NhËn xÐt buæi tËp... -NhËn xÐt buæi tËp.[r]
(1)TuÇn1:tiÕt1
Lý thuyÕt
Lợi ích, tác dụng TDTT ( mục 1)
I- Mơc tiªu:
- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết TDTT để em tích cực RLTT
- Yêu cầu: HS biết đợc mục tiêu, nội dung chơng trình lớp – lợi ích tác dụng TDTT (Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS
+ Có thái độ,hành vi ứng xử với bạn & tự giác tích cực, kiên trì tập luyện TDTT cácgiờ học TD, tự học tự tập hàng ngày
II- Phơng tiện -Địa điểm:
Học lớp Một số tranh vẽ hoạt động TDTT
III- Tiến trình dạy học:
1 Tỉ chøc: - KiĨm tra sÜ sè
2 Bài mới: Mục tiêu, nội dung chơng trìng lớp
Tp luyn TDTT lm gỡ?
Em biết môn TT gì?
Em thích chơi môn TT nào?
Ngoài häc m«n TD em cã tham gia tËp lun TDTT không?
dụng góp Theo em TDTT có tác phần nâng cao chất lợng học tập môn học hay không? Tại sao?
1- Mục tiêu,nội dung chơng trình lớp a) Mục tiêu
- Biết đợc số kiến thức, kĩ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹ,
Thói quen tự giác tập luyện TDTT, kỉ luật, giữ gìn vệ sin - Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT & thể khả thân RLTT
- Biết vận dụng mức định điều học vào nếp sinh hoạt trờng & nhà trờng
b) Néi dung chơng trình lớp 6: - Lí thuyết chung - Bật nhảy
- ĐHĐN - Ném bóng
- Bµi TD pt chung
- Môn TT tự chọn ( Đá bóng, Đá cầu, cầu lông ), - Chạy nhanh
- Chạy bền
2- Lợi ích , tác dụng TDTT
a- Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân c¸ch HS
-Sức khẻo & trí tuệ q giá ngời Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ pt đợc tốt ngợc lại
(2)Em cho VD TDTT có tác dụng góp phần gd đạo c?
tinh thần & trách nhiệm trớc tập thĨ , tÝnh thËt thµ trung thùc …
- Tập luuyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp em có nếp sống lành mạnh, vui tơi, làm việc khoa học
-Tập TDTT có tác dụng phòng chống chữa bệnh
3- Củng cố: Nhắc lại lợi ích tác dụng TDTT
Tiết2
ĐHĐN- Bài TD PT chung I- Mục Tiêu:
- ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểm số( Từ đến hết theo chu kì 1-2); đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp
- Bài TD PT chung: + Học động tác: Vơn thở, tay, ngực
Yêu cầu: - Học kĩ nhằm rèn luyện cho HS tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, t
- Học động tác Bài TD PT chung nhằm rèn luyện nhóm thể góp phần phát triển thể lực chung rèn t th c bn
NộI dung Định
l-ợng Phơng pháp I
I) Phần mở đầu:
- NhËn líp: S2
Phỉ biÕn néi dung buæi tËp
5-7ph 2x8
x x x x x x x x x x
(3)- 2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo
- BËt nhÈy:
Một số động tác bổ trợ chạy Chạy biến tốc
2x8 2x8 2-3 l
x x x x x Gv
Cán cho lớp KĐ
II- Phần bản:
c:
1- ĐHĐN:
+ Tập hợp hàng dọ
- KL: Thành 1(2 ) hàng dọc tập hợp
+ Dãng hµng däc:
- KL: “ Nhìn trớc thẳng – Thơi” + Điểm số từ đến hết
- KL:”Từng tổ( lớp) từ đến hết điểm số”
+ Điểm số 1-2, 1-2 ……đến hết KL: Từng tổ theo chu kì 1-2, 1-2 ”
®2 sè”
+ Đứng nghiêm, đứng nghỉ
+ Quay phải, quay trái, quay đằng sau
+ chào, báo cáo, xin phép vào hµng
2- Bµi TD:
a- Động tác vơn thở:
33
phút GV phân tích & hớng dẫn HS làm - Từ hàng ngang tập hợp thành hàng dọc
Cán hô cho lớp tập hợp YC: HS tập nghiêm túc, tập hợp nhanh nhẹ, dóng hàng thẳng.
- GV hớng dẫn HS cách điểm số - Tõng tỉ thùc hiƯn c¶ líp cïng
thùc hiÖn
YC: HS biết đợc cách điểm số
GV söa sai cho HS
GV làm mẫu sau cho HS thực
GV sưa sai cho HS
GV híng dÉn HS thùc hiƯn
Chú ý: ĐHĐN: Đầu tiên gv cho HS học cách chào, báo cáo đt tại chỗ đt quayTập hợp dóng hàng, điểm số
x x x x x x x x x x
(4)b- Động tác tay:
c- Động tác ngực:
củng cố:
+ Ôn số kĩ yếu ĐHĐN TD
Gv
GV làm mẫu phân tích ngắn động tác HS tập
GV hô cho HS tập cán lớp hô
GV sửa sai cho HS động tác
- GV cho lớp tập cho tập kết hợp ®t
(1-2L) Häc ®t míi TËp kết hợp đt vừa học
YC: HS trung nắm thực hiện đợc đt vừa học
- Tõng tæ tËp mét
- Gọi 3-4 HS tập đẹp thực
III)PhÇn kÕt thóc :
Th¶ láng
NhËn xét buổi tập Dặn dò
Xuống lớp
3-5ph Đội hình thả lỏng
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
(5)(6)TuÇn 2:tiết
ĐHĐN - Bài TD PT chung- Chạy bỊn
I- Mơc Tiªu:
- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; dàn hàng, dồn hàng - Bài TD PT chung: Ôn động tác học Học động tác: Chân & bụng. - Chy bn: chy vũng s 8
Yêu cầu:
- Tiếp tục ôn nâng cao kĩ ĐHĐN học
- Ơn hồn thiện động tác TD học học tiếp đ/tác - Luyện tập đ/tác bổ trợ chạy bền
II- Phng tin - a im
Sân VĐ
III- Tiến trình dạy-Học:
Ni dung nh
l-ợng phơng pháp
I) Phần mở đầu:
1- NhËn líp: S2
- Phổ biến nội dung buổi tập - 2- Khởi động :
Xoay khớp Bài TDPT chung Ðp dỴo
- BËt nhÈy:
Một số động tác bổ trợ chạy 5-8’ 2x8 2x8 2x8 2-3 l
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
Gv Cán cho lớp KĐ II Phần bản: 1- ĐHĐN: + Ôn : Một số kĩ học;Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số; dàn hàng, dồn hàng + Ôn số kĩ học: - Tập hợp hàng dọc; Dóng hàng dọc; Điểm số từ đến hết; Điểm 33 phút GV cho HS ôn lại đt học GV hôCán lớp Hô, GV sửa sai lỗi HS thờng mắc x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
(7)số 1-2, 1-2 ……đến hết; Đứng
nghiêm, đứng nghỉ; Quay phải,
quay trái, quay ng sau; cho,
báo cáo, xin phép vào
hàng
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số; dàn hàng, dồn hàng
2- Bµi TD:
a- Ơn lại đt học: - Vơn thở
- Tay - Ngùc b- Häc míi: + Động tác chân
+ Động tác bụng
3- Củng cố:
Gv hớng dẫn HS cách tập hợp hàng ngang…. HS thùc hiƯn
- C¸n sù líp ®iỊu khiĨn - Tõng tỉ tËp
- Thi đua tổ
GV & cỏn s lớp cho HS ôn lại đ/tác học
Tập ĐH hàng ngang đứng sole
GV làm mẫu phân tích ngắn động tác( nhấn mạnh đ/tác chân N 2-6, bụng N1-5Ư) HS tập
GV hô cho HS tập cán líp h«
GV sửa sai cho HS động tác
- GV cho HS tËp tõng ®t mét ghép đt kết hợp đt (1-2L)
YC: HS tập trung nắm thực đợc t va hc
(8)+ Ôn số kĩ yếu ĐHĐN TD
- Tõng tæ tËp mét 1L
- Gọi 3-4 HS tập đẹp thực
III)Phần kết thúc:
Thả lỏng
-NhËn xÐt bi tËp
DỈn dò
Xuống lớp
3-5
Đội hình thả lỏng
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
(9)(10)Tiết
ĐHĐN- Bài TD PT chung
I- Mơc Tiªu:
- ĐHĐN: Học: Giậm chân chỗ, đều, đứng lại.
- Bài TD PT chung: Ôn động tác học Học đ/tác: Vặn & phối hợp
- Tiếp tục ôn nâng cao kĩ ĐHĐN học
YC: Thực đợc tơng đối xác động tác học, nắm bản đt học.
- Ơn hồn thiện động tác TD học học tiếp đ/tác YC: Thực mức tơng đối xác, nhịp, phơng hớng những đt học, thực mức đt học
II- Phơng tiện - địa điểm
- Sân vận động
III- Tiến trình dạy-học:
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
I) Phần mở đầu: 1-Nhận líp: S2
Phổ biến nội dung buổi tập - 2- Khởi động :
Xoay khớp Bài TDPT chung ép dỴo
- Một số động tác bổ trợ chạy 5-8’ 2x8 2x8 2x8 2-3 l
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
C¸n sù cho lớp KĐ
II) Phần bản: 1- ĐHĐN:
a-Ôn:
+ ễn mt s k học: - Tập hợp hàng dọc; Dóng hàng dọc; Điểm số từ đến hết; Điểm
số 1-2, 1-2 ……đến hết; Đứng nghiêm, đứng nghỉ; Quay phải, quay trái, quay đằng sau; chào, báo cáo, xin phép vào hàng
33 phút GV cho HS ôn lại đt học. GV hôCán lớp
Hô, GV sửa sai lỗi HS th-ờng mắc
x x x x x x x x x GV
x x x x x x x x
Gv phân tích làm mẫu đt
(11)- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số; dàn hàng, dồn hàng
b- häc míi:
- Giậm chân chỗ -đi - đứng lại
- Đi thẳng hớng –vịng phải, vịng
tr¸i
KL: Giậm chân chỗ.Giậm
“ Đi … Bớc’ SGK (17-18-19)
2- Bµi TD:
a- Ôn lại đ/tác học: -Vơn thở, tay, ngực, Chân & bụng
b-Häc míi:
+ Động tác vặn mình:
+ Động tác phối hợp
3- Chạy bền:
+ Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào mông
4- Củng cố:
+ Ôn số kĩ yếu ĐHĐN TD
Cỏn lớp điều khiển YC: HS tập nghiêm túc , nắm đợc kĩ thuật đt
- Tõng tổ tập
-Thi đua giữ tổ
GV & cán lớp cho HS ôn lại đt học
Tập ĐH hàng ngang đứng sole
GV làm mẫu phân tích ngắn ng tỏc
(nhấn mạnh đt vặn N2-6, phối hợpở N1-2-5-6) HS tập GV hô cho HS tập (1-2L) cán lớp hô
GV sa sai cho HS động tác( lỗi HS thờng mắc) - GV cho HS tập đt một
ghép đt kết hợp đt (1-2L) YC: HS tập trung nắm thực đợc đt vừa học
- hµng tËp mét 1-2L - Tõng tỉ tËp mét 1L
(12)III Phần kết thúc: - - Thả lỏng
- -Nhận xét buổi tập - -Dặn dò
Xuống lớp
3-5 Đội hình thả lỏng
x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x
x x x x x x
(13)Tuần 3:tiết
ĐHĐN- Bài TD PT chung - Chạy bền
I- Mục Tiêu:
- ĐHĐN: Ôn số kĩ học( GV chọn) Học: đều, vòng phải (trái)
- Bài TD PT chung: Ôn động tác ó hc
- Chạy bền: Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra, chạy vòng số - Tiếp tục ôn nâng cao học kĩ ĐHĐN
YC: Thc hin đợc tơng đối xác động tác học, thực hiện đợc những đt học.
- Hoàn thiện động tác TD học đông thời học tiếp đ/tác
YC: Thực mức tơng đối xác, nhịp, phơng hớng những đt học, thực mức c bn nhng t mi hc
- Chơi trò chơi nâng cao sức bền
II- Phng tin - a im
Sân VĐ
III- Tiến trình dạy- Học:
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
I) Phần mở đầu:
1-Nhận líp: S2
Phỉ biÕn néi dung bi tËp
- 2- Khởi động : -- Xoay khớp. Bài TDPT chung. ép dẻo
- BËt nhÈy:
Một số động tác bổ trợ chạy 5-8’ 2x8 2x8 2x8 2-3 l
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Gv
Cán cho lớp KĐ
II) Phần bản: A- ĐHĐN
1-Ôn cũ:
ễn li động tác học bài trớc
2- Học mới:
Đổi chân sai nhịp
SGK(19)
B- Bµi TD:
Ơn lại đt học
-Häc míi:
30-34’ 18-20’ 2-3L
2-3L
GV cho HS ôn lại đt học GV hôCán lớp
Hô, GV sửa sai lỗi HS th-ờng mắc
x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x Gv ph©n tích làm mẫu đt ( ngắn ngọn) Hô cho HS tËp(1-2L)
(14)- Ch¹y bỊn:
Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra, chạy vòng số
13-15 2-3L (2x8) 2-3L (2x4)
Cán lớp điều khiển - Từng tæ tËp
GV & cán lớp cho HS ôn lại đt học
Tập ĐH hàng ngang đứng sole YC: HS tập trung nắm thực hiện đợc đt vừa học, thực hiện đt TD.
- hµng tËp mét 1-2L
- Tõng tỉ tËp mét 1L( Thi tổ)
- Gi 2-3 HS p thc hin
Giáo viên hớng dẫn häc sinh tùc hiƯn
III)PhÇn kÕt thóc:
Th¶ láng
NhËn xÐt buổi tập Dặn dò
- -Xuống lớp
3-5 Đội hình thả lỏng
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
(15)(16)Tiết
ĐHĐN- Bài TD PT chung
I- Mục Tiêu:
- ĐHĐN: Ôn số kĩ hs thực yếu
- Bài TD PT chung: Ôn động tác học.Học động tác: nhảy, điều hòa. - Tiếp tục ôn nâng cao học kĩ ĐHĐN
YC: Thực đợc tơng đối xác động tác học, thực hiện đợc đt học.
- Hoàn thiện động tác TD học đông thời học tiếp đ/tác
YC: Thực mức tơng đối xác, nhịp, phơng hớng những đt học, thực mức bn nhng t mi hc
- Chơi trò chơi n©ng cao søc bỊn
II- Phơng tiện - a im
Sân VĐ
III- Tiến trình dạy- Học
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
I) Phần mở đầu:
-NhËn líp: S2
Phỉ biÕn néi dung buæi tËp -
2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo
Một số động tác bổ trợ chạy 5-8’ 2x8 2x8 2x8 2-3 l
x x x x x x x x x x x x
x x x x
Gv
C¸n cho lớp KĐ II) Phần bản:
A- ĐHĐN: 1-Ôn cũ:
ễn li động tác học bài trớc
B- Bµi TD:
Ơn lại đt học
-Học mới:
4- Động tác nhảy:
30-34 18-20’ 2-3L
2-3L
GV cho HS ôn lại đt học GV hôCán lớp
Hô, GV sửa sai lỗi HS th-ờng mắc
x x x x x x x x >< x GV
(17)5- Động tác điều hoà:
13-15 2-3L (2x8)
2-3L (2x4)
2-3L (2x4)
Gv phân tích làm mẫu đt ( ngắn ngọn) Hô cho HS tập(1-2L)
YC: HS tập nghiêm túc
Cán lớp điều khiển - Từng tæ tËp
GV & cán lớp cho HS ôn lại đt học
Tập ĐH hàng ngang đứng sole GV làm mẫu phân tích ngắn động tác đt Hơ cho HS
GV hô cho HS tập (1-2L) cán sù líp h«
GV sửa sai cho HS động tác( lỗi HS thờng mắc)
- GV cho HS tËp tõng ®t mét
ghép đt kết hợp đt (1-2L) YC: HS tập trung nắm thực hiện đợc đt vừa học, thực hiện đt TD.
- hµng tËp mét 1-2L
- Tõng tỉ tập 1L(Thi Tổ)
(18)III)Phần kết thúc: - - Thả lỏng
- -Nhận xét buổi tập - -Dặn dò
- -Xuống lớp
3-5 Đội hình thả lỏng
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
(19)Tuần 4: tiết
ĐHĐN- Bài TD PT chung - Chạy bền
I- Mục Tiêu:
- ĐHĐN: Ôn tập ( số nội dung HS thực yếu) - Bài TD PT chung: Ôn TD đt.
- Chạy bền: chạy vòng số 8.
- Ôn kĩ ĐHĐN HS thùc hiƯn cßn u
YC: Thực đợc tơng đối xác động tác học gi tr-c.
- Ôn hoàn thiện nâng cao TD
YC: HS nm vng cấu trúc đt& toàn bài, thực mức tơng đối chính xác, nhịp, biên độ phơng hớng đt
- N©ng cao søc bỊn
II- Phơng tiện - địa điểm
Sân VĐ
III- Tiến trình dạy- Học:
Nội dung lợngĐịnh Phơng pháp
I) Phần mở đầu:
1-NhËn líp: S2
Phỉ biÕn néi dung buæi tËp -
2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo
- Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
x x x x x x x x x x x x
x x x x
Gv
Cán cho lớp KĐ II) Phần bản:
A- ĐHĐN:
- Ôn động tác quay: quay trái, quay phải, quay ng sau
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số
Gim chõn ti chỗ, B- Bài TD:
- Ôn lại toàn đt học
TËp ®t mét
30-34’ 18-20’ 2-3L
2-3L 2-3L
GV cho HS ôn lại đt học.Cán s lp iu khin
GV sửa sai lỗi HS thờng mắc
YC: HS tập nghiêm tóc
- Tõng tỉ tËp
(20)C- ch¹y bỊn:
Ch¹y bỊn: ch¹y vßng sè
13-14’ 2-3L
1-2L
GV cho HS ôn 1L Cán lớp lên hô
GV sửa sai lỗi HS thờng mắc
Từng tổ tập 1L( Thi tæ)
Gọi 2-3 HS tập đẹp thc hin
Giáo viên hớng dẫn hs thực
III)Phần kết thúc:
Thả lỏng
- -NhËn xÐt bi tËp DỈn dß
- -Xng líp
3-5’
Đội hình thả lỏng
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Gv
(21)Tiết
ĐHĐN- Bài TD PT chung
I- Mơc Tiªu:
- ĐHĐN: Đi đều, đứng lại, vòng phải(trái); đổi chân sai nhịp
- Bài TD PT chung: Ôn hoàn thiện động tác. - Tiếp tục ơn kĩ ĐHĐN HS thực cịn yếu
YC: Thực đợc tơng đối xác động tác học , , đẹp - Tiếp tục ơn hồn thiện nâng cao TD
YC: Thuộc & thực đợc đt xác, đẹp, nhịp, biên độ phơng hớng đt
II- Phơng tin - a im
Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập
III- Tiến trình dạy- Học:
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1- NhËn líp: S2
Phæ biÕn néi dung buæi tËp
-
2- Khởi động :
Xoay khớp.
Bài TDPT chung.
Ðp dỴo
Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
x x x x x x x x x x x x
x x x x
Gv
Cán cho lớp KĐ
II) Phần bản: A- ĐHĐN:
- Gim chõn ti chỗ, đều, đứng lại.
- Đi vòng phải trái; đổi
30-34’ 18-20’ 2-3L
(22)chân sai nhịp.
B- Bµi TD:
- Ơn lại tồn đt học - Tập đt một
2-3L
13-14’ 2-3L 1-2L
GV sưa sai nh÷ng lỗi HS thờng mắc
YC: HS tËp nghiªm tóc - Tõng tỉ tËp
Tập ĐH hàng ngang đứng sole
GV cho HS ôn 1L Cán lớp lên hô
GV sửa sai lỗi HS thờng mắc
(23)c¸c tỉ)
- Gọi 2-3 HS tập đẹp thực
III)PhÇn kÕt thóc:
Th¶ láng
NhËn xÐt bi tập
Dặn dò
Xuống lớp
3-5 Đội hình thả lỏng
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
TuÇn 5: tiết
ĐHĐN- Bài TD PT chung- chạy bền
I- Mơc Tiªu:
- ĐHĐN: Đi đều, đứng lại, vòng phải(trái); đổi chân sai nhịp
- Bài TD PT chung: Ơn hồn thiện động tác. - chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc. - Tiếp tục ôn kĩ ĐHĐN HS thực yếu
YC: Thực đợc tơng đối xác động tác học , , đẹp
- Tiếp tục ôn hoàn thiện nâng cao bµi TD
YC: Thuộc & thực đợc đt xác, đẹp, nhịp, biên độ phơng hớng đt
II- Phng tin - a im
Sân VĐ, HS dän vƯ sinh s©n tËp
III- TiÕn trình dạy- Học:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
I) Phần mở đầu:
(24)1-NhËn líp: S2
Phổ biến nội dung buổi tập - 2- Khởi động :
Xoay c¸c khíp Bài TDPT chung ép dẻo
Một số động tác bổ trợ chạy
2x8 2x8 2x8 2-3 l
x x x x x x x x x x x x
x x x x
Gv
Cán cho lớp KĐ
II) Phần bản: A- ĐHĐN:
- Giậm chân chỗ, đều, đứng lại.
- Đi vòng phải trái; đổi chân sai nhịp.
B- Bµi TD:
- Ơn lại tồn đt học
- TËp ®t mét
c- chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc
30-34’
18-20’ 2-3L
2-3L
13-14’
GV cho HS ôn lại đt học.Cán s lp iu khin
GV sửa sai lỗi HS thờng mắc
YC: HS tập nghiêm tóc
- Tõng tỉ tËp
Tập ĐH hàng ngang đứng sole
GV cho HS ôn 1L Cán lớp lên hô
GV sửa sai lỗi HS thờng mắc
- Từng tổ tập 1L( Thi tổ)
(25)2-3L
1-2L
X x x x x X x x x x ***gv
- Giáo viên híng dÉn häc sinh thùc hiƯn
Chu y;đánh tay
Tho cach
Không vỡt đờng vòng III)Phần kết thúc:
tt h¶ láng
NhËn xÐt buổi tập
Dặn dò
Xuống lớp
3-5
Đội hình thả lỏng
x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
(26)Tiết 10
ĐH đn - Bài TD PT chung
I- Mơc Tiªu:
- §H§N:
Tập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểm số, đứng lại,đi vòng phải(trái); đổi chân sai nhịp
- Bµi TD PT chung:
- Ơn hồn thiện động tác
II- Phơng tiện - địa điểm
Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập
III- Tiến trình dạy- Học:
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
I) Phần mở đầu:
1-Nhận lớp: S2
-Phæ biÕn néi dung buæi tËp -
2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo
Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
x x x x x x x x x x x x
x x x x
Gv
Cán cho lớp KĐ
II) Phần bản: A- ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Điểm số
- Giậm chân chỗ, đứng lại
- Đi vòng phải trái; đổi chân khi sai nhịp.
B- Bµi TD:
- Ơn lại tồn đt học
- Chia tỉ tËp lun
30-34’ 14-16’ 2-3L 1-2L 3-4L
GV cho cán lớp đk ôn lại đt học
GV söa sai HS chân tay
Chỳ ý: Khi phải dóng hàng cho thẳng
(27)16-18’ 2-3L
6-8’
Tập ĐH hàng ngang đứng sole
C¸n sù cho líp ôn lại TD GV chia tổ tập luyện, tỉ cho tỉ trëng ®k GV
Giúp đỡ uốn nắn đt sai,chấn chỉnh kỉ luật tập luyện
- Từng tổ lên thi tổ trởng điều khiển GV& HS
nhËn xÐt
I
III)PhÇn kÕt thóc: -
-Th¶ láng
- -NhËn xét buổi tập Dặn dò
Xuống lớp
3-5
Đội hình th¶ láng
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
(28)Tuần 6: tiết 11
ĐHĐN- Bài TD PT chung- ch¹y bỊn
I- Mơc Tiªu:
- ĐHĐN: Đi đứng lại, vòng phải(trái); đổi chân sai nhịp
- Bài TD PT chung: Ôn hoàn thiện động tác.
- chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên,học số động tác hồi tĩnh sau chạy
- Tiếp tục ôn kĩ ĐHĐN HS thùc hiƯn cßn u
YC: Thực đợc tơng đối xác động tác học , , đẹp
- TiÕp tơc «n hoàn thiện nâng cao TD
YC: Thuc & thực đợc đt xác, đẹp, nhịp, biên độ phơng hớng đt
II- Phng tin - a im
Sân VĐ, HS dän vƯ sinh s©n tËp
III- TiÕn trình dạy- Học:
Nội dung đinh
luong Phơng pháp
I) Phần mở đầu:
1-Nhận lớp: S2
Phæ biÕn néi dung buæi tËp -
2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo
Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x
x x x x x x x x
x x x x
Gv
C¸n sù cho lớp KĐ
II) Phần bản: A- ĐHĐN:
- Gim chõn ti ch, đều, đứng lại.
30-34’ 10-12’ 2-3L
(29)- Đi vòng phải trái; đổi chân khi sai nhịp.
B- Bµi TD:
- Ơn lại tồn đt học - Tập đt một
c- chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên
2-3L
13-14’ 2-3L
1-2L
6-8’
häc.C¸n sù lớp điều khiển
GV sửa sai lỗi HS thờng mắc
YC: HS tập nghiêm túc
- Tõng tæ tËp
Tập ĐH hàng ngang đứng sole
GV cho HS «n 1L Cán lớp lên hô
GV sửa sai lỗi HS thờng mắc
- Từng tổ tập 1L( Thi tổ)
- Giáo viên hớng dẫn học sinh thực
III)Phần kết thóc: -
- Th¶ láng
- -NhËn xét buổi tập - -Dặn dò
Xuống lớp
3-5
Đội hình thả lỏng x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
(30)(31)TiÕt 12
ĐHĐN- Bài TD PT chung
I- Mơc Tiªu:
- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số;đI vịng phải(trái); đổi chân sai nhịp
- Bài TD PT chung: Ơn hồn thiện động tác học(có thể kiểm tra thử)
- Tiếp tục ôn nâng cao kĩ ĐHĐN học
- Ơn hồn thiện động tác TD học học tiếp đ/tác
II- Phơng tiện - địa điểm
S©n VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập
III- Tiến trình dạy- Học:
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-Nhận lớp: S2
Phổ biến nội dung buổi tập - 2- Khởi động :
Xoay c¸c khíp Bài TDPT chung ép dẻo
Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x
x x x x x x x x
x x x x
Gv
Cán cho lớp KĐ
II) Phần bản:
1- ĐHĐN:
+ Ôn : Một số kĩ học;Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số
+ Ơn số kĩ học:
- Đi vòng phải, trái; đổi chân khi sai nhịp.
2- Bµi TD:
33’ 10-15’
15-18’
GV cho HS ôn lại đt học GV hôCán s lp
Hô, GV sửa sai lỗi HS th-êng m¾c
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV
(32)a- Ôn lại đt học:
V¬n thë - Tay - Ngực
Động tác chân
bụng
vặn
phối hợp -
điều hòa
3- Củng cố:
+ Ôn số kĩ yếu ĐHĐN TD
- Cán lớp ®iỊu khiĨn
Tõng tỉ tËp
- Thi đua tổ
GV & cỏn s lớp cho HS ôn lại đ/tác học
Tập ĐH hàng ngang đứng sole
GV làm mẫu phân tích ngắn động tác
GV hô cho HS tập cán lớp hô
GV sửa sai cho HS động tác
- GV cho HS tập đt YC: HS tập trung nắm thực hiện đợc đt
- Tõng tæ tËp mét 1L I
III)Phần kết thúc:
Thả lỏng
Nhận xét buổi tập Dặn dò
Xuống lớp
3-5 Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
(33)(34)Tuần 7: tiết 13
Kiểm Tra Bài ThĨ Dơc
I- Mơc Tiªu:
- KiĨm tra bµi TD PT chung.
YC: HS thuộc TD , tập đúng, đt, nhịp, phơng hớng đt, đẹp
II- Phơng tiện - a im
Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập
III- Tiến trình dạy- Học:
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-NhËn líp: S2
Phỉ biÕn néi dung buæi tËp -
Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo
Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x
x x x x x x x x
x x x x
Gv C¸n sù cho lớp KĐ II) Phần bản:
A- nội dung:
KiĨm tra bµi TD PT chung
B- cách cho điểm:
- Đ2 9-10: Hoàn thiện đt &
p
- Đ2 7-8: Thùc hiƯn ®t nhng
ch-a đẹp
- Đ2 5-6: có 1-2 đt sai, đt cßn
lại thực tơng đối xác
- Đ2 3-4: Có đt tập sai trở lªn.
30-34’
1-2L
GV kiểm tra theo nhiều đợt, đợt từ 4-6 HS KT dới đk GV cán lớp
(35)Chú ý: Trờng hợp đặc biệt KT lại lần nhng điểm lần không đợc điểm giỏi
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x GV X x
x
III)Phần kết thúc:
Thả lỏng
Nhận xét buổi tập
Dặn dò
Xuống lớp
3-5 Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Gv TiÕt 14
§h§n - chạy bền I- Mục Tiêu:
- ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, vòng phải trái số nội dung học sinh yếu
YC: Thực thục đt học , đúng, đẹp, xác
- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy
YC: Thực mức biết phân phèi søc hỵp lý.
II- Phơng tiện - a im
Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập
III- Tiến trình dạy- Học:
Nội dung Định
(36)I
I) Phần mở đầu:
1-Nhận lớp: S2
- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp -
2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo
Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x
x x x x x x x x
x x x x
Gv
C¸n sù cho líp KĐ I I) Phần bản:
A- ĐHĐN:
- Cự li rộng, hẹp hàng dọc, điểm số, báo cáo
-
Ôn ®t quay
Giậm chân chỗ, i u ng li
Vòng trái, vòng phải
B- ch¹y bỊn:
- Chạy địa hình tự nhiên,
30-32’ 12-15’ 1-2L
2-3L
GV cho cán lớp đk ôn lại đt học
YC: HS thực tơng đối thục đt học
(37)thực số động tác hồi tĩnh sau chạy
10-12’ 1L
GV hớng dẫn cho học sinh số động tác hồi tĩnh sau chạy
I
III)PhÇn kÕt thóc: -
-Th¶ láng -
-NhËn xÐt bi tËp -
-Dặn dò -
-Xuống lớp
3-5
Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Gv
TuÇn 8: tiÕt 15
(38)I- Mơc Tiªu:
- ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, vòng phải trái số nội dung học sinh yếu
YC: Thực thục đt học , đúng, đẹp, xác
- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy
YC: Thùc hiÖn ë møc biết phân phối sức hợp lý.
II- Phng tin - a im
Sân VĐ, HS dän vƯ sinh s©n tËp
III- TiÕn trình dạy- Học:
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-Nhận lớp: S2
- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp
2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo
- - Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x
x x x x x x x x
x x x x
Gv
Cán cho lớp KĐ
II) Phần bản: A- ĐHĐN:
- Cự li rộng, hẹp hàng dọc, điểm số, báo cáo
-
Ôn đt quay -
Gim chõn ti ch, i đứng lại
30-32’ 12-15’
1-2L
2-3L
GV cho cán lớp đk ôn lại đt học
YC: HS thực tơng đối thục đt học
(39)Vòng trái, vòng phải
B- chạy bền:
- Chạy địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy
10-12’ 1L
GV hớng dẫn cho học sinh số động tác hồi tĩnh sau chạy
I
III)Phần kết thúc: -
- Thả lỏng -
- NhËn xÐt buæi tËp
-Dặn dò
Xuống lớp
3-5
Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
(40)(41)Tiết 16
Lý Thuyết: Lợi ích , tác dụng cđa TDTT ( mơc 2)
I- Mơc Tiªu
- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết TDTT để em tích cực RLTT
- Biết đợc lợi ích tác dụng TDTT đến cơ, xơng, tuần hồn, hơ hấp trình trao đổi chất
- Biết đợc số qui định tập luyện
II- Phơng Tiện - Địa Điểm
Học lớp, tranh vẽ
III- Tiến trình dạy học
1- Tỉ chøc: - KiĨm tra sÜ sè
2- KiĨm tra bµi cị : (2 h/s) 1- Mục tiêu nội dung chơng trình lớp 6? 2- Lơi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách cho HS?
3- Bài mới:
Tp luyện TDTT có tác dụng ntn đến xơng?
Tập luyện TDTT có tác dụng ntn đến tim v h mch?
- Lợi ích, tác dụng cña TDTT
b- Tác dụng TDTT đến thể
*Cơ pt thể sức nhanh, bền, độ đàn hồi độ linh hoạt
*Xơng: tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, tế bào xơng pt nhanh,trẻ lâu, xơng dày lên, cứng dai khả chống đỡ tăng lên
Nhê có tập luyệnTDTT làm cho xơng pt tạo dáng khoẻ mạnh
*
Tim: kho lờn khí huyết đợc lu thơng ngời tập ăn ngon, ngủ tt
học tốt sức khoẻ tăng lên 34
* Lồng ngực phổi nở ra, làm chức hô hấp đợc khẻo & đàn hồi tăng
2- Một số qui định luyện tập: - Biên chế tổ: tổ
- Chän mét líp trëng, mét líp phã
(42)+ tập không dép không đội mũ
+ Cã nỊ nÕp t¸c phong nhanh nhĐ, kØ lt, gìn vệ sinh chung
khi tầp luyện TDTT
+ Tự giác học tập lớp tËp lun ë nhµ GV giao
+ Biết ứng xử đẹp tình hđ TDTT v
sinh hoạt hàng ngày
4-Cng cố: Nhắc lại lợi ích tác dụng TDTT.Một số qui định tập luyện
(43)TuÇn 9: tiết 17
đhđn - chạy bền
I- Mục Tiêu:
ĐHĐN: Một số nội dung học sinh thùc hiƯn cßn u
YC: Thực thục kĩ học trớc. - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên.
YC: Thực đợc tập
II- Phơng tiện - a im
Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập III- Tiến trình dạy- Học:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-Nhận lớp: S2
- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp
2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo
Một số động tác bổ trợ chạy 5-8’ 2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x
x x x x x x x x
x x x x
Gv
C¸n sù cho líp KĐ
I
I) Phần bản: A- §H§N:
- Cù li réng, hĐp hàng dọc, điểm s ố, báo cáo
- Ôn đt quay
- Gim chõn chỗ, đứng lại
Vòng trái, vòng phải
B- chạy bỊn:
- Chạy địa hình tự nhiên,
30-32’ 12-15’
1-2L
2-3L
GV cho cán lớp đk ôn lại đt học
YC: HS thực tơng đối thục đt học
(44)thực số động tác hồi tĩnh sau chạy
10-12’
1L
GV hớng dẫn cho học sinh số động tác hồi tĩnh sau chạy
I
III)Phần kết thúc:
-Thả lỏng
-NhËn xÐt bi tËp
-DỈn dò
-Xuống lớp
3-5
Đội hình thả lỏng x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
TiÕt 18
ĐHĐN- chạy bền
I- Mơc Tiªu:
- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số;Tập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểm số đứng lại
- chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
YC: Thực thục kĩ học - Tiếp tục nâng cao thể lực
II- Phơng tin - a im
Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập
III- Tiến trình dạy- Học:
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-NhËn líp: S2
Phổ biến nội dung buổi tập - 2-Khởi động:
Xoay khớp Bài TDPT chung
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
(45)Ðp dỴo
Một số động tác bổ trợ chạy
x x x x x x x x x x
Gv Cán cho lớp KĐ II) Phần bản:
1-ĐHĐN:
+ ễn : Mt s k nng ó
học;Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số
+ Tp hp hng dc,dúng hng, im số đứng lại + Ôn số kĩ học:
- Đi vòng phải, trái; đổi chân sai nhịp.
2- Ch¹y bỊn:
Chạy địa hình tự nhiên
3- Cñng cố:
+ Ôn số kĩ yếu ĐHĐN
33 20-55
5-8
GV cho HS ôn lại đt học GV hụCỏn s lp
Hô, GV sửa sai lỗi HS th-ờng mắc
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV
Gv híng dÉn HS cách tập hợp hàng ngang. HS thực - Cán sù líp ®iỊu khiĨn
Tõng tỉ tập
- Thi đua tổ
(46)GV hô cho HS tập cán líp h«
GV sưa sai cho HS
I
III)PhÇn kÕt thóc:
-Th¶ láng
-NhËn xÐt bi tËp
Dặn dò
-Xuống lớp
3-5 Đội hình thả lỏng
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x
(47)Tuần 10: tiết 19
ĐHĐN- ch¹y bỊn
I- Mơc Tiªu:
- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số;Tập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểm số đứng lại;đi vòng trái (phải)hoặc kiểm tra thử
- chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
YC: Thực thục kĩ học - Tiếp tục nâng cao thể lực
II- Phơng tiện - a im
Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập
III- Tiến trình dạy- Học:
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-NhËn líp: S2
Phỉ biÕn néi dung buæi tËp -
2-Khởi động: Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo
Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x
Gv
C¸n sù cho líp KĐ II) Phần bản:
1-ĐHĐN:
+ ễn : Mt s k nng ó
học;Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số
+ Tp hp hng dc,dúng hàng, điểm số đứng lại
+ Ôn số kĩ học:
33’ 20-55’
GV cho HS ôn lại đt học
(48)- Đi vòng phải, trái; đổi chân sai nhịp.
2- Ch¹y bỊn:
Chạy địa hình tự nhiên
3- Củng cố:
+ Ôn số kĩ yếu ĐHĐN
5-8
Hô, GV sửa sai lỗi HS thờng mắc
x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x
GV
Gv híng dẫn HS cách tập hợp hàng ngang. HS thực - Cán lớp điều khiển - Từng tổ tập
Thi đua tổ
GV & cán lớp cho HS ôn Tập ĐH hàng dọc
GV hô cho HS tập cán lớp hô
GV sửa sai cho HS
I
III)PhÇn kÕt thóc:
-Th¶ láng 3-5’
(49)
-NhËn xét buổi tập
Dặn dò
-Xuèng líp
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Gv
(50)TiÕt 20
Kiểm tra đội hình đội ngũ I mục tiêu:
- KiĨm tra §H§N
YC: HS thực thục, xác đt học. II phơng tiện- địa đIểm:
- Sân vận động
III nội dung- phơng pháp lên lớp:
Nội dung đl Phơng pháp I
I) Phần mở đầu:
1-Nhận lớp: S2
- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp -
2-Khởi động:
Xoay c¸c khíp
Bµi TDPT chung
Ðp dỴo
- Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x
Gv
C¸n sù cho líp KĐ
II) Phần bản: A- nội dung:
- Tập hợp hàng dọc- dóng hàng- điểm số( Tập hợp hàng ngang- dóng hàng - điểm số), đt quay, giậm chân chỗ
B- cách cho điểm:
- 2 9-10: Thc hin xác, đẹp,
các kĩ qui định
- Đ2 7-8: Thực nhng cha
đẹp
- §2 5-6: cã 1-2 kĩ thực
sai
- Đ2 3-4: Thực sai từ kĩ năng
trë lªn
30-34’
1-2L
GV kiểm tra theo nhiều đợt, đợt từ 4-6 HS
- Mỗi HS tham gia KT 1L
Chó ý:
Trờng hợp đặc biệt KT lại lần nhng
(51)- Những HS đến lợt kt đứng vào vị trí thực theo KL GV ( cán lớp)
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x GV x x x
III)PhÇn kÕt thóc:
-Th¶ láng
-Nhận xét buổi tập
Dặn dò
Xuống lớp
3-5
Đội hình thả láng x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv TuÇn 11: tiÕt 21
đá cầu - chạy bền
I mơc tiªu:
- Đá cầu:học tâng cầu đùi - Yêu cầu học sinh có đủ cầu
Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:
- Sân vận động, cầu
III nội dung- phơng pháp lên lớp:
Nội dung đl Phơng pháp
I
I) Phần mở ®Çu:
(52)
1-NhËn líp: S2
- -Phỉ biÕn néi dung bi tËp -
2-Khởi động: Xoay khớp
- Bµi TDPT chung
- Ðp dỴo
Một số động tác bổ trợ chạy
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x
Gv
C¸n sù cho lớp KĐ
III bản:
a Môn tự chọn (Đá cầu):
- Ôn số đt bổ trợ:
+ Tập cá nhân: Tâng cầu đùi
B Ch¹y bỊn:
- Chạy bền địa hình tự nhiên
33’ 25ph
8’ 1l
- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải
GV cho HS tËp
GV giới thiệu cho HS biết số điểm bàn chân
Nêu tên đt, GV làm mẫu
+ Giáo viên cho hs chạy theo nhóm
I
III)PhÇn kÕt thóc:
-Th¶ láng
-3-5’
(53)-Nhận xét buổi tập
-Dặn dò
Xuèng líp
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
TiÕt 22
đá cầu - chạy bền
I mơc tiªu:
- Đá cầu:học tâng cầu đùi - Yêu cầu học sinh có đủ cầu
- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:
- Sân vận động, cầu
III néi dung- phơng pháp lên lớp:
Nội dung đl Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-NhËn líp: S2
- -Phỉ biÕn néi dung buæi tËp -
2-Khởi động: - - Xoay khớp
- Bài TDPT chung
- ép dẻo
Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
Cán cho lớp KĐ
III bản:
a Môn tự chọn (Đá cầu):
(54)- Ôn số đt bỉ trỵ:
+ Tập cá nhân: Tâng cầu đùi
B Ch¹y bỊn:
- Chạy bền địa hình tự nhiên
8’ 1l
Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải
GV cho HS tËp
GV giíi thiƯu cho HS biÕt sè ®iĨm bàn chân
Nêu tên đt, GV làm mẫu + Giáo viên cho hs chạy theo nhóm
I
III)PhÇn kÕt thóc:
-Th¶ láng
-NhËn xÐt bi tËp
Dặn dò
-Xuống lớp
3-5
Đội hình thả lỏng x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
(55)TuÇn 12: tiÕt 23
đá cầu - chạy bền I mục tiêu:
- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm - Yêu cầu học sinh có đủ cầu
- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:
- Sân vận động, cầu
III nội dung- phơng pháp lên lớp:
Nội dung đl Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-Nhận lớp: S2
- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp -
2-Khởi động: - - Xoay khớp -
- Bµi TDPT chung
- Ðp dỴo
- Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
Cán cho lớp KĐ
III bản:
a Môn tự chọn (Đá cầu):
Ôn số đt bổ trợ:
- Giáo viên giới thiệu số điểm chạm bàn chân
- hc sinh thực kết hợp tâng cầu đùi
+ Tập cá nhân: Tâng cầu đùi
33’ 27’
- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải
GV cho HS tËp
GV cho HS tËp sè ®iĨm chạm bàn chân
(56)B Chạy bỊn:
- Chạy bền địa hình tự nhiên
8 1l
+ Giáo viên cho hs chạy theo nhãm
I
III)PhÇn kÕt thóc:
-Th¶ láng
-Nhận xét buổi tập
-Dặn dò
-Xuống lớp
3-5
Đội hình thả láng x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
(57)TiÕt 24
đá cầu - chạy bền
I mơc tiªu:
- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm - Yêu cầu học sinh có đủ cầu
- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:
- Sân vận động, cu
III nội dung- phơng pháp lên lớp:
Nội dung đl Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu: 1-Nhận lớp: S2
- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp -
2-Khởi động: - - Xoay khớp -
- Bµi TDPT chung
Ðp dỴo
- Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
Cán cho lớp KĐ
III bản:
a Môn tự chọn (Đá cầu): - Ôn số đt bổ trợ:
- Giáo viên giới thiệu số điểm chạm bàn chân
- hc sinh thc hin kt hợp tâng cầu đùi
+ Tập cá nhân: Tâng cầu đùi
33’ 26’
7’ 1l
Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải
GV cho HS tËp
(58)B Ch¹y bỊn:
- Chạy bền địa hình tự nhiờn
+ Giáo viên cho hs chạy theo nhóm
I
III)PhÇn kÕt thóc:
-Th¶ láng
-NhËn xét buổi tập
Dặn dò
-Xuống lớp
3-5
Đội hình thả lỏng x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
(59)TuÇn 13: tiÕt 25
đá cầu - chạy bền
I mơc tiªu:
- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm - Yêu cầu học sinh có đủ cầu
- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:
- Sân vận ng, cu
III nội dung- phơng pháp lên lớp:
Nội dung đl Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-NhËn líp: S2
- -Phỉ biÕn néi dung buæi tËp -
2-Khởi động: - - Xoay khớp -
- Bµi TDPT chung
- Ðp dỴo
- Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
C¸n sù cho lớp KĐ
III bản:
a Môn tự chọn (Đá cầu): - Ôn số đt bổ trợ:
- Giáo viên giới thiệu số điểm chạm bàn chân
- hc sinh thc hin kt hợp tâng cầu đùi
+ Tập cá nhân: Tâng cầu đùi
33’ 26’
- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải
GV cho HS tËp
(60)B Ch¹y bỊn:
- Chạy bền địa hỡnh t nhiờn
7 1l
+ Giáo viên cho hs ch¹y theo nhãm
I
III)Phần kết thúc:
-Thả lỏng
-Nhận xét buổi tập
-Dặn dò
-Xuống lớp
3-5
Đội hình thả láng x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
(61)TiÕt 26
đá cầu - chạy bền I mục tiêu:
- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm - Yêu cầu học sinh có đủ cầu
- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:
- Sân vận động, cầu
III nội dung- phơng pháp lên lớp:
Nội dung đl Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-Nhận lớp: S2
- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp -
2-Khởi động: Xoay khớp
Bµi TDPT chung
- Ðp dỴo
- Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
Cán cho lớp KĐ
III bản:
a Môn tự chọn (Đá cầu):
- Giỏo viờn gii thiệu số điểm chạm bàn chân - học sinh thực kết hợp tâng cầu đùi
+ Tập cá nhân: Tâng cầu đùi
33’ 26’
Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải
GV cho HS tËp
(62)B Ch¹y bỊn:
- Chạy bền địa hình tự nhiên:400m
7ph 1l
Chay theo nhom suc khoe
+ Giáo viên cho hs chạy theo nhãm
I
III)PhÇn kÕt thóc:
-Th¶ láng
-NhËn xÐt buổi tập
-Dặn dò -Xuống lớp
3-5 Đội hình thả lỏng x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
(63)TuÇn 14: tiÕt 27
đá cầu - chạy bền I mục tiêu:
- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm - Yêu cầu học sinh có đủ cầu
- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:
- Sân ng, cu
III nội dung- phơng pháp lên lớp:
Nội dung đl Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-NhËn líp: S2
- -Phỉ biÕn néi dung bi tËp
2-Khởi động: - - Xoay khớp
Bµi TDPT chung
- Ðp dỴo
Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
C¸n sù cho lớp KĐ
III bản:
a Môn tự chọn (Đá cầu): + Tập cá nhân: Tâng cầu đùi
+ học sinh tâng cầu đùi kết hợp điểm chạm để cứu cầu
33’ 26’
7’ 1l
- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải
GV cho HS tËp
(64)B Ch¹y bỊn:
- Chạy bền địa hình tự
nhiªn:400m /.//\\\ -///\\\ -///\\\ -///\\\\-chay nhe nhang , theo nhom sk + Gi¸o viên cho hs chạy theo nhóm
I
III)PhÇn kÕt thóc:
-
-Th¶ láng -
-NhËn xÐt buổi tập -
-Dặn dò -
-Xuống lớp
3-5 Đội hình th¶ láng
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x
(65)TiÕt 28
đá cầu - chạy bền I mục tiêu:
- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm cứu cầu tâng cầu
- Yêu cầu học sinh có đủ cầu
- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:
- Sân vận động, cầu
III néi dung- ph¬ng pháp lên lớp:
Nội dung đl Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-NhËn líp: S2
- -Phổ biến nội dung buổi tập - 2-Khởi động:
- - Xoay khớp - - Bài TDPT chung - - Ðp dỴo
- Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
C¸n cho lớp KĐ III bản:
a Môn tự chọn (Đá cầu): + Tập cá nhân: Tâng cầu đùi
+ học sinh tâng cầu đùi kết hợp điểm chạm để cứu cầu
33’ 26’
- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải
GV cho HS tËp
(66)B Ch¹y bỊn:
- Chạy bền địa hình tự nhiên:400m
7’ 1l
X x x x X x x x X x x x ***
gv
Chu y;khong vuot ®uong vong, Chay ket hop voi tho,
+ Giáo viên cho hs ch¹y theo nhãm
I
III)Phần kết thúc:
-Thả lỏng
-Nhận xét buổi tập
-Dặn dò
-Xuống lớp
3-5 Đội hình thả láng x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv TuÇn 15: tiÕt 29
đá cầu - chạy bền I mục tiêu:
- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm cứu cầu tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm
- Yêu cầu học sinh có đủ cầu
- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:
- Sân vận động, cầu
III nội dung- phơng pháp lên lớp:
Nội dung đl Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-Nhận lớp: S2
- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp
5-8’
(67)
2-Khởi động: Xoay khớp
Bµi TDPT chung
Ðp dỴo
- Một số động tác bổ trợ chạy
2x8 2x8 2-3 l
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
Cán cho lớp KĐ
III bản:
a Mụn t chn (Đá cầu): + Tập cá nhân: Tâng cầu đùi
+ học sinh tâng cầu đùi kết hợp điểm chạm để cứu cầu + Chuyền cầu theo nhóm
B Ch¹y bỊn:
- Chạy bền địa hình tự nhiên:400m
33’ 26’
7’ 1l
- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải
GV cho HS tËp
GV cho HS tập số điểm chạm bàn chân cứu cầu tâng cầu
- Giáo viên cho HS chuyền cầu theo nhóm
-gv nhac hs biet hoi tinh sau chay + Giáo viên cho hs chạy theo nhóm
I
III)Phần kÕt thóc:
Th¶ láng
-NhËn xét buổi tập
3-5 Đội hình thả lỏng x x x x x
(68)- Dặn dò
- -Xuèng líp x x x x xx x x x x
(69)TiÕt 30
đá cầu - chạy bền
I mơc tiªu:
- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm cứu cầu tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm
- Yêu cầu học sinh có đủ cầu
- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:
San van dong
nội dung- phơng pháp lên lớp:
Nội dung đl Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-Nhận lớp: S2
Phæ biÕn néi dung buæi tËp -
2-Khởi động: - - Xoay khớp
- Bµi TDPT chung
- Ðp dỴo
- Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
Cán cho lớp KĐ
III bản:
a Mụn t chn (ỏ cầu): + Tập cá nhân: Tâng cầu đùi
+ học sinh tâng cầu đùi kết hợp điểm chạm để cứu cầu + Chuyền cầu theo nhóm
33’ 26’
- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải
GV cho HS tËp
GV cho HS tËp số điểm chạm bàn chân cứu cầu tâng cầu
(70)B Chạy bền:
- Chạy bền địa hình tự nhiên:400m
7’ 1l
+ Giáo viên cho hs chạy theo nhóm
I
III)PhÇn kÕt thóc:
-Th¶ láng
-NhËn xÐt bi tËp
-DỈn dò
-Xuống lớp
3-5 Đội hình th¶ láng x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
(71)TuÇn 16: tiÕt 31
đá cầu - chạy bền I mục tiêu:
- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm cứu cầu tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm
- Yêu cầu học sinh có đủ cầu
- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:
- Sân vận động, cầu
III nội dung- phơng pháp lên lớp:
Nội dung đl Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-Nhận lớp: S2
- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp -
2-Khởi động: - - Xoay khớp
- Bµi TDPT chung -
- Ðp dỴo
- Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
C¸n sù cho lớp KĐ
II bản:
a Môn tự chọn (Đá cầu): + Tập cá nhân: Tâng cầu đùi + học sinh tâng cầu đùi kết hợp điểm chạm để cứu cầu + Chuyền cầu theo nhóm
33’ 26’
7’ 1l
- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải
GV cho HS tập
GV cho HS tập số điểm chạm bàn chân cứu cầu tâng cầu
(72)B Ch¹y bỊn:
- Chạy bn trờn a hỡnh t
nhiên:400m + Giáo viên cho hs ch¹y theo nhãm
I
III)Phần kết thúc:
Thả lỏng
NhËn xÐt bi tËp
-DỈn dò
-Xuống lớp
3-5 Đội hình th¶ láng x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
Gv
Tiết 32
Kiểm tra : Đá cầu
I mơc tiªu:
- kiĨm tra kỹ thuật tâng cầu
- YC: hc sinh thực kỹ thuật động tác II phng tin- a Im:
- cầu, sân VĐ
III nội dung- phơng pháp lên lớp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp I
I) Phần mở đầu:
1-Nhận lớp: S2
- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp
5-8’
(73)
2-Khởi động: - - Xoay khớp
- Bµi TDPT chung
- Một số động tác bổ trợ c hạy
2x8 2x8 1l
x x x x x x x x x x
(74)
II CƠ BảN
1.Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu
2-Cách cho điểm:
-im 10: Thc ỳng kỹ thuật.tâng đợc30 cầu -Điểm 9: tâng đợc 27 -Điểm8 : tâng đợc 24 -Điểm 7: tâng đợc 21quả
Điểm 6: tâng đợc18 -Điểm 5: tâng đợc15quả -Điểm 4: tâng đợc12quả -Điểm 3: tâng đợc
III) PhÇn kÕt thóc : -Thả lỏng
-Nhận xét công bè kÕt qu¶ kiĨm tra
Dặn dò
-Xuống lớp
35’
3-5’
- KiÓm tra tõng Hs mét
-Hs đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí tõng cu
- Mỗi học sinh cho kiểm tra lần Tính lần thành tích cao
Mot sè em tïy gv cho ®iĨm;ly søc khâe
Hoc sinh chua ®at gv cã thĨ cho kiĨm tra lai,xong điểm không
Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
(75)(76)Tuần 17: tiết 33
Ôn tập Bµi TD PT chung
I- Mơc Tiªu:
- Bài TD PT chung: Ơn tập thể dục động tác - Yêu cầu học sinh thực động tác, đẹp
II- Phơng tiện - địa điểm
- Sân VĐ
III- Tiến trình dạy- Học:
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
I) Phần mở đầu:
1-NhËn líp: S2
Phổ biến nội dung buổi tập - 2-Khởi động:
- Xoay khớp - Bài TDPT chung - Ðp dỴo
- Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Gv
Cán cho lớp KĐ
II) Phần bản: A-Bài TD:
- Giáo viên hớng dẫn học sinh ôn tập lại tồn đt học
- Chia tỉ tËp luyÖn
30-34’
1-2L 3-4L
Tập ĐH hàng ngang đứng sole
C¸n sù cho líp ôn lại TD GV chia tổ tập luyện, tỉ cho tỉ trëng ®k
- GV giúp đỡ uốn nắn đt sai,chấn chỉnh kỉ luật tập luyện
- Từng tổ lên thi tổ trởng điều khiển
(77)
*** gv GV& HS nhËn xÐt III)PhÇn kÕt thóc:
-Th¶ láng
-NhËn xÐt bi tập -Dặn dò
-Xuống lớp
3-5
Đội hình thả láng x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Gv
(78)TiÕt 34
Bµi TD PT chung
I- Mơc Tiªu:
- Bài TD PT chung: Ôn tập thể dục động tác
YC: Thuộc & thực đợc đt xác, đẹp, nhịp, biên độ phơng hớng đt
II- Phng tin - a im
- Sân VĐ
III- Tiến trình dạy- Học:
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
I
I) Phần mở đầu:
1-Nhận líp: S2
- -Phỉ biÕn néi dung bi tËp
-
2- Khởi động :
- Xoay c¸c khíp Bài TDPT chung
- ép dẻo
Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x
x x x x x x x x
x x x x
Gv
(79)II) Phần bản: a Bµi TD:
- Ơn lại tồn đt học - Tập đt một
- Ơn lại tồn đt học
30-34’
2-3L 2-3L 1-2L
GV cho HS ôn lại đt học.Cán lớp điều khiển
GV sửa sai lỗi HS thờng mắc
YC: HS tËp nghiªm tóc
- Tõng tæ tËp
Tập ĐH hàng ngang đứng sole GV cho HS ôn 1L Cán lớp lên hụ
GV sửa sai lỗi HS thờng mắc
- Tõng tỉ tËp mét 1L( Thi gi÷a tổ)
- Giáo viên hớng dẫn học sinh thùc hiƯn
I
III)PhÇn kÕt thóc:
-Th¶ láng
-NhËn xÐt bi tËp
-Dặn dò
-Xuống lớp
3-5
Đội hình thả lỏng x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x
(80)Tuần 18: tiết 35
Bài TD PT chung
I- Mơc Tiªu:
- Bài TD PT chung: Ôn động tác học.
- Tiếp tục ôn nâng cao kĩ TD học
II- Phơng tin - a im
- Sân VĐ
III- Tiến trình dạy- Học:
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
I) Phần mở đầu: 1-Nhận lớp: S2
-Ph bin ni dung buổi tập - 2-Khởi động:
- Xoay c¸c khớp - Bài TDPT chung - ép dẻo
- Một số động tác bổ trợ chạy
5-8’
2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x
x x x x x x x x
x x x x
Gv
(81)II) Phần bản: 1- Bµi TD:
a- Ơn lại đt học: - Vơn thở
- Tay - Ngùc - - vặn - Động tác chân - phối hợp - điều hòa
3- Củng cố:
+ Ôn số kĩ yếu TD
33 10-15
15-18
GV cho HS ôn lại đt học GV hơCán lớp hơ
- GV sưa sai lỗi HS thờng mắc
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV
GV & cán lớp cho HS ôn lại đ/tác học
Tập ĐH hàng ngang đứng sole
GV hô cho HS tập cán lớp hô
GV sửa sai cho HS động tác - GV cho HS tập đt YC: HS tập trung nắm thực hiện đợc đt
- Tõng tæ tËp mét 1L
(82)III)PhÇn kÕt thóc:
-Th¶ láng
-NhËn xÐt bi tËp
-Dặn dò
-Xuống lớp
3-5
Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
(83)TiÕt:36
KiÓm Tra häc kú
I- Mục Tiêu:
- Kiểm tra TD PT chung.
YC: HS thuộc TD , tập đúng, đt, nhịp, phơng hớng đt, đẹp
II- Phng tin - a im
Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập
III- Tiến trình dạy- Học:
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
I I) Phần mở đầu: 1-Nhận lớp: S2
Phæ biÕn néi dung buæi tËp - 2- Khởi đ ộng;
Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo
Một số động tác bổ trợ chạy 5-8’ 2x8 2x8 2x8 2-3 l
Đội hình khởi động x x x x
x x x x x x x x
x x x x
Gv
Cán cho lớp KĐ
II) Phần bản:
A- nội dung:
Kiểm tra TD PT chung
B- cách cho điểm:
- Đ2 9-10: Hoàn thiện đt
& p
- Đ2 7-8: Thực đt
nh-ng cha đẹp
- §2 5-6: cã 1-2 ®t sai, ®t
cịn lại thực tơng đối xác
- §2 3-4: Cã đt tập sai trở
lên
30-34
1-2L GV kiểm tra theo nhiều đợt, đợt từ 4-6 HS KT dới đk GV cỏn s lp
- Mỗi HS tham gia KT 1L , đt 2x8N
Chỳ ý: Trng hp đặc biệt KT lại lần nhng
điểm lần không đợc điểm giỏi
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x GV X x
x I III)PhÇn kÕt thóc:
Th¶ láng
(84)-Nhận xét buổi tập
-Dặn dò
-Xuèng líp
x x x x x x x x x x x x x x x