Nội dung và phương pháp lên lớp; : Giáo viên Định Học sinh lượng 1/Phần mở đầu: GV nhận lớp, phổ biến -Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.. yêu cầu giờ học.[r]
(1)Giáo án Thể dục lớp Bài 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH Trò chơi: “DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI” I/Mục tiêu: - Giới thiệu chương trình thể dục lớp yêu cầu HS biết số nội dung và có thái độ học tập đúng - HS biết quy định thể dục để bước vận dụng vào quá trình học tập - Học giậm chân chỗ, đứng yên - Ôn trò chơi “Diệt các vật có hại” II/Chuẩn bị: Sân trường, còi III/Nội dung và phương pháp lên lớp: Giáo viên Định lượng Phần mở đầu: Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học (2- phút) 2.Phần bản: Giới thiệu chương trình thể dục lớp -GV nhắc lại nội dung tập luyện - Cho HS giậm chân chỗ (5-6 phút) -Trò chơi “diệt các vật có hại” - GV nêu cách chơi: Nêu tên các vật, vật có lợi thì đứng im, có hại thì hô “Diệt” đồng thời vỗ tay 3.Phần kết thúc: -GV cùng HS hệ thống bài -Về nhà tập giậm chân chỗ -Nhận xét tiết học Trang Lop4.com Học sinh - HS đứng chỗ vỗ tay hát - HS lắng nghe và chấp hành, có tinh thần học tập và tính kỷ luật - Lớp bình chọn ban cán - Chia tổ thực - Cả lớp tham gia trò chơi - HS chơi thử lần - HS chơi chính thức, có thưởng phạt - HS nhắc lại nội dung tiết học (2) Giáo án Thể dục lớp Bài 2: TẬP HỢP HÀNG DỌC, GIÓNG HÀNG ĐIỂM SỐ,CHÀO, BÁO CÁO I.Mục tiêu: - Ôn số kỹ đội hình đội ngũ đã học lớp yêu cầu thực động tác tương đối - Học cách chào, báo cáo II Chuẩn bị: Sân trường, còi III.Nội dung và phương pháp lên lớp: Giáo viên Định lượng 1/Phần mở đầu: - Tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học (2 phút) 2/Phần bản: Ôn tập cho HS tập hợp hàng dọc, gióng hàng điểm, số, giâïm chân chỗ, đứng lại (5 phút) - HD HS cách chào, báo cáo * Trò chơi: “Diệt các vật có hại” 3/Phần kết thúc: -GV cùng HS hệ thống bài -Dặn tập lại các động tác đã học -Nhận xét tiết học Học sinh - HS đứng chỗ vỗ tay, hát (2 phút) - Can lớp tổ chức cho các bạn tập hợp hàng dọc, gióng hàng điể số, giậm chân chỗ đứng lại - Từng tổ tập HS thự c theo GV - Cán lớp diều khiển 2,3 lần - Từng tổ lên tham gia trò chơi - HS đứng chỗ vỗ tay hát - Nêu và tập lại các động tác đã học Trang Lop4.com (3) Giáo án Thể dục lớp Bài 3: DÀN HÀNG NGANG – DỒN HÀNG Trò chơi: QUA ĐƯỜNGLỘI I/Mục tiêu: - Ôn số kỹ đội hình đội ngũ đã học lớp yêu cầu thực động tác tương đối chính xác, nhanh, trật tự, không xô đẩy - Ôn cách chào, báo cáo GV nhận lớp & kết thúc học - Ôn trò chơi: “Qua đường lội” Yêu cầu biết cách chơi & tham gia trò chơi II/Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi, kẻ sân cho trò chơi “Qua đờng lội” III/ Nội dung và phương pháp lên lớp: Giáo viên Định lượng 1/ Phần mở đầu: Gv nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học Gv tổ chức cho lớp GV dùng lệnh cho HS đứng lại, quay mặt vào tâm Trò chơi: “Diệt các vật có hại”(1 phút) 2) Phần bản: GV cácn lớp điều khiển GV cho HS tập hợp theo tổ Trò chơi: “Qua đường lội” GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi 3) Phần kết thúc: Đứng chỗ vỗ tay Hát -Trò chơi: “Có chúng em” GV cho tất HS ngồi xổm, GV gọi đến tổ nào, HS tổ đó đứng lên và đồng trả lời “Có chúng em” Sau đó có lệnh Gv cho ngồi xuống ngồi -Nhận xét tiết học Trang Lop4.com Học sinh HS tập luyện cách chào, báo cáo Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên Đi thành vòng tròn và hít thở sâu HS tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, giậm chân chỗ, đứng lại Dàn hàng ngang, dồn hàng Tổ trưởng điều khiển các thành viên tổ mình HS chơi theo tổ HS ôn lại cách chào GV và HS chào (4) Giáo án Thể dục lớp Bài 4: DÀN HÀNG NGANG – DỒN HÀNG TRÒ CHƠI: NHANH LÊN BẠN ƠI I.Mục tiêu: - Ôn số kỹ đội hình đội ngũ - Yêu cầu thực chính xác và đẹp trước - Ôn trò chơi: Nhanh lên bạn - Yêu cầu học sinh biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động II.Chuẩn bị: Sân trường, vệ sinh an toàn, còi II.Nội dung & phương pháp lên lớp: Giáo viên Định lượng 1/ Phần mở đầu: GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học GV cho HS ôn bài thể dục lớp1 2)Phần bản: GV điều khiển lớp tập hợp hàng dọc, đứng nghiêm, nghỉ, điểm số, quay phải, trái -GV ôn cho HS cách dàn hàng ngang, dồn hàng *Trò chơi: Nhanh lên bạn -GV nêu cách chơi 3)Phần kết thúc: -Tổ chức cho HS thường theo nhịp, hàng dọc -GV cùng HS hệ thống bài HS tiếp tục ôn cách chào GV, và chào -Nhận xét tiết học Trang Lop4.com Học sinh -HS ôn tập cách báo cáo -Đứng hát và vỗ tay -Ôn bài thể dục lớp HS thực theo lời hô GV -HS tổ chức tập luyện theo tổ HS thực điều khiển GV -Cán lớp điều khiển -HS chơi thử lần -HS chơi chính thức -HS thực điều khiển GV (5) Giáo án Thể dục lớp Bài 5: QUAY TRÁI, QUAY PHẢI TRÒ CHƠI: “NHANH LÊN BẠN ƠI” I Mục tiêu: - Tiếp tục ôn số kĩ đội hình đội ngũ Yêu cầu thực động tác chính xác, đẹp trước - Học quay phải, quay trái Yêu cầu thực động tác đúng kĩ thuật, đúng phương hướng và không để thăng - Ôn trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi!” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi đúng luật II Chuẩn bị: Sân trường,còi, cờ, kẻ sân cho trò chơi III Nội dung và phương pháp lên lớp: Giáo viên Định lượng 1/ Phần mở đầu: GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học Ôân cách chào, báo cáo, chào GV nhận lớp *Trò chơi: “ Đoán tên vật” 2/ Phần bản: GV cho HS tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết -GV hướng dẫn HS quay phải, quay trái *Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi” 3)Phần kết thúc: Đứng vỗ tay, hát -Trò chơi: “Có chúng em” -Dặn HS tiếp tục ôn cách GV và HS chào -Nhận xét tiết học Trang Lop4.com Học sinh -HS thực theo yêu cầu GV -HS thực theo tổ *Lần 1: HS chơi thử *Lần 2: HS chơi chính thức để phân thắng thua (6) Giáo án Thể dục lớp Bài 6: QUAY PHẢI – QUAY TRÁI ĐỘNG TÁC: VƯƠN THỞ VÀ TAY I Mục tiêu: -Ôn quay phải, quay trái, yêu cầu thực động tác tương đối chính xác và đúng hướng -Làm quen với động tác Vươn thở và Tay bài Thể dục phát triển chung - Yêu cầu thực động tác tương đối đúng II Chuẩn bị: Sân trường, còi III Nội dung và phương pháp lên lớp: Giáo viên Định lượng 1)Phần mở đầu: GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học * Phần bản: GV cho HS quay trái, quay phải lần -GV hdẫn HS tập động tác Vươn thở và Tay -GV đếm nhịp và thực động tác *Trò chơi: Đi qua đường lội GV nêu cách chơi, hdẫn hs chơi 3)Phần kết thúc: -GV hệ thống lại toàn bài - Dặn HS nhà tập động tác vừa học ngày cho đặn - Nhận xét tiết học Trang Lop4.com Học sinh -HS đứng vỗ tay hát Giậm chân chỗ, đến to theo nhịp -Trò chơi: “Diệt vật có hại” -HS thực điều khiển GV -Lần 2: cán lớp điều khiển -HS thực mẫu -HS tập lớp -Ôn động tác học -HS chơi thử -HS bắt đầu trò chơi -HS đứng vỗ tay và hát, cúi người thả lỏng (7) Giáo án Thể dục lớp Bài 7: ĐỘNG TÁC CHÂN - TRÒ CHƠI KÉO CƯA LỪA XẺ I MuÏc tiêu: - Ôn động tác vươn thở và tay, yêu cầu thực động tác tương đối đúng - Ôn trò chơi kéo cưa lừa xẻ - Yêu cầu biết cách chơi & tham gia chơi chủ động II Chuẩn bị: Sân tập, vệ sinh nơi tập III Nội dung và phương pháp lên lớp: Giáo viên Định lượng 1/Mở đầu: -Nhận lớp Phổ biến nội dung, yêu cầu học -HS – GV cùng đánh giá, xếp loại 2.Phần bản: - Ôn động tác Vươn thở Và Tay (2 lần nhịp) -GV làm mẫu, hô nhịp -Lần GV hô nhïip, không làm mẫu Lần 5, thi đua xem tổ nào tập đẹp -GV điều khiển *Ôn động tác Vươn Thở,tay,Chân (1 lần) Gv hô nhịp -Trò chơi: “Kéo cưa lừa xe”û GV nhắc lại cách chơi 3)Phần kết thúc: -GV & HS hệ thống bài -Nhận xét tiết học & giao BTVN Trang Lop4.com Học sinh -Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên Hàng dọc (60 m) -Đi thường theo vòng tròn, hít thở sâu -Trò chơi khởi động (2 phút) -HS tập theo -mỗi tổ cử đại dịên lên tập -Cả lớp cùng nhận xét, dánh giá -HS trình diễn theo tổ, - cặp lên làm mẫu -Cúi người thả lỏng (6 lần) -Cúi lắc người thả lỏng (10 lần) -Đứng chân rộng vai thân ngả phía trước, vung tay, lắc sang phải, trái cách nhịp nhàng (8) Giáo án Thể dục lớp Bài ĐỘNG TÁC LƯỜN-TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ” I Mục tiêu: - Ôn động tác: Vươn Thở- Tay - Chân -Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác -Học động tác Lườn Tiếp tục ôn trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ” Kết hợp đọc vần để tạo nhịp II Chuẩn bị: sân trường còi III Nội dung và phương pháp lên lớp; : Giáo viên Định Học sinh lượng 1/Phần mở đầu: GV nhận lớp, phổ biến -Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp yêu cầu học -Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn -Đi theo vòng tròn, vừa vừa hít thở sâu -HDẫn quay trái, phải lệnh -Giãn cách sải tay 2/ Phần bản: Ôn động tác: Vươn Thở- Tay- Chân (2 lần – nhịp) * Học động tác Lườn: (2 lần – nhịp) -GV làm mẫu -Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ” GV chọn vần điệu vui cho HS kết hợp đọc theo 3/Phần kết thúc: Ôn lại động tác Lườn -Trò chơi Hồi Tĩnh: (2 phút) -GV hệ thống lại bài Nêu lại nội dung Giao BTVN Nhận xét tiết học Trang Lop4.com -Lần 1: HS tập theo mẫu GV -Lần 2: cán lớp điều khiển, lớp tập -HS tập theo mẫu -Cán điều khiển lớp tập -HS tham gia trò chơi -Cúi người thả lỏng (5 lần) -Cúi lắc người thả lỏng (5-10 lần) -Nhảy thả lỏng, đổi chân tự do,nhẹ nhàng,toàn thân thả lỏng (9-10 lần) (9) Giáo án Thể dục lớp Bài 9: CHUYỂN ĐỘI HÌNH HÀNG DỌC THÀNH ĐỘI HÌNH VÒNG TRÒN VÀ NGƯỢC LẠI ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I.Mục tiêu: - Ôn động tác Vươn Thở, Tay, Chân, Lườn Yêu cầu thực tương đối chính xác - Học cách chuyển đội hình hàng dọc thành đội hình vòng tròn và ngược lại, thực nhanh và trật tự II Chuẩn bị: Địa điểm: sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập cái còi III.Nội dung và phương pháp lên lớp: Giáo viên Định lượng 1) Phần mở đầu: phổ biến nội dung yêu cầu học -Trò chơi “Diệt các vật có hại” 2) Phần bản: Chuyển đội hình hàng dọc thành đội hình vòng tròn và ngược lại (2 lần) -GV giải thích động tác, hô lệnh và dùng lời dẫn cho HS cách nắm tay di chuyển thành vòng tròn theo ngược chiều kim đồng hồ từ tổ đến hết Sau chuyển thành vòng tròn, GV hô lệnh cho HS đứng lại -Tập chuyển đội hình ban đầu -Dừng lại đội hình vòng tròn, giãn cách để tập bài thể dục phát triển chung *Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ” 3)Phần kết thúc: -GV hệ thống bài - Giao BTVN - Nhận xét tiết học Trang Lop4.com Học sinh -Đứng vỗ tay, hát -Giậm chân chỗ Đếm to theo nhịp -HS tham gia trò chơi -HS thực theo lệnh GV -Di chuyển đội hình theo yêu cầu -Ôn động tác Vươn Thở, Tay, Chân, Lườn (2 lần x nhịp) -Lần 1: HS tập theo mẫu GV -Lần 2: thi đua các tổ GV hô nhịp, không làm mẫu -HS tham gia trò chơi, có kết hợp vần điệu -Cúi người thả lỏng (10 lần) - Cúi người thả lỏng (10 lần) -Cúi lắc người thả lỏng (6 lần) -Nhảy thả lỏng (5 lần) Sau đó thu nhỏ vòng tròn (10) Giáo án Thể dục lớp Bài 10 ĐỘNG TÁC BỤNG CHUYỂN ĐỘI HÌNH HÀNG NGANG THÀNH ĐỘI HÌNH VÒNG TRÒN VÀ NGƯỢC LẠI I Mục tiêu: - Ôn động tác: Vươn Thở, Tay, Chân, Lườn - Học động tác Bụng Yêu cầu thực tương đối chính xác, đúng nhịp, đúng phương hướng - Học chuyển đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn và ngược lại Yêu cầu thực nhanh, trật tự II Chuẩn bị: Địa điểm: sân trường, vệ sinh nơi tập, còi, kẻ sân trò chơi “Qua đường lội” III Nội dung và phương pháp lên lớp: Giáo viên Định luợng 1) Phần mở đầu: GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học 2) Phần bản: Chuyển đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn và ngược lại * Dạy động tác mới: Động tác Bụng, chú ý cúi nhịp và 6, HS hay khuỵu gối, cho các em dừng lại để dẫn: cần thẳng gối đúng -Lần 1: GV hô nhịp, làm mẫu -Lần 2: GV làm mẫu, không hô nhịp -Lần 3: GV nhận xét, sửa sai * Lưu ý hô nhịp: Động tác Vươn Thở: Động tác Tay, Chân Động tác Lườn, Bụng * Trò chơi “Qua đường lội” 3) Phần kết thúc: Trò chơi “Chạy ngược chiều theo tín hiệu” -GV hệ thống bài -Giao BTVN -Nhận xét tiết học Trang 10 Lop4.com Học sinh -đứng chỗ, vỗ tay, hát -Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay Mỗi động tác chiều lần -Hs làm theo lệnh GV -Chuyển hàng ngang thành vòng tròn, sau đó đứng lại, quay mặt vào tâm, giãn cách sải tay để tập thể dục -HS theo dõi GV hướng dẫn -HS tập theo mẫu GV -HS tập theo tiếng hô nhịp -Cán lớp điều khiển, lớp tập -Nhịp hô chậm, kéo dài -Nhịp hô bình thường, gọn -Hô chậm, cúi nghiêng lườn hô kéo dài -HS tham gia tích cực theo nhóm -HS chạy theo vòng tròn Khi có tiếng còi tín hiệu thì chạy ngược lại -Cúi người thả lỏng (10 lần) -Nhảy thả lỏng (4 lần) -HS thu nhỏ vòng tròn (11) Giáo án Thể dục lớp Bài 11: ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - ĐI ĐỀU I/ Mục tiêu: - Tiếp tục ôn động tác: Vươn Thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng - Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác Học Yêu cầu thực động tác tương đối đúng II/ Chuẩn bị: Địa điểm: sân trường Phương tiện: còi III/ Nội dung và phương pháp lên lớp: Giáo viên Định lượng * Phần mở đầu: Phổ biến nội dung, yêu cầu học -Trò chơi: Qua đường lội * Phần bản: - Ôn động tác đã học: 3- lần (2 x nhịp) -Tập theo đội hình hàng ngang -Đi (đội hình – hàng dọc) * Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!” * Phần kết thúc: - GV hệ thống bài: - Nêu lại động tác đã học - Dặn nhà tập lại cho thuộc các động tác, nên tập vào sáng sớm -Nhận xét tiết học Trang 11 Lop4.com Học sinh - Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp - Xoay khớp cổ tay, cánh tay,hông, đầu gối - HS tham gia trò chơi -Lần 1: cán lớp làm mẫu Cả lớp tập theo -Lần 2: HS tập theo tiếng hô nhịp GV -HS xếp hàng dọc, -HS tham gia trò chơi, yêu cầu chơi đúng luật, trật tự - Cúi người thả lỏng (5 – 10 lần) - Cúi lắc người thả lỏng (5 – lần) - Nhảy thả lỏng (4 – lần) (12) Giáo án Thể dục lớp Bài 12:KIỂM TRA: ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I/Mục tiêu: -Kiểm tra động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng -Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác và đúng thứ tự II/Chuẩn bị: Địa điểm: sân trường Đánh dấu điểm theo vạch hàng ngang cách m III/Nội dung và phương pháp lên lớp: Giáo viên Định lượng * Phần mở đầu: -GV phổ biến nội dung, phương pháp kiểm tra -Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp -Xoay cổ chân, đầu gối -Xoay khớp cổ chân * Phần bản: -Kiểm tra động tác: -Nội dung kiểm tra: động tác đã học: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng -Cách đánh giá: Hoàn thành: Thực tương đối chính xác – động tác -Chưa hoàn thành: chưa thuộc – động tác * Phần kết thúc: -GV hệ thống bài: -Nêu tên động tác đã học - Đặn nhà tập lại các động tác chưa thuộc -Nhận xét tiết họïc Trang 12 Lop4.com Học sinh -HS tập theo yêu cầu GV -Tập nhiều lần -Mỗi HS thực động tác -HS theo – hàng dọc -Trò chơi: Đi qua đường lội (13) Giáo án Thể dục lớp Bài 13: ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN – ĐI ĐỀU I/ MỤC TIÊU: -Học động tác toàn thân, yêu cầu thực đúng - Ôn theo – hàng dọc đúng nhịp II/ CHUẨN BỊ: Địa điểm: sân trường III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Giáo viên Định lượng * Phần mở đầu: GV phổ biến nội dung, yêu cầu học Học sinh - Xoay khớp cổ chân, đầu gối, hông - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc (50 – 60 m) -Đi theo vòng tròn, hít thở sâu (2 vòng) * Phần bản: Ôn động tác: Vươn thở – Tay - Chân – Lườn - Bụng (mỗi động tác lần) - Động tác Toàn Thân (5 lần) - Nhịp 1: Bước chân trái theo chiều bàn chân chếch trước bước, hai chân chạm đất bàn chân, đồng thời khuỵu gối, hai tay chống hông, thân thẳng, trọng tâm dồn vào chân trước - Nhịp 2: Đưa chân trái về, gối thẳng, đồng thời gập thân, hai tay hướng vào hai bàn chân, mắt nhìn theo tay - Nhịp 3: Đứng lên, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, mặt hướng trước - Nhịp 4: Về TTCB - Nhịp 5,6,7,8 Như trên, nhịp bước chân phải trước * Phần kết thúc: -GV hệ thống bài Trang 13 Lop4.com - HS tập theo tổ - HS tập theo hướng dẫn GV - HS tập lần (lần 1: GV điều khiển Lần 2,3 cán lớp điều khiển) (14) Giáo án Thể dục lớp -HS nêu lại tên các động tác đã học -Nhà tập cho thuộc động tác -Nhận xét tiết học - Cúi người thả lỏng (5 – 10 lần) - Nhảy thả lỏng (4 – lần) Bài 14: ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ” I/ MỤC TIÊU: - Ôn động tác đã học Học động tác Nhảy - Thực tương đối chính xác - Tham gia trò chơi “ Bịt mắt bắt dê” II/ CHUẨN BỊ: Địa điểm – phương tiện: trên sân trường khăn để bịt mắt, còi III /NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Giáo viên Định lượng * Phần mở đầu: Phổ biến nội dung, yêu cần học - Ôn động tác đã học (2 lần – nhịp) -Trò chơi: Nhanh lên bạn ! * Phần bản: - Học động tác Nhảy - Nhịp 1: Bật nhảy lên (tách chân), sau đó rơi xuống đứng hai chân rộng vai, hai bàn tay vỗ vào phía trước (cao ngang tầm vai) - Nhịp 2: Bật nhảy tư chuẩn bị - Nhịp 3: Bật nhảy lên nhịp 1, hai tay vỗ vào trên cao -Nhịp 4: Bật nhảy TTCB Nhịp 5,6,7,8 trên * Ôn động tác: Bụng – Toàn thân – Nhảy (1 lần) x nhịp * Trò chơi “Bịt mắt bắt dê” -Tuyên dương em tham gia chơi có kỉ luật * Phần kết thúc: -Nêu lại các động tác đã học -Dặn nhà tập lại cho thuộc động tác Nhận xét tiết học Trang 14 Lop4.com Học sinh -HS giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp - HS tập theo tổ (lần 1: GV điều khiển – Lần 2: cán lớp điều khiển - HS tham gia trò chơi - HS theo dõi GV làm mẫu Lần 1: HS tập theo mẫu GV Lần 2: HS tập theo cán lớp điều khiển - HS tập theo tổ - HS tham gia trò chơi tích cực (1 em đóng vai Dê lạc đàn và em đóng vai người tìm - Đứng vỗ tay hát - Đi 2- hàng dọc và hát - Cúi người thả lỏng và hát (15) Giáo án Thể dục lớp Bài 15: ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ TRÒ CHƠI: “BỊT MẮT BẮT DÊ” I Mục tiêu: - Ôn động tác phát triển chung đã học, yêu cầu thực tương đối chính xác - Học động tác Điều hoà Yêu cầu thực động tác tương đối đúng, với nhịp độ chậm và thả lỏng II Chuẩn bị: Địa điểm: trên sân trường Phương tiện: khăn bịt mắt, còi III.Nội dung và phương pháp lên lớp: Giáo viên Định lượng * Phần mở đầu: -GV phổ biến nội dung, yêu cầu học -Khởi động -Trò chơi “Chạy ngược chiều theo tín hiệu * Phần bản: Học động tác điều hoà -Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, đưa chân trước, lên cao thẳng hướng, lắc bàn tay, mặt ngửa -Nhịp 2: Từ từ cúi xuống, lắc bàn tay, đồng thời hướng tay xuống đất, hai chân thẳng -Nhịp 3: Từ từ nâng thân thành tư thẳng đứng, lắc bàn tay, đồng thời đưa tay dang ngang, bàn tay sấp -Nhịp 4: TTCB -Nhịp 5,6,7,8 (nt) bước chân phải sang ngang -Ôn bài Thể dục lần, động tác x nhịp -Nhận xét, ghi điểm * Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê” * Phần kết thúc: - GV hệ thống bài: - Nêu tên các động tác đã học - Dặn tập cho thuộc động tác -Nhận xét tiết học Học sinh -HS chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 50 – 60 m -Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu -Tham gia trò chơi tích cực -HS theo dõi GV làm mẫu -Lần 1: HS tập theo mẫu GV -Lần 2: HS tập theo cán lớp điều khiển -Các tổ lên tập -Đi và hát -Cúi người thả lỏng: – lần -Nhảy thả lỏng: – lần Bài 16: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG ĐI ĐỀU I Mục tiêu: - Ôn bài thể dục phát triển chung – Thực tương đối chính xác các động tác - Ôn – đúng nhịp Trang 15 Lop4.com (16) Giáo án Thể dục lớp II Chuẩn bị: Địa điểm: trên sân trường, phương tiện: – khăn và còi III Nội dung và phương pháp lên lớp: Giáo viên Định lượng *Phần mở đầu: Phổ biến nội dung, yêu cầu học Học sinh -Đứng vỗ tay hát -Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc (60- 80 m) -Đi theo vòng tròn và hít thở sâu (4 – lần) -HS tập lớp – tập theo nhóm (2 x nhịp) -HS tập theo yêu cầu GV *Phần bản: ôn bài thể dục phát triển chung (2 – lần) -Tập theo đội hình vòng tròn -Trò chơi “Bịt mắt bắt dê” -GV chọn HS đóng vai “người tìm” và 3-4 “dê” lạc đàn *Phần kết thúc: -GV hệ thống bài -Nêu tên các động tác đã học -Về tập lại cho thuộc các động tác đã học -Nhận xét tiết học -HS tham gia chơi -Đi và hát -Cúi người thả lỏng (8 – 10 lần) Bài 17: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG ĐIỂM SỐ 1– 2; 1–2 THEO ĐỘI HÌNH HÀNG DỌC I/ MỤC TIÊU: - Tiếp tục ôn bài thể dục phát triển chung - Tập động tác tương đối chính xác và đẹp - Học điểm số 1- ; – theo đội hình hàng dọc yêu cầu diểm số đúng, rõ ràng II/ CHUẨN BỊ: còi, cờ, khăn tổ chức trò chơi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Giáo viên Định luợng * Phần mở đầu: Phổ biến nội dung, yêu cầu học Học sinh - HS đứng vỗ tay hát Trang 16 Lop4.com (17) Giáo án Thể dục lớp - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp - Cán lớp điều khiển - theo – hàng dọc và hát * Phần bản: - Điểm số – ; – theo đội hình hàng dọc (3, lần) - Chọn tổ lên làm mẫu - Ôn bài thể dục phát triển chung -Thi tập bài thể dục phát triển chung (1 lần) -Trò chơi: “ Nhanh lên bạn ơi” * Phần kết thúc: -GV hệ thống bài: -Nêu lại các động tác đã học -về tập cho thuộc động tác -Nhận xét tiết học - HS thực hành - HS tập động tác Tập theo tổ - Từng tổ trình diễn - HS tham gia trò chơi - Đi và hát - Cúi người thả lỏng (5,6 lần) - Nhảy thả lỏng (9,10 lần) Bài 18: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG ĐIỂM SỐ – THEO ĐỘI HÌNH HÀNG NGANG I/Mục tiêu: -Tiếp tục ôn bài thể dục phát triển chung - Điểm số – theo đội hình hàng ngang Yêu cầu điểm số đúng, rõ ràng, có thực động tác quay đầu sang trái II/Chuẩn bị: Địa điểm: trên sân trường Phương tiện: còi, khăn, kẻ sân cho trò chơi III/Nội dung và phương pháp lên lớp: Giáo viên Định luợng *Phần mở đầu: GV phổ biến nội dung, yêu cầu học -Trò chơi: Bịt mắt bắt dê *Phần bản: -Điểm số – … theo đội hình hàng dọc (1 – lần) -Điểm số – … theo đội hình hàng ngang (1 – lần) *Bài thể dục phát triển chung *Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi” *Phần kết thúc: -Nêu lại các động tác đã học -Về tập cho thuộc các động tác - Nhận xét tiết học Học sinh -HS xoay khớp đầu gối, cổ chân, hông (1 – phút) -Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp (1 – phút) -HS tham gia trò chơi -HS thực hướng dẫn GV -HS thực -HS tập – 4lần ; – nhịp -Đi – hàng dọc và hát (3 phút) -Cúi người thả lỏng (6 – lần) -Nhảy thả lỏng (5 – lần) Trang 17 Lop4.com (18) Giáo án Thể dục lớp Tuần 10: Bài 19: (Kiểm tra) BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục tiêu: - Kiểm tra bài thể dục phát triển chung Trang 18 Lop4.com (19) Giáo án Thể dục lớp - Yêu cầu thuộc bài, động tác chính xác II Chuẩn bị: - Địa điểm: Sân trường, vệ sinh an tòan -Phương tiện: Một còi, bàn ghế, đánh dấu điểm theo hàng III/Nội dung và phương pháp lên lớpc: Giáo viên Định luợn g Phần mở đầu: - Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra - Đi theo 2- hàng dọc và hát GV cán điều khiển sau HS dừng lại, GV cho HS quay thành hàng ngang và giãn cách sải tay, hàng và hàng bước sang trái phải bước thành đội hình ôn bài phát triển chung - Trò chơi: Do GV và HS chọn Phần bản: a) KT bài TD phát triển chung: - Nội dung: HS cần thực tất các động tác bài TD - Tổ chức và phương pháp KT: + Gọi HS + GV hô, HS đồng loạt thực động tác - GV nhận xét đánh giá - Hòan thành: thuộc bài, có thể có 1-2 động tác thực nhầm điều chỉnh - Chưa hòan thành: Không thuộc bài, thực sai từ động tác trở lên Trang 19 Lop4.com Học sinh - Xếp hàng ngang - Lớp nhận xét (20) Giáo án Thể dục lớp b) Đi theo 2-4 hàng dọc - Lần 1: + GV hô: “Giậm chân chỗ…giậm” + GV hô: “Đi đều…Bước” + GV hô: “Đúng lại…Đứng” - Lần 2: + Cán hô: - Lần 3: + Trình diễn tổ, GV nhận xét Phần kết thúc: - Cúi người thả lỏng: 5-6 lần - Nhảy thả lỏng 5-6 lần - Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh GV - Nhận xét và công bố kết quả, tuyên dương em đạt kết tốt - Đội hình hàng dọc, giậm chân - Bước chừng 50- 60 mét - HS đứng lại - Từng tổ lên Trang 20 Lop4.com (21)