Tham khảo 2 Đề kiểm tra HK1 môn Thể Dục (2013 - 2014) của trường THCS Dụ Hạ kèm đáp án gồm 2 phần lý thuyết và thực hành giúp các thí sinh có thêm tư liệu chuẩn bị ôn thi học kỳ 1 với kết quả tốt hơn.
PHÒNG GIÁO DỤC& ĐÀO TẠO VĂN YÊN I TRƯỜNG THCS DỤ HẠ ĐỀ KIỂM TRA HỌC KỲ Môn: Thể dục lớp Năm học 2013- 2014 MA TRẬN ĐỀ Cấp độ Nhận biết Thông hiểu Vận dụng Thấp Cao Cộng Chủ đề Chủ đề 1Chạy Ngắn -Học nhớ lại giai đoạn chạy ngắn Số câu:2 Số điểm(Đạt) Số câu:Câu Số điểm:Đạt Chủ đề 2:ĐHĐN -Học nhớ lại cách biến đổi đội hình 0-3-69 Số câu:Câu Số điểm:Đạt Số câu1 Số điểm(Đạt) Chủ đề 3:Bài thể dục Số câu1 Số điểm(Đạt) Số câu Số điểm (Đạt) Học sinh vận dung kiến thức để lấy VD sức mạnh tốc độ,phản ứng nhanh ,ấn số đông tác Số câu:Câu Số điểm:Đạt Số câu:2 Số điểm(Đạt) Số câu:1 Số điểm(Đạt) Học sinh thực hoàn thiện thể dục 35 động tác Số câu:1 Số điểm(Đạt) Số câu Số điểm (Đạt) ĐỀ KIỂM TRA HỌC KỲ I Môn: Thể dục lớp Năm học 2013- 2014 I.LÝ THUYẾT Câu 1:Em phân tích kĩ thuật chạy ngắn? Câu 2: Em cho ví dụ sức mạnh tốc độ, phản ứng nhanh, tần số động tác Câu 3: Em phân tích cách biến đổi đội hình 0-3-6-9? II.THỰC HÀNH Thực hồn thiện thể dục 35 động tác ĐÁP ÁN VÀ BIỂU ĐIỂM I.LÝ THUYẾT Câu 1: - Kỹ thuật chạy ngắn chia làm giai đoạn: Giai đoạn vào chỗ xuất phát; giai đoạn chạy lao ; giai đoan chạy quãng ; giai đoạn chạy đích - Giới hạn : + Giai đoạn 1: Được tính từ vào chỗ tới chân rời khỏi bàn đạp trước + Giai đoạn 2: Được tính từ chân rời khỏi bàn đạp trước tới cách vạch xuất phát 15 mét + Giai đoạn 3: Được tính từ cách vạch xuất phát 15 mét tới cách vạch đích 15 mét + Giai đoạn 4: Được tính từ cách vạch đích 15 mét tới phận thể chạm vào dây đích (Đạt) Câu 2: - VD sức mạnh tốc độ: Đạp chân mạnh vào bàn đạp xuất phát -VD phản ứng nhanh: Trong chạy nghe thấy tín hiệu dừng thi dừng lại -VD tần số động tác: Số lần nhẩy dây phút (Đạt) Câu 3: - Cách biến đổi đội hình 0-3-6-9: - Chuẩn bị: Tập hợp hàng ngang điểm số theo thứ tự 0-3-6-9 - Dàn hàng:Khẩu lệnh Theo số điểm bước - Cách thực hiện: Từ đội hình hàng ngang, bạn số đứng yên, bạn số 3-6-9 đồng loạt bước chân trái trước 3-6-9 bước (tương tự thực đội hình 0-24) - Dồn hàng: Về vị trí cũ bước (Đạt) - II.THỰC HÀNH Thực hoàn thiện tốt thể dục, học sinh thuộc tư động tác đẹp số động tác sai (Đạt) Thực chưa tốt thể dục, không nhịp điệu sai nhiều (CĐ) Giáo viên đề: Nguyễn Văn Hiệp Nguyễn Văn Hiệp PHÒNG GIÁO DỤC& ĐÀO TẠO VĂN YÊN TRƯỜNG THCS DỤ HẠ ĐỀ KIỂM TRA HỌC KỲ I Môn: Thể dục lớp Năm học 2013- 2014 MA TRẬN ĐỀ Cấp độ Nhận biết Thông hiểu Vận dụng Thấp Cao Cộng Chủ đề Chủ đề 1Nhảy xa -Học nhớ lại giai đoạn nhảy xa Số câu:2 Số điểm(Đạt) Số câu:Câu Số điểm:Đạt Chủ đề 2:Chạy bền -Học nhớ lại phương pháp tâp luyện sức bền Số câu:Câu Số điểm:Đạt Số câu1 Số điểm(Đạt) Chủ đề 3chạy ngắn Số câu1 Số điểm(Đạt) Số câu Số điểm (Đạt) - Học nhớ lại cách đóng bàn đạp Học sinh vận dụng kiến thức để phân tích kĩ thuật Học sinh thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Số câu:2 Số điểm(Đạt) Số câu:1 Số điểm(Đạt) Học sinh vận dụng kiến thức để phân tích kĩ thuật Số câu:1 Số điểm(Đạt) Số câu Số điểm (Đạt) ĐỀ KIỂM TRA HỌC KỲ I Môn: Thể dục lớp Năm học 2013- 2014 I.LÝ THUYẾT Câu 1:Em phân tích kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi? Câu 2: Em phân tích cách đóng bàn đạp chạy ngắn? Câu 3: Em cho biết phương pháp luyện tập phát triển sức bền? II.THỰC HÀNH Thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ĐÁP ÁN VÀ BIỂU ĐIỂM I.LÝ THUYẾT Câu 1: - Kỹ thuật nhẩy xa kiểu ngồi chia làm giai đoạn: + Giai đoạn 1: (Chạy đà) giống kĩ thuật chạy ngắn bước cuối cần ý chạy ngắn khoảng 20-30cm so với bước trước + Giai đoạn 2: (Giậm nhẩy) Là giai đoạn quan trọng nhất.Khi giậm nhảy cần phối hợp sức mạnh chân toàn thân để đẩy thân người lên cao va trước,góc độ giậm nhảy khoảng 70-80 độ + Giai đoạn 3: Trên không hay thực kiểu nhẩy(kiểu ngồi).Trên thực động tác bước có động tác thu chân sát thân co gối giống động tác ngồi sổm.Góc độ bay hợp lí khoảng 20-24 độ + Giai đoạn 4: (Tiếp đất) Khi chân tiếp đất cần chùng gối để giảm chấn động va thân người ln theo qn tính lao phía trước đế giữ vững thành tích (Đạt) Câu 2: - Cách đóng bàn đạp chạy ngắn(cách đóng phổ thơng) - Vị trí bàn đạp trước cách vạch suất phát 1,5 bàn chân,bàn đạp sau cách vạch suất phát bàn chân,2 bàn đạp cách theo chiều ngang 10-20(cm) Góc độ bàn đạp trước 45-50 độ,bàn đạp sau 75-80 độ (Đạt) Câu 3: Các phương pháp luyện tập phát triển sức bền - Tập sức bền trò chơi vận động số tập thể lực - Tập sức bền chạy địa hình tự nhiên - Tập sưc bền mơn có tác dụng rèn luyện sức bền - Có thể tập cá nhân theo nhóm (Đạt) II.THỰC HÀNH * Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Học sinh thực tốt giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt mức từ 2,3m trở lên (nữ), 2,7m trở lên (nam) (Đạt) - Học sinh thực chưa tốt giai đoạn Thành tích đạt từ 2,2m trở xuống (nữ), 2,5m trở xuống (nam) (Chưa Đạt) Giáo viên đề ... tốt thể dục, không nhịp điệu sai nhiều (CĐ) Giáo viên đề: Nguyễn Văn Hiệp Nguyễn Văn Hiệp PHÒNG GIÁO DỤC& ĐÀO TẠO VĂN YÊN TRƯỜNG THCS DỤ HẠ ĐỀ KIỂM TRA HỌC KỲ I Môn: Thể dục lớp Năm học 20 1 3- 20 14...ĐỀ KIỂM TRA HỌC KỲ I Môn: Thể dục lớp Năm học 20 1 3- 20 14 I.LÝ THUYẾT Câu 1:Em phân tích kĩ thuật chạy ngắn? Câu 2: Em cho ví dụ sức mạnh tốc độ, phản ứng nhanh,... câu :2 Số điểm(Đạt) Số câu:1 Số điểm(Đạt) Học sinh vận dụng kiến thức để phân tích kĩ thuật Số câu:1 Số điểm(Đạt) Số câu Số điểm (Đạt) ĐỀ KIỂM TRA HỌC KỲ I Môn: Thể dục lớp Năm học 20 1 3- 20 14