1.Baøi TD: OÂn vaø hoaøn thieän töø nhòp 1 ñeán nhòp 35. 2.CN: Moät soá ñoäng taùc boå trôï kó thuaät, troø chôi loø coø tieáp söùc. Hoaøn chænh caùc giai ñoaïn kó thuaät chaïy ngaén. Ho[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ: 7
MÔN : BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
Tieát CT : 13, 14
Thời gian dạy :
I NHIEÄM VỤ:
1.Bài TD: Ơn hồn thiện từ nhịp đến nhịp 35
2.CN: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi lò cò tiếp sức Hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn
Học : Chạy đích kĩ thuật đánh đích 60m
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên II.YÊU CẦU:
1/.Kiến thức :
-Biết thực TD từ 1-35
-Biết cách thực đtácbổ trợ chạy ngắn, xuất phát thấp-chạy lao-giữa quãng, chạy đích kĩ thuật đánh đích 60m
-Biết cách chạy địa hình tự nhiên 2/.Kĩ :
-Thực TD từ 1-35
-Thực đtác bổ trợ, xuất phát thấp-chạy lao-giữa quãng, chạy đích kĩ thuật đánh đích 60m
-Thực chạy địa hình tự nhiên 3/.Thái độ :
-Hs tập luyện nghiêm túc, an toàn III.THỜI GIAN:
-2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM:
-Sân tập TDTT trường V.DỤNG CỤ:
(2)PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập -Khởi động: xoay khớp, căng
-Kiểm tra cũ : kĩ thuật đánh đích
(12p) 2’ 2’ 6’(2x8) 2’
II/ Phần bản:
1) Bài TD: Ơn từ nhịp đến nhịp 35
2)Chaïy nhanh :
-Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn -Trị chơi: Chạy chạy tiếp sức
-Hồn chỉnh XP- chạy lao- qng-về đích, Cự ly 60m
3)Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên.300-400m
*Củng cố kỹ thuật: Chạy đích đánh đích,
(70p) 2-4L
1-2L 2-3L 1-2L
1L
1L
III/ Phaàn kết thúc:
-Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H.D tập nhà: Chạy đích, chạy bền
(3)YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS taäp trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c -Tích cực thực khởi động
-HS giãn cách dang tay khởi động
+Thực biên độ động tác, tư động tác, hít thở theo nhịp tập, hoàn thiện TD
-Thực tốt động tác bổ trợ môn chạy +Nắm vững luật chơi, tích cực trị chơi -Phối hợp nhịp nhàng giai đoạn kỹ thuật -Duy trì đạt tốc độ nhanh quãng -Chú ý thực tốt đánh đích
+Biết phân phối sức cự ly chạy +Hít thở q trình chạy +Thả lỏng tích cực sau chạy xong
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực để rút kinh nghiệm sửa sai lầm
-Gv điều khiển cho hs thực
chung, sau chia 4nhóm tập luyện
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs
x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
+Gv gọi hs thực lớp xem, gv nhận xét cho hs
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt tập nhà
-HS giãn cách1 dang tay hồi tónh
(4)
Đồng Rùm, Ngày 29 tháng Năm 2014 Giáo viên soạn
Duyệt Ban Giám Hiệu
Nguyễn Phùng Hảo
NHẬN XÉT BỔ SUNG :