ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG I/MUÏC TIEÂU -Ôn 2 động tác : Đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng và đứng hai chân rộng bằng vai2 bàn chân thẳng hướng phía trước, hai tay [r]
Trang 1Ngày dạy :19/1/2011
TIẾT 41 :
ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG
I/MỤC TIÊU
-Ôn 2 động tác : Đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng và đứng hai chân rộng bằng vai(2 bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa ra trước - sang ngang - lên cao thẳng hướng Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác -Học đi thường theo vạch kẻ thẳng.yêu cầu thực hiệntương đối đúng động tác
II/ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN
-Địa điểm:Trên sân trường.Vệ sinh an toàn nơi tập
-Phương tiện:Chuẩn bị một còi và kẻ sân để chuẩn bị trò chơi: "Chạy đổi chổ vỗ tay nhau"
III/NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
1.Phần mở đầu X x x x x x x
X x x x x x x
GV X x x x x x x
X x x x x x x
-GV nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học
-Giậm chân tại chỗ,đếm to theo nhịp và hát
-Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọctrên địa hình tự nhiên,sau đó chuyển thành đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu
-Vừa đi vừa xoay cổ tay,xoay vaisau đó đứng lại xoay vào tâm
-Đứng xoay đầu gối xoay hông xoay cổ chân
- Ôn 4 động tác sau cùng của bài thể dục tay không
2.Phần cơ bản
- -Ôn đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng
- Nhịp 1:Đ ưa chân trái ra sau 2 tay lên cao thẳng hướng
- Nhịp 2 :Vêø TTCB
- Nhịp 3: Như nhịp 1, nhưng đưa chân phải ra sau
- Nhip 4:Vê2 TTCB
- -Ôn đứng 2 chân rộng bằng vai(2 bàn chân thẳng hướng phía trước) thực hiện các động tác tay
- Nhịp 1:Đưa 2 tay ra trước thẳng hướng bàn tay sắp
- Nhịp 2 :Đưa 2 tay dang ngang bàn tay ngữa
- Nhịp 3 :Đưa 2 tay lên cao thẳng hướng 2 bàn tay hướng vào nhau
- Nhịp 4: Vêø TTCB
- -Đi thường theo vạch kẻ thẳng
Tập trung HS thành những hàng dọc sau vạch xuất pháttương ứng với vạch kẻ đã chuẩn bị GVlàm mẫu và giải thích cách đi sau đó cho các em lần lượt đi theo vạch kẻ
- Trò chơi : " Chạy đổi chổ vổ tay nhau"
3.Phần kết thúc
Lop2.net
Trang 2-Cúi người thả lỏng
-Cúi lắc người thả lỏng
-Nhảy thả lỏng
-GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét giờ học,giao bài tập về nhà:Ôn lại các tư thế cơ bản đã học
Lop2.net