Đang tải... (xem toàn văn)
_Phaùt caàu cao chaân chính dieän baèng mu baøn chaân. _Ñaù caàu cao chaân chính dieän baèng mu baøn chaân. _ Moät soá chieán thuaät thi ñaáu ñôn... _ Thi ñaáu taäp. 2) Chaïy beàn:.[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ: 15 MÔN : ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
Tieát CT : 29+30
Thời gian dạy : 21/ 11/ 2011 I NHIỆM VỤ:
1.Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân Đỡ cầu ngực
Học: Phát cầu cao chân diện mu bàn chân Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Một số chiến thuật thi đấu đơn Đấu tập
2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên II.YÊU CẦU:
-Kiến thức:Biết cách thực đá cầu cao chân diện Mu bàn chân,phát cầu cao chân diện mu bàn bàn chân
- Biết số điểm luật đá cầu
- Kĩ năng:Thực đá cầu cao chân ,phát cầu cao chân diện mu bàn chân
- Vận dụng vào đầu tập III.THỜI GIAN:
- tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM:
(2)- cầu đá
PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
-Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay khớp, căng
-Kiểm tra cũ: Phát cầu cao chân diện
(10p) 1’ 1’ 6’ 2’
II/ Phần bản:
1)Đá cầu:
_Ơn tâng cầu đùi, má bàn chân, mu bàn chân Đỡ cầu ngực
_Phát cầu cao chân diện mu bàn chân _Đá cầu cao chân diện mu bàn chân _ Một số chiến thuật thi đấu đơn
_ Thi đấu tập 2) Chạy bền:
_Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 300-400m
3)Củng cố kỹ thuật: Phát cầu, đá cầu, chiến thuật
(73p) 50’
10’
10’ 10’
5’
15’
15’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H.D tập nhà: Phát cầu, đá cầu cao chân, chạy bền -Xuống lớp
(3)YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c -Tích cực thực khởi động
-Thực tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách dang tay khởi động
-gv gọi học sinh kiểm tra cho điểm
-Tích cực thực hiện, kỹ thuật tâng cầu -Phán đoán di chuyển hợp lý để tâng nhiều lần -Phối hợp mở rộng hai tay ưỡn ngực chạm cầu +Nắm vững kỹ thuật phát cầu cao chân
+Phối hợp tốt tung cầu lấy đà phát cầu -Xem gv thị phạm, thực tốt đá cao chân -Thực tốt kỹ thuật di chuyển đá cầu +Nghe gv giải thích nắm vững luật đá cầu +Áp dụng tốt q trình thi đấu tập -Tích cực thực luyện tập thi đấu -Tính điểm theo điều luật đá cầu +Hít thở suốt trình chạy bền +Phân phối sức thật hợp lý cự ly chạy +Thả lỏng tích cực sau chạy xong
+Chú ý hs tự kiểm tra mạch trước sau chạy -HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực để rút kinh nghiệm sửa sai lầm
-Gv chia nhóm cho hs thực ơn tập tâng cầu gv theo dõi, quan sát, nhắc nhơ,û sửa sai cho hs
-Cho hs thành hàng ngang, tung đỡ ngực
x x x x x x x x
x x x x x x x x
+Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt tập nhà
-HS giãn cách dang tay hồi tónh
(4)
-Lớp giải tán trật tự
Ngày 20Tháng 1 Naêm 2011
Giáo viên soạn
Duyệt Ban Giám Hiệu Trần Duy Hà
NHẬN XÉT BỔ SUNG :