Thường xuyên uống nước ép cà rốt có tác dụng bổ sung vitamin Nước ép cà rốt không chỉ giúp tăng cường thị lực mà còn tạo cảm giác dễ chịu, thanh mát, giảm cơn đau tức khi đầy bụng.. Tuy [r]
(1)Những loại nước "cấp cứu" thể đầy bụng, khó tiêu
Vơ tình ăn q no thấy thức ăn ngon khiến bạn đầy bụng, khó tiêu Để giảm triệu chứng khó chịu bị đầy bụng, bạn cần uống loại nước sau
1 Nước cam
Nước cam giúp lọc thể, tăng cường sức đề kháng Cam có chứa nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu Nhờ đó, bị đầy bụng bạn uống cốc nước cam với vài lát cam thảo Loại đồ uống có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, giảm ngấy thức ăn nhanh chóng
(2)Nước chanh mật ong giúp trị đầy bụng nhanh chóng Nước chanh mật ong loại đồ uống bổ dưỡng vào buổi sáng, giúp thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng Bên cạnh cần thìa mật ong với lát chanh tươi gừng pha nước ấm bạn có thuốc trị khó tiêu hiệu Bạn cảm thấy dày vốn khó chịu trở nên thoải mái tức
(3)Chanh muối có tác dụng "lọc ruột", giải nhiệt mùa hè Chanh loại thực phẩm tuyệt vời bị đầy bụng, khó tiêu Nước chanh nóng, đường muối có tác dụng “lọc ruột” hiệu Những thường bị đầy bụng, khó tiêu thường xun uống nước chanh muối để phịng điều trị bệnh
(4)Thường xuyên uống nước ép cà rốt có tác dụng bổ sung vitamin Nước ép cà rốt không giúp tăng cường thị lực mà tạo cảm giác dễ chịu, mát, giảm đau tức đầy bụng Tuy nhiên bạn không nên uống nhiều nước ép cà rốt thời gian dài Bởi thường xuyên uống nước cà rốt khiến bạn bị vàng da
(5)Nước dừa giàu vitamin, tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa Dứa khơng loại trái thơm, ngon, ngọt, có tác dụng giải khát mà cịn có khả chữa trị số loại bệnh Dứa có chứa nhiều Vitamin B thiamine, giúp chuyển hóa cacbon hydrat thành lượng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch thể Bên cạnh đó, nước ép dứa chứa enzyme kích thích tiêu hóa, giảm việc ứ đọng thức ăn bụng
(6)Uống trà gừng giúp phòng cảm, tăng cường sức đề kháng Trà gừng nóng có tác dụng làm ấm bụng, xoa dịu dày, hỗ trợ hấp thu thức ăn tốt Gừng có tính kháng khuẩn cao, chứa nhiều tác nhân trung hịa mơi chất gây bệnh khuẩn E Coli, Candia, Salmonell Nhờ mà trà gừng khắc phục cố liên quan bệnh rối loạn tiêu hóa, đầy
Lưu ý để không bị đầy bụng
- Ăn từ từ để biết no, khơng ăn “vồ vập”, dễ nạp thực phẩm đà
- Với thực phẩm khó tiêu, trước ăn bạn nên uống cốc chanh muối nóng để phịng tình trạng tức bụng, cào ruột