52 70 hkII mot kieu chu

Bậy nhảy : Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao.Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức Đá cầu : Ôn tâng cầu [r]

(1)

LÊ HỒNG QUÂN LỚP 7 TRƯỜNG PTCS HÀ LÂU Ngày soạn: / / Tiết :52 Ngày giảng: / /

Ngày giảng: / /

BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU

Bậy nhảy : Ôn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà bật nhảy hai chân tay với vật cao.Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức

Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân, tâng mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân

A MỤC TIÊU 1 kiến thức:

- Nắm kĩ thuật động tác bật nhảy,đá cầu

2 kĩ năng:

- Học sinh hiểu thực kĩ thuật bật nhảy đá cầu - Giúp phát triển nhóm thơng qua phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

3 thái độ:

- Rèn luyện tinh thần kỉ luật,ý thức tự giác cho học sinh

B ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Địa điểm:

- Sân tập thể thao

2 Phương tiện :

Giáo viên : còi trang phục thể thao Học sinh : Giầy trang phục thể thao C TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

NỘI DUNG SL TG

I PHẦN MỞ ĐẦU 1 nhận lớp

Lớp trưởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số

Gv nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học

Lớp chúc GV.GV

10p 5p

Đội hình nhận lớp



(GV)

Lớp trưởng tập trung hàng ngang Gv: phổ biết ND buổi học

(2)

2 khởi động

+ khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng vòng sân

- Tập thể dục tay không động tác - Xoay khớp cổ tay

chân gối hông ép dây chằng ngang dọc + khởi động chuyên môn

- chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi - chạy đạp sau

- xuất phát thấp xuất phát cao

3 Kiểm tra cũ

5p (HS)     

     

(GV)

Gv hướng dẫm khởi động

           

H/ s nhận xét G/v nhận xét * * *

* * * * * * * * * * * *

* * * GV 20m Gọi hai em thực nhận xét cho điểm

II PHẦN CƠ BẢN 1 Bật nhảy

- Ôn chạyđà diện giậm nhảy co chân qua xà

- Bật nhảy hai chân tay với vật cao

- Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức

2 Đá cầu

- Ôn tâng cầu đùi

- Tâng má bàn chân - Tâng cầu mu bàn chân - Chuyềm cầu mu bàn chân

30p 15p

15p

Gv hướng dẫn thị phạm động tác



Gv chia nhóm luyện tập * * *

* * * * * * * * * * * *

* * * GV 30m (HS)     

    

H/s lắng nghe luật chơi G/v hưỡng dẫn làm trọng tài

Gọi hai em thực nhận xét cho điểm

II PHẦN KẾT THÚC 5p Gv hưỡng dẫn cho học sinh thả

(3)

1 Hồi tĩnh

Thả lỏng nhẹ nhành chân tay toàn thân, đấm lưng

Thả lỏng toàn thân nhẹ nhàng

2 nhận xét học

- Tinh thần , thái độ , kết tập luyện

-ưu nhựơc điểm tiêt học

lỏng

(HS)     

     

(GV)

H/s thả lỏng tích cực 



(GV)

Gv nhận xét ngắn gọn tuyên dương bạn có ý thức

“Gv/ hô giả tán H/s khỏe Rút kinh nghệm:

Nội dung: Thời gian: Tiến trình: Phương pháp:

(4)

Ngày soạn: / / Tiết :53 Ngày giảng: / /

Ngày giảng: / /

BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN

Bậy nhảy : Ôn chạyđà diện giậm nhảy co chân qua xà bật nhảy hai chân tay với vật cao.Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức

Chạy bền : Chạy địa hìng tự nhiên

- Nắm kĩ thuật động tác bật nhảy,đá cầu, chạy bền

2 kĩ năng:

- Học sinh hiểu thực kĩ thuật bật nhảy đá cầu,chạy bền - Giúp phát triển nhóm thơng qua phát triển chung

- Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

Lớp chúc GV.Gv chúc lớp

10p 5p

5p



(GV)

(5)

(HS)     

     

(GV)

           

* * * * * * * * * * * *

* * * GV 20m

- Ôn chạyđà diện giậm nhảy co chân qua xà

2 Đá cầu

30p 15p

15p



* * * * * * * * * * * *

* * * GV 30m (HS)     

    

II PHẦN KẾT THÚC 1 Hồi tĩnh

5p Gv hưỡng dẫn cho học sinh thả lỏng

(6)

(HS)     

     

(GV)



(GV)

LÊ HỒNG QUÂN LỚP 7 TRƯỜNG PTCS HÀ LÂU

(7)

Ngày giảng: / / Ngày giảng: / /

Bậy nhảy : Ôn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà bật nhảy hai chân tay với vật cao.Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức

2 kĩ năng:

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

Lớp chúc GV.GV

- Chạy nhẹ nhàng vòng

10p 5p

5p



(GV)

Đội hình khởi động

(HS)     

(8)

sân

- xuất phát thấp xuất phát - cao

-3 Kiểm tra cũ

(GV)

           

* * * * * * * * *

* * * GV 20m * * *

- Ơn chạyđà diện giậm nhảy co chân qua xà

2 Đá cầu

30p 15p

15p



* * * * * * * * * * * *

* * * GV 30m

(HS)     

    

(HS)     

(9)

     

(GV)



(GV)

(10)

Ngày giảng: / /

Bậy nhảy : Ơn chạyđà diện giậm nhảy co chân qua xà bật nhảy hai chân tay với vật cao.Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức

2 kĩ năng:

- Học sinh hiểu thực kĩ thuật bật nhảy đá cầu,chạy bền - Giúp phát triển nhóm thông qua phát triển chung

3 thái độ:

Giáo viên : còi trang phục thể thao Học sinh : Giầy trang phục thể thao

C TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

10p 5p

5p



(GV)

(HS)     

     

(11)

           

* * * * * * * * * * * *

* * * GV 20m

2 Đá cầu

30p 15p

15p



* * * * * * * * * * * *

* * * GV 30m (HS)     

    

(HS)     

     

(12)

(GV)



(GV)

(13)

Bậy nhảy : Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà bật nhảy hai chân tay với vật cao.Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức

2 kĩ năng:

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

Lớp chúc GV.GV

- Tập thể dục tay không động tác

10p 5p

5p



(GV)

(HS)     

     

(GV)

(14)

- Xoay khớp cổ tay chân gối hông ép dây chằng ngang dọc + khởi động chuyên môn

- xuất phát thấp xuất phát - cao

-3 Kiểm tra cũ

     

* * * * * * * * *

* * * GV 20m * * *

2 Đá cầu

30p 15p

15p



* * * * * * * * * * * *

* * * GV 30m

(HS)     

    

(HS)     

     

(GV)

H/s thả lỏng tích cực

(15)



(GV)

Ngày giảng: / /

(16)

Bậy nhảy : Ôn bật nhảy hai chân tay với vật cao.Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức

Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân, tâng mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân,Phát cầu thấp chân

diện.Đấu tập

2 kĩ năng:

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

- Tập thể dục tay không động tác

10p 5p

5p



(GV)

(HS)     

     

(GV)

(17)

- Xoay khớp cổ tay chân gối hông ép dây chằng ngang dọc + khởi động chuyên môn

        

* * * * * * * * * * * *

* * * GV 20m

2 Đá cầu

- Phát cầu thấp chân diện - Đấu tập

30p 15p

15p



* * * * * * * * * * * *

* * * GV 30m (HS)     

    

(HS)     

     

(GV)

H/s thả lỏng tích cực

(18)



(GV)

“Gv/ hơ giả tán H/s khỏe Rút kinh nghệm:

Ngày giảng: / /

(19)

Bậy nhảy : Ơn chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà bật nhảy hai chân tay với vật cao.Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân, tâng mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân phát cầu thấp chân diên Đấu tập

2 kĩ năng:

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

10p 5p

5p



(GV)

(HS)     

     

(GV)

(20)

  

* * * * * * * * * * * *

* * * GV 20m

- Ơn chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

2 Đá cầu

30p 15p

15p



* * * * * * * * * * * *

* * * GV 30m (HS)     

    

(HS)     

     

(GV)

(21)



(GV)

Ngày giảng: / /

(22)

Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân, tâng mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân.Đấu tập

2 kĩ năng:

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

10p 5p

5p



(GV)

(HS)     

     

(GV)

           

(23)

* * * * * * * * * * * * * * *

* * * GV 20m

- Ơn chạy đà diện giậm nhảy chân lăng d̃i thẳng qua xà

2 Đá cầu

3 Chạy bền

- Chạy địa hình tự nhiên

30p 15p

15p



* * * * * * * * * * * *

* * * GV 30m (HS)     

    

H/s lắng nghe luật chơi G/v hưỡng dẫn

G/v hưỡng dẫn học sinh chạy thả lỏng

- Tinh thần , thái độ , kết

(HS)     

     

(GV)



(24)

tập luyện

(GV)

Ngày giảng: / /

KIỂM TRA ĐÁ CẦU

(25)

- Nắm kĩ thuật động tác đá cầu

2 kĩ năng:

- Học sinh hiểu thực kĩ thuật đá cầu - Giúp phát triển nhóm thơng qua phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

chân gối hông ép dây chằng ngang dọc

10p 5p

5p



(GV)

(HS)     

     

(GV)

           

(26)

+ khởi động chuyên môn - chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi - chạy đạp sau

* * * * * * * * * * * * * * *

* * * GV 20m

II PHẦN CƠ BẢN 2 Đá cầu

- Kiểm tra

- Phát cầu thấp chân diện

30p 15p

15p

Gv chia nhóm luyện tập kiểm tra cho điểm

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

(HS)     

    

H/s lắng nghe G/v hưỡng dẫn

(HS)     

     

(GV)

(27)

(GV)

Ngày giảng: / /

KIỂM TRA ĐÁ CẦU

(28)

- Nắm kĩ thuật động tác đá cầu

2 kĩ năng:

- Học sinh hiểu thực kĩ thuật đá cầu - Giúp phát triển nhóm thông qua phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

chân gối hông ép dây

10p 5p

5p



(GV)

(HS)     

     

(GV)

           

(29)

chằng ngang dọc + khởi động chuyên môn

* * * * * * * * * * * * * * *

* * * GV 20m

II PHẦN CƠ BẢN 2 Đá cầu

- Kiểm tra

- Phát cầu thấp chân diện

30p 15p

15p

Gv chia nhóm luyện tập kiểm tra cho điểm

 * *

* * * * * * * * * * * * * * *

(HS)     

    

(HS)     

     

(GV)

(30)

(GV)

Ngày giảng: / /

BẬT NHẢY – CHẠY BỀN

(31)

Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

2 kĩ năng:

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

chân gối hông ép dây chằng ngang dọc

10p 5p

5p



(GV)

(HS)     

     

(GV)

           

(32)

+ khởi động chuyên môn - chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi - chạy đạp sau

G/v nhận xét * * *

* * * * * * * * * * * *

* * * GV 20m

Ôn nhảy bước khơng Trị chơi gv chọn

- Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

2 Chạy bền

30p 15p

15p



* * * * * * * * * * * *

* * * GV 30m (HS)     

    

H/s lắng nghe luật chơi G/v hưỡng dẫn làm trọng tài G/v hưỡng dẫn hs chạy thả lỏng

(HS)     

     

(GV)



(33)

(GV)

Ngày giảng: / /

(34)

2 kĩ năng:

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

- chạy bước nhỏ

10p 5p

5p



(GV)

(HS)     

     

(GV)

           

(35)

- chạy nâng cao đùi - chạy đạp sau

* * * * * * * * * * * *

* * * GV 20m

Ơn nhảy bước khơng Trò chơi gv chọn

2 Chạy bền

30p 15p

15p



* * * * * * * * * * * *

* * * GV 30m (HS)     

    

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(36)

Ngày giảng: / /

Bậy nhảy : Ôn nhảy bước khơng trị chơi gv chọn Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

(37)

2 kĩ năng:

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

- chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi

10p 5p

5p



(GV)

(HS)     

     

(GV)

           

(38)

- chạy đạp sau

* * * * * *

* * * GV 20m

2 Chạy bền

30p 15p

15p



* * * * * * * * * * * *

* * * GV 30m (HS)     

    

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(39)

bạn có ý thức

Ngày giảng: / /

Bậy nhảy : Ơn nhảy bước khơng trị chơi gv chọn Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

(40)

2 kĩ năng:

- Học sinh hiểu thực kĩ thuật bật nhảy đá cầu - Giúp phát triển nhóm thông qua phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

- chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi

10p 5p

5p



(GV)

(HS)     

     

(GV)

           

(41)

- chạy đạp sau

* * * * * * * * *

* * * GV 20m

2 Chạy bền

30p 15p

15p



* * * * * * * * * * * *

* * * GV 30m (HS)     

    

G/v hưỡng dẫn hs chạy thả lỏng

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(42)

bạn có ý thức

Ngày soạn: / / Tiết :66

Ngày giảng: / / Ngày giảng: / /

(43)

2 kĩ năng:

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

- xuất phát thấp xuất phát

10p 5p

5p



(GV)

(HS)     

     

(GV)

           

(44)

cao

* * *

* * * GV 20m

2 Chạy bền

30p 15p

15p



* * * * * * * * * * * *

* * * GV 30m (HS)     

    

G/v hưỡng dẫn hs chạy thả lỏng

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(45)

Rút kinh nghệm:

Ngày giảng: / /

(46)

2 kĩ năng:

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

- xuất phát thấp xuất phát

10p 5p

5p



(GV)

(HS)     

     

(GV)

           

(47)

cao

* * *

* * * GV 20m

2 Chạy bền

30p 15p

15p



* * * * * * * * * * * *

* * * GV 30m (HS)     

    

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(48)

Rút kinh nghệm:

Ngày soan : / / Tiết :69 Ngày giảng: / /

Ngày giảng: / /

KIỂM TRA RÈN LUYỆN THÂN THỂ

Chạy nhanh : Chạy nhanh 30m

- Nâng cao kĩ thuật động tác chạy nhanh

2 kĩ năng:

(49)

- Giúp phát triển nhóm thơng qua phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

Lớp chúc GV GV chúc lớp

Chân gối hông ép dây Chằng ngang dọc + khởi động chuyên môn

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau

- Xuất phát thấp xuất phát cao

30p

15p Đội hình nhận lớp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

           

H/ s nhận xét G/v nhận xét

(50)

II PHẦN CƠ BẢN 1 Chạy nhanh 30m

- Đo thời gian

30p

Gv hướng dẫn thị phạm động tác 



Gv chia nhóm luyện tập kiểm tra

* * *

5p

Gv hưỡng dẫn cho học sinh thả lỏng

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(51)

Rút kinh nghệm:

Ngày giảng: / /

KIỂM TRA RÈN LUYỆN THÂN THỂ

Chạy bền : Chạy tùy sức phút

- Nâng cao kĩ thuật động tác chạy bền

2 kĩ năng:

(52)

3 thái độ:

PHƯƠNG PHÁP

ĐL

Lớp chúc GV GV chúc lớp

Chân gối hông ép dây Chằng ngang dọc + khởi động chuyên môn

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau

- Xuất phát thấp xuất phát cao

30p

15p Đội hình nhận lớp



(GV)

(HS)     

     

(GV)

           

H/ s nhận xét G/v nhận xét

(53)

II PHẦN CƠ BẢN 1 Chạy tùy sức phút

- Đo thời gian

30p

Gv hướng dẫn thị phạm động tác 



Gv chia nhóm luyện tập kiểm tra

* * *

5p

Gv hưỡng dẫn cho học sinh thả lỏng

(HS)     

     

(GV)



(GV)

(54)

Rút kinh nghệm:

Ngày giảng: / /

ĐỀ KIỂM TRA HỌC KÌ II LỚP 7

Đá cầu : Phát cầu thấp chân diện

Cách cho điểm nam phát cầu lần :

(55)

Cách cho điểm nữ phát cầu 10 lần :