- Phát bóng thấp tay nghiêng mình - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền.. Gv: [r]
(1)Giaùo aùn Theå duïc Giáo án số : 40 Tiết theo ppct : 40 NS : 12/01/15 Naêm hoïc : 2014 - 2015 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà TTTC (BC): Phát bóng thấp tay chính diên PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Chạy đà chính diện… Khởi động : Chung Chuyên môn… CƠ BẢN Nhảy cao ? Ôn đá lăng trước – sau Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi - Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, dùng lực chân lăng đá mạnh từ sau trước lên cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân trên gập trước - Đá lăng sang ngang tương tự trên chân lăng mạnh sau trọng tâm dồn nhiêu vào chân thuận TTTC (Bóng chuyền) ? Phát bóng thấp tay chính Yêu cầu : - Thực phát bóng tương đối tốt diên KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò Trường THCS Đạ Long - Phát bóng thấp tay nghiêng mình - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (2) Giaùo aùn Theå duïc Naêm hoïc : 2014 - 2015 MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 40 - Biết cách thực tương đối tốt các động tác bổ trợ chạy đà chính diện NS :12/01/15 -Thực các động tác bổ trợ, chạy đà chính diện giâm nhảy co chân … ND :14/01/15 - Biết cách thực phát bóng thâp tay chính diện - Thực hiên tương đối tốt phát bóng thâp tay chính diện *Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA,SĐ , 6-8 bóng chuyền, nệm Thời gian PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n CSL Gv 1x2l Gv 28-30’ 14-15’ 1x5l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy cao - Nhóm : Bóng chuyền + Đá lăng trước + Phát bóng thấp tay chính diện Đội hình khởi động Gv 1x6l Gv + Đo đà và điều chỉnh đà 1x4l 1x5l 14-15’ 1x3l 1x3l 1x3l 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Gv Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv đan xen hai nhóm nhận xét sửa sai Đội hinh haøNệm ng ngang cự li hẹp nhảy cao Đội hình hang so le cự li rộng Đội hình haøng ngang cự li hẹp Gv Rút Kinh Nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (3) Giaùo aùn Theå duïc Giáo án số : 41 Tiết theo ppct :41 NS :14/01/15 PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Phát bóng thâp tay… Khởi động : Chung Chuyên môn… CƠ BẢN Nhảy cao ? Ôn đá lăng trước – sau ? Chạy đà giậm nhảy ? Giai đoạn trên không ? Giai đoạn Tiếp đất TTTC (Bóng chuyền) ? Phát bóng thấp tay nghiêng mình Naêm hoïc : 2014 - 2015 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : Một số động tác bổ trợ chạy đà giậm nhảy giai đoạn trên không và tiếp đất TTTC (BC): Phát bóng thấp tay nghiêng mình Chạy bền : Luyện tập YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt Phát bóng thấp tay nghiêng mình - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - Chạy nâng cao đùi Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi - Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, dùng lực chân lăng đá mạnh từ sau trước lên cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân trên gập trước - Đá lăng sang ngang tương tự trên chân lăng mạnh sau trọng tâm dồn nhiêu vào chân thuận + Thực tương đối tốt giai đoạn chạy đà giậm nhảy + Đặt chân tương đối tốt vào điểm giậm - Chân lăng tiếp đất trước sau đó đến chân lăng, cần chùng gối tiếp đất để giảm chấn động, chú ý động tác tay và thân trên cho khéo Yêu cầu : - Thực tương đối tốt phát bóng thâp tay nghiêng mình Chạy bền ? Luyện tập + Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên + Chú ý đến tượng sóc hông và cách khắc phục KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - giai đoạn kĩ thuật - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền Trường THCS Đạ Long Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (4) Giaùo aùn Theå duïc Naêm hoïc : 2014 - 2015 MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 41 - Biết cách thực tương đối tốt các động tác bổ trợ giai đoạn kĩ thuật NS :14/01/15 - Nắm các động tác bổ trợ và giai đoạn kĩ thuật ND :16/01/15 - Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng mình - Thực hiên tương đối tốt phát bóng thấp tay nghiêng mình - Thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 bóng chuyền , nệm Thời gian PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ Đội hình hàng ngang cự li hẹp 1-2l Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số lớp 2lx8n Đội hình vòng tròn cự li rộng, Dưới điều khiển ban cán lớp 1x2l Đội hình hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 12-14’ 1x5l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy cao - Nhóm : Bóng chuyền + Đá lăng trước sau + Phát bóng thấp tay nghiêng mình Đội hình khởi động 1x3l 1x6l Phối hợp chạy đà giậm nhảy Giai đoạn trên không và tiếp đất 1x4l 1x2l 1x5l 12-14’ 1x3l 1x3l 3-5' Hoán đổi vị trí hai nhóm 4-9voøng*100m Gv xen các nhóm để sửa sai 3-5’ Đội hinh hàng ngang cự li hẹp 1x1l Đội hình hang so le cự li rộng 2lx8n Đội hình hàng ngang cự li hẹp 1x1l Gv Rút Kinh Nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long Nệm nhảy cao Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (5)