Đang tải... (xem toàn văn)
Thaûo luaän nhoùm: * Mục tiêu: Nêu được các việc nên làm và không nên làm, có ý thức tập thể dục đều đặn, vui chơi, lao động vừa sức để bảo vệ cơ quan tuần hoàn.. * Caùch tieán haønh: - [r]
(1)Tieát Môn : Tự nhiên và xã hội Ngaøy 30/ 09/2004 Đề bài : VỆ SINH CƠ QUAN TUẦN HOAØN I MUÏC TIEÂU : Sau baøi hoïc, hoïc sinh bieát: - So sánh mức độ làm việc tim chơi đùa quá sức lúc làm việc nặng nhọc với lúc thể nghỉ ngơi, thư giản - Nêu các việc nên làm và không nên làm để bảo vệ và giữ vệ sinh quan tuần hoàn - Tập thể dục đặn, vui chơi, lao động vừa sức để bảo vệ quan tuần hoàn II CHUẨN BỊ ĐỒ DÙNG DẠY HỌC : - Hình veõ SGK trang 18, 19 III HOẠT ĐỘNG TRÊN LỚP: Kieåm tra baøi cuõ : - Chỉ và nói đường máu vòng tuần hoàn nhỏ Vòng tuần hoàn nhỏ có chức gì? - Chỉ và nói đường máu vòng tuần hoàn lớn Vòng tuần hoàn lớn có chức gì? Nhaän xeùt baøi cuõ Bài : Giới thiệu bài: VỆ SINH CƠ QUAN TUẦN HOAØN HÑ Giaùo vieân Trò chơi vận động: Mục tiêu: So sánh mức độ làm việc tim chơi đùa quá sức, hay làm việc nặng nhọc với lúc thể nghỉ ngơi thư giản - GV tổ chức cho học sinh chơi trò chơi “ Con thỏ ăn cỏ uống nước vào hang” * Caùch chôi nhö sau: - Khi GV hoâ: + Con thỏ: Người chơi để hai tay lên hai bên đầu và vẫy vẫy, tượng trưng cho hai tai thỏ + Aên cỏ: người chơi chụm các ngón tay phải lại và để vào lòng bàn tay trái + Uống nước: Các ngón tay phải chụm lại và ñöa leân gaàn mieäng + Vaøo hang: ñöa caùc ngoùn tay phaûi chuïm laïi vào tai Lúc đầu GV vừa hô vừa làm đúng động tác để lớp làm theo Sau vài lần GV bắt đầu hô nhanh và làm sai động tác Nếu hoïc sinh naøo laøm theo GV seõ bò baét GV cho học sinh chơi vài lần để bắt số học sinh laøm sai Hoïc sinh laøm sai seõ bò phaït haùt moät baøi - Sau cho hoïc sinh chôi xong GV hoûi: Caùc em có cảm thấy nhịp tim và mạch đập mình nhanh hôn luùc chuùng ta ngoài im khoâng? - GV cho yêu cầu học sinh tập vài động tác thể dục và chạy chỗ khoảng đến hai phút sau đó hỏi: So sánh nhịp đập tim và mạch vận động mạnh với vận động nhẹ nghæ ngôi? - GV kết luận: Khi vận động mạnh lao Lop4.com Hoïc sinh - HS theo doõi vaø tham gia chôi - HS traû loøi theo yù cuûa mình - Khi vận động mạnh lao động chân tay thì nhịp đập tim và mạch nhanh vận động nhẹ nghỉ ngơi - Theo doõi, nhaéc laïi (2) HÑ Giaùo vieân Hoïc sinh động chân tay thì nhịp đập tim và mạch nhanh bình thường Vì vậy, lao động là vui chơi có lợi cho hoạt động tim mạch Tuy nhiên, loa động lao động quá sức, tim có thể bị mệt, có hại cho sức khoẻ Thaûo luaän nhoùm: * Mục tiêu: Nêu các việc nên làm và không nên làm, có ý thức tập thể dục đặn, vui chơi, lao động vừa sức để bảo vệ quan tuần hoàn * Caùch tieán haønh: - yêu cầu các nhóm HS quan sát các hình - Thực theo yêu cầu GV, câu hỏi: trang 19 SGK và kết hợp với hiểu biết Hoạt động nào có lợi cho tim mạch? Tại thaân thaûo luaän caùc caâu hoûi không nên luyện tập lao động quá sức? - Theo bạn trạng thái cảm xúc nào đây có thể làm cho tim dập mạnh hơn? + Khi vui quaù + Lúc hồi hộp xúc động mạnh + lúc tức giận + thö giaõn - Taïi huùng ta khoâng neân maëc quaàn aùo ñi giaøy deùp quaù chaät? - Kể số thức ăn, đồ uống, giúp bảo vệ tim mạch và tên thức ăn, đồ uống làm tăng huyết áp, gây sơ vữa động mạch - GV ruùt keát luaän - HS theo dõi ghi nhớ - Yêu cầu vài HS nhắc lại theo ý + Tập thể dục, thể thao, bộ, có lợi cho keát luaän tim mạch Tuy nhiên, vận động lao động quá sức không có lợi cho tim mạch + Cuộc sống vui vẻ, thư thái, tránh xúc động mạnh hay tức giận, giúp quan tuần hoàn hoạt động vừa phải nhịp nhàng, tránh tăng huyết áp và co thắt tim đột ngột có thể gây nguy hiểm đến tính maïng - Các loại thức ăn: các loại rau, các loại quả, thịt bò, thịt gà, thịt lợn, cá, lạc, vừng, có lợi cho tim mạch Các thức ăn chứa nhiều chất béo mỡ động vật, các chất kích thích rượu, thuớc lá, ma tuý, làm tăng huyết áp gây sơ vữa động mach - Moät vaøi HS nhaéc laïi Cuûng coá, daën doø: - Tim cuûa chuùng ta laøm vieäc nhö theá naøo? - Nên làm gì và không nên làm gì để bảo vệ tim mạch? - Về nhà học bài, xem trước bài phòng bệnh tim mạch - Nhaän xeùt tieát hoïc Lop4.com (3) Lop4.com (4)