Đang tải... (xem toàn văn)
bãng chuyÒn. trß ch¬i.[r]
(1)ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
Bài TD phát triển chung động tác L Ớ P a Động tác Vơn thở
Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên b Động tác Tay
Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên.
(2)Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên. d Động tác Chân
Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên. e Động tác Bụng
Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên. f Động tác Vặn
Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên. g Động tác Phối hợp
Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên.
h Động tác Nhảy
Cỏc nhp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bên. i Động tác Điều hoà
(3)Chạy ngắn
(4)
bãng chuyÒn