sitting-style long jump for non-major students, the article uses analytical methods, document synthesis, interview, pedagogical observation and examination methods to assess the current situation and give supportive exercises to improve the sitting-style long jump technique for students of the non - major classes at Dong Nai University Keywords: Physical education, solutions, situation, physical, extracurricular, university, class (Received: 24/11/2020, Revised: 4/3/2021, Accepted for publication: 8/3/2021) 150 ... 76,67 chuyên hệ đại học trường Đại học Đồng Nai Các tập có ưu tiên cao (>70%) bao gồm: Qua kết vấn bảng 4, lựa chọn 14 tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho sinh viên lớp khơng... nhóm tập sau: 3.2.2 Thực trạng việc ứng dụng hệ - Nhóm Nhóm tập bổ trợ kỹ thống tập bổ trợ chuyên môn thuật chạy đà giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu - Nhóm Nhóm tập bổ trợ ngồi cho sinh viên lớp không. .. bày dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho bảng sinh viên lớp không chuyên hệ đại học trường Đại học Đồng Nai Bảng 1: Kết vấn yếu tố ảnh hưởng tới hiệu công tác giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi