Sáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu học

Sáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu họcSáng kiến kinh nghiệm, SKKN : Một số bài tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu ở cấp tiểu học

ỦY BAN NHÂN DÂN QUẬN THANH XUÂN TRƯỜNG TIỂU HỌC THANH XUÂN TRUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỘT SỐ BIỆN PHÁP GIÚP HỌC SINH HỌC TỐT MÔN ĐÁ CẦU Ở TIỂU HỌC Lĩnh vực : Thể dục Cấp học : Tiểu học Tên Tác giả : Nguyễn Trung Quảng Đơn vị công tác: Trường Tiểu học Thanh Xuân Trung Chức vụ : Giáo viên thể dục NĂM HỌC 2019 -2020 Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học PHẦN THỨ NHẤT: ĐẶT VẤN ĐỀ 1.1 Lý chọn đề tài: Sức khỏe vốn quý người để lao động, học tập tốt đạt kết cao phải dựa sở nhiều yếu tố Trong yếu tố sức khỏe tảng thành cơng, có sức khỏe xây dựng đất nước, tổ quốc Đặc biệt xã hội ngày TDTT ngày đáp ứng đầy đủ nhu cầu vui chơi giải trí, rèn luyện thân thể, tập luyện TDTT không phát triển tố chất thể lực như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo khéo léo, mà thông qua tập luyện TDTT rèn luyện cho người tập phẩm chất như: lòng dũng cảm, đạo đức, tinh thần đồng đội, kiên trì nhẫn nại, can đảm vượt khó Để ngày mai xã hội có nhân tài tốt, có cơng dân tốt từ ngày hôm phải đào tạo hệ trẻ có kiến thức,có phẩm chất đạo đức tốt,có sức khỏe tốt Giáo dục trí tuệ phải đơi với giáo dục thể chất Hai mặt phải tiến hành song song quan hệ chặt chẽ với tạo nên phát triển tồm diện cho trẻ Chính nhiệm vụ giáo dục cho học sinh ln xã hội quan tâm Đối với Việt Nam đá cầu môn thể thao mũi nhọn, phong trào tập luyện đá cầu dần phát triển từ thành thị đến nông thôn, đặc biệt phát triển mạnh mẽ trường học Bộ giáo dục đưa vào mơn học thức từ cấp tiểu học đến trung học phổ thông Như biết giáo dục thể chất nội dung nhiệm vụ giáo dục thể chất hình thành cho học sinh nhanh nhẹn, khéo léo, tăng cường khả phối hợp vân động, tăng cường sức khỏe, đồng thời thơng qua giáo dục cho học sinh phát triển cách tồn diện đức, trí, lao, thể , mỹ Đặc điểm tâm sinh lý học sinh tiểu học hiếu động, thích lạ tập Vì vậy, mơn thể dục không nên sử dụng tập cách đơn thuần, máy móc gây cho học sinh nhàm chán dẫn đến hiệu tiết học thể dục chưa cao Mặt khác tiết học có em học sinh nhận thức nhanh, em nhận thức chậm, em có sức khỏe tốt em có sức khỏe yếu Chính nhận thức tầm quan trọng nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho học sinh tiểu học, đặc biệt nâng cao hiệu việc giảng dạy kỹ thuật tâng cầu cho học sinh lớp Tôi trăn trở tìm tịi tập bổ trợ phù hợp với lứa tuổi đặc điểm tâm sinh lý học sinh để - 1/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học dạy đạt hiệu cao Chính lý tơi chọn đề tài “Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học” 1.2 Mục đích nghiên cứu Với mục đích tạo học đạt hiệu cao tập không thực cách máy móc, phức tạp khiến cho học sinh khó hiểu Tơi lựa chọn số tập bổ trợ phù hợp với nhận thức, đặc điểm tâm sinh lý cấu trúc thể học sinh Qua tơi muốn nâng cao chất lượng giảng dạy chất lượng học tập học sinh giúp em học sinh nhanh chóng hình thành kỹ thuật đá cầu đồng thời nhằm nâng cao chất lượng thi đấu môn đá cầu cho học sinh trường Tiểu Học Thanh Xuân Trung 1.3 Đối tượng nghiên cứu Là số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp Tiểu học 1.4 Nhiệm vụ nghiên cứu Để hoàn thành đề tài xác định nhiệm vụ sau + Nghiên cứu sở lý luận việc lựa chọn số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu thể dục + Nghiên cứu lựa chọn số tập phù hợp với học sinh tiểu học 1.5 Phương pháp nghiên cứu Để giải nhiêm vụ đề tài tơi sử dụng phương pháp nghiên cứu sau + Phương pháp nghiên cứu tổng hợp tài liệu: Nghiên cứu tài liệu có liên quan đến đề tài nhằm nâng cao hiệu việc giảng dạy học tập kỹ thuật đá cầu lớp Tìm hiểu đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi, tìm hiểu tập bổ trợ đá cầu lớp ( tài liệu liên quan sách tâm lý học tiểu học, sinh lý, lý luận phương pháp thể dục, sách thể dục phương pháp dạy học tiểu học, giáo trình đá cầu trường đại học sư phạm thể dục thể thao Hà Nội ) + Phương pháp quan sát sư phạm Quan sát tập luyện em học sinh lớp 5a1 trường tiểu học Thanh Xuân Trung để đánh giá hiệu tập tiến học sinh trước sau buổi tập Từ tơi có điều chỉnh phương pháp dạy + Phương pháp thực nghiệm sư phạm Sau sác định lựa chọn số tập bổ trợ phù hợp với học sinh tơi tiến hành thực nghiệm hai mẫu giáo án: + Lớp 5a3 tập luyện bình thường theo nội dung giáo án học khóa - 2/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học + Lớp 5a1 tập luyện theo nội dung, phương pháp tơi lựa chọn thể dục 1.6 Tổ chức nghiên cứu Tôi tổ chức nghiên cứu theo giai đoạn: - Giai doạn 1: Từ tháng đến tháng 11 năm 2019 + Phân tích lý luận thực tiễn, xác định hướng nghiên cứu chọn đề tài + Xác định nhiệm vụ nghiên cứu chọn phương pháp nghiên cứu, đối tượng nghiên cứu, chuẩn bị sở vật chất - Giai đoạn 2: Từ tháng 11 đến tháng 12 năm 2019 + Phân tích tổng hợp tài liệu - Giai đoạn 3: Từ tháng 12 năm 2019 đến tháng 03 năm 2020 + Lựa chọn tập phù hợp với đối tượng nghiên cứu + Thu thập xử lý số liệu + Viết kết luận kiến nghị + Đánh máy, hoàn thiện đề tài - 3/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học PHẦN THỨ HAI: GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ 2.1 Một số vấn đề lý luận đề tài nghiên cứu 2.1.1 Tìm hiểu đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi * Đặc điểm thể - Hệ xương cịn nhiều mơ sụn, sương sống, sương hông, sương chân, sương tay thời kỳ phát triển (thời kỳ cốt hóa) nên dễ bị cong vẹo, gẫy dập Vì mà hoạt động vui chơi em cha mẹ thầy cô cần phải ý quan tâm, hướng em tới hoạt động vui chơi lành mạnh, an toàn Xương chi đặc biệt phát triển xương nhỏ cổ tay, cổ chân có tính chất sụn nhiều chưa cốt hóa hồn tồn Vì trình dạy học giáo viên nên tìm hiểu điều chỉnh lượng vận động tập để tránh em vận động sức Hệ thời kỳ phát triển mạnh mẽ nên em thích trị chơi vận động chạy, nhảy, nô đùa Đặc điểm hệ học sinh tiểu học sợi nhỏ, yếu, chứa nhiều nước vận động chóng mệt mỏi hiếu động khả cảm nhận mệt mỏi học sinh chậm giáo viên cần quan sát phát biểu mệt mỏi để nhắc nhở điều chỉnh cho phù hợp * Đặc điểm hệ tim mạch: Trái tim cấu tạo khối vân đặc biệt, đòi hỏi cần có sức làm việc lâu dài (suốt đời) nên tim phải nuôi dưỡng bảo đảm Ở lứa tuổi học sinh tiểu học, tim chưa phát triển hồn thiện, khả co bóp mạnh mẽ tuổi dậy Trọng lượng tim em - tuổi nặng 92,3gam, em gái nặng 87,5 gam Do tim phát triển chưa hoàn thiện đầy đủ, nên lực co bóp yếu Khối lượng tim em so với khối lượng toàn thân tương đối lớn người trưởng thành Trong trình luyện tập TDTT, học sinh tiểu học hướng dẫn theo chương trình phù hợp tạo điều kiện rèn luyện sức chịu đựng làm việc trái tim mạch máu Mạch máu tăng cường khả co dãn, điều hồ, kích thích tủy xương sản sinh lượng hồng cầu tương xứng, đáp ứng yêu cầu hoạt động, nâng cao khả hoạt động vận động cho em * Đặc điểm hệ hô hấp Trong độ tuổi học sinh tiểu học, hệ hô hấp thời kỳ hoàn thiện, chuyển từ thở kiểu bụng sang thở kiểu ngực Lồng ngực phát triển chưa hoàn thiện - 4/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học Vì vậy, việc tổ chức, hướng dẫn tập luyện TDTT thường xuyên cho học sinh tiểu học có vị trí quan trọng khơng giúp em làm quen với hoạt động vận động ngày khó, mà cịn tạo điều kiện để hệ hơ hấp em nâng dần khả làm việc, phát triển ngày hoàn thiện từ cấu trúc xoang mũi, phổi, lồng ngực, hô hấp Trong tổ chức, giáo dục, rèn luyện TDTT cho học sinh tiểu học, người giáo viên cần thường xuyên nhắc nhở em có thói quen thở sâu, thở mũi, thở nơi thống mát, khơng khí sạch, đồng thời ý giữ vệ sinh mũi, tập tư đi, đứng làm việc đúng, kết hợp với cách thở nhịp nhàng sâu, hạn chế ảnh hưởng xấu đến phát triển lồng ngực tránh thói quen không kết hợp thở thực kỹ thuật, động tác TDTT, học tập lao động *Đặc điểm hệ thần kinh Hệ thần kinh hệ quan phân hóa cao thể người, dạng ống mạng lưới khắp thể, cấu tạo loại mô chuyên biệt mô thần kinh Ở lứa tuổi học sinh tiểu học, trình hưng phấn chiếm ưu thế, em yêu thích hoạt động, vui đùa điều ngun nhân dễ dẫn đến hệ thần kinh sớm xuất mệt mỏi Ở lứa tuổi yêu cầu em liên tục suy nghĩ, lo lắng “triền miên” đến vở, tập trung ý, làm việc cách sức dẫn đến tình trạng khó thở, chóng qn, bước đưa đến suy nhược thần kinh Mặt khác, tình trạng kéo dài ngun nhân tạo nên nhiều ảnh hưởng không tốt cho phát triển sức khoẻ bình thường, lực làm việc, học tập học sinh Trong trình giáo dục, giảng dạy TDTT, giáo viên cần biết phân biệt loại hình thần kinh học sinh để có phương pháp giáo dục phù hợp, có hiệu 2.1.2 Đặc điểm tâm lý Đặc điểm tâm lý, biểu đặc trưng nhân cách học sinh tiểu học tính hồn nhiên, mang nặng màu sắc cảm tính Dù phát triển nhân cách học sinh mang tính chất tương đối “êm đềm”, “phẳng lặng”, giai đoạn này, hình thành nhân cách em diễn rõ nét Vào học lớp bậc Tiểu học bước ngoặt đời sống trẻ, em tiến hành hoạt động mang tính chất nghiêm chỉnh, phải thiết lập mối quan hệ với giáo viên, bạn bè lớp * Tính cách Tính cách trẻ em thường hình thành sớm thời kỳ trước tuổi học Bằng quan sát, thấy có em trầm lặng, có em sơi nổi, mạnh - 5/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học dạn, có em nhút nhát Song nét tính cách em hình thành, chưa ổn định, thay đổi tác động giáo dục gia đình Vì thế, đơi ta nhầm tưởng trạng thái tâm lý tạm thời nét tính cách Những đặc điểm hoạt động thần kinh cấp cao biểu lộ rõ ràng hành vi em Ví dụ: tính nhút nhát, tính độc biểu trực tiếp thần kinh yếu; tính nóng nẩy, khơng bình tĩnh, biểu q trình ức chế thần kinh yếu * Nhu cầu nhận thức Trí nhớ em xây dựng sở trình học tập Đối với học sinh tiểu học, nhu cầu có ý nghĩa quan trọng đặc biệt phát triển trí tuệ Các em khơng có nhu cầu nhận thức chẳng có tính tích cực trí tuệ Vào học tiểu học khơng có nhu cầu nhận thức, học sinh nghĩ học cha mẹ, thầy giáo hay khơng phải thân Giáo viên tiểu học phải biết cách làm cho trẻ tin vào khả nhận thức Tất nhiên, người khơng có ngang lực Song học sinh có sức khoẻ bình thường có khả lĩnh hội chương trình học tập Ngay gặp trường hợp có học sinh học yếu, cách hay cách khác, giáo viên phải tạo cho em niềm tin em học tốt em nỗ lực học tập * Tình cảm Tình cảm mặt quan trọng đời sống tâm lý nói chung nhân cách nói riêng Đối với học sinh tiểu học, tình cảm cịn có vị trí đặc biệt khâu trọng yếu gắn liền nhận thức với hoạt động trẻ em Tình cảm tích cực khơng kích thích trẻ em nhận thức mà thúc đẩy em hoạt động * Sự phát triển khiếu Ở tuổi học sinh tiểu học, thấy biểu ban đầu lực trí tuệ đặc biệt Các cơng trình nghiên cứu I.V.Đubrơvina chứng tỏ người ta phát lĩnh vực hoạt động tối ưu nhiều học sinh Điều xác nhận điều kiện dạy học giáo dục nay, đầu bậc tiểu học, học sinh có biểu sơ đẳng, mang tính chất mầm mống khơng khiếu nghệ thuật, thể dục thể thao, mà khiếu trí tuệ đặc biệt Từ đặc điểm trên, dựa sở tâm sinh lý, lựa chọn số tập thể dục nhằm tạo hứng thú học tập cho HS Đặc biệt, tập tạo hứng thú giúp em phát triển thể lực chung, phát triển toàn diện người, phát triển toàn diện thể chất, luyện cách hăng say - 6/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học 2.1.3 Cơ sở lý luận việc lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu Giáo dục thể chất nói chung mơn học thể dục nói riêng ln giữ vai trị đặc biệt quan trọng việc phát triển toàn diện người mặt Tập luyện thi đấu thể dục thể thao biện pháp tác động tích cực đến sức khỏe học sinh Do yêu cầu xã hội ngày nay, yêu cầu chung phẩm chất trị, đạo đức lối sống, học sinh phải để giáo dục để trở thành người phát triển toàn diện mặt với động, sáng tạo Mặt khác TDTT đà phát triển mạnh mẽ, mặt tổ chức xã hội đất nước Vì phong trào tập luyện thi đấu TDTT nói chung đá cầu nói riêng nhiệm vụ quan trọng cần thiết cá nhân, tổ chức xã hội phải thực nhằm phát hiệnđào tạo bồi dưỡng nhân tài cho tổ chức cho đất nước  Nguồn gốc môn đá cầu Đá cầu hình thành phát triển từ trị chơi dân dan hình thức tung cầu truyền cầu… Đá cầu có q trình phát triển thăng trầm theo lịch sử dựng nước giữ nước dân tộc Có thời kỳ phát triển rưc rỡ từ vua quan quý tộc đến tầng lớp nhân dân lao động, từ thành thị đến nông thôn, từ miền xuôi đến miền ngược… đâu môn đá cầu ưa chuộng Ngày 14/8/1985 luật môn đá cầu đời, lúc luật đơn giản chưa đầy đủ xong đánh dấu bước ngoặt lịch sử phát triển môn đá cầu Đây luật ban hành phạm vi tồn quốc Mơn đá cầu môn thể thao dân tộc hệ thống môn thể thao quốc gia.là nội dung để rèn luyện giáo dục thể chất cho học sinh  Ý nghĩa, tác dụng kỹ thuật tâng cầu Kỹ thuật tâng cầu kỹ thuật phòng thủ nhằm mục tiêu ngăn cản đường cầu công đối phương, thực tốt kỹ thuật chuyển từ phịng thủ sang công ghi điểm  Đặc trưng đá cầu Khi thực kỹ thuật đá cầu đòi hỏi người tập phải có tập trung độ xác cao, phải có khéo léo phối hợp nhịp nhàng phận thể để giữ thăng cho thể Phân loại đá cầu gồm kĩ thuật: - 7/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học + Phát cầu thấp chân diện: Chuẩn bị: Chân trước chân sau, chân phát cầu để phía sau, bàn chân vng góc với đường biên ngang cách đường giới hạn khu phát cầu khoảng 20 cm Mũi bàn chân sau chống đất xoay phía ngồi cho trục hai bàn chân hợp thành góc 45 độ hai ngón chân cách khoảng 40 cm Trọng tâm thể dồn vào chân trước + Phát cầu thấp chân nghiêng mình: Chuẩn bi: Chân trước chân sau Bàn chân trước hợp với đường biên ngang góc 45 độ, mũi bàn chân cách đường giới hạn khoảng 50 cm Thân xoay sang phải cho trục vai gần vng góc với đường biên ngang + Phát cầu cao chân diện: Chuẩn bị: Chân trước chân sau, chân phát cầu để phía sau, bàn chân đặt vng góc với đường biên ngang, mũi bàn chân cách đường biên ngang khoảng 20 cm mép bàn chân cách đường giới hạn khu vực phát cầu khoảng 20 cm Mũi bàn chân sau chống đất xoay phía ngồi, hay gót chân cách khoảng 35cm – 45 cm Tay cầm cầu để trước ngực, thân người khom + Phát cầu cao chân nghiêng mình: Chuẩn bị: Chân trước chân sau, bàn chân trước hợp với đường biên ngang góc 45 độ Thân xoay sang phải (nếu chân phát cầu bên phải), trục vai vng góc với đường biên ngang + Kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân: Chuẩn bị hai chân đứng rộng vai, mũi chân thuật đặt sau gót chân trước khoảng bàn chân, hai đầu gối khuỵu, trọng tâm thể dồn vào chân trước Tung cầu lên khoảng 0,5m, cầu rơi xuống dùng mu bàn chân đá cầu cho cầu bay lên cao qua lưới sang sân đối phương + Kỹ thuật tâng cầu má trong, má bàn chân Chuẩn bị: Hai chân đứng rộng vai Tay thuận cầm cầu ngang với thắt lưng hướng phía trước Tâng cầu lên cao mắt hướng theo cầu + Kỹ thuật tâng cầu đùi Chuẩn bị: Chân trước chân sau, phần thân người đứng thẳng mắt nhìn phía trước Dùng đùi để nâng cầu lên phía trước song song với mặt đất Đối với học sinh tiểu học, em chủ yếu sử dụng kỹ thuật tâng cầu đùi mu bàn chân 2.2 Thuận lợi khó khăn: 2.2.1 Thuận lợi: - Trường tiểu học Thanh Xn Trung có bề dày thành tích Phần lớn học sinh u thích mơn học Thể dục, đặc biệt môn thể thao tự chọn đá cầu - 8/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học Điều kiện sân bãi thoáng mát, sở vật chất đầu tư xây dựng đủ tiêu chuẩn cho học sinh tập luyện, trường có giáo viên chuyên trách TDTT, tạo điều kiện thuận lợi công tác giảng dạy - Với chương trình học việc giúp em học sinh học tập, luyện tập TDTT xã hội quan tâm khuyến khích Đặc biệt, Bộ giáo dục - Đào tạo có chủ trương khuyến khích phổ biến rộng rãi việc tổ chức hướng dẫn rèn luyện TDTT trường học nhằm phát triển cách toàn diện cho em học sinh - Hiện nay, chương trình học thể dục học sinh tiểu học tăng cường thêm tiết hướng dẫn học tạo điều kiện thuận lợi thời gian cho giáo viên giảng dạy học sinh tập luyện TDTT - Do đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi nên học sinh tiểu học hiếu động, thích vận động, thích khám phá mơn thể thao phù hợp với thân 2.2.2 Khó khăn - Mỗi học sinh có sở trường, khiếu khác - Giờ học thể dục chủ yếu tập luyện nội dung lặp lặp lại nhiều lần Hệ thần kinh trẻ em lứa tuổi tiểu học chưa bền vững, thực lặp lại nhiều lần nội dung gây chán nản cho học sinh Vậy làm để tạo học không bị nhàm chán? Với suy nghĩ trăn trở người giáo viên, nhận thấy dạy học sinh theo phương pháp cũ tập luyện, bên cạnh học sinh tiếp thu nhanh, có sở trường , có khiếu, cịn có số em tiếp thu cịn chậm, uể oải, khơng tập trung, miễn cưỡng học mà Các em không thấy rõ tầm quan trọng, lợi ích việc tập luyện thể dục có tác động đến sức khoẻ thân để giúp cho việc học tập mơn khác tốt Trước thực trạng đó, sau thời gian nghiên cứu tham khảo tài liệu với chủ trương Bộ Giáo dục Sở Giáo dục mạnh dạn lựa chọn số tập bổ trợ nhằm giúp học sinh tiếp thu động tác phát cầu nhanh tạo cho học sinh hứng thú tập luyện, tạo khơng khí sơi để học tạo kết tốt 2.3 Nội dung phương pháp lựa chọn STT Tên phương pháp Tập co duỗi mũi chân Tung cầu theo phương thẳng đứng Mục đích Nhằm hình thành cho học sinh động tác duỗi mũi chân hướng Nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho việc thực động tác tâng cầu - 9/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học Tâng cầu đùi Nhằm giúp học sinh hình thành kỹ đỡ cầu đùi Tâng cầu mu bàn Giúp học sinh tạo cảm giác xác định chân điểm tiếp xúc cầu bay đến Phát cầu mu bàn Giúp học sinh rèn luyện ý phán chân đoán điểm rơi cầu bay đến Để kiểm định các tập lựa chọn, với mục đích tạo học sơi nổi, khích lệ hứng thú học tập nâng cao khả tâng cầu học sinh, tiến hành sau: * Tập co duỗi mũi chân : - Mục đích: Nhằm hình thành cho học sinh động tác duỗi mũi chân hướng - Yêu cầu: Học sinh đứng tay vịn vào vai cho thực mũi bàn chân hướng thẳng phía trước - Cách thực hiện: Tư chuẩn bị học sinh đứng chân co cho đùi vng góc với thân người, nhịp bật mạnh cẳng chân, duỗi mũi bàn chân thẳng hướng phát cầu, đùi giữ nguyên vị trí, nhịp hai tư chuẩn bị *Tung cầu theo phương thẳng đứng - 10/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt mơn đá cầu cấp tiểu học - Mục đích: Nhằm tạo điều kiện thuân lợi cho động tác đá cầu - Yêu cầu: Nghiêm túc thực tung cầu lên cao trước cách nghiêm túc - Cách thực hiện: Tung cầu từ sau trước, từ lên cao khoảng 30cm *Tâng cầu đùi - Mục đích: Nhằm tạo cảm giác tiếp xúc với cầu - Yêu cầu: Chân thuận phía sau co gối, trọng tâm dồn vào chân trước,tay bên với chân thuận cầm cầu, tay buông tự nhiên, mắt nhìn theo cầu - 11/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học - Cách thực hiện: Tung cầu lên cao khoảng 0,3-0,5m, mắt nhìn theo cầu để dự đốn cầu rơi; di chuyển hướng cầu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng lên cao; di chuyển theo hướng cầu rơi *Tâng cầu mu bàn chân - Mục đích: Nhằm giúp học sinh tạo cảm giác, hình thành kỹ thuật tiếp xúc với cầu - Yêu cầu: Học sinh thực kỹ thuật động tác tiếp xúc với cầu - Cách thực hiên: Tung cầu lên cao, mắt nhìn để dự đốn cầu rơi, dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao khoảng 0,5m; rơi mức hợp lí lại tâng cầu lên, di chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên * Phát cầu mu bàn chân - 12/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học Mục đích: giúp học sinh taọ cảm giác xác định phương hướng điểm rơi của cầu bay đến Yêu cầu: Đứng chân trước chân sau, tay cầm cầu cách thân người 0,3m, tung cầu theo phương thẳng đứng; cầu rơi phía trước nhanh chóng duỗi mũi bàn chân tiếp xúc với cầu 2.4 Tổ chức thực nghiệm khoa học 2.4.1 Mục tiêu: SKKN nhằm bổ sung kiến thức kĩ năng, đồng thời nhằm nâng cao chất lượng giảng dạy môn Thể dục nói chung, nâng cao chất lượng giảng dạy môn đá cầu trường Tiểu Học Thanh Xuân trung nói riêng 2.4.2 Nội dung cách tiến hành Tơi tiến hành phối kết hợp số biện pháp cách thức sau: - Mượn nghiên cứu tài liệu có liên quan đến phương pháp dạy Thể dục mơn đá cầu Trên sở đó, tơi lựa chọn để xây dựng sở lí luận cho vấn đề nghiên cứu - Bằng kinh nghiệm thân kết hợp với thơng tin có chọn lọc qua việc nghiên cứu tài liệu, thiết kế số giáo án có sử dụng kết nghiên cứu đề tài - Tôi lên tiết dạy thức có ứng dụng số tập bổ trơ cho kỹ thuật phát cầu nhằm tạo hứng thú nâng cao chất lượng học tập cho học sinh - Tiến hành trao đổi, rút kinh nghiệm tiết dạy, rút học kinh nghiệm 2.4.3 Thử nghiệm tiết dạy Tôi tiến hành dạy thử nghiệm tiết: Tiết 1: Ngày dạy: tháng năm 2020 Tiết 2: Ngày dạy: tháng năm 2020 2.5 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm Sau nghiên cứu sở tâm sinh lý lứa tuổi, sở lý luận, trình thực sáng kiến kinh nghiệm, nhận thấy: học sinh tập luyện hưng phấn sơi nổi, tiếp thu học có hiệu cao, chăm tập luyện Trong giáo án, sử dụng phương pháp khác phù hợp với học sinh nhằm tạo học nhẹ nhàng, hiệu quả, gây hứng thú tập luyện cho em, giúp em lĩnh hội kiến thức cách tốt lực thẩm mỹ, đạo đức, trí tuệ thể chất cho học sinh với quan điểm Đảng Nhà nước mục tiêu giáo dục: “Mục tiêu giáo dục đào tạo người Việt Nam phát triển tồn diện, có đạo đức, tri thức, sức khoẻ, thẩm mỹ nghề nghiệp… hình thành bồi dưỡng nhân cách, phẩm chất lực công dân đáp ứng yêu cầu - 13/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học xây dựng bảo vệ Tổ quốc” Chuẩn bị cho học sinh hành trang tốt cho năm tháng phát triển sau em Đối với việc dạy thể dục, giáo viên môn sát cánh với giáo viên chủ nhiệm giáo dục đạo đức cho học sinh Kết khơng có học sinh cá biệt, 100% học sinh thực đầy đủ nhiệm vụ học sinh tiểu học Để đánh giá xác việc ứng dụng số tập bổ trợ cho kỹ thuật phát cầu thể dục, sau thời gian ứng dụng cho giáo án cụ thể, so sánh mức độ tiến kết tập luyện em Kết cụ thể học sinh lớp 5A1 (lớp thực nghiệm) 5A3 (lớp đối chứng) trước thực nghiệm sau: HS hứng thú tập luyện HS hoàn thành tốt Lớp Số HS tập bổ trợ SL % SL % 5A1 49 37 75,5% 23 46,9% 5A3 47 35 74,5 % 21 44,9 % Kết cụ thể học sinh lớp 5A1 (lớp thực nghiệm) 5A3 (lớp đối chứng) sau thực nghiệm: HS hứng thú tập luyện HS hoàn thành tốt Lớp Số HS tập bổ trợ SL % SL % 5A1 49 46 93,9% 34 69,4% 5AS3 47 37 78,7% 24 51,1% Kết cụ thể học sinh lớp 5A1 trước sau thực nghiệm sau: HS hứng thú tập HS hoàn thành tốt Thời gian Lớp Số HS luyện tập bổ trợ SL % SL % Trước thực nghiệm 5A1 49 37 75,5% 23 46,9% Sau thực nghiệm 5A1 49 46 93,9% 34 69,4% Với số liệu thống kê trên, nhận thấy việc đưa tập bổ trợ kỹ thuật tâng cầu vào học nâng cao chất lượng tập luyện em lên nhiều, dường em tham gia với tất niềm thích thú say mê không gượng ép Hơn nữa, kết tập luyện học sinh lớp 5A1 nâng lên rõ rệt Điều khẳng định việc đưa phương pháp đạt hiệu cao - 14/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học * Kết chung toàn trường Sau năm giảng dậy đá cầu cho học sinh khối 5, với niềm đam mê quan điểm ln học hỏi tìm tịi tơi có kết khả quan Học sinh hứng thú với việc học đá cầu, đa số em hoàn thành tốt, phát nhiều em yêu thích có khiếu Tơi nhận thấy khơng chất lượng chuyên môn thể dục nâng lên, mà phong trào tập luyện TDTT trường tiểu học Thanh Xuân Trung em học sinh tham gia hào hứng sôi Tôi hy vọng tiếp tục vận dụng phát huy kết đạt đề tài chất lượng giáo dục thể chất trường Tiểu Học Thanh Xuân Trung ngày nâng cao - 15/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học PHẦN THỨ -KẾT LUẬN,KIẾN NGHỊ: Kết luận Với thành tích mà trường đạt được, tin mục tiêu giáo dục trường Tiểu học Thanh Xuân Trung đã, tiếp tục phát triển theo chủ trương Bộ Giáo dục giáo dục học sinh phát triển toàn diện thể chất lẫn tinh thần Nội dung phù hợp với lứa tuổi em có hiệu rõ rệt trình dạy học, tạo khơng khí sơi nổi, hưng phấn học tập nhằm nâng cao hiệu thể dục nói riêng góp phần nâng cao chất lượng mơn học khác Khi giảng dạy, áp dụng giáo án cụ thể kết góp phần khơng nhỏ vào phát triển tồn diện cho học sinh, làm cho học đạt kết cao hơn, sức khoẻ em ngày cải thiện học sinh vốn yêu thích thể dục yêu thích thể dục Mặt khác, cịn góp phần thúc đẩy phong trào học tập nhà trường lên cao Kiến nghị Để tạo hứng thú cho học sinh học thể dục, nhằm giúp em tâp tốt hơn, nâng cao hiệu thành tích mơn đá cầu, tơi xin có vài khuyến nghị sau: 2.1 Đối với trường Bồi dưỡng cán giáo dục: Nên có thêm chuyên đề, buổi tập huấn để nhiều giáo viên tham dự, trao đổi kinh nghiệm cơng tác giảng dạy mơn giáo dục thể chất nói chung tổ chức tập luyện mơn đá cầu nói riêng 2.2 Đối với trường Tiểu học Thanh Xuân Trung Rất mong Ban giám hiệu nhà trường tạo điều kiện sở vật chất, bổ sung thêm tài liệu, tư liệu tham khảo môn đá cầu - 16/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học LỜI CẢM ƠN Để thực sáng kiến: “Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học” Tôi xin chân thành cảm ơn cấp lãnh đạo, đồng nghiệp giúp đỡ tơi q trình nghiên cứu Do thời gian có hạn nên sáng kiến khơng tránh khỏi thiếu sót Tơi mong nhận đóng góp ý kiến cấp lãnh đạo đồng nghiệp để đề tài tơi hồn thiện tốt Xin trân trọng cảm ơn! Hà Nội ngày tháng năm 2020 Tôi xin cam đoan SKKN viết không chép nội dung người khác Người viết Nguyễn Trung Quảng - 17/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học TÀI LIỆU THAM KHẢO Tâm lý học TDTT- Phạm Quang Viễn (1990) - Nhà xuất TDTT Hà Nội Sinh lý thể thao - Phạm Thị Thiệu (2004) - Nhà xuất TDTT Hà Nội Lý luận phương pháp TDTT- Nguyễn Mậu Loan (1995) - Nhà xuất TDTT Hà Nội Giáo trình mơn đá cầu – Trường Đại Học sư phạm TDTT Tâm lý học TDTT- NXB TDTT- 1990 -TS Phạm Ngọc Viễn Học thuyết huấn luyện-TS DIEIRICHHARRA- NXB TDTT 1990- Trương Anh Tuấn cộng dịch Sinh lý học lứa tuổi hoạt động TDTT- Tập thể tác giả- NXB TDTT Hà Nội 1995 Tâm lý học lứa tuổi- Dịch Nguyễn Chu Văn- NXB GDH Hà Nội Lý luận phương pháp thể thao trẻ - Dịch Nguyễn Quang Hưng - 18/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học MỤC LỤC PHẦN THỨ NHẤT: ĐẶT VẤN ĐỀ 1.1 Lý chọn đề tài: 1.2 Mục đích nghiên cứu 1.3 Đối tượng nghiên cứu 1.4 Nhiệm vụ nghiên cứu 1.5 Phương pháp nghiên cứu 1.6 Tổ chức nghiên cứu PHẦN THỨ HAI: GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ 2.1 Một số vấn đề lý luận đề tài nghiên cứu 2.1.1 Tìm hiểu đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi .4 2.1.2 Đặc điểm tâm lý 2.1.3 Cơ sở lý luận việc lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu 2.2 Thuận lợi khó khăn: 2.2.1 Thuận lợi: 2.2.2 Khó khăn 2.3 Nội dung phương pháp lựa chọn 2.4 Tổ chức thực nghiệm khoa học 13 2.4.1 Mục tiêu: 13 2.4.2 Nội dung cách tiến hành .13 2.4.3 Thử nghiệm tiết dạy 13 2.5 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm 13 * Kết chung toàn trường 15 PHẦN THỨ -KẾT LUẬN,KIẾN NGHỊ: 16 Kết luận .16 Kiến nghị 16 TÀI LIỆU THAM KHẢO 18 MỤC LỤC 19 - 19/18 - ... kiện sở vật chất, bổ sung thêm tài liệu, tư liệu tham khảo môn đá cầu - 16/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học LỜI CẢM ƠN Để thực sáng kiến: ? ?Một số tập giúp học sinh học. .. sinh để - 1/18 - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học dạy đạt hiệu cao Chính lý tơi chọn đề tài ? ?Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học? ?? 1.2 Mục đích nghiên... - Một số tập giúp học sinh học tốt môn đá cầu cấp tiểu học Tâng cầu đùi Nhằm giúp học sinh hình thành kỹ đỡ cầu đùi Tâng cầu mu bàn Giúp học sinh tạo cảm giác xác định chân điểm tiếp xúc cầu bay