td 6

NhËn xÐt buæi tËp... -NhËn xÐt buæi tËp.[r]

TuÇn1:tiÕt1

Lý thuyÕt

Lợi ích, tác dụng TDTT ( mục 1)

I- Mơc tiªu:

- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết TDTT để em tích cực RLTT

- Yêu cầu: HS biết đợc mục tiêu, nội dung chơng trình lớp – lợi ích tác dụng TDTT (Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS

+ Có thái độ,hành vi ứng xử với bạn & tự giác tích cực, kiên trì tập luyện TDTT cácgiờ học TD, tự học tự tập hàng ngày

II- Phơng tiện -Địa điểm:

Học lớp Một số tranh vẽ hoạt động TDTT

III- Tiến trình dạy học:

1 Tỉ chøc: - KiĨm tra sÜ sè

2 Bài mới: Mục tiêu, nội dung chơng trìng lớp

Tp luyn TDTT lm gỡ?

Em biết môn TT gì?

Em thích chơi môn TT nào?

Ngoài häc m«n TD em cã tham gia tËp lun TDTT không?

dụng góp Theo em TDTT có tác phần nâng cao chất lợng học tập môn học hay không? Tại sao?

1- Mục tiêu,nội dung chơng trình lớp a) Mục tiêu

- Biết đợc số kiến thức, kĩ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹ,

Thói quen tự giác tập luyện TDTT, kỉ luật, giữ gìn vệ sin - Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT & thể khả thân RLTT

- Biết vận dụng mức định điều học vào nếp sinh hoạt trờng & nhà trờng

b) Néi dung chơng trình lớp 6: - Lí thuyết chung - Bật nhảy

- ĐHĐN - Ném bóng

- Bµi TD pt chung

- Môn TT tự chọn ( Đá bóng, Đá cầu, cầu lông ), - Chạy nhanh

- Chạy bền

2- Lợi ích , tác dụng TDTT

a- Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân c¸ch HS

-Sức khẻo & trí tuệ q giá ngời Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ pt đợc tốt ngợc lại

Em cho VD TDTT có tác dụng góp phần gd đạo c?

tinh thần & trách nhiệm trớc tập thĨ , tÝnh thËt thµ trung thùc …

- Tập luuyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp em có nếp sống lành mạnh, vui tơi, làm việc khoa học

-Tập TDTT có tác dụng phòng chống chữa bệnh

3- Củng cố: Nhắc lại lợi ích tác dụng TDTT

Tiết2

ĐHĐN- Bài TD PT chung I- Mục Tiêu:

- ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểm số( Từ đến hết theo chu kì 1-2); đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp

- Bài TD PT chung: + Học động tác: Vơn thở, tay, ngực

Yêu cầu: - Học kĩ nhằm rèn luyện cho HS tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, t

- Học động tác Bài TD PT chung nhằm rèn luyện nhóm thể góp phần phát triển thể lực chung rèn t th c bn

NộI dung Định

l-ợng Phơng pháp I

I) Phần mở đầu:

- NhËn líp: S2

Phỉ biÕn néi dung buæi tËp

5-7ph 2x8

x x x x x x x x x x

- 2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo

- BËt nhÈy:

Một số động tác bổ trợ chạy Chạy biến tốc

2x8 2x8 2-3 l

x x x x x Gv

Cán cho lớp KĐ

II- Phần bản:

c:

1- ĐHĐN:

+ Tập hợp hàng dọ

- KL: Thành 1(2 ) hàng dọc tập hợp

+ Dãng hµng däc:

- KL: “ Nhìn trớc thẳng – Thơi” + Điểm số từ đến hết

- KL:”Từng tổ( lớp) từ đến hết điểm số”

+ Điểm số 1-2, 1-2 ……đến hết KL: Từng tổ theo chu kì 1-2, 1-2 ”

®2 sè”

+ Đứng nghiêm, đứng nghỉ

+ Quay phải, quay trái, quay đằng sau

+ chào, báo cáo, xin phép vào hµng

2- Bµi TD:

a- Động tác vơn thở:

33

phút GV phân tích & hớng dẫn HS làm - Từ hàng ngang tập hợp thành hàng dọc

Cán hô cho lớp tập hợp YC: HS tập nghiêm túc, tập hợp nhanh nhẹ, dóng hàng thẳng.

- GV hớng dẫn HS cách điểm số - Tõng tỉ thùc hiƯn  c¶ líp cïng

thùc hiÖn

YC: HS biết đợc cách điểm số

GV söa sai cho HS

GV làm mẫu sau cho HS thực

GV sưa sai cho HS

GV híng dÉn HS thùc hiƯn

Chú ý: ĐHĐN: Đầu tiên gv cho HS học cách chào, báo cáo đt tại chỗ đt quayTập hợp dóng hàng, điểm số

x x x x x x x x x x

b- Động tác tay:

c- Động tác ngực:

củng cố:

+ Ôn số kĩ yếu ĐHĐN TD

 Gv

GV làm mẫu phân tích ngắn động tác HS tập

GV hô cho HS tập cán lớp hô

GV sửa sai cho HS động tác

- GV cho lớp tập cho tập kết hợp ®t

(1-2L)  Häc ®t míi  TËp kết hợp đt vừa học

YC: HS trung nắm thực hiện đợc đt vừa học

- Tõng tæ tËp mét

- Gọi 3-4 HS tập đẹp thực

III)PhÇn kÕt thóc :

Th¶ láng

NhËn xét buổi tập Dặn dò

Xuống lớp

3-5ph Đội hình thả lỏng

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

TuÇn 2:tiết

ĐHĐN - Bài TD PT chung- Chạy bỊn

I- Mơc Tiªu:

- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; dàn hàng, dồn hàng - Bài TD PT chung: Ôn động tác học Học động tác: Chân & bụng. - Chy bn: chy vũng s 8

Yêu cầu:

- Tiếp tục ôn nâng cao kĩ ĐHĐN học

- Ơn hồn thiện động tác TD học học tiếp đ/tác - Luyện tập đ/tác bổ trợ chạy bền

II- Phng tin - a im

Sân VĐ

III- Tiến trình dạy-Học:

Ni dung nh

l-ợng phơng pháp

I) Phần mở đầu:

1- NhËn líp: S2

- Phổ biến nội dung buổi tập - 2- Khởi động :

Xoay khớp Bài TDPT chung Ðp dỴo

- BËt nhÈy:

Một số động tác bổ trợ chạy 5-8’ 2x8 2x8 2x8 2-3 l

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

Gv Cán cho lớp KĐ II Phần bản: 1- ĐHĐN: + Ôn : Một số kĩ học;Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số; dàn hàng, dồn hàng + Ôn số kĩ học: - Tập hợp hàng dọc; Dóng hàng dọc; Điểm số từ đến hết; Điểm 33 phút GV cho HS ôn lại đt học GV hôCán lớp Hô, GV sửa sai lỗi HS thờng mắc x x x x

x x x x

x x x x

x x x x



số 1-2, 1-2 ……đến hết; Đứng

nghiêm, đứng nghỉ; Quay phải,

quay trái, quay ng sau; cho,

báo cáo, xin phép vào

hàng

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số; dàn hàng, dồn hàng

2- Bµi TD:

a- Ơn lại đt học: - Vơn thở

- Tay - Ngùc b- Häc míi: + Động tác chân

+ Động tác bụng

3- Củng cố:

Gv hớng dẫn HS cách tập hợp hàng ngang…. HS thùc hiƯn

- C¸n sù líp ®iỊu khiĨn - Tõng tỉ tËp

- Thi đua tổ

GV & cỏn s lớp cho HS ôn lại đ/tác học

Tập ĐH hàng ngang đứng sole

GV làm mẫu phân tích ngắn động tác( nhấn mạnh đ/tác chân N 2-6, bụng N1-5Ư) HS tập

GV hô cho HS tập cán líp h«

GV sửa sai cho HS động tác

- GV cho HS tËp tõng ®t mét ghép đt kết hợp đt (1-2L)

YC: HS tập trung nắm thực đợc t va hc

+ Ôn số kĩ yếu ĐHĐN TD

- Tõng tæ tËp mét 1L

- Gọi 3-4 HS tập đẹp thực

III)Phần kết thúc:

Thả lỏng

-NhËn xÐt bi tËp

DỈn dò

Xuống lớp

3-5

Đội hình thả lỏng

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x



Tiết

ĐHĐN- Bài TD PT chung

I- Mơc Tiªu:

- ĐHĐN: Học: Giậm chân chỗ, đều, đứng lại.

- Bài TD PT chung: Ôn động tác học Học đ/tác: Vặn & phối hợp

- Tiếp tục ôn nâng cao kĩ ĐHĐN học

YC: Thực đợc tơng đối xác động tác học, nắm bản đt học.

- Ơn hồn thiện động tác TD học học tiếp đ/tác YC: Thực mức tơng đối xác, nhịp, phơng hớng những đt học, thực mức đt học

II- Phơng tiện - địa điểm

- Sân vận động

III- Tiến trình dạy-học:

Nội dung Định

lợng Phơng pháp

I) Phần mở đầu: 1-Nhận líp: S2

Phổ biến nội dung buổi tập - 2- Khởi động :

Xoay khớp Bài TDPT chung ép dỴo

- Một số động tác bổ trợ chạy 5-8’ 2x8 2x8 2x8 2-3 l

x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x



Gv

C¸n sù cho lớp KĐ

II) Phần bản: 1- ĐHĐN:

a-Ôn:

+ ễn mt s k học: - Tập hợp hàng dọc; Dóng hàng dọc; Điểm số từ đến hết; Điểm

số 1-2, 1-2 ……đến hết; Đứng nghiêm, đứng nghỉ; Quay phải, quay trái, quay đằng sau; chào, báo cáo, xin phép vào hàng

33 phút GV cho HS ôn lại đt học. GV hôCán lớp

Hô, GV sửa sai lỗi HS th-ờng mắc

x x x x x x x x x GV

x x x x x x x x

Gv phân tích làm mẫu đt

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số; dàn hàng, dồn hàng

b- häc míi:

- Giậm chân chỗ -đi - đứng lại

- Đi thẳng hớng –vịng phải, vịng

tr¸i

KL: Giậm chân chỗ.Giậm

“ Đi … Bớc’ SGK (17-18-19)

2- Bµi TD:

a- Ôn lại đ/tác học: -Vơn thở, tay, ngực, Chân & bụng

b-Häc míi:

+ Động tác vặn mình:

+ Động tác phối hợp

3- Chạy bền:

+ Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào mông

4- Củng cố:

+ Ôn số kĩ yếu ĐHĐN TD

Cỏn lớp điều khiển YC: HS tập nghiêm túc , nắm đợc kĩ thuật đt

- Tõng tổ tập

-Thi đua giữ tổ

GV & cán lớp cho HS ôn lại đt học

Tập ĐH hàng ngang đứng sole

GV làm mẫu phân tích ngắn ng tỏc

(nhấn mạnh đt vặn N2-6, phối hợpở N1-2-5-6) HS tập GV hô cho HS tập (1-2L) cán lớp hô

GV sa sai cho HS động tác( lỗi HS thờng mắc) - GV cho HS tập đt một

ghép đt kết hợp đt (1-2L) YC: HS tập trung nắm thực đợc đt vừa học

- hµng tËp mét 1-2L - Tõng tỉ tËp mét 1L

III Phần kết thúc: - - Thả lỏng

- -Nhận xét buổi tập - -Dặn dò

Xuống lớp

3-5 Đội hình thả lỏng

x x x x x x

x x x x x x x x x x x

x

x x x x x x 

Tuần 3:tiết

ĐHĐN- Bài TD PT chung - Chạy bền

I- Mục Tiêu:

- ĐHĐN: Ôn số kĩ học( GV chọn) Học: đều, vòng phải (trái)

- Bài TD PT chung: Ôn động tác ó hc

- Chạy bền: Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra, chạy vòng số - Tiếp tục ôn nâng cao học kĩ ĐHĐN

YC: Thc hin đợc tơng đối xác động tác học, thực hiện đợc những đt học.

- Hoàn thiện động tác TD học đông thời học tiếp đ/tác

YC: Thực mức tơng đối xác, nhịp, phơng hớng những đt học, thực mức c bn nhng t mi hc

- Chơi trò chơi nâng cao sức bền

II- Phng tin - a im

Sân VĐ

III- Tiến trình dạy- Học:

Nội dung Định

lợng Phơng pháp

I) Phần mở đầu:

1-Nhận líp: S2

Phỉ biÕn néi dung bi tËp

- 2- Khởi động : -- Xoay khớp. Bài TDPT chung. ép dẻo

- BËt nhÈy:

Một số động tác bổ trợ chạy 5-8’ 2x8 2x8 2x8 2-3 l

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x



Gv

Cán cho lớp KĐ

II) Phần bản: A- ĐHĐN

1-Ôn cũ:

ễn li động tác học bài trớc

2- Học mới:

Đổi chân sai nhịp

SGK(19)

B- Bµi TD:

Ơn lại đt học

-Häc míi:

30-34’ 18-20’ 2-3L

2-3L

GV cho HS ôn lại đt học GV hôCán lớp

Hô, GV sửa sai lỗi HS th-ờng mắc

x x x x x x x x

GV

x x x x x x x x Gv ph©n tích làm mẫu đt ( ngắn ngọn) Hô cho HS tËp(1-2L)

- Ch¹y bỊn:

Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra, chạy vòng số

13-15 2-3L (2x8) 2-3L (2x4)

Cán lớp điều khiển - Từng tæ tËp

GV & cán lớp cho HS ôn lại đt học

Tập ĐH hàng ngang đứng sole YC: HS tập trung nắm thực hiện đợc đt vừa học, thực hiện đt TD.

- hµng tËp mét 1-2L

- Tõng tỉ tËp mét 1L( Thi tổ)

- Gi 2-3 HS p thc hin

Giáo viên hớng dẫn häc sinh tùc hiƯn

III)PhÇn kÕt thóc:

Th¶ láng

NhËn xÐt buổi tập Dặn dò

- -Xuống lớp

3-5 Đội hình thả lỏng

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

Tiết

ĐHĐN- Bài TD PT chung

I- Mục Tiêu:

- ĐHĐN: Ôn số kĩ hs thực yếu

- Bài TD PT chung: Ôn động tác học.Học động tác: nhảy, điều hòa. - Tiếp tục ôn nâng cao học kĩ ĐHĐN

YC: Thực đợc tơng đối xác động tác học, thực hiện đợc đt học.

- Hoàn thiện động tác TD học đông thời học tiếp đ/tác

YC: Thực mức tơng đối xác, nhịp, phơng hớng những đt học, thực mức bn nhng t mi hc

- Chơi trò chơi n©ng cao søc bỊn

II- Phơng tiện - a im

Sân VĐ

III- Tiến trình dạy- Học

Nội dung Định

lợng Phơng pháp

I) Phần mở đầu:

-NhËn líp: S2

Phỉ biÕn néi dung buæi tËp -

2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo

Một số động tác bổ trợ chạy 5-8’ 2x8 2x8 2x8 2-3 l

x x x x x x x x x x x x

x x x x



Gv

C¸n cho lớp KĐ II) Phần bản:

A- ĐHĐN: 1-Ôn cũ:

ễn li động tác học bài trớc

B- Bµi TD:

Ơn lại đt học

-Học mới:

4- Động tác nhảy:

30-34 18-20’ 2-3L

2-3L

GV cho HS ôn lại đt học GV hôCán lớp

Hô, GV sửa sai lỗi HS th-ờng mắc

x x x x x x x x >< x GV

5- Động tác điều hoà:

13-15 2-3L (2x8)

2-3L (2x4)

2-3L (2x4)

Gv phân tích làm mẫu đt ( ngắn ngọn) Hô cho HS tập(1-2L)

YC: HS tập nghiêm túc

Cán lớp điều khiển - Từng tæ tËp

GV & cán lớp cho HS ôn lại đt học

Tập ĐH hàng ngang đứng sole GV làm mẫu phân tích ngắn động tác đt  Hơ cho HS

GV hô cho HS tập (1-2L) cán sù líp h«

GV sửa sai cho HS động tác( lỗi HS thờng mắc)

- GV cho HS tËp tõng ®t mét

ghép đt kết hợp đt (1-2L) YC: HS tập trung nắm thực hiện đợc đt vừa học, thực hiện đt TD.

- hµng tËp mét 1-2L

- Tõng tỉ tập 1L(Thi Tổ)

III)Phần kết thúc: - - Thả lỏng

- -Nhận xét buổi tập - -Dặn dò

- -Xuống lớp

3-5 Đội hình thả lỏng

x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x 

Gv

Tuần 4: tiết

ĐHĐN- Bài TD PT chung - Chạy bền

I- Mục Tiêu:

- ĐHĐN: Ôn tập ( số nội dung HS thực yếu) - Bài TD PT chung: Ôn TD đt.

- Chạy bền: chạy vòng số 8.

- Ôn kĩ ĐHĐN HS thùc hiƯn cßn u

YC: Thực đợc tơng đối xác động tác học gi tr-c.

- Ôn hoàn thiện nâng cao TD

YC: HS nm vng cấu trúc đt& toàn bài, thực mức tơng đối chính xác, nhịp, biên độ phơng hớng đt

- N©ng cao søc bỊn

II- Phơng tiện - địa điểm

Sân VĐ

III- Tiến trình dạy- Học:

Nội dung lợngĐịnh Phơng pháp

I) Phần mở đầu:

1-NhËn líp: S2

Phỉ biÕn néi dung buæi tËp -

2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo

- Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

x x x x x x x x x x x x

x x x x 

Gv

Cán cho lớp KĐ II) Phần bản:

A- ĐHĐN:

- Ôn động tác quay: quay trái, quay phải, quay ng sau

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số

Gim chõn ti chỗ, B- Bài TD:

- Ôn lại toàn đt học

TËp ®t mét

30-34’ 18-20’ 2-3L

2-3L 2-3L

GV cho HS ôn lại đt học.Cán s lp iu khin

GV sửa sai lỗi HS thờng mắc

YC: HS tập nghiêm tóc

- Tõng tỉ tËp

C- ch¹y bỊn:

Ch¹y bỊn: ch¹y vßng sè

13-14’ 2-3L

1-2L

GV cho HS ôn 1L Cán lớp lên hô

GV sửa sai lỗi HS thờng mắc

Từng tổ tập 1L( Thi tæ)

Gọi 2-3 HS tập đẹp thc hin

Giáo viên hớng dẫn hs thực

III)Phần kết thúc:

Thả lỏng

- -NhËn xÐt bi tËp DỈn dß

- -Xng líp

3-5’

Đội hình thả lỏng

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

 Gv

Tiết

ĐHĐN- Bài TD PT chung

I- Mơc Tiªu:

- ĐHĐN: Đi đều, đứng lại, vòng phải(trái); đổi chân sai nhịp

- Bài TD PT chung: Ôn hoàn thiện động tác. - Tiếp tục ơn kĩ ĐHĐN HS thực cịn yếu

YC: Thực đợc tơng đối xác động tác học , , đẹp - Tiếp tục ơn hồn thiện nâng cao TD

YC: Thuộc & thực đợc đt xác, đẹp, nhịp, biên độ phơng hớng đt

II- Phơng tin - a im

Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập

III- Tiến trình dạy- Học:

Nội dung Định

lợng Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1- NhËn líp: S2

Phæ biÕn néi dung buæi tËp

-

2- Khởi động :

Xoay khớp.

Bài TDPT chung.

Ðp dỴo

Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

x x x x x x x x x x x x

x x x x 

Gv

Cán cho lớp KĐ

II) Phần bản: A- ĐHĐN:

- Gim chõn ti chỗ, đều, đứng lại.

- Đi vòng phải trái; đổi

30-34’ 18-20’ 2-3L

chân sai nhịp.

B- Bµi TD:

- Ơn lại tồn đt học - Tập đt một

2-3L

13-14’ 2-3L 1-2L

GV sưa sai nh÷ng lỗi HS thờng mắc

YC: HS tËp nghiªm tóc - Tõng tỉ tËp

Tập ĐH hàng ngang đứng sole

GV cho HS ôn 1L Cán lớp lên hô

GV sửa sai lỗi HS thờng mắc

c¸c tỉ)

- Gọi 2-3 HS tập đẹp thực

III)PhÇn kÕt thóc:

Th¶ láng

NhËn xÐt bi tập

Dặn dò

Xuống lớp

3-5 Đội hình thả lỏng

x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x



Gv

TuÇn 5: tiết

ĐHĐN- Bài TD PT chung- chạy bền

I- Mơc Tiªu:

- ĐHĐN: Đi đều, đứng lại, vòng phải(trái); đổi chân sai nhịp

- Bài TD PT chung: Ơn hồn thiện động tác. - chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc. - Tiếp tục ôn kĩ ĐHĐN HS thực yếu

YC: Thực đợc tơng đối xác động tác học , , đẹp

- Tiếp tục ôn hoàn thiện nâng cao bµi TD

YC: Thuộc & thực đợc đt xác, đẹp, nhịp, biên độ phơng hớng đt

II- Phng tin - a im

Sân VĐ, HS dän vƯ sinh s©n tËp

III- TiÕn trình dạy- Học:

Nội dung Định

lợng

Phơng pháp

I) Phần mở đầu:

1-NhËn líp: S2

Phổ biến nội dung buổi tập - 2- Khởi động :

Xoay c¸c khíp Bài TDPT chung ép dẻo

Một số động tác bổ trợ chạy

2x8 2x8 2x8 2-3 l

x x x x x x x x x x x x

x x x x



Gv

Cán cho lớp KĐ

II) Phần bản: A- ĐHĐN:

- Giậm chân chỗ, đều, đứng lại.

- Đi vòng phải trái; đổi chân sai nhịp.

B- Bµi TD:

- Ơn lại tồn đt học

- TËp ®t mét

c- chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

30-34’

18-20’ 2-3L

2-3L

13-14’

GV cho HS ôn lại đt học.Cán s lp iu khin

GV sửa sai lỗi HS thờng mắc

YC: HS tập nghiêm tóc

- Tõng tỉ tËp

Tập ĐH hàng ngang đứng sole

GV cho HS ôn 1L Cán lớp lên hô

GV sửa sai lỗi HS thờng mắc

- Từng tổ tập 1L( Thi tổ)

2-3L

1-2L

X x x x x X x x x x ***gv

- Giáo viên híng dÉn häc sinh thùc hiƯn

Chu y;đánh tay

Tho cach

Không vỡt đờng vòng III)Phần kết thúc:

tt h¶ láng

NhËn xÐt buổi tập

Dặn dò

Xuống lớp

3-5

Đội hình thả lỏng

x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



Gv

Tiết 10

ĐH đn - Bài TD PT chung

I- Mơc Tiªu:

- §H§N:

Tập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểm số, đứng lại,đi vòng phải(trái); đổi chân sai nhịp

- Bµi TD PT chung:

- Ơn hồn thiện động tác

II- Phơng tiện - địa điểm

Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập

III- Tiến trình dạy- Học:

Nội dung Định

lợng Phơng pháp

I) Phần mở đầu:

1-Nhận lớp: S2

-Phæ biÕn néi dung buæi tËp -

2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo

Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

x x x x x x x x x x x x

x x x x



Gv

Cán cho lớp KĐ

II) Phần bản: A- ĐHĐN:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Điểm số

- Giậm chân chỗ, đứng lại

- Đi vòng phải trái; đổi chân khi sai nhịp.

B- Bµi TD:

- Ơn lại tồn đt học

- Chia tỉ tËp lun

30-34’ 14-16’ 2-3L 1-2L 3-4L

GV cho cán lớp đk ôn lại đt học

GV söa sai HS chân tay

Chỳ ý: Khi phải dóng hàng cho thẳng

16-18’ 2-3L

6-8’

Tập ĐH hàng ngang đứng sole

C¸n sù cho líp ôn lại TD GV chia tổ tập luyện, tỉ cho tỉ trëng ®k GV

Giúp đỡ uốn nắn đt sai,chấn chỉnh kỉ luật tập luyện

- Từng tổ lên thi tổ trởng điều khiển GV& HS

nhËn xÐt

I

III)PhÇn kÕt thóc: -

-Th¶ láng

- -NhËn xét buổi tập Dặn dò

Xuống lớp

3-5

Đội hình th¶ láng

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

Tuần 6: tiết 11

ĐHĐN- Bài TD PT chung- ch¹y bỊn

I- Mơc Tiªu:

- ĐHĐN: Đi đứng lại, vòng phải(trái); đổi chân sai nhịp

- Bài TD PT chung: Ôn hoàn thiện động tác.

- chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên,học số động tác hồi tĩnh sau chạy

- Tiếp tục ôn kĩ ĐHĐN HS thùc hiƯn cßn u

YC: Thực đợc tơng đối xác động tác học , , đẹp

- TiÕp tơc «n hoàn thiện nâng cao TD

YC: Thuc & thực đợc đt xác, đẹp, nhịp, biên độ phơng hớng đt

II- Phng tin - a im

Sân VĐ, HS dän vƯ sinh s©n tËp

III- TiÕn trình dạy- Học:

Nội dung đinh

luong Phơng pháp

I) Phần mở đầu:

1-Nhận lớp: S2

Phæ biÕn néi dung buæi tËp -

2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo

Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x

x x x x x x x x

x x x x



Gv

C¸n sù cho lớp KĐ

II) Phần bản: A- ĐHĐN:

- Gim chõn ti ch, đều, đứng lại.

30-34’ 10-12’ 2-3L

- Đi vòng phải trái; đổi chân khi sai nhịp.

B- Bµi TD:

- Ơn lại tồn đt học - Tập đt một

c- chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

2-3L

13-14’ 2-3L

1-2L

6-8’

häc.C¸n sù lớp điều khiển

GV sửa sai lỗi HS thờng mắc

YC: HS tập nghiêm túc

- Tõng tæ tËp

Tập ĐH hàng ngang đứng sole

GV cho HS «n 1L Cán lớp lên hô

GV sửa sai lỗi HS thờng mắc

- Từng tổ tập 1L( Thi tổ)

- Giáo viên hớng dẫn học sinh thực

III)Phần kết thóc: -

- Th¶ láng

- -NhËn xét buổi tập - -Dặn dò

Xuống lớp

3-5

Đội hình thả lỏng x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x

TiÕt 12

ĐHĐN- Bài TD PT chung

I- Mơc Tiªu:

- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số;đI vịng phải(trái); đổi chân sai nhịp

- Bài TD PT chung: Ơn hồn thiện động tác học(có thể kiểm tra thử)

- Tiếp tục ôn nâng cao kĩ ĐHĐN học

- Ơn hồn thiện động tác TD học học tiếp đ/tác

II- Phơng tiện - địa điểm

S©n VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập

III- Tiến trình dạy- Học:

Nội dung Định

lợng Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-Nhận lớp: S2

Phổ biến nội dung buổi tập - 2- Khởi động :

Xoay c¸c khíp Bài TDPT chung ép dẻo

Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x

x x x x x x x x

x x x x



Gv

Cán cho lớp KĐ

II) Phần bản:

1- ĐHĐN:

+ Ôn : Một số kĩ học;Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số

+ Ơn số kĩ học:

- Đi vòng phải, trái; đổi chân khi sai nhịp.

2- Bµi TD:

33’ 10-15’

15-18’

GV cho HS ôn lại đt học GV hôCán s lp

Hô, GV sửa sai lỗi HS th-êng m¾c

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x



GV

a- Ôn lại đt học:

V¬n thë - Tay - Ngực

Động tác chân

bụng

vặn

phối hợp -

điều hòa

3- Củng cố:

+ Ôn số kĩ yếu ĐHĐN TD

- Cán lớp ®iỊu khiĨn

Tõng tỉ tËp

- Thi đua tổ

GV & cỏn s lớp cho HS ôn lại đ/tác học

Tập ĐH hàng ngang đứng sole

GV làm mẫu phân tích ngắn động tác

GV hô cho HS tập cán lớp hô

GV sửa sai cho HS động tác

- GV cho HS tập đt YC: HS tập trung nắm thực hiện đợc đt

- Tõng tæ tËp mét 1L I

III)Phần kết thúc:

Thả lỏng

Nhận xét buổi tập Dặn dò

Xuống lớp

3-5 Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x



Tuần 7: tiết 13

Kiểm Tra Bài ThĨ Dơc

I- Mơc Tiªu:

- KiĨm tra bµi TD PT chung.

YC: HS thuộc TD , tập đúng, đt, nhịp, phơng hớng đt, đẹp

II- Phơng tiện - a im

Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập

III- Tiến trình dạy- Học:

Nội dung Định

lợng Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-NhËn líp: S2

Phỉ biÕn néi dung buæi tËp -

Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo

Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x

x x x x x x x x

x x x x



Gv C¸n sù cho lớp KĐ II) Phần bản:

A- nội dung:

KiĨm tra bµi TD PT chung

B- cách cho điểm:

- Đ2 9-10: Hoàn thiện đt &

p

- Đ2 7-8: Thùc hiƯn ®t nhng

ch-a đẹp

- Đ2 5-6: có 1-2 đt sai, đt cßn

lại thực tơng đối xác

- Đ2 3-4: Có đt tập sai trở lªn.

30-34’

1-2L

GV kiểm tra theo nhiều đợt, đợt từ 4-6 HS KT dới đk GV cán lớp

Chú ý: Trờng hợp đặc biệt KT lại lần nhng điểm lần không đợc điểm giỏi

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

x GV X x

x

III)Phần kết thúc:

Thả lỏng

Nhận xét buổi tập

Dặn dò

Xuống lớp

3-5 Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x



Gv TiÕt 14

§h§n - chạy bền I- Mục Tiêu:

- ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, vòng phải trái số nội dung học sinh yếu

YC: Thực thục đt học , đúng, đẹp, xác

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy

YC: Thực mức biết phân phèi søc hỵp lý.

II- Phơng tiện - a im

Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập

III- Tiến trình dạy- Học:

Nội dung Định

I

I) Phần mở đầu:

1-Nhận lớp: S2

- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp -

2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo

Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x

x x x x x x x x

x x x x



Gv

C¸n sù cho líp KĐ I I) Phần bản:

A- ĐHĐN:

- Cự li rộng, hẹp hàng dọc, điểm số, báo cáo

-

Ôn ®t quay

Giậm chân chỗ, i u ng li

Vòng trái, vòng phải

B- ch¹y bỊn:

- Chạy địa hình tự nhiên,

30-32’ 12-15’ 1-2L

2-3L

GV cho cán lớp đk ôn lại đt học

YC: HS thực tơng đối thục đt học

thực số động tác hồi tĩnh sau chạy

10-12’ 1L

GV hớng dẫn cho học sinh số động tác hồi tĩnh sau chạy

I

III)PhÇn kÕt thóc: -

-Th¶ láng -

-NhËn xÐt bi tËp -

-Dặn dò -

-Xuống lớp

3-5

Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x



Gv

TuÇn 8: tiÕt 15

I- Mơc Tiªu:

- ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, vòng phải trái số nội dung học sinh yếu

YC: Thực thục đt học , đúng, đẹp, xác

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy

YC: Thùc hiÖn ë møc biết phân phối sức hợp lý.

II- Phng tin - a im

Sân VĐ, HS dän vƯ sinh s©n tËp

III- TiÕn trình dạy- Học:

Nội dung Định

lợng Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-Nhận lớp: S2

- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp

2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo

- - Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x

x x x x x x x x

x x x x



Gv

Cán cho lớp KĐ

II) Phần bản: A- ĐHĐN:

- Cự li rộng, hẹp hàng dọc, điểm số, báo cáo

-

Ôn đt quay -

Gim chõn ti ch, i đứng lại

30-32’ 12-15’

1-2L

2-3L

GV cho cán lớp đk ôn lại đt học

YC: HS thực tơng đối thục đt học

Vòng trái, vòng phải

B- chạy bền:

- Chạy địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy

10-12’ 1L

GV hớng dẫn cho học sinh số động tác hồi tĩnh sau chạy

I

III)Phần kết thúc: -

- Thả lỏng -

- NhËn xÐt buæi tËp

-Dặn dò

Xuống lớp

3-5

Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x



Tiết 16

Lý Thuyết: Lợi ích , tác dụng cđa TDTT ( mơc 2)

I- Mơc Tiªu

- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết TDTT để em tích cực RLTT

- Biết đợc lợi ích tác dụng TDTT đến cơ, xơng, tuần hồn, hơ hấp trình trao đổi chất

- Biết đợc số qui định tập luyện

II- Phơng Tiện - Địa Điểm

Học lớp, tranh vẽ

III- Tiến trình dạy học

1- Tỉ chøc: - KiĨm tra sÜ sè

2- KiĨm tra bµi cị : (2 h/s) 1- Mục tiêu nội dung chơng trình lớp 6? 2- Lơi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách cho HS?

3- Bài mới:

Tp luyện TDTT có tác dụng ntn đến xơng?

Tập luyện TDTT có tác dụng ntn đến tim v h mch?

- Lợi ích, tác dụng cña TDTT

b- Tác dụng TDTT đến thể

*Cơ pt thể sức nhanh, bền, độ đàn hồi độ linh hoạt

*Xơng: tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, tế bào xơng pt nhanh,trẻ lâu, xơng dày lên, cứng dai khả chống đỡ tăng lên

Nhê có tập luyệnTDTT làm cho xơng pt tạo dáng khoẻ mạnh

*

Tim: kho lờn khí huyết đợc lu thơng ngời tập ăn ngon, ngủ tt

học tốt sức khoẻ tăng lên 34

* Lồng ngực phổi nở ra, làm chức hô hấp đợc khẻo & đàn hồi tăng

2- Một số qui định luyện tập: - Biên chế tổ: tổ

- Chän mét líp trëng, mét líp phã

+ tập không dép không đội mũ

+ Cã nỊ nÕp t¸c phong nhanh nhĐ, kØ lt, gìn vệ sinh chung

khi tầp luyện TDTT

+ Tự giác học tập lớp tËp lun ë nhµ GV giao

+ Biết ứng xử đẹp tình hđ TDTT v

sinh hoạt hàng ngày

4-Cng cố: Nhắc lại lợi ích tác dụng TDTT.Một số qui định tập luyện

TuÇn 9: tiết 17

đhđn - chạy bền

I- Mục Tiêu:

ĐHĐN: Một số nội dung học sinh thùc hiƯn cßn u

YC: Thực thục kĩ học trớc. - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên.

YC: Thực đợc tập

II- Phơng tiện - a im

Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập III- Tiến trình dạy- Học:

Nội dung Định

lợng

Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-Nhận lớp: S2

- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp

2- Khởi động : Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo

Một số động tác bổ trợ chạy 5-8’ 2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x

x x x x x x x x

x x x x



Gv

C¸n sù cho líp KĐ

I

I) Phần bản: A- §H§N:

- Cù li réng, hĐp hàng dọc, điểm s ố, báo cáo

- Ôn đt quay

- Gim chõn chỗ, đứng lại

Vòng trái, vòng phải

B- chạy bỊn:

- Chạy địa hình tự nhiên,

30-32’ 12-15’

1-2L

2-3L

GV cho cán lớp đk ôn lại đt học

YC: HS thực tơng đối thục đt học

thực số động tác hồi tĩnh sau chạy

10-12’

1L

GV hớng dẫn cho học sinh số động tác hồi tĩnh sau chạy

I

III)Phần kết thúc:

-Thả lỏng

-NhËn xÐt bi tËp

-DỈn dò

-Xuống lớp

3-5

Đội hình thả lỏng x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



Gv

TiÕt 18

ĐHĐN- chạy bền

I- Mơc Tiªu:

- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số;Tập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểm số đứng lại

- chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

YC: Thực thục kĩ học - Tiếp tục nâng cao thể lực

II- Phơng tin - a im

Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập

III- Tiến trình dạy- Học:

Nội dung Định

lợng Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-NhËn líp: S2

Phổ biến nội dung buổi tập - 2-Khởi động:

Xoay khớp Bài TDPT chung

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Ðp dỴo

Một số động tác bổ trợ chạy

x x x x x x x x x x



Gv Cán cho lớp KĐ II) Phần bản:

1-ĐHĐN:

+ ễn : Mt s k nng ó

học;Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số

+ Tp hp hng dc,dúng hng, im số đứng lại + Ôn số kĩ học:

- Đi vòng phải, trái; đổi chân sai nhịp.

2- Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

3- Cñng cố:

+ Ôn số kĩ yếu ĐHĐN

33 20-55

5-8

GV cho HS ôn lại đt học GV hụCỏn s lp

Hô, GV sửa sai lỗi HS th-ờng mắc

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x



GV

Gv híng dÉn HS cách tập hợp hàng ngang. HS thực - Cán sù líp ®iỊu khiĨn

Tõng tỉ tập

- Thi đua tổ

GV hô cho HS tập cán líp h«

GV sưa sai cho HS

I

III)PhÇn kÕt thóc:

-Th¶ láng

-NhËn xÐt bi tËp

Dặn dò

-Xuống lớp

3-5 Đội hình thả lỏng

x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x



Tuần 10: tiết 19

ĐHĐN- ch¹y bỊn

I- Mơc Tiªu:

- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số;Tập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểm số đứng lại;đi vòng trái (phải)hoặc kiểm tra thử

- chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

YC: Thực thục kĩ học - Tiếp tục nâng cao thể lực

II- Phơng tiện - a im

Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập

III- Tiến trình dạy- Học:

Nội dung Định

lợng Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-NhËn líp: S2

Phỉ biÕn néi dung buæi tËp -

2-Khởi động: Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo

Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x



Gv

C¸n sù cho líp KĐ II) Phần bản:

1-ĐHĐN:

+ ễn : Mt s k nng ó

học;Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số

+ Tp hp hng dc,dúng hàng, điểm số đứng lại

+ Ôn số kĩ học:

33’ 20-55’

GV cho HS ôn lại đt học

- Đi vòng phải, trái; đổi chân sai nhịp.

2- Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

3- Củng cố:

+ Ôn số kĩ yếu ĐHĐN

5-8

Hô, GV sửa sai lỗi HS thờng mắc

x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x



GV

Gv híng dẫn HS cách tập hợp hàng ngang. HS thực - Cán lớp điều khiển - Từng tổ tập

Thi đua tổ

GV & cán lớp cho HS ôn Tập ĐH hàng dọc

GV hô cho HS tập cán lớp hô

GV sửa sai cho HS

I

III)PhÇn kÕt thóc:

-Th¶ láng 3-5’

-NhËn xét buổi tập

Dặn dò

-Xuèng líp

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x



Gv

TiÕt 20

Kiểm tra đội hình đội ngũ I mục tiêu:

- KiĨm tra §H§N

YC: HS thực thục, xác đt học. II phơng tiện- địa đIểm:

- Sân vận động

III nội dung- phơng pháp lên lớp:

Nội dung đl Phơng pháp I

I) Phần mở đầu:

1-Nhận lớp: S2

- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp -

2-Khởi động:

Xoay c¸c khíp

Bµi TDPT chung

Ðp dỴo

- Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x



Gv

C¸n sù cho líp KĐ

II) Phần bản: A- nội dung:

- Tập hợp hàng dọc- dóng hàng- điểm số( Tập hợp hàng ngang- dóng hàng - điểm số), đt quay, giậm chân chỗ

B- cách cho điểm:

- 2 9-10: Thc hin xác, đẹp,

các kĩ qui định

- Đ2 7-8: Thực nhng cha

đẹp

- §2 5-6: cã 1-2 kĩ thực

sai

- Đ2 3-4: Thực sai từ kĩ năng

trë lªn

30-34’

1-2L

GV kiểm tra theo nhiều đợt, đợt từ 4-6 HS

- Mỗi HS tham gia KT 1L

Chó ý:

Trờng hợp đặc biệt KT lại lần nhng

- Những HS đến lợt kt đứng vào vị trí thực theo KL GV ( cán lớp)

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x GV x  x x

III)PhÇn kÕt thóc:

-Th¶ láng

-Nhận xét buổi tập

Dặn dò

Xuống lớp

3-5

Đội hình thả láng x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



Gv TuÇn 11: tiÕt 21

đá cầu - chạy bền

I mơc tiªu:

- Đá cầu:học tâng cầu đùi - Yêu cầu học sinh có đủ cầu

Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:

- Sân vận động, cầu

III nội dung- phơng pháp lên lớp:

Nội dung đl Phơng pháp

I

I) Phần mở ®Çu:

1-NhËn líp: S2

- -Phỉ biÕn néi dung bi tËp -

2-Khởi động: Xoay khớp

- Bµi TDPT chung

- Ðp dỴo

Một số động tác bổ trợ chạy

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x



Gv

C¸n sù cho lớp KĐ

III bản:

a Môn tự chọn (Đá cầu):

- Ôn số đt bổ trợ:

+ Tập cá nhân: Tâng cầu đùi

B Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hình tự nhiên

33’ 25ph

8’ 1l

- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải

GV cho HS tËp

GV giới thiệu cho HS biết số điểm bàn chân

Nêu tên đt, GV làm mẫu

+ Giáo viên cho hs chạy theo nhóm

I

III)PhÇn kÕt thóc:

-Th¶ láng

-3-5’

-Nhận xét buổi tập

-Dặn dò

Xuèng líp

x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x



Gv

TiÕt 22

đá cầu - chạy bền

I mơc tiªu:

- Đá cầu:học tâng cầu đùi - Yêu cầu học sinh có đủ cầu

- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:

- Sân vận động, cầu

III néi dung- phơng pháp lên lớp:

Nội dung đl Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-NhËn líp: S2

- -Phỉ biÕn néi dung buæi tËp -

2-Khởi động: - - Xoay khớp

- Bài TDPT chung

- ép dẻo

Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động

x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x



Gv

Cán cho lớp KĐ

III bản:

a Môn tự chọn (Đá cầu):

- Ôn số đt bỉ trỵ:

+ Tập cá nhân: Tâng cầu đùi

B Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hình tự nhiên

8’ 1l

Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải

GV cho HS tËp

GV giíi thiƯu cho HS biÕt sè ®iĨm bàn chân

Nêu tên đt, GV làm mẫu + Giáo viên cho hs chạy theo nhóm

I

III)PhÇn kÕt thóc:

-Th¶ láng

-NhËn xÐt bi tËp

Dặn dò

-Xuống lớp

3-5

Đội hình thả lỏng x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



TuÇn 12: tiÕt 23

đá cầu - chạy bền I mục tiêu:

- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm - Yêu cầu học sinh có đủ cầu

- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:

- Sân vận động, cầu

III nội dung- phơng pháp lên lớp:

Nội dung đl Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-Nhận lớp: S2

- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp -

2-Khởi động: - - Xoay khớp -

- Bµi TDPT chung

- Ðp dỴo

- Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x

Gv

Cán cho lớp KĐ

III bản:

a Môn tự chọn (Đá cầu):

Ôn số đt bổ trợ:

- Giáo viên giới thiệu số điểm chạm bàn chân

- hc sinh thực kết hợp tâng cầu đùi

+ Tập cá nhân: Tâng cầu đùi

33’ 27’

- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải

GV cho HS tËp

GV cho HS tËp sè ®iĨm chạm bàn chân

B Chạy bỊn:

- Chạy bền địa hình tự nhiên

8 1l

+ Giáo viên cho hs chạy theo nhãm

I

III)PhÇn kÕt thóc:

-Th¶ láng

-Nhận xét buổi tập

-Dặn dò

-Xuống lớp

3-5

Đội hình thả láng x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



TiÕt 24

đá cầu - chạy bền

I mơc tiªu:

- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm - Yêu cầu học sinh có đủ cầu

- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:

- Sân vận động, cu

III nội dung- phơng pháp lên lớp:

Nội dung đl Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu: 1-Nhận lớp: S2

- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp -

2-Khởi động: - - Xoay khớp -

- Bµi TDPT chung

Ðp dỴo

- Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



Gv

Cán cho lớp KĐ

III bản:

a Môn tự chọn (Đá cầu): - Ôn số đt bổ trợ:

- Giáo viên giới thiệu số điểm chạm bàn chân

- hc sinh thc hin kt hợp tâng cầu đùi

+ Tập cá nhân: Tâng cầu đùi

33’ 26’

7’ 1l

Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải

GV cho HS tËp

B Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hình tự nhiờn

+ Giáo viên cho hs chạy theo nhóm

I

III)PhÇn kÕt thóc:

-Th¶ láng

-NhËn xét buổi tập

Dặn dò

-Xuống lớp

3-5

Đội hình thả lỏng x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



TuÇn 13: tiÕt 25

đá cầu - chạy bền

I mơc tiªu:

- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm - Yêu cầu học sinh có đủ cầu

- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:

- Sân vận ng, cu

III nội dung- phơng pháp lên lớp:

Nội dung đl Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-NhËn líp: S2

- -Phỉ biÕn néi dung buæi tËp -

2-Khởi động: - - Xoay khớp -

- Bµi TDPT chung

- Ðp dỴo

- Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



Gv

C¸n sù cho lớp KĐ

III bản:

a Môn tự chọn (Đá cầu): - Ôn số đt bổ trợ:

- Giáo viên giới thiệu số điểm chạm bàn chân

- hc sinh thc hin kt hợp tâng cầu đùi

+ Tập cá nhân: Tâng cầu đùi

33’ 26’

- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải

GV cho HS tËp

B Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hỡnh t nhiờn

7 1l

+ Giáo viên cho hs ch¹y theo nhãm

I

III)Phần kết thúc:

-Thả lỏng

-Nhận xét buổi tập

-Dặn dò

-Xuống lớp

3-5

Đội hình thả láng x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



Gv

TiÕt 26

đá cầu - chạy bền I mục tiêu:

- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm - Yêu cầu học sinh có đủ cầu

- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:

- Sân vận động, cầu

III nội dung- phơng pháp lên lớp:

Nội dung đl Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-Nhận lớp: S2

- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp -

2-Khởi động: Xoay khớp

Bµi TDPT chung

- Ðp dỴo

- Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x

Gv

Cán cho lớp KĐ

III bản:

a Môn tự chọn (Đá cầu):

- Giỏo viờn gii thiệu số điểm chạm bàn chân - học sinh thực kết hợp tâng cầu đùi

+ Tập cá nhân: Tâng cầu đùi

33’ 26’

Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải

GV cho HS tËp

B Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hình tự nhiên:400m

7ph 1l

Chay theo nhom suc khoe

+ Giáo viên cho hs chạy theo nhãm

I

III)PhÇn kÕt thóc:

-Th¶ láng

-NhËn xÐt buổi tập

-Dặn dò -Xuống lớp

3-5 Đội hình thả lỏng x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



TuÇn 14: tiÕt 27

đá cầu - chạy bền I mục tiêu:

- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm - Yêu cầu học sinh có đủ cầu

- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:

- Sân ng, cu

III nội dung- phơng pháp lên lớp:

Nội dung đl Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-NhËn líp: S2

- -Phỉ biÕn néi dung bi tËp

2-Khởi động: - - Xoay khớp

Bµi TDPT chung

- Ðp dỴo

Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



Gv

C¸n sù cho lớp KĐ

III bản:

a Môn tự chọn (Đá cầu): + Tập cá nhân: Tâng cầu đùi

+ học sinh tâng cầu đùi kết hợp điểm chạm để cứu cầu

33’ 26’

7’ 1l

- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải

GV cho HS tËp

B Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hình tự

nhiªn:400m /.//\\\ -///\\\ -///\\\ -///\\\\-chay nhe nhang , theo nhom sk + Gi¸o viên cho hs chạy theo nhóm

I

III)PhÇn kÕt thóc:

-

-Th¶ láng -

-NhËn xÐt buổi tập -

-Dặn dò -

-Xuống lớp

3-5 Đội hình th¶ láng

x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x 

TiÕt 28

đá cầu - chạy bền I mục tiêu:

- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm cứu cầu tâng cầu

- Yêu cầu học sinh có đủ cầu

- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:

- Sân vận động, cầu

III néi dung- ph¬ng pháp lên lớp:

Nội dung đl Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-NhËn líp: S2

- -Phổ biến nội dung buổi tập - 2-Khởi động:

- - Xoay khớp - - Bài TDPT chung - - Ðp dỴo

- Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x 

Gv

C¸n cho lớp KĐ III bản:

a Môn tự chọn (Đá cầu): + Tập cá nhân: Tâng cầu đùi

+ học sinh tâng cầu đùi kết hợp điểm chạm để cứu cầu

33’ 26’

- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải

GV cho HS tËp

B Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hình tự nhiên:400m

7’ 1l

X x x x X x x x X x x x ***

gv

Chu y;khong vuot ®uong vong, Chay ket hop voi tho,

+ Giáo viên cho hs ch¹y theo nhãm

I

III)Phần kết thúc:

-Thả lỏng

-Nhận xét buổi tập

-Dặn dò

-Xuống lớp

3-5 Đội hình thả láng x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



Gv TuÇn 15: tiÕt 29

đá cầu - chạy bền I mục tiêu:

- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm cứu cầu tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm

- Yêu cầu học sinh có đủ cầu

- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:

- Sân vận động, cầu

III nội dung- phơng pháp lên lớp:

Nội dung đl Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-Nhận lớp: S2

- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp

5-8’

2-Khởi động: Xoay khớp

Bµi TDPT chung

Ðp dỴo

- Một số động tác bổ trợ chạy

2x8 2x8 2-3 l

x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x

Gv

Cán cho lớp KĐ

III bản:

a Mụn t chn (Đá cầu): + Tập cá nhân: Tâng cầu đùi

+ học sinh tâng cầu đùi kết hợp điểm chạm để cứu cầu + Chuyền cầu theo nhóm

B Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hình tự nhiên:400m

33’ 26’

7’ 1l

- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải

GV cho HS tËp

GV cho HS tập số điểm chạm bàn chân cứu cầu tâng cầu

- Giáo viên cho HS chuyền cầu theo nhóm

-gv nhac hs biet hoi tinh sau chay + Giáo viên cho hs chạy theo nhóm

I

III)Phần kÕt thóc:

Th¶ láng

-NhËn xét buổi tập

3-5 Đội hình thả lỏng x x x x x

- Dặn dò

- -Xuèng líp x x x x xx x x x x



TiÕt 30

đá cầu - chạy bền

I mơc tiªu:

- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm cứu cầu tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm

- Yêu cầu học sinh có đủ cầu

- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:

San van dong

nội dung- phơng pháp lên lớp:

Nội dung đl Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-Nhận lớp: S2

Phæ biÕn néi dung buæi tËp -

2-Khởi động: - - Xoay khớp

- Bµi TDPT chung

- Ðp dỴo

- Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



Gv

Cán cho lớp KĐ

III bản:

a Mụn t chn (ỏ cầu): + Tập cá nhân: Tâng cầu đùi

+ học sinh tâng cầu đùi kết hợp điểm chạm để cứu cầu + Chuyền cầu theo nhóm

33’ 26’

- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải

GV cho HS tËp

GV cho HS tËp số điểm chạm bàn chân cứu cầu tâng cầu

B Chạy bền:

- Chạy bền địa hình tự nhiên:400m

7’ 1l

+ Giáo viên cho hs chạy theo nhóm

I

III)PhÇn kÕt thóc:

-Th¶ láng

-NhËn xÐt bi tËp

-DỈn dò

-Xuống lớp

3-5 Đội hình th¶ láng x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



TuÇn 16: tiÕt 31

đá cầu - chạy bền I mục tiêu:

- Đá cầu:học tâng cầu đùi, số điểm chạm cứu cầu tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm

- Yêu cầu học sinh có đủ cầu

- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II phơng tiện- địa đIểm:

- Sân vận động, cầu

III nội dung- phơng pháp lên lớp:

Nội dung đl Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-Nhận lớp: S2

- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp -

2-Khởi động: - - Xoay khớp

- Bµi TDPT chung -

- Ðp dỴo

- Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



Gv

C¸n sù cho lớp KĐ

II bản:

a Môn tự chọn (Đá cầu): + Tập cá nhân: Tâng cầu đùi + học sinh tâng cầu đùi kết hợp điểm chạm để cứu cầu + Chuyền cầu theo nhóm

33’ 26’

7’ 1l

- Giáo viên hớng dẫn học sinh tâng cầu đùi giảng giải

GV cho HS tập

GV cho HS tập số điểm chạm bàn chân cứu cầu tâng cầu

B Ch¹y bỊn:

- Chạy bn trờn a hỡnh t

nhiên:400m + Giáo viên cho hs ch¹y theo nhãm

I

III)Phần kết thúc:

Thả lỏng

NhËn xÐt bi tËp

-DỈn dò

-Xuống lớp

3-5 Đội hình th¶ láng x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



Gv

Tiết 32

Kiểm tra : Đá cầu

I mơc tiªu:

- kiĨm tra kỹ thuật tâng cầu

- YC: hc sinh thực kỹ thuật động tác II phng tin- a Im:

- cầu, sân VĐ

III nội dung- phơng pháp lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp I

I) Phần mở đầu:

1-Nhận lớp: S2

- -Phæ biÕn néi dung buæi tËp

5-8’

2-Khởi động: - - Xoay khớp

- Bµi TDPT chung

- Một số động tác bổ trợ c hạy

2x8 2x8 1l

x x x x x x x x x x

II CƠ BảN

1.Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu

2-Cách cho điểm:

-im 10: Thc ỳng kỹ thuật.tâng đợc30 cầu -Điểm 9: tâng đợc 27 -Điểm8 : tâng đợc 24 -Điểm 7: tâng đợc 21quả

Điểm 6: tâng đợc18 -Điểm 5: tâng đợc15quả -Điểm 4: tâng đợc12quả -Điểm 3: tâng đợc

III) PhÇn kÕt thóc : -Thả lỏng

-Nhận xét công bè kÕt qu¶ kiĨm tra

Dặn dò

-Xuống lớp

35’

3-5’

- KiÓm tra tõng Hs mét

-Hs đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí tõng cu

- Mỗi học sinh cho kiểm tra lần Tính lần thành tích cao

Mot sè em tïy gv cho ®iĨm;ly søc khâe

Hoc sinh chua ®at gv cã thĨ cho kiĨm tra lai,xong điểm không

Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x



Tuần 17: tiết 33

Ôn tập Bµi TD PT chung

I- Mơc Tiªu:

- Bài TD PT chung: Ơn tập thể dục động tác - Yêu cầu học sinh thực động tác, đẹp

II- Phơng tiện - địa điểm

- Sân VĐ

III- Tiến trình dạy- Học:

Nội dung Định

lợng Phơng pháp

I) Phần mở đầu:

1-NhËn líp: S2

Phổ biến nội dung buổi tập - 2-Khởi động:

- Xoay khớp - Bài TDPT chung - Ðp dỴo

- Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x



Gv

Cán cho lớp KĐ

II) Phần bản: A-Bài TD:

- Giáo viên hớng dẫn học sinh ôn tập lại tồn đt học

- Chia tỉ tËp luyÖn

30-34’

1-2L 3-4L

Tập ĐH hàng ngang đứng sole

C¸n sù cho líp ôn lại TD GV chia tổ tập luyện, tỉ cho tỉ trëng ®k

- GV giúp đỡ uốn nắn đt sai,chấn chỉnh kỉ luật tập luyện

- Từng tổ lên thi tổ trởng điều khiển

*** gv GV& HS nhËn xÐt III)PhÇn kÕt thóc:

-Th¶ láng

-NhËn xÐt bi tập -Dặn dò

-Xuống lớp

3-5

Đội hình thả láng x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x



Gv

TiÕt 34

Bµi TD PT chung

I- Mơc Tiªu:

- Bài TD PT chung: Ôn tập thể dục động tác

YC: Thuộc & thực đợc đt xác, đẹp, nhịp, biên độ phơng hớng đt

II- Phng tin - a im

- Sân VĐ

III- Tiến trình dạy- Học:

Nội dung Định

lợng Phơng pháp

I

I) Phần mở đầu:

1-Nhận líp: S2

- -Phỉ biÕn néi dung bi tËp

-

2- Khởi động :

- Xoay c¸c khíp Bài TDPT chung

- ép dẻo

Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x

x x x x x x x x

x x x x



Gv

II) Phần bản: a Bµi TD:

- Ơn lại tồn đt học - Tập đt một

- Ơn lại tồn đt học

30-34’

2-3L 2-3L 1-2L

GV cho HS ôn lại đt học.Cán lớp điều khiển

GV sửa sai lỗi HS thờng mắc

YC: HS tËp nghiªm tóc

- Tõng tæ tËp

Tập ĐH hàng ngang đứng sole GV cho HS ôn 1L Cán lớp lên hụ

GV sửa sai lỗi HS thờng mắc

- Tõng tỉ tËp mét 1L( Thi gi÷a tổ)

- Giáo viên hớng dẫn học sinh thùc hiƯn

I

III)PhÇn kÕt thóc:

-Th¶ láng

-NhËn xÐt bi tËp

-Dặn dò

-Xuống lớp

3-5

Đội hình thả lỏng x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x



Tuần 18: tiết 35

Bài TD PT chung

I- Mơc Tiªu:

- Bài TD PT chung: Ôn động tác học.

- Tiếp tục ôn nâng cao kĩ TD học

II- Phơng tin - a im

- Sân VĐ

III- Tiến trình dạy- Học:

Nội dung Định

lợng Phơng pháp

I) Phần mở đầu: 1-Nhận lớp: S2

-Ph bin ni dung buổi tập - 2-Khởi động:

- Xoay c¸c khớp - Bài TDPT chung - ép dẻo

- Một số động tác bổ trợ chạy

5-8’

2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x

x x x x x x x x

x x x x



Gv

II) Phần bản: 1- Bµi TD:

a- Ơn lại đt học: - Vơn thở

- Tay - Ngùc - - vặn - Động tác chân - phối hợp - điều hòa

3- Củng cố:

+ Ôn số kĩ yếu TD

33 10-15

15-18

GV cho HS ôn lại đt học GV hơCán lớp hơ

- GV sưa sai lỗi HS thờng mắc

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x



GV

GV & cán lớp cho HS ôn lại đ/tác học

Tập ĐH hàng ngang đứng sole

GV hô cho HS tập cán lớp hô

GV sửa sai cho HS động tác - GV cho HS tập đt YC: HS tập trung nắm thực hiện đợc đt

- Tõng tæ tËp mét 1L

III)PhÇn kÕt thóc:

-Th¶ láng

-NhËn xÐt bi tËp

-Dặn dò

-Xuống lớp

3-5

Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x



TiÕt:36

KiÓm Tra häc kú

I- Mục Tiêu:

- Kiểm tra TD PT chung.

YC: HS thuộc TD , tập đúng, đt, nhịp, phơng hớng đt, đẹp

II- Phng tin - a im

Sân VĐ, HS dọn vệ sinh sân tập

III- Tiến trình dạy- Học:

Nội dung Định

lợng Phơng pháp

I I) Phần mở đầu: 1-Nhận lớp: S2

Phæ biÕn néi dung buæi tËp - 2- Khởi đ ộng;

Xoay khớp Bài TDPT chung ép dẻo

Một số động tác bổ trợ chạy 5-8’ 2x8 2x8 2x8 2-3 l

Đội hình khởi động x x x x

x x x x x x x x

x x x x



Gv

Cán cho lớp KĐ

II) Phần bản:

A- nội dung:

Kiểm tra TD PT chung

B- cách cho điểm:

- Đ2 9-10: Hoàn thiện đt

& p

- Đ2 7-8: Thực đt

nh-ng cha đẹp

- §2 5-6: cã 1-2 ®t sai, ®t

cịn lại thực tơng đối xác

- §2 3-4: Cã đt tập sai trở

lên

30-34

1-2L GV kiểm tra theo nhiều đợt, đợt từ 4-6 HS KT dới đk GV cỏn s lp

- Mỗi HS tham gia KT 1L , đt 2x8N

Chỳ ý: Trng hp đặc biệt KT lại lần nhng

điểm lần không đợc điểm giỏi

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

x GV X x

x I III)PhÇn kÕt thóc:

Th¶ láng

-Nhận xét buổi tập

-Dặn dò

-Xuèng líp

x x x x x x x x x x x x x x x

