Chương 2. Đội hình đội ngũ

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bài thể dục cà chạy bền nêu trên - Biết vận dụng các kiến thưc vào nếp sống sinh hoạt ở trường và ở nhà. Về thái độ:[r]

(1)

TUẦN 1

Ngày soạn: 15/ 8/ 2016 Ngày dạy: /08/ 2016

CHỦ ĐỀ: LÍ THUYẾT

TIẾT 1: Lợi ích, tác dụng thể dục thể thao (Mục 1) Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 6

I mục tiêu 1 Nội dung:

- Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết TDTT để em tích cực RLTT 2 Yêu cầu:

a Về kiến thức: Học sinh biết lợi ích, tác dụng TDTT đến xương, hệ tuần hồn, hệ hơ hấp, trình trao đổi chất

b Về kĩ năng: HS biết vận dụng lí thuyết vào thực hành, biết vận dụng tốt vào học thể dục lớp nhà, tự học tự tập nâng cao sức khoẻ

c Về thái độ: Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, tự giác tích cực học tập lớp như nhà Biết ứng xử đẹp tình hoạt động TDTT

d Năng lực cần hướng tới cho học sinh - Năng lực giao tiếp

- Năng lực ngôn ngữ II Địa điểm phương tiện: - Địa điểm: Trong lớp học - Phương tiện: ghi III Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định

lượng

phương pháp tổ chức A phần mở đầu

1 ổn định tổ chức.

- Kiểm tra sĩ số, phổ biến yêu cầu học

3 phút gv: Phổ biến ngắn gọn

B phần bản 1 Mục tiêu TD lớp 6.

- Biết số kiến thức kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, nhanh nhẹn, tự giác tập luyện

- Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả thân TDTT

7 phút GV: Giảng giải thuyết trình.

? Theo em luyện tập TDTT rèn luyện cho đức tính

? Theo em tập luyện TDTT có tác dụng tới sức khỏe, đời sống

HS: Thảo luận nhóm, trả lời

(2)

- Biết vận dụng điều học vào tự tập hàng ngày

2 Lợi ích tác dụng TDTT.

* Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách cho học sinh

- Cái quý người sức khoẻ trí tuệ Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại TDTT giúp học sinh có sức khỏe tốt góp phần nâng cao chất lượng giáo dục - Giáo dục học sinh có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể,nhanh nhẹn, thật thà, chung thực

-Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp h/s có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập làm việc khoa học

- Tập luyện thể dục thể thao có tác dụng phòng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo xác 3 Nội dung chương trình TD lớp 6 - Lí thuyết chung: tiết

- ĐHĐN: tiết

- Bài TD phát triển chung: tiết - Chạy nhanh: 10 tiết - Chạy bền: tiết - Bật nhảy: 12 tiết - Đá cầu: tiết

- Môn thể thao tự chọn: 11 tiết - Ôn tập, kiểm tra học kỳ;

Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: tiết - Kiểm tra dự phòng: tuần

24 phút

6 phút

HS: Chú ý ghi bài

GV: Ngoài thể dục trường, em có tham gia tập luyện TDTT hay không ?

HS: Thảo luận, trả lời

GV: Khi tham gia trò chơi vận động có phải em tập luyện TDTT hay khơng ?

GV: nhận xét, chốt ý đúng, đưa câu trả lời

HS: ghi bài

GV: Tập luyện TDTT gòp phần nâng cao chất lượng giáo dục ?; luyện tập TDTT thường xun có tác dụng ?

HS: Thảo luận, trả lời GV

: nhận xét đưa kết luận chung

HS

: chu ý lắng nghe chép

GV nêu nội dung chương trình

HS ghi chép để nắm chương trình mơn học

C, Phần kết Thúc

- Củng cố - Nhận xét học

- Hướng dẫn nhà: (học phần lợi ích tác dụng TDTT)

(3)

IV

Rút kinh ngh iệm: .

Ngày soạn: 15/ 8/ 2016 Ngày dạy: /08/ 2016

CHỦ ĐỀ: LÍ THUYẾT

TIẾT 2: Lợi ích, tác dụng thể dục thể thao (mục 2) biên chế tổ tập luyện – số quy định tập

I/ Mục tiêu:

Nội dung:

- Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết TDTT để em tích cực RLTT 2 Yêu cầu:

a Về kiến thức: Học sinh phải biết lợi ích, tác dụng TDTT đến xương, tuần hồn, hơ hấp, q trình trao đổi chất

b Về kĩ năng: HS biết vận dụng lí thuyết vào thực hành, biết vận dụng tôt vào học thể dục lớp nhà, tự học tự tập nâng cao sức khoẻ

c Về thái độ: Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, tự giác tích cực học tập lớp như nhà Biết ứng xử đẹp tình hoạt đọng TDTT

d Năng lực cần hướng tới cho học sinh - Năng lực giao tiếp

- Năng lực tư

II/ Địa điểm phương tiện: - Địa điểm: Trong lớp học - Phương tiện: ghi III/ Tiến trình dạy học:

nội dung Định

lượng

phương pháp tổ chức dạy học A phần mở đầu

1 ổn định tổ chức.

- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cẩu học

3 phút GV phổ biến ngắn gọn

B phần bản 1 Lợi ích tác dụng TDTT.

- Tập luyện TDTT phòng chống bệnh tật phát triển tố chất thể lực sức nhanh sức mạnh, sức bền, độ linh hoạt

- Luyện tập TDTT làm cho xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, tăng khả chống

23 phút

GV: Luyện tập TDTT thường xuyên phương pháp có tác dụng ? HS: Thảo luận, trả lời.

(4)

đỡ khoẻ

- Luyện tập TDTT làm cho tim khoẻ lên, khí huyết lưu thông sức khoẻ nâng lên

- Luyện tập TDTT thường xuyên làm cho lồng ngực phổi nở lượng trao đổi khí phổi tăng lên, máu giàu ôxi

- Luyên tập TDTT làm cho người phát triển tồn diện đức, trí, thể, mỹ

2 Biên chế tổ tập luyện.

- Lớp trưởng làm cán môn - Tổ trưởng làm cán tổ

3 Một số quy định học môn TD. a.Trang phục: Phải gọn gàng khơng dầy cao gót, khơng đeo trang sức, khơng đội mũ cứng nón có dày tập luyện

b.Tác phong: Nhanh nhẹn, tập luyện phải đảm bảo an tồn

- Khơng uống nhiều nước trước tập - Không ngồi sau chạy - Phải giúp đỡ tập luyện

6 phút

8 phút

GV: Luyện tập thể thao có tác dụng tốt cho phổi không ? Tại sao?

HS: Thảo luận, trả lời.

GV: Tập luyện thể thao giúp cho phát triển người ?

HS: Thảo luận, trả lời. GV: Chốt câu trả lời HS: Ghi bài

- Ban cán sư đứng lên mắt lớp GV: - Tại không dày dép cao gót tập luyện?

- Uống nước nhiều trước tập luyện có hại ?

- Tại không ngồi sau chạy

GV: Chốt câu trả lời nhất. HS: Ghi bài

C PHẦN KẾT THÚC - Củng cố

- Nhận xét học

- Hướng dẫn nhà: (học phần lợi ích tác dụng TDTT)

5 phút - HS ý lắng nghe

IV Nhận xét, đánh giá: ………

TUẦN 2

Ngày soạn: 22/8/2015 Ngày dạy:

CHỦ ĐỀ 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN TIẾT 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN

(5)

1 Về kiến thức

+ ĐHĐN: Học tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau Cách chào, báo cáo, xin phép – vào lớp

+ Chạy bền: Học số động tác hồi tĩnh sau chạy. 2 Về kĩ năng:

- Thực tập ĐHĐN nêu

- Vận dụng kiến thức chạy bền học vào tập luyện thi đấu đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

- Biết vận dụng kiến thưc vào nếp sống sinh hoạt trường nhà 3 Về thái độ:

- Có nếp sống, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ gìn vệ sinh chung tập luyện TDTT - Tích cực, tự giác tập luyện lớp nhà

- Biết ứng xử đẹp tình hoạt động TDTT sinh hoạt hàng ngày - Khơng uống rượu bia, thuốc chất kích thích

4 Năng lực cần hướng tới - Năng lực vận động

- Năng lực giao tiếp

- Năng lực tổ chức hoạt động vận động II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

1 Địa điểm: Sân thể dục Trường THCS Trực Phú 2 Phương tiện: - GV chuẩn bị giảng, còi, cờ hiệu - HS chuẩn bị giầy tập, sinh sân tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG Định

lượng Phương pháp tổ chức

A Phần mở đầu. Nhận lớp.

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số, tình hình sức khoẻ chung củng lớp

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học

Phần khởi động: a Khởi động chung.

- HS chạy nhẹ nhàn quanh sân TD - Tập thể dục phát triển chung động tác: cổ, tay, chân, lưng bụng, vặn

- Xoay kĩ khớp: cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối - Ép dây chằng ngang - chằng dọc b Khởi động chuyên môn. Tại chỗ: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá lăng sau

7 – phút

1vòng Mỗi động

tác 2l x

8n

(gv)

- HS thực theo nhịp vỗ tay lớp trưởng

- GV quan sát nhắc nhở B Phần bản

I Kiểm tra cũ

? Ở lớp em học ĐHĐN chưa ? Học nội dung gì?

30 – 32 phút

2 phút

- HS trả lời

- GV đánh giá, xếp loại

(6)

II Bài mới 1 ĐHĐN

- Học tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

- Học đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Cách chào, bào cáo, xin phép vào lớp

* Củng cố bài:

- Mỗi tổ lên thực kỹ thuật tập hợp hàng dọc, điểm số

2 Chạy bền:

- Học số động tác hồi tĩnh sau chạy như: lại thả lỏng, gập thân rũ tay cho nhau, thực động tác điều hòa …

23 phút

7 phút

phân tích động tác kết hợp làm mẫu – lần

- Học sinh lắng nghe thực theo hướng dẫn GV – lần

Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X (GV)

- HS tập luyện theo lệnh lớp trưởng – lần

- GV hướng dẫn, nhắc nhở, sửa sai cho học sinh

- Lớp chia làm nhóm tập luyện, thành viên nhóm lên tập làm huy

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN TỔ

HS tập luyện

- GV quan sát nhắc nhở, sửa sai cho HS - HS tổ quan sát, nhận xét

- GV nhận xét, củng cố kiến thức - GV giới thiệu, làm mẫu động tác - HS ý lắng nghe tập luyện - GV nhắc nhở, sửa sai

C Phần kết thúc. Thả lỏng:

- Thực số động tác hồi tĩnh: gập thân hít thở sâu thả lỏng tay, chân, thân người

2 Nhận xét:

- Về kiến thức HS thu sau học - Về ý thức học tập HS

GV nhận xét ý thức HS học

3 Nhiệm vụ nhà:

- Luyện tập phát triển sức bền, số tập ĐHĐN

5

phút Đội hình kết thúc 

  HS 

(7)

HS hô "khoẻ"

IV Đánh giá, nhận xét: ………. ……… Ngày soạn: 22/8/2015

Ngày dạy:

CHỦ ĐỀ 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN TIẾT 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I MỤC TIÊU – YÊU CẦU 1 Về kiến thức

+ ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hang

2 Về kĩ năng:

- Biết ứng xử đẹp tình hoạt động TDTT sinh hoạt hàng ngày - Không uống rượu bia, thuốc chất kích thích

- Năng lực tổ chức hoạt động vận động - Năng lực thực hành

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

lượng

Phương pháp tổ chức A Phần mở đầu.

Nhận lớp.

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số, tình hình sức khoẻ chung củng lớp

- HS chạy nhẹ nhàn quanh sân TD

- Tập thể dục phát triển chung động tác: cổ, tay, chân, lưng bụng, vặn - Xoay kĩ khớp: cổ tay kết hợp cổ

7 – phút

(8)

chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối - Ép dây chằng ngang - chằng dọc b Khởi động chuyên môn. Tại chỗ: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá lăng sau

tác 2l x

8n

(gv)

? Em thực động tác chào, báo cáo, xin phép vào lớp?

II Bài mới 1 ĐHĐN a Ôn tập

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau

b Học mới:

- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số

30 – 32 phút phút

13 phút

10 phút

- HS thực

- GV gọi tên kỹ thuật mới, sau phân tích động tác kết hợp làm mẫu – lần

Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X (GV)

- GV chia lớp thành tổ: Tổ 1, ôn kỹ thuật học Tổ 3, học kỹ thuật mới, sau nhóm đổi nội dung tập luyện

- HS Chia tổ, nhóm tập luyện, thành viên tổ lên tập làm huy

(9)

* Củng cố bài:

- Từng tổ lên thực kỹ thuật học huy tổ trưởng - Thực hình thức thi đua tổ

7 phút

- GV quan sát nhắc nhở, sửa sai cho HS - GV nhắc nhở nhóm đổi nội dung tập luyện

- HS tổ quan sát, nhận xét - GV nhận xét, củng cố kiến thức - GV tuyên dương tổ thắng C Phần kết thúc.

Thả lỏng:

2 Nhận xét:

GV nhận xét ý thức HS học 3 Nhiệm vụ nhà:

5 phút

Đội hình kết thúc 

  HS 

3-5m GV GV hô " giải tán" HS hô "khoẻ"

IV Đánh giá, nhận xét: ………. ………

TUẦN 3

+ ĐHĐN: Ôn tập hợp hang ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp Học giậm chân chỗ - - đứng lại

+ Chạy bền: Trị chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra”, chạy vòng số 2 Về kĩ năng:

- Thực tập ĐHĐN, trò chơi nêu

(10)

- Năng lực tổ chức hoạt động vận động - Năng lực hợp tác tập luyện

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

- Tập thể dục phát triển chung động tác: cổ, tay, chân, lưng bụng, vặn - Xoay kĩ khớp: cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối

- Ép dây chằng ngang - chằng dọc b Khởi động chuyên môn. Tại chỗ: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá lăng sau

7 – phút

tác 2l x

8n

(gv)

? Em thực động tác quay trái, quay phải, quay đằng sau

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

8 phút

- HS thực

(11)

b Học mới:

- Học giậm chân chỗ - - đứng lại

* Củng cố bài:

- Từng tổ lên thực kỹ thuật tập hợp hàng dọc, giậm chân chỗ - – đứng lại

- Thực hình thức thi đua tổ

2 Chạy bền:

Trò chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra”, chạy vòng số

10 phút

5 phút

7 phút

-HS tập luyện

- HS tổ quan sát, nhận xét - GV nhận xét, củng cố kiến thức - GV tuyên dương tổ thắng

- GV hướng dẫn cách chơi luật chơi - HS chia nhóm chơi hình thức thi đua

2 Nhận xét:

5 phút

  HS 

IV Đánh giá, nhận xét: ………. ……… Ngày soạn: 26/8/2015

Ngày dạy:

CHỦ ĐỀ 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN TIẾT 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

+ ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng dọc, hang ngang, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; Ôn giậm chân chỗ - - đứng lại Học cách vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp

(12)

- Năng lực đánh giá tự đánh giá lẫn II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

7 – phút

tác 2l x

8n

(gv)

? Em thực động tác Giậm chân chỗ

II Bài mới 1 ĐHĐN

- HS thực

(13)

a Ơn tập

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Giậm chân chỗ - - đứng lại b Học mới:

- Học cách vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp

* Củng cố bài:

- Từng tổ lên thực kỹ thuật tập hợp hàng dọc, vòng trái (vòng phải) – đứng lại

10 phút

13 phút

7 phút

hướng dẫn GV – lần

Tập luyện theo tổ.

-HS tập luyện

- HS tổ quan sát, nhận xét - GV nhận xét, củng cố kiến thức - GV tuyên dương tổ thắng C Phần kết thúc.

Thả lỏng:

2 Nhận xét:

5 phút

  HS 

TUẦN 4

(14)

Ngày dạy:

+ ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; Ôn giậm chân chỗ - - đứng lại, vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp

+ Chạy bền: Chạy vòng số 2 Về kĩ năng:

- Thực tập ĐHĐN, tập chạy bền nêu

- Năng lực đánh giá tự đánh giá lẫn II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

lượng

Nhận lớp.

- Ép dây chằng ngang - chằng dọc b Khởi động chuyên môn. Tại chỗ: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi

7 – phút

tác 2l x

8n

(gv)

(15)

- Chạy đá lăng sau - GV quan sát nhắc nhở B Phần bản

? Em thực kỹ thuật vòng trái (phải)

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau;

- Ôn giậm chân chỗ - - đứng lại, vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp

b Củng cố bài:

- Từng tổ lên thực kỹ thuật tập hợp hàng dọc, giậm chân chỗ - – đứng lại

2 Chạy bền: - Chạy vòng số

- Yêu cầu chạy ngược kim đồng hồ

16 phút

7 phút

- HS thực

- GV chia lớp thành tổ tập luyện

-HS tập luyện

- GV nhận xét, củng cố kiến thức - GV tuyên dương tổ thắng

- HS tập luyện theo nhóm – em - GVquan sát ngắc nhở HS

2 Nhận xét:

5 phút

  HS 

(16)

Ngày dạy:

+ ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; Ôn giậm chân chỗ - - đứng lại, vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp (hoặc GV chọn)

+ Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên; Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy 2 Về kĩ năng:

4 Năng lực cần hướng tới - Năng lực giao tiếp

- Năng lực tổ chức hoạt động vận động, vận động tích cực - Năng lực hợp tác tập luyện

- Năng lực đánh giá tự đánh giá lẫn - Năng lực tự học, tự quản lí

- Năng lực hình thành lối sống khỏe mạnh II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

lượng

Nhận lớp.

- Ép dây chằng ngang - chằng dọc b Khởi động chuyên môn.

7 – phút

(17)

Tại chỗ: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá lăng sau

8n (gv)

? Em thực kỹ thuật đổi chân si nhịp

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Ôn giậm chân chỗ - - đứng lại, vòng phải (trái)

- Đổi chân sai nhịp b Củng cố bài:

- Từng tổ lên thực kỹ thuật ĐHĐN nêu

2 Chạy bền:

- Chạy địa hình tự nhiên; Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy - Yêu cầu chạy ngược kim đồng hồ, hít sâu thở đều, phân phối sức chạy hết cự li qui định

16 phút

7 phút

- HS thực

- HS tập luyện

2 Nhận xét:

5 phút

  HS 

(18)

TUẦN 5

+ ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; Ôn giậm chân chỗ - - đứng lại, vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp (hoặc GV chọn)

4 Định hướng lực - Năng lực giao tiếp

- Năng lực hình thành lối sống khỏe mạnh - Năng lực giải tự giải vấn đề II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

(19)

Nhận lớp.

phút

1vòng Mỗi động tác 2l x

8n

(gv)

? Em thực kỹ thuật Đi vòng trái (phải)

2 Chạy bền:

- Chạy địa hình tự nhiên; Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy - Yêu cầu chạy ngược kim đồng hồ, hít sâu thở đều, phân phối sức chạy hết cự li qui định

16 phút

7 phút

- HS thực

- HS tập luyện

(20)

Thả lỏng:

2 Nhận xét:

  HS 

+ ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; Ôn giậm chân chỗ - - đứng lại, vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp (hoặc GV chọn)

(21)

- HS chuẩn bị giầy tập, sinh sân tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

7 – phút

tác 2l x

8n

(gv)

? Em thực kỹ thuật Tập hợp hàng dọc, vòng trái (phải)

2 Chạy bền:

- Chạy địa hình tự nhiên; Thực

16 phút

7 phút

- HS thực

-HS tập luyện

(22)

một số động tác hồi tĩnh sau chạy - Yêu cầu chạy ngược kim đồng hồ, hít sâu thở đều, phân phối sức chạy hết cự li qui định

7 phút

- HS tập luyện theo nhóm – em - GV quan sát ngắc nhở HS

2 Nhận xét:

5 phút

  HS 

IV Đánh giá, nhận xét: ……… ………

TUẦN 6

+ ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; Ôn giậm chân chỗ - - đứng lại, vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp (hoặc GV chọn) Trò chơi “cướp cờ”

+ Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2 Về kĩ năng:

(23)

- Năng lực tự học, tự quản lí

lượng

Nhận lớp.

7 – phút

tác 2l x

8n

(gv)

? Em thực kỹ thuật vòng trái (phải)

16 phút

- HS thực

(24)

Từng tổ lên thực kỹ thuật ĐHĐN nêu

2 Chạy bền:

- Chạy địa hình tự nhiên

- Yêu cầu chạy ngược kim đồng hồ, hít sâu thở đều, phân phối sức chạy hết cự li qui định

7 phút

HS tập luyện

- GV nhận xét, củng cố kiến thức - GV tuyên dương tổ thắng - HS tập luyện theo nhóm – em - GV quan sát ngắc nhở HS

2 Nhận xét:

5 phút

  HS 

CHỦ ĐỀ 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN TIẾT 12: KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

* Nội dung kiểm tra: ĐHĐN

+ Tập hợp hàng dọc (ngang), dóng hàng, điểm số, báo cáo sĩ số Quay trái, quay phải, quay đằng sau; Đi – vòng trái (vòng phải)

+ Trò chơi (do học sinh chọn) 2 Về kĩ năng:

- Biết vận dụng kiến thưc vào nếp sống sinh hoạt trường nhà - Kiểm tra đạt tiêu chuẩn RLTT

3 Về thái độ:

(25)

- Năng lực vận động; - Năng lực tổ chức hoạt động vận động - Năng lực giao tiếp; - Năng lực tự đánh giá đánh giá lẫn II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

1 Địa điểm: Sân thể dục Trường THCS Trực Phú 2 Phương tiện:

- GV chuẩn bị giảng, còi, cờ hiệu - HS chuẩn bị giầy tập, sinh sân tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

lượng

Nhận lớp.

7 – phút

tác 2l x

8n

(gv)

- GV quan sát nhắc nhở B PHẦN CƠ BẢN

* Kiểm tra ĐHĐN * Nội dung kiểm tra.

- Tập hợp hàng dọc (hàng ngang), dóng hàng, điểm số, báo cáo

- Quay trái, quay phải, quay đằng sau; - Đi - vòng trái (vòng phải)

* Cách đánh giá, xếp loại.

- Loại đạt: Thực kỹ thuật mức đúng, số sai sót nhỏ dừng lại cịn lao người trước Trong q trình tập luyện ln cố gắng, hăng hái tập luyện, giúp đỡ bạn bè - Điểm chưa đạt: Thực kĩ thuật cơ sai Khi sai nhịp, tay chân, kĩ thuật quay chưa hết biên độ,

30 -32 phút

- HS tự ghép nhóm kiểm tra

- GV cho hs tập luyện phút sau tiến hành kiểm tra theo nhóm

- HS đến lượt kiểm tra vào vị trí GV quy định

- HS chưa đến lượt trật tự quan sát bạn kiểm tra để đánh giá kết

- Kiểm tra theo nhóm, nhóm – hs

- Nhóm thực chưa đạt cho kiểm tra lần

Đội hình kiểm tra 

  (cs)

(26)

quay gót chân… Thái độ không nghiêm túc tập luyện

* Củng cố: GV cơng bố kết kiểm tra nhóm

 (gv) 



- HS nhóm (tổ) nhận xét lẫn - GV nhận xét công bố kết - HS ý lắng nghe

- Thực hiệm số động tác hồi tĩnh: gập thân hít thở sâu thả lỏng tay, chân, thân người

2 Nhận xét:

- GV nhận xét ý thức HS học, hướng dẫn hs nhà luyện tập

3.Nhiệm vụ nhà:

- Luyện tập phát triển sức bền,

5 phút

  HS 

TUẦN 7

Ngày soạn: 20/09/2016 Ngày dạy:

CHỦ ĐỀ: BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN TIẾT 13: BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN

+ Bài thể dục: Học động tác: Vươn thở, tay, ngực.

+ Chạy bền: Chơi trị chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra” Chạy vòng số 8. 2 Về kĩ năng:

- Thực động tác thể dục cà chạy bền nêu - Biết vận dụng kiến thưc vào nếp sống sinh hoạt trường nhà 3 Về thái độ:

4 Định hướng lực cần hướng tới

- Năng lực vận động; - Năng lực tổ chức hoạt động vận động - Năng lực giao tiếp; - Năng lực tự đánh giá đánh giá lẫn II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

1 Địa điểm: Sân thể dục Trường THCS Trực Phú 2 Phương tiện:

(27)

- HS chuẩn bị giầy tập, vệ sinh sân tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

7 – phút

tác 2l x

8n

(gv)

? Em nêu số tác dụng tập luyện TDTT

II Bài mới

1 Bài thể dục: Học động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân, động tác lườn: + Động tác Vươn thở

+ Động tác Tay:

+ Động tác chân

25 phút

- HS lên thực động tác - HS nhận xét

- GV gọi tên động tác, phân tích, kết hợp làm mẫu kỹ thuật động tác

- HS quan sát, lắng nghe tập luyện - GV hô cho HS lớp đồng loạt thực – lần

- Sau HS chia nhóm tập luyện

- Mỗi tổ cử tổ trưởng để điều hành, nhắc nhở cho tổ tập luyện

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN 1 x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x X (gv)

Tập luyện theo tổ. x x x x x x x

(28)

+ Động tác lườn

* Củng cố bài:

- Đại diện tổ lên thực động tác

2 Trò chơi: học sinh chọn phút

x x x x x x x

x x x x x x - HS tập luyện

- GV nhận xét, củng cố kiến thức

- HS tổ chức chơi trò chơi

- Thực hiệm số động tác hồi tĩnh: gập thân hít thở sâu thả lỏng tay, chân, thân người

2 Nhận xét:

GV nhận xét ý thức HS học, hướng dẫn hs nhà luyện tập

3.Nhiệm vụ nhà:

- Luyện tập phát triển sức bền, số động tác thể dục học

5 phút

  HS 