- Moãi hs ñöôïc nhaûy thöû 1 laàn vaø chính thöùc 3 laàn, tính kó thuaät laàn nhaûy ñuùng nhaát vaø thaønh tích laàn nhaûy xa nhaát. Neáu ngay laàn nhaûy chính thöùc thöù nhaát hoaëc[r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ:15
MÔN:KIỂM TRA NHẢY XA
Tiết CT : 30
Thời gian dạy : 24/11/2014
I NHIEÄM VỤ:
- Kiểm tra kĩ thuật thành tích nhảy xa kiểu “ngồi” II.YÊU CẦU:
Kiến thức:
- Biết cách thực hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”
Kó năng:
- Thực kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” - Đạt tiêu chuẩn RLTT ( bật xa)
3 Thái độ:
- Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc kiểm tra, phòng tránh chấn thương
III.THỜI GIAN:
- tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT trường V.DỤNG CỤ:
(2)PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra - Khởi động: Chung chuyên môn
- KTBC:
(6p) 1’ 1’
4’(2 laàn x nhịp)
II/ Phần bản:
1) Kiểm tra kĩ thuật thành tích nhảy xa kiểu “ngồi”
2) Cách xếp loại:
+ Loại đạt
+ Loại chưa đạt
(35p)
III/ Phần kết thúc: - Hồi tónh - Nhận xét - Dặn dò
(3)U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp
- Gv nêu ngắn gọn rõ ràng - Tích cực thực khởi động
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- Thực kĩ thuật, thành tích đạt mức “giỏi”
- Thực giai đoạn kĩ thuật khơng, thành tích đạt mức “khá”
- Thực kĩ thuật giai đoạn khơng, chưa đạt thành tích mức “Đạt” thành tích đạt mức “Đạt” kĩ thuật giai đoạn không thực mức
- Thực không kĩ thuật thành tích khơng đạt mức “Đạt’
* Tổ chức PP kiểm tra:
-Kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng Mỗi đợt 5-10 hs
- Mỗi hs nhảy thử lần thức lần, tính kĩ thuật lần nhảy thành tích lần nhảy xa Nếu lần nhảy thức thứ nhất thứ hai đạt điểm cao nhất, không phải nhảy lần 2,3
- Gv đánh dấu sẵn vạch mốc thành tích theo mức sau: “Đạt”2,70m (nam) 2,30m (nữ) “Khát”3,10m (nam) 2,70m (nữ) “Giỏi”3,40m (nam) 2,90m (nữ)
- Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu - Tinh thần thái độ kiểm tra - Thực tốt tập nhà
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
(4)Duyệt BGH Suối Ngô, ngày 21 tháng 11 năm 2014 Giáo viên soạn
Phạm Chí Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG: Ưu điểm:
Tồn tại: