-Thöïc hieän toát kyõ thuaät ñeäm boùng, chuyeàn boùng vaø phaùt boùng, phoái hôïp löïc toaøn thaân.. -Chuù yù di chuyeån, ñoùn vaø ñaùnh boùng toát +Tích cöïc thi ñaáu, phaùn ñoaùn, di [r]
(1)GIÁO ÁN SỐ:
MÔN : NHẢY CAO – MÔN TỰ CHỌN – CHẠY BỀN
Tiết CT : 51+52 Thời gian dạy : Tuần 27
I NHIỆM VỤ:
1.Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao 2.Tự chọn: Bóng chuyền
Một số tập bổ trợ bóng chuyền Chuyền bóng cao tay, đệm bóng
Phát bóng thấp tay diện, thấp tay nghiêng Thi đấu tập
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU:
-Thực tốt động tác bổ trợ nhảy cao -Nắm vững thực tốt kỹ thuật bóng chuyền -Tích cực luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
III.THỜI GIAN:
- tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập trường
V.DUÏNG CUÏ:
(2)PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
- Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay
các khớp, căng
- KT baøi cũ: Chuyền bóng cao tay
(15p) 2’ 2’ 7’(2x8) 4’
II/ Phần bản:
1)Nhảy cao:
_Ôn động tác bổ trợ nhảy cao 2) Tự chọn: Bóng chuyền
_Một số tập bổ trợ
_Ơn: Đệm bóng; Chuyền bóng; Phát bóng _Thi đấu tập
3)Chạy bền:
_Luyện tập chạy bền 450, 550m
4)Củng cố kỹ thuật: Các động tác bổ trợ, rút kinh nghiệm thi đấu, chiến thuật chạy bền
(66p) 20’
30’
8’x1L
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H.D tập nhà: Tập bật cao, đệm bóng, chạy bền -Xuống lớp
(3)YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự, cự ly -Nắm vững nội dung yêu cầu buổi tập
-Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách dang tay so le khởi động
-Gọi hs thực hiện, gv KT đánh giá
-Tích cực thực động tác bổ trợ -Điều chỉnh sửa sai đ/t theo yêu cầu gv -Thực động tác bổ trợ
+Tích cực thực tập bổ trợ BC -Thực tốt kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng phát bóng, phối hợp lực tồn thân -Chú ý di chuyển, đón đánh bóng tốt +Tích cực thi đấu, phán đốn, di chuyển để đánh bóng tốt
+Phối hợp tốt với đồng đội, theo luật +Nắm vững yêu cầu chạy bền +Hít thở theo bước chạy, chạy hết cự ly -Phân phối sức hợp lý cự ly chạy +Thả lỏng tích cực sau chạy xong
-Hs ý nghe gv nhắc nhở, sửa sai lầm thường mắc, rút kinh nghiệm
-Gv điều khiển cho hs thực động tác bổ trợ theo đội hình cách dang tay so le -Gv điều khiển, nhắc nhở sửa sai cho hs
x x x x x x x x x
-chuyền bóng, đệm bóng theo nhóm ngưới x x x x x x x x x
-Gv cho hs tốt chưa đạt thực lớp xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm vững
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt tập nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách dang tay hồi tónh
(4)Tân Châu, Ngày Tháng Năm 2012 Giáo viên soạn
Duyeät Ban Giám Hiệu
Trần Duy Hà
NHẬN XÉT BỔ SUNG :