Một trong những cách phòng tránh dịch bệnh đơn giản và ít tốn kém nhất là tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt, những công việc vệ sinh hàng ngày tưởng như rất đơn giản như đánh răng, rửa m[r]
(1)BÀI TUYÊN TRUYỀN VỀ VỆ SINH CÁ NHÂN, GIỮ GÌN VỆ SINH MƠI TRƯỜNG
Một cách phòng tránh dịch bệnh đơn giản tốn tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt, công việc vệ sinh hàng ngày tưởng đơn giản đánh răng, rửa mặt, rửa tay xà phòng, xả nước sau lần vệ sinh, lại cần thiết đời sống người
Một cách phòng tránh dịch bệnh đơn giản tốn tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt, công việc vệ sinh hàng ngày tưởng đơn giản đánh răng, rửa mặt, rửa tay xà phòng, xả nước sau lần vệ sinh, lại cần thiết đời sống người
Làm tốt việc vệ sinh cá nhân không giúp tạo ấn tượng tốt với người xung quanh mà cịn giúp trì sức khỏe tốt Vệ sinh cách cịn có tác dụng phịng bệnh tốt Để hiểu rõ lợi ích việc vệ sinh cá nhân, hôm cô em tìm hiểu cách vệ sinh cá nhân, giữ gìn vệ sinh mơi trường xung quanh
Để thực việc vệ sinh cá nhân cách cần lưu ý điểm sau: 1 Đánh lần/ ngày
Theo chuyên gia, để phòng bệnh sâu bệnh khác liên quan đến miệng, đánh sau bữa ăn biện pháp bảo vệ lý tưởng Tuy nhiên, bạn thực điều đó, cố gắng đánh lần (buổi sáng sau ngủ dậy buổi tối trước ngủ)
Chải phải kèm với vệ sinh lưỡi bạn muốn có thở thơm mát Ngồi ra, bạn nên dùng nha khoa lần/ ngày (vào cuối ngày) để loại bỏ mảng bám khó chịu kẽ răng, nơi mà bàn chải vào
2 Rửa mặt cổ vào buổi tối trước ngủ
Chắc hẳn không nhiều bạn biết nguyên tắc Cho dù buổi tối bạn không đâu khỏi nhà, rửa mặt trước ngủ việc làm cần thiết, với bạn tuổi teen Thực tốt biện pháp vệ sinh cá nhân giúp bạn “xua tan” nỗi lo mụn
3 Nên che miệng hắt xì ho
(2)Cơ thể hàng ngày đổ mồ hôi, thời tiết mát mẻ Bạn không cảm nhận thấy mùi thể khơng có nghĩa khơng tồn tại, đó, tốt ngày nên tắm lần để “khử” mùi khó chịu Hoặc bạn sử dụng thuốc khử mùi thể
5 Rửa tay sẽ
Chúng ta cần rửa tay thường xuyên, cách Đặc biệt cần rửa tay trước ăn rửa tay sau vệ sinh Thói quen giúp bạn không bị lây nhiễm mầm bệnh Cẩn thận nữa, bạn sử dụng khăn giấy để tắt, mở vịi nước mở cửa nơi cơng cộng, nhiều người sử dụng
Các bước rửa tay thường quy sau:
– Bước 1: Làm ướt lòng bàn tay nước Lấy xà phòng chà lòng bàn tay vào
– Bước 2: Chà lòng bàn tay lên mu kẽ ngồi ngón tay bàn tay ngược lại
– Bước 3: Chà lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh kẽ ngón tay – Bước 4: Chà mặt ngồi ngón tay bàn tay vào lòng bàn tay – Bước 5: Dùng bàn tay xoay ngón bàn tay ngược lại
– Bước 6: Xoay đầu ngón tay vào lịng bàn tay ngược lại Rửa tay vòi nước chảy đến cổ tay làm khô tay
(3)6 Mắt: trừ trường hợp bị ngứa rát
Khơng cần phải rửa mắt khơng có vấn đề xảy Nếu mắt bị ngứa cộm, nhỏ dung dịch muối rửa mắt
7 Tai: Cẩn thận dùng tăm bơng ngốy tai
Dùng tăm bơng ngốy tai sau tắm thói quen nhiều người Tuy nhiên, sử dụng dụng cụ vệ sinh này, thật cẩn thận để tránh làm tổn thương màng nhĩ
Tuyệt đối khơng rửa tai tai bị đau, có dấu hiệu mưng mủ, chảy máu, viêm tai hay vấn đề khác Khơng soi tai để lấy ráy tai việc nguy hiểm 8 Vệ sinh môi trường
Các em học sinh cần có kỹ giữ gìn vệ sinh mơi trường Hãy tập cho thói quen thu gom giấy rác, nhặt rác bỏ vào thùng chứa rác Không vứt bừa bãi sân trường, lớp học, nơi công cộng
Hãy rửa tay xà phòng trước ăn sau vệ sinh, tạo cho thói quen xả nước sau vệ sinh để giữ môi trường lành, Tích cực tuyên truyền tới bạn bè, người thân ý thức, hành động để bảo vệ môi trường sống
Hy vọng sau buổi tuyên truyền ngày hôm nay, em có thêm nhiều kiến thức thực tốt việc thực vệ sinh cá nhân, vệ sinh mơi trường để chăm sóc thân, người thân gia đình