-Bieát caùch thöïc hieän vaø thöïc hieän cô baûn ñuùng chaïy böôùc nhoû, chaïy naâng cao ñuøi, chaïy ñaïp sau, troø chôi, xuaát phaùt thaáp- chaïy lao- chaïy giöõa quaûng, chaïy veà ñích[r]
(1)K
Ế HOẠCH BÀI HỌC
SOÁ: 6
MÔN :
Bài TD, Chạy ngắn, Chạy bền
Tieát CT : 11+12
Thời gian dạy : 23/09/2014
I NHIỆM VỤ:
1.Bài TD: Ơn hồn thiện từ nhịp đến nhịp 35
2.CN: Các động tác bổ trợ kt chạy ngắn, trò chơi chạy đuổi Xuất phát thấp-chạy lao, chạy quảng
Học: Chạy đích kỹ thuật đánh đích 60m 3.Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức II.YÊU CẦU:
-Biết cách thực thực động tác từ đến 35
-Biết cách thực thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi, xuất phát thấp- chạy lao- chạy quảng, chạy đích kỹ thuật đánh đích 60m -Biết cách thực thực chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III.THỜI GIAN:
- tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT trường
V.DUÏNG CUÏ:
(2)PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/Phần mở đầu:
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
- Khởi động: chung chun mơn
- Kiểm tra cũ: cách đóng bàn đạp, xuất phát thấp
(10 -12p) 1’ 1’ 8’(2x8)
2’
II/ Phần bản:
1) Bài TD: Ôn từ nhịp đến nhịp 35
2)Chạy ngắn:
_Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn _ Trò chơi: Chạy đuổi
_ Xuất phát thấp- chạy lao- quãng, 60m _ Học: Chạy đích đánh đích
3)Chạy bền:
_Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
*Củng cố: Chạy đích đánh đích, TD 35 nhịp
(68 -71p) 23’x3L
25’x3L
15’
(3)III/ Phần kết thúc: -Hồi tónh -Nhận xét -Dặn dò
(6 - 7p) 4’ 2’ 1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp
-Gv nêu ngắn gọn, rõ ràng -Tích cực thực khởi động
-Biết cách thực thực cách đóng bàn đạp, xuất phát thấp
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá +Tập trung ý thực xác theo
yêu cầu tập, sửa nhịp sai
+Thực biên độ động tác, tư động tác, nhịp hơ cán +Hít thở theo nhịp tập
-Thực tốt động tác bổ trợ mơn chạy +Nắm vững luật chơi, tích cực trò chơi -Thực kỹ thuật theo lệnh -Chạy lao không đứng thân người sớm -Duy trì đạt tốc độ nhanh quãng
+Chú ý xem gv thị phạm giảng giải, nắm vững kỹ thuật chạy đích
+Đánh đích luật, khơng phạm quy - Nắm luật trị chơi, tham gia tích cực trị chơi
- Thực tốt chạy vượt chướng ngại vật đường chạy
-Biết cách thực thực chạy đích kỹ thuật đánh đích 60m, thực TD 35 nhịp
-Gv điều khiển cho hs thực chung, sau chia nhóm tập luyện
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
60m
(4)
-Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs cố
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Tinh thần thái độ học tập
-Thực tốt tập nhà
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Duyệt BGH
Suối Ngô,ngày 21 tháng năm 2014
Giáo viên soạn
Phạm Thị Nam
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
*Ưu điểm:
(5)*Nhược điểm: