phßng gi¸o dôc ®µo t¹o h¹ hoµ phßng gi¸o dôc ®µo t¹o h¹ hoµ tr­êng thcs minh h¹c gi¸o ¸n m«n thó dôc líp 6 hä vµ tªn ma quang thuçn tæ khoa häc tù nhiªn n¨m häc 2009 – 2010 s g

KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch bËt nh¶y, ch¹y nhanh ®èi víi nh÷ng HS cha ®¹t tiªu chuÈn RLTT. TÝch cùc LT TDTT.[r]

trờng thcs minh hạc ***********&***********

giáo án

Môn: Thể dục lớp 6

Họ tên: Ma Quang Thuần

Tổ : Khoa học tự nhiên

Năm học 2009 2010

S: G:

TiÕt 1

Lý thut: Lỵi Ých t¸c dơng cđa TDTT (Mơc 1).

I Mơc tiªu:

- Thấy đợc lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS II Địa điểm ph ơng tiện:

Líp häc

III Néi dung vµ ph ơng pháp giảng dạy: A Phần mở đầu:

* NhËn líp: KiĨm tra sÜ sè: 6A:

* KiĨm tra sù CB cđa HS B Phần bản:

Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS:

- Cỏi quý nht ngời sức khoẻ trí tuệ TDTT giúp HS có sức khoẻ tốt từ góp phần vào việc học tập môn hoạt động nhà tr ờng đạt hiệu cao

- Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trớc tập thể góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách HS - Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp em có nếp sống lành mạnh văn minh, học tập làm việc khoa học

- TËp luyÖn TDTT cã tác dụng phòng chống, chữa bệnh phát triển tè chÊt thĨ lùc cđa c¬ thĨ nh søc nhanh, søc bỊn, sù khÐo lÐo chÝnh x¸c

C PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? Lun tËp TDTT có lợi ích gì? * Nhận xét:

* Híng dÉn vỊ nhµ:

Häc bµi

TÝch cùc LT TDTT hµng ngµy S:

G: Đội hình đội ngũ thể dục Tiết 2–

I Mơc tiªu:

1 Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số(từ đến hết 1-2,1-2 đến hết), đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp

2 Bài thể dục: Học động tác: Vơn thở; Tay; Ngực

Yêu cầu: HS nắm đợc KT, thực tơng đối động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

10’ 1’

7’

2 lÇn/ nhÞp

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + H« khÈu lƯnh

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè

-Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

- KiĨm tra bµi cũ: Kiểm tra sân bÃi

B Phần bản:

1 Đội hình đội ngũ:

* Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết 1-2,1-2 đến hết)

* Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phi, trỏi, ng sau

* Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp

( Sách GV thĨ dơc trang 13-15)

2.Bµi thĨ dơc:

* Động tác vơn thở:

TTCB: Đứng thẳng

Nhịp 1: Bớc chân trái sang trái rộng vai, hai tay đa lên cao chếch hình chữ V mắt nhìn theo tay Hít sâu vào mũi

Nhịp 2: Đa tay từ cao xuống thấp, bắt chéo tay trớc bụng, đầu cúi, thở mạnh b»ng miƯng

NhÞp 3: Nh nhÞp

NhÞp 4: VÒ TTCB

Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4 đổi chân

* Động tác tay:

TTCB: Đứng thẳng

Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang rộng vai, tay đa lên cao vỗ vào nhau, mắt nhìn theo tay

NhÞp 2: Co hai tay, khủu tay h-ớng xuống dới trớc, hai bàn tay nắm lại, cổ tay gập, mặt hớng phía trớc

Nhịp 3: Đa hai tay trớc thành dang ngang vai, bàn tay ngửa, mặt hớng phía trớc

Nhịp 4: VÒ TTCB

Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4 nhng đổi chõn.

* Động tác ngực:

TTCB: Đứng thẳng

Nhịp 1: Bớc chân trái trớc b-ớc, trọng tâm dồn vào chân trb-ớc, chân phải chạm đất nửa bàn chân đồng thời đa hai tay trớc thành dang ngang lịng bàn tay ngửa

NhÞp 2: §a hai tay tríc song song cao b»ng vai, bàn tay sấp

Nhịp 3: Đánh mạnh hai tay sang ngang, bàn tay ngửa

Nhịp 4: Về TTCB

Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4 đổi chân

2’ 30 20

10 lần/ 8nhịp

2 lần/ 8nhịp

2 lần/ 8nhịp

GV phõn tớch, th phạm động tác, hớng dẫn HS luyện tập

GV phân tích- Thị phạm động tác

Hớng dẫn HS thực động tác

Nghe, quan sát động tác GV

Thực động tác theo lệnh

Nghe, quan sát động tác

Thực động tác theo nhịp hô GV

Chia tỉ tù lun tËp X X X X X X X X X X X X X X X X X X

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? Tập ĐT thể dục?

* Hi tnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

5’

4HS Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S: G:

TiÕt 3

Đội hình đội ngũ thể dục chạy bền– – I Mục tiêu:

1 Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng

2 Bài thể dục: Ôn động tác: Vơn thở; tay; ngực

Học động tác: Chân, bụng

3.Ch¹y bền: Chạy vòng số

Yờu cu: HS nm đợc KT, thực tơng đối động tác, tích cc t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở ®Çu:

* NhËn líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ ng tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Thực ĐT TD học? B Phần bản:

1 Đội hình đội ngũ:

10’ 1’

7’

2 lần/ nhịp

2 HS

30

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

* Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

* Dàn hàng ngang, dồn hàng ( Sách GV thể dơc trang 16-17)

2.Bµi thĨ dơc:

a Ôn ĐT: Vơn thở Tay Ngực b Học:

* Động tác chân:

TTCB: Đứng thẳng

Nhịp 1: Kiễng hai gót chân, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, mặt hớng trớc

Nhịp 2: Hạ gót chân, khuỵu gối, thân thẳng, đồng thời đa tay trớc song song cao vai, bàn tay sấp

NhÞp 3: Nh nhÞp 1, nhng bàn tay ngửa

Nhịp 4: Về TTCB

Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4

* Động tác bụng:

TTCB: Đứng thẳng

Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang rộng vai, tay đa lên cao lòng bàn tay hớng vào mắt nhìn theo tay

Nhịp 2: Từ từ gập thân trớc, chân thẳng tay chạm bàn chân

Nhịp 3: Nâng thân, đa tay trớc dang ngang bàn tay ngưa

NhÞp 4: VỊ TTCB

Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4 nhng đổi chân.

c Lun tËp §T TD

3 Chạy bền: Chạy vòng số

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? Tập ĐT thể dục?

* Hi tnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

10’

15 lần/ 8nhịp

2 lần/ 8nhịp

2 lần/ 8nhịp

5

5 4HS

GV phõn tích, thị phạm động tác, hớng dẫn HS luyện tập

Tỉ chøc cho HS lun tËp

GV phân tích- Thị phạm động tác

Hớng dẫn HS thực động tác

Tổ chức cho HS LT động tác

Gv híng dÉn

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

Nghe, quan sát động tác GV Thực động tác theo lệnh

LuyÖn tËp theo khÈu lÖnh cđa líp trëng

Nghe, quan sát động tác

Thực động tác theo nhịp hô GV

Chia tỉ tù lun tËp

X X X X X X X X X X X X X X X X X X

X

Thực LT động tác học

Thùc hiÖn theo khÈu lÖnh HS thùc hiÖn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

G: Đội hình đội ngũ thể dục – I Mục tiêu:

1 Đội hình đội ngũ: Giậm chân chỗ, đều-đứng lại

2 Bài thể dục: Ôn ĐT học; Học động tác: Vặn mình, Phối hợp

Yêu cầu: HS nắm đợc KT, thực tơng đối động tác, tớch cc t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Thùc hiƯn ĐT TD ? B Phần bản:

1 Đội hình đội ngũ:

* Học: Giậm chân chỗ, đều-đứng lại

( S¸ch GV thĨ dơc trang 17-18)

2.Bµi thĨ dơc:

a Ơn động tác TD học. b Học mới:

* Động tác vặn mình:

TTCB: Đứng thẳng

Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang rộng vai, hai tay chèng h«ng

Nhịp 2: Vặn sang trái đồng thời hai tay trớc-dang ngang bàn tay ngửa, mắt nhìn theo tay trái

NhÞp 3: Nh nhÞp

NhÞp 4: VỊ TTCB

Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4 i bờn

* Động tác phối hợp:

10

7

2 lần/ nhịp

2’ HS

30’ 10’

20’ lần/ 8nhịp

- Kiểm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu

GV phõn tích, thị phạm động tác, hớng dẫn HS luyện tập

Tæ chøc cho HS LT

GV phân tích- Thị phạm động tác

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiÖn

Nghe, quan sát động tác GV Thực động tác theo lệnh

Chia tỉ lun tËp

Nghe, quan sát động tác

TTCB: Đứng thẳng

Nhịp 1: Bớc chân trái trớc bớc, khuỵu gối, tay trái đa trớc chếch lên cao, tay phải đa sau chÕch xuèng díi

Nhịp 2: Đa chân trái với chân phải đồng thời gập thân, tay chm chõn, mt nhỡn tay

Nhịp 3: Nâng thân, hai tay sang ngang bàn tay ngửa

Nhịp 4: VÒ TTCB

Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4 nhng đổi chân.

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? Tập ĐT thể dục?

* Hi tnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

2 lần/ 8nhịp

5 4HS

Hng dn HS thc hin tng ng tỏc

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, đánh giá học

Giao BTVN H« Giải tán

hô GV Chia tổ tự luyÖn tËp

X X X X X X X X X X X X X X X X X X

X

4 HS thùc hiÖn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S: G:

TiÕt 5

Đội hình đội ngũ thể dục chạy bền– – I Mục tiêu:

1 Đội hình đội ngũ: Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp Học đều, vòng phải (trái)

2 Bài thể dục: Ôn động tác học (Vơn thở, Tay, Ngực, Chõn, Bng, Vn mỡnh, Phi hp)

3.Chạy bền: Chơi tò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số

Yờu cu: HS nm c KT, thực tơng đối động tác, tích cực t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

10’ 1’

7’

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc tiªu bµi häc

x x x x x x x x x x x x x x x

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gèi, cỉ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Thực ĐT TD? B Phần bản:

1 i hỡnh i ng:

* Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

* Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, đằng sau

* Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp

* Học đều, vòng phải, trái

( S¸ch GV thĨ dơc trang 13-)

2.Bµi thĨ dơc:

Ơn động tác TD ó hc:

(Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Văn mình, Phối hợp)

3 Chạy bền:

Chơi trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở

Chạy vòng số

C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Tập ĐT thể dục?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

2 lần/ nhịp

2 30 10’

15’ 4lỵt

5’

5’ 4HS

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cÇu

GV phân tích, thị phạm động tác, hớng dẫn HS luyện tập

Tæ chøc cho HS luyện tập

Tổ chức trò chơi

Nêu yêu cÇu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

Thc hin ln lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiÖn

Nghe, quan sát động tác GV Thực động tác theo lệnh

Chia tỉ lun tËp

Thùc hiƯn theo h-íng dÉn

4 HS thùc hiÖn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S: G:

TiÕt 6

Đội hình đội ngũ thể dục – I Mục tiêu:

1 Đội hình đội ngũ: tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp,

2 Bài thể dục: Ôn tập thể dục động tác Học động tác: Nhảy, điều hoà

Yêu cầu: HS nắm đợc KT, thực tơng đối động tác, tích cực tự giác luyện tập

S©n thĨ dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gèi, cỉ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Thực ĐT TD? B Phần bản:

1 i hỡnh i ng:

Tp hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp, ( Sách GV thể dục trang 13-)

2.Bµi thĨ dơc:

a Ơn động tác bi TD ó hc:

ĐT Vơn thở; Tay; Ngực; Chân; Bụng; Vặn Mình; Phối hợp

b Học ĐT:

* Động tác Nhảy:

TTCB: Đứng thẳng

Nhịp 1: Bật nhảy, rơi xuống chân chạm đất rộng vai đồng thời tay vỗ vo phớa trc mt

Nhịp 2: Bật nhảy TTCB

Nhịp 3: Bật nhảy nh nhịp 1, tay dang ngang, bàn tay sấp

Nhịp 4: Bật nhảy TTCB

Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4

* Động tác điều hoà:

TTCB: Đứng thẳng

Nhịp 1: Co gối chân trái lên cao nhẹ nhàng, đồng thời tay đa sang hai bên lên cao ngang vai, bàn tay sấp

NhÞp 2: Về TTCB, tay bắt chéo trớc bụng, đầu cói

Nhịp 3: Nh nhịp nhng đổi chân

10

7

2 lần/ nhịp

2 30 10

20 lần/ 8nhịp

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc tiªu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu

Tổ chức, hớng dẫn HS lun tËp

Tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

GV phân tích- Thị phạm động tác

Hớng dẫn HS thực động tác

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiÖn

Chia tỉ lun tËp theo khÈu lƯnh cđa c¸n sù

Chia tỉ lun tËp X X X X X X X X X X X X X X X X X X

X Nghe, quan sỏt ng tỏc

phải

Nhịp 4: VỊ TTCB

NhÞp 5,6,7,8 nh 1,2,3.

c Ôn kết hợp toàn TD động tác

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? TËp ĐT thể dục?

* Hi tnh: Mt số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

5’

4HS Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

Chia tỉ tù lun tËp

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S: G:

TiÕt 7

Đội hình đội ngũ thể dục chạy bền– – I Mục tiêu:

1 Đội hình đội ngũ: tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đều-đứng lại, đổi chân sai nhịp

2 Bài thể dục: Ôn tập thể dục động tác: ĐT Vơn thở; Tay; Ngực; Chân; Bụng; Vặn Mình; Phối hợp; Nhảy; Điều ho

3.Chạy bền: Chạy vòng số

Yờu cầu: HS nắm đợc KT, thực tơng đối động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Thùc ĐT TD? B Phần bản:

10

7

2 lần/ nhịp

2’

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

1 Đội hình đội ngũ:

* TËp hỵp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

* ng nghiờm, đứng nghỉ, quay phải, trái, đằng sau

* Đi u - ng li

* Đổi chân sai nhịp

( Sách GV thể dục trang 13-19)

2.Bµi thĨ dơc:

Ơn động tỏc bi TD ó hc:

ĐT Vơn thở; Tay; Ngực; Chân; Bụng; Vặn Mình; Phối hợp; Nhảy; Điều hoà

3 Chạy bền: Chạy vòng số

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? TËp §T bµi thĨ dơc?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

30’ 10’

15 lần/ 8nhịp

5

5 4HS

Tỉ chøc, híng dÉn HS lun tËp Sưa sai cho HS

Tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

Tỉ chøc híng dÉn LT

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

Chia tỉ lun tËp theo khÈu lƯnh cđa c¸n sù

Chia tỉ lun tËp X X X X X X X X X X X X X X X X X X

X

Thực theo h-ớng dẫn + Thi đấu tổ

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: Đội hình đội ngũ – thể dục Tiết 8

I Mơc tiªu:

1 Đội hình đội ngũ: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp

2 Bài thể dục: Ôn tập, hoàn thiện thể dục động tác

Yêu cầu: HS nắm đợc KT, thực đúng, động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dơc – Cßi TT

Néi dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ ng tỏc b trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra cũ:

? Thực ĐT TD? B Phần bản:

1 i hỡnh i ng:

Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp ( Sách GV TD trang 17-18)

2.Bµi thĨ dơc:

Ôn tập, hoàn thiện động tác bài TD hc:

ĐT Vơn thở; Tay; Ngực; Chân; Bụng; Vặn Mình; Phối hợp; Nhảy; Điều hoà

C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Tập ĐT thĨ dơc?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

10’ 1’

7’

2 lần/ nhịp

2 30 15

15 lần/ 8nhịp

5 4HS

- Kiểm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cÇu Tỉ chøc, híng dÉn HS lun tËp Sưa sai cho HS

Tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan sát sửa sai cho HS

Nêu yêu cầu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo khÈu lƯnh cđa c¸n sù

Chia líp thµnh tỉ lun tËp díi sù chØ huy cđa tỉ tr-ëng

X X X X X X X X X X X X X X X X X X

X

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S: G:

TiÕt 9

I Mơc tiªu:

1 Đội hình đội ngũ: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp

2 Bài thể dục: Ơn tập, hồn thiện thể dục động tác

3.Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

Yêu cầu: HS thực đúng, tơng đối xác động tác, tớch cc t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng Phơng pháp tổ chức

GV HS

A Phần mở đầu: * Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Thực ĐT TD? B Phần bản:

1 Đội hình đội ngũ:

Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp

2.Bµi thĨ dơc:

Ơn tập, hoàn thiện động tác bài TD học:

ĐT Vơn thở; Tay; Ngực; Chân; Bụng; Vặn Mình; Phối hợp; Nhảy; Điều hoà

3 Chạy bền:

Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

10’ 1’

7

2 lần/ nhịp

2 30 10

15 lần/ 8nhịp

5

5

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc tiªu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu Tổ chức, hớng dẫn HS luyện tËp Sưa sai cho HS Tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

Tỉ chøc, híng dÉn HS lun tËp

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo khÈu lƯnh cđa cán

Chia lớp thành tổ luyện tập díi sù chØ huy cđa tỉ tr-ëng

X X X X X X X X X X X X X

X

- TËp c¶ líp - Chia nhãm em lun tËp

? Tập ĐT thể dục?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

4HS Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

NXét Tự thả lỏng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: Đội hình đội ngũ – thể dục Tiết 10

I Môc tiªu:

1 Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp

2 Bài thể dục: Ơn tập, hồn thiện thể dục động tác

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cc t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở ®Çu:

* NhËn líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ ng tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- Kiểm tra cũ:

? Thực ĐT TD? B Phần bản:

1 i hỡnh i ng:

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm sè

Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp

2.Bµi thĨ dơc:

10’ 1’

7’

2 lần/ nhịp

2 30 15

- Kiểm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu Tổ chức, hớng dẫn HS luyện tập Sửa sai cho HS Tæ chøc cho HS

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo khÈu lƯnh cđa c¸n sù

Ơn tập, hoàn thiện động tác bài TD học:

ĐT Vơn thở; Tay; Ngực; Chân; Bụng; Vặn Mình; Phối hợp; Nhảy; Điều hoà

C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Tập ĐT thể dục?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

15 lần/ 8nhịp

5 4HS

lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

chØ huy cđa tỉ tr-ëng

X X X X X X X X X X X X X

X

4 HS thùc hiÖn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: Đội hình đội ngũ – thể dục – chạy bềnTiết 11

I Mơc tiªu:

1 Đội hình đội ngũ: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); tập hợp hàng dọc, hàng ngang, quay hớng

2 Bài thể dục: Ôn tập, hoàn thiện thể dục động tác

3 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên; Học số động tác hồi tĩnh sau chạy.

Yêu cầu: HS thực đúng, tơng đối xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cỉ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm

10’ 1’

7

2 lần/ nhịp

- Kiểm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu học

GV híng dÉn + H« khÈu lƯnh

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

mông, động tác gập ép - Kiểm tra c:

? Thực ĐT TD? B Phần bản:

1 i hỡnh i ng:

Đi - đứng lại, vòng phải (trái); tập hợp hàng dọc, hàng ngang, quay hớng

2.Bµi thĨ dơc:

Ơn tập, hồn thiện ng tỏc bi TD ó hc:

ĐT Vơn thở; Tay; Ngực; Chân; Bụng; Vặn Mình; Phối hợp; Nhảy; Điều hoà

3 Chạy bền:

Chy trờn a hình tự nhiên; Học số động tác hồi tĩnh sau chạy.

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? Tập ĐT thể dục?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

2 30 10

15 lần/ 8nhịp

5

5 4HS

Nêu yêu cầu Tổ chức, híng dÉn HS lun tËp Sưa sai cho HS Tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

Híng dÉn lun tËp

Nªu yªu cÇu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

2 HS thực hiƯn Chia tỉ lun tËp theo khÈu lƯnh cđa c¸n sù

Chia tỉ lun tËp

X X X X X X X X X X X X X

X

Quan sát động tác hồi tĩnh – thực theo GV HS thực NXét Tự thả lỏng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: Đội hình đội ngũ – thể dục Tiết 12

I Mơc tiªu:

1 Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi -đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp

2 Bài thể dục: Ơn tập, hồn thiện thể dục động tác

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

A Phần mở đầu: * Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Thùc ĐT TD? B Phần bản:

1 i hỡnh i ng:

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

i u - ng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp

2.Bµi thĨ dơc:

Ơn tập, hoàn thiện động tác bài TD học:

ĐT Vơn thở; Tay; Ngực; Chân; Bụng; Vặn Mình; Phối hợp; Nhảy; Điều hoà

C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Tập ĐT thể dục?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

10’ 1’

7’

2 lÇn/ nhịp

2 30 15

15 lần/ 8nhÞp

5’ 4HS

- KiĨm tra sÜ sè - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu Tổ chøc, híng dÉn HS lun tËp Sưa sai cho HS Tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, đánh giá học

Giao BTVN H« “ Giải tán

x x x x x x x x x x x x x x x

x -Báo cáo sĩ số -Nghe phổ biến MT học

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo khÈu lƯnh cđa c¸n sù

Chia líp thµnh tỉ lun tËp díi sù chØ huy cđa tỉ tr-ëng

X X X X X X X X X X X X X

X

4 HS thùc hiÖn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ” S:

G: kiểm tra: Bài thể dụcTiết 13

I Mục tiêu:

Yêu cầu: Thực sác động tác, tích cực, tự giác , nghiêm túc kim tra

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân TD, Còi TT, sổ điểm

II Nội dung ph ơng pháp kiểm tra: A.Phần mở ®Çu:

* NhËn líp: 6A:

* Phổ biến nội dung phơng pháp kiểm tra * Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân - Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân + Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

* KiĨm tra chuẩn bị HS B Phần bản:

1 Néi dung kiĨm tra:

KiĨm tra toµn thể dục phát triển chung Ph ơng pháp kiÓm tra :

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt HS

- Mỗi HS đợc kiểm tra lần Trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần

- Mỗi đợt kiểm tra: HS đứng vào vị trí chuẩn bị, khoảng cách cánh tay theo hàng ngang, thực dới điều khiển ca cỏn s

3 Cách cho điểm:

im 9-10: Hoàn thiện động tác bài, đẹp

Điểm 7-8: Hoàn thiện động tác nhng cha đẹp

Điểm 5-6: Có động tác sai, động tác lại thực tơng đối xác

Điểm trở xuống: Có động tác sai trở lên C Phần kết thỳc:

* Củng cố: Nhận xét, công bố điểm

* Th¶ láng: HS tù th¶ láng sau kiÓm tra xong * NhËn xÐt – HDVN:

Về nhà ôn lại ĐT ĐHĐN Tích cùc LT TDTT

S:

G: Đội hình đội ngũ – chạy bềnTiết 14

I Mơc tiªu:

1 Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi -đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp; Quay h-ớng; tiến, lùi, sang phải, trái

2.Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, số động tác hồi tĩnh sau chạy

Yêu cầu: HS thực đúng, tơng đối xác động tác, tớch cc t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? ĐT dồn hàng, dàn hàng? B Phần bản:

1 Đội hình đội ngũ:

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp; Quay hớng; tiến, lùi, sang phải, trái

2.Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tĩnh sau chạy

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? Đứng mặt, vai, lng hớng chạy xuất phát?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

10’ 1’

7’

2 lÇn/ nhÞp

2’ 30’ 20’

10’

5’ 4HS

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu Tổ chức, hớng dẫn HS lun tËp Sưa sai cho HS

GV giíi thiƯu, tổ chức cho HS luyện tập

Nêu yêu cầu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo khÈu lƯnh cđa c¸n sù

LuyÖn tËp theo nhãm HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

G: Đội hình đội ngũ – chạy bền

I Mơc tiªu:

1 Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi -đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp; Quay h-ớng; tiến, lùi, sang phải, trái

2.Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, số động tác hồi tĩnh sau chạy

Yêu cầu: HS thực đúng, tơng đối xác động tác, tớch cc t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- Kiểm tra cũ:

? ĐT dồn hàng, dàn hàng? B Phần bản:

1 i hỡnh đội ngũ:

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp; Quay hớng; tiến, lùi, sang phải, trái

2.Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tĩnh sau chạy

C. PhÇn kết thúc: * Củng cố:

? Đứng mặt, vai, lng hớng chạy xuất phát?

* Hi tnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

10’ 1’

7’

2 lần/ nhịp

2 30 20

10’

5’ 4HS

- KiÓm tra sÜ sè - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu Tổ chøc, híng dÉn HS lun tËp Sưa sai cho HS

GV giíi thiƯu, tỉ chøc cho HS lun tËp

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo khÈu lƯnh cđa c¸n sù

Lun tËp theo nhãm HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

* NhËn xÐt – HDVN:

NX, đánh giá học

Giao BTVN H« “ Giải tán

Nhận BTVN Hô Khoẻ

S:

G: Lợi ích tác dụng TDTT (Mục 2).TiÕt 16

I Mơc tiªu:

- Thấy đợc tác dụng TDTT thể II Địa điểm – Ph ơng tiện:

Líp häc

III Nội dung ph ơng pháp giảng dạy: A Phần mở đầu:

* Nhn lp, n nh t chc, kiểm tra sĩ số: * Kiểm tra: Sự chuẩn bị ca HS

B Phần bản:

1 Tỏc dụng TDTT đến thể:

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, PP khoa học làm cho phát triển, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi độ linh hoạt

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, tế bào xơng phát triển nhanh trẻ lâu

- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, vận chuyển máu nuôi thể thải chất cặn bã đợc nhanh

- Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực phổi nở ra, làm chức hô hấp đợc khoẻ độ dàn hồi tăng

C Phần kết thúc: - Củng cố bài:

? Lun tập TDTT có tác dụng thể? - Nhận xét học:

- Hớng dẫn nhà:

Học bài, chuẩn bị trang phơc TDTT Tù gi¸c, tÝch cùc LT TDTT

S: G:

TiÕt 17

Đội hình đội ngũ - chạy bền

I Mơc tiªu:

1 Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi -đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp

2.Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, tơng đối xác động tác, tích cc t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Định

lợng GV HS

A Phần mở đầu: * Nhận lớp: 6A:

* Khi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Đi đều-đứng lại; i u vũng phi (Trỏi)?

B Phần bản:

1 Đội hình đội ngũ:

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp

2.Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

10’ 1’

7’

2 lÇn/ nhÞp

2’ 30’ 15’

15’

5’ 6HS

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu Tổ chức, hớng dẫn HS lun tËp Sưa sai cho HS

GV giíi thiƯu, tổ chức cho HS luyện tập

Nêu yêu cầu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

4 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo khÈu lƯnh cđa c¸n sù

LuyÖn tËp theo nhãm HS

6 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: Đội hình đội ngũ – chạy bềnTiết 18

I Mơc tiªu:

(trái); Đổi chân sai nhịp; Quay hớng; tiến, lùi, sang phải, trái

2.Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, tơng đối xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Đứng ( mặt, vai, lng ) hớng chạy xuất phát?

B Phần bản:

1 i hỡnh đội ngũ:

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp; Quay hớng; tiến, lùi, sang phải, trái

3.Ch¹y bỊn:

Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp; Quay hớng; tiến, lùi, sang phải, trái ?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

10’ 1’

7’

2 lần/ nhịp

2 30 15

15

5’ 10HS

- KiÓm tra sÜ sè - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu Tổ chức, híng dÉn HS lun tËp Sưa sai cho HS

GV giíi thiƯu, tỉ chøc cho HS lun tËp

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

3 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo khÈu lƯnh cđa c¸n sù

Lun tËp theo nhãm HS

10 HS thùc hiÖn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

häc

Giao BTVN Hô Giải tán

S: G:

TiÕt 19

Đội hình đội ngũ – chạy Bền

I Mơc tiªu:

1 Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp; Quay hớng; tiến, lùi, sang phải, trái

2.Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, tơng đối xác động tác, tích cực tự giác luyện

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gèi, cỉ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Đứng ( mặt, vai, lng ) hớng chạy xuất phát?

B Phần bản:

1 Đội hình đội ngũ:

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp; Quay hớng; tiến, lùi, sang phải, trái

3.Ch¹y bỊn:

Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp

10’ 1’

7

2 lần/ nhịp

2 30 15’

15’

- KiÓm tra sÜ sè - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu Tổ chức, híng dÉn HS lun tËp Sưa sai cho HS

GV giíi thiƯu, tỉ chøc cho HS

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

3 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo khÈu lƯnh cđa c¸n sù

khóc

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp; Quay hớng; tiến, lùi, sang phải, trái ?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

5’ 10HS

luyÖn tËp

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

10 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S: G:

TiÕt 20

kiểm tra: Đội hình đội ngũ

I Mơc tiªu:

Kiểm tra tổng hợp số kĩ ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, quay hớng, tiến lùi sang phải sang trái, giậm chân chỗ

Yờu cu: Thc hin chớnh sỏc cỏc ng tác, tích cực, tự giác , nghiêm túc kim tra

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân TD, Còi TT, sổ điểm

II Nội dung ph ơng pháp kiểm tra: A.Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A:

* Phổ biến nội dung phơng pháp kiểm tra * Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân - Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân + Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

* KiÓm tra sù chuẩn bị HS B Phần bản:

1 Néi dung kiĨm tra:

KiĨm tra tỉng hỵp mét số kĩ ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, quay hớng, tiến lùi sang phải sang trái, giậm chân chỗ

2 Ph ơng pháp kiÓm tra :

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt HS

- Mỗi HS đợc kiểm tra lần Trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần

- Mỗi đợt kiểm tra: HS đứng vào vị trí chuẩn bị, khoảng cách cánh tay theo hàng ngang, thực dới điều khiển ca cỏn s

3 Cách cho điểm:

im 9-10: Thực xác, đẹp kĩ theo quy định

Điểm 5-6: Có kĩ thuật thực sai, động tác cịn lại thực t-ơng đối xác

Điểm trở xuống: Có động tác sai trở lên C Phần kết thúc:

* Cñng cè: NhËn xÐt, công bố điểm

* Thả lỏng: HS tự thả láng sau kiÓm tra xong * NhËn xÐt – HDVN:

Về nhà ôn lại §T §H§N TÝch cùc LT TDTT

S:

G: TTTC: Bóng Đá Chạy bềnTiết 21

I Mục tiªu:

1 Mơn TTTC: Bóng đá: Thuật ngữ tên gọi số phần bàn chân, Di chuyển trớc, sau, sang ngang, Tâng bóng mu bàn chân

2 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sõn th dc – Cịi TT – Bóng đá II Nội dung ph ng phỏp ging dy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gèi, cỉ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị: Sân bÃi dụng cụ

B Phần bản:

1 Búng ỏ:

- Thuật ngữ tên gọi số phần bàn chân

- Học: Di chuyển trớc, sau, sang ngang, Tâng bóng mu bàn chân

(S¸ch GVTD trang….)

10’ 1’

7’

2 lần/ nhịp

2 30 20

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc tiªu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

GV kiểm tra GV phân tích thị phạm, hớng dÉn HS lun tËp Quan s¸t sưa sai cho HS

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

Sự CB HS Nghe, quan sát ĐT, luyện tập cá nhân

2 Chạy bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Tâng bóng mu bàn chân? * Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

10’

5’ 4HS

Tổ chức cho HS luyện tập

Nêu yêu cầu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

nhóm HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S: G:

TiÕt 22

Bóng đá – Chạy bền

I Mơc tiªu:

1 Bóng đá: Xuất phát số t khác nhau, Di chuyển trớc, sau, sang ngang, Lăn bóng, Tâng bóng mu bàn chân

2 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tớch cc t giỏc luyn

II Địa điểm – ph ¬ng tiƯn:

Sân thể dục – Cịi TT – Bóng đá II Nội dung ph ơng phỏp ging dy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gp ộp

- Kiểm tra cũ:

?Tâng bóng mu bàn chân? B Phần bản:

1 Bóng đá:

Häc: Xt ph¸t ë mét sè t thÕ kh¸c nhau, Di chun tríc, sau, sang ngang, Lăn bóng, Tâng bóng

10

7

2 lần/ nhịp

2 30 20

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc tiªu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn HS luyện tập

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

mu bàn chân

(Sách GVTD trang….)

2 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng c:

? Di chuyển trớc, sau, sang ngang, Lăn bóng, Tâng bóng mu bàn chân.?

* Hi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

10’

5’ 4HS

Quan s¸t sưa sai cho HS

Tỉ chøc cho HS lun tËp

Nªu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

Luyện tập theo nhãm HS

4 HS thùc hiÖn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S: G:

TiÕt 23

bóng đá – Chạy bền

I Mơc tiªu:

1 Bóng đá: Ơn tâng bóng mu bàn chân, Học tâng bóng đùi, dẫn bóng lịng bàn chân

2 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tớch cc t giỏc luyn

II Địa điểm – ph ¬ng tiƯn:

Sân thể dục – Cịi TT – Bóng đá II Nội dung ph ơng phỏp ging dy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Di chun tríc sau, sang ngang,

10’ 1’

7

2 lần/ nhịp

2

- Kiểm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu häc

GV híng dÉn + H« khÈu lƯnh

Nêu yêu cầu

x x x x x x x x x x x x x x x

x -Báo cáo sĩ số -Nghe phổ biến MT häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

t©ng bãng mu bàn chân? B Phần bản:

1 Bóng chuyền:

+ Ôn tâng bóng mu bàn ch©n

+ Học tâng bóng đùi, dẫn bóng lịng bàn chân

(S¸ch GVTD trang…)

2 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Tâng bóng đùi, dẫn bóng lịng bàn chân.?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

30’ 20’

10’

5’ 4HS

GV phân tích thị phạm lần lợt ĐT, hớng dÉn HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

Tỉ chøc cho HS lun tËp

Nªu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

Nghe, quan sát ĐT, luyện tập theo hớng dẫn GV Chia tỉ (nhãm)LT

Lun tËp theo nhãm HS HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: Bóng đá – Chạy bềnTiết 24

I Mơc tiªu:

1 Bóng đá: Ơn tâng bóng mu bàn chân, Học tâng bóng đùi, dẫn bóng lịng bàn chân

2 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sõn th dc – Cịi TT – Bóng đá II Nội dung ph ng phỏp ging dy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng,

10’ 1’

7’

- KiÓm tra sÜ sè - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + H« khÈu lƯnh

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT học

hông, đầu gối, cổ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Tâng bóng đùi, dẫn bóng lịng bàn chân.?

B Phần bản:

1 Búng ỏ:

+ Ôn tâng bóng mu bàn chân

+ Tâng bóng đùi, dẫn bóng lịng bàn chân

2 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? T đứng chuẩn bị?

? C¸ch chun bãng cao tay b»ng hai tay?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

2 lÇn/ nhÞp

2’ 30’ 20’

10’

5’ 4HS

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn, tổ chức cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

Tỉ chøc cho HS lun tËp

Nªu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

2 HS thùc hiƯn Lun tËp theo h-íng dÉn cđa GV Chia tỉ (nhãm)LT Lun tËp theo nhãm HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: bóng đá – Chạy bềnTiết 25

I Mơc tiªu:

1 Bóng đá:Ơn tâng bóng mu bàn chân, tâng bóng đùi, dẫn bóng lịng bàn chân Học đá bóng lòng bàn chân

2 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiƯn:

Sân thể dục – Cịi TT – Bóng đá II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhn lp: 6A: * Khi ng:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở,

10’ 1’ 7’

- KiÓm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu học

x x x x x x x x x x x x x x x

Ngực, Lờn, Bụng, Chân - Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gèi, cỉ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Tâng bóng mu bàn chân, tâng bóng đùi, dẫn bóng lịng bàn chân?

B Phần bản:

1 Búng ỏ:

+ễn tõng bóng mu bàn chân, tâng bóng đùi, dẫn bóng lịng bàn chân

+ Học đá bóng lịng bàn chân

(S¸ch TD6 trang….)

2 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Đá bóng lòng bàn chân.? * Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

2 lần/ nhịp

2’

30’ 20’

10’ 5’ 4HS

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV phân tích thị phạm ĐT, h-ớng dẫn HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

Tổ chức cho HS luyện tập

Nêu yêu cầu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

Thc hin ln lt động tác theo lệnh GV

2 HS thực Nghe, quan sát ĐT, luyện tập theo híng dÉn cđa GV Chia tỉ LT

Lun tËp theo nhãm HS HS thùc hiÖn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S: G:

TiÕt 26

Bóng đá – Chạy bền

I Mơc tiªu:

1 Bóng đá: Ơn tâng bóng mu bàn chân, tâng bóng đùi, dẫn bóng lịng bàn chân Học đá bóng lịng bàn chân (tại chỗ, di chuyển, đá bóng tĩnh, động)

2 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sõn th dục – Cịi TT – Bóng đá II Nội dung v ph ng phỏp ging dy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A: 10’1’ - KiĨm tra sÜ sè - Phổ biến muc tiêu học

x x x x x x x x x x x x x x x

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ ng tỏc bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra cũ:

? Dẫn bóng lòng bàn chân? B Phần bản:

1 Búng ỏ:

Ơn tâng bóng mu bàn chân, tâng bóng đùi, dẫn bóng lịng bàn chân

Học đá bóng lịng bàn chân (tại chỗ, di chuyển, đá bóng tĩnh, động)

2 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Tại chỗ đá bóng lịng bàn chân?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

7

2 lần/ nhịp

2’ 30’ 20’

10’

5’ 4HS

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cÇu

GV tỉ chøc, híng dÉn HS lun tËp Quan s¸t sưa sai cho HS

Tỉ chøc cho HS luyện tập

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, đánh giá học

Giao BTVN H« “ Giải tán

MT học

Thc hin ln lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn

Lun tËp theo h-íng dÉn

Chia nhãm LT LuyÖn tËp theo nhãm HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hơ “ Khoẻ ”

S:

G: bóng đá – Chạy bềnTiết 27

I Mơc tiªu:

1 Bóng đá: Ơn kỹ học Trị chơi “Dẫn bóng tiếp sức”

2 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực t giỏc luyn

II Địa điểm ph ¬ng tiƯn:

Sân thể dục – Cịi TT – Bóng đá II Nội dung ph ơng pháp giảng dy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

10

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, h«ng, đầu gối, cổ chân

+ ng tỏc b tr: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Tại chỗ đá bóng lịng bàn chõn?

B Phần bản:

1 Búng ỏ:

* Ôn kỹ học

* Trò chơi Dẫn bóng tiếp sức

2 Chạy bền:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Di chuyển đá bóng lòng bàn chân?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

7’

2 lần/ nhịp

2 30 20

10

5 4HS

- Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn tổ chức cho HS luyện tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

GV phân tích h-ớng dẫn trò chơi Tổ chức cho HS luyện tập

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải t¸n”

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

Chia tổ thi đấu trị chơi

Lun tËp theo nhãm HS

4 HS thùc hiÖn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: Bóng đá – Chạy bềnTiết 28

I Mơc tiªu:

1 Bóng đá: Ơn kỹ học Trò chơi “Đá chuyền”

2 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sõn thể dục – Cịi TT – Bóng đá II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Néi dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ ng tỏc b trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra cũ: ? Đá bóng tĩnh?

B Phần b¶n:

1 Bóng đá:

* Ơn kỹ nng ó hc

* Trò chơi Đá chuyền (Sách TD6)

2 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Tại chỗ đá bóng?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

10’ 1’

7

2 lần/ nhịp

2 30 20’

10’ 5’ 4HS

- KiÓm tra sÜ số - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV híng dÉn tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan sát sửa sai cho HS

GV phân tích h-ớng dẫn trò chơi Tổ chức cho HS luyện tập

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

Chia tổ thi đấu trị chơi

LuyÖn tËp theo nhãm HS HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: Bóng đá – Chạy bềnTiết 29

I Mơc tiªu:

2 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sõn th dc – Cịi TT – Bóng đá II Nội dung ph ng phỏp ging dy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gèi, cỉ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- Kiểm tra cũ: ? Di chuyn ỏ búng?

B Phần bản:

1 Bóng đá:

* Ơn kỹ học

* Trị chơi “Đá bóng trúng đích” (Sách TD6)

2 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Tại chỗ đá bóng?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

10’

7

2 lần/ nhịp

2 30’ 20’

10’ 5’ 4HS

- KiÓm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cÇu GV híng dÉn tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan sát sửa sai cho HS

GV phân tích h-ớng dẫn trò chơi Tổ chức cho HS luyện tập

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

Chia tổ thi đấu trị chơi

Lun tËp theo nhãm HS HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

S: G:

TiÕt 30

Bóng đá – chạy bền

I Mơc tiªu:

1 Bóng đá: Ơn kỹ học Kiểm tra 15 phút

2 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực t giỏc luyn

II Địa điểm ph ¬ng tiƯn:

Sân thể dục – Cịi TT – Bóng đá II Nội dung ph ơng pháp giảng dy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Dén bãng lòng bàn chân? B Phần bản:

1 Bóng đá:

* Ơn kỹ học

KiĨm tra 15

2 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Đá bóng tĩnh, động?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

10

7

2 lần/ nhịp

2’ 30’ 20’

10’

5’ 4HS

- Kiểm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu häc

GV híng dÉn + H« khÈu lƯnh

Nêu yêu cầu

GV hớng dẫn tổ chức cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

Tỉ chøc cho HS lun tËp

Nªu yªu cÇu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn

Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

Lun tËp theo nhãm HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

S:

G: Bóng đá – chạy bềnTiết 31

I Mơc tiªu:

1 Bóng đá: Ơn kỹ học (Chuẩn bị kiểm tra)

2 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tỏc, tớch cc t giỏc luyn

II Địa ®iĨm – ph ¬ng tiƯn:

Sân thể dục – Cịi TT – Bóng đá II Nội dung ph ng phỏp ging dy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cỉ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Đá bóng lòng bàn chân? B Phần b¶n:

1 Bóng đá:

* Ơn kỹ học (Chuẩn bị kiểm tra)

2 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Chuyền bắt bóng tay? * Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

10’ 1’

7’

2 lÇn/ nhÞp

2’ 30’ 20’

10’ 5’ 4HS

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu

GV hớng dẫn tổ chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

Tỉ chøc cho HS lun tËp

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn

Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

LuyÖn tËp theo nhãm HS HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

* NhËn xÐt – HDVN:

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

x T đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: kiểm tra : Bóng đáTiết 32

I Mơc tiªu:

Kiểm tra: Tại chỗ đá bóng mỏ v lũng bn chõn

Yêu cầu: Thực hiƯn chÝnh s¸c kÜ tht, tÝch cùc, tù gi¸c , nghiêm túc kiểm tra

II Địa điểm – ph ¬ng tiƯn:

Sân TD, Cịi TT, sổ điểm, bóng đá II Nội dung ph ơng pháp kiểm tra: A.Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A:

* Phổ biến nội dung phơng pháp kiểm tra * Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân - Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân + Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

* KiĨm tra sù chn bÞ cđa HS B Phần bản:

1 Nội dung kiểm tra:

Kiểm tra: Tại chỗ đá bóng má lòng bàn chân Ph ơng pháp kiểm tra :

- Kiểm tra lần lợt HS, HS đá

- Mỗi HS đợc kiểm tra lần Trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần Cách cho điểm: Điểm cho theo mức độ đá bóng

Điểm 9-10: Thực tơng đối sác kĩ thuật động tác (ngay lần 1)

Điểm 7-8: Thực tơng đối sác kĩ thuật động tác (ngay lần 3)

Điểm 5-6: Thực động tác

Điểm 3-4: Thực khơng kĩ thuật

§iĨm 0-2: Các trờng hợp lại cho kiểm tra kĩ thuật khác C Phần kết thúc:

* Củng cố: Nhận xét, công bố điểm

* Thả lỏng: HS tù th¶ láng sau kiĨm tra xong * NhËn xÐt – HDVN:

Về nhà ơn lại nội dung học Tích cực LT TDTT

S:

G: kiĨm tra häc k× iTiÕt 33

Đội hình đội ngũ

Kiểm tra tổng hợp số kĩ ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, quay hớng, tiến lùi sang phải sang trái, giậm chân chỗ

Yờu cu: Thc hin chớnh sỏc cỏc động tác, tích cực, tự giác , nghiêm túc kim tra

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân TD, Còi TT, sổ điểm

II Nội dung ph ơng pháp kiểm tra: A.Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A:

* Phổ biến nội dung phơng pháp kiểm tra * Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân - Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân + Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

* KiĨm tra chuẩn bị HS B Phần bản:

1 Néi dung kiĨm tra:

KiĨm tra tỉng hỵp số kĩ ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, quay hớng, tiến lùi sang phải sang trái, giậm chân chỗ

2 Ph ơng ph¸p kiĨm tra :

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt HS

- Mỗi HS đợc kiểm tra lần Trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần

- Mỗi đợt kiểm tra: HS đứng vào vị trí chuẩn bị, khoảng cách cánh tay theo hàng ngang, thực dới điều khin ca cỏn s

3 Cách cho điểm:

Điểm 9-10: Thực xác, đẹp kĩ theo quy định

Điểm 7-8: Thực nhng cha đẹp

Điểm 5-6: Có kĩ thuật thực sai, động tác lại thực t-ơng đối xác

Điểm trở xuống: Có động tác sai trở lên C Phần kết thỳc:

* Củng cố: Nhận xét, công bố điểm

* Th¶ láng: HS tù th¶ láng sau kiÓm tra xong * NhËn xÐt – HDVN:

Về nhà ôn lại ĐT ĐHĐN Tích cùc LT TDTT

S:

G: kiÓm tra häc k× iTiÕt 34

Đội hình đội ngũ

I Mục tiêu:

Kiểm tra tổng hợp số kĩ ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, quay hớng, tiến lùi sang phải sang trái, giậm chân chỗ

Yờu cu: Thc hin chớnh sác động tác, tích cực, tự giác , nghiêm túc kiểm tra

II Nội dung ph ơng pháp kiểm tra: A.Phần mở ®Çu:

* NhËn líp: 6A:

* Phổ biến nội dung phơng pháp kiểm tra * Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân - Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân + Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

* KiĨm tra chuẩn bị HS B Phần bản:

1 Néi dung kiĨm tra:

KiĨm tra tỉng hợp số kĩ ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, quay hớng, tiến lùi sang phải sang trái, giậm chân chỗ

2 Ph ¬ng ph¸p kiĨm tra :

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt HS

- Mỗi HS đợc kiểm tra lần Trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần

- Mỗi đợt kiểm tra: HS đứng vào vị trí chuẩn bị, khoảng cách cánh tay theo hàng ngang, thực dới iu khin ca cỏn s

3 Cách cho điểm:

Điểm 9-10: Thực xác, đẹp kĩ theo quy định

Điểm 7-8: Thực nhng cha đẹp

Điểm 5-6: Có kĩ thuật thực sai, động tác lại thực t-ơng đối xác

Điểm trở xuống: Có động tác sai trở lên C Phần kết thúc:

* Cđng cè: NhËn xÐt, c«ng bè ®iĨm

* Th¶ láng: HS tù th¶ láng sau kiÓm tra xong * NhËn xÐt – HDVN:

Về nhà ôn lại ĐT ĐHĐN TÝch cùc LT TDTT

S:

G: kiÓm tra häc k× iTiÕt 35

Đội hình đội ngũ

I Mục tiêu:

Kiểm tra tổng hợp số kĩ ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, quay hớng, tiến lùi sang phải sang trái, giậm chân chỗ

Yờu cu: Thc hin sác động tác, tích cực, tự giác , nghiờm tỳc kim tra

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân TD, Còi TT, sổ điểm

II Nội dung ph ơng pháp kiểm tra: A.Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Phổ biến nội dung phơng pháp kiểm tra * Khởi động:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân - Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân + Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

* KiĨm tra chuẩn bị HS B Phần bản:

1 Néi dung kiĨm tra:

KiĨm tra tỉng hợp số kĩ ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, quay hớng, tiến lùi sang phải sang trái, giậm chân chỗ

2 Ph ¬ng ph¸p kiĨm tra :

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt HS

- Mỗi HS đợc kiểm tra lần Trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần

- Mỗi đợt kiểm tra: HS đứng vào vị trí chuẩn bị, khoảng cách cánh tay theo hàng ngang, thực dới iu khin ca cỏn s

3 Cách cho điểm:

Điểm 9-10: Thực xác, đẹp kĩ theo quy định

Điểm 7-8: Thực nhng cha đẹp

Điểm 5-6: Có kĩ thuật thực sai, động tác lại thực t-ơng đối xác

Điểm trở xuống: Có động tác sai trở lên C Phần kết thúc:

* Cđng cè: NhËn xÐt, c«ng bè ®iĨm

* Th¶ láng: HS tù th¶ láng sau kiÓm tra xong * NhËn xÐt – HDVN:

Về nhà ôn lại ĐT ĐHĐN TÝch cùc LT TDTT

S:

G: kiÓm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể:Tiết 36

Bi th dục, Đội hình đội ngũ I Mục tiêu:

Kiểm tra toàn thể dục phát triển chung (9 động tác); Đội hình đội ngũ học sinh cha đạt tiêu chuẩn RLTT

Yêu cầu: Thực sác động tác, tích cực, tự giác , nghiờm tỳc kim tra

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân TD, Còi TT, sổ điểm

II Nội dung ph ơng pháp kiểm tra: A.Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Phổ biến nội dung phơng pháp kiểm tra * Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân - Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân + Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

* Kiểm tra chuẩn bị HS B Phần bản:

Kim tra ton bi thể dục phát triển chung (9 động tác); Đội hình đội ngũ học sinh cha đạt tiêu chun RLTT

2 Ph ơng pháp kiểm tra :

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt HS (Tuỳ vào số lợng học sinh phải kiểm tra)

- Mỗi HS đợc kiểm tra lần Trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần

- Mỗi đợt kiểm tra: HS đứng vào vị trí chuẩn bị, khoảng cách cánh tay theo hàng ngang, thực dới điều khiển cán

3 Cách cho điểm: a Bài TD:

im 9-10: Hoàn thiện động tác bài, đẹp

Điểm 7-8: Hoàn thiện động tác nhng cha đẹp

Điểm 5-6: Có động tác sai, động tác lại thực tơng đối xác

Điểm trở xuống: Có động tác sai trở lên b ĐHĐN:

Điểm 9-10: Thực xác, đẹp kĩ theo quy định

Điểm 7-8: Thực nhng cha đẹp

Điểm 5-6: Có kĩ thuật thực sai, động tác lại thực t-ơng đối xác

Điểm trở xuống: Có động tác sai trở lên C Phần kết thúc:

* Củng cố: Nhận xét, công bố điểm

* Th¶ láng: HS tù th¶ láng sau kiĨm tra xong * NhËn xÐt – HDVN:

Về nhà ôn lại ĐT ĐHĐN Tích cực LT TDTT

S:

G: Bật nhảy Chạy nhanhTiÕt 37

I Mơc tiªu:

1 Bật nhảy : Học số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Trị chơi “ Nhảy tiếp sức”

2 Chạy nhanh : Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát; trò chơi “ Chạy tiếp sức ”

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

10’ 1’

7’

- KiÓm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu học

x x x x x x x x x x x x x x x

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ộp

- Kiểm tra cũ: Sân bÃi dụng cụ

B Phần bản:

1.Bt nhy :

* Học số động tác bổ trợ : Đá lăng trước

Đá lăng trước – sau

§á lăng sang ngang

* Trị chơi “ Nhảy tiếp sức” Chạy nhanh :

* Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát

* Trò chơi “ Chạy tiếp sức ”

C. PhÇn kÕt thóc: * Cñng cè:

? Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng

chạy – xuất phát?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

2 lần/ nhịp

2 30 15

15

5’ 4HS

GV híng dÉn + H« khÈu lƯnh

GV híng dÉn tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

GV phân tích h-ớng dẫn trị chơi GV thị phạm động tác, tổ chức cho HS luyện tập

Tæ chức trò chơi

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, đánh giá học

Giao BTVN H« “ Giải tán

Thc hin ln lt tng ng tỏc theo lệnh GV

Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

Chia tổ thi đấu trò chơi

Quan sát động tác Luyện tập theo nhóm HS x xxxx xxxx

Chia tổ thi đấu

4 HS thùc hiÖn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S: G:

Tiết 38

Bật nhảy Chạy nhanh - Ch¹y bỊn

1 Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Trị chơi “ Nhảy tiếp sức”

2 Chạy nhanh: Ơn động tác Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy–xuất phát;trị chơi “Chạy tiếp sức ”

3 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở ®Çu:

* NhËn líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ ng tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- Kiểm tra cũ:

? Đứng lng hớng chạy xuất phát?

B Phần bản:

1.Bt nhảy :

* Học số động tác bổ trợ : Đá lăng trước

Đá lăng trước – sau

§á lăng sang ngang

* Trị chơi “ Nhảy tiếp sức” Chạy nhanh :

* Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát

10’

7

2 lần/ nhịp

2 30’ 10’

15’

5’

- KiÓm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cÇu

GV híng dÉn tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

GV phân tích h-ớng dẫn trò chơi GV hớng dẫn, tổ chức cho HS luyện tập

Tổ chức trò chơi Tæ chøc cho HS

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiÖn NhËn xÐt

Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

Chia tổ thi đấu trị chơi

Quan sát động tác Luyện tập theo nhóm HS x xxxx xxxx

* Trò chơi “ Chạy tiếp sức ”

2 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng

chạy – xuất phát?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

4HS 5'

lun tËp

Nªu yªu cÇu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

nhóm HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S: G:

TiÕt 39

Bật nhảy Chạy nhanh

I Mục tiêu:

1 Bt nhy : Ôn mt s ng tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước

– sau, đỏ lăng sang ngang; Học: Đà bớc đá lăng

2 Chạy nhanh : Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát; Häc:

trị chơi “ Ch¹y tiÕp søc chun vËt ”

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cỉ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

10’ 1’

7’

2 lần/ nhịp

- Kiểm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + H« khÈu lƯnh

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

- KiĨm tra bµi cũ:

? Đứng vai hớng chạy xuất phát B Phần bản:

1.Bt nhy :

* ¤n số động tác bổ trợ :

Đá lăng trước Đá lăng trước – sau

§á lăng sang ngang

* Học: Đà bớc đá lăng (Sách GV TD 6)

2 Chạy nhanh :

* Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát

* Học: trò chơi Chạy tiếp sức chuyển vật

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng

chạy – xuất phát?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

2’ 30’ 15’

15’

5 4HS

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

GV phân tích thị phạm động tác, h-ớng dẫn luyện tập

GV thị phạm động tác, tổ chức cho HS luyện tập

Ph©n tích

Tổ chức trò chơi

Nêu yêu cầu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

2 HS thực Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

x xxxx

xxxx

Quan sát động tác, luyện tập lần lợt theo hớng dẫn Quan sát động tác Luyện tập theo nhóm HS x xxxx xxxx

Chia tổ thi đấu

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Kho

S:

G: Bật nhảy Chạy nhanh chạy bềnTiết 40

I Mục tiêu:

1 Bt nhy : Ôn mt s ng tỏc b trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước

– sau, đỏ lăng sang ngang; Học: Đà bớc giậm nhảy- đá lăng

2 Chạy nhanh : Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát

3 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyn

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ ng tỏc b trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, động tác gập ép

- Kiểm tra cũ: ? Đà bớc đá lăng?

B Phần bản:

1.Bt nhy :

* Ôn số động tác bổ trợ :

Đá lăng trước Đá lăng trước – sau

§á lăng sang ngang

* Học: Đà bớc giậm nhảy - đá lăng

(S¸ch GV TD 6)

2 Chạy nhanh :

* Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phỏt

* Học:Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông

10’ 1’

7’

2 lÇn/ nhÞp

2’ 30’ 10’

15’

- KiĨm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn tổ chức cho HS luyện tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

GV phân tích thị phạm động tác, h-ớng dẫn luyện tập

GV tỉ chøc cho HS lun tËp

Phân tích, thị phạm động tác Tổ chức luyện tập

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

x xxxx

xxxx

Quan sát động tác, luyện tập lần lợt theo hớng dẫn Quan sát động tác Luyện tập theo nhóm HS x xxxx xxxx

Nghe, quan sát động tác, luyện tập theo nhóm HS

xxxx xxxx xxxx

3 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc:

* Cđng cè:

? Ch¹y bớc nhỏ, chạy gót chạm mông?

* Hi tnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

5' 5’ 4HS

Tỉ chøc lun tËp

Nªu yªu cÇu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: BËt nh¶y – Chạy nhanh Tiết 41

I Mục tiêu:

1 Bt nhy : Ôn mt s ng tỏc b tr : Đá lăng trước, Đá lăng trước

– sau, ỏ lng sang ngang; Học: Bật xa Trò chơi: "Bật xa tiÕp søc"

2 Chạy nhanh : Ôn đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phỏt Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng

Học: Chạy nâng cao đùi

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở ®Çu:

* NhËn líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

10’ 1’

7’

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + H« khÈu lƯnh

x x x x x x x x x x x x x x x

x -Báo cáo sĩ số -Nghe phổ biến MT häc

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, h«ng, đầu gối, cổ chân

+ ng tỏc b tr: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cò:

? Đà bớc giậm nhảy đá lăng? B Phần bản:

1.Bật nhảy :

* ¤n số động tác bổ trợ :

Đá lăng trước Đá lăng trước – sau

§á lăng sang ngang

* Häc: BËt xa

(S¸ch GV TD 6)

* Trò chơi: "Bật xa tiếp sức"

2 Chy nhanh : * Ôn:

+ ng ( mt, vai, lng ) hướng chạy – xuất phát

+ Ch¹y bíc nhỏ, chạy gót chạm mông

* Hc:Chy nõng cao đùi

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

2 lần/ nhịp

2’ 30’ 15’

15’

5’ 4HS

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn tổ chức cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

GV phân tích thị phạm động tác, h-ớng dẫn luyện

Tổ chức trò chơi GV tổ chức cho HS lun tËp

Phân tích, thị phạm động tác T chc luyn

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, đánh giá học

Giao BTVN H« Giải tán

khẩu lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cña GV

x xxxx

xxxx

Quan sát động tác, luyện tập lần lợt theo hớng dẫn Chia tổ thi đấu Quan sát động tác Luyện tập theo nhóm HS x xxxx xxxx

Nghe, quan sát động tác, luyện tập theo nhóm HS

xxxx xxxx xxxx

4 HS thùc hiÖn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

S:

G: Bật nhảy Chạy nhanh chạy bềnTiết 42

I Mục tiêu:

1 Bt nhy : Ôn số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước

– sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi: "Bật xa tiếp sức"

2 Chy nhanh : Ơn: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi

Học: Đứng chỗ đánh tay, Đi chuyển sang chạy 20-30m

3 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cc t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- Kiểm tra cũ: ? Động tác bật xa?

B Phần bản:

1.Bt nhy :

* Ôn mt s ng tỏc b tr :

Đá lăng trước Đá lăng trước – sau

§á lăng sang ngang

* Trò chơi: Bật xa tiếp sức

10

7

2 lần/ nhịp

2 30 10’

15’

- KiÓm tra sÜ sè - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV hớng dÉn tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sửa sai cho HS

Tổ chức trò chơi GV tæ chøc cho

x x x x x x x x x x x x x x x

x -Báo cáo sĩ số -Nghe phổ biến MT häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiÖn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

x xxxx

xxxx

2 Chy nhanh :

* Ôn:Chạy bớc nhỏ

Chạy gót chạm mơng Chạy nâng cao đùi * Học:

Đứng chỗ đánh tay

Đi chuyển sang chạy 20-30m

3 Chạy bền:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc:

* Cñng cè:

? Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, chậy nâng cao đùi?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

5' 5’ 4HS

HS luyÖn tËp

Phân tích, thị phạm động tác Tổ chức luyện tập T chc luyn

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, đánh giá học

Giao BTVN H« Giải tán

nhóm HS x xxxx xxxx

Nghe, quan sát động tác, luyện tập theo nhóm HS

LT theo nhãm HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S: G:

TiÕt 43

Bật nhảy Chạy nhanh

I Mục tiêu:

1 Bt nhy : Ôn mt s ng tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước

sau, ỏ lng sang ngang; Trò chơi: "Bật xa tiếp sức" Học: Đà ba bớc Giậm nhảy (vào cát)

2 Chy nhanh : ễn: Chy bc nhỏ, chạy gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi

Học: Xuất phát cao Chạy nhanh 20 30m

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT Ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A:

10’

1’ - KiĨm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu học

x x x x x x x x x x x x x x x

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ộp

- Kiểm tra cũ:

? Động tác chuyển sang chạy 20m?

B Phần bản:

1.Bt nhy :

* Ôn mt s động tác bổ trợ :

Đá lăng trước Đá lăng trước – sau

Đỏ lng sang ngang

* Trò chơi: Bật xa tiếp sức

* Học: Đà ba bớc Giậm nhảy (Sách TD 6)

2 Chy nhanh :

* Ôn:Chạy bớc nhỏ

Chy gút chạm mông Chạy nâng cao đùi * Học:

Xuất phát cao chạy nhanh 20-30m

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, chậy nâng cao đùi?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

7

2 lần/ nhịp

2 30 15’

15’

5’ 4HS

GV híng dÉn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV hớng dÉn tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sửa sai cho HS

Tổ chức trò chơi

GV phân tích thị phạm, HD luyện tập

GV tỉ chøc cho HS lun tËp

Phân tích, thị phạm động tác Tổ chức luyện tập Tổ chức luyện

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

x xxxx

xxxx

Chia tổ thi đấu Quan sát động tác, LT theo hớng dẫn

Quan sát động tác Luyện tập theo nhóm HS x xxxx xxxx

Nghe, quan sát động tác, luyện tập theo nhóm HS

xxxx xxxx xxxx

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

S:

G: Bật nhảy Chạy nhanh chạy bềnTiết 44

I Mục tiêu:

1 Bt nhy : Ôn số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước

– sau, đá lăng sang ngang; Đà bớc giậm nhảy vào hố cát

2 Chy nhanh : Xuất phát cao Chạy nhanh 20 - 30m Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật"

3 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT Ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở ®Çu:

* NhËn líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ ng tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- Kiểm tra cũ: ? Động tác bật xa?

B Phần bản:

1.Bt nhy :

* ¤n số động tác bổ trợ :

Đá lăng trước Đá lăng trước – sau

§á lăng sang ngang

* Đà bớc - giậm nhảy

2 Chy nhanh :

* Xuất phát cao Chạy nhanh

10

7

2 lần/ nhịp

2’ 30’ 10’

4L/HS 15’ 20-30m

- KiÓm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn tổ chức cho HS luyện tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

GV tỉ chøc cho HS lun tËp

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

x xxxx

xxxx

* Trò chơi:

"Chạy tiếp sức chuyển vËt"

3 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc:

* Củng cố:

? Đà bớc giậm nhảy?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

5' 5’ 4HS

Tỉ chøc trß chơi Tổ chức luyện tập

Nêu yêu cầu Hớng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

Chia t thi u LT theo nhóm HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: Bật nhảy Chạy nhanh Tiết 45

I Mục tiêu:

1 Bt nhy : Ôn số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước

– sau, đá lăng sang ngang; Đà bớc giậm nhảy vào hố cát

2 Chy nhanh : Xuất phát cao Chạy nhanh 20 - 40m Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật"

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT Ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ ng tỏc bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

10’ 1’

7’

2 lần/ nhịp

2

- Kiểm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu học

GV híng dÉn + H« khÈu lƯnh

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

? XuÊt phát cao chạy nhanh? B Phần bản:

1.Bt nhy :

* Ôn mt s ng tỏc b trợ :

Đá lăng trước Đá lăng trước – sau

§á lăng sang ngang

* Đà bớc - giậm nhảy

2 Chạy nhanh :

* XuÊt ph¸t cao Chạy nhanh

* Trò chơi:

"Chạy tiếp søc chun vËt"

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cố:

? Đà bớc giậm nhảy?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

30’ 15’

4L/HS 15’ 20-40m

5’ 4HS

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn tổ chức cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

GV tỉ chøc cho HS lun tËp

Tổ chức trò chơi

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, đánh giá học

Giao BTVN H« Giải tán

2 HS thực Chia tổ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

x xxxx

xxxx

Quan sát động tác Luyện tập theo nhóm HS x xxxx xxxx

Chia tổ thi đấu

4 HS thùc hiÖn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: Bật nhảy Chạy nhanh chạy bỊnTiÕt 46

I Mơc tiªu:

1 Bật nhảy : Ôn bật xa tiếp sức Học chạy đà (tự do)- Nhy xa

2 Chy nhanh : Trò chơi: "Ch¹y tiÕp søc chun vËt"

3 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cc t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT Ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ộp

- Kiểm tra cũ: ? Động tác bật xa?

B Phần bản:

1.Bt nhy :

* Ôn: Bật xa tiếp sức

* Chạy đà (tự do) – Nhảy xa

2 Chạy nhanh :

* Trò chơi:

"Chạy tiếp sức chun vËt"

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? Chạy đà (tự do) – Nhảy xa? * Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

7

2 lần/ nhịp

2 30 15’

4L/HS

10’

5’ 4HS

- Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV phân tích thị phạm hớng dẫn tổ chức cho HS luyện tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

Tỉ chức trò chơi

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, đánh giá học

Giao BTVN H« “ Giải tán

x -Báo cáo sĩ số -Nghe phổ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

x xxxx

xxxx

Chia tổ thi đấu x xxxx xxxx

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Kho

S:

G: Bật nhảy Chạy nhanh TiÕt 47

I Mơc tiªu:

1 Bật nhảy : Ôn bật xa tiếp sức Học chạy đà (tự do)- Nhảy xa

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tớch cc t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT Ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gèi, cỉ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- Kiểm tra cũ: ? Chy - gim nhy?

B Phần bản:

1.Bt nhy :

* Ôn: Bật xa tiÕp søc

* Chạy đà (tự do) – Nhảy xa

2 Chạy nhanh :

* XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh 20 – 40 m

* Trò chơi:

"Chạy tiếp sức chuyển vật" C. Phần kÕt thóc: * Cđng cè:

? Chạy đà (tự do) – Nhảy xa? * Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

10’ 1’

7’

2 lần/ nhịp

2 30 15

4L/HS

15’ lỵt

5’ 4HS

- KiĨm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cÇu GV híng dÉn tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

Híng dÉn tổ chức cho HS luyện tập Tổ chức trò chơi

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

x xxxx

xxxx

Luyện tập lần lợt HS

x xxxx xxxx

Chia tổ thi đấu

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

S:

G: Bật nhảy Chạy nhanh chạy bỊnTiÕt 48

I Mơc tiªu:

1 Bật nhảy : Ôn mt s ng tỏc b tr : ỏ lăng trước, Đá lăng trước

– sau, đá lăng sang ngang; Đà bớc giậm nhảy vào hố c¸t

2 Chạy nhanh : XuÊt ph¸t cao – Chạy nhanh 20 - 30m Trò chơi: "Chạy tiếp sức chun vËt"

3 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyn

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT Ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- Kiểm tra cũ: ? Động tác bật xa?

B Phần bản:

1.Bt nhy :

* Ôn mt s ng tỏc b tr :

Đá lăng trước Đá lăng trước – sau

§á lăng sang ngang

* Đà bớc - giậm nhảy

2 Chy nhanh :

* Xuất phát cao Chạy nhanh

10’ 1’

7’

2 lÇn/ nhÞp

2’ 30’ 10’

4L/HS 15’ 20-30m

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc tiªu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn tổ chức cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

GV tỉ chøc cho HS lun tËp

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cña GV

x xxxx

xxxx

* Trò chơi:

"Chạy tiếp søc chun vËt"

3 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc:

* Củng cố:

? Đà bớc giËm nh¶y?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

5' 5’ 4HS

Tæ chức trò chơi Tổ chức luyện tập

Nêu yêu cÇu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

xxxx

Chia tổ thi đấu LT theo nhóm HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: BËt nh¶y – Chạy nhanh Tiết 49

I Mục tiêu:

1 Bật nhảy : ÔnChạy đà (tự do) – nhảy xa Trò chơi: "Nhảy cừu"

2 Chạy nhanh : XuÊt phát cao Chạy nhanh 20 - 50m Trò chơi: "Ch¹y tiÕp søc chun vËt"

u cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT Ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

10’

7

2 lần/ nhịp

2

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lÖnh

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o cáo sĩ số -Nghe phổ biến MT học

? Động tác bật xa?

B Phần bản:

1.Bt nhy :

* ễnChy (t do) nhy xa

* Trò chơi: "Nh¶y cõu"

2 Chạy nhanh :

* XuÊt phát cao Chạy nhanh

* Trò chơi:

"Chạy tiếp sức chuyển vật" C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Đà bớc giậm nhảy?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

30’ 15’ 4L/HS

15’ 20-50m

5 4HS

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn tổ chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

GV híng dÉn GV tỉ chøc cho HS luyện tập

Tổ chức trò chơi Nêu yêu cÇu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

2 HS thực hiƯn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

x xxxx

xxxx

LT theo híng dÉn cđa GV

Quan sát động tác Luyện tập theo nhóm HS x xxxx xxxx

Chia tổ thi đấu HS thực NXét Tự thả lỏng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: Bật nhảy Chạy nhanh Chạy bềnTiết 50

I Mơc tiªu:

1 Bật nhảy : Trò chơi: "Nhảy cừu"

2 Chy nhanh : Trũ chơi: "Chạy tiếp sức thoi" Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, h«ng, đầu gối, cổ chân

+ ng tỏc b tr: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cũ: ? Động tác bật xa?

B Phần bản:

1.Bt nhy :

* Trò chơi: "Nhảy cừu"

2 Chy nhanh :

* Trò chơi:

"Ch¹y tiÕp søc cno thoi" Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Cng c:

? Đà bớc giậm nh¶y?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

7

2 lần/ nhịp

2 30’ 10’

10’ 20-50m

10' 5’ 4HS

- Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn trò chơi

Tổ chức trò chơi Tổ chức LT

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải t¸n”

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thực Chia tổ thi đấu LT theo hớng dẫn GV

Chia tổ thi đấu LT theo nhóm HS

4 HS thùc hiÖn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ” S:

G: BËt nhảy Chạy nhanh Tiết 51

I Mục tiêu:

1 Bật nhảy : ÔnChạy đà bớc – đá lăng Trò chơi: "Nhảy lò cò tiếp sức"

2 Chy nhanh : Xuất phát cao Chạy nhanh 20 - 50m Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật"

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cỉ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị: ? Động tác bật xa?

B Phần bản:

1.Bật nhảy :

* ÔnChạy đà bớc– đá lng

* Trò chơi: "Nhảy lò cò tiếp sức"

2 Chạy nhanh :

* XuÊt ph¸t cao Chạy nhanh

* Trò chơi:

"Chạy tiếp søc chun vËt" C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? Đà bớc giậm nhảy?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

1

7

2 lần/ nhịp

2’ 30’ 15’ 4L/HS

15’ 20-50m

5’ 4HS

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn tổ chức cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

GV híng dÉn GV tỉ chøc cho HS luyện tập

Tổ chức trò chơi Nêu yêu cầu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

x x x x x x x x x

-B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cña GV

x xxxx

xxxx

LT theo híng dÉn cđa GV

Quan sát động tác Luyện tập theo nhóm HS x xxxx xxxx

Chia tổ thi đấu HS thực NXét Tự thả lỏng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ

S:

G: Bật nhảy Chạy nhanh – Ch¹y bỊnTiÕt 52

1 Bật nhảy : ÔnChạy đà bớc – giậm nhảy đá lăng Trò chơi: "Nhảy lò cò tiếp sức"

2 Chạy nhanh : Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật" Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Xt phát cao chạy nhanh? B Phần bản:

1.Bt nhảy :

* ÔnChạy đà bớc– giậm nhảy ỏ lng

* Trò chơi: "Nhảy lò cò tiếp sức"

2 Chy nhanh :

* Trò chơi:

"Ch¹y tiÕp søc chun vËt" Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Đà bớc – giậm nhảy đá lăng? * Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

10’ 1’

7’

2 lÇn/ nhÞp

2’ 30’ 15’ 4L/HS

10’

5'

5’ 4HS

- KiÓm tra sÜ sè - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV hớng dÉn tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

GV híng dÉn Tỉ chøc trò chơi Tổ chức LT

Nêu yêu cầu Hớng dÉn

NX, đánh giá học

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cña GV

x xxxx

xxxx

LT theo híng dÉn cđa GV

Chia tổ thi đấu LT theo nhóm HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

* NhËn xÐt – HDVN:

Giao BTVN

Hô Giải tán Nhận BTVNHô Khoẻ

S: G:

Tiết 53

Bật nhảy Chạy nhanh

I Mơc tiªu:

1 Bật nhảy : ÔnChạy đà bớc – giậm nhảy đá lăng Trò chơi: "Nhảy lò cò tiếp sức"

2 Chạy nhanh : Xuất phát cao - chạy nhanh 25-50m; Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật"

Yờu cu: HS thực đúng, xác động tác, tích cc t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT - Ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Xuất phát cao chạy nhanh? B Phần bản:

1.Bật nhảy :

* ÔnChạy đà bớc– giậm nhy ỏ lng

* Trò chơi: "Nhảy lò cò tiÕp søc"

2 Chạy nhanh :

10’ 1’

7

2 lần/ nhịp

2 30 15’ 4L/HS

10’ 25-50m

- KiÓm tra sÜ số - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV híng dÉn tỉ chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

GV híng dÉn Tỉ chøc cho HS lun tËp

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

x xxxx

xxxx

LT theo híng dÉn cđa GV

* Xuất phát cao - chạy nhanh * Trò chơi:

"Chạy tiếp sức chuyển vật" C. Phần kết thúc: * Cñng cè:

? Đà bớc – giậm nhảy đá lăng? * Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

5’ 4HS

Tỉ chøc trß chơi

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

xxxx

Chia tổ thi đấu HS thực NXét Tự thả lỏng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ

S:

G: Bật nhảy Chạy nhanh Chạy bềnTiết 54

I Mục tiêu:

1 Bt nhy : ÔnBật xa Trò chơi: "Nhảy lò cò tiÕp søc"

2 Chạy nhanh : Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật" Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyn

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân thể dục Còi TT

II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, h«ng, đầu gối, cổ chân

+ ng tỏc b tr: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cũ:

? Xuất phát cao chạy nhanh? B Phần bản:

1.Bt nhy : * Bật xa

10

7

2 lần/ nhịp

2’ 30’ 15’

- KiÓm tra sÜ sè - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV hớng dÉn tæ

x x x x x x x x x x x x x x x

x -Báo cáo sĩ số -Nghe phổ biến MT học

Thực lần lợt động tác theo lnh ca GV

* Trò chơi: "Nhảy lò cò tiếp sức"

2 Chy nhanh :

* Trò chơi:

"Chạy tiếp sức chuyển vật" Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? Đà bớc – giậm nhảy đá lăng? * Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

4L/HS

10’

5'

5’ 4HS

chøc cho HS lun tËp

Quan s¸t sưa sai cho HS

GV hớng dẫn Tổ chức trò chơi Tổ chức LT

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

theo híng dÉn cđa GV

x xxxx

xxxx

LT theo híng dÉn cđa GV

Chia tổ thi đấu LT theo nhóm HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: BËt nhảy Chạy nhanh Tiết 55

I Mục tiêu:

1 Bt nhy : Trò chơi: "Nhảy ô tiếp søc"

2 Chạy nhanh : XuÊt ph¸t cao - chạy nhanh 25-50m; Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật"

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT - Ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

10

7

2 lÇn/

- KiĨm tra sÜ sè - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + H« khÈu lƯnh

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra cũ:

? Xuất phát cao chạy nhanh? B Phần bản:

1.Bt nhy :

* Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2 Chy nhanh :

* Xuất phát cao - chạy nhanh * Trò chơi:

"Chạy tiếp sức chuyển vật" C. Phần kết thóc: * Cđng cè:

? Xuất phát cao - chạy nhanh? * Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

8 nhÞp

2’ 30’ 15’ 10

25-50m

5 4HS

Nêu yêu cầu GV híng dÉn tỉ chøc cho HS lun tËp

Tỉ chøc cho HS lun tËp

Tỉ chøc trß chơi

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

2 HS thùc hiƯn Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

Lun tËp theo nhãm HS xxxx

xxxx

Chia tổ thi đấu HS thực NXét Tự thả lỏng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hơ “ Khoẻ ”

S:

G: kiĨm tra: chạy ngắnTiết 56

I Mục tiêu:

Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bớc chạy thành tích chạy ngắn

Yờu cu: Thc hin sác động tác, tích cực, tự giác , nghiờm tỳc kim tra

II Địa điểm ph ơng tiện: Sân TD, Còi TT, sổ điểm

II Nội dung ph ơng pháp kiểm tra: A.Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Phổ biến nội dung phơng pháp kiểm tra * Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân - Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân + Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

* Kiểm tra chuẩn bị HS B Phần bản:

Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bớc chạy thành tích chạy ngắn

2 ơng pháp kiểm tra:Ph

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt HS

- Mỗi HS đợc kiểm tra lần: xuất phát cao – chạy nhanh 60m Trờng hợp đặc biệt cho kim tra ln

3 Cách cho điểm:

Điểm 9-10: Thực kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bớc chạy thành tích đạt đợc mức “Giỏi”

Điểm 7-8: Thực kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bớc chạy thành tích đạt đợc mức “Khá”

Điểm 5-6: Thực kĩ thuật ( kĩ thuật thành tích), thành tích đạt mức “Đạt”

§iĨm trë xuống: Các trờng hợp lại C Phần kết thúc:

* Củng cố: Nhận xét, công bố điểm

* Th¶ láng: HS tù th¶ láng sau kiĨm tra xong * NhËn xÐt – HDVN:

Về nhà ôn lại ĐT ĐHĐN Tích cực LT TDTT

S:

G: Bật nhảy – đá cầu – Chạy bềnTiết 57

I Mơc tiªu:

1 Bt nhy : Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2 Đá cầu : Học tâng cầu đùi

3 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT Cầu chinh II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, h«ng, đầu gối, cổ chân

+ ng tỏc b tr: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

10’ 1’

7’

2 lÇn/ nhÞp

2’

- KiĨm tra sÜ sè - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + H« khÈu lƯnh

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

? Bật xa?

B Phần bản:

1.Bt nhy :

* Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2 Đá cầu :

Hc tõng cu bng ựi

3 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? ĐT tâng cầu đùi?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

30’ 10’

10

5' 4HS

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn Tổ chức trò chơi GV hớng dẫn tỉ chøc cho HS lun tËp

Tỉ chøc LT

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

Chia tổ thi đấu

Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

LT theo híng dÉn cđa GV

LT theo nhãm HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: Bật nhảy – đá cầu Tiết 58

I Mơc tiªu:

1 Bật nhy : Bật xa Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2 Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT Cầu chinh Ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng,

10’ 1’

7’

- Kiểm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu häc

GV híng dÉn + H« khÈu lƯnh

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

hông, đầu gối, cổ chân

+ ng tỏc bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra cũ: ? Bật xa?

B Phần b¶n:

1.Bật nhảy : * BËt xa

* Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2 Đá cầu :

Ôn tâng cầu đùi C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? ĐT tâng cầu đùi?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

2 lần/ nhịp

2 30’ 10’

10’

5’ 4HS

Nªu yªu cầu GV hớng dẫn Tổ chức trò chơi GV hớng dÉn tỉ chøc cho HS lun tËp

Nªu yªu cÇu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

2 HS thc Chia tổ luyện tập thi đấu

Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

LT theo híng dÉn cđa GV

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: Bật nhảy – đá cầu – chạy bềnTiết 59

I Mơc tiªu:

1 Bật nhy : Bật xa Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2 Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi

3 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyện tập

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT Cầu chinh Ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A: 101 - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến muc tiêu học

x x x x x x x x x x x x x x x

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- Kiểm tra cũ: ? Tâng cầu bng ựi?

B Phần bản:

1.Bt nhy : * Bật xa

* Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2 Đá cầu :

ễn tõng cầu đùi Chạy bền:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? ĐT tâng cầu đùi?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

7

2 lần/ nhịp

2 30 10’

10’

5’ 5’ 4HS

GV híng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn Tổ chức trò chơi GV hớng dẫn tổ chøc cho HS lun tËp

Tỉ chøc cho HS luyện tập

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải t¸n”

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thực Chia tổ luyện tập thi đấu

Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

LT theo híng dÉn cđa GV

Lun tËp theo nhãm HS HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: Bật nhảy – đá cầu Tiết 60

I Mơc tiªu:

1 Bật nhảy : Chạy đà (tự do) – nhảy xa Trị chơi: "Nhảy tiếp sức"

2 Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi; Học tâng cầu má bàn chân

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT Cầu chinh Ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

A Phần mở đầu: * Nhận lớp: 6A:

* Khi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- Kiểm tra cũ: ? Tâng cầu đùi?

B Phần bản:

1.Bt nhy :

* Chạy đà tự – nhảy xa

* Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2 Đá cầu :

* Ôn tâng cầu đùi

* Học tâng cầu má bàn chân

C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? ĐT tâng cầu đùi?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

10’ 1’

7’

2 lần/ nhịp

2 30 15

15’

5’ 4HS

- KiÓm tra sÜ sè - Phổ biến muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn Tổ chức trò chơi GV hớng dẫn tổ chức cho HS luyện tập

GV thị phạm

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thực Chia tổ luyện tập thi đấu

Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

LT theo híng dÉn cđa GV

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: Bật nhảy – đá cầu – chạy bềnTiết 61

I Mơc tiªu:

1 Bật nhảy : Chạy đà (tự do) – nhảy xa Trị chơi: "Nhảy tiếp sức"

2 Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi; tâng cầu má bàn chân Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cỉ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- Kiểm tra cũ: ? Tõng cu bng ựi?

B Phần bản:

1.Bật nhảy :

* Chạy đà tự – nhy xa

* Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2 Đá cầu : Ôn

+ tõng cu bng ựi

+ tâng cầu má bàn chân

3 Chạy bền:

Chy trờn a hỡnh tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? ĐT tâng cầu đùi?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

10’

7

2 lần/ nhịp

2 30’ 10’

10’

5’

5’ 4HS

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc tiªu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu GV hớng dẫn Tổ chức trò ch¬i GV híng dÉn tỉ chøc cho HS lun tËp

GV thị phạm

Tổ chức cho hS luyện tập

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

NX, ỏnh giỏ gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thực Chia tổ luyện tập thi đấu

Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

LT theo híng dÉn cđa GV

LT theo nhãm HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: kiĨm tra: BËt nh¶yTiÕt 62

I Mục tiêu:

Kiểm tra kỹ thuật thành tích bật xa

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân TD, Còi TT, sổ điểm, ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp kiểm tra:

A.Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A:

* Phổ biến nội dung phơng pháp kiểm tra * Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân - Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân + Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

* KiÓm tra sù chuÈn bị HS B Phần bản:

1 Nội dung kiĨm tra:

KiĨm tra kü tht vµ thµnh tích bật xa ơng pháp kiểm tra:Ph

- Kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng, đợt học sinh, học sinh đ-ợc bật xa lần lấy thành tích lần xa

3 Cách cho điểm:

im 9-10: Thc hin ỳng k thuật; thành tích đạt đợc mức “Giỏi”

Điểm 7-8: Thực kĩ thuật; thành tích đạt đợc mức “Khá”

Điểm 5-6: Thực kĩ thuật, thành tích đạt mức “Đạt”

Điểm trở xuống: Các trờng hợp lại C Phần kết thúc:

* Củng cố: Nhận xét, công bố điểm

* Thả lỏng: HS tự thả lỏng sau kiÓm tra xong * NhËn xÐt – HDVN:

Về nhà ôn lại ĐT §H§N TÝch cùc LT TDTT

S:

G: đá cầu – chạy bềnTiết 63

I Mơc tiªu:

1 Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi; tâng cầu má bàn chân; Học chuyền cầu chỗ, chuyền cầu theo nhóm ngời

2 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tớch cc t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT Cầu chinh II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

10’

1’ - KiÓm tra sÜ sè - Phổ biến muc tiêu học

x x x x x x x x x x x x x x x

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ ng tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Tâng cầu đùi, mỏ bn chõn?

B Phần bản:

1 Đá cầu : * Ôn

+ tõng cu bng ựi

+ tâng cầu má bàn chân

* Học:

Chuyền cầu chỗ

Chuyền cầu theo nhóm ngời Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng cố:

? ĐT tâng cầu đùi; tâng cầu má bàn chân

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

7

2 lần/ nhịp

2’ 30’ 20’

10’ 5’

4HS

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cÇu

GV híng dÉn tỉ chøc cho HS lun tập

GV thị phạm, h-ớng dẫn LT

Tổ chức cho hS luyện tập

Nêu yêu cầu Hớng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

Thc hin ln lt tng động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn

Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

LT theo híng dÉn cđa GV

LT theo nhãm HS

4 HS thùc hiÖn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: đá cầu – chạy bềnTiết 64

I Mục tiêu:

1 Đá cầu : Ôn chuyền cầu chỗ, chuyền cầu theo nhóm ngời Häc chun cÇu theo nhãm ngêi

2 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tớch cc t giỏc luyn

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT Cầu chinh II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A: 10’1’ - KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc

x x x x x x x x x x x x x x x

* Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ ch©n

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- KiĨm tra bµi cị:

? Tâng cầu đùi, má bàn chân?

B Phần bản:

1 Đá cầu : * Ôn

Chuyền cầu chỗ

Chuyền cầu theo nhãm ngêi * Häc:

Chun cÇu theo nhãm ngêi Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên C. Phần kết thúc: * Củng c:

? Chuyền cầu chỗ ?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc bắp chân

* NhËn xÐt – HDVN:

7

2 lần/ nhịp

2 30 20

10

4HS

tiêu học

GV hớng dẫn + Hô lệnh

Nêu yêu cầu

GV hớng dẫn tổ chức cho HS luyện tập

GV thị phạm, h-ớng dẫn LT

Tổ chức cho hS luyện tập

Nêu yêu cầu Híng dÉn

NX, đánh giá học

Giao BTVN Hô Giải tán

-Báo cáo sĩ số -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

2 HS thùc hiƯn

Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

LT theo híng dÉn cđa GV

LT theo nhãm HS

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

xxxxxxx xxxxxxx

x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S:

G: kiểm tra: đá cầuTiết 65

I Mơc tiªu:

Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân thành tích Yêu cầu: Thực sác động tác, tích cực, tự giác , nghiêm túc kiểm tra

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân TD, Còi TT, sổ điểm, cầu chinh II Nội dung ph ơng pháp kiểm tra: A.Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A:

* Phổ biến nội dung phơng pháp kiểm tra * Khởi động:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân - Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân + Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

* KiÓm tra sù chuÈn bị HS B Phần bản:

1 Nội dung kiÓm tra:

Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân thành tích ơng pháp kiểm tra:Ph

- Kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng, đợt học sinh, học sinh đ-ợc tham gia lần theo lệnh “bắt đầu” thống GV cầu ri (Cỏn s m)

3 Cách cho điểm:

Điểm 9-10: Thực kĩ thuật; thành tích đạt đợc mức “Giỏi”do GV quy định nam, nữ riêng

Điểm 7-8: Thực kĩ thuật; thành tích đạt đợc mức “Khá”do GV quy định nam, nữ riêng

Điểm 5-6: Thực kĩ thuật, thành tích đạt mức t

Điểm trở xuống: Các trờng hợp lại C Phần kết thúc:

* Củng cố: Nhận xét, công bố điểm

* Thả lỏng: HS tự th¶ láng sau kiĨm tra xong * NhËn xÐt HDVN:

Về nhà ôn lại ĐT ĐHĐN Tích cực LT TDTT

S:

G: kiểm tra: Chạy bềnTiết 66

I Mục tiêu:

Kiểm tra kỹ thuật thành tích chạy bền ( 300m nữ, 400m nam) Yêu cầu: Thực sác động tác, tích cực, tự giác , nghiêm tỳc kim tra

II Địa điểm ph ¬ng tiƯn:

Sân TD, Cịi TT, sổ điểm, đồng hồ II Nội dung ph ơng pháp kiểm tra: A.Phần mở đầu:

* NhËn líp: 6A:

* Phổ biến nội dung phơng pháp kiểm tra * Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân - Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân + Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

* KiĨm tra sù chn bÞ cđa HS B Phần bản:

1 Nội dung kiểm tra:

Kiểm tra kỹ thuật thành tích chạy bền ơng pháp kiểm tra:Ph

3 Cách cho điểm:

im 9-10: Thc hin ỳng k thuật; thành tích đạt đợc mức “Giỏi”

Điểm 7-8: Thực kĩ thuật; thành tích đạt đợc mức “Khá”

Điểm 5-6: Thực kĩ thuật, thành tích đạt mức “Đạt”

Điểm trở xuống: Các trờng hợp lại C Phần kết thúc:

* Củng cố: Nhận xét, công bố điểm

* Thả lỏng: HS tự thả lỏng sau kiÓm tra xong * NhËn xÐt – HDVN:

Về nhà ôn lại ĐT ĐHĐN Tích cực LT TDTT

S:

G: Ôn tập học kì II : Bật nhảy Tiết 67

I Mục tiêu:

Ôn tập học kì II: Kĩ thuËt Bật nhảy

Yêu cầu: HS thực đúng, xác động tác, tích cực tự giác luyn

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT Ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung Địnhlợng GVPhơng pháp tổ chứcHS A Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Khi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân

- Khởi động chun mơn:

+ Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân

+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

- Kiểm tra cũ: Sân bÃi, dụng cụ

B Phần bản: Ôn tập học kì II:

KÜ tht Bật nhảy C. PhÇn kÕt thóc: * Cđng cè:

? §T bËt xa?

* Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc

10’ 1’

7’

2 lần/ nhịp

2 30

5 4HS

- KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn muc tiêu học

GV hớng dẫn + Hô khÈu lƯnh

GV híng dÉn tỉ chøc cho HS luyện tập

Nêu yêu cầu Hớng dẫn

x x x x x x x x x x x x x x x

x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc

Thực lần lợt động tác theo lệnh GV

Chia tỉ lun tËp theo híng dÉn cđa GV

LT theo híng dÉn cđa GV

4 HS thùc hiƯn NXÐt Tù th¶ láng

bắp chân

* Nhận xét HDVN:

NX, đánh giá gi hc

Giao BTVN Hô Giải tán

xxxxxxx x Tự đánh giá Nhận BTVN Hô “ Khoẻ ”

S: G:

TiÕt 68

kiÓm tra học kì II: Bật nhảy

I Mục tiêu:

Kiểm tra kỹ thuật thành tích bật xa (Đối víi nam)

Yêu cầu: Thực sác động tác, tích cực, tự giác , nghiêm túc kim tra

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân TD, Còi TT, sổ điểm, ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp kiểm tra:

A.Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Phổ biến nội dung phơng pháp kiểm tra * Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân - Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân + Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

* KiĨm tra sù chn bÞ cđa HS B Phần bản:

1 Nội dung kiểm tra:

KiĨm tra kü tht vµ thµnh tÝch bËt xa ơng pháp kiểm tra:Ph

- Kim tra thnh nhiều đợt nam, nữ riêng, đợt học sinh, học sinh đ-ợc bật xa lần lấy thành tớch ln xa nht

3 Cách cho điểm:

Điểm 9-10: Thực kĩ thuật; thành tích đạt đợc mức “Giỏi”

Điểm 7-8: Thực kĩ thuật; thành tích đạt đợc mức “Khá”

Điểm 5-6: Thực kĩ thuật, thành tích đạt mức “Đạt”

§iĨm trë xng: Các trờng hợp lại C Phần kết thúc:

* Củng cố: Nhận xét, công bố điểm

* Th¶ láng: HS tù th¶ láng sau kiĨm tra xong * NhËn xÐt – HDVN:

Về nhà ôn lại ĐT ĐHĐN Tích cực LT TDTT

S:

G: kiĨm tra häc k× ii: Bật nhảyTiết 69

I Mục tiêu:

Kiểm tra kỹ thuật thành tích bật xa (Đối với nữ)

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân TD, Còi TT, sổ điểm, ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp kiểm tra:

A.Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:

* Phổ biến nội dung phơng pháp kiểm tra * Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân - Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân + Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tác gập ép

* KiĨm tra sù chn bÞ cđa HS B Phần bản:

1 Nội dung kiểm tra:

KiĨm tra kü tht vµ thµnh tÝch bËt xa ơng pháp kiểm tra:Ph

- Kim tra thnh nhiều đợtnam, nữ riêng, đợt học sinh, học sinh đ-ợc bật xa lần lấy thành tích ln xa nht

3 Cách cho điểm:

im 9-10: Thực kĩ thuật; thành tích đạt đợc mức “Giỏi”

Điểm 7-8: Thực kĩ thuật; thành tích đạt đợc mức “Khá”

Điểm 5-6: Thực kĩ thuật, thành tích t mc t

Điểm trở xuống: Các trờng hợp lại C Phần kết thúc:

* Củng cố: Nhận xét, công bố điểm

* Thả láng: HS tù th¶ láng sau kiĨm tra xong * NhËn xÐt – HDVN:

Về nhà ôn lại ĐT ĐHĐN Tích cực LT TDTT

S:

G: kiĨm tra: tiªu chn rlttTiÕt 70

I Mơc tiªu:

Kiểm tra kỹ thuật thành tích bật xa, chạy nhanh HS cha đạt tiêu chuẩn RLTT

Yêu cầu: Thực sác động tác, tích cực, tự giác , nghiờm tỳc kim tra

II Địa điểm ph ơng tiện:

Sân TD, Còi TT, sổ điểm, ván giậm nhảy II Nội dung ph ơng pháp kiểm tra:

A.Phần mở đầu:

* Nhận líp: 6A:

* Phổ biến nội dung phơng pháp kiểm tra * Khởi động:

- Khởi động chung:

Bài TDTK động tác: Vơn thở, Ngực, Lờn, Bụng, Chân - Khởi động chuyên môn:

+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng, hông, đầu gối, cổ chân + Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, động tỏc gp ộp

B Phần b¶n:

1 Néi dung kiĨm tra:

Kiểm tra kỹ thuật thành tích bật nhảy, chạy nhanh HS cha đạt tiêu chuẩn RLTT

2 ơng pháp kiểm tra:Ph

- Kim tra thnh nhiều đợt nam, nữ riêng, đợt học sinh, học sinh đ-ợc bật xa lần lấy thành tích lần xa nhất, cao

3 C¸ch cho ®iÓm:

Điểm 9-10: Thực kĩ thuật; thành tích đạt đợc mức “Giỏi”

Điểm 7-8: Thực kĩ thuật; thành tích đạt đợc mức “Khá”

Điểm 5-6: Thực kĩ thuật, thành tích đạt mức “Đạt”

§iĨm trở xuống: Các trờng hợp lại C Phần kết thúc:

* Củng cố: Nhận xét, công bố điểm

* Th¶ láng: HS tù th¶ láng sau kiÓm tra xong * NhËn xÐt – HDVN: