ngµy so¹n giáo án td 6 – năm học 2009 2010 tuçn 1 tiõt 1 ngµy so¹n 23082009 lý thuyõt td 6 i môc tiªu vµ yªu cçu môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh td líp 6 lîi ých t¸c dông cña tdtt biªn chõ tæ

Gi¸o viªn nhËn líp, n¾m sÜ sè häc sinh cã mÆt, kiÕn tËp, kiÓm tra trang phôc luyÖn tËp cña häc sinh.. Phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu tiÕt häc..[r]

(1)

TUầN TIết 1 Ngày soạn: 23/08/2009

Lý THUYếT TD 6 I Mục tiêu Và YêU CầU:

+ Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6. + Lợi ích tác dụng TDTT

+ Biên chế tổ tập luyện, chọn cán số quy định môn học

- Hs nắm đợc mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp lợi ích tác dụng TDTT , mt s quy nh ca mụn hc

II Địa điểm ph ơng tiện

+ Địa điểm: Trong lớp học

+ Phng tiện: - Hs vệ sinh lớp sẽ, có đủ sách ghi chép - Gv chuẩn bị

III Nội dung phơng pháp dạy học

Hoạt động Gv Hoạt động học sinh A Mở đầu

- Gv kiÓm tra sĩ số, nắm tình hình lớp thông qua cán

B Bài

1 Mục tiêu chơng tr×nh TD líp a KiÕn thøc

- Cã số hiểu biết lợi ích tác dụng TDTT nói chung lợi ích tập luyện ĐHĐN, TD phát triển chung, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng môn thể thao tự chän

- Biết cách thực trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phát triển thể lực ngun lí kĩ thuật, số mơn thể thao theo quy định ch-ơng trình biết số điểm luật thi đấu môn thể thao tự chọn

- Biết phơng pháp tự tập vận dụng kiến thức, kĩ học vào hoạt động chung trờng b Kĩ

- Thực đợc kĩ ĐHĐN (các nội dung học tiểu học), TD phát triển chung mức độ xác, đẹp Riêng số kĩ ĐHĐN lớp yêu cầu thực mức tơng đối xác, nhanh, trật tự

- Thực đợc số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật tập phát triển thể lực, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng môn thể thao tự chọn mức tơng đối xác

- Thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Nội dung chơng trình

- Lý thuyÕt chung: TiÕt vµ

- ĐHĐN Học từ tiết đền hết tiết 18

- Bài tập phát triển chung Từ tiết đến hết tiết 13 - Chạy nhanh Học từ tiết đến hết tiết 29

- Chạy bền Học rải năm - Bật nhảy Học từ tiết 37 đến hết tiết 56 - Ném bóng Học từ tiết 57 đến hết tiết 64 - Môn tự chọn Học từ tiết 37 đên hết tiết 47 - Ôn tập kiểm tra Miệng - 15 phút - 1tiết - Kiểm tra RLTT

3 Lợi ích tác dụng

- Can báo cáo tình hình lớp cho Gv

- Hs theo dâi vµ ghi chÐp

- Hs theo dâi ghi

(2)

a Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.

+ Gv hỏi:Tập luyện TDTT giúp ngời hình thành đức tính

- Cái q ngời sức khoẻ trí tuệ, có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đ-ợc sức khoẻ tốt, từ học tập môn học tham gia hoạt động nhà trờng đạt hiệu cao Chính góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để em trở thành ngời có ích cho xã hội

- Khi tham gia hoạt động TDTT địi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực… tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách học sinh

- TËp luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tËp vµ lµm viƯc khoa häc

-TËp lun TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể nh sức nhanh, søc bỊn, sù khÐo lÐo chÝnh x¸c

+ Gv hỏi: Cái quý ngời gì, phải làm để bảo vệ

4 Biên chế tổ Gv theo số lợng Hs để chia lớp tổ số lợng, sứ khoẻ, giới tính Chọn cán sự: Gv chọn em có lực huy tập huấn thêm cho em lực huy

6 Một số quy định tập luyện

- Cã nỊn nÕp, t¸c phong nhanh nhĐn, kÜ luật, giữ gìn vệ sinh chung tập TDTT

- Tự giác học tập nở lớp tËp lun ë nhµ Gv giao

- Khơng uống rợu, hút thuốc dùng chất gây hại đến thể

- Biết ứng xử đẹp tình hoạt động TDTT sinh hoạt hàng ngày

- Đến lớp, sân tập giờ, có đầy đủ giày thể thao

- Ra vào lớp phải biết xin phép đợc đồng ý Gv

- Trang phơc gän gµng tËp luyÖn TDTT

+ Gv hỏi: Khi tham gia tập luyện TDTT có cần tuân thủ quy định môn học không C Củng cố, Gv hệ thống lại cách ngắn gọn sau cho Hs thảo luận nhóm với câu hỏi sau: - Em thờng tham gia tập luyện môn thể thao nào? - Tập luyện TDTT có tác dụng nâng cao hiệu học tập môn khác hay khơng

+ em Hs tr¶ lêi, Gv bỉ sung, giảng giải

+ Hs theo dõi ghi chÐp

+ em Hs tr¶ lêi, Gv kÕt luận ngắn gọn

+ Hs theo dõi ghi chÐp

+ em Hs tr¶ lêi, Gv bỉ sung ngắn gọn

(3)

Tuần 1.Tiết Ngày soạn: 23/08/2009

i hỡnh i ngũ- thể dục phát triển chung I Mục tiêu – YêU CầU

+ ĐHĐN: Biết thực đợc mức tơng đối : tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ đến hết theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp

+ Bài TD phát tiển chung: Học động tác: vơn thở, tay, ngực Yêu cầu Hs hiểu thực đợc ng tỏc

II

Địa điểm ph ơng tiện

+ Địa điểm: Tiến hành s©n tËp Td cđa trêng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sẽ, giày thể thao, ăn mặc gọn gàng - Gv chuẩn bị bài, tranh mô động tác

- Tranh động tác TD( thở- tay- ngực) III Nội dung phơng pháp dạy học

Néi dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

A PHần mở đầu:

1 Nhận lớp:

- Gíáo viên nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, dơng cơ, s©n tËp, tình hình sức khoẻ học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu học

2 Khi ng:

- Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang Tay chạm mũi chân

8-10phót

(1phót)

1/(2x8n) 1/(4x8n)

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV

Đội hình nhận lớp

GV       CS

                     - Gv điều khiển khởi động

                    

       Gv

B.Phần bản. I Đội hình đội ngũ a Tập hợp hàng dọc

b.Dãng hµng

c §iĨm sè(theo chu kú1->2; tõ 1-> hÕt) d §øng nghiªm, nghØ,

f Quay phải, quay trái,quay đằng sau, g Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp

II Bài thể dục phát triển chung: * Học ng tỏc:

1 Động tác vơn thở:

10phút

7-8phót

I- Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải cử động

- Các động tác Gv hớng dẫn lần sau cho cán điều khiển, Gv giúp đỡ sữa chữa

      

              

      

- Trong lần tập Gv hớng dẫn thứ tự động tác(a,b,c,d,f,g)

(4)

2 Động tác tay

Néi dung

- Sau liên kết Gv chia lớp nhóm tổ chức tập luyện, tổ tr-ởng điều khiển, Gv theo dõi sữa chữa

3 §éng t¸c ngùc

+ Củng cố: Gv gọi em thực động tác Td học

§H3:

      

       Gv

+ Cả lớp quan sát nhận xÐt + GV nhËn xÐt

C

PhÇn kÕt thóc.

+ Hs thực số động tác thả lỏng: - Đi theo vịng trịn vừa hít th sõu

- Rủ tay, chân, cúi ngời thả láng, nh¶y th¶ láng

+ NhËn xÐt giê häc

+ Bài tập nhà: Ôn động tác TD động tác bổ trợ chạy nhanh học

4-5phót Gv híng dÉn Hs th¶ láng, nhËn xÐt, vµ bµi tËp vỊ nhµ

   gv     csù      

Tuần Tiết Ngày soạn: 30/08/2009

Đội hình đội ngũ- TD- chạy bền I Mục tiêu yêu cầu

+ ĐHĐN: Hs biết thực đợc động tác học tiết động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng

+ Bài thể dục Hs thuộc động tác học thực đợc động tác chân bụng, tập luyện tích cực

(5)

II

+ Địa điểm: Sân trờng phẳng, vệ sinh + Phơng tiện:- Gv Hs chuẩn bị Còi, cờ, tranh TD, - Hs ăn mặc gọn gàng, giày thể thao III Nội dung ph ơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

a PHần mở đầu:

1 Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động:

- Xoay c¸c khíp: cỉ tay

cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

+ Bµi cị: Gv gäi em thùc hiƯn bµi Td

8-9phót 1-2p

3-5p 2l x 8n

1 L

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV

Đội hình nhận lớp

GV       

                    

- Cán điều khiển khởi động, Gv theo dõi giúp đỡ

                    

       CS

Gv

+ Cả lớp quan sát Gv nhận xét cho điểm

B Phần I §H§N.

1 Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ,quay trái, phải, đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép khỏi lớp

2 Tập hợp hàng ngang

3 Dóng hàng, dÃn hàng, điểm số, dồn hàng

+ ND: Sgv thĨ dơc trang 16-17

25 -30phót 7-8phót - 3p

2-3p

12 – 15p

1 Gv cho cán điều khiển Gv giúp đỡ sữa chữa lần tập liên kết động tác theo thứ tự nh - Đội hình tập hàng dọc

2 Gv phân tích ngắn gọn động tác kết hợp Hs làm mẫu

- Gv điều khiển lần 1-2 sau chia nhóm tập, Gv quan sát, sữa chữa cs cs

             Gv

             

cs cs Phơng pháp tổ chức II, Bài thể dục

a Cán hô lớp thực hiện, Gv quan sát sữa chữa

(6)

II Bµi thĨ dơc

a Ơn động tác thở, tay, ngực b Học

+ §éng tác chân

+ Động tác bụng

+ Liờn kết động tác học

+ Củng cố: Gv cho em thực động tác TD ó hc

III Chạy bền

Trò chơi chạy vòng số

- Yêu cầu Hs thực nghiêm túc

2lần 8p

3- 5p

tác Hs tập theo Gv Đội hình hàng ngang cù ly s¶i tay

- Khi liên kết động tác Gv chia lớp nhóm tập luyện Gv quan sát sữa chữa sai sót cho Hs

+Củng cố: Cả lớp quan sát Gv nhËn xÐt

III Ch¹y bỊn

Gv hớng dẩn Hs chạy theo vòng số đợc vẽ sẵn

C KÕt thóc

- Th¶ láng, håi tÜnh: Rị láng ch©n, tay, lng

- NhËn xÐt líp

- Giao bµi tËp vỊ nhµ - Xng líp

3-5phót

Gv híng dÉn        

                  

Tuần tiết 4 Ngày soạn: 30/08/2009

Đội hình đội ngũ- thể dục I Mục tiêu yêu cầu

+ ĐHĐN: - Hs thực hiểu thiện đợc kỹ thuật tơng đối giậm chân chỗ, đứng lại, thẳng hớng vòng phải, thực nghiêm túc theo lệnh

(7)

II Địa điểm ph ơng tiện + Địa ®iĨm: S©n tËp TD cđa trêng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, giày thể thao - Giáo viên trang phục quy định, còi, cờ, tranh TD III Nội dung ph ơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức A.Phần mở đầu:

1 1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phơc lun tËp cđa häc sinh

Phỉ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học

2.Khi ng:

- Chạy nhẹ sau thờng tạo thnh vũng trũn

- Xoay khớp tay, chân, hông - ép ngang, ép dọc

- Đứng lên ngồi xuống 20 lần

B Phần I ĐHĐN

a Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, gióng hàng, điểm số, giản hàng, dồn hàng

8-9phót (1-2p)

3 – 5p

1.Cán lớp tập trung lớp theo đội hình hàng ngang Bỏo cỏo

Đội hình nhận lớp GV       

                    

2 Cán điều khiển khởi động Gv quan sát giúp đỡ

   gv     csù     

  I.§H§N

a Gv chia líp nhãm tËp lun, Gv quan sát sữa chữa sai sót kĩ thuật cho Hs

b Học: Giậm chân chỗ c Học: Đi - đứng lại

d Học thẳng hớng vòng phải, trái

+ ND: sgv thĨ dơc trang 17-18

II Bµi thĨ dơc

a Ôn động tác học

- Yêu cầu Hs thực tơng đối động tác

b Học

+ Động tác vặn

+ Động tác phối hợp

3-4lÇn 3-4lÇn 3-4lÇn

12-13ph 1/(2x8n)

b Gv giảng giải, làm mẫu động tác Hs tập động tác theo đội hình hàng dọc Sau Gv chia nhóm tập luyện dới huy tổ trởng, Gv quan sát giúp đỡ

II Bµi TD

- Gv giảng giải, kết hợp thị phạm động tác, cho Hs tập động tác lẻ, sau Gv chia lớp nhóm cho Hs liên kết động tác với Gv qua lại giúp đỡ, sữa chữa sai sót cho Hs

cs cs       

(8)

- Yêu cầu Hs hiểu thực đợc động tác

+ Liên kết động tác TD học + Củng cố: Gv cho em thực động tác TD học

      

 cs cs

+ C¶ líp quan s¸t cïng Gv nhËn xÐt

C

KÕt thóc.

+ Hs thực số động tác thả lỏng: - Đi theo vịng trịn vừa hít thở sõu

- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nh¶y th¶ láng

       

                  

TUầN TIếT Ngày so¹n:06/09/2009

Đội hình đội ngũ- TD- chạy bền I Mục tiêu Và YÊU CầU

+ ĐHĐN: Hs biết thực tơng đối động tác học Hiểu vả biết cách đều,đổi chân sai nhịp

+ Bài thể dục: ôn, thực tơng đối xác động tác hc

+ Chạy bền: Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở Hs biết thực nghiêm túc trò chơi

II Địa điểm ph ơng tiện + Địa điểm: Sân tập TD trêng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, giày thể thao - Giáo viên trang phục quy định, còi, cờ, tranh TD III Nội dung phơng pháp dạy hc

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức A.Phần mở đầu:

2 1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh cã mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc lun tËp cña häc sinh

Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học 2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau thờng tạo thành hàng ngang có cự ly sải tay

8-9phót (1phót)

150m

1.Cán lớp tập trung lớp theo đội hình hng ngang Bỏo cỏo

Đội hình nhận lớp GV       

(9)

- Tập số động tác TD tay không: 7động tác TD học

- Xoay khớp tay, chân, hông - ép ngang, ép däc

+ Bài cũ: Gv gọi em thực động tác TD học

1/(2x8n) 1/(2x8n) 1/(2x8n)

      

             

       CS

GV

+ C¶ líp quan sát Gv nhận xét cho điểm

B Phần bản: 1 Đội hình đội ngũ:

a Ôn tập: Một số kỹ học: - Tập hợp hàng ngang kết hợp thực gióng hàng, điểm số, giản hàng, dồn hàng

- Quay trái, phải, đằng sau - Giâm đều, thẳng hớng - Giậm đều, vòng trái, phải b Học đều, đổi chân sai nhịp + ND: sgv thể dục trang18

- Yêu cầu Hs hiểu thực đợc động tác

c Luyện tập giậm đều, đều, đổi chân sai nhịp

25 – 30p – 10p

a Gv chia lớp nhóm tập luyện Mỗi nhóm cử häc sinh ®iỊu khiĨn tËp lun

- Mỗi nhóm thực theo đội hình hàng dọc Gv qua lại sữa chữa b Gv phân tích động tác, kết hợp làm mẫu Sau Hs tập 2lần - Gv hớng dẫn Hs chủ yếu đổi chân q trình tập luyện

c Hs tËp lun theo nhãm

II Bài thể dục a Ôn động tác

-Yêu cầu Hs thực tơng đối xác động tác

- Cđng cè bµi: GV gọi HS lên thực lại BTD Gv nhËn xÐt, söa sai cho Hs

III Ch¹y bỊn

10 – 12p – 7p

3 – 5p

II Bµi TD

a Hs ơn tập theo nhóm, em nhóm ln phiên thay hơ em hô động tác Gv quan sát sữa chữa sai sót cho Hs

cs cs       

       Gv              

 cs cs §H:

      

      Gv

(10)

Trò chơi lần hít vào, 2lần thở - Yêu cầu Hs thực nghiêm túc

Trò chơi chạy vòng số

- Yêu cầu Hs thực nghiêm túc

C KÕt thóc

+ Hs thực số ng tỏc th lng:

- Đi theo vòng tròn võa hÝt thë s©u - Rđ tay, ch©n, cói ngêi th¶ láng, nh¶y th¶ láng

+ Bài tập nhà: Ôn động tác TD

3 – 5p

II.Gv hớng dẫn tổ chức cho Hs chơi theo đội hình vịng tròn

   gv     csù       

Gv hớng dẩn Hs chạy theo vòng số đợc vẽ sẵn

Gv híng dÉn Hs th¶ láng, nhËn xÐt, vµ bµi tËp vỊ nhµ

       

                    

TuÇn TiÕt 6

Ngày soạn: 06/09/2009

i hỡnh i ng- bi Td I Mục tiêu Và YÊU CầU

+ ĐHĐN: Hs biết khắc phục đợc động tác yếu: quay hớng,

+ Bài thể dục: - Ôn động tác học Học động tác: Nhảy, điều hòa, Hs biết thực tơng đối xác động tác

II Địa điểm ph ơng tiện + Địa điểm: S©n tËp TD cđa trêng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, giày thể thao - Giáo viên trang phục quy định, còi, cờ, tranh TD III Nội dung phơng pháp dạy học

Néi dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức A.Phần mở đầu:

1.Nhận lớp

8-9phút (1phút)

1.Cán lớp tập trung lớp theo đội hình hàng ngang Báo cáo

(11)

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau thờng tạo thành hàng ngang có cự ly sải tay - Xoay khớp tay, chân, hông… - ép ngang, ép dọc

+ Bài cũ: Gv gọi em thực 97động tác TD

3-5p

                    

      

             

       CS

B Phần I ĐHĐN

+Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, cách điều khiển

+ ễn quay cỏc hng + ễn gim u, i u

- Yêu cầu Hs biết khắc phục điểm yếu

II Bµi TD

a.Ơn động tác TD học

- Yêu cầu Hs ý đến biên độ, nhịp điệu động tác, thực tơng đối đều,đẹp

b.Học + động tác nhảy

+ Động tác điều hoà

c Luyện tập động tác TD

25-30p

7phút I ĐHĐN Gv hớng dẫn lớp tập chung, theo đội hình hàng ngang(4 hàng dọc)

- Gv vừa hô vừ quan sát để sữa chữa cho Hs

- Ph©n nhãm tËp díi sù chØ huy cđa TT Gv quan s¸t, sưa sai

II.Bài TD

Phân nhóm tập:

cs cs       

       Gv

 cs cs              

b Gv phân tích, làm mẫu động tác, cho Hs xem tranh động tác nhảy , điều hoà

- Hs tËp theo Gv

                    

       

(12)

- Yêu cầu Hs liên kết đợc động tác, tơng đối

+ Củng cố: Gv cho em thực động tác TD

+ Cả lớp quan sát, Gv nhận xét, sửa sai

C KÕt thóc

+ Hs thực s ng tỏc th lng:

- Đi theo vòng tròn vừa hít thở sâu - Rủ tay, chân, cúi ngêi th¶ láng, nh¶y th¶ láng

   gv     csù       

TuÇn tiÕt

Ngày soạn: 13/09/2009

i hình đội ngũ- thể dục- chạy bền I Mục tiờu V YấU CU

+ ĐHĐN: - Ôn nội dung tiÕt

- Hs biết khắc phục đợc động tác yếu: quay hớng, + Bài TD: - Ôn thực tơng đối xác động tác.Chú ý biên độ, nhịp điệu động tác

+ Ch¹y bỊn: Hs thực nghiêm túc trò chơi chạy vòng số II Địa điểm ph ơng tiện

+ Địa điểm: Sân tập TD trờng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, giày thể thao - Giáo viên trang phục quy định, còi, cờ, tranh TD III Nội dung phơng pháp dạy học

(13)

A.Phần mở đầu: 1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh có mặt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc lun tËp cđa häc sinh

Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau thờng tạo thành hàng ngang có cự ly sải tay Xoay khớp tay, chân, hông… - ép ngang, ép dọc

8-9phót (1phót)

150m 1/(2x8n)

1.Cán lớp tập trung lớp theo đội hình hàng ngang Báo cỏo

Đội hình nhận lớp       

                    

       CS

B Phần I ĐHĐN

+Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, cách điều khiĨn

+ Ơn quay hớng + Ơn giậm u, i u

- Yêu cầu Hs biết khắc phục điểm yếu

2 Bi TD Ôn động tác TD học - Yêu cầu Hs thực tơng đối xác động tác, ý đến nhịp điệu biên độ động tác

+ Cđng cè: Gv gäi em tinh thÇn xung phong thùc hiƯn déng t¸c TD

- em thùc hiƯn quay c¸c híng, giËm

25-30p – 8p

12-13phót

3phót

I ĐHĐN Gv chia lớp nhóm tập luyện quay vịng( ĐHĐN TD) - Gv phụ trách nhóm ĐHĐN, kết hợp qua lại nhóm TD để giúp đỡ

- Gv vừa hô vừ quan sát để sữa chữa cho Hs

- sau thời gian nhóm đổi nội dung cho

 

 Gv

2, Cán điều khiển TD - Tập đồng loạt nhóm

- Tập 1/2 nhóm- 1/2 quan sát lặp lại

- chia nhóm nhóm nhỏ ơn động tác TD

            



- Gv quan sát, sữa chữa biên độ, nhịp điệu động tác

(14)

đều, đều- đứng lại Chạy bền:

Trß chơi chạy vòng số

- Yêu cầu Hs thùc hiƯn nghiªm tóc

4-5phút Gv hớng dẫn Hs chạy theo vòng số đợc vẽ sẵn

C KÕt thóc

+ Hs thực số động tác thả lỏng:

- §i theo vòng tròn vừa hít thở sâu - Rủ tay, chân, cói ngêi th¶ láng, nh¶y th¶ láng

+ Bài tập nhà: Ôn động tác TD ,ĐHĐN

4-5phót Gv híng dÉn Hs thả lỏng, nhận xét, tập nhµ

   gv     csù       

TuÇn 4.TiÕt Ngày soạn: 13/09/2009

i hỡnh i ng- bi thể dục I Mục tiêu Và YÊU CầU

- Ôn thực tơng đối động tác ĐHĐN.( Tập hợp

hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đều, đổi chân sai nhịp) - Ôn thực động tác TD Tập luyện tích cực

II Địa điểm phơng tiện

+ Địa điểm: Nhà đa chức năng, vệ sinh

+ Phơng tiện: Còi Cờ Tranh TD- Hs ăn mặc gọn gàng, giày thể thao - Gv mặc đồng phc th thao

A Phần mở đầu Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh có mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc lun tËp cđa học sinh

Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết häc

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau thờng tạo thành đội hình vịng trịn cự ly sải tay

- TËp bµi TD tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép däc

8-10phót (1phót)

150m 1/(2x8n) 1/(2x8n)

Đội hình nhận lớp        

                    

(15)

+ Bài cũ: Gv gọi em thực động tác TD

 csù       

- Gv điều khiển khởi động chuyờn mụn

+ Cả lớp quan sát Gv nhận xét cho điểm Kttx

B Phần Ôn tập ĐHĐN

- Tập hợp hàng ngang(hàng dọc) gióng hàng, điểm số

- Gim chõn ti chỗ - Đi

- Đổi chân sai nhịp

+ Yêu cầu Hs thực động tác

GV quan s¸t, sưa sai

25 – 30p 10-11p

- Gv chia nhóm tập luyện quay vịng Một nhóm học ĐHĐN, nhóm học Bài TD, sau thời gian đổi nội dung cho

I ĐHĐN Gv phụ trách, kết hợp qua lại nhóm TD đễ sữa chữa giúp đỡ - Gv điều khiển chung lần sau chia thành nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs nhóm thay làm huy - Gv lại quan sát, sữa chữa động tác cho nhóm

Đội hình tập chung

Gv

Đội hình tập nhóm nhá 



  Bµi TD

- Tập tồn TD động tác

+ Yêu cầu Hs thực tồn bài, tập luyện tích cực

10-11ph Bài TD Cán phụ trách dới giúp ca Gv

Đội hình tập TD nhóm             



- Cán điều khiển chung lần sau chia thành nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs nhóm thay làm huy

- Gv lại quan sát, sa cha ng tỏc cho tng nhúm

Đội hình tËp nhãm nhá       

(16)

+ Củng cố: Gv cho nhóm nhỏ thực động tác ĐHĐN

- Gv cho nhóm nhỏ khác thực Td động tác

4phót - Gv chó ý s÷a ch÷a sai sãt vỊ kÜ tht  cho Hs tuỳ trờng hợp

+ Cả líp quan s¸t cïng Gv nhËn xÐt C KÕt thóc

+ Hs thực số động tác thả lỏng: - Đi theo vịng trịn vừa hít thở sâu

- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy th¶ láng

4-5phút Gv hớng dẫn Hs thả lỏng, nhận xét, bµi tËp vỊ nhµ

   gv     csù   

  

Tuần Tiết 9

Ngày soạn: 20/09/2009

đội hình đội ngũ- thể dục- chạy bền I Mục tiêu yêu cầu :

- Ôn thực tơng đối động tác ĐHĐN: Ôn đều- đứng lại, vòng phải, trái; đổi chân sai nhịp

- Ơn thực đúng, hồn thiện động tác TD Tập luyện tích cực - Chạy bền: chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

+ Địa điểm: Sân sau trờng, vệ sinh

+ Phơng tiện: Còi Cờ Tranh TD- Hs ăn mặc gọn gàng, giày thể thao III.Nội dung ph ơng pháp dạy học

Giáo viên nhận lớp, nắm sÜ sè häc sinh cã mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc lun tËp cđa häc sinh

Phỉ biÕn nhiệm vụ, yêu cầu tiết học

2.Khi ng: - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc

- Đứng lên ngồi xuống 20lần

+ Bi c: Gv gọi em thực động tác

8-10phót (1phót)

3-5p

§éi h×nh nhËn líp(§H 1) Gv

      

                    

2 Cán điều khiển khởi động Gv quan sát giúp đỡ ĐH

                    

       cs

(17)

TD

(2phót) + C¶ líp quan sát Gv nhận xétcho điểm Kttx

B Phn I Ôn tập ĐHĐN - Giậm chân chỗ - Đi vòng trái, phải

2 Bµi TD

- Tập toàn TD động tác

+ Củng cố: Gv cho nhóm nhỏ thực động tác ĐHĐN

3 Ch¹y bỊn:

- Chạy chỗ: chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

25 – 30p – 8p

10-12p

4phót

* Gv chia nhóm tập luyện quay vịng Một nhóm học ĐHĐN, nhóm học Bài TD, sau thời gian đổi nội dung cho I ĐHĐN Gv phụ trách, kết hợp qua lại nhóm TD đễ sữa chữa giúp đỡ

- Gv điều khiển chung lần sau chia thành nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs nhóm thay làm huy

- Gv lại quan sát, sữa chữa động tác cho nhúm

Gv

Đội hình tập nhóm nhỏ



 

2 Bài TD Cán phụ trách dới giúp đỡ ca Gv

Đội hình tập TD nhóm            



- Gv lại quan sát, sữa chữa động tác cho nhóm

- Gv chó ý s÷a ch÷a sai sãt vỊ kÜ tht cho Hs tuỳ trờng hợp + Cả lớp quan sát cïng Gv nhËn xÐt

(18)

- chạy theo đờng gấp khúc 4-5phút - Gv hớng dẫn thực nh chạy theo vòng số

C KÕt thóc

+ Hs thực số động tác thả lỏng: - Đi theo vịng trịn vừa hít thở sõu

- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nh¶y th¶ láng

+ Bài tập nhà: Ôn động tác TD ĐHĐN

   gv     csù     Tuần Tiết 10

Ngày so¹n: 20/09/2009

đội hình đội ngũ- thể dục I Mục tiêu yêu cầu:

- Ôn thực tơng đối động tác ĐHĐN.( Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đều- đứng lại, vòng trái, phải

- Ôn thực động tác TD , đẹp Tập luyện tích cực II a im v ph ng tin

+ Địa điểm: Nhà đa chức năng, vệ sinh

+ Phơng tiện: Còi Cờ Tranh TD- Hs ăn mặc gọn gàng, giày thể thang8 III Nội dung ph ơng pháp dạy học

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ sè häc sinh cã mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc lun tËp cđa häc sinh

Phổ biến nd, nhiệm vụ, yêu cầu tiết học 2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau thờng tạo thành đội hàng ngang cự ly sải tay

- Xoay c¸c khíp: cỉ, tay, vai, eo, gèi,… - Ðp ngang, ép dọc

- Đứng lên ngồi xuống 20 lÇn

+ Bài cũ: Gv gọi em thực động tác TD

8-10phót (1phót)

2l x 8n nt

1 lÇn

1.Cán lớp tập trung lớp theo đội hình hàng ngang Báo cỏo

Đội hình nhận lớp       

                    

       cs  + Cả lớp quan sát Gv nhận xét cho điểm Kttx

B Phần Cơ I Ôn tập ĐHĐN

- Tập hợp hàng ngang(hàng dọc) gióng hàng, điểm sè

- Giậm chân chỗ - Đi

25-30p

(19)

2 Bµi TD

- Tập toàn TD động tác

+ Yêu cầu Hs thực toàn bài, tập luyện tích cực

- tỉ chc tr×nh diƠn nhóm với

+ Cng c: Gv cho nhóm nhỏ thực động tác ĐHĐN

10-12p

4-5phót

giúp đỡ

- Gv điều khiển chung lần sau chia thành nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs nhóm thay làm huy

- Gv lại quan sát, sữa chữa động tác cho tng nhúm

Gv

Đội hình tËp nhãm nhá 

 



2 Bài TD Cán phụ trỏch di s giỳp ca Gv

Đội hình tËp TD c¶ nhãm              

- Gv chó ý s÷a ch÷a sai sãt kĩ thuật cho Hs tuỳ trờng hợp + C¸c nhãm quan s¸t cïng Gv nhËn xÐt

C KÕt thóc

+ Hs thực số động tác thả lỏng: - Đi theo vòng tròn vừa hít thở sâu sau hàng ngang

- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy thả láng

+ Bài tập nhà: Ôn động tác TD ĐHĐN

                    

       

(20)

đội hình đội ngũ- thể dục- Chạy bền I.

Mục tiêu yêu cầu

- Tip tục hoàn thiện kĩ học Hs biết thực tơng đối động tác ĐHĐN học

- Tiếp tục ơn hồn thiện TD Hs biết thực động tác TD , đẹp Tập luyện tích cực chuẩn bị kiểm tra

- Chạy bền địa hình tự nhiên Học số động tác hồi tĩnh sau chạy II Địa điểm ph ng tin

+ Địa điểm: Sân tập trờng, vệ sinh

+ Phơng tiện: Còi Cờ Tranh TD- Hs ăn mặc gọn gàng, giày thể thao IV.Nội dung phơng pháp dạy học

I.Phần mở đầu: 1.1.Nhận lớp

2.Khi ng:

- Xoay khớp tay,vai, eo,chân, hông - ép ngang, ép dọc

- Đứng lên ngồi xuống

8 – 10p 1-2p

3-5p 200m x 8n x 8n 20lÇn

Đội hình nhận lớp        

                    

      

             

       cs

gv

+ C¶ líp quan sát Gv nhận xét cho điểm Kttx

- Giậm chân chỗ - Đi

25 – 30p 10-12p

- Gv chia nhóm tập luyện quay vịng Một nhóm học ĐHĐN, nhóm học Bài TD, sau thời gian đổi nội dung cho

I ĐHĐN Gv phụ trách, kết hợp qua lại nhóm TD đễ sữa chữa giúp đỡ - Gv điều khiển chung lần sau chia thành nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs nhóm thay làm huy

(21)

II Bµi TD

III Ch¹y bỊn

- Chạy địa hình tự nhiên, cự li: 600m( Nam), 400m ( Nữ)

- Một số động tác hồi tĩnh sau chạy: vừa vừa đa tay lên cao hít vào, hạ tay chéo xuống dới thở Đánh tay cao thấp kết hợp hít vào, thở

10– 12p

3 5p

Đội hình tập nhóm nhá 

 



II Bài TD Cán phụ trách dới s giỳp ca Gv

Đội hình tập TD c¶ nhãm             



- Gv chó ý s÷a ch÷a sai sãt vỊ kÜ thuật cho Hs tuỳ trờng hợp III Chạy bền

- Chạy theo hàng, vòng tròn xung quanh s©n lín

       gv       C KÕt thóc

+ Hs thực số động tác thả lỏng: - Đi theo vịng trịn vừa hít thở sâu sau hàng ngang

- Rđ tay, ch©n, cói ngêi th¶ láng, nh¶y th¶ láng

                    

       

TuÇn TiÕt 12 Ngày soạn: 27/09/200

(22)

- Tip tc hoàn thiện kĩ ngăng học, hs biết thực tơng đối động tác ĐHĐN.( Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, dằng sau, vòng hớng

- Tiếp tục ơn hồn thiện TD Hs biết thực động tác TD , đẹp Tập luyện tích cực chuẩn b kim tra

+ Địa điểm: Sân tập trờng, vệ sinh

+ Ph ơng tiện: Còi Cờ Tranh TD- Hs ăn mặc gọn gàng, giày thể thaoIII Nội III.dung ph ơng pháp dạy học

A.Phần mở đầu: 2.1.Nhận lớp

- Xoay khớp cổ, vai, tay, chân, hông - ép ngang, ép dọc

8 – 10p – 2p

3 – 6p 200m x 8n

nt 20 lÇn

1 – 3p

Đội hình nhận lớp        

                    

      

             

       cs

+ Cả lớp quan sát Gv nhận xét cho điểm Kttx

- Gim chõn ti chỗ - Đi

25 – 30p

10 – 12P * Gv chia nhóm tập luyện quay vịng Một nhóm học ĐHĐN, nhóm học Bài TD, sau thời gian đổi nội dung cho

I ĐHĐN Gv phụ trách, kết hợp qua lại nhóm TD đễ sữa chữa giúp đỡ - Gv điều khiển chung lần sau chia thành nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs nhóm thay làm huy

§éi h×nh tËp chung 



(23)

II Bµi TD

3 Tổ chức kiểm tra thử số em để em nhà tập thêm

  GV

   

10 12P

5P

Đội hình tËp nhãm nhá 



  II.Bµi TD

Cán phụ trách dới s giỳp ca Gv

Đội hình tập TD c¶ nhãm       

      

- Gv lại quan sát, sữa chữa động tác cho nhóm sai sót

C KÕt thóc

+ Hs thực số động tác thả lỏng: - Đi theo vịng trịn vừa hít thở sâu sau hng ngang

- Rủ tay, chân, cúi ngời thả láng, nh¶y th¶ láng

                    

       

TuÇn TiÕt 13 Ngày soạn: 04/10/2009

Kiểm tra thể dục I Mục tiêu Và YÊU CầU :

- Gv đánh giá đợc kết học tập Hs thông qua thể dục - Hs thực tơng đói xác TD

- Rèn luyện đợc tác phong, t thế, phát triển sức kho chung cho Hs II

+ Địa điểm: Tiến hành sân tập TD trờng

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sẽ, giày thể thao, ăn mặc gọn gàng mang bàn ghế cho Gv ngåi kiÓm tra

- Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, còi, đồng hồ, III nội dung phơng pháp kiểm tra

A Mở đầu Gv nhận lớp thông qua cán Phổ biến nội dung yêu cầu khiểm tra - Khởi động Do cán điều khiển động tác học trớc Gv theo dõi, giúp đỡ

(24)

1 Nội dung kiểm tra: Hs thực toàn thể dục động tác Tổ chức phơng pháp:

- Mỗi Hs đợc tham gia kiểm tra lần TD, động tác 2x8nhịp Trờng hợp đặc biệt Gv cho kiểm tra lần kiểm tra lần Gv không cho điểm, xảy trờng hợp kiểm tra lần Gv không hco điểm( Nếu Hs thực tốt)

- Gv chia lớp thành nhiều đợt, đợt 5-6em

- Gc cho Hs đến lợt kiểm tra bớc vào vị trí chuẩn bị, sau Gv hơ nhịp để em thực động tác Những Hs cha đến lợt kiểm tra xong đứng vào hàng ý theo dõi bạn tập để có ý kiến nhn xột(nu Gv yờu cu)

3 Cách cho điểm:

- Điểm: 9-10 Hoàn thiện động tác TD đẹp

- Điểm: 7-8 Thực đợc động tác mức tơng đối đúng, nhng cha đẹp, cha thở sâu động tác vơn thở

- Điểm: 5-6 Có 1-2 động tác thực sai động tác tơng dối - Điểm 3-4 Có từ động tác thực sai trở lên

( Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh) C Kết thúc Chơi trò chơi thả lỏng

- Gv nhận xét u nhợc điểm, biểu dơng em có điểm cao, động viên em điểm thấp cố gắng nội dung khác

- Gv h« giải tán Hs hô khoẻ

Tuần Tiết 14 Ngày soạn: 04/10/2009

i hỡnh i ng- chy bn

I Mục tiêu yêu cÇu:

+ ĐHĐN Tiếp tục hồn thiện kĩ học

- Hs biết thực tơng đối động tác ĐHĐN.( Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, đằng sau, giậm chân chỗ, đều- đứng lại, đổi chân sai nhịp)

+ Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên số động tác hồi tĩnh sau chạy

- Hs thực chạy bền nghiêm túc biết thực đợc động tác hồi tĩnh sau chạy II a im v ph ng tin

+ Địa điểm: Tiến hành sân tập trờng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sẽ, ăn mặc gọn gàng, giày thể thao - Gv chuẩn bị bài, còi, cờ

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh có mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc lun tËp cđa học sinh

Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết häc

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau thờng tạo

8-9phót – 2p

200m

1.Cán lớp tập trung lớp theo đội hỡnh hng ngang Bỏo cỏo

Đội hình nhận líp §H 1 GV       

                    

(25)

thµnh hàng ngang có cự ly sải tay - Xoay khớp tay, chân, hông - ép ngang, ép dọc

1/(2x8n) 1/(2x8n)

20 L §H                     

       cs GV

B

Cơ I Ôn tập ĐHĐN

- Nghỉ, nghiêm

- Quay trái, phải, đằng sau - Giậm chân chỗ

- Đi - đứng lại

+ Củng cố: Gv gọi nhóm lên thực động tác ĐHĐN học dói hình thức trình diễn, thi đua

II Ch¹y bỊn

a Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên nam 400m, nữ 300m

b Một số động tác hồi tĩnh:

- Hs vừa theo vòng tròn tay lên cao hít vào, bng tay xuống thở - tay lắc bắp đùi

- Cói ngêi th¶ láng

- Nhảy thả lỏng toàn thân

25 -30p 10 – 15p

3 – 5p

– 6p

I ĐHĐN Gv hớng dẫn cách tập luyện sau chia lớp nhóm tập luyện, Gv quan sát nhóm để sữa chữa cho Hs - Trong lần thực Hs tập lồng tất động tác theo thứ tự Các lần tập Hs thay làm huy

- Lần Gv điều khiển tập động tác

- Lần trở tổ trởng điều khiển em khác thay điều khiển Đội h×nh tËp nhãm

        

  gv

        

 

+ C¶ líp quan s¸t cïng Gv nhËn xÐt II Gv híng dÉn Hs chạy bền quanh sân tập TD hớng dẫn Hs thả lỏng

Đội hình thả lỏng  

 gv     csù       

C KÕt thóc

- Trị chơi: Tìm ngời huy u cầu Hs thực nghiêm túc tuân thủ theo em đợc làm huy, kín đáo, bí mật - Nhận xét học, tuyên dơng em có kết học tập tốt

- Về nhà ôn động tác ĐHĐN học tập chạy bền

4-5phót Gv híng dÉn Hs chơi Đội hình chơi trò chơi  

(26)

 

- Cuối Hs dồn đội hình để Gv xuống lớp giao tập v nh

Tuần Tiết 15. Ngày soạn: 11/10/2009

đội hình đội ngũ- chạy bền I Mục tiêu yêu cầu:

+ ĐHĐN Tiếp tục hoàn thiện kĩ học

- Hs biết thực tơng đối động tác ĐHĐN Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, đằng sau, giậm chân chỗ, đều- đứng lại, đổi chân sai nhịp

+ Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khú

- Hs biết thực đợc chạy chỗ chạy đờng gấp khúc Bit hi tnh sau chy

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sẽ, ăn mặc gọn gàng, giày thể thao - Gv chuẩn bị bài, còi, cờ

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiĨm tra trang phơc lun tËp cđa häc sinh

- Chạy nhẹ sau thờng tạo thành đội hình vịng trịn có cự ly sải tay

- Xoay khớp tay, chân, hông - ép ngang, ép dọc

- Đứng lên ngồi xuống 20lÇn

+ Bài cũ: Gv gọi em thực động tác ĐHĐNđã học

8-9phót 1- 2p

3 – 5p

Đội hình nhận lớp ĐH 1 GV      

                    

   gv     csù       

+ C¶ líp quan sát, Gv nhận xét cho điểm kttx

B Cơ I Ôn tập ĐHĐN

- Nghỉ, nghiªm

+ Yêu cầu Hs thực động

25 – 30p 15 – 20p

I ĐHĐN Gv hớng dẫn cách tập luyện sau chia lớp nhóm tập luyện, Gv quan sát nhóm để sữa chữa cho Hs - Trong lần thực Hs tập lồng tất động tác theo thứ tự Các lần tập Hs thay

lµm chØ huy

(27)

t¸c

+ Củng cố: Gv gọi nhóm lên thực động tác ĐHĐN học dói hình thức trình diển, thi đua

II Ch¹y bỊn:

a Chạy chỗ: Hs chạy kết hợp nhịp chạy hít vào, nhịp chạy thở - yêu cầu Hs thực nghiêm túc b Chạy theo đờng gấp khúc Gv bố trí số vật (cờ) đờng chạy yêu cầu Hs chạy phải chạy gấp khúc theo vật Tự thả lỏng

3 – 5p

5 - 7p

- Lần trở tổ trởng điều khiển em khác thay điều khiển Đội hình tập nhóm

      

  gv

        

 

+ Cả lớp quan sát Gv nhận xét II Chạy bền

a Gv hớng dẫn Hs chạy chỗ     

Gv

    

C KÕt thóc

- Trị chơi: Chim bay cò bay Yêu cầu Hs thực nghiêm túc tuân thủ theo em đợc làm huy, theo kiểu thả lỏng

- NhËn xÐt giê häc, tuyªn dơng em có kết học tập tốt

4-5phót Gv híng dÉn Hs chơi Đội hình chơi trò chơi  

 gv     csù       

- Cuối dồn đội hỡnh Tun Tit 16

Ngày soạn: 11/10/2009

Lý thuyết: Lợi ích tác dụng TDTT (tt) I Mục tiêu yêu cầu:

- Hs nắm đợc lợi ích tác dụng TDTT đến thể từ có ý thức luyn TDTT tt hn

II Địa điểm ph ơng tiện + Địa điểm: Trong lớp häc

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh lớp sẽ, có đủ sách ghi chép - Gv chuẩn bị

III Néi dung vµ ph ơng pháp dạy học

Hot ng ca Gv Hot ng ca Hs

A Mở đầu

+ Gv kiểm tra sĩ số, nắm tình hình lớp thông qua cán

+ Bài cũ:

- En hÃy cho ví dụ TDTT góp phần giáo

A.- Cán báo cáo sĩ số, tình hình chuẩn bị cña Hs

(28)

dục đạo đức B Bài

b Tác dụng TDTT đến c th.

+ Gv thăm dò Hs câu hỏi Tập luyện TDTT giúp cho xơng pháp triĨn nh thÕ nµo

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, ph-ơng pháp khoa học làm cho phát triển, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên - Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, tế bào xơng tăng nhanh trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng dai hơn, khả chống đỡ tăng lên

- TL TDTT làm cho xơng phát triển tạo vẻ đẹp dáng khoẻ mạnh ngời

- Liªn hƯ thùc tÕ

+ Gv hỏi: Tập luyện TDTT có tác dụng đền hệ tim mạch

- TL TDTT làm tim khoẻ lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bã đợc thực nhanh hơn, nhờ mà khí huyết đợc lu thông ngời tập ăn ngon, ngủ tốt

- Liªn hƯ thùc tÕ

+ Gv hỏi tập luyện TDTT có tác dụng đến hệ hơ hấp

- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lồng ngực phổi nở ra, chức hô hấp khoẻ độ đàn hồi tăng, khả x-ơng tham gia vào hoạt động hô hấp linh hoạt lên

- Liªn hƯ thùc tÕ c Gv kÕt luËn

- Luyện tập TDTT có nhiếu tác dụng tốt cho thể Vậy nên tập thể dục, để bồi bổ sức khoẻ Việc không tốn lắm, ai làm đợc, ngày lúc ngủ dậy, tập thể dục Ngày tập khí huyết lu thơng, tinh thần đầy đủ, nh sức khoẻ

C Củng cố, Gv hệ thống lại cách ngắn gọn sau cho Hs thảo luận nhóm với câu hỏi sau:

- Tập luyện TDTT đem lại cho ngời nghững

+ em Hs trả lêi theo ý cđa c¸c em - Gv rót kÕt luËn

+ Hs ghi bµi

+ 3em Hs trả lời Gv kết luận + Hs ghi

+ Hs trả lời theo ý em, Gv bỉ sung - Hs ghi bµi

- Hs lắng nghe ghi chép

- Nhúm tho lun cử đại diện trả lời Gv bổ sung

(29)

Ngày soạn: 19/10/2009

i hình đội ngũ- chạy bền I Mục tiêu yêu cầu:

+ Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên Chạy hết cự li quy định, biết phân phối sức, thả lỏng sau chay

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sẽ, ăn mặc gọn gàng, giày thể thao - Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, mặc dồng phục thể thao

I.Phần mở đầu: 5.1.Nhận lớp

2.Khi ng:

- Chạy nhẹ sau thờng tạo thành hàng ngang có cự ly sải tay - Xoay khớp tay, chân, hông… - ép ngang, ộp dc

8-9phút – 2p

200m 1/(2x8n) 1/(2x8n) 20 L

Đội hình nhận lớp ĐH 1 GV       

                    

§H

                    

       cs GV

B

- Tập hợp hàng ngang(hàng dọc) gióng hàng, ®iĨm sè

- NghØ, nghiªm

25 -30p 15 –

20p I ĐHĐN Gv hớng dẫn cách tập luyện sau chia lớp nhóm tập luyện, Gv quan sát nhóm để sữa chữa cho Hs - Trong lần thực Hs tập lồng tất động tác theo thứ tự Các lần tập Hs thay làm huy

- LÇn trở tổ trởng điều khiển em khác thay điều khiển Đội hình tËp nhãm

        

  gv

(30)

II Ch¹y bỊn

3 5p

4 – 6p



+ Cả lớp quan sát Gv nhận xét, rút kinh nghiệm nhà tập thêm

II Gv hớng dẫn Hs chạy bền quanh sân tập TD hớng dẫn Hs thả lỏng

Đội hình thả lỏng

 gv     csù        C KÕt thóc

- Trị chơi: Tìm ngời huy u cầu Hs thực nghiêm túc tuân thủ theo em đợc làm huy, kín đáo, bí mật - Nhận xét học, tuyên dơng em có kết học tập tốt

4-5phót Gv hớng dẫn Hs chơi Đội hình chơi trò chơi  

 gv     csù       

- Cuối Hs dồn đội hình để Gv xuống lớp giao tập nhà

TuÇn Tiết 18

Ngày soạn: 19/10/2009

i hình đội ngũ- chạy bền I Mục tiêu yêu cầu:

8-9phút

1 – 2p 1.Cán lớp tập trung lớp theo i hỡnh hng ngang Bỏo cỏo

Đội hình nhËn líp §H 1 GV       

(31)

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau thờng tạo thành hàng ngang có cự ly sải tay - Xoay khớp tay, chân, hông… - ép ngang, ộp dc

3-5p 200m 1/(2x8n) 1/(2x8n) 20 L

             

§H

                    

       cs GV

B

C¬ I Ôn tập ĐHĐN

- NghØ, nghiªm

II Ch¹y bỊn

- Cói ngêi thả lỏng

25 -30p 15 – 20p

3 – 5p

5 – 7p

I ĐHĐN Gv hớng dẫn cách tập luyện sau chia lớp nhóm tập luyện, Gv quan sát nhóm để sữa chữa cho Hs - Trong lần thực Hs tập lồng tất động tác theo thứ tự Các lần tập Hs thay làm huy

- Lần trở tổ trởng điều khiển em khác thay điều khiển §éi h×nh tËp nhãm

        

  gv

        

 

+ C¶ líp quan s¸t cïng Gv nhËn xÐt, rót kinh nghiƯm vỊ nhà tập thêm

Đội hình thả lỏng  

 gv     csù        C KÕt thóc

- Trị chơi: Tìm ngời huy Yêu cầu Hs thực nghiêm túc tuân thủ theo em đợc làm huy, kín đáo, bí mật

(32)

- NhËn xÐt học, tuyên dơng em có kết học tËp tèt

 gv     csù       

- Cuối Hs dồn đội hình để Gv xuống lớp giao tập nhà

TuÇn 10 Tiết 18 Ngày soạn: 25/10/2009

i hỡnh đội ngũ- chạy bền I Mục tiêu yêu cầu:

2.Khi ng:

- Chạy nhẹ sau thờng tạo thành hàng ngang có cự ly sải tay - Xoay khớp tay, chân, hông… - ép ngang, ép dc

8-9phút – 2p

200m 1/(2x8n) 1/(2x8n) 20 L

Đội hình nhận lớp ĐH 1 GV       

                    

§H

                    

       cs GV

B

- Tập hợp hàng ngang(hàng dọc) gióng hàng, điểm sè

- NghØ, nghiªm

25 -30p 15 –

20p I ĐHĐN Gv hớng dẫn cách tập luyện sau chia lớp nhóm tập luyện, Gv quan sát nhóm để sữa chữa cho Hs - Trong lần thực Hs tập lồng tất động tác theo thứ tự Các lần tập Hs thay làm huy

(33)

- Đổi chân sai nhịp + Yêu cầu Hs thực động tác

II Ch¹y bỊn

- Hs vừa theo vịng trịn tay lên cao hít vào, buông tay xuống thở - tay lắc bắp đùi

- Nh¶y thả lỏng toàn thân

3 5p

5 7p

trên

- Lần trở tổ trởng điều khiển em khác thay điều khiển Đội hình tập nhóm

        

  gv

        



+ Cả lớp quan sát Gv nhận xét, rút kinh nghiệm nhà tập thêm

Đội hình thả lỏng

 gv     csù        C KÕt thúc

- Nhận xét học, tuyên dơng em cã kÕt qu¶ häc tËp tèt

4-5phót

- Hs dồn đội hình để Gv xuống lớp giao tập v nh

Tuần 10 Tiết 20 Ngày soạn: 25/10/2009

Kiểm tra đội hình đội ngũ ( Lấy điểm tiết )

I Môc tiêu yêu cầu:

- Hs thc hin ỳng, đều, đẹp đợc động tác tập hợp gàng dọc, dóng hàng, điểm

số( Hoặc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số)nghỉ , nghiêm, quay trái,quay phải, đằng sau, đứng lại

- Đánh giá đợc kết học tập học sinh thông qua HN

(34)

+ Địa điểm: Tiến hành sân tập thể dục trờng

+ Phơng tiện: - Hs Vệ sinh sân sẽ, bàn ghế Gv, ăn mặc gọn gàng, giày TT - Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, 6-8 cờ nhỏ, còi

III Nội dung phơng pháp kiểm tra

A Mở đầu

- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra - cán lớp điều khiển khởi độngdới giúp đỡ Gv - Cán lớp điều khiển Hs ụn luyn

B Cơ Kiểm tra ĐHĐN

1 Nội dung kiểm tra động tác tập hợp gàng dọc, dóng hàng, điểm số( Hoặc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số)nghỉ, nghiêm, quay trái,quay phải, đằng sau, đứng lại Phơng pháp tổ chức

- Tập hợp lớp thành hàng ngang cự ly cách cánh tay, lần kiểm tra 5-6 em Gv hô động tác

- Các em thứ tự thực động tác

- Khi kiểm tra em đứng thành đội hình hàng dọc

- Những em cha đến lợt ngồi ngắn hàng chờ đến lợt - Những em kiểm tra xong vị trí ban đầu giữ trật tự Cách cho điểm:

- Điểm 9-10 Thực đúng, đều, đẹp động tác theo quy định - Điểm 7- Thực tơng đối ỳng nhng cha u

- Điểm -6 Cơ biết cách thực hiện, có 2kĩ sai - Điểm -4 Sai từ kĩ trở lên

C KÕt thóc: -Th¶ láng

- NhËn xÐt kÕt qu¶ kiĨm tra

Ngày soạn:

Thực hiện: Tuần 10 Tiết 19

(35)

Nội dung: + Chạy nhanh: Ôn Một số động tác bổ trợ, Trò chơi.

+ Đá cầu: Làm quen số động tác bổ trợ, trò chơi - Tập tâng cầu cá nhân đùi

I Mục tiêu: - Hs biết thực tơng đối động tác ( Mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát trò chơi: Chạy tiếp sức

- Hs hiểu biết thực động tác bổ trợ, trò chơi, tâng cầu cá đùi

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sẽ, ăn mặc gọn gàng, giày thể thao.1 em cầu chinh

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu đùi III Nội dung phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức A Mở ®Çu

a NhËn líp

b Khởi động – Hs chạy nhẹ quanh sân TD

- Tập TD giửa động tác - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối…

- Động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mơng chổ

- Ðp ngang, Ðp däc

+ Bài cũ: Gv gọi 3em thực động tác (Mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát

8-10phót 200m 1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n) 4x8n

(2phút)

a Gv nắm tình hình lớp qua cán

- Gv phổ biến nội dung, mục tiêu học

b Cỏn s điều khiển Gv lại giúp đỡ

- Chạy quanh sân xong đội hình hàng ngang

             

 

Gv csù

+ Cả lớp quan sát 3em Hs nhận xét Gv bổ sung cho điểm kỹ thuật Kttx

B Cơ I Chạy nhanh

- Ôn vai hớng chạy xuất phát - Ôn Mặt hớng chạy xuất phát - Ôn lng hớng chạy xuất phát

+ Yờu cu Hs thực tơng đối động tác

Néi dung

30phót (15phót) 2x15m 2x20m 2x30m

§L-TG

Giờ Gv không chia nhóm tập luyện

I Ch¹y nhanh

- Gv nhấn mạnh kĩ thuật lần động tác sau

- Cán phụ trách, Gv quan sát giúp đỡ sữa cha

Phơng pháp tổ chức

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức

- Gv lp thành đội ngang số l-ơng, tơng đơng sức khoẻ, giới tính II Đá cầu:

+ Một số động tác bổ trợ:

- Chạy đá lòng bàn chân vào - Chạy đá gót chân ngồi

- Trị chơi: Đứng chân khơng chạm đất + Tâng cầu cá nhân đùi

- Chuẩn bị: Đứng chân thuận phía sau co gối, nửa bàn chân chạm đất, trọng tâm dồn vào chân trớc, tay

3x8m

(15phót)

 ……… 

 ………  csù

+ Gv hớng dẫn sau cho cán điều khiển trũ chi

Đội hình nh II Đá cầu

+ Gv híng dÉn Hs thùc hiƯn theo Gv

(36)

phÝa ch©n thuận cầm cầu, tay buông tự nhiên, mắt nhìn cÇu

- Động tác: Tung cầu cao 0,3- 0,5m cách ngực khoảng 0,3- 0,4m, mắt nhìn cầu để đốn điểm rơi Di chuyển phía cấu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao Tiếp theo di chuyển theo hớng cầu rơi để tâng cầu lên

+ Củng cố: Gv cho em tâng cầu cá nhân đùi

             



+ Gv giảng giải kĩ thuật tâng cầu đùi, kết hợp làm mẫu động tác 1-2lần sau Hs cá nhân thực Gv quan sát sữa sai - Hs sai nh: Tâng cầu xa thấp quá, di chuyển chậm, dùng lực vị trí tiếp xúc cầu đùi cha hợp lí

- Gv s÷a ch÷a chung

+ Cả lớp quan sát Gv nhận xét

C Kết thúc Thả lỏng Rủ tay, chân, cúi ngêi th¶ láng, nh¶y th¶ láng… - NhËn xÐt giê häc

+ Về nhà ôn tâng cầu cá nhân đùi động tác bổ trợ chạy nhanh

4-5phót - Gv híng dÉn th¶ láng, nhËn xÐt, tập nhà

- Đội hình hµnh ngang

gv       

                     Ngày soạn:

Chạy nhanh- đá cầu- chạy bền

Nội dung: + Chạy nhanh: Ôn số động tác tập bổ trợ Trò chơi Học đứng chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh 20 30m

+ Đá cầu: Ôn nội dung tiết 19, thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh 2-3phút

+ Chạy bền: Học số tập, động tác bổ trợ

I Mục tiêu:- Hs biết thực đợc động tác bổ trợ trò chơi Hiểu biết thực đợc động tác đánh tay, chuyển sang chạy 20-30m

- Hs biết thực đợc động tác tâng cầu đùi, thành tích cao tâng cầu cá nhân

- Hs biết thực động tác bổ trợ chạy bền II Địa điểm v ph ng tin

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sẽ, ăn mặc gọn gàng, giày thể thao.1 em cÇu chinh

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu đùi III Nội dung phơng pháp dạy học

Néi dung §L-TG Phơng pháp tổ chức

A Mở đầu a Nhận líp

b Khởi động – Hs chạy nhẹ quanh sân TD sau đội hình vịng trịn

8-10phút 200m

a Gv nắm tình hình lớp qua c¸n sù

(37)

khởi động

- Tập TD tay không( Thở, tay, chân, lờn, bụng, vặn mình, toàn thân, nhảy, điều hoà)

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối

- Động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mông chổ

+ Bài cũ: Gv gọi 3em thực động tác (Mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát

1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n)

(2phót)

b Cán điều khiển Gv lại giúp đỡ

- Chạy quanh sân xong đội hình hàng ngang

   gv     csù     

+ Cả lớp quan sát 3em Hs nhËn xÐt Gv bỉ sung cho ®iĨm kü tht Kttx

B Cơ

I Chạy nhanh a Ôn tập - Ôn vai hớng chạy xuất phát - Ôn Mặt hớng chạy xuất phát - Ôn lng hớng chạy xt ph¸t

Néi dung

12phót 2x15m 2x20m 2x30m §L-TG

- Gv chia líp nhãm tËp quay vòng

I Chạy nhanh

- Gv nhn mạnh kĩ thuật lần động tác sau

Phơng pháp tổ chức + Yêu cầu Hs thực tơng đối

động tác

b Học: Đứng chỗ đánh tay + ND: SGV thể dục trang37

c §i chun sang ch¹y 20-30m

- Hs đứng tự nhiên sau vạch xuất phát sau tăng dần tốc độ 5-10 bớc, sau chuyển sang chạy nhanh vịng 20-30m

+ Trò chơi: Lò cò tiếp sức

- Gv nhóm thành đội ngang số lơng, tơng đơng sức khoẻ, giới tính

(2-3ph)

2lÇn

3x7m

- Cán phụ trách, Gv quan sát giúp đỡ sữa chữa

 ……… 

 ………  csù

b Gv híng dÉn, lµm mÉu, Hs lµm theo

             



c.Gv hớng dẫn, giảng giải, làm mẫu

- Hs lần lợt em thực

- Gv iu khiển cặp đầu, sau cán tiếp tục điều khiển thay Gv  ……… 

 ………  csù 20-30m

+ Gv hớng dẫn sau cho cán điều khiển trị chơi

 ……… 

 ………   ……… 

 ………  csự

(38)

II Đá cầu:

- Chạy đá lịng bàn chân vào - Chạy đá gót chân ngồi

+ Thi tâng cầu tối đa2-3phút Nội dung

12phút

§L-TG

+ Gv giảng giải kĩ thuật tâng cầu đùi ngắn gọn, kết hợp làm mẫu động tác 1-2lần sau Hs cá nhân thực Gv quan sỏt sa sai

Hs sai nh: Tâng cầu xa thấp quá, di chuyển chậm,

Phơng pháp tæ chøc

III Chạy bền - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy chỗ - Chạy vịng số

5-6phót 4x8n 4x8n 4x8n 300m

dùng lực vị trí tiếp xúc cầu đùi cha hợp lí

- Gv s÷a ch÷a chung

III Hv híng dÉn c¶ líp thùc hiƯn theo Gv

C KÕt thóc – Th¶ láng Rủ tay, chân,

cúi ngời thả lỏng, nhảy thả láng… - NhËn xÐt giê häc

+ Về nhà ôn tâng cầu cá nhân đùi động tác bổ trợ chạy nhanh

4-5phót - Gv híng dẫn thả lỏng, nhận xét, tập nhà

- Đội hình hành ngang

gv              

        

Ngày soạn:

Thc hiện: Tuần 11 Tiết 21 đá cầu- chạy bền Nội dung: + Đá cầu Ôn nội dung tiết 20.

+ Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

I Mục tiêu:- Hs biết thực đợc động tác bổ trợ trò chơi xuất phát cao chạy 30m

- Hs biết thực đợc động tác tâng cầu đùi, thành tích cao tâng cầu cá nhân

- Hs chạy bền nghiêm túc II Địa điểm ph ơng tiện

+ Địa điểm: Tiến hành sân tËp TD cđa trêng

+ Ph¬ng tiƯn:- Hs vƯ sinh sân sẽ, ăn mặc gọn gàng, giày thể thao.1 em cầu chinh

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu đùi, đờng chạy 30-40m, cờ

(39)

GIÁO ÁN TD – NM HC 2009 - 2010 A Mở đầu

a NhËn líp

b Khởi động – Hs chạy nhẹ quanh sân TD sau đội hình vịng trịn ng

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, ®Çu gèi…

+ Bài cũ: Gv gọi 3em tâng cầu đùi 8-9phút 200m 1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n) (2phỳt)

- Gv phỉ biÕn néi dung, mơc tiêu học

b Cỏn s iu khin Gv lại giúp đỡ

- Chạy quanh sân xong đội hình vịng trịn

   gv     csù       

+ Cả lớp quan sát 3em Hs nhận xét Gv bổ sung cho điểm kỹ thuật Kttx

B Cơ

I Chạy nhanh a Ôn tập - Ôn vai hớng chạy xuất phát - Ôn Mặt hớng chạy xuất phát - Ôn lng hớng chạy xuất phát

+ Xuất phát cao chạy nhanh 30m - ND: SGV thĨ dơc trang38

+ Trò chơi: Lò cò tiếp sức

- Gv nhúm thành đội ngang số lơng, tơng đơng sức khoẻ, giới tính Nội dung 13phút 2x15m 2x20m 2x30m 2lần 1x10m Đl-TG

- Gv chia líp nhóm tập quay vòng

I Chạy nhanh

 ……… 

 ………  csù

+ Gv giảng giải kết hợp làm mẫu - Gv cử Hs thực lớp quan sát nhận xét Sua Gv cho Hs xem tranh kĩ thuật

- Hs tập luyện cán điều khiển, Gv qua lại giúp đỡ

+ Gv hớng dẫn trò chơi, cán điều khiển Gv giúp đỡ

 ……… 

 ………  csù

Phơng pháp tổ chức II Đá cầu:

- Chạy đá lịng bàn chân vào - Chạy đá gót chân ngồi

13phút II Đá cầu Gv phụ trách kết hợp qua lại nhóm đễ sữa chữa + Gv giảng giải kĩ thuật tâng cầu đùi ngắn gọn, kết hợp làm mẫu động tác 1-2lần sau Hs cá nhân thực Gv quan sát sữa sai

- Hs sai nh: Tâng cầu xa thấp quá, di chuyển chậm dùng lực vị trí tiếp xúc cầu đùi cha hợp lí

- Gv sữa chữa chung

(40)

Ngày soạn:

I Mục tiêu: + Chạy nhanh Hs biết thực đợc động tác bổ trợ trò chơi xuất pháp cao chạy 30m – 40m

+ Đá cầu: Hs biết thực đợc động tác tâng cầu đùi, thành tích cao tâng cầu cá nhân

+ Chạy bền: chạy bền nghiêm túc II Địa điểm ph ơng tiện

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu đùi, đờng chạy 30-40m, cờ

(41)

GIÁO ÁN TD – NĂM HỌC 2009 - 2010 A Mở đầu

a Nhận lớp

b Khi ng – Hs chạy nhẹ quanh sân TD sau đội hình vịng trịn khởi động

- TËp bµi TD tay không( Thở, tay, chân, lờn, bụng, vặn mình, toàn thân, nhảy, điều hoà)

- ng tỏc bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mơng chổ

+ Bài cũ: Gv gọi 4em thực động tác xuất phát cao chạy 15m

8-9phót 200m 1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n) (2phút)

a.Gv nắm tình hình lớp qua cán - Gv phổ biến nội dung, mục tiêu häc

   gv     csù       

+ C¶ líp quan s¸t 3em Hs nhËn xÐt Gv bỉ sung cho điểm kỹ thuật Kttx(Đội hình hàng ngang) B Cơ

Néi dung 13phót 2x20m 2x20m 2x20m §l-TG

- Gv chia líp nhãm tËp quay vßng

I Ch¹y nhanh

- Gv nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật lần động tác sau

Phơng pháp tổ chức - Chạy đuổi Gv cho nhóm đứng

thành hàng ngang cách 2-3m, xuất phát đuổi 15m

+ Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật - Gv nhóm thành đội ngang số lơng, tơng đơng sức khoẻ, gii tớnh

II Đá cầu:

+ Mt s động tác bổ trợ:

- Chạy đá lòng bàn chân vào - Chạy đá gót chân ngồi

- Trò chơi: Đứng chân không chạm

2x15m

2lần

3x7m

13phút

I Chạy nhanh

- Gv phụ trách, kết hợp qua lại nhóm đá cầu giúp đỡ sữa chữa  ……… 

 ………  csù

 ……… 

 ………  csù

II Đá cầu Cán phụ trách, Gv kết hợp qua lại nhóm đễ sữa chữa

+ Gv giảng giải kĩ thuật tâng cầu đùi ngắn gọn, kết hợp làm mẫu động tác 1-2lần sau Hs cá nhân thực Gv quan sát sữa sai

(42)

+ Thi tâng cầu tối đa2-3phút

- Yêu cầu Hs thực tốt tâng cầu

III Chy bn Chy trờn a hỡnh t nhiờn

- Yêu cầu Hs thùc hiƯn nghiªm tóc

5-6phót

+ Gv tổ chức cho Hs tự giác đếm khoảng thời gian tâng đợc cầu khơng rơi

III Ch¹y bỊn Gv híng dÉn Hs ch¹y bỊn

- Trên đờng chạy Gv bố trí số vật cản để em chạy nhảy qua tiếp tục chạy

C KÕt thóc – Th¶ láng Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng

- Trò chơi: Tìm ngời huy - Nhận xÐt giê häc

+ Về nhà ôn tâng cầu cá nhân đùi động tác bổ trợ chạy nhanh, xuất phát cao chạy 30-40m

5phót - Gv hớng dẫn thả lỏng, nhận xét, tập nhà

- Đội hình hành ngang th¶ láng  

 gv     csù       

gv xuèng líp              

                 Ngày soạn:

Thực hiện: Tuần 12 TiÕt 23

I Mục tiêu: + Chạy nhanh: Hs biết thực tơng đối xác động tác bổ trò chơi Thực tơng đối xuất pháp cao chạy nhanh 40-50m

+ Đá cầu: Hs hiểu thực đợc động tác tâng cầu bàng má bàn chân.Tâng cầu lâu rơi

+ Ch¹y bỊn: Hs biết thực trò chơi chơi nghiêm túc II Địa điểm ph ơng tiện

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu má bàn chân, đờng chạy 40-50m, c

Nội dung Đl-TG Phơng pháp tổ chức

A Mở đầu

a Nhận lớp Gv nhận lớp

b Khởi động – Hs chạy nhẹ quanh sân TD sau đội hình vịng trịn khởi động

8-9phót 200m

1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n)

a Gv n¾m tình hình lớp qua cán

b Cỏn điều khiển Gv lại giúp đỡ

- Chạy quanh sân xong đội hình vịng trịn

(43)

+ Bài cũ: Gv gọi 4em thực động tác xuất phát cao chạy 15m

1/(4x8n) 1/(2x8n)

(2phót)

             

    

+ Cả lớp quan sát 3em Hs nhËn xÐt Gv bỉ sung cho ®iĨm kü tht Kttx(Đội hình hàng ngang)

B Cơ

- Chạy đuổi Gv cho nhóm đứng thành hàng ngang cách 2-3m, xuất phát đuổi 15m

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật - Gv nhóm thành đội ngang số lơng, tơng đơng sức khoẻ, giới tính

Néi dung

11phót 1x20m 2x20m 2x20m

1x20m

2lần

3x7m

Đl-TG

- Gv chia lớp nhóm tập quay vòng

I Chạy nhanh

 ……… 

 ………  csù

 ……… 

csự

Phơng pháp tổ chức II Đá cầu

+ ễn tõng cu bng đùi

- Yêu cầu Hs thực tơng đối động tác, cầu lâu rơi

+ Häc t©ng cầu má bàn chân

- ND: SGv thĨ dơc trang62

+ Trị chơi thi tâng cầu Hs tâng cầu từ Gv phát lệnh đến cầu rơi

+ Củng cố: Gv gọi em thực động tác tâng cầu bng mỏ bn chõn

III Chạy bền: Trò chơi

11phút

3phút 6phút

II Đá cầu

+ Phần ôn tập cán điều khiển + Bài mới: Gv giảng giải kĩ thuật làm mẫu động tác 1-2 lần sau Hs luyện tập Gv quan sát sữa chữa sai sót cho Hs

§éi h×nh tËp

             



+ Gv hớng dẫn Hs thực theo đội hình hàng ngang Các em nghiêm túc tự đếm cho thân

+ C¶ líp quan s¸t cïng Gv nhËn xÐt

III Hv híng dẫn tổ chức cho Hs chơi

(44)

a lần hít vào- lần thở

- Yêu cầu Hs nghiêm túc thực b Chạy vòng số

b Hs chy thnh hàng theo hình số 8, kết hợp thực tập thở, Gv theo dõi giúp đỡ

C KÕt thúc Thả lỏng Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng - Trò chơi: Kể tên loµi hoa - NhËn xÐt giê häc

5phót - Gv híng dÉn th¶ láng, nhận xét, tập nhà

- Đội hình hành ngang thả lỏng

  gv     csù       

gv xuèng líp          

     Gv  Ngày soạn:

I Mục tiêu: + Chạy nhanh: Hs biết thực tơng đối xác động tác bổ trò chơi Thực tơng đối xuất pháp cao chạy nhanh 50-60m

+ Đá cầu: Hs hiểu thực đợc động tác tâng cầu bàng má bàn chân.Tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 3-5phút + Chạy bền: Hs thc hin chy bn nghiờm tỳc

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu má bàn chân, đờng chạy 50-60m, cờ.đồng hồ

A Mở ®Çu

a NhËn líp Gv nhËn líp

b Khởi động – Hs chạy nhẹ quanh sân TD sau đội hình hàng ngang cự ly sải tay khởi động - Tập TD tay không( Thở, tay, chân, lờn, bụng, vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hồ)

- Xoay c¸c khíp cỉ tay, cỉ chân, đầu gối

- ng tỏc bc nh, nõng cao đùi, đá gót chạm mơng chổ

8-9phót 200m

1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n)

- Gv phỉ biÕn néi dung, mục tiêu học

Đội hình khởi động

                    

(45)

+ Bài cũ: Gv gọi 2em thực động

tác tâng cầu má bàn chân (2phút)

+ Cả lớp quan sát 3em Hs nhận xét Gv bổ sung cho điểm kỹ thuật Kttx(Đội hình hàng ngang) B Cơ

Nội dung

1x20m 1x20m 1x20m §L-TG

- Gv chia líp nhãm tập quay vòng

I Chạy nhanh

- Cán phụ trách, Gv quan sát giúp đỡ sa cha

Phơng pháp tổ chức

- Chạy đuổi Gv cho nhóm đứng thành hàng ngang cách 2-3m, xuất phát đuổi 15m

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật - Gv nhóm thành đội ngang số lơng, tơng đơng sức khoẻ, giới tính

II Đá cầu

+ ễn tõng cu bng đùi

- Yêu cầu Hs thực tơng đối ỳng ng tỏc, cu lõu ri

+ Ôn tâng cầu má bàn chân

+ Thi tâng cầu nhanh 3-5phút Hs tâng cầu từ Gv phát lệnh đến cầu rơi + Củng cố: Gv gọi em thực động tác tâng cầu má bàn

2x20m

2lÇn

1x15m

(2phót)

(5phót)

(3-5ph)

5-6phót

 ……… 

 ………  csù

+ Gv giảng giải kết hợp làm mẫu - Gv cử Hs thực lớp quan sát nhận xét, sau Gv cho Hs xem tranh k thut

- Lần chạy 50m - Lần chạy 60m

- Hs luyn cỏn điều khiển, Gv qua lại giúp đỡ

 ……… 

 ……… csự II Đá cầu

+ Phn ụn tập cán điều khiển - Gv giảng giải kĩ thuật làm mẫu động tác 1-2 lần sau Hs luyện tập Gv quan sát sữa chữa sai sót cho Hs

Đội hình tập

             



+ Gv hớng dẫn Hs thực theo đội hình hàng ngang Các em nghiêm túc tự đếm cho thân

(46)

chân

III Chạy bền: Trò chơi a lần hít vào- lần thở

Nội dung

ĐL-TG a Đội hình hàng ngangPhơng pháp tổ chức

- Yêu cầu Hs nghiêm tóc thùc hiƯn

b Chạy vịng số b Hs chạy thành hàng theo hình số 8, kết hợp thực tập thở, Gv theo dõi giúp đỡ

C KÕt thóc – Th¶ láng Rđ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng - Trò chơi: Kể tên loài hoa - Nhận xét häc

- Đội hình hành ngang thả lỏng  

 gv     csù       

gv xuèng líp          

     Gv

Ngày soạn:

Thực hiƯn: Tn 13 TiÕt 25

I Mục tiêu: + Chạy nhanh: Hs biết thực tơng đối xác động tác bổ trò chơi Thực tơng đối xuất pháp cao chạy nhanh 60m

+ Đá cầu: Hs thực đợc động tác tâng cầu đùi, má bàn chân.Thi tâng cầu nhanh 2,3,5 phút + Chạy bền: Hs thực chạy bền nghiêm túc

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, đờng chạy 60m, c.ng h

A Mở đầu

a Nhận lớp Gv nhËn líp

b Khởi động – Hs chạy nhẹ quanh sân TD sau đội hình hàng ngang cự ly sải tay khởi động - Tập TD động tác

8-9phót 200m

1/(2x8n)

(47)

- ng tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mơng chổ

+ Bài cũ: Gv gọi 2em kết hợp thực động tác tâng cầu đùi, má bàn chân

1/(4x8n) 1/(2x8n) 1/(4x8n)

(2phót)

                    

       

+ C¶ líp quan s¸t 3em Hs nhËn xÐt Gv bỉ sung cho điểm kỹ thuật Kttx(Đội hình hàng ngang) B Cơ

+ Xuất pháp cao chạy nhanh 60m - Yêu cầu Hs thực kĩ thuật xuất phát cao, phát huy c s trng chy nhanh

+ Trò chơi: - Lò cò tiếp sức - Chạy tiếp sức - BËt xa tiÕp søc

- Gv nhóm thành đội ngang số lơng, tơng đơng sức khoẻ, giới tính

Néi dung

2lần

1x10m 1x10m 1x7m

ĐL-TG

- Gv chia líp nhãm tËp quay vßng

I Ch¹y nhanh

 ……… 

 ………  csù

- Gv cử Hs thực lớp quan sát nhận xét, sau Gv cho Hs tập luyện

- Lần chạy 60m

- Ln chy 60m Gv bấm đồng hồ - Hs tập luyện cán điều khiển, Gv qua lại giúp đỡ

 ……… 

 ……… csự

Phơng pháp tổ chức II Đá cÇu

+ Ơn tâng cầu đùi

- Yêu cầu Hs thực tơng đối ỳng ng tỏc, cu lõu ri

+ Ôn tâng cầu má bàn chân

12phút II Đá cÇu

+ Phần ơn tập cán điều khiển - Gv giảng giải kĩ thuật làm mẫu động tác 1-2 lần sau Hs luyện tập Gv quan sỏt sa cha sai sút cho Hs

Đội hình tËp

             



(48)

+ Thi tâng cầu nhanh 2-3-5phút Hs tâng cầu từ Gv phát lệnh đến cầu rơi, thời gian cha hết Hs tiếp tục nhặt cầu lên tâng tiếp

+ Cñng cè: Gv gäi em thi tâng cầu tối đa vòng 1-2phút

III Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên nam 400m, nữ 300m

- Yêu cầu Hs kết hợp đợc thở thực nghiêm túc

2phót 4-5phót

nghiêm túc tự đếm cho thân

III Chạy bền Gv hớng dẫn Hs chạy giúp đỡ Hs q trình tập luyện

- Hs ch¹y quanh sân tâp TD

C Kết thúc Thả lỏng Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng - Trò chơi: Chim bay cò bay

- NhËn xÐt giê häc

+ Về nhà ôn tâng cầu cá nhân đùi, má bàn chân, tâng cầu quy định thời gian động tác bổ trợ chạy nhanh, xuất phát cao chạy 60m

5phót - Gv híng dÉn th¶ láng, nhËn xÐt, tập nhà

- Đội hình hành ngang th¶ láng  

 gv     csù       

- Sau Hs hàng ngang Gv xuống lớp

Ngày soạn:

+ Đá cầu: Hs thực đợc động tác tâng cầu đùi, má bàn chân.Kiểm tra 15 phút kết cao

+ Chạy bền: Hs thực đợc động tác bổ trợ chạy bền II Địa điểm ph ơng tiện

+ Địa điểm: Tiến hành sân tập TD cđa trêng

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, đờng chạy 60m, cờ.đồng hồ

III Néi dung phơng pháp dạy học

A Mở đầu

a NhËn líp Gv nhËn líp, phỉ biÕn néi dung, yªu cầu học

b Khi ng Hs chy nhẹ quanh sân

8-9phót 200m

a Gv vµ cán làm thủ tục nhận lớp

(49)

TD sau đội hình hàng ngang cự ly sải tay khởi động

- Tập TD động tác - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối…

+ Bài cũ: Gv gọi 2em thực động tác xuất phát cao chạy nhanh20m

1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n) 1/(4x8n)

(2phót)

                    

    

+ Cả lớp quan sát 3em Hs nhËn xÐt Gv bỉ sung cho ®iĨm kÜ tht Kttx(Đội hình hàng ngang) B Cơ

+ Xut phỏp cao chạy nhanh 60m - Yêu cầu Hs thực kĩ thuật xuất phát cao, phát huy đợc sở trng chy nhanh

+ Trò chơi: - Lò cò tiếp sức - Chạy tiếp sức - Bật xa tiÕp søc

- Gv nhóm thành đội ngang số lơng, tơng đơng sức khoẻ, giới tớnh

II Đá cầu

+ ễn tõng cu đùi

+ Ôn tâng cầu má bàn chân - Yêu cầu Hs thực tơng đối động tác

+ Kiểm tra 15phút Hs lần lợt em tâng cầu lần tâng đùi, lần tâng

2lÇn

1x10m 1x10m 1x7m

15phót (2phót)

(2phót)

(11phót)

- Giờ Gv khơng chia nhóm mà tập xong phần chạy nhanh chuyển sang đá cầu

I Ch¹y nhanh

- Gv điều khiển, Gv quan sát giúp đỡ sữa chữa

 ……… 

 ………  csù

- Gv hớng dẫn Hs chạy nhanh, sau điều khiển Hs lần em thực Gv cử cán hô vạch xuất pháp , Gv vạch đích theo dõi v bm thi gian

- Lần chạy 60m

- Lần chạy 60m Gv bấm đồng hồ

 ……… 

 ………  csù II Đá cầu

+ Phn ụn cỏn s iu khiển - Gv giảng giải kĩ thuật cần thiết làm mẫu động tác 1-2 lần sau Hs luyện tập Gv quan sát sữa chữa sai sót cho Hs

            



(50)

m¸ bàn chân III Chạy bền

+ Động tác bổ trợ.- Chạy lên dốc, chạy xuống dốc Chạy vòng sè

Néi dung

6phót

§L-TG

Gv cho ®iĨm 15

III Gv hớng dẫn giúp đỡ Hs trình thực

- Gv bố trí địa hình có lên dốc, xuống dốc để Hs tập luyện

- Có thể Gv không tách động tác mà lồng động tác vo c quỏ trỡnh chy bn

Phơng pháp tổ chøc

C KÕt thóc – Th¶ láng Rđ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng - Trò chơi: Chim bay cò bay

- Nhận xét häc

                    

       

- Sau Hs dồn hàng ngang Gv xuống lớp

Ngày soạn:

+ Đá cầu: Hs thực đợc tơng đối động tác tâng cầu má bàn chân Hiểu thực đợc động tác chuyền cầu theo nhóm ngời

+ Chạy bền: Hs thực đợc động tác bổ trợ chạy bền II Địa điểm ph ơng tiện

+ Địa điểm: Tiến hành sân tập TD cđa trêng

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật chuyền cầu nhóm ngời đờng chy 60m, c.ng h

A Mở đầu

a Nhận lớp Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu häc

b Khởi động – Hs chạy nhẹ chỗ sau đội hình vịng trịn cự ly sải tay khởi động

- Tập TD động tác - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu

8-9phót

(1phót)

1/(2x8n) 1/(4x8n)

a Gv cán làm thủ tục nhËn líp

(51)

gèi…

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức - Động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi

gót chạm mông chổ - ép ngang, ép dọc

+ Bài cũ: Gv gọi 2em thực động tác xuất phát cao chạy nhanh20m

1/(2x8n) 4x8n

(1-2ph)

   gv     csù       

+ Cả lớp quan sát 3em Hs nhận xét Gv bổ sung cho điểm kĩ thuật Kttx(Đội hình hàng ngang) B Cơ

I Chy nhanh a ễn - Ôn vai hớng chạy xuất phát - Ôn Mặt hớng chạy xuất phát - Ôn lng hớng chạy xuất phát + Xuất pháp cao chạy nhanh 30m + Xuất phát cao chạy nhanh 40m + Xuất phát cao chạy nhanh 60m - Yêu cầu Hs thực kĩ thuật xuất phát cao, phát huy đợc sở trờng chạy nhanh

+ Trò chơi:

- Ch¹y tiÕp søc chun vËt

- Gv nhóm thành đội ngang số lơng, tơng ng sc kho, gii tớnh

II Đá cầu

+ Ôn tâng cầu đùi

Néi dung

12phót 1x15m 1x15m 1x30m 1lÇn 1lần 1lần

3x8m

12phút

Đl-Tg

- Giờ chia nhóm (tập xong phần chạy nhanh chuyển đổi nội dung cho nhóm đá cầu) I Chạy nhanh

 ……… 

 ………  csù

- Gv hớng dẫn Hs chạy nhanh, sau điều khiển Hs lần em thực Gv cử cán hô vạch xuất pháp , Gv vạch đích theo dừi v bm thi gian

- Lần chạy 60m

 ……… 

 ………  csù II Đá cầu

+ Phần ôn tập cán điều khiển - Gv giảng giải kĩ thuật cần

Phơng pháp tổ chức + Ôn tâng cầu má bàn chân

- Yờu cu Hs thc tơng đối động tác

thiết làm mẫu động tác 1-2 lần sau Hs luyện tập Gv quan sát sữa chữa sai sót cho Hs

(52)

+ Học chun cÇu theo nhãm ngêi - ND: SGV thĨ dôc trang 63

+ Củng cố: Gv cho em lên chuyền cầu theo nhóm

III Chạy bền

+ Động tác bổ trợ.- Chạy lên dốc, chạy xuống dốc Chạy vòng số

2phót

4-5phót



+ Gv giảng giải kĩ thuật, cho Hs lên Gv thực mẫu, sau phân cặp em đứng cách 3m tập luyện, Gv quan sát giúp đỡ

       3m

       

+ Cả lớp quan sát nhận xét, Gv bổ sung

III Gv hớng dẫn giúp đỡ Hs q trình thực

- Gv bố trí địa hình có lên dốc, xuống dốc để Hs tập luyện

- Có thể Gv khơng tách động tác mà lồng động tác vào trình chạy bền

C KÕt thóc – Th¶ láng Rđ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng - Trò chơi: Chim bay cò bay

- Nhận xét giê häc

- Đội hình hành ngang thả láng

                    

       

Ngày soạn:

Chạy nhanh- đá cầu

I Mục tiêu: + Chạy nhanh: Hs biết thực tơng đối xác động tác bổ trò chơi Thực tơng đối xuất pháp cao chạy nhanh 60m, nâng cao đợc thành tích(chuẩn bị kiểm tra) + Đá cầu: Hs thực đợc tơng đối động tác tâng cầu má bàn chân Hiểu thực đợc động tác chuyền cầu theo nhóm ngi, ngi

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật chuyền cầu nhóm ngời đờng chạy 60m, cờ.đồng hồ

III Néi dung vµ phơng pháp dạy học

(53)

A Mở đầu

a Nhận lớp Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học

b Khi động – Hs chạy nhẹ chỗ sau đội hình vịng trịn cự ly sải tay khởi động

- Tập TD tay không phát triển chung động tác

- Xoay c¸c khíp cỉ tay, cổ chân, đầu gối

- ng tỏc bc nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mơng chổ

+ Bài cũ: Gv gọi 2em thực động tác chuyền cầu

9-10phót

(1phót)

1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n) 1/(2x8n)

(1-2ph)

a Gv cán làm thủ tục nhận líp

- Gv phỉ biÕn néi dung, mơc tiªu bµi häc

   gv     csù       

+ Cả lớp quan sát 1em Hs nhận xét Gv bổ sung cho điểm kĩ thuật Kttx(Đội hình hàng ngang B Cơ

I Chy nhanh a ễn - Ôn vai hớng chạy xuất phát - Ôn Mặt hớng chạy xuất phát - Ôn lng hớng chạy xuất phát + Xuất pháp cao chạy nhanh 30m + Xuất phát cao chạy nhanh 40m + Xuất phát cao chạy nhanh 60m - Yêu cầu Hs thực kĩ thuật xuất phát cao, phát huy đợc sở trờng chạy nhanh

+ Trò chơi:

- Ch¹y tiÕp søc chun vËt

- Gv nhóm thành đội ngang số lơng, tơng ng sc kho, gii tớnh

II Đá cầu

+ Ôn tâng cầu đùi kết hợp má

+ Chun cÇu theo nhãm ngêi

+ Häc: Chun cÇu theo nhãm ngêi

15phót 1x15m 1x15m 1x30m 1lÇn 1lÇn 1lÇn

3x8m

15phót

- Giờ chia nhóm (tập xong phần chạy nhanh chuyển đổi nội dung cho nhóm đá cầu) I Chạy nhanh

 ……… 

 ………  csù

- Gv hớng dẫn Hs chạy nhanh, sau điều khiển Hs lần em thực Gv cử cán hô vạch xuất pháp , Gv vạch đích theo dõi bấm thi gian

- Lần chạy 60m

 ……… 

csự II Đá cầu

+ Phần ôn tập cán điều khiển Gv giúp đỡ lúc cần thiết

(54)

- ND: SGV thĨ dơc trang 64 Hs chia em nhãm tËp víi nhau, Gv quan sát sữa chữa C Kết thúc Thả lỏng Rủ tay, chân,

cúi ngời thả lỏng, nhảy th¶ láng… - NhËn xÐt giê häc

+ Về nhà ôn tâng cầu cá nhân đùi, má bàn chân, tâng cầu quy định thời gian động tác bổ trợ chạy nhanh, xuất phát cao chạy 60m sau kiểm tra chạy nhanh

- Đội hình hành ngang th¶ láng

                    

       

- Sau Hs dồn hàng ngang Gv xuống lớp Ngày soạn:

Thùc hiƯn: Tn 15 TiÕt 29

KiĨm tra ch¹y nhanh ( LÊy ®iĨm tiÕt)

I Mục tiêu: Hs biết thực đợc kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bớc chạy Thành tích cao

- Đánh giá đợc kết học tập Hs thông qua chạy nhanh - Rèn luyện sức nhanh, phát triển thể lực Hs

II Địa điểm phơng tiện:

+ Phng tin: - Hs Vệ sinh sân tập sẽ, giày thể thao, ăn mặc gọn gàng Mang bàn ghế để Gv ngồi kiểm tra

- Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, còi,kẻ đờng chạy,dây đích đồng hồ

III Néi dung phơng pháp kiểm tra A Mở đầu

a Nhận lớp: Gv nắm tình hình lớp thông qua cán sù líp

b Khởi động:- Hs chạy quanh sân 200m sau hàng ngang cự ly sải tay Tập số động tác TD tay không

Xoay khớp, Động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Cán điều khiển Gv giúp đỡ

B C¬ Kiểm tra chạy nhanh

a Nội dung: kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bớc chạy thành tích b Phơng pháp tổ chức

- Gv chia lớp thành nhiều đợt, mổi đợt kiểm tra em

- Mỗi Hs đợc tham gia kiểm tra lần Mỗi lần em Trờng hợp đặc biệt Gv kiểm tra lần

- Khi kiểm tra lần Gv không cho điểm

- Những em cha đến lợt tự khởi động thêm cách xa khu vực kiểm tra - Em kiểm tra xong tự thả lỏng trc

c Cách cho điểm:

+ im 9-10: Thực kĩ thuật thành tích đạt nam.10s; nữ 10,6s + Điểm 7-8 : Thực kĩ thuật, thành tích mc nam.10,5s nữ 11,4s + Điểm 5-6 : Thực đợc điểm kĩ thuật, thành tích nam.11,5s Nữ 12,2s.hoặc kĩ thuật thực tơng đơi xác, nhng thành tích Dới mức đạt

+ Điểm 3-4: Để gót chân chạm đất thành tích nam dới 11,5s; nữ dới 12,2s ( Chiếu cố Hs chịu khó học tập nhng thể lực kém)

(55)

Gv công bố điểm Ngày soạn:

đá cầu- chạy bền

I mục tiêu: + Đá cầu: Hs thực đợc tơng đối động tác tâng cầu má bàn chân Hiểu thực đợc động tác chuyền cầu theo nhóm ngời, ngời

+ Chạy bền: Hs biết kết hợp thở chạy địa hình tự nhiên II Địa điểm ph ơng tin

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật chuyền cầu nhóm ngời ng bn, c.ng h

A Mở đầu

b Khởi động – Hs chạy nhẹ chỗ sau đội hình hành ngang cự ly sải tay khởi động

- Động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mông chổ

- Ðp ngang, Ðp däc + Trò chơi: lịch

+ Bi c: Gv gọi 3em thực động tác chuyền cầu

9-10phót

(1phót)

1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n) 1/(2x8n) 1phót

(1-2ph)

a Gv cán làm thủ tục nhận líp

- Gv phỉ biÕn néi dung, mơc tiªu bµi häc

                    

       

+ Cả lớp quan sát 1em Hs nhận xét Gv bổ sung cho điểm kĩ thuật Kttx(Đội hình hàng ngang) B Cơ bản: I Đá cầu

+ Ôn tâng cầu đùi kết hợp má

+ Chun cÇu theo nhãm ngêi

Nội dung

24phút

ĐL-TG

I Đá cầu

+ Từng cá nhân tập tâng cầu, Gv quan sát sữa chữa

+ Gv ging gii ngn gọn kĩ thuật động tác,kết hợp làm mẫu, sau Hs chia 2- em nhóm tập với nhau, Gv quan sát sữa chữa

Phơng pháp tổ chức - Yêu cầu Hs thực tơng đối

động tác, cầu lâu rơi

+ Chuyền cầu theo nhóm ngời - Yêu cầu Hs thực đợc động tác, chuyền cầu hớng

II Ch¹y bền:

- Chạy chỗ tập nhịp thở vào, nhịp 1phút

 

II Ch¹y bỊn

(56)

thë

- Chạy địa hình tự nhiờn Nam 400m, n 300m

4-5phút trình luyện tập- Hs chạy quanh sân tập thể dục

C Kết thúc Thả lỏng Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng - Trò chơi: Chim bay cß bay

- NhËn xÐt giê häc

5phót - Gv híng dÉn thả lỏng, nhận xét, tập nhà

                    

       

Ngày soạn:

Thực hiện: Tuần 16 Tiết 31: Đá cầu

I mc tiờu: + Đá cầu: - Hs thực đợc tơng đối động tác tâng cầu má bàn chân thực đợc động tác chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời.( Chuẩn bị kiểm tra)

- Hs hiểu đợc số điều luật đá cầu II Địa điểm ph ng tin

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật chuyền cầu nhóm ngời đờng bền, cờ.đồng hồ

III Néi dung phơng pháp dạy học

(57)

GIO ÁN TD – NĂM HỌC 2009 - 2010 A Mở đầu

b Khi động – Hs chạy nhẹ chỗ sau đội hình hành ngang cự ly sải tay khởi động

- Xoay c¸c khíp cổ tay, cổ chân, đầu gối

- ng tỏc bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mơng chỗ

- Chạy chỗ đá má chân vào - ép ngang, ép dọc

+ Trß chơi: lịch

+ Bi c: Gv gi 3em thực động tác tâng cầu đùi, má bàn chân

9-10phót

(1phót)

1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n) 2x8n 1/(2x8n) 1phót

(1-2ph)

a Gv vµ cán làm thủ tục nhận lớp

                    

       

+ C¶ líp quan s¸t 1em Hs nhËn xÐt Gv bỉ sung cho điểm kĩ thuật Kttx(Đội hình hàng ngang) B Cơ b¶n

1 Ơn tâng cầu đùi

2 Ôn tâng cầu má bàn chân - Yêu cầu Hs thực tơng đối xác động tác

3.Giới thiệu số điều luật đá cầu

- Sân thi đấu đơn có chiều rộng 5,18m, chiều dài 13,4m

- Sân đá đôi có chiều rộng 6,1m, chiều dài 13,4m

- Lới cao 1,6m cho vận động viên nam - Cao 1,5m cho vận động viên nam, nữ đá đôi

+ Giải thiếu niên áp dụng lới cao 1,4m + Số VĐV thi đấu trận là( đá đơn, đá đôi, đôi nam nữ phối hợp, đá ngời) + Mỗi hiệp đấu tính 21 quả, hiệp thứ đến điểm 11 đổi sân

- Mỗi VĐV đợc phát cầu liên tiếp, sau đổi cho đối phơng

Néi dung

5phót 5phót

5phót

§L-Tg

- Gv nêu yêu cầu kĩ thuật ngắn gọn, kết hợp làm mẫu lần, sau Hs luyện tập

- Gv chia lớp nhóm tập vị trí khác Gv quan sát giúp đỡ, sữa chữa

_ Gv giới thiệu sơ đồ vẽ sẵn, Hs ý lắng nghe

Phơng pháp tổ chức - Mỗi VĐV đợc chạm cầu tối đa

lần, cầu đợc chạm điểm thể, loại trừ tay

4 Gv tổ chức kiểm tra thử số em động tác tâng cầu đùi, má bàn chân, Gv ghi nhận thành tích cao Hs lần tâng cầu đợc bao nhiuue

15phút + Những em cha đến lợt ngồi xem chuẩn bị ý kiến nhận xét

                    

      

Gv Hs C KÕt thóc Thả lỏng Rủ tay, chân,

cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng - Trò chơi: Kể tên loài hoa

5phút - Gv hớng dẫn thả láng, nhËn xÐt, bµi tËp vỊ nhµ

(58)

Ngày soạn:

Kiểm tra đá cầu

I Mục tiêu: Hs biết thực đợc kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân

- Đánh giá đợc kết học tập Hs thông qua đá cầu - Rèn luyn khộo lộo, nhanh nhn cho Hs

- Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, còi, Hs em cầu chinh III Nội dung phơng pháp kiểm tra

A Mở đầu

a Nhận lớp: Gv nắm tình hình lớp thông qua c¸n sù líp

- Hs tự ôn luyện 3-4phút B Cơ Kiểm tra Đá cầu

a Ni dung: kim tra kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, thành tích b Phơng pháp tổ chức

- Gv chia nhiều đợt, đợt 4-5em

- Mỗi Hs đợc thực lần theo lệnh bắt đầu Gv cầu rơi dừng lại - Mỗi Hs thực 15lần tâng cầu liên tục đùi- 15lần tâng cầu má bàn chân nam( Nữ giảm 5lần chạm cầu động tác)

- Trờng hợp đặc biệt Gv kiểm tra lại lần nhng khơng cho điểm - Những em cha đến lơt, kiểm tra ngồi ngắn hàng

c Cách cho điểm

+ im 9-10: Thc hin ỳng kĩ thuật thành tích đạt nh quy định

+ Điểm 7-8: thực kĩ thuật thành tích thấp mức quy định 3-4lần chạm cầu + Điểm 5-6: Đạt kĩ thuật, nhng khơng đạt thành tích quy định từ 5-7lần chạm cầu

+ Điểm 3-4: Không đạt kĩ thuật thành tích dới lần chạm cầu lần tâng cầu C Kết thúc Hs thực số động tác thả lỏng

Gv nhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiĨm tra Gv công bố điểm

Ngày soạn:

Thực hiện: Tuần 17 Tiết 33 Ôn tập học kỳ

I mc tiờu: + Đá cầu: - Hs thực đợc tơng đối động tác chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời.( Chuẩn bị kiểm tra học kì 1) + Chạy bền: Hs chạy nghiêm túc Chạy địa hình tự nhiên, II Địa điểm ph ơng tiện

+ Địa điểm: Tiến hành sân tập TD cña trêng

(59)

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật chuyền cầu nhóm ngời đờng bền, cờ.đồng h

A Mở đầu

b Khi động – Hs chạy nhẹ chỗ sau đội hình vịng trịn cự ly sải tay khởi động

- Xoay c¸c khíp cỉ tay, cổ chân, đầu gối

- ng tỏc bc nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mơng chổ

+ Bài cũ: Gv gọi 2em thực động tác chuyền cầu

9-10phót

(1phót)

1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n) 1/(2x8n)

(1-2ph)

a Gv cán làm thủ tục nhËn líp

   gv     csù       

+ Cả lớp quan sát 1em Hs nhận xét Gv bổ sung cho điểm kĩ thuật Kttx(Đội hình hàng ngang B Cơ

1 Đá cầu

+ ¤n chun cÇu theo nhãm ngêi

Néi dung

25phót (11phót)

§L-TG

1 Đá cầu

- Gv hng dn v lm mu 1-2 lần sau chia cặp em tập luyện với Sau thời gian chuyển thành cặp em tập với nhau, cách 3m

- Gv qua lại cặp để giúp đỡ Phơng pháp tổ chức + Ơn chuyền cầu theo nhóm ngời

- Các em đợc sử dụng phận thể để chuyền cầu, trừ tay

+ Động tác thờng sai: Chuyền cầu không hớng, tầm, dùng tay đỡ cầu Khơng đón đợc cầu, khơng chuyển đợc cầu cho bạn cách xác

+ Cđng cè: Gv gọi cặp tâng cầu theo nhóm em cặp tâng cầu theo nhóm em

2 Chy bền: Chạy địa hình tự nhiên Nam 400m, nữ 350m

- Hs phối hợp đợc thở chạy bền

(11phót)

(3phót)

5phót

- Gv nêu yêu cầu số lợt chuyền cầu lần( tính từ bắt đầu tung cầu đến cầu rơi xuống đất) 10 lần chuyền chuyền về, để Hs cố gắng 

 

3m

+ Gv sữa chữa Hs có sai sót - Tập tâng cầu vào đích, tập di chuyển hớng, ngời tung ngời dùngmá đón cầu tõng cu ti ch

+ Cả lớp quan sát Gv nhận xét dự kiến cho điểm

2 Chạy bền Gv hớng dẫn Hs chạy bền Và giúp đỡ Hs, Hs chạy theo hàng dọc, không đua

(60)

xuèng dèc

C Kết thúc Thả lỏng Rủ tay, chân,

cói ngêi th¶ láng, nh¶y th¶ láng… - NhËn xét học

+ Về nhà ôn tập chuyền cầu theo nhóm em em

5phót - Gv híng dÉn th¶ láng, nhËn xÐt, tập nhà

- Đội hình hành ngang th¶ láng

   gv     csù       

- Sau Hs dồn 1/2 vịng trịn để Gv xung lp

Ngày soạn:

KiĨm tra häc k× 1

I Mục tiêu: - Hs biết thực đợc kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm em em

- Đánh giá đợc kết học tập Hs thông qua đá cầu - Rèn luyn khộo lộo, nhanh nhn cho Hs

- Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, còi, Hs em cầu chinh III Nội dung phơng pháp kiểm tra

A Mở đầu

a Nhận lớp: Gv nắm tình hình lớp thông qua c¸n sù líp

- Hs tự ôn luyện 3-4phút B Cơ Kiểm tra Đá cầu

a Nội dung: kiểm tra kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm em b Phơng pháp tổ chức

- Gv chia nhiu đợt, đợt 2-3em

- Mỗi cặp đợc thực lần theo lệnh bắt đầu Gv cầu rơi dừng lại - Mỗi cặp phải chuyền cầu 10 lần liên tục nam ( Cho phép sử dụng phận thể trừ tay để chuyền cầu) 6lần nữ

- Trờng hợp đặc biệt Gv kiểm tra lại lần nhng không cho điểm - Những em cha đến lơt, kiểm tra ngồi ngắn hàng

(61)

+ Điểm 9-10: Thực kĩ thuật thành tích đạt nh quy định

+ Điểm 7-8: thực kĩ thuật thành tích thấp mức quy định 2lần chuyền cầu + Điểm 5-6: Đạt kĩ thuật, nhng khơng đạt thành tích quy định từ 3-4lần chuyền cầu + Điểm 3-4: Không đạt kĩ thuật thành tích dới lần(nam) lần (nữ)

C Kết thúc Hs thực số động tác thả lỏng Gv nhận xét kết kiểm tra Gv cụng b im

Ngày soạn:

Thùc hiƯn: Tn 18 TiÕt 35-36

Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT ( Chạy nhanh vµ bËt xa)

I Mục tiêu : - Hs phát huy đợc sở trờng thân, thành tích tốt - Gv đánh giá đợc kết rèn luyện thể lực em II Địa im v ph ng tin :

+ Địa điểm: - Tiền hành sân tập trờng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sẽ, ăn mặc gọn gàng, giày thể thao

- Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, còi, dây đích, kẻ đờng chạy 60m III Nội dung ph ơng pháp kiểm tra

A Mở đầu a Nhận lớp: Gv nhận lớp nắm tình hình thông qua cán lớp b Khởi động: Cán iu khin Gv giỳp

B Cơ Kiểm tra ch¹y nhanh

1 Néi dung: KiĨm tra ch¹y 60m bật xa( vào thành tích, không điểm kĩ thuật)

2 Tổ chức phơng pháp + Tiết 1: Kiểm tra chạy nhanh

- Mỗi lần kiểm tra em thực xuất phát cao chạy 60m Sau hoàn thành thi mình, em tự thả lỏng trớc sau tập hợp vị trí cũ

- Các em cha đến lợt đứng hàng chờ đợi

- Gv cử cán hô vạch xuất phát, Gv vạch đích theo dõi bấm thời gian + Cách cho điểm

- Giỏi: Thành tích đạt Nam10s; nữ 10,6s - Khá: Thành tích Nam:10,5s; nữ:11,4s - Đạt: thành tích Nam11,5s, nữ:12,2s - Cha đạt: Nam 11,5s; nữ 12,2s + Tiết 2: Kiểm tra bật xa

- Gv chia nhiều đợt Mỗi đợt 4-5 em Mổi em đợc thực lần Gv lấy thành tớch ln xa nht

- Lần lợt em thùc hiÖn bËt xa

- Những em cha đến lợt hàng chờ Em thực xong tập hợp vị trí ban đầu

+ C¸ch cho ®iĨm

- Loại giỏi: Nam 1m85m; Nữ 1,70m - Loại khá: Nam 1,70m; Nữ 1,60m - Loại đạt: Nam 1,60m; Nữ 1,50m

(62)

c KÕt thóc Gv cho Hs th¶ láng

- NhËn xÐt kiểm tra Công bố kết

Mẫu: phiếu kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Năm học 2008-2009

Trờng THCS Đặng Chánh Kỷ Lớp

Họ tên

Chạy nhanh Bật xa Chạy 500m Ném bóng

Thành tích

Xếp loại Thành tích

Xếp loại

Xếp loại chung:

Chữ ký học sinh Giáo viên phụ trách Ký tên

ngµy so¹n giáo án td 6 – năm học 2009 2010 tuçn 1 tiõt 1 ngµy so¹n 23082009 lý thuyõt td 6 i môc tiªu vµ yªu cçu môc tiªu néi dung ch­¬ng tr×nh td líp 6 lîi ých t¸c dông cña tdtt biªn chõ tæ

ngµy so¹n giáo án td 6 – năm học 2009 2010 tuçn 1 tiõt 1 ngµy so¹n 23082009 lý thuyõt td 6 i môc tiªu vµ yªu cçu môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh td líp 6 lîi ých t¸c dông cña tdtt biªn chõ tæ