Đang tải... (xem toàn văn)
Luyện tập hoàn thiện ném bóng Cần phối hợp tốt bốn bước chéo và RSCC: các kĩ thuật thực hiện liên tục, nhanh, chính xác.. tiếp đất trong nhảy xa.[r]
(1)Phòng giáo dục lâm hà Trường THCS Phi Tô ************************************************************************************** GIAÙO AÙN SOÁ : 41 Tieát theo PPCT : 43 Ngày soạn :05/02/ 2005 NOÄI DUNG BAØI DAÏY NHAÛY XA: Một số bài tập bổ trợ Ôn luyện, bước đầu hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa NÉM BÓNG: Luyện tập, bước đầu hoàn thiện kĩ thuật PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ CHUAÅN BÒ: 1\ Kieåm tra baøi cuõ: Kó thuaät nhaûy xa vaø kó thuaät neùm boùng 2\ Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp tay ném bóng - Taïi choã RSCC - Một, ba bước giậm nhảy liên tuïc - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau - chạy nhanh II/ CÔ BAÛN: 1\ Nhaûy xa: Luyện tập chạy đà và giậm nhaûy Phối hợp chạy đà giậm nhảy và trên không, tiếp tiếp đất Luyện tập nhảy xa tự YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Trong nhaûy xa: yeâu caàu chaïy nhanh, giaäm nhaûy maïnh Phối hợp các kĩ thuật chạy đà giậm nhảy tốt - Trong ném bóng: yêu cầu phối hợp kĩ thuật liên hoàn - Thực RSCC động tác liên tục, thân người hình cánh cung, động tác ném bóng dứt khoát với góc độ bay phù hợp… - Nhảy xa giậm nhảy đá lăng nhanh, mạnh, phối hợp với hai tay đánh mạnh từ sau trước lên cao Thực chaïy nhanh 1\ Nhaûy xa: Chạy đà tốc độ nhanh, phù hợp với việc đặt chân vào ván giậm nhảy chú ý các bước cuối không bước quá ngắn quá dài để phù hợp với diểm giậm nhảy sai cần phải kiểm tra lại bước đà Giậm nhảy có phối hợp đá và đánh lăng với động tác giaäm nhaûy Phối hợp tốt các giai đoạn kĩ thuật 2\ Neùm Boùng: 2\ Neùm boùng: + Bốn bước chéo cần thực cách liên tục, bước Taäp luyeän kó thuaät RSCC Đà bốn bước chéo - ném bóng chéo thứ phối hợp thân, tay cầm bóng hợp lí, kết thúc chạy đà tư chuẩn bị RSCC xa Luyện tập chạy đà - RSCC - + Phối hợp tốt chạy đà - RSCC cách liên tục Không bị dừng chạy đà và ném bóng neùm boùng xa III/ KEÁT THUÙC: 1\ Cuûng coá: 1\ Cuûng coá: - Chạy đà - giậm nhảy trên không - Kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất - Kĩ thuật chạy đà - RSCC - ném bóng tiếp đất nhảy xa - Chạy đà - RSCC - ném bóng 2\ Dặn dò, bài tập nhà: 2\ Dặn dò, bài tập nhà: GV dặn nội dung cần tập nhà - Luyeän taäp nhaûy xa vaø neùm boùng * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn : *************************************************************************** Trang - 83 - Giaùo vieân : Vuõ Tieán Thaønh Giaùo Aùn Theå Duïc Lop7.net (2) Phòng giáo dục lâm hà Trường THCS Phi Tô ************************************************************************************** GIAÙO AÙN SOÁ : 41 Tieát theo PPCT: 43 Ngày soạn: 05/ 02/ 2005 Ngaøy daïy : 08/ 02 / 2005 ÑLVÑ TG SL phuù t 2HS PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP GIAÛNG DAÏY \ Kieåm tra baøi cuõ: ? Thực kĩ thuật ném bóng? ? Thực kĩ thuật nhảy xa? 2\ Khởi động chuyên môn: Đội hình khối ngang, cự li sải tay so le Thực đồng loạt các động tác ném bóng chỗ Sau đó di chuyển theo đội hình làn sóng GV điều khiển 5phuùt 9phuùt 6phuùt 2phuùt 3phuùt 6phuùt 2phuùt 3phuùt 18phuùt 7phuùt 8phuùt 30phuùt phuùt phuùt 6phuùt 3laàn 3laàn 2laànx30m 2laànx2 5laàn 5laàn Mục tiêu: Luyện tập, củng cố kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất nhảy xa Học sinh thhực tương đối tốt kĩ thuật chạy đà giậm nhảy Phối hợp các kĩ thuật cách liên tục ném bóng xa 1\ Neùm boùng: - Taïi choã RSCC - Tại chỗ tập chạy bước - RSCC Đội hình khối ngang, cự li sải tay, so le Thực đồng loạt GV điều khiển và sửa sai 2\ Nhaûy xa: - Xuaát phaùt cao chaïy bieán toác 30m - 1, bước giậm nhảy liên tục 3\ Taäp Luyeän: - Chuẩn bị, chạy đà - RSCC - ném bóng - Taäp luyeän kó thuaät nhaûy xa Đội hình phân nhóm theo trình độ tập luyện Cán điều khiển, GV hướng dẫn sửa sai 1\ Cuûng coá : HS thực hiện, lớp nhận xét GV bổ sung và sửa sai 2\ Dặn dò, bài tập nhà : - Nhảy xa: Các bài tập bổ trợ 3lần/bài tập/buổi/ ngày : Nhaûy xa 10 - 15 laàn/buoåi/ ngaøy - Ném bóng : Các bài tập bổ trợ - 10 lần/ngày/buổi : Chạy đà - RSCC - ném bóng 10 - 15 lần/ngày/buổi * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn: GIAÙO AÙN SOÁ : 42 Tieát theo PPCT : 44 Ngày soạn :07/02/ 2005 NHAÛY XA: NOÄI DUNG BAØI DAÏY Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi *************************************************************************** Trang - 84 - Giaùo vieân : Vuõ Tieán Thaønh Giaùo Aùn Theå Duïc Lop7.net (3) Phòng giáo dục lâm hà Trường THCS Phi Tô ************************************************************************************** NEÙM BOÙNG: Một số bài tập bổ trợ Luyện tập, bước đầu hoàn thiện kĩ thuật PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ CHUAÅN BÒ: 1\ Kieåm tra baøi cuõ: Kó thuaät nhaûy xa vaø kó thuaät neùm boùng 2\ Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp tay ném bóng - Taïi choã RSCC - Một, ba bước giậm nhảy liên tuïc - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau - chạy nhanh II/ CÔ BAÛN: 1\ Nhaûy xa: Luyện tập chạy đà và giậm nhaûy Phối hợp chạy đà giậm nhảy và trên không, tiếp tiếp đất Luyện tập nhảy xa tự YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Trong nhaûy xa: yeâu caàu chaïy nhanh, giaäm nhaûy maïnh Phối hợp các kĩ thuật tốt - Trong ném bóng: yêu cầu phối hợp kĩ thuật liên hoàn - Thực RSCC động tác liên tục, thân người hình cánh cung, động tác ném bóng dứt khoát với góc độ bay phù hợp… - Nhảy xa giậm nhảy đá lăng nhanh, mạnh, phối hợp với hai tay đánh mạnh từ sau trước lên cao Thực các động tác chạy nhanh 1\ Nhaûy xa: Chạy đà tốc độ nhanh, phù hợp với việc đặt chân vào ván giậm nhảy chú ý các bước cuối không bước quá ngắn quá dài để phù hợp với diểm giậm nhảy sai cần phải kiểm tra lại bước đà Giậm nhảy có phối hợp đá và đánh lăng với động tác giaäm nhaûy Phối hợp tốt các giai đoạn kĩ thuật 2\ Neùm Boùng: 2\ Neùm boùng: + Bốn bước chéo cần thực cách liên tục, bước Taäp luyeän kó thuaät RSCC chéo thứ phối hợp thân, tay cầm bóng hợp lí, kết thúc Đà bốn bước chéo - RSCC Luyện tập chạy đà - RSCC - chạy đà tư chuẩn bị RSCC + Phối hợp tốt chạy đà - RSCC cách liên tục neùm boùng xa Không bị dừng chạy đà và ném bóng III/ KEÁT THUÙC: 1\ Cuûng coá: 1\ Cuûng coá: - Chạy đà - giậm nhảy trên không - Kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất - Kĩ thuật chạy đà - RSCC - ném bóng tiếp đất nhảy xa - Chạy đà - RSCC - ném bóng 2\ Dặn dò, bài tập nhà: 2\ Dặn dò, bài tập nhà: GV dặn nội dung cần tập nhà - Luyeän taäp nhaûy xa vaø neùm boùng * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn : *************************************************************************** Trang - 85 - Giaùo vieân : Vuõ Tieán Thaønh Giaùo Aùn Theå Duïc Lop7.net (4) Phòng giáo dục lâm hà Trường THCS Phi Tô ************************************************************************************** GIAÙO AÙN SOÁ : 42 Tieát theo PPCT: 44 Ngày soạn: 07/ 02/ 2005 Ngaøy daïy : 10/ 02/ 2005 ÑLVÑ TG SL phuù t 2HS PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP GIAÛNG DAÏY \ Kieåm tra baøi cuõ: ? Thực kĩ thuật ném bóng? ? Thực kĩ thuật nhảy xa? 2\ Khởi động chuyên môn: Đội hình khối ngang, cự li sải tay so le Thực đồng loạt các động tác ném bóng chỗ Sau đó di chuyển theo đội hình làn sóng GV ñieàu khieån 5phuùt 9phuùt 6phuùt 2phuùt 3phuùt 8phuùt 2phuùt 3phuùt 16phuùt 7phuùt 8phuùt 30phuùt phuùt phuùt 6phuùt 3laàn 3laàn 2laànx30m 2laànx2 2laàn 5laàn 5laàn Mục tiêu: Luyện tập, củng cố hoàn thiện kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất nhảy xa Học sinh thhực tương đối tốt kĩ thuật chạy đà giậm nhảy Phối hợp các kĩ thuật cách liên tục ném bóng xa Phối hợp tốt kĩ thuật bốn bước chéo - RSCC 1\ Neùm boùng: - Taïi choã RSCC - Tại chỗ tập chạy bước - RSCC Đội hình khối ngang, cự li sải tay, so le Thực đồng loạt GV điều khiển và sửa sai 2\ Nhaûy xa: - Xuaát phaùt cao chaïy bieán toác 30m - 1, bước giậm nhảy liên tục - Đà 3-5 bước giậm nhảy xa 3\ Taäp Luyeän: - Chuẩn bị, chạy đà - RSCC - ném bóng - Taäp luyeän kó thuaät nhaûy xa Đội hình phân nhóm theo trình độ tập luyện Cán điều khiển, GV hướng dẫn sửa sai 1\ Cuûng coá : HS thực hiện, lớp nhận xét GV bổ sung và sửa sai 2\ Dặn dò, bài tập nhà : - Nhảy xa: Các bài tập bổ trợ 3lần/bài tập/buổi/ ngày : Nhaûy xa 10 - 15 laàn/buoåi/ ngaøy - Ném bóng : Các bài tập bổ trợ - 10 lần/ngày/buổi : Chạy đà - RSCC - ném bóng 10 - 15 lần/ngày/buổi * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn: NOÄI DUNG BAØI DAÏY GIAÙO AÙN SOÁ : 43 Tieát theo PPCT : 45 *************************************************************************** Trang - 86 Ngày soạn :12/02/ 2005 Giaùo vieân : Vuõ Tieán Thaønh Giaùo Aùn Theå Duïc Lop7.net (5) Phòng giáo dục lâm hà Trường THCS Phi Tô ************************************************************************************** NHAÛY XA: Luyện tập chạy đà-giậm nhảy đầu chạm vật cao Luyện tập chạy đà-giậm nhảy vượt chướng ngại vật NÉM BÓNG: Trò chơi luyện tập giai đoạn ném bóng xa PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ CHUAÅN BÒ: 1\ Kieåm tra baøi cuõ: Kó thuaät nhaûy xa vaø kó thuaät neùm boùng 2\ Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp tay ném bóng - Taïi choã RSCC - Một, ba bước giậm nhảy liên tục - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau - chaïy nhanh II/ CÔ BAÛN: 1\ Nhaûy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao và giậm nhảy vượt chướng ngại vật Luyện tập nhảy xa tự 2\ Neùm boùng: Trò chơi luyện tập bốn giai đoạn kó thuaät Luyện tập chạy đà - RSCC - ném boùng xa YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Trong nhaûy xa: yeâu caàu chaïy nhanh, giaäm nhaûy maïnh Phối hợp các kĩ thuật tốt - Trong ném bóng: yêu cầu phối hợp kĩ thuật liên hoàn - Thực RSCC động tác liên tục, thân người hình cánh cung, động tác ném bóng dứt khoát với góc độ bay phù hợp… - Nhảy xa giậm nhảy đá lăng nhanh, mạnh, phối hợp với hai tay đánh mạnh từ sau trước lên cao Thực các động tác chạy nhanh 1\ Nhaûy xa: Chạy đà giậm nhảy - đầu chạm vật cao HS thực bật cao và có độ dừng trên không tốt Cần có phối hợp các bước chạy đà chuẩn để có thể chạm vào vật cao Chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật, yêu cầu có linh hoạt, sức bật tốt và lóng dũng cảm Sự phối hợp tốt các giai đoạn chạy đà và giậm nhảy 2\ Neùm Boùng: Trò chơi: "Nhảy đúng, nhảy sai" và " Chuyền bóng tiếp sức sau đầu" Yêu cầu học sinh nhảy linh hoạt và chính xác, động tác chuyeàn boùng sau kheùo leùo vaø caêng thaân Cần phối hợp tốt bốn bước chéo và RSCC: các kĩ thuật thực liên tục, nhanh, chính xác III/ KEÁT THUÙC: 1\ Cuûng coá: 1\ Cuûng coá: - Chạy đà - giậm nhảy trên không - Kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất - Kĩ thuật chạy đà - RSCC - ném bóng tiếp đất nhảy xa - Chạy đà - RSCC - ném bóng 2\ Dặn dò, bài tập nhà: 2\ Dặn dò, bài tập nhà: GV dặn nội dung cần tập nhà - Luyeän taäp nhaûy xa vaø neùm boùng * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn : *************************************************************************** Trang - 87 - Giaùo vieân : Vuõ Tieán Thaønh Giaùo Aùn Theå Duïc Lop7.net (6) Phòng giáo dục lâm hà Trường THCS Phi Tô ************************************************************************************** GIAÙO AÙN SOÁ : 43 Tieát theo PPCT: 45 Ngày soạn: 12/ 02/ 2005 Ngaøy daïy : 15/ 02 / 2005 ÑLVÑ TG SL 3phuùt 2HS 5phuùt 9phuùt 8phuùt 5phuùt 3phuùt 3laàn 6phuùt 3phuùt 3phuùt 2laàn 2laàn 16phuùt 7phuùt 8phuùt 5laàn 5laàn 30phuùt phuùt phuùt 6phuùt Mục tiêu: Luyện tập, củng cố hoàn thiện kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất nhảy xa Học sinh thhực tương đối tốt kĩ thuật chạy đà giậm nhảy Tập luyện sức bật và góc độ bay hợp lí Thực các trò chơi bổ trợ kĩ thuật ném bóng xa Phối hợp tốt chạy đà - RSCC PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP GIAÛNG DAÏY \ Kieåm tra baøi cuõ: ? Thực kĩ thuật ném bóng? ? Thực kĩ thuật nhảy xa? 2\ Khởi động chuyên môn: Đội hình khối ngang, cự li sải tay so le Thực đồng loạt các động tác ném bóng chỗ Sau đó di chuyển theo đội hình làn sóng GV ñieàu khieån 1\ Neùm boùng: - Trò chơi Đội hình phân nhóm thi đấu, GV quản trò - Tại chỗ chạy bước - RSCC Đội hình khối ngang, cự li sải tay, so le Thực đồng loạt GV điều khiển và sửa sai 2\ Nhaûy xa: - Chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao - Chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật Thực theo dòng chảy 3\ Taäp Luyeän: - Chuẩn bị, chạy đà - RSCC - ném bóng - Taäp luyeän kó thuaät nhaûy xa Đội hình phân nhóm theo trình độ tập luyện Cán điều khiển, GV hướng dẫn sửa sai 1\ Cuûng coá : HS thực hiện, lớp nhận xét GV bổ sung và sửa sai 2\ Dặn dò, bài tập nhà : - Nhảy xa: Các bài tập bổ trợ 3lần/bài tập/buổi/ ngày : Nhaûy xa 10 - 15 laàn/buoåi/ ngaøy - Ném bóng : Các bài tập bổ trợ - 10 lần/ngày/buổi : Chạy đà - RSCC - ném bóng 10 - 15 lần/ngày/buổi * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn: NOÄI DUNG BAØI DAÏY GIAÙO AÙN SOÁ : 46 *************************************************************************** Trang - 88 Ngày soạn :… /02/ 2005 Giaùo vieân : Vuõ Tieán Thaønh Giaùo Aùn Theå Duïc Lop7.net (7) Phòng giáo dục lâm hà Trường THCS Phi Tô ************************************************************************************** NHAÛY XA: Luyện tập chạy đà-giậm nhảy đầu chạm vật cao Luyện tập chạy đà-giậm nhảy vượt chướng ngại vật NÉM BÓNG: Luyện tập phối hợp giai đoạn ném bóng xa PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ CHUAÅN BÒ: 1\ Kieåm tra baøi cuõ: Kó thuaät nhaûy xa vaø kó thuaät neùm boùng 2\ Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp tay ném bóng - Taïi choã RSCC - Một, ba bước giậm nhảy liên tục - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau - chaïy nhanh YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Trong nhaûy xa: yeâu caàu chaïy nhanh, giaäm nhaûy maïnh Phối hợp các kĩ thuật tốt - Trong ném bóng: yêu cầu phối hợp kĩ thuật liên hoàn - Thực RSCC động tác liên tục, thân người hình cánh cung, động tác ném bóng dứt khoát với góc độ bay phù hợp… - Nhảy xa giậm nhảy đá lăng nhanh, mạnh, phối hợp với hai tay đánh mạnh từ sau trước lên cao Thực các động tác chạy nhanh II/ CÔ BAÛN: 1\ Nhaûy xa: Chạy đà giậm nhảy - đầu chạm vật cao HS thực 1\ Nhaûy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy bật cao và có độ dừng trên không tốt Cần có phối đầu chạm vào vật trên cao và giậm hợp các bước chạy đà chuẩn để có thể chạm vào vật cao nhảy vượt chướng ngại vật Chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật, yêu cầu có Luyện tập nhảy xa tự linh hoạt, sức bật tốt và lóng dũng cảm Sự phối hợp tốt các giai đoạn chạy đà và giậm nhảy 2\ Neùm boùng: Luyện tập bốn giai đoạn kĩ thuật Luyện tập chạy đà - RSCC - ném boùng xa 2\ Neùm Boùng: Yêu cầu học sinh nhảy linh hoạt và chính xác, động tác chuyền bóng sau đầu khéo léo và có căng thân Cần phối hợp tốt bốn bước chéo và RSCC: các kĩ thuật thực liên tục, nhanh, chính xác III/ KEÁT THUÙC: 1\ Cuûng coá: 1\ Cuûng coá: - Chạy đà - giậm nhảy trên không - Kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất - Kĩ thuật chạy đà - RSCC - ném bóng tiếp đất nhảy xa - Chạy đà - RSCC - ném bóng 2\ Dặn dò, bài tập nhà: 2\ Dặn dò, bài tập nhà: GV dặn nội dung cần tập nhà - Luyeän taäp nhaûy xa vaø neùm boùng * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn : Mục tiêu: Luyện tập, củng cố hoàn thiện kĩ thuật chạy đà - giậm GIAÙO AÙN SOÁ : 46 Ngày soạn: ……/ 02/ 2005 nhảy - trên không - tiếp đất nhảy xa Học sinh thhực *************************************************************************** Trang - 89 Ngaøy daïy : … / 02 / 2005 Giaùo vieân : Vuõ Tieán Thaønh Giaùo Aùn Theå Duïc Lop7.net (8) Phòng giáo dục lâm hà Trường THCS Phi Tô ************************************************************************************** tương đối tốt kĩ thuật chạy đà giậm nhảy Tập luyện sức bật và góc độ bay hợp lí.Phối hợp tốt chạy đà - RSCC và ném bóng xa ÑLVÑ TG SL 3phuùt 2HS 5phuùt 9phuùt 8phuùt 3phuùt 5phuùt 3laàn 2laàn 6phuùt 3phuùt 3phuùt 2laàn 2laàn 16phuùt 7phuùt 8phuùt 5laàn 5laàn 30phuùt phuùt phuùt 6phuùt PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP GIAÛNG DAÏY \ Kieåm tra baøi cuõ: ? Thực kĩ thuật ném bóng? ? Thực kĩ thuật nhảy xa? 2\ Khởi động chuyên môn: Đội hình khối ngang, cự li sải tay so le Thực đồng loạt các động tác ném bóng chỗ Sau đó di chuyển theo đội hình làn sóng GV ñieàu khieån 1\ Neùm boùng: - Tại chỗ chạy bước - RSCC - Chạy đà - RSCC ném bóng xa (không bóng) Đội hình khối ngang, cự li sải tay, so le Thực đồng loạt GV điều khiển và sửa sai 2\ Nhaûy xa: - Chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao - Chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật Thực theo dòng chảy 3\ Taäp Luyeän: - Chuẩn bị, chạy đà - RSCC - ném bóng - Taäp luyeän kó thuaät nhaûy xa Đội hình phân nhóm theo trình độ tập luyện Cán điều khiển, GV hướng dẫn sửa sai 1\ Cuûng coá : HS thực hiện, lớp nhận xét GV bổ sung và sửa sai 2\ Dặn dò, bài tập nhà : - Nhảy xa: Các bài tập bổ trợ 3lần/bài tập/buổi/ ngày : Nhaûy xa 10 - 15 laàn/buoåi/ ngaøy - Ném bóng : Các bài tập bổ trợ - 10 lần/ngày/buổi : Chạy đà - RSCC - ném bóng 10 - 15 lần/ngày/buổi * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn: GIAÙO AÙN SOÁ : 47 Ngày soạn :… /02/ 2005 NHAÛY XA: NEÙM BOÙNG: NOÄI DUNG BAØI DAÏY Luyện tập bước đầu hoàn thiệnm kĩ thuật nhảy xa Trò chơi và động tác bổ trợ ném bóng *************************************************************************** Trang - 90 - Giaùo vieân : Vuõ Tieán Thaønh Giaùo Aùn Theå Duïc Lop7.net (9) Phòng giáo dục lâm hà Trường THCS Phi Tô ************************************************************************************** PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ CHUAÅN BÒ: 1\ Kieåm tra baøi cuõ: Kó thuaät nhaûy xa vaø kó thuaät neùm boùng 2\ Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp tay ném bóng - Taïi choã RSCC - Một, ba bước giậm nhảy liên tục - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau - chaïy nhanh Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Trong nhaûy xa: yeâu caàu chaïy nhanh, giaäm nhaûy maïnh Phối hợp các kĩ thuật tốt - Trong ném bóng: yêu cầu phối hợp kĩ thuật liên hoàn - Thực RSCC động tác liên tục, thân người hình cánh cung, động tác ném bóng dứt khoát với góc độ bay phù hợp… - Nhảy xa giậm nhảy đá lăng nhanh, mạnh, phối hợp với hai tay đánh mạnh từ sau trước lên cao Thực các động tác chạy nhanh II/ CÔ BAÛN: 1\ Nhaûy xa: Chaïy bieán toác theo tín hieäu laøm taêng khaû naêng phaûn xaï 1\ Nhaûy xa: Động tác bổ trợ chạy đà, giậm và tốc độ thực động tác, giậm nhảy nhanh, mạnh chính xaùc nhaûy Sự phối hợp hoạt động các động tác cần chính xác Tốc Luyện tập nhảy xa tự độ chạy đà phối hợp với giậm nhảy tốt, chính xác, góc độ bay phù hợp 2\ Neùm Boùng: 2\ Neùm boùng: Trò chơi và các động tác bổ trợ Yêu cầu học sinh nhảy linh hoạt và chính xác, động tác chuyền bóng sau đầu khéo léo và có căng thân neùm boùng Luyện tập hoàn thiện ném bóng Cần phối hợp tốt bốn bước chéo và RSCC: các kĩ thuật thực liên tục, nhanh, chính xác xa III/ KEÁT THUÙC: 1\ Cuûng coá: 1\ Cuûng coá: - Chạy đà - giậm nhảy trên không - Kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất - Kĩ thuật chạy đà - RSCC - ném bóng tiếp đất nhảy xa - Chạy đà - RSCC - ném bóng 2\ Dặn dò, bài tập nhà: 2\ Dặn dò, bài tập nhà: GV dặn nội dung cần tập nhà - Luyeän taäp nhaûy xa vaø neùm boùng * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn : GIAÙO AÙN SOÁ : 47 Ngày soạn: ……./ 02/ 2005 Ngaøy daïy : ……./ 02 / 2005 Mục tiêu: Luyện tập, củng cố hoàn thiện kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất nhảy xa Học sinh thhực tương đối tốt kĩ thuật chạy đà giậm nhảy Tập luyện sức bật và góc độ bay hợp lí Thực tốt nhanh nhẹn và chính xác chơi trò chơi Phối hợp tốt chạy đà - RSCC và ném bóng xa *************************************************************************** Trang - 91 - Giaùo vieân : Vuõ Tieán Thaønh Giaùo Aùn Theå Duïc Lop7.net (10) Phòng giáo dục lâm hà Trường THCS Phi Tô ************************************************************************************** ÑLVÑ TG SL 3phuùt 2HS 5phuùt 9phuùt 8phuùt 5phuùt 3phuùt 2laàn 4phuùt 3phuùt 2laàn 18phuùt 9phuùt 9phuùt 30phuùt phuùt phuùt 6phuùt PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP GIAÛNG DAÏY \ Kieåm tra baøi cuõ: ? Thực kĩ thuật ném bóng? ? Thực kĩ thuật nhảy xa? 2\ Khởi động chuyên môn: Đội hình khối ngang, cự li sải tay so le Thực đồng loạt các động tác ném bóng chỗ Sau đó di chuyển theo đội hình làn sóng GV ñieàu khieån 1\ Neùm boùng: - Trò chơi "Nhảy đúng, nhảy nhanh" và "Tung, hứng" Đội hình phân nhóm thi đấu - Chạy đà - RSCC ném bóng xa (không bóng) Đội hình khối ngang, cự li sải tay, so le Thực đồng loạt GV điều khiển và sửa sai 2\ Nhaûy xa: - Xuaát phaùt cao - chaïy bieán toác 30m Thực theo dòng chảy 3\ Taäp Luyeän: - Chuẩn bị, chạy đà - RSCC - ném bóng - Taäp luyeän kó thuaät nhaûy xa Đội hình phân nhóm theo trình độ tập luyện Cán điều khiển, GV hướng dẫn sửa sai 1\ Cuûng coá : HS thực hiện, lớp nhận xét GV bổ sung và sửa sai 2\ Dặn dò, bài tập nhà : - Nhảy xa: Các bài tập bổ trợ 3lần/bài tập/buổi/ ngày : Nhaûy xa 10 - 15 laàn/buoåi/ ngaøy - Ném bóng : Các bài tập bổ trợ - 10 lần/ngày/buổi : Chạy đà - RSCC - ném bóng 10 - 15 lần/ngày/buổi * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn: GIAÙO AÙN SOÁ : 46 Ngày soạn : ……./02/ 2005 PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ CHUAÅN BÒ: NEÙM BOÙNG: NOÄI DUNG BAØI DAÏY Kieåm tra kó thuaät neùm boùng xa YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT *************************************************************************** Trang - 92 - Giaùo vieân : Vuõ Tieán Thaønh Giaùo Aùn Theå Duïc Lop7.net (11) Phòng giáo dục lâm hà Trường THCS Phi Tô ************************************************************************************** 1\ Khởi động chuyên môn: - Thực động tác liên hoàn, phối hợp tốt các giai - Xoay các khớp tay ném bóng đoạn kĩ thuật chạy đà - RSCC - Tại chỗ thực RSCC - Chạy đà - RSCC Kieåm tra neùm boùng : II/ CÔ BAÛN: - Điểm - 10: thực tốt giai đoạn kĩ thuật: chuẩn 1\ OÂn taäp : bị - chạy đà - RSCC, các giai đoạn phối hợp tốt Thành - Chuẩn bị chạy đà - RSCC tích đạt : 40m (nam), 30 m (nữ) 2\ Kieåm tra chaïy nhanh: - Kĩ thuật chuẩn bị chạy đà - - Điểm - 8: thực đúng giai đoạn chạy đà - RSCC Sự phối hợp các giai đoạn tương đối tốt Thành tích đạt : RSCC 35 m (nam), 20 m (nữ) - Thaønh tích neùm boùng - Điểm - 6: thực đúng giai đoạn chuẩn bị và RSCC Thành tích đạt : 30m (nam), 15m (nữ) - Điểm - là trường hợp còn lại III/ KEÁT THUÙC: 1\ Cuûng coá: 1\ Cuûng coá: Chuẩn bị - chạy đà - RSCC Chuẩn bị - chạy đà - RSCC 2\ Dặn dò, bài tập nhà: GV dặn nội dung cần tập nhà 2\ Dặn dò, bài tập nhà: - Luyện tập ném bóng thường xuyên * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn : GIAÙO AÙN SOÁ : 46 Ngày soạn: ……/ 02/ 2005 Ngaøy daïy : … / 02/ 2005 ÑLVÑ TG SL Mục tiêu: Kiểm tra, đánh giá kết học tập HS từ đó có biện pháp khắc phục và phát triển Học sinh thực tốt kĩ thuật ném bóng Phối hợp tốt các giai đoạn kĩ thuật Thành tích đạt tiêu chuẩn RLTT PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP GIAÛNG DAÏY *************************************************************************** Trang - 93 - Giaùo vieân : Vuõ Tieán Thaønh Giaùo Aùn Theå Duïc Lop7.net (12) Phòng giáo dục lâm hà Trường THCS Phi Tô ************************************************************************************** 4phuùt \ Khởi động chuyên môn: 3laànx 2laànx20m phuùt 6phuùt 26 phuùt 32phuùt phuùt phuùt 7phuùt 2laàn 1laànx60m Đội hình khối ngang Cự li sải tay So le Thực đồng loạt xoay các khớp kĩ thuật RSCC Chạy đà - RSCC thực theo đội hình làn sóng GV ñieàu khieån 1\ OÂn taäp : - Ôn tập kĩ thuật chạy đà ném bóng Đội hình phân nhóm Tập luyện đồng loạt GV hướng dẫn, cán điều khiển tập luyện 2\ Kieåm Tra: GV goïi teân HS theo danh saùch Mỗi HS thực lần Đồi hình khối dọc, cách khuỷu tay ngồi ngoài sân kiểm tra Thực HS 1\ Cuûng coá : HS thực hiện, lớp nhận xét GV bổ sung và sửa sai 2\ Dặn dò, bài tập nhà : - Tập luyện ném bóng xa có đà * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn: *************************************************************************** Trang - 94 - Giaùo vieân : Vuõ Tieán Thaønh Giaùo Aùn Theå Duïc Lop7.net (13)