cộng giaùo aùn theå duïc khoái 6 tuần 01 ngày soạn 1882008 tiết thứ 12 ngày giảng 2082008 âãö baìi mục tiêu chương trình thể dục lớp 6 lợi ích tác dụng của tdtt biên chế tổ luyện tập i mục tiêu

- Cán sự điều khiển theo đội hình hàng ngang xen kẻ.. Đi đều - vòng các hướng. Đi đều - vòng các hướng. Bài thể dục phát triển chung: - Cả lớp ôn lại bài thể dục 9 động tác. - Chia tổ tậ[r]

(1)

TUẦN: 01 NGĂY SOẠN : 18/8/2008 TIẾT THỨ: 1&2 NGĂY GIẢNG: 20/8/2008 ĐỀ BI: MỤC TIÍU, CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 6 LỢI ÍCH TÂC DỤNG CỦA TDTT BIÍN CHẾ TỔ LUYỆN TẬP

I/ MỤC TIÊU:

- Học sinh nắm tri thức thực mức độ định kĩ vận động để tập luyện rèn luyện sức khoẻ

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn thói quen tự giác tập luyện

- Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuấn rèn luyện thân thể thể khả thân TDTT

- Biết vận dụng mức độ định điều học vào nếp sống sinh hoạt nhà trường nhà trường

-Biết lợi ích TDTT để trang bị cho học sinh số hiểu biết TDTT để em tích cực rèn luyện thân thể

II/ ĐỊA ĐIẺM VÀ PHƯƠNG TIỆN: Sân trường - Còi

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A/ Mở đầu:

- Tập hợp - Điểm số - Báo cáo - GV phổ biến nội dung tiết học B/ Cơ bản:

 Tiết 1:

1/ Nội dung chương trình thể dục lớp 6:

- Lí thuyết - Bài thể dục PT chung - Chạy nhanh - Chạy bền - Bật xa - Ném bóng - Mơn thể thao tự chọn (đá cầu)

2/ Lợi ích góp phần giáo dục hình thành

nhân cách học sinh:

- Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại, TDTT giúp cho học sinh có sức khoẻ tốt, từ học tập mơn học, tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục để em trở thành người có ích cho xã hội

- Khi tham gia hoạt động TDTT địi hỏi học sinh phải có tính kỉ luật cao, có tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, tính thật trung thực tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách học sinh

7’ - 10’ 70’ 30 - 35’

15’

20’

- hàng dọc hàng ngang Cán điều khiển

      

       

 GV

(2)

- Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp cho học sinh có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập làm việc có khoa học

- Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực, khéo léo xác

 Tiết 2:

1/ Tác dụng TDTT đến thể:

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo vẻ đẹp hình dáng khoẻ mạnh người

- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bã thực nhanh hơn, nhờ khí huyết đựoc lưu thơng, ăn ngon ngủ tốt sức khoẻ tăng lên

- Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực phối nở ra, hô hấp khoẻ độ đàn hồi tăng khả xương tham gia hô hấp linh hoạt nhờ lượng trao đổi khí phổi tăng làm cho máu giàu ô xi hơn, sức khoẻ tăng lên

2/ Biên chế lớp - Chọn cán 3/ Nội quy học thể dục:

- Trang phục qui định: quần áo thun, giày vải Đi học giờ, vào lớp nghỉ học phải xin phép

C/ Kết thúc: 1/ Củng Cố:

- Lợi ích việc luyện tập TDTT?

- Tập luyện TDTT có tác dụng đến xương?

- Tập luyện TDTT có tác dụng đến hệ hơ hấp?

2/ Dặn dị: Học thuộc “Lợi ích & Tác dụng”

3/ Nhận xét học - Xuống lớp.

30 - 35’ 15’

10’ 10’

7 - 10’

- GV nêu ngắn gọn nội dung sau đặt câu hỏi để HS trả lời

      

       

 GV

- GV nêu câu hỏi HS trả lời cá nhân

      

       

GV TUẦN: 02 NGÀY SOẠN : 25/8/2008

TIẾT THỨ: 3&4 NGĂY GIẢNG: 27/8/2008 ĐỀ BAÌI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BĂI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

(3)

- Học sinh biết thực mức độ tưong đối xác động tác ĐHĐN - nhanh nhẹn - có kỷ luật - khơng chen lấn Nắm lệnh ĐHĐN

- Biết thực tương đối động tác thể dục Tập luyện thường xuyên để có sức khoẻ tốt

II/ ĐỊA ĐIẺM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường - còi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:

A/ Mở đầu:

- Tập hợp - Điểm số - Báo cáo - GV phổ biến nội dung tiết học

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Xoay khớp - Kiểm tra cũ: “Lợi ích & tác dụng TDTT”

B/ Cơ bản:

 Tiết (3): 1/ ĐHĐN:

a/ Tập hợp hàng dọc:

- Khẩu lệnh: “Thành 1(2,3,4) hàng dọc tập họp

- Động tác: Tổ trưởng tổ đứng đối diện cách huy 0,8 - 1m Các tổ lại đứng bên trái tổ 1, cách 0,2m(1 khuỷu tay) Các tổ viên cách 0,6m

b/ Dóng hàng dọc:

- Khẩu lệnh: “Nhìn trước .thẳng!” ; “Thơi!”

c/ Điểm số từ đến hết:

- Khẩu lệnh: “Từng tổ (cả lớp) từ đến hết điểm số!”

d/ Điểm số - 2, - đến hết:

Khẩu lệnh: “Từng tổ (cả lớp) theo 2; -2 điểm số!”

đ/ Đứng nghiêm, nghỉ - Quay phải, trái, đằng sau

e/ Cách chào, báo cáo - Xin phép ra, vào lớp

2/ Bài thể dục: “Vươn thở - Tay - Ngực”. a/ Động tác: “Vươn thở”

7 - 10’

70’ 30 - 35’

2 x 2lần

2 x 2lần x 2lần x 2lần 2x2lần/

1N.dung

2x8nhịp

- Cán Sự điều khiển

- GV nêu nội dung học - GV điều khiển

- GV nêu câu hỏi - gọi 1,2 HS trả lời cá nhân

- GV gọi tổ lên hướng dẫ làm mẫu

- Chú ý không giơ tay dóng hàng lên vai bạn

           

0,6m

   

0,8 - 1m 0,2m



- Cho tổ tự tập luyện, cán tổ điều khiển

- Các tổ thi dua trình diễn - GV giảng giải làm mẫu động tác lần

(4)

- Nhịp 5,6,7,8 đổi chân phải nhịp b/ Động tác: “Tay”

- Nhịp 5,6,7,8 đổi chân phải nhịp c/ Động tác: “Ngực”

- Nhịp 5,6,7,8 đổi chân phải trước nhịp  Ơn liên hồn động tác học

 Tiết (4): 1/ ĐHĐN:

a/ Ôn lại nội dung tiết b/ Học: “Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Dàn hàng, dồn hàng”

- Khẩu lệnh: Tương tự hàng dọc

- Động tác: Người huy đưa tay trái sang ngang - Vai phải tổ trưởng tổ sát ngón tay người huy, tổ lại đứng sau tổ 1, cách 0,6m - tổ viên cách 0,2m * Khẩu lệnh dóng hàng: “Nhìn phải thẳng!” 2/ Ơn động tác thể dục học

3/ Học động tác: “Chân” - “Bụng”. a/ Động tác: “Chân”

- Nhịp 5,6,7,8 # 1,2,3,4

b/ Động tác: “Bụng”

- Nhịp 5,6,7,8 đổi chân phải nhịp

2x8nhịp

30 - 35’ 2x2lần

2x2lần/

1N.dung

2x8nhịp

1 lần

chước thực theo

- GV hô nhịp, HS thực đồng loạt lớp, GV quan sát sửa sai

- Cán lớp vừa thực vừa hô nhịp, GV đến hàng sửa sai cho HS

   



 GV

- Chia tổ tập luyện, cán tổ điều khiển

- Các tổ thi đua trình diễn

- GV thực mẫu - 2lần, sau cho cán lớp điều khiển

- Cho tổ tự quản tập luyện

(5)

* Ôn liên hoàn động tác học

4/ Chạy bền: 200m 300m

- Học trị chơi: “2 lần hít vào, lần thở ra”. + Chạy chậm địa hình tự nhiên, hai lần liên tiếp hít vào mũi tương đương với bước chạy, sau lần thở miệng tương đương bước chạy

C/ Kết thúc:

- Cúi người thả lỏng + hít thở sâu

- Nhận xét học - Giao tập hướng dẫn HS tập ngồi

 Ơn luyện động tác thể dục học. - Kết thúc học - Xuống lớp

5 - 7’

- GV hô nhịp, lớp thực đồng loạt

- GV hướng dẫn nội dung, cho HS thực theo đội hình hàng dọc - Nam riêng, nữ riêng

- GV làm hướng dẫn HS thực

                            

(6)

TUẦN: 03 NGĂY SOẠN : 31/8/2008 TIẾT THỨ: 05&06 NGĂY GIẢNG: 03/9/2008 ĐỀ BAÌI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BĂI THỂ DỤC - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÍU:

- Thực tốt xác động tác Đội hình đội ngũ - Biết sửa sai sai nhịp

- Thuộc động tác thể dục học, thực tương đối xác, đều, đẹp - Nắm kỹ thuật thực động tác thể dục học

II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

A/ Mở đầu: 1/ Nhận lớp:

- Tập hợp - Điểm số - Báo cáo

7 - 10’ 2’

(7)

- GV phổ biến nội dung tiết học 2/ Khởi động:

+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân

+ Tập động tác “Thể dục phát triển chung”

+ Xoay khớp: Xoay cổ; Xoay cổ tay, cổ chân; Xoay bả vai; Xoay hông; Xoay gối

3/ Kiểm tra cũ: “5 động tác thể dục học” - HS thực theo nhóm, GV ghi điểm cá nhân B/ Cơ bản:

 Tiết (05): 1/ Đội hình đội ngũ:

a) Ôn kỹ ĐHĐN học tiết trước b) Học: Giậm chân - thẳng hướng - đứng lại Đi vòng hướng

- Khẩu lệnh: “Giậm chân chỗ Giậm !”; “Đứng lại Đứng !” (“Đứng” rơi vào chân phải - giậm thêm nhịp đứng)

“Vòng bên phải (Trái) Bước !” (“Bước” rơi vào chân phía bên vòng để chuyển hướng)

2/ Bài thể dục:

a) Ôn động tác TD học

b) Học: Động tác “Vặn - Phối hợp”

- Động tác: “Văn mình”

* Nhịp 5,6,7,8 đổi chân phải nhịp

- Động tác: “Phối hợp”

* Nhịp 5,6,7,8 đổi chân phải nhịp c) Ơn liên hồn động tác học

d) Ơn liên hồn động tác học

3 - 5’ vòng 2lần8nhịp cho 1đtác 2lần8nhịp cho1đtác

70’ 30 - 35’

2lần/

1N.dung

2lần/ 1N.dung

2x8nhịp

lần lần lần 3,4 lần 5-7

2x8nhịp

/1đ.tác 2x8nhịp

/1đ.tác 30 - 35’

- GV nêu nội dung học - Cán Sự điêù khiển, lớp chạy theo đội hình hàng dọc - Cán hô nhịp, lớp thực đồng loạt

- Cán điều khiển theo đội hình hàng ngang xen kẻ - Gọi HS lên vị trí có sẳn sân, GV hơ nhịp HS thực - Kiểm tra theo nhóm 3-5em

- Cán điều khiển

- GV điều khiển, lớp thực theo đội hình hàng dọc x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

- Cán lớp điều khiển - Chia tổ tự tập luyện - Cán lớp điều khiển - GV giải thích làm mẫu - GV làm mẫu, HS bắt chước - GV hô nhịp, HS thực - Cán điều khiển, GV quan sát sửa sai cho HS

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Cán sự GV

- GV điều khiển lần 1, cán điều khiển lần 2,3

(8)

- Ơn số kỹ nội dung học: + Tập hợp hàng dọc - hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải - trái - đằng sau

+ Giậm chân - - đứng lại; Đi đèu vòng hướng

- Chia tổ tập luyện 2/ Bài thể dục:

a) Ôn động tác thể dục học: “Vươn thở,

Tay Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp”

b) Học: Động tác “Nhảy - Điều hoà”

- Động tác “Nhảy”

* Nhịp 5,6,7,8 = 1,2,3,4

- Động tác “Điều hoà”

* Nhịp 5,6,7,8 = 1,2,3,4

c) Ôn liên hoàn động tác học d) Ôn thể dục học

3/ Chạy bền:

- Học trò chơi: “2 lần hít vào, lần thở ra”. + Chạy chậm địa hình tự nhiên, hai lần liên tiếp hít vào mũi tương đương với bước chạy, sau lần thở miệng tương đương bước chạy

C/ Kết thúc:

- Đi bình thường vịng quanh sân bãi, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang

- Đánh giá ưu khuyết điểm dạy

- Dặn dị ơn tập lại động tác ôn nhà  Ôn luyện động tác thể dục học.

- Kết thúc học - Xuống lớp

2lần 2lần - 10’ 2x8nhịp

/1đ.tác 2x8nhịp

2x8nhịp

/1đ.tác lần

.200-300m

5 - 7’

- Cán điều khiển - Cán điều khiển - Cán tổ điều khiển

- Cán điều khiển, GV quan sát sửa sai cho HS

 Phương pháp thực tiêt

- Chia tổ tập luyện, cán tổ điều khiển

- GV hướng dẫn nội dung, cho HS thực theo đội hình hàng dọc - Nam riêng, nữ riêng

- GV hướng dẫn kỹ thuật, cán điều khiển

(9)

- Nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ học Yêu cầu thực nhanh nhẹn, đúng, đẹp

- Thực thuộc thể dục động tác, tương đối xác, đẹp - Thuộc động tác thể dục học Thực tương đối xác, đều, đẹp II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Tập hợp - Điểm số - Báo cáo - GV phổ biến nội dung tiết học 2/ Khởi động:

+ Thực “Bài Thể dục phát triển chung”

3/ Kiểm tra cũ: “Bài thể dục học”

- HS thực theo nhóm, GV ghi điểm cá nhân

7 - 10’ 2’ - 5’ vòng 2lần8nhịp cho 1đtác 2lần8nhịp cho1đtác

(10)

B/ Cơ bản:  Tiết (07):

1/ Đội hình đội ngũ: Ôn kỹ ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số (Từ đến hết; theo chu kỳ 1-2; 1-2 ) - Quay phải - trái - đằng sau

- Đi - đứng lại Đi - vòng hướng - Đổi chân sai nhịp:

+ Cả lớp thực động tác bước trượt để đổi chân cho nhịp

2/ Bài thể dục phát triển chung:

- Tiếp tục ơn để hồn thiện thể dục phát triển chung động tác

+ Yêu cầu thuộc thứ tự, tên động tác thực tương đối đúng, đều, đẹp, biên độ tay, chân

+ Kết hợp hít thở nhịp

+ Từng tổ lên trình diễn tồn thể dục, lớp nhận xét

3/ Chạy bền:

- Cho HS thực chỗ số động tác bổ trợ chạy bền:

+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy gót nâng cao đùi  Tiết (08):

1/ Đội hình đội ngũ:

- Chia tổ ôn luyện nội dung ôn tiết 1(7) + Giậm chân chỗ

+ Đi - đứng lại Đi - vòng hướng + Quay phải - trái - đằng sau

- Từng tổ lên trình diễn

2/ Bài thể dục phát triển chung: - Cả lớp ôn lại thể dục động tác - Chia tổ tập luyện

- Các tổ luân phiên lên trình diễn 3/ Chạy bền:

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi đích

+ Chạy theo nhóm - 6em (nam - nữ riêng)

C/ Kết thúc:

70’ 30 - 35’

15’ 2x2lần/ 1Ndung

8 - 10’ 18’ 2lần8nhịp cho1đtác

1lần/tổ

30 - 35’ - 10’ 2x2lần 2x2lần 2x2lần

2 - 3lần - 10’ 1lần/tổ 150-200m

5 - 7’

- Gv diều khiển lần 1, lần 2-3 cán điều khiển; Khẩu lệnh hô to, rõ ràng, mạch lạc

- Tổ tập luyện, sau tổ lên trình diễn, lớp GV nhận xét

- GV hô nhịp lần 1; Cán hô nhịp lần 2-3

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Cán sự

GV - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực Theo đội hình hàng ngang xen kẻ

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

X

x x x x x x x - Cán hô nhịp, lớp tập đồng loạt, GV quan sát sửa sai cho HS

- Cán tổ điều khiển

- Tổ trưởng điều khiển, lớp nhận xét

- GV điều khiển phát lệnh xuất phát cho HS thực

(11)

- Nhận xét học - Giao tập hướng dẫn HS tập

 Ôn luyện nội dung ĐHĐN thể dục 9 động tác học

- Kết thúc học - Xuống lớp

                              GV

- Bước đầu hoàn thiện kỹ học đội hình đội ngũ Giáo dục HS tính kỹ luật, nhanh nhẹn, khéo léo, tháo vác

- Thuộc thứ tự, tên nắm vững động tác thể dục Thực động tác tương đối đúng, nhịp nhàng, đều, đẹp Kết hợp hít thở sâu

- HS thực theo nhóm, GV ghi điểm cá nhân B/ Cơ bản:

- Ơn tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải -trái - đằng sau

+ Thuộc lệnh, biết điều khiển đội hình

+ Người huy ln tư nghiêm hô lệnh

7 - 10’ 2’ - 5’ vòng 2lần8nhịp cho 1đtác

2lần8nhịp cho1đtác

70’ 30 - 35’

12’ 2x2lần/

1Ndung

- Cán điều khiển theo đội hình hàng ngang xen kẻ - Gọi HS lên vị trí có sẳn sân, GV hơ nhịp HS thực - Kiểm tra theo nhóm 3-5em

- GV diều khiển lần 1, lần 2,3 cán điều khiển; lệnh hô to, rõ ràng, mạch lạc

- Đội hình hàng dọc - Hàng ngang - Xen kẻ

(12)

- Tiếp tục ơn để hồn thiên TDục động tác + Yêu cầu thuộc thứ tự, tên động tác thực tương đối đúng, đều, đẹp - Đúng biên độ tay, chân

+Kết hợp hít - thở nhịp

- Từng tổ lên trình diễn tồn bài, lớp GV nhận xét

- Chia tổ ôn luyện nội dung học tiết 1(9) + Tiếp tục ôn tập: “Đi - đứng lại; Sửa sai sai nhịp; Đi vòng hướng”

- Các tổ thay phiên lên trình diễn 2/ Bài thể dục phát triển chung:

- Cả lớp ôn lại thể dục động tác - Chia tổ tập luyện

- Các tổ luân phiên lên trình diễn

3/ Chạy bền:

- Cho HS thực tai chỗ số động tác bổ trợ cho chạy bền:

+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy gót chạm mơng

- Cho HS chạy địa hình tự nhiên theo nhóm nam riêng - nữ riêng

C/ Kết thúc:

- Dặn dò ôn tập lại động tác ôn nhà  Ôn luyện động tác thể dục học.

20 - 25’ 2lần8nhịp cho 1đtác

30 - 35’ 15’ 2x2lần/

1N.dung

18 - 20’ - 3lần

.150-200m

5 - 7’

- GV hô nhịp, lớp thực đồng loạt lần 1,2

- Cán lớp điều khiển, lớp thực lần sau

                           

GV (Cán lớp) - Cá nhân thay phiên huy, GV quan sát sủa sai - Cán tổ điều khiển

- Cán hô nhịp, GV quan sát sửa sai cho HS

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

X

x x x x x x x - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực

                            GV

- GV phát lệnh, - 6em/nhóm - GV hướng dẫn kỹ thuật, cán điều khiển

    HS  GV

(13)

TIẾT THỨ: 11&12 NGĂY GIẢNG: 24/9/2008 ĐỀ BAÌI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BĂI THỂ DỤC - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÍU:

- Tiếp tục hồn thiện kỹ động tác đội hình đội ngũ Rèn luyện nhanh nhẹn, khéo léo, xác

- Thuộc thứ tự, tên thực tương đối xác, đều, đẹp động tác thể dục Giúp HS phát triển thể cân đối, có sức khoẻ tốt

- HS thực theo nhóm, GV ghi điểm cá nhân B/ Cơ bản:

- Tiếp tục hoàn thiện số kỹ học đội hình đội ngũ:

+ Đứng nghiêm; Đứng nghỉ

+ Giậm chân chỗ; Đi - đứng lại + Đi - vòng phải, vòng trái

- Các tổ tập luyện - Sau đó, thay phiên lên trình diễn

- Tiếp tục hoàn thiện thể dục động tác + Thuộc thứ tự tên động tác

+ thực động tác tương đối xác, đẹp

7 - 10’ 2’ - 5’ vòng 2lần8nhịp cho 1đtác 2lần8nhịp cho1đtác

70’ 30 - 35’

12’ 2-3lần/

1N.dung

20 - 25’

- Cán điều khiển theo đội hình hàng ngang xen kẻ - Gọi HS lên vị trí có sẳn sân, GV hô nhịp HS thực - Kiểm tra theo nhóm 3-5em - GV điều khiển lần tất nội dung ĐHĐN

- Cán điều khiển lần lại, GV quan sát sửa sai cho HS



GV





- Chia tổ tập luyện, sau tổ thi đua trình diễn



(14)

+ Kết hợp hít thở sâu nhịp - Các tổ thi đua trình diễn

- Cả lớp GV nhận xét, ghi điểm tổ  Tiết (12):

1/ Đội hình đội ngũ:

- Hồn thiện kỹ học tiết 1(11)

- Từng tổ lên trình diễn, lớp nhận xét 2/ Bài thể dục phát triển chung:

- Hoàn thiện thể dục, thực kỹ thuật động tác, đều, đẹp

- GV hô nhịp lớp thực đồng loạt - Chia tổ tập luyện

- Từng tổ lên trình diễn C/ Kết thúc:

- Dặn dị ơn tập lại động tác ôn nhà  Ôn luyện động tác thể dục học.

30 - 35’ 15’ 2-3lần/

1N.dung

18 - 20’

5 - 7’

GV





- Chia tổ tập luyên, cán tổ điều khiển



 HS  GV

- Cán tổ điều khiển - GV nhận xét, sửa sai cho HS để chuẩn bị tiết sau kiểm tra tiết

- GV hướng dẫn kỹ thuật, cán điều khiển

    HS  GV

TUẦN: 07 NGĂY SOẠN : 29/9/2008 TIẾT THỨ: 13&14 NGĂY GIẢNG: 01/10/2008 ĐỀ BAÌI: KIỂM TRA BĂI THỂ DỤC PHÂT TRIỂN CHUNG. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN.

I/ MỤC TIÊU:

(15)

- Đánh giá kết học tập HS qua thể dục phát triển chung Yêu cầu thực thứ tự, thuộc tên động tác, đều, đẹp

- Hoàn thiện nâng cao kỹ đội hình đội ngũ Giáo dục tính kỹ luật, nhanh nhẹn, khéo léo

- Nắm kiểu xuất phát Rèn luyện sức nhanh, sức bền II/ ĐỊA ĐIẺM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường - Còi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP

TỔ CHỨC A/ Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân + Tập thể dục phát triển chung

B/ Cơ bản:  Tiết (13):

*/ Kiểm tra TD phát triển chung:

a) Nội dung kiểm tra: Thực TD b) Phương pháp kiểm tra: Kiểm tra nhiều đợt, - 5HS/đợt GV điều khiển

c) Cách cho điểm:

- Điểm 9-10: Hoàn thiện động tác, đúng, đều, đẹp

- Điểm 7-8: Thực động tác chưa đẹp

- Điẻm 5-6: Có 1-2 động tác sai, động tác còn lại thực tương đối xác

- Điểm 5: Có động tác tập sai trở lên.  Tiết (14):

1/ Đội hình đội ngũ: Ôn hoàn thiện động tác ĐHĐN

- GV nêu yêu cầu nội dung cần tập luyện để hoàn thiện

+ Quay phải, trái, đằng sau

+ Giậm chân chỗ, đều, vòng hướng + Cách điểm số báo cáo

+ Cách dồn hàng, dàn hàng

7’ - 10’ 2’ - 5’ vòng 2lần8nhịp cho 1đtác

2lần8nhịp cho 1đtác

70’ 30-35’

1

2x8nhịp/

1đ.tác

30-35’

2 - 3lần / 1đ.tác

8’

- hàng dọc hàng ngang Cán điều khiển - hàng dọc.Cán đ/khiển

 



 



- Cán điều khiển, tập đồng loạt

- GV gọi tên HS lên phía trước, vào vị trí có sẵn sân

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  GV

x x x x x - GV nhận xét, đánh giá ghi điểm

- Cán điều khiển, lớp tập đồng loạt

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Cán sự

(16)

2/ Chạy nhanh:

- GV giảng giải làm mẫu thao tác xuất phát tư thế:

a) “Đứng mặt hướng chạy - Xuất phát”: chân song2 sát nhau, sát vạch XP “XP” Kiễng chân,

đổ thân trước nhanh chóng - XP b) “ Đứng vai hướng chạy - Xuất phát”: Đứng chân rộng vai, khuỵ gối, má bàn chân sát vạch XP, vai hướng chạy, tay bng lỏng tự nhiên “XP” Nhanh chóng xoay thân chân theo hướng chạy - XP

c) “Đứng lưng hướng chạy - Xuất Phát”: Đứng chân thuận phía sau, gót sát vạch XP, lưng quay hướng chạy, chân kiễng gót, hạ thấp trọng tâm “XP” Nhanh chóng xoay thân chân chạy nhanh đích 3/ Trò chơi: “Chạy tiếp sức” - Khi có lệnh, em số chạy nhanh đến đích vịng qua cờ Chạy chạm tay em số 2; Em tiếp tục thực mhư em 1.(em cuối hàng) Cứ tiếp tục

C/ Kết thúc:

- Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang

- Dặn dị ơn tập lại động tác ơn nhà  Ơn luyện tư xuất phát.

2x2lần 2x2lần

2x2lần

2 lần

5’- 7’

- Chia tổ tập luyện.

* Mặt hướng chạy

* Vai hướng chạy*Lưng hướng chạy

- Cho tổ đồng loạt xuất phát thi đua

x x x x x x  x x x x x x  x x x x x x  x x x x x x  -8 - 10m - Cán đièu khiển, GV hướng dẫn kỹ thuật     HS  GV

TUẦN: 08 NGĂY SOẠN : 05/10/2008 TIẾT THỨ: 15&16 NGĂY GIẢNG: 08/10/2008 ĐỀ BAÌI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÍU:

- Nâng cao kỹ đội hình đội ngũ thực tư xuất phát theo hướng chạy (Mặt - Vai - Lưng) Giáo dục tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn, tháo vát, phát triển sức nhanh

- Thực động tác bổ trợ chạy nhanh - Biết cách chơi trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật” II/ ĐỊA ĐIẺM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

(17)

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

3/ Kiểm tra cũ: “Bài TD phát triển chung” - Kiểm tra số HS điểm thấp tiết trước B/ Cơ bản:

 Tiết (15):

1/ Đội hình đội ngũ: Tiếp tục hồn thiện những kỹ học, để chuẩn bị kiểm tra

- Các nội dung ôn tập:

+ Quay phải, trái, đằng sau

+ Giậm chân chỗ, đều, vòng hướng + Cách điểm số báo cáo

+ Cách dồn hàng, dàn hàng

- Chia tổ tập luyện thi đua trình diễn 2/ Chạy nhanh:

- Cho HS thực chạy nhanh tư thế, hình thức trị chơi “Hồng Anh - Hồng Yến”. - Các tổ chia nhóm nam - nữ thi đua với 3/ Chạy bền: Cho HS đứng chỗ đánh tay - Đứng chân trước sau song song, khuỵu gối, tay co (Trước, sau) góc độ lớn Thân thẳng, trọng tâm chân

- Đánh tay theo nhịp hơ tăng dần, góc độ tay nhỏ dần đến mức độ hợp lý Chủ yếu đánh mạnh khuỷu tay phía sau, phối hợp nhịp nhàng

 Tiết (16): 1/ Đội hình đội ngũ: Tiếp tục hồn thiện kỹ ĐHĐN

2/ Chạy nhanh:

- Cho HS ôn số động tác bổ trợ học: + Chạy bước nhỏ

2lần8nhịp cho1đ.tác

70’ 30-35’ 2x2lần /

1Ndung

8’ 10’

5 - 7’

30 - 35’

2 x 2lần

/1Ndung

- hàng dọc hàng ngang Cán điều khiển - hàng dọc.Cán đ/khiển

 



 



- GV kiẻm tra - HS/nhóm

- GV nêu yêu cầu nội dung ôn tập

- Lần 1, GV điều khiển - Lần  4, cán lớp điều khiển

- Cán tổ điều khiển - GV nêu nội dung, cách chơi yêu cầu trò chơi - GV điều khiển, 8HS/nhóm - GV giảng giải làm mẫu

(18)

+ Chạy gót chạm mơng

3/ Học trị chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”. * Cách chơi: Khi có lệnh , em số hàng nhanh chóng chạy đến đích, nhặt vật, nhanh chóng chạy trao cho bạn số 2; số mang vật đặt lại vòng tròn, chạy chạm bạn số Cứ tiếp tục

- Tổ xong trước, thẳng hàng, thắng 4/ Chạy bền:

- Cho HS chạy theo đường gấp khúc - Cự li chạy: 200m/Nữ; 300m/Nam C/ Kết thúc:

 Ơn luyện nội dung ĐHĐN học, tiết sau kiểm tra tiết

3lần

1lần / 1nhóm

5 - 7’

-15 - 20m - GV giải thích cho nhóm làm mẫu

- Các tổ thi đua

- HS thực theo đội hình hàng ngang

      GV

TUẦN: 09 NGĂY SOẠN : 12/10/2008 TIẾT THỨ: 17&18 NGĂY GIẢNG: 15/10/2008 ĐỀ BAÌI: CHẠY NHANH - KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I/ MỤC TIÍU:

- Hồn thiện kỹ ĐHĐN để chuẩn bị kiểm tra tiết

- HS nắm thực động tác bổ trợ chạy nhanh Giúp HS phát triển sức nhanh, phản xạ nhanh, thực kỹ thuật

- Kiểm tra nội dung ĐHĐN nhằm đánh giá kết học tập HS II/ ĐỊA ĐIẺM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

1/ Nhận lớp:

- Tập hợp - Điểm số - Báo cáo - GV phổ biến nội dung tiết học

7’ - 10’ 2’

xxxxxxx o xxxxxxx o xxxxxxx o xxxxxxx o

(19)

20m -2/ Khởi động:

B/ Cơ bản:

 Tiết (17): 1/ Ơn ĐHĐN:

- Tiếp tục hồn thiện kỹ học thực kỹ thuật:

+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải - trái - đằng sau

+ Tập hợp hàng dọc - hàng ngang + Đi - đứng lại

+ Đi - vòng hướng - Chia tổ tập luyện

2/ Chạy nhanh:

- Ôn số động tác bổ trợ chạy nhanh: + Chạy bước nhỏ

+ Chạy gót chạm mông + Đứng chỗ đánh tay

3/ Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.

- Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát, cách vạch xuất phát - 10m Cắm từ đến cờ (Mỗi cờ cách 1,5 - 2m)

- Cách chơi: Khi có lệnh, em số chạy nhanh phía trước, vòng qua cờ, chạy chạm em số 2, cuối hàng; em số tiếp tục em 1, chạm em số Cứ tiếp tục hết hàng

* Tổ xong trước thẳng hàng thắng  Tiết (18):

1/ Kiểm tra tiết:

a) Nội dung kiểm tra: “Đội hình đội ngũ” - Các nội dung ôn tiết (17)

b) Cách ghi điểm:

- Điểm 9-10: Thực xác, đẹp nội dung qui định

- Điểm 7-8: Thực kỹ thuật nhưng chưa đẹp

- Điểm 5-6: Có - nội dung thực sai. - Điểm 5: Thực sai từ nội dung trở lên

3 - 5’ vòng 2lần8nhịp /1N.dung

70’ 30-35’

1lần 2lần 2lần 2-3lần - 10’ 3lần/

1N.dung

2lần chạy

/1N.dung

30 - 35’

5 - 7’

- hàng dọc.Cán đ/khiển - Cán điều khiển, lớp tập đồng loạt, theo đọi hình hàng ngang xen kẻ

- GV điều khiển lần 1, cán đièu khiển lần lại

- GV làm mẫu lại động tác, điều khiển lớp thực chỗ

- Cả lớp thực di chuyển - 7m, theo hàng dọc xxxxxx  - xxxxxx  - xxxxxx  -

- GV nêu nội dung hướng dẫn cách chơi

GV

- GV gọi tên HS lên đứng theo qui định sân - Kiểm tra 4HS/nhóm/đợt x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  GV

(20)

C/ Kết thúc:

- Đi bình thường quanh sân bãi, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang

- Đánh giá ưu khuyết điểm dạy.Công bố điểm kiểm tra

- Dặn dị ơn tập lại động tác nhà  Ôn luyện nội dung ĐHĐN học. - Kết thúc học - Xuống lớp

2 vòng

GV     HS  GV

TUẦN: 10 NGĂY SOẠN : 19/10/2008 TIẾT THỨ: 19&20 NGĂY GIẢNG: 22/10/2008 ĐỀ BAÌI: CHẠY NHANH - ĐÂ CẦU - CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

- Bước đầu nắm kỹ thuật xuất phát cao Giúp HS phát triển sức khoẻ sức nhanh, phản xạ nhanh phát huy tốc độ

-Thực động tác bổ trợ Rèn luyện sức nhanh độ xác đá cầu

Sân trường - còi - Cầu đá (1 cầu/ 1HS) III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:

1/ Nhận lớp:

- hàng dọc.Cán đ/khiển

 

(21)

3/ Kiểm tra cũ: “Đội hình đội ngũ”. - Kiểm tra số HS điểm thấp tiết trước B/ Cơ bản:

 Tiết (19): 1/ Chạy nhanh:

- Ôn: số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ

+ Chạy gót chạm mông

- Học: “Chạy nâng cao đùi”

+ Cho lớp thực đồng loạt chỗ + Thực đồng loạt di chuyển từ - 10m + Thực nội dung bổ trợ: “Chạy bước nhỏ - Chạy gót chạm mơng - Chạy nâng cao đùi”

2/ Môn tự chọn: “Đá cầu”

- GV giới thiệu cho HS cầu

- Tập động tác bổ trợ tâng cầu đùi: + Tập tâng cầu cầu

+ Tập di chuyển nhanh sang phải - sang trái 3/ Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”

- Cách chơi: Khi có lệnh,em số nhanh chóng chạy trước nhặt vật chạy trao cho em Em mang vật chạy lên đặt vật vào vị trí, quay chạm tay em Cứ tiếp tục

- Ôn: số động tác bổ trợ:

+ Chạy bước nhỏ Chạy gót chạm mơng -Chạy nâng cao đùi

- Học: “Đứng chỗ đánh tay” - Di chuyển sang chạy

2lần8nhịp cho1đ.tác 70’ 30-35’

2lần 2lần

2 - 3lần 2lần 1lần/

1N.dung

2x3lần 2x3lần

30-35’ 1-2lần/1

.N.dung

1lần 2x2lần

 



- GV kiẻm tra - HS/nhóm

- Cho HS thực di chuyển từ - 10m 4HS/1đợt

- 10m x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

- GV thực mẫu, giảng giải hướng dẫn HS thực chỗ

- 10m x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

- GV giới thiệu cầu - GV làm mẫu động tác, lớp đồng loạt thực theo

8 - 10m x x x x x x  x x x x x x  x x x x x x  x x x x x x  - Các tổ thi đua

- Phương pháp tiết 1(19) - GV làm mẫu động tác, lớp thực chỗ đánh tay

(22)

2/ Tâng cầu đùi: - Các động tác bổ trợ:

+ Tập tâng cầu khơng có cầu

+ Tập di chuyển nhanh sang phải - sang trái + Tập di chuyển nhanh trước - sau

- Tập tâng cầu đùi (có cầu) - Thi tâng cầu tổ

- Nhất tổ thi với nhau, tìm vô địch lớp C/ Kết thúc:

 Ơn luyện động bổ trợ chạy nhanh, tập tâng cầu ngày

2x3lần 2x3lần 2x3lần

5 - 7’

- HS thực hiên tiết (19) - GV làm mẫu tâng cầu đùi, HS thực tự sân

      GV

I/ MỤC TIÊU:

- Giúp học sinh phát triển sức khoẻ sức nhanh

- Thực động tác bổ trợ chạy nhanh đá cầu - Học kỹ thuật “xuất phát cao” Chạy nhanh 30 - 40m -Yêu cầu: Phản xạ nhanh, phát huy tốc độ

Sân trường - Còi - Đường chạy - Cầu đá (1 cầu/ 1HS) III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:

 

(23)

3/ Kiểm tra cũ:“Động tác bổ trợ chạy

nhanh: Chạy bước nhỏ - Chạy gót chạm mơng

- Chạy nâng cao đùi” B/ Cơ bản:

- Ôn số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ

+ Chạy gót chạm mơng + Chạy nâng cao đùi

- Trò chơi: “Tiếp sức thoi” - Học: “Xuất phát cao”

+ Chuẩn bị: Đứng thẳng, chân khoẻ trước sát vạch XP, chân sau cách chân trước bàn chân + Sẳn sàng: Khuỵu gối, trọng tâm đồn nhiều vào chân trước, thân ngã trước

+ Chạy: Bước nhanh chân sau trước, đồng thời nâng thân, tay phối hợp chạy tự nhiên * Yêu cầu: Phát huy tốc độ, thẳng hướng

2/ Đá cầu:

- Các động tác bổ trợ thể lực: + Di chuyển sang trái - phải + Di chuyển trước - Sau - Tập tâng cầu đùi

- Tập đón cầu người khác tung - Tập tâng cầu má bàn chân

* Tổ chức thi đấu HS tổ với * Thi đấu HS đại diện tổ, tìm vơ địch lớp  Tiết 2(22):

1/ Chạy nhanh:

- Xuất phát cao - chạy 30 - 40m - 3em/đợt - Trò chơi: “Hoàng Anh - Hoàng Yến”

* Cách chơi: Khi có lệnh hơ người huy, đội có tên hơ nhanh chóng quay lai đuổi đội

70’ 30-35’ 2x2lần 2x2lần 2x2lần

1 - 3lần - 3lần 4em/đợt

10’

30-35’ 20’ 2x2lần

 



- GV kiểm tra - HS/nhóm

- GV điều khiển, HS thực theo hàng dọc

x x x x x x

x x x x x x GV

- Các tổ thi đua với - GV làm mẫu giải thích kỹ thuật “Xuất phát cao”

- Cả lớp thực đồng loạt chỗ bước “C.bị - S.sàng” - GV cho HS kết hợp bước: “C.bị - S.sàng - Chạy”

- GV làm mẫu động tác bổ trợ, cho HS thực đồng loạt lớp 3bước di chuyển/lần - GV làm mẫu giải thich động tác

(24)

kia Đội nhanh chóng chạy qua vạch giới hạn Trong đuổi mà bắt đối phương chưa qua vạch giới hạn người bị đuổi coi bị “bắt”.(Nếu người đuổi chạy vạch giới hạn đội bạn coi bị “bắt”) 2/ Đá cầu:

- Tập động tác bổ trợ

- Đá cầu má bàn chân

- Đá cầu chuyền - má bàn chân C/ Kết thúc:

- Đánh giá ưu khuyết điểm dạy - Dặn dị ơn tập lại động tác nhà  Ôn luyện nội dung ĐHĐN học. - Kết thúc học - Xuống lớp

10’

5 - 7’

- GV nhắc lại kỹ thuật, cho HS thực tự sân

    HS

I/ MỤC TIÊU:

- Giúp học sinh phát triển sức khoẻ, tiếp tục rèn luyện sức nhanh phản xạ xuất phát cao Yêu cầu: HS hoàn thành cự ly tăng tăng tốc độ giai đoạn đích

- Nắm vững kỹ thuật nâng cao thành tích mơn đá cầu II/ ĐỊA ĐIẺM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

1/ Nhận lớp:

 



 

(25)

3/ Kiểm tra cũ: “Xuất phát cao”: Chuẩn bị - Sẳn sàng - Chạy B/ Cơ bản:

- Ôn động tác bổ trợ chạy nhanh: + Chạy bước nhỏ

+ Chạy gót vhạm mơng + Chạy nâng cao đùi

- Xuất phát cao - Chạy nhanh 40 - 50m + Mỗi đợt chạy từ 2-3HS

+ Thực theo hiệu lệnh “Vào chỗ -Sẳn sàng - Chạy”

* Yêu cầu: Phát huy hết tốc độ, chạy thẳng hướng, qua đích

2/ Đá cầu:

- Tập động tác bổ trợ

- Tập đá cầu đùi, má bàn chân - Tập đá cầu chuyền 2, chuyền má bàn chân

- Thực động tác bổ trợ chạy nhanh + Chạy bước nhỏ

+ Chạy gót chạm mơng + Chạy nâng cao đùi

- Thực xuất phát cao - Chạy nhanh 50-60m + GV cho HS thực theo hiệu lệnh:

“Vào chỗ - Sẳn sàng - Chạy”

2/ Đá cầu: Cho HS ôn luyện: - Tâng cầu đùi

- Tâng cầu má bàn chân

- Chuyền cầu má bàn chân theo nhóm - 3em

70’ 30-35’ 2x7m/ 1n.dung

10’

30-35’

1 - 3lần

15’

- GV gọi HS lên kiểm tra cá nhân

7m

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x

XP 40-50m Đ

- HS đá cầu tự sân

- Cho HS thực di chuyển từ 10 đến 15m

10 - 15m x x x x x x x x x x x x

XP 50 - 60m Đ x x x x x x x x x x x x

- GV thực mẫu giảng giải kỹ thuật

- Chia tổ tập luyện

(26)

- Cho tổ lên thi tâng cầu để chọn cá nhân xuất sắc tổ

C/ Kết thúc:

- Dặn dị ơn tập lại động tác nhà

 Ôn luyện nội dung xuất phát cao học tập tâng cầu ngày

5 - 7’ 2vòng

trên sân

- GV diiêù khiển, HS thực hàg dọc theo vòng tròn GV

    HS  GV

TUẦN: 13 NGĂY SOẠN : 09/11/2008 TIẾT THỨ: 25&26 NGĂY GIẢNG: 12/11/2008 ĐỀ BAÌI: CHẠY NHANH - ĐÂ CẦU - CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát cao - Chạy nhanh: Rèn luyện phản xạ nhanh tốc độ cao

- Hoàn thiện kỹ đá cầu đùi, má bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2- người

3/ Kiểm tra cũ: “Xuất phát cao”: Chuẩn bị - Sẳn sàng - Chạy

7’ - 10’ 2’ - 5’ vòng 2lần8nhịp cho 1đtác 2lần8nhịp cho1đ.tác

70’

 



 



(27)

B/ Cơ bản:

a/ Trị chơi: “Hồng Anh - Hồng Yến” - Tổ chức dạng tổ thi đua với

b/ Chạy nhanh: 60m - Mỗi đợt chạy HS

- GV nhận xét sau đợt chạy

+ Ôn động tác bổ trợ: “Chạy bước nhỏ -Nâng cao đùi - Gót chạm mơng”

+ GV điều khiển nhóm chạy, nhóm chạy 2HS

+ Chọn HS cầm dây đích

+ GV chọn HS làm trọng tài xuất phát GV đích bấm thời gian ghi thành tích

2/ Đá cầu:

a/ Tập động tác bổ trợ: - Tập di chuyển sang trái - Tập di chuyển sang phải - Tập di chuyển trước - Tập di chuyển sau

b/ Luyện tập: - Đá cầu đùi

- Đá cầu má bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm - 3HS

a/ Trò chơi: “Hoàng Anh - Hoàng Yến” b/ Chạy nhanh: 60m

2/ Đá cầu:

- Luyện tập đá cầu cá nhân

- Chuyền cầu theo nhóm - 3HS C/ Kết thúc:

30-35’

1 x 3lần

1 - 2lần - 4lần

2 x 1lần x 1lần

2 lần lần

30 - 35’

5 - 7’

- GV nhắc nhở lại cách chơi điều khiển, HS thi đua với

- Cho HS thực hiên chỗ đông tác bổ trợ

x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x

x

.XP 60m Đ

- GV điều khiển theo đội hình hàng ngang

.      

      

.       HS

      

- Chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai cho HS

- Nội dung phương pháp tiết 25

- Như tiết 25

- Cho HS thực tự sân

(28)

 Ơn luyện động bổ trợ chạy nhanh, chạy nhanh 60m, tập tâng cầu ngày

.      

.       HS

.       

TUẦN: 14 NGĂY SOẠN : 16/11/2008 TIẾT THỨ: 27&28 NGĂY GIẢNG: 19/11/2008 ĐỀ BAÌI: CHẠY NHANH - ĐÂ CẦU - CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

- Tiếp tục ôn luyện chạy nhanh - Hoàn thiện kỹ thuật xuất phát cao, chạy nhanh 60m - Nâng cao thành tích

- Hoàn thiện kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân Nâng cao thành tích

Sân trường - Còi - Đường chạy 60m - Cầu đá (1 cầu/ 1HS) III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:

3/ Kiểm tra cũ: “Xuất phát cao - Chạy

nhanh”:

Chuẩn bị - Sẳn sàng - Chạy B/ Cơ bản:

a/ Trị chơi: “Hồng Anh - Hồng Yến”

70’ 30-35’

 



 



- GV gọi HS lên kiểm tra cá nhân

(29)

b/ Luyện tập chạy nhanh 60m - Xuất phát cao: + GV điều khiển cho nhóm chạy, đợt chạy 2em

+ Lần 1,2 GV chọn HS cầm dây đích

+ Lần 3,4 GV chọn HS làm trọng tài xuất phát GV đích xác định thành tích em HS + Sau lần chạy, GV nhận xét để HS rút kinh nghiệm

2/ Đá cầu:

a/ Một số động tác bổ trợ thể lực: Các động tác di chuyển trước, sau, trái, phải

b/ Luyện tập tâng cầu đùi, má bàn chân

c/ Luyện tập chuyền cầu theo nhóm - HS

- Luyện tập xuất phát cao, chạy nhanh 60m (Nam, Nữ)

(Chuẩn bị tiết sau kiểm tra) 2/ Đá cầu:

- Luyện tập C/ Kết thúc:

- Dặn dị ơn tập lại động tác nhà

 Ôn luyện nội dung xuất phát cao - tiết sau kiểm tra tập tâng cầu ngày

2lần

10-15’ 30-35’

5 - 7’ 2vòng

tổ thi đua với

x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x

.XP 60m Đ

- GV điều khiển, lớp tập đồng loạt

- Chia tổ tập luyện, chia nhóm tập luyện

- Các nhóm tập luyện, GV quan sát - nhắc nhở HS

- Thực ND tiết 27

- Thực ND tiết 27 - GV diiêù khiển, HS thực hàng dọc theo vòng tròn

GV

(30)

TUẦN: 15 NGĂY SOẠN : 23/11/2008 TIẾT THỨ: 29&30 NGĂY GIẢNG: 26/11/2008 ĐỀ BAÌI: KIỂM TRA CHẠY NHANH - ĐÂ CẦU

I/ MỤC TIÊU:

- Nhằm đánh giá kết học tập học sinh rút kinh nghiệm công tác giảng dạy học tập

- Tiếp tục nâng cao kỹ thuật thành tích đá cầu II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường - Còi - Đường chạy 60m - Đồng hồ - Dây đích - Cầu đá (1 cầu/ 1HS) III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:

1/ Nhận lớp:

B/ Cơ bản:

 Tiết (29): Kiểm tra tiết

1/ Nội dung: “Kỹ thuật chạy nhanh 60m (Nam,Nữ) - Xuất phát cao”

2/ Phương pháp kiểm tra: Cán phát lệnh “xuất phát” - GV vạch đích bấm thời gian 3/ Cách ghi điểm thành tích:

* Điểm - 10: Thực kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật bước chạy thành tích đạt: (Nam: 10”; Nữ: 10” ).

* Điểm - 8: Thực kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật bước chạy thành tích đạt:

70’ 30-35’

 



 



- GV kẻ đường chạy 60m - Mỗi đợt chạy 2em, theo hiệu lệnh “Còi” GV

(31)

(Nam: 10” ; Nữ: 11” ).

* Điểm - 6: Thực kỹ thuật xuất phát bước chạy, thành tích đạt:

(Nam: 11” ; Nữ: 12” ).

* Điểm : Chưa đạt yêu cầu kỹ thuật nêu thành tích đạt: (Nam: 11” ;

Nữ: 12” ).

 Tiết (30): 1/ Đá cầu:

a/ Ôn tập động tác bổ trợ: - Di chuyển trước, sau

- Di chuyển sang trái, phải

b/ Luyện tập kỹ thuật tâng cầu đùi

c/ Luyện tập tâng cầu má bàn chân

d/ Luyện tập chuyền cầu theo nhóm - 3em

C/ Kết thúc:

 Ơn luyện động bổ trợ chạy nhanh, chạy nhanh 60m, tập tâng cầu ngày

30-35’ 3’/lần (2x3lần)

5 - 7’

5 - 7’

.XP 60m Đ

- GV điều khiển cho lớp thực đồng loạt theo đội hình hàng ngang

.

.GV

.      

.       HS

.       

(32)

TUẦN: 16 NGĂY SOẠN : 30/11/2008 TIẾT THỨ: 31&32 NGĂY GIẢNG: 03/12/2008 ĐỀ BI: ƠN TẬP HỌC KỲ I

I/ MỤC TIÊU:

- Nhằm hệ thống lại nội dung học học kỳ I

- Rèn luyện kỹ đội hình đội ngũ, thể dục, chạy ngắn - Nắm kỹ thuật nâng cao chất lượng, thành tích

nhanh”:

 Tiết (31):

1/ Ơn tập “Đội hình đội ngũ”:

2/ Ơn thể dục tay khơng: “9 động tác”

 Tiết (32): 1/ Ôn chạy nhanh 60m:

70’ 30-35’ x 2lần

/1 ND

2x8nhịp /1đtác

30-35’

 



 



- GV gọi HS thiếu điểm tiết trước lên kiểm tra lại

- GV điều khiển lần 1,2 - Cán điều khiển lần 3,4 - GV quan sát sửa sai - Chia tổ tập luyện nội dung ĐHĐN

- GV vừa làm mẫu, vừa hô lớp đồng loạt tập theo Đội hình hàng ngang xen kẻ - Cán hô, GV quan sát sửa sai cho HS

(33)

a/ Ôn động tác bổ trợ chạy di chuyển: - Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót cham mơng

b/ Ôn kỹ thuật xuất phát cao - Chạy nhanh:

2/ Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên + Nam: 500m

+ Nữ: 400m 3/ Đá cầu:

C/ Kết thúc:

- Đi bình thường quanh sân bãi, vừa vừa đánh tay + hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang

- Đánh giá ưu khuyết điểm dạy.- Dặn dị ơn tập lại động tác nhà

 Ôn luyện nội dung học ngày để chuẩn bị kiểm tra học kỳ I

2 x 2lần x 2lần x 2lần

3lần

5 - 7’ 2vòng

hiện 4em/đợt

8 - 10m x x x x x x  x x x x x x  x x x x x x  x x x x x x 

- GV điều khiển đợt chạy 2em

- Chọn HS làm trọng tài xuất phát, GV bấm thời gian để kiểm tra thành tích HS

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x

XP 40-50m Đ - Chia nhóm 5-6em (Nam, Nữ chạy riêng)

- Cho nhóm chạy, xen kẻ Nam - Nữ

- HS chơi tự sân

- GV điều khiển, HS thực hg dọc theo vòng tròn GV

    HS  GV

(34)

I/ MỤC TIÊU:

- Nhằm hệ thống lại nội dung học học kỳ I

- Rèn luyện kỹ đội hình đội ngũ, thể dục, chạy ngắn - Nắm kỹ thuật nâng cao chất lượng, thành tích

nhanh”:

 Tiết (31):

1/ Ơn tập “Đội hình đội ngũ”:

2/ Ôn thể dục tay không: “9 động tác”

 Tiết (32): 1/ Ôn chạy nhanh 60m:

a/ Ôn động tác bổ trợ chạy di chuyển: - Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót cham mơng

70’ 30-35’ x 2lần

/1 ND

2x8nhịp /1đtác

30-35’ x 2lần x 2lần x 2lần

 



 



- GV gọi HS thiếu điểm tiết trước lên kiểm tra lại

- GV điều khiển lần 1,2 - Cán điều khiển lần 3,4 - GV quan sát sửa sai - Chia tổ tập luyện nội dung ĐHĐN

- GV vừa làm mẫu, vừa hơ lớp đồng loạt tập theo Đội hình hàng ngang xen kẻ - Cán hô, GV quan sát sửa sai cho HS

- GV điều khiển, HS thực 4em/đợt

(35)

b/ Ôn kỹ thuật xuất phát cao - Chạy nhanh:

2/ Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên + Nam: 500m

+ Nữ: 400m 3/ Đá cầu:

C/ Kết thúc:

- Đi bình thường quanh sân bãi, vừa vừa đánh tay + hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang

- Đánh giá ưu khuyết điểm dạy.- Dặn dị ơn tập lại động tác nhà

 Ôn luyện nội dung học ngày Tiết sau kiểm tra học kỳ I

3lần

5 - 7’ 2vòng

x x x x x x  x x x x x x 

- GV điều khiển đợt chạy 2em

- Chọn HS làm trọng tài xuất phát, GV bấm thời gian để kiểm tra thành tích HS

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x

XP 40-50m Đ - Chia nhóm 5-6em (Nam, Nữ chạy riêng)

- Cho nhóm chạy, xen kẻ Nam - Nữ

- HS chơi tự sân

- GV điều khiển, HS thực hg dọc theo vòng tròn GV

    HS  GV

TUẦN: 18 NGĂY SOẠN : 14/12/2008 TIẾT THỨ: 35 NGĂY GIẢNG: 17/12/2008 ĐỀ BAÌI: KIỂM TRA HỌC KỲ I

(36)

- Nhằm đánh giá kết học tập em học kỳ I

- Rút kinh nghiệm phương pháp dạy học thầy trò để áp dụng học kỳ II nhằm nâng cao chất lượng học tập

Sân trường - Còi - Đường chạy 60m - Đồng hồ - Dây đích III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:

1/ Nhận lớp:

+ Xoay khớp: Xoay cổ; Xoay cổ tay, cổ chân; Xoay bả vai; Xoay hông; Xoay gối; Chèn khớp gối

+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng

B/ Cơ bản:  Tiết 35: * Kiểm tra học kỳ I: 1/ Nội dung:

“Chạy ngắn 60m - Xuất phát cao” 2/ Phương pháp:

- Chọn HS làm trọng tài xuất phát

- GV đứng vạch đích, bấm thời gian để theo dõi thành tích HS

- Chọn HS cầm dây đích Chọn HS ghi thành tích bạn GV đọc thành tích

- Mỗi đợt chạy em, HS chạy lần - Cho HS làm quen với đường chạy trước kiểm tra

3/ Cách ghi điểm thành tích:

* Điểm - 8: Thực kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật bước chạy thành tích đạt: (Nam: 10” ; Nữ: 11” ).

7’ - 10’ 2’ - 5’ 2lần8nhịp cho1đ.tác 2lần cho một đtác

70’ 30-35’

- hàng dọc.Cán đ/khiển - Cán điều khiển, lớp tập đồng loạt chỗ

.      

      

.       HS

      



- GV Phổ biến nội dung kiểm tra học kỳ I

- GV định cán lớp hướng dẫn cách phát lệnh xuất phát, GV đưa cờ hiệu

- GV chọn 2HS cầm dây đích, hướng dẫn 1HS ghi thành tích

- GV phổ biến lộ trình đường chạy cho HS tự làm quen với đường chạy

(37)

(Nam: 11” ; Nữ: 12” ).

Nữ: 12” ).

C/ Kết thúc:

- Nhận xét học - Công bố điểm kiểm tra - Giao tập hướng dẫn HS tập ngồi  Ơn luyện động bổ trợ chạy nhanh, tập chạy nhanh, tập tâng cầu ngày

5 - 7’

.      

.       HS

.       

TUẦN: 19 NGĂY SOẠN : 21/12/2008 TIẾT THỨ: 36 NGĂY GIẢNG: 24/12/2008 ĐỀ BI: KIỂM TRA “TIÍU CHUẨN RỈN LUYỆN ĐỘI VIÍN”: “CHẠY NHANH 60M - XUẤT PHÂT CAO”.

I/ MỤC TIÊU:

(38)

- Rút kinh nghiệm phương pháp dạy học thầy trò để áp dụng học kỳ II nhằm nâng cao chất lượng học tập

Sân trường - Còi - Đường chạy 60m - Đồng hồ - Dây đích III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:

+ Xoay khớp: Xoay cổ; Xoay cổ tay, cổ chân; Xoay bả vai; Xoay hông; Xoay gối; Chèn khớp gối

+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng

B/ Cơ bản:  Tiết 35: * Kiểm tra học kỳ I: 1/ Nội dung:

“Chạy ngắn 60m - Xuất phát cao” 2/ Phương pháp:

- Chọn HS làm trọng tài xuất phát

- GV đứng vạch đích, bấm thời gian để theo dõi thành tích HS

- Chọn HS cầm dây đích Chọn HS ghi thành tích bạn GV đọc thành tích

- Mỗi đợt chạy em, HS chạy lần - Cho HS làm quen với đường chạy trước kiểm tra

3/ Cách ghi điểm thành tích:

* Điểm - 8: Thực kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật bước chạy thành tích đạt: (Nam: 10” ; Nữ: 11” ).

(Nam: 11” ; Nữ: 12” ).

7’ - 10’ 2’ - 5’ 2lần8nhịp cho1đ.tác 2lần cho một đtác

70’ 30-35’

- hàng dọc.Cán đ/khiển - Cán điều khiển, lớp tập đồng loạt chỗ

.      

      

.       HS

      



- GV Phổ biến nội dung kiểm tra học kỳ I

- GV định cán lớp hướng dẫn cách phát lệnh xuất phát, GV đưa cờ hiệu

- GV chọn 2HS cầm dây đích, hướng dẫn 1HS ghi thành tích

- GV phổ biến lộ trình đường chạy cho HS tự làm quen với đường chạy

(39)

Nữ: 12” ).

C/ Kết thúc:

- Nhận xét học - Công bố điểm kiểm tra - Giao tập hướng dẫn HS tập  Ôn luyện động bổ trợ chạy nhanh, tập chạy nhanh, tập tâng cầu ngày

5 - 7’

.      

.       HS

.       

Định dạng
Số trang	39
Dung lượng	2,12 MB