Đang tải... (xem toàn văn)
Loại rau này có nhiều dinh dưỡng nhưng cũng chứa axit oxalic, các nguyên tố vi lượng như kẽm, canxi chứa trong thức ăn sẽ kết hợp với axit oxalic đi ra ngoài cơ thể khiến cơ thể thiếu [r]
(1)10 LOẠI THỨC ĂN NÊN HẠN CHẾ 1.Mì ăn liền:
Trong loại thức ăn mang tính tiện lợi có chứa màu thực phẩm chất bảo quản, chất khơng có lợi cho sức khỏe Mì ăn liền lại nghèo nàn chất dinh dưỡng, ăn nhiều thời gian dài mắc chứng bệnh thiếu dinh dưỡng 2.Trứng muối:
Để làm trứng muối người ta phải dùng lượng chì định Nếu thường xuyên ăn trứng muối thể tích chì dẫn đến tượng trúng độc Ngồi ra, chì cịn phá hủy canxi gây tượng thiếu canxi thể
3.Đậu phụ chao:
Trong trình ủ lên men, đậu phụ chao dễ bị vi sinh vật xâm nhập, ăn vào có hại cho sức khỏe
4.Mì (bột ngọt):
Chắc chắn ngày không nên dùng q gram mì, q lạm dụng mì làm lượng sunphua hyđrô máu tăng cao, hạn chế việc lợi dụng canxi magiê cần thiết gây triệu chứng đau đầu, tim đập nhanh, nôn oẹ suốt thời gian ngắn, ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh thực vật người
5.Hạt hướng dương:
Trong hạt hướng dương có chứa axit chưa no axit béo, ăn nhiều hạt hướng dương làm tiêu hao chất kiềm thể, làm cho việc thay mỡ thể gặp khó khăn Phần lớn lượng mỡ đọng lại gan làm ảnh hưởng đến chức tế bào gan
6.Rau chân vịt:
Loại rau có nhiều dinh dưỡng chứa axit oxalic, nguyên tố vi lượng kẽm, canxi chứa thức ăn kết hợp với axit oxalic thể khiến thể thiếu canxi kẽm
7.Gan lợn:
Bạn có biết, lạng gan lợn có chứa tới 400 mg cholesterol, nồng độ nhiều làm xơ cứng động mạch
8.Thịt bò, thịt dê nướng:
(2)9.Dưa muối:
Ăn dưa muối thời gian dài, làm natri nước đọng thể tăng gánh nặng cho tim, dễ dẫn đến chứng bệnh tim Ngoài ra, dưa muối bị khú chứa nitrat amôni – chất tác nhân gây ung thư
10.Bánh quẩy (giò cháo quẩy):
Trong bánh quẩy có chứa nhơm, ăn nhiều nhơm vào thể khó thải ngồi qua thận Chất nhơm đọng lại thể có hại cho não tế bào thần kinh, chí gây bệnh lú lẫn