Ở học sinh trung học phổ thông nói chung, tính vui tươi, hồn nhiên, hiếu động là không thể thiếu được trong các em. Đặc biệt là mặt tâm sinh lý của các em có nhiều thay đổi lớn. Vì vậy, trong môn thể dục không nên theo khuynh hướng thể dục đơn thuần, máy móc, gây cho các em sự mệt mỏi, căng thẳng, nhàm chán, dẫn đến phản tác dụng rèn luyện mà phải kích thích. Sáng kiến kinh nghiệm một số phương pháp kích thích nhiều hứng thú tập luyện thể dục thể thao cho học sinh giúp giáo viên có thêm nhiều biện pháp giúp học sinh.
Trường THPT Chuyên Quảng Bình SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐỀ TÀI: MỘT SỐ PHƢƠNG PHÁP KÍCH THÍCH GÂY HỨNG THÚ TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO CHO HỌC SINH Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang Trường THPT Chuyên Quảng Bình A ĐẶT VẤN ĐỀ Thể dục thể thao đời phát triển xã hội loài người sở sinh tồn cho hoạt động văn hố giáo dục người Vì thế, từ thời xa xưa (Hy Lạp - La Mã cổ đại), thể dục thể thao coi phận văn hố nhằm hồn thiện người với quan niệm vận động sức khoẻ, sống Nhận thức vai trò to lớn thể dục thể thao, Chủ tịch Hồ Chí Minh đưa thể dục thể thao vào hàng quốc sách chiến lược phát triển người coi biện pháp “Bồi bỗ sức khoẻ hữu hiệu, tốn làm cho khí huyết lưu thơng, tinh thần đầy đủ già, trẻ, gái, trai làm ” Vì vậy, ngày nghiệp đổi đất nước ta, thể dục thể thao có vị trí quan trọng, Đảng Nhà nước ta quan tâm Như vậy, sức khoẻ không vấn đề riêng người mà tài sản dân tộc, quốc gia nhân tố tạo nên động lực phát triển đất nước Khoa học thực tiễn đời sống xã hội chứng minh: Thể dục thể thao phương tiện tích cực nhất, chủ động có hiệu to lớn việc giữ gìn, cố nâng cao sức khoẻ cho người thuộc lứa tuổi khác nhau, đặc biệt hệ trẻ người xây dựng làm chủ đất nước tương lai Định hướng ngành thể dục thể thao qua Chỉ thị 36/CT-TW công tác thể dục thể thao giai đoạn nhấn mạnh: “ Thực giáo dục thể chất trường học làm cho việc tập luyện thể dục thể thao trở thành nếp sống hàng ngày hầu hết học sinh, sinh viên, niên ” Và nhà trường nơi trang bị kiến thức văn hố bản, đồng thời cịn thực nhiệm vụ giáo dục Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang Trường THPT Chuyên Quảng Bình thể chất cho em để tương lai trở thành người phát triển tồn diện Giáo dục thể chất nói chung mơn học thể dục nhà trường nói riêng, thể chất giữ vai trò quan trọng việc giáo dục tồn diện Thể dục biện pháp tích cực, tác động nhiều tới sức khoẻ học sinh, nhằm cung cấp cho học sinh kiến thức, kỹ vận động bản, làm sở cho học sinh rèn luyện thân thể bồi dưỡng đạo đức tác phong người Ở học sinh trung học phổ thông nói chung, tính vui tươi, hồn nhiên, hiếu động thiếu em Đặc biệt mặt tâm sinh lý em có nhiều thay đổi lớn Vì vậy, mơn thể dục khơng nên theo khuynh hướng thể dục đơn thuần, máy móc, gây cho em mệt mỏi, căng thẳng, nhàm chán, dẫn đến phản tác dụng rèn luyện mà phải kích thích, tác động đến hoạt động tồn diện mặt tâm sinh lý em, tạo nên hứng thú, giúp em ham thích, tập luyện tốt Mặc khác, thực tế môn học thể dục có nhiều đối tượng học sinh khác nhau, có em có sức khoẻ tốt, có em sức khoẻ yếu, có em tật bẩm sinh Vậy phải làm với em khơng phải đứng nhìn bạn tập luyện mà thèm muốn buồn tủi Phải nào? Phải dùng biện pháp nào? Một câu hỏi đặt Vậy tảng giáo dục thể chất đặt ra, với phương pháp sử dụng hợp lý có tác dụng quan trọng đến đối tượng tập luyện kích thích, hay động viên, nhiều phương pháp khác em tập luyện nâng cao sức khoẻ, phục vụ tốt cho việc học tập Với yêu cầu cấp bách trên, định lựa chọn đề tài: “Sử dụng số phương pháp nhằm kích thích gây nhiều hứng thú Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang Trường THPT Chuyên Quảng Bình học tập, giúp em ham thích học tốt mơn thể dục” B GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I Mục đích, yêu cầu giới hạn đề tài + Tạo cho em say mê, hứng thú môn học + Giúp em rèn luyện thân thể tốt, có sức khoẻ đảm bảo việc học tập + Sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi em đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn II Đối tƣợng phạm vi nghiên cứu + Học sinh trung học phổ thông + Rèn luyện thân thể nhà trường luyện tập nhà III Phƣơng pháp nghiên cứu + Kích thích em ham thích học mơn thể dục + Các dụng cụ học tập: Nhiều loại bóng, loại cầu đá, dây nhảy… mang tính hấp dẫn + Phương pháp sử dụng “trò chơi” + Phương pháp thi đua khen thưởng thành tích thể dục thể thao… IV Nội dung nghiên cứu Trong mơn thể dục, để có tiết học đạt kết cao, tạo cho em niềm say mê, hứng thú học tập, tập luyện, nắm vững nội dung học, không cần ghi lý thuyết, thực động tác cách xác, hồn hảo khơng có dấu hiệu mệt mỏi, chán nản tập luyện cho có, cho xong, phải đảm bảo tốt chất lượng môn học Muốn đạt yêu cầu trên, cần phải có phương pháp thiết yếu sau: Trước hết giáo viên cần nghiên cứu kỹ nội dung dạy Giáo viên phải tập làm mẫu động tác, thao tác nhuần Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang Trường THPT Chun Quảng Bình nhuyễn, xác, kỹ thuật; phân tích rõ ràng chi tiết, yếu lĩnh kỹ thuật động tác trước lên lớp để học sinh hiểu nắm bắt Những động tác ban đầu dễ gây ấn tượng sâu trí nhớ em Đối với giáo viên khơng chun, giáo viên khơng có khả làm mẫu nên cho học sinh quan sát kỹ tranh ảnh, xem phim bồi dưỡng cán sự, chọn em có khiếu tốt mặt để làm mẫu thay cho giáo viên giảng dạy động tác Khi giảng giải phân tích kỷ thuật động tác nên ngắn gọn, xác, xúc tích dễ hiểu Ngồi trời sử dụng tranh ảnh, biểu đồ để minh hoạ làm tăng ý em Do đặc điểm học sinh lứa tuổi trung học phổ thơng có tính hiếu động, tập trung, ý, lên lớp trời hay bị yếu tố bên làm ảnh hưởng Do phần mở đầu giáo viên nên sử dụng số trị chơi thường em ưu thích, để gây tập trung hứng thú trước vào phần Hoặc cho lớp vỗ tay hát chung hát để tạo thoả mái phấn khởi bước đầu cho trình tập luyện Trong tiết học thể dục không thiết phải tuân theo qui định khuôn khổ mà phải luôn thay đổi thêm vào số tình tiết dễ gây hứng thú cho học sinh Như thông qua số biện pháp trị chơi, thi đua khen thưởng, tăng độ khó *Ví dụ minh hoạ: + Luyện tập ném bóng: Có thể cho học sinh thi ném trúng đích thi ném xa + Ném bóng trúng đích + Luyện tập Bật nhảy: Có thể tổ chức trị chơi bật xa tiếp sức + Luyện tập chạy nhanh: Có thể chạy thi, chạy tiếp sức hai Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang Trường THPT Chuyên Quảng Bình đội hình thức trị chơi + Trị chơi : Ai chạy nhanh Với hình thức thay đổi làm cho học sinh không cảm thấy chán nản Trong q trình dạy học, em có dấu hiệu mệt mỏi giáo viên cần thay đổi nội dung để tạo lại hứng thú, lấy lại tâm lý trạng thái vui tươi, cho chơi số trò chơi nhỏ hay kể câu chuyện ngắn gọn tinh thần luyện tập thể thao, lời kêu gọi tập luyện thể dục Bác Hồ… Dụng cụ học tập quan trọng, nên áp dụng triệt để dễ tạo nên hưng phấn Cho nên nội dung, tiết học, giáo viên nên thay đổi dụng cụ như: Bóng đá, bóng chuyền, cầu lơng… hay vật dụng khác mang màu sắc áp dụng học trò chơi, tác động vào mắt em gây hứng thú hấp dẫn tập luyện Trong suốt tiết học, giáo viên nên dùng phương pháp thi đua khen thưởng để động viên em, nội dung cho tổ thi đua với nhau, giáo viên nhận xét khen thưởng tạo nên tranh đua, gắng sức tập luyện Nói cách khác, tâm lý học sinh cần động viên khen ngợi điều em thích thú Để tìm hiểu tình hình học sinh cách tồn diện, lớp học, tìm hiểu khả vận động em, có sức khoẻ tốt, có sức khoẻ yếu, hay bệnh tật… Để có hình thức bồi dưỡng tập luyện khác Đối với học sinh yếu, khuyết tật, không để em nghỉ, mà giáo viên phải tổ chức riêng cho em tập với cường độ nhẹ cho bạn có sức khoẻ tốt giúp đỡ bạn yếu, giáo viên nên động viên khích lệ em Tạo điều kiện cho em, chẳng hạn cho em Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang Trường THPT Chun Quảng Bình làm trọng tài trị chơi, hoạt động thi đua áp dụng phương pháp tập luyện cách “phục hồi chức năng” với hình thức nhẹ nhàng, nội dung phù hợp để em hoạt động, tạo cho em tinh thần thoả mái, vui vẻ phấn khởi tập luyện nâng cao sức khoẻ bạn Nói chung chương trình dạy thể dục trường trung học phổ thơng đa dạng, phong phú tuỳ theo mức độ khác Chúng ta nghiên cứu tiết dạy tạo điều kiện, sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi em, đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn, tạo nên hưng phấn, kích thích em say mê luyện tập, nâng cao sức khoẻ đảm bảo việc học tập V Áp dụng thực tiễn - Thực trạng đội ngũ giáo viên trường Theo kết khảo sát trên, nhìn chung đội ngũ cán giáo viên giảng dạy môn thể dục tương đối đầy đủ, có trình độ chun mơn vững vàng từ đại học trở lên, thời gian công tác lâu năm đúc kết nhiều kinh nghiệm trình giảng dạy, vấn đề thuận lợi cho trình hướng dẫn, giúp đỡ học sinh tập luyện Điều kiện sở vật chất môn học thể dục cần thiết, nhiều năm trước nhiều quan điểm cách nhìn đơn nên việc quy hoạch nhiều trường khơng có sân rộng để tập thể dục Trong q trình tìm hiểu, tơi tiến hành khảo sát, thống kê, phân loại ban đầu thấy sở vật chất có phục vụ cho công tác giảng dạy học môn thể dục mức tương đối đầy đủ, Đoàn trường thành lập câu lạc thể dục thể thao thầy tổ thể dục phụ trách Nhưng thực tế điều kiện sở vật chất áp dụng đủ để học chương trình nội khóa Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang Trường THPT Chuyên Quảng Bình - Áp dụng phương pháp vào giảng dạy thể dục Sau thời gian áp dụng phương pháp thấy thuận tiện việc soạn giảng thực tế nội dung tiết học đa số em có tiến nhiều môn học, cụ thể học sinh tất khối ham thích luyện tập, thường mong đến tiết học thể dục, chất lượng tăng lên rõ rệt qua giai đoạn, kể học sinh sức khoẻ yếu Các em nắm kỹ nội dung chương trình, khơng địi hỏi mức độ cao em song đủ đảm bảo tốt mặt sức khoẻ, tinh thần ý thức, tổ chức kỷ luật, sở để em bước vào lớp với lĩnh tự tin hơn, tiến xa VI Đề xuất số giải pháp nhằm nâng cao hiệu giáo dục thể thao - Giải pháp giáo viên dạy thể dục Chúng ta biết thể dục thể thao lĩnh vực khoa học, kiến thức khoa học thể dục thể thao khơng có niềm tin mãnh liệt vào lợi ích, tác dụng kỳ diệu thể dục thể thao sức khoẻ người xây dựng cho nếp sống văn minh khoa học, nếp sống ngày rèn luyện thân thể đặn Cho nên việc giáo dục thể chất dao hai lưỡi, người giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện mà khơng nắm tình hình sức khoẻ, đặc điểm sinh lý học sinh dễ đưa đến hậu khó lường, gây nguy hại đến sức khoẻ, tác động xấu đến phát triển tố chất học sinh Để thực chương trình giảng dạy cho học sinh tập luyện có hiệu quả, điều quan trọng có tính định phải có giáo viên thể dục có trình độ vững vàng, u thích thể dục thể thao, có sức khoẻ tốt Xuất phát từ yêu cầu cấp bách đó, tơi đưa giải pháp sau: + Giáo viên thể dục phải thường xuyên học tập, tự bồi dưỡng Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang Trường THPT Chuyên Quảng Bình nâng cao trình độ nghiệp vụ để đáp ứng yêu cầu tiến trình giảng dạy, nâng cao chất lượng dạy học môn, phải dự trao đổi kinh nghiệm, tham khảo giảng mẫu để rút kinh nghiệm nâng cao nghiệp vụ sư phạm Giáo viên ln tìm tịi phương dạy học phù hợp với điều kiện thực tiễn, khơng áp đặt, khơng máy móc + Nhà trường thường xuyên tạo điều kiện cho giáo viên học lớp bồi dưỡng chuyên môn để nâng cao nghiệp vụ giảng dạy, phục vụ tốt cho công tác chăm lo sức khoẻ học sinh - Giải pháp sở vật chất Để đảm bảo công tác giáo dục thể chất cho học sinh đòi hỏi phải tăng cường thiết bị dụng cụ phục vụ cho việc giảng dạy thầy việc tập luyện trị theo hướng: + Mỗi năm nhà trường phải mua sắm thêm số thiết bị dụng cụ như: Mua thêm nệm để thay nệm xuống cấp, không an toàn tập luyện; làm thêm xa đơn, xà kép + Mỗi năm nhà trường thầy cô tu sửa lại , số thiết bị dụng cụ như: Cờ, hố cát, sân bóng góp phần làm phong phú thêm sở vật chất nhà trường phục vụ tốt cho công tác giáo dục thể chất cho học sinh + Thường xuyên cải tạo nâng cao sân tập C KẾT LUẬN Tóm lại việc học mơn thể dục nhà trường phổ thông động lực quan trọng để góp phần hồn thiện mặt thể chất Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang Trường THPT Chun Quảng Bình cịn có tác dụng tích cực thúc đẩy mặt giáo dục khác phát triển Vì giáo viên phải trao dồi kiến thức, tự hồn thiện mình,ln trăn trở tìm phương pháp soạn giảng, tập luyện phù hợp khắc phục khó khăn để đưa chất lượng giáo dục thể thao ngày phát triển Đào tạo cho xã hội hệ tương lai người phát triển tồn diện có sức khoẻ dồi dào, lực cường tráng, dũng khí kiên cường để tiếp tục nghiệp cách mạng Đảng sống sống vui tươi lành mạnh Đề tài hồn thành khơng thể tránh khỏi hạn chế thiếu sót, mong bạn đồng nghiệp Hội đồng Khoa học đóng góp ý kiến, bổ sung để tơi có thêm biện pháp hay hơn, sát thực với thực tiễn địa phương đối tượng học sinh, để góp phần xây dựng người phát triển cách toàn diện MỤC LỤC Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang 10 Trường THPT Chuyên Quảng Bình Trang A ĐẶT VẤN ĐỀ B GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I Mục đích, yêu cầu giới hạn đề tài II Đối tượng phạm vi nghiên cứu III Phương pháp nghiên cứu IV Nội dung nghiên cứu V Áp dụng thực tiễn VI Đề xuất số giải pháp nâng cao hiệu GDTT C KẾT LUẬN Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang 11 Trường THPT Chuyên Quảng Bình TÀI LIỆU THAM KHẢO Giáo trình điền kinh ĐH thể dục thể thao I Nhà xuất thể dục thể thao năm 2000 Giáo trình lý luận phương pháp Thể dục thể thao Đại học thể dục thể thao II Dương Thế Hiển năm 2002 Giáo trình lý luận phương pháp giảng dạy thể dục thể thao Nhà xuất giáo dục năm 2001 Sách giáo viên thể dục lớp 10 - 11 - 12 Nhà xuất giáo dục năm 2008 Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang 12 Trường THPT Chuyên Quảng Bình NHẬN XÉT ĐÁNH GIÁ CỦA TỔ TRƢỞNG CHUYÊN MÔN ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang 13 Trường THPT Chuyên Quảng Bình NHẬN XÉT ĐÁNH GIÁ CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………… Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang 14 ... kinh ĐH thể dục thể thao I Nhà xuất thể dục thể thao năm 2000 Giáo trình lý luận phương pháp Thể dục thể thao Đại học thể dục thể thao II Dương Thế Hiển năm 2002 Giáo trình lý luận phương pháp. .. hướng ngành thể dục thể thao qua Chỉ thị 36/CT-TW công tác thể dục thể thao giai đoạn nhấn mạnh: “ Thực giáo dục thể chất trường học làm cho việc tập luyện thể dục thể thao trở thành nếp sống hàng... Đề xuất số giải pháp nhằm nâng cao hiệu giáo dục thể thao - Giải pháp giáo viên dạy thể dục Chúng ta biết thể dục thể thao lĩnh vực khoa học, khơng có kiến thức khoa học thể dục thể thao khơng