Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trường THPT yên phong 1 bắc ninh

TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT VŨ THỊ NGỌC ÁNH LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ ĐÁ TỐNG NGANG CHO ĐỘI TUYỂN QUYỀN NỮ TRƢỜNG THPT YÊN PHONG - BẮC NINH KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên ngành: Giáo dục thể chất HÀ NỘI, 2019 TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT VŨ THỊ NGỌC ÁNH LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ ĐÁ TỐNG NGANG CHO ĐỘI TUYỂN QUYỀN NỮ TRƢỜNG THPT YÊN PHONG - BẮC NINH KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên ngành: Giáo dục thể chất Ngƣời hƣớng dẫn khoa học ThS NGUYỄN THU THỦY ThS DƢƠNG VĂN VĨ HÀ NỘI, 2019 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan rằng: Khóa luận kết nghiên cứu, tìm hiểu riêng tơi Những tư liệu sử dụng trích dẫn, khóa luận trung thực Kết nghiên cứu không trùng với cơng trình nghên cứu tác giả cơng bố trước Nếu sai tơi xin hồn tồn chiụ trách nhiệm Xn Hịa, ngày tháng năm 2019 Sinh viên thực Vũ Thị Ngọc Ánh DANH MỤC VIẾT TẮT Ký hiệu viết tắt Từ giải nghĩa CLB Câu lạc ĐC Đối chứng ĐH Đại học GD&ĐT Giáo dục đào tạo GDTC Giáo dục thể chất HLV Huấn luyện viên S Giây TDTT Thể dục thể thao THPT Trung học phổ thông TN Thực nghiệm VĐV Vận động viên ’ Phút MỤC LỤC ĐẶT VẤN ĐỀ CHƢƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Những quan điểm chung phát triển GDTC 1.1.1 Quan điểm Đảng Nhà nước công tác GDTC trường học 1.1.2 GDTC nhà trường THPT 1.1.3 Thể thao thành tích cao môi trường THPT 1.2 Sơ lược lịch sử phát triển môn Taekwondo giới Việt Nam 1.2.1 Lịch sử phát triển Taekwondo giới 1.2.2 Sự phát triển Taekwondo Việt Nam 1.3 Các khái niệm liên quan 10 1.3.1 Khái niệm kỹ thuật thể thao 10 1.3.2 Khái niệm tập bổ trợ chuyên môn 11 1.4 Đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi THPT 12 1.4.1 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi THPT 12 1.4.2 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi THPT 13 1.5 Nguồn gốc quyền Taekwondo, vai trò, ý nghĩa việc tập luyện quyền, phương pháp tập luyện quyền Taekwondo 15 1.5.1 Nguồn gốc quyền pháp 15 1.5.2 Vai trò ý nghĩa việc tập luyện quyền 15 1.5.3 Phương pháp tập luyện quyền pháp môn Võ - Taekwondo 16 1.6 Đặc điểm tác dụng tập giảng dạy huấn luyện nâng cao trình độ tập luyện kỹ thuật đá tống ngang (Yop Chagi) 16 1.6.1 Đặc điểm kỹ thuật đá tống ngang (Yop Chagi) 16 1.6.2 Tác dụng tập 17 CHƢƠNG PHƢƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 18 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 18 2.2 Phương pháp nghiên cứu 18 2.2.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu tham khảo 18 2.2.2 Phương pháp vấn tọa đàm 19 2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm 19 2.2.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 19 2.2.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 19 2.2.6 Phương pháp toán học thống kê 20 2.3 Tổ chức nghiên cứu 21 2.3.1 Thời gian tổ chức nghiên cứu 21 2.3.2 Đối tượng nghiên cứu 21 2.3.3 Địa điểm nghiên cứu 21 CHƢƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 22 3.1 Đánh giá thực trạng phong trào tập luyện Taekwondo kỹ thực kỹ thuật đá tống ngang đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh 22 3.1.1 Thực trạng công tác GDTC trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh 22 3.1.2 Thực trạng phong trào tập luyện Taekwondo trường THPT Yên Phong - Bắc Ninh 23 3.1.3 Thực trạng việc sử dụng tập bổ trợ kỹ thuật đá tống ngang đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh 25 3.1.4 Xác định yếu tố ảnh hưởng đến hiệu kỹ thuật đá tống ngang 26 3.2 Lựa chọn, ứng dụng đánh giá hiệu tập nâng cao đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh 28 3.2.1 Lựa chọn tập nâng cao hiệu đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh 28 3.2.2 Ứng dụng đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh 35 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 39 TÀI LIỆU THAM KHẢO 40 PHỤ LỤC DANH MỤC BẢNG, BIỂU Bảng 3.1: Thực trạng đội ngũ giáo viên TDTT trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh 23 Bảng 3.2: Thực trạng sở vật chất TDTT trường THPT Yên Phong 1– Bắc Ninh 24 Bảng 3.3: Thực trạng sử dụng tập bổ trợ đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh 25 Bảng 3.4 Kết vấn yếu tố ảnh hưởng đến hiệu kỹ thuật đá tống ngang quyền (n = 30 ) 27 Bảng 3.5 Kết vấn xác định mức độ ưu tiên tập nâng cao hiệu đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh (n=30) 29 Bảng 3.6 Phỏng vấn mức độ ưu tiên thời gian buổi 31 Bảng 3.7 Kế hoạch tổ chức thực nghiệm 32 Bảng 3.8 Kết vấn lựa chọn test đánh giá hiệu đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong 1- Bắc Ninh (n=30) 34 Bảng 3.9: Kết test kiểm tra trước thực nghiệm hai nhóm đối chứng thực nghiệm 36 Bảng 3.10 Kết kiểm tra thành tích sau thực nghiệm nhóm thực nghiệm đối chứng 37 Biểu đồ 3.1: Kết bật cao đá chân sang ngang trước thực nghiệm sau thực nghiệm nhóm 38 Biểu đồ 3.2: Kết đá tống ngang giữ chân lâu trước thực nghiệm sau thực nghiệm nhóm 38 ĐẶT VẤN ĐỀ “Trong thời đại ngày việc học tập gây áp lực định cho người học với nhiều môn học Cùng với mơn học có mơn giáo dục thể chất (GDTC) phận quan trọng giáo dục xã hội chủ nghĩa hoạt động thể dục thể thao (TDTT) có vị trí vai trị quan trọng đặc biệt Thực tế sống cho thấy, quý người sức khỏe trí tuệ Có sức khỏe tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại GDTC giúp học sinh có sức khỏe tốt, từ đó, học tập tốt tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao GDTC góp phần nâng cao chất lượng giáo dục giúp học sinh trở thành người có ích cho xã hội” “Chọn lựa môn thể thao phù hợp với lực người tập có trình tập luyện thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe Có kế hoạch tập luyện cụ thể khoa học giúp người học có nếp sống lành mạnh vui tươi, học tập làm việc đạt hiệu cao Ngồi tập luyện TDTT cịn giúp tránh xa tệ nạn xã hội, hòa đồng với người, biết cách lắng nghe, chia sẻ có cách cư xử giao tiếp, văn minh, lịch sự, tăng cường tình đồn kết tinh thần tập thể” “ Đảng Nhà nước ta quan tâm trọng để phát triển phong trào TDTT TDTT (hay gọi văn hóa thể chất) có ý nghĩa to lớn việc bảo vệ, tăng cường sức khỏe, phát triển hoàn thiện thể chất cho người, góp phần tích cực vào q trình bồi dưỡng phát triển nguồn nhân lực, xây dựng đời sống văn hóa tinh thần phong phú, lối sống lành mạnh nhằm thực mục tiêu “Dân giàu, nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ văn minh” “Taekwondo mơn phái võ có lịch sử phát triển lâu đời giới Taekwondo tạo nên từ sinh tồn người với việc sử dụng kỹ chiến đấu tay để tự vệ trước mối đe dọa từ bên Trải qua nhiều biến cố, với phát triển môn võ Taekwondo, tinh thần môn võ ngày phát triển truyền bá rộng khắp [tr25,26/3] Đến Taekwondo mơn thể thao thi đấu mang tính quốc tế với nhiều nội dung đa dạng, phong phú đối kháng theo hạng cân Olympic, quyền tiêu chuẩn, quyền sáng tạo, biểu diễn công phá… “ Ở nước ta Taekwondo mơn võ hình thành muộn so với môn thể thao khác, song lại nhanh chóng thu hút đơng đảo thiếu niên nước tham gia tập luyện Hiện Taekwondo đưa vào trường học với tất cấp học giúp phát triển thể chất, hoàn thiện lực nâng cao kỹ phối hợp cho người tập Nó phương tiện GDTC góp phần giáo dục mặt.” Một điểm khác, môn võ Taekwondo mang nhiều tính cảm xúc Đối với phát triển ngành TDTT, mơn võ Taekwondo có phát triển vượt bậc có đóng góp đáng kể với thành tích thể thao Việt Nam Đây nội dung cấp ngành quan tâm đặc biệt môi trường học tập cấp nói chung khối trường trung học phổ thơng (THPT) nói riêng Taekwondo giúp cho người học có tính tự giác luyện tập có ý chí xếp kế hoạch học tập khoa học để theo kịp phát triển xã hội Kỹ thuật đá tống ngang kỹ thuật quan trọng, khởi đầu địn đá, sử dụng đơi chân phía đối phương, kỹ thuật cơng phịng thủ Đá tống ngang (Yop Chagi) địn đá đơn giản Khơng cầu kỳ hoa mỹ, khơng cần tốc độ khủng khiếp, địn đá tống ngang (Yop Chagi) từ chất tiềm ẩn sức mạnh đặc biệt Đòn đá coi tài sản võ thuật quý giá người, bên cạnh đòn vật đòn đấm Trong biểu diễn đòn Yop Chagi đòn thường sử dụng Đòn Yop Chagi quyền đá cao cao đẹp Trường THPT Yên Phong - Bắc Ninh trường có bề dày thành tích thể thao nhiều năm qua Nhà trường trọng vào việc nâng cao chất lượng giáo dục đào tạo nhằm đáp ứng nhu cầu xã hội Ngồi mơn học văn hóa, mơn GDTC nhà trường xây dựng kế hoạch tập luyện, tổ chức cho học sinh trường học tất mơn thể thao như: Bóng chuyền, bóng rổ, bóng bàn, cầu lông, Bảng 3.8 Kết vấn lựa chọn test đánh giá hiệu đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trƣờng THPT Yên Phong 1Bắc Ninh (n=30) Kết vấn TT Test Mức Mức Mức Tỷ Tỷ Tỉ độ độ độ lệ lệ lệ ƣu tiên ƣu tiên ƣu tiên % % % Bật cóc 20m (s) 26 15 50 24 Bật cao đá chân sang ngang (lần) 27 90 10 0 26 88 6 15 50 24 26 17 57 10 30 10 Đá tống ngang ép hông giữ chân lâu (s) Đá tống ngang nhiều điểm (lần) Đá tống ngang nhiều điểm kết hợp giữ chân lâu (s) Từ kết bảng 3.8 cho thấy đa số (>80%) ý kiến đồng ý lựa chọn test: Test 1: Bật cao đá chân sang ngang 30s tính số lần * Mục đích: đánh giá tố chất thể lực, kiểm tra sức nhanh, linh hoạt chân - Dụng cụ: đồng hồ bấm giờ, đích - Cách thực hiện: người thực đứng tư chuẩn bị vị trí đích, có hiệu lệnh bắt đầu nhanh chóng bật thân người dùng lực bẻ hông đá vào điểm đích người cầm đích đo vị trí vai nguời thực - Yêu cầu: thực nhanh chóng thời gian quy định - Cách tính: thực kỹ thuật 30s tính số lần bật cao đá ngang vai người thực đứng thẳng * Test 2: Đá tống ngang ép hông giữ chân lâu lần tính số giây 34 * Mục đích: đánh giá mức độ thành thạo kỹ thuật đá tống ngang khả điều chỉnh chân, giữ chân cao lâu - Dụng cụ: đồng hồ bấm giờ, - Cách thực hiện: người thực đứng tư chuẩn bị, hạ thân người ép hông ngang thực kỹ thuật đá tống ngang cho cao giữ lâu - Yêu cầu: người thực phải tập trung ý - Cách tính: tính độ cao địn đá vai người thực đứng thẳng thân người giữ thời gian lâu 3.2.2 Ứng dụng đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh 3.2.2.1 Xây dựng kế hoạch thực nghiệm Đánh giá hiệu tập lựa chọn, tiến hành tổ chức thực nghiệm: Đối tượng gồm: 18 VĐV nữ trường THPT Yên Phong - Bắc Ninh Quá trình TN chúng tơi chia làm nhóm, có trình độ thể lực, kỹ thuật, thời gian tập tập luyện theo tập khác - Nhóm ĐC A gồm: VĐV tập tập theo chương trình giảng dạy cũ - Nhóm TN B gồm: VĐV tập tập lựa chọn - Mỗi tuần tập luyện buổi, buổi 20’- 25’ TN tuần 3.2.2.2 Tổ chức thực nghiệm Việc áp dụng tập lựa chọn tiến hành suốt q trình TN Thơng thường tập tiến hành đầu buổi tập sau phần khởi động (khoảng 10’- 15’) cuối buổi tập nội dung thể lực (khoảng 10’- 15’) Mỗi tuần buổi, buổi 25’- 30’ giáo án tập luyện Đối tượng TN thực theo tập lượng vận động lựa chọn Đối tượng ĐC thực theo tập chương trình cũ 35 Tồn trình TN diễn tuần 3.2.2.3 Kết kiểm tra trước thực nghiệm Sau tiến hành lựa chọn xác định test đưa vào đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật đá tống ngang cho VĐV nữ trường THPT Yên Phong - Bắc Ninh Đề tài dùng test để kiểm tra sau xử lý số liệu thơng qua phép tốn học thống kê, chúng tơi thu kết trình bày bảng 3.9 Bảng 3.9: Kết test kiểm tra trƣớc thực nghiệm hai nhóm đối chứng thực nghiệm Nhóm đối chứng TT Bài tập (n=9) Nhóm thực nghiệm (n=9) t (tính) t(bảng) P X  X  Bật cao đá chân sang ngang 6,11 ± 0,63 5,78 ± 0,63 1,11 2,120 >0.05 Đá tống ngang ép hông giữ chân lâu 4,78 ± 0,69 4,44 ± 0,69 1,01 2,120 >0.05 Trước vào TN sử dụng test lựa chọn để kiểm tra thành tích ban đầu nhóm, kết trình bày bảng 3.9 Từ kết thu bảng 3.9 cho thấy, kết ban đầu nhóm TN ĐC khơng có khác biệt ttính < tbảng ngưỡng xác suất P > 0,05 Điều cho thấy trước TN, kỹ thuật đá tống ngang nhóm đối tượng nghiên cứu khơng có khác biệt Hay nói cách khác trình độ thực kỹ thuật đá tống ngang nhóm TN ĐC trước thời điểm trước TN tương đương nhau, khơng có khác biệt trình độ ban đầu 36 3.2.3.2 Kết kiểm tra sau thực nghiệm Sau kỳ TN sử dụng tập nâng cao hiệu kỹ thuật ném rổ tay vai mà lựa chọn Kết kiểm tra nhóm TN nhóm ĐC trình bày bảng 3.10 Bảng 3.10 Kết kiểm tra thành tích sau thực nghiệm nhóm thực nghiệm đối chứng TT Nhóm ĐC Nhóm TN (n=9) (n=9) Bài tập X  X  t(tính) t(bảng) P Bật cao đá chân sang ngang 6.56 ± 0.83 7.89 ± 0.83 3.39 2.120 >0.05 Đá tống ngang ép hông giữ chân lâu 5.11 ± 0.69 6.89 ± 0.69 5.4 2.120 >0.05 Qua bảng 3.10 rút nhận xét sau: Xét số nhóm có tham gia tăng so với trước thực nghiệm tăng số nhóm đối chứng khơng đáng kể Như tập mà lựa chọn áp dụng trình giảng dạy tập mà giáo viên trường sử dụng nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đá tống ngang (Yop Chagi) cho VĐV nữ đội tuyển quyền Taekwondo trường THPT Yên Phong - Bắc Ninh cho kết tốt Song gia tăng nhóm thực nghiệm cao nhóm đối chứng thể t tính > tbảng ngưỡng xác suất > P 0,05, điều chứng tỏ có khác biệt kết nhóm trước TN sau TN Để hình dung rõ trình độ tập luyện nhóm trước TN sau TN thể hình thức so sánh biểu đồ sau: 37 7.89 6.11 6.56 5.78 Nhóm ĐC Nhóm TN Trước thực nghiệm Sau thực nghiệm Biểu đồ 3.1: Kết bật cao đá chân sang ngang trƣớc thực nghiệm sau thực nghiệm nhóm 6.89 4.78 5.11 4.44 Nhóm ĐC Nhóm TN Trước thực nghiệm Sau thực nghiệm Biểu đồ 3.2: Kết đá tống ngang giữ chân lâu trƣớc thực nghiệm sau thực nghiệm nhóm 38 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận Sau thời gian nghiên cứu, đến kết luận sau: - Thực trạng việc sử dụng tập chưa tồn diện, hình thức tập luyện cịn đơn điệu phương tiện tập luyện đơn giản chưa sử dụng triệt để - Những yếu tố chi phối tới hiệu kỹ thuật đá tống ngang là: + Mức độ thành thạo kỹ thuật + Trình độ thể lực để trì, đảm bảo tính ổn định kỹ thuật + Sự kết hợp hợp lý phận thể, tạo tư tốt để thực kỹ thuật - Đề tài lựa chọn 12 tập để nâng cao hiệu đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ Trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh Kiến nghị Với kết hệ thống tập mà đề tài nghiên cứu đề nghị môn thể dục trường THPT Yên Phong - Bắc Ninh nên bổ sung làm phong phú, đa dạng tập bổ đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong - Bắc Ninh 39 TÀI LIỆU THAM KHẢO Ban chấp hành TW Đảng cộng sản Việt Nam (1961) văn kiện Đại hội Đảng lần thứ III Ban chấp hành TW Đảng cộng sản Việt Nam (2005) văn kiện Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ VI, VII, VIII, IX, Nxb Sự thật Bộ GD&ĐT trường Cao đẳng Sư phạm Thể dục Trung ương I (2002), “Giáo trình Taekwondo”, Nxb TDTT Hà Nội Bộ Văn hóa Thể thao Du lịch (2016), Giáo trình đường lối thể dục thể thao Đảng cộng sản Việt Nam, Nxb Đại học quốc gia TPHCM Chỉ thị số 36 - CT/TW, ngày 24/3/1994 Ban Bí thư Trung ương Đảng cơng tác TDTT thời kỳ đổi Chỉ thị số 48 TTG/VG, ngày 2/6/1969 Thủ tướng Chính phủ việc giữ gìn nâng cao sức khỏe học sinh Chỉ thị số 113/TTG ngày 7/3/1995 Thủ tướng Chính phủ xây dựng quy hoạch phát triển ngành TDTT Chỉ thị 170/CT-TW năm 1970 việc phát triển phong trào TDTT Hiến pháp nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam 1992 Hiến pháp nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam 1992 10 Nghị Ban chấp hành Đảng TW khóa III năm 1961 tầm quan trọng TDTT việc nâng cao sức khỏe cho người 11 Nguyễn Tuấn Cường (2000) “Nghiên cứu số tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ đòn đá trước cho sinh viên chuyên sâu Taekwondo trường ĐH TDTT Bắc Ninh” 12 Trần Đức Dũng, Lưu Quang Hiệp, Nguyễn Xuân Sinh, Phạm Danh Tốn, (1994), Tuyển tập nghiên cứu khoa học TDTT, Nxb TDTT Hà Nội 13 Giáo trình phương pháp thống kê thể dục thể thao (2004), Nxb TDTT 14 Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên (1995), Sinh lý học TDTT, Nxb TDTT Hà Nội 40 15 Lê Văn Hồng, Lê Ngọc Lan, Nguyễn Văn Thắng (1997), Tâm lý học lứa tuổi tâm lý học sư phạm, Nxb ĐH Quốc gia, Hà Nội 16 Nguyễn Toán - Phạm Danh Tốn (2000), Lý luận phương pháp TDTT, Nxb TDTT Hà Nội 17 Vũ Xuân Thành (2012) “Nghiên cứu hệ thống tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Taekwondo trẻ Việt Nam 2012” Luận án Tiến Sĩ 18 Đồng Văn Triệu (2000), Lý luận phương pháp giáo dục thể chất trường học, Nxb TDTT Hà Nội 19 Nguyễn Anh Tú (1999) “Nghiên cứu số tập thể lực chun mơn nhằm nâng cao hiệu địn đá cho nam sinh viên chuyên sâu Taekwondo trường ĐH TDTT Bắc Ninh” 20 Ủy ban TDTT Trường ĐH TDTT (1999), Giáo trình Taekwondo, Nxb TDTT Hà Nội 21 Nguyễn Đức Văn (2000), Phương pháp thống kê TDTT, Nxb TDTT Hà Nội 22 Phạm Ngọc Viễn (1990), Tâm lý học TDTT, Nxb TDTT Hà Nội 23 Lê Văn Xem (2003), Giáo Trình tâm lý học TDTT, Nxb TDTT Hà Nội 41 PHỤ LỤC TRƢỜNG ĐHSP HÀ NỘI KHOA GDTC Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam Độc lập – Tự – Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Chức vụ: Đơn vị: Với mục đích nghiêm cứu lựa chọn số tập nâng cao hiệu kỹ thuật đá tống ngang (Yop Chagi) cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh Với kiến thức sâu rộng bề dày kinh nghiệm công tác giảng dạy, huấn luyện mình, xin thầy (cơ) bớt chút thời gian nghiên cứu trả lời câu hỏi phiếu hỏi, mong thầy (cơ) vui lịng đánh dấu “X” vào vng Em xin chân thành cảm ơn! Câu hỏi 1: Thầy (cô) đánh giá mức độ sử dụng test đánh giá hiệu kỹ thuật đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong - Bắc Ninh Bật cóc 20m Bật cao đá chân sang ngang Đá tống ngang ép hông giữ chân lâu Đá tống ngang nhiều điểm Đá tống ngang nhiều điểm giữ lâu 42 Câu hỏi 2: Thầy (cô) đánh giá hiệu tập mà sử dụng nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh Ôm gối kết hợp xoay chân trụ Ôm gối kết hợp căng hông ngang Đá mục tiêu với trợ giúp người tập Chạm điểm tựa đá tống ngang Tì vai người tập sức cuối Di chuyển cạnh bàn chân Ép xoạc ngang, xoạc âm Tại chỗ rút gối kết hợp đẩy hông Hất chân cao sang ngang 10 Di chuyển kết hợp hất chân ngang xoạc ngang 11 Đứng chân trụ bung gối 12 Bật cao đá hai chân sang ngang 13 Xoay chân trụ đá thấp kết hợp khóa khớp 14 Di chuyển đá ngang đích bên liên tục 15 Bật cao đá hai chân tới trước 16 Bật cóc 17 Di chuyển kết hợp hất chân từ ngoài, từ vào 18 Bật cao xoay người 360 19 Nhảy dây 20 Chùng gối bật nhảy 43 PHỤ LỤC Câu hỏi 1: Thầy Cơ vui lịng cho chúng em biết nên sử dụng buổi tập tuần phù hợp để nâng cao hiệu kỹ thuật đá tống ngang (Yop Chagi) cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh *Đánh dấu x vào ô lựa chọn tối ưu □ Một buổi □ Hai buổi □ Ba buổi □ Bốn buổi □ Năm buổi □ Sáu buổi Ý kiến khác: Câu hỏi 2: Thầy Cơ vui lịng cho biết nên sử dụng thời gian buổi tập phù hợp để nâng cao hiệu kỹ thuật đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh *Đánh dấu x vào ô lựa chọn tối ưu □ 10 phút - 15 phút □ 15 phút - 20 phút □ 20 phút - 25 phút □ 25 phút - 30 phút □ 30 phút - 35 phút □ Trên 40 phút Ý kiến khác: Câu hỏi 3: Thầy vui lịng cho biết ý kiến yếu tố ảnh hưởng đến hiệu kỹ thuật đá tống ngang quyền để nâng cao hiệu kỹ thuật đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh (tích dấu X vào lựa chọn) 44 Nội dung Có Khơng Mức độ thành thạo kỹ thuật Trình độ thể lực Sự kết hợp yếu tố kỹ thuật với chiến thuật Trạng thái tâm lý Xin chân thành cảm ơn Ngày tháng năm 2019 Người vấn 45 PHỤ LỤC PHIẾU ĐIỀU TRA THỰC TRẠNG GIÁO VIÊN Ngày tháng năm 2019 Địa điểm: Trường THPT Yên Phong 1- Bắc Ninh TT Họ tên Giới tính 46 Tuôi đời Thâm niên công tác PHIẾU ĐIỀU TRA CƠ SỞ VẬT CHẤT Ngày tháng năm 2019 Địa điểm: Trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh TT SÂN BÃI, DỤNG CỤ CHẤT LƯỢNG SỬ DỤNG 47 TÌNH TRẠNG SỬ DỤNG PHIẾU QUAN SÁT CHUNG Ngày tháng năm 2019 Địa điểm: Trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh TT Nội dung quan sát Mức độ đánh giá 48 Các yếu tố quan trọng ... - Bắc Ninh 3.2 Lựa chọn, ứng dụng đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trƣờng THPT Yên Phong - Bắc Ninh 3.2 .1 Lựa chọn tập nâng cao hiệu đá tống ngang cho đội tuyển. .. nhằm đánh giá thực trạng đá tống ngang đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong - Bắc Ninh Từ làm sở cho lựa chọn tập nâng cao hiệu đá tống ngang cho đội tuyển nữ trường THPT Yên Phong - Bắc Ninh. .. nâng cao hiệu đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong – Bắc Ninh 28 3.2.2 Ứng dụng đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu đá tống ngang cho đội tuyển quyền nữ trường THPT Yên Phong