-Hs bieát vaø hoaøn thieän veà ÑHÑN, chuù yù nghe khaåu leänh thöïc hieän, nhanh, goïn, ñuùng.. -Thöïc hieän ñuùng theo khaåu leänh chæ huy.[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ: 9
MƠN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN
Tiết CT : 17+18 Thời gian dạy :
I NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: tập họp hàng ngang; dóng hàng; điểm số
Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Giậm chân chỗ, đều-đứng lại, vòng phải-trái
Đổi chân sai nhịp 2.Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU:
Kiến thức: Biết lệnh cách Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái Đổi chân sai nhịp
- Biết cách chạy bền Kó năng:
-Thực ĐHĐN
-Thực chạy bền, số động tác hồi tỉnh sau chạy 3 Thái độ:
- Biết tự nâng cao thành tích, sức khỏe tổ chức kỹ luật tốt, phòng tránh chấn thương tập luyện
III.THỜI GIAN:
- tieát 90’
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập trường
V.DỤNG CỤ:
(2)PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập - Khởi động: xoay khớp, căng - Kiểm tra cũ: Giậm chân chỗ
10 phuùt 1’ 1’ 6’ 2’
II/ Phần bản: 1)ĐHĐN:
_ Ôn, tập họp hàng ngang; dóng hàng; điểm số _ Tập họp hàng dọc; dóng hàng; điểm số
_Giậm chân chỗ, đều-đứng lại, vòng phải-trái
_Đổi chân sai nhịp
2)Chạy bền:
_ Chạy địa hình tự nhiên
3)Củng cố kỹ thuật: Đi đều, vịng phải trái.
75 phút 66’
5’
4’
III/ Phần kết thúc: -Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H dẫn hs tự học: Ltập chạy bền Đi đều, vòng phải-trái
(3)YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c -Tích cực thực khởi động
-Thực nội dung kiểm tra
-HS giãn cách dang tay khởi động
-Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá
-Hs biết hoàn thiện ĐHĐN, ý nghe lệnh thực hiện, nhanh, gọn,
-Thực theo lệnh huy -Đúng tư thế, chỉnh hàng ngang, dọc vịng
+Kiên trì, khắc phục khó khăn tích cực luyện tập chạy bền
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN
-Gv cho hs thực tập chung, sau chia nhóm tập luyện.GV quan sát, sửa sai cho hs
- Chạy bền theo nhóm
-Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập -Thực tập
-HS giãn cách dang tay hồi tónh
(4)
Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm Người soạn
Trần Thái Phương
NHẬN XÉT BỔ SUNG :