Lý thuyết môn bóng chuyền 1

ĐẠI HỌC THỦY LỢI BỘ MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT BÀI GIẢNG LÝ THUYẾT MƠN BĨNG CHUYỀN 1 GIÁO ÁN SỐ 1: KHÁI QT CHUNG BĨNG CHUYỀN Mục đích Lý thuyết Thực hành Giúp sinh viên hiểu biết nội dung môn thể thao bóng chuyền (khái niệm, lịch sử phát triển, tư chuẩn bị, hình thức di chuyển bóng chuyền, kỹ thuât chuyền bóng cao tay tập làm quen với bóng) Từ u thích tập luyện bóng chuyền Khái qt chung mơn thể thao bóng chuyền Các hình thức di chuyển bóng chuyền, giới thiệu kỹ thuât chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt LÝ THUYẾT CHUNG Khái niệm 1.1 Nguồn gốc 1.2 Lịch sử phát triển 1.3 1.1 Khái niệm Bóng chuyền mơn thể thao thi đấu hai đội chơi sân có lưới phân cách Mỗi đội cố gắng ghi điểm cách đưa bóng chạm phần sân đối phương theo luật quy định (Giáo trình Bóng chuyền) 1.2 Nguồn gốc Bóng chuyền xuất nước Mỹ Sáng lập mơn thể thao Bóng chuyền Mỹ giáo viên TDTT thành phố Gleliok Massatrusets tên Wiliam Morgan năm 1895 ông đưa luật chơi; 1.2 Ở nước ta, bóng chuyền xuất khoảng năm 1920 - 1922, lúc đầu lẻ tẻ số thành phố Hà Nội, Hải Phòng; 1.3 Lịch sử đời phát triển Lịch sử phát triển mơn bóng chuyền giới; 1.3 Lịch sử phát triển mơn bóng chuyền Việt Nam BẢNG TỔNG HỢP KIẾN THỨC LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN MƠN BĨNG CHUYỀN TT Nội dung Lịch sử phát triển Thế giới Lịch sử phát triển VN Giống - Ra đời muộn môn TT khác; - Thành lập liên đồn Bóng chuyền; - Tổ chức giải thi đấu Ra đời Khác Luật Thành lập - 4/1947 thành lập Hiệp hội Bóng chuyền Quốc tế, viết tắt là: FIVB; Có nhiều hệ thống giải thi đấu - 1963 lần - 8/1991 Liên Phát triển đội đoàn BC Việt mạnh tất tuyển bóng thành lập tỉnh chuyền nam nữ thi đấu giải Ganefo lần thứ - 1895 giáo - 1897 bắt viên TDTT đầu biên Wiliam Morgan soạn luật sáng lập - 1920 - 1922 du nhập theo hai đường: thực dân hoá Việt kiều nước Sự phát triển 5/7/1934 Liên đoàn BC giới thành lập gồm 54 nước 1.3.Tiếp Liên đồn bóng chuyền Thế giới FIVB (1947) Liên đồn bóng chuyền châu Á (AVC) Liên đồn bóng chuyền Việt Nam (1991) (Volleyball Federatron of Vietnam) THỰC HÀNH TƯ THẾ CHUẨN BỊ 2.1 DI CHUYỂN 1.2 GiỚI THIỆU KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY 1.3 13 Hệ thống kỹ thuật mơn bóng chuyền TTCB Đi Chạy KT di động Nhảy Ngã lăn KT công Bật nhảy Phát KT thi đấu bóng chuyền KT với bóng Chuyền bóng Đập bóng Thấp tay diện Thấp tay nghiêng Cao tay diện Nhảy phát bóng Chuyền cao tay hai tay Chuyền cao tay tay Chính diện Nghiêng KT di chuyển Cao tay hai tay Đỡ bóng (đệm bóng) KT phịng thủ Thấp tay hai tay Thấp tay tay Chắn đập diện KT phịng thủ Chắn bóng Chắn đập cao (TB, chậm) Chắn đập sát lưới 10 2.1.2.4 Kết thúc Sau bóng rời tay, tay phải (tay thuận) vươn theo bóng trước, lên cao; 2.4.2.4 Chân phải theo đà bước lên để giữ thăng nhanh chóng vào sân nhập thi đấu 11 GiỚI THIỆU KỸ THUẬT PHÁT BÓNG CAO TAY Phát bóng cao tay trước mặt kỹ thuật đưa bóng vào thực động tác mặt phần trước thể hướng lưới Khi đánh bóng, tay chuyển động từ trước lên cao, sau Tầm đánh bóng phía đầu 50 – 60 cm (Theo GTBC) 12 Tư chuẩn bị Chân trái phía trước, mũi chân hướng lưới, chân phải phía sau cách chân trái bước chân, rộng vai, trọng tâm dồn chân sau tư vững vàng; Chuẩn bị Tay trái cầm bóng đưa trước 13 Tung bóng Khi chuẩn bị tung bóng thân người gập phía trước, tay cầm bóng hạ thấp theo, chân khuỵu; Tung bóng Bàn tay trái đưa lên cao ngang tầm mắt thực tung bóng lên cao đầu 80 - 100cm thẳng lên chếch sang phải chút Lúc bóng rời tay chuyển động lên cao theo hướng thẳng đứng tầm cao mặt tầm tay với đánh bóng, với lúc tay trái tung bóng tay phải chuyển động lên cao sau, Chuẩn bị đánh bóng lịng ban tay phải hướng cao đầu phía sau, khuỷu tay cao ngang vai, thân người ngửa, nhóm trước căng, mặt hướng theo bóng 14 Đánh bóng Cùng lúc tay trái tung bóng, tay phải co lại chuyển động từ trước lên cao, sau, thân người ngả sau, mắt nhìn theo bóng; Đánh bóng Khi bóng từ rơi xuống tới tầm tay giơ thẳng thi đánh mạnh vào phía sau, phần tâm bóng bàn tay mở ngón tay chụm lại tự nhiên; Tầm đánh bóng phía sau đầu 50 – 60 cm 15 Kết thúc Sau bóng rời tay, tiếp tục gập thân, tay vươn theo bóng từ từ hạ xuống; Kết thúc Chân sau bước lên nhanh chóng vào sân nhập 16 BẢNG SO SÁNH KỸ THUẬT PHÁT BĨNG TT Phát bóng Giống Khác Kỹ thuật Ứng dụng - Là kỹ thuật đưa bóng vào - Tung bóng thấp trước bụng 25 thực động tác mặt 30cm; - Tập luyện Thấp phần trước thể hướng - Điểm tiếp xúc ngang thắt lưng, thi đấu trình tay lưới; cách thân người 60 - 70 cm; độ TB - Có tác dụng tồn thể - Ít gây khó khăn cho đối phương người tập: thể chất, kĩ năng, - Đưa cao tầm ngang mặt, tung phẩm chất đạo đức - TTCB: Chân trước, chân sau; lên cao đầu 80 - 100cm; -Tầm đánh bóng phía sau - Đánh tâm bóng; -Tập luyện - Đường bóng bổng, lỏng, lao đầu 50 – 60 cm; Cao tay - Khi phát bóng xong nhanh thi đấu trình - Uy lực, dễ ăn điểm trực tiếp độ tốt chóng trở tư chuẩn bị để đánh tiếp bóng sau đối phương đánh trả BÀI TẬP PHÁT BÓNG - Đồng loạt thực theo hướng dẫn GV - GV nhắc nhở sửa sai cho SV Bài tập 1: Tập tung bóng                     BÀI TẬP PHÁT BÓNG - Đồng loạt thực theo hướng dẫn GV - GV nhắc nhở sửa sai cho SV Bài tập 2: Tập tung bóng đánh bóng bóng                     BÀI TẬP PHÁT BÓNG - SV đứng cách xa - 6m tập đối phát - GV nhắc nhở sửa sai cho SV Bài tập 3: Đối phát                     20 BÀI TẬP PHÁT BÓNG - SV đứng sau đường biên ngang tập phát qua lưới - GV nhắc nhở sửa sai cho SV Bài tập 4: Phát bóng thấp tay qua lưới                     21 Sai lầm thường mắc Kỹ thuật phát bóng thấp tay Tung bóng: Tung bóng cao làm cho người tập khó xác định điểm bóng rơi, tiếp xúc tay vào bóng đánh bóng khơng xác Tư thế: Tư thực động tác không vững Tiếp xúc bóng: Sai điểm tiếp xúc tay với bóng, cánh tay tiếp xúc vào bóng lỏng lẻo ƠN TẬP KỸ THUẬT Sinh viên tổ chức ơn tập lại kiến thức nội dung học với tập giáo viên hướng dẫn lớp với kỹ thuật phục vụ kiểm tra trình thi kết thúc 23 2.2 BÀI TẬP ĐỆM BĨNG THẤP TAY BẰNG HAI TAY CHÍNH DiỆN - 10 - 12 Sv/nhóm thực theo hướng dẫn Gv - Gv nhắc nhở sửa sai cho Sv   Bài tập : Hai Sv đứng đối diện cách - 5m, đệm bóng cho 2.3 ƠN TẬP KỸ THUẬT CHUYỀN BĨNG CAO TAY - SV/nhóm thực theo hướng dẫn GV - GV nhắc nhở sửa sai cho SV Bài tập : Chuyền bóng cao tay tay trước mặt qua lưới         25 ... - 14 , phải đấu tiếp điểm (16 - 14 ; 20 - 18 ; .) khơng có điểm giới hạn cuối 2 THỰC HÀNH KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY 2 .1 KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG 2.2 2 .1 KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY Khái niệm 2 .1. 1... CHUYỂN 1. 2 GiỚI THIỆU KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY 1. 3 13 Hệ thống kỹ thuật mơn bóng chuyền TTCB Đi Chạy KT di động Nhảy Ngã lăn KT công Bật nhảy Phát KT thi đấu bóng chuyền KT với bóng Chuyền bóng. .. thuật 2 .1. 2 2 .1. 1.Khái niệm Chuyền bóng cao tay hai tay kỹ thuật chuyền bóng nhất, người tập sử dụng ngón tay bàn tay phối hợp với tồn thân để chuyền bóng 2 .1. 2 Kỹ thuật Tư chuẩn bị 2 .1. 2 .1 Tiếp