Một số loại thảo mộc không những giúp món ăn của bạn thêm đậm đà hương vị mà nó còn mang lại rất nhiều ích lợi về sức khỏe mà bạn nên biết đến.. Dưới đây là 6 loại thảo mộc rất có lợi ch[r]
(1)Công dụng loại thảo mộc quen thuộc
Một số loại thảo mộc giúp ăn bạn thêm đậm đà hương vị mà cịn mang lại nhiều ích lợi sức khỏe mà bạn nên biết đến
Dưới loại thảo mộc có lợi cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày
1 Húng quế
Húng quế loại thảo dược phổ biến có hương vị nhẹ ngào có tên có nghĩa "vua" tiếng Hy Lạp Nó gọi nhiều chuyên gia ẩm thực xem húng quế loại thảo mộc cung đình Húng quế sử dụng chủ yếu hương thơm đặc biệt
Lợi ích sức khỏe:
- Giúp kiểm soát huyết áp
- Đảm bảo vận chuyển oxy máu - Chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ
(2)Mùi tây - loại thảo dược có nguồn gốc tên từ tiếng Hy Lạp, mùi tây sử dụng chủ yếu cho việc trang trí lên ăn Cũng giống loại thảo dược thơm khác mùi tây đóng vai trị việc hấp dẫn vị giác Mùi tây làm bật hương vị ăn nào, rau mùi tây khơ thơm so với mùi tây tươi
Lợi ích sức khỏe:
- Hương thơm tươi mát sử dụng chất làm miệng giúp bạn khỏi mùi gây hành tây tỏi
- Hỗ trợ tiêu hóa tăng cường khả miễn dịch chống lại nhiễm trùng cảm lạnh thông thường
- Là nguồn cung cấp vitamin A vitamin C - Giúp cải thiện chu kỳ kinh nguyệt chậm
3 Cỏ xạ hương
(3)Lợi ích sức khỏe:
- Có tính sát trùng tự nhiên đun sơi với nước trà, giúp điều trị nhiễm trùng cổ họng ho khan
- Cỏ xạ hương nguồn cung cấp chất xơ dồi
4 Lá hương thảo
(4)Lợi ích sức khỏe:
- Hương thơm nhẹ nhàng giúp tâm trạng bạn thoải mái - Là phương thuốc tự nhiên cho đau nửa đầu
- Trong hương thảo có chứa chất chống vi khuẩn chất chống oxy hóa giúp chữa bệnh nhiễm trùng nhẹ tăng khả miễn dịch
5 Cây xô thơm
Cây xô thơm tiếng Latin có nghĩa "tiết kiệm” tên gọi ngồi việc loại thảo mộc, có nhiều đặc tính giúp chữa bệnh Cây xô thơm sử dụng tất ba hình thức tươi, khơ bảo quản
Trong thực tế, xô thơm tươi hái ngâm dầu ô liu bảo quản tủ lạnh sử dụng gần hai tháng Cây xô thơm đóng vai trị thành phần gia vị để ướp thịt mỡ thịt gia cầm thịt lợn đảm bảo giữ hương vị thịt
(5)- Hỗ trợ điều trị tình trạng viêm viêm thấp khớp bệnh hen phế quản
6 Bạc hà
Bạc hà loại thảo mộc sử dụng nhiều phổ biến tồn giới Bạc hà có hương thơm đặc trưng gọi loại thảo mộc linh hoạt số tất loại thảo mộc Lá bạc hà sử dụng từ đầu bữa ăn phút cuối từ khai vị, chính, tráng miệng đồ uống
Lợi ích sức khỏe:
- Được sử dụng để chữa bệnh đau dày
- Trà bạc hà giúp loại bỏ độc tố làm giảm hội chứng rối loạn đường ruột - Nhai bạc hà làm trắng giúp chống hôi miệng